Stiamo continuando con i trapianti di melanzane, pomodori, basilico, insalate e friggitelli. Anche le patate sono state rincalzate e manca poco per i primi piselli🤓💪🏻 Continuate a seguirci per essere sempre informati sulla disponibilità dei nostri prodotti e contattateci per diventare nostri clienti 🤗 #compralocaleischia #solocosebuone #prodottikm0 #prodottigenuini #agricolturasostenibile #aziendaagricola #sostieniagricoltorischia #km0slowfood #serrarafontana #monteepomeo #isoladischia #fruttaeverduradistagione
🍓 LA FRAGOLA DI RALDON🍓 #aziendaagricola #agricolturaitaliana #agricoltori #italia #verona #lagodigarda #fruttaeverduradistagione #natura #km0 #raldon #passione #tradizioni #mangiasanomangiaitaliano #maggio #agricoltoridelnord #agricola #fragola #rossorelativo
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Nuovi raccolti!🍒🍒🍒🍆🍅🫑 #venditadiretta #fruttaeverduradistagione 💚
SABATO 18 maggio Colazione: Caffè o Thè o Tisana , o con latte parzialmente scremato 3 Biscotti integrali e 2 noci. Pranzo: Tagliata di pollo a Insalata con 100 gr. tagliata di pollo lessa o grigliata, 150 gr. di iceberg o lattuga, 30 gr. pane, 1 frutto medio Cena: 210 gr. Pizza Margherita o Marinara, oppure Piadina con verdure grigliate oppure panino con hamburger e verdure @tutti #dietamediterranea #cucinalight #piattibilanciati #foodblogger #dietasana #imparareamangiare #dietabilanciata #piramidealimentare #alimentazionesana #ricettelight #healthy #camminare #lovefood #dietaequilibrata#@followercucinalight #mangiare adieta #mindset #dietasana #biologanutrizionista #perderepeso #cucinareequilibrato #foodinstagram #instafood #italianfood #foodfotography #fitness #balancedmeals #educazionealimentare #instalightfood #fruttaeverduradistagione #bodypositivy#
🍓🍒🍎 mmm.. che profumo ♥️😍 Vi aspettiamo al mercato 🫶🏻 Sabato mattina_ Ponte di Brenta #frutta #fruttafresca #fruttaeverdura #fruttadistagione #fruttaeverduradistagione #cibo #cibosano #ciboitaliano #cibobuono #cibosalutare #cibosanoegustoso #food #foodlover #foodphotography #foodstagram #foodie #healthyfood #fruits #fruitlover #fruit #fruitsalad #vegetables #vegetarian #vegetarianfood #vegan #veganfood #veganlife #mangiare #mangiaresano #mangiareitaliano
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Oggi in campagna abbiamo portato un bravissimo aiutante!!!🥰 La passione per la terra e per i suoi prodotti la tramandiamo di padre in figlio già da 3 generazioni....e chissà che queste generazioni non diventino 4 con il piccolo Nicolò!🥰🥰🥰🥰 www.ilmioortoacasatua.com #ilmioortoacasatua #fruttaeverduradistagione #orto #ortaggi #ortaggidistagione #pesche #peschekm0 #albicocche #albicocchekm0 #campagna #produzionepropria #km0 #chilometrozero #roma #aziendaagricola #famiglia #family #aziendaagricolaroma #spesa #contadino #ciliegie #ciliegiekm0
... eccoci ! con il nostro sorbetto di limone 🍋 🍋 🍋 100% Vegano - No latte ! 👍 100% Naturale - No Coloranti ! 😊 100% Pugliese - Provenienza #Triggianello Puglia 🫶 #frescolatteputignano #gelato #yogurt #gelateria #frescolatte #puglia #pasticceria #food #fruttafresca #sweet #pastrychef #dessert #apulia #cioccolato #yummy #stecco #homemade #italianfood #italy #buongiorno #icecream #slowfood #fruttaeverduradistagione #putignano
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Sono arrivate le #peschenoci 🍑 Sai che la pesca fa bene alla pelle perché è ricca di vitamina A ed E, e protegge dai radicali liberi❓ Forse è anche per questo che si dice "pelle di pesca" quando si vede una pelle rosea e vellutata! 📍Via Marconi 134 a Desenzano del Garda 📞030 9911596 . . #fruttafresca #fruttanuda #fruttaeverdura #negoziodialimentari #desenzanodelgarda #frutta #food #verdura #fruit #fruttafresca #fruttadistagione #fruttaeverdura #foodblogger #cibo #agricoltura #nature #cibosano #ortaggi #fruttaeverduradistagione #mangiarsano #gastronomia #alimentari #cosebuonedamangiare #bottegaitaliana #foodblogger #peschedolci
VENERDI’ 17 maggio Colazione: Thè, caffè u una tazza di latte scremato. Una Ciotola di Yogurt con 150 gr. di frutti di bosco e 2 noci. Pranzo: Pasta con Cavolfiore, con 60 gr. di Pasta e 150 gr. di cavolfiore, 10 gr. parmigiano, poi una ciotola con 100 gr. lattuga e infine 1 frutto di stagione. Preparazione della pasta: Inizio a lessare il cavolfiore x 20 minuti, nel frattempo in una padella sminuzzo 20 gr. cipolla , 1 mini acciughina, poco aglio e peperoncino. Cucino la pasta nell' acqua con il cavolfiore, a fine cottura tolgo il cavolfiore e la pasta, metto il tutto nella padella, aggiungo il grana grattugiato, amalgamo tutto e servo. Cena: Pizzaiola con 120 gr. di fettine di maiale, 100 gr. pomodori, 5 capperi e 5 olive nero, origano e sale q.b., poi 150 gr. Finocchi, 30 gr. pane integrale.@tutti #dietamediterranea #cucinalight #piattibilanciati #foodblogger #dietasana #imparareamangiare #dietabilanciata #piramidealimentare #alimentazionesana #ricettelight #healthy #camminare #lovefood #dietaequilibrata#@followercucinalight #mangiare adieta #mindset #dietasana #biologanutrizionista #perderepeso #cucinareequilibrato #foodinstagram #instafood #italianfood #foodfotography #fitness #balancedmeals #educazionealimentare #instalightfood #fruttaeverduradistagione #bodypositivy#
Oggi iniziamo con la prima raccolta di ciliegie 🍒. Il bello di avere anche in casa frutta sana di stagione per mangiare in questa mia alimentazione sana che sto facendo. La buona alimentazione con frutta e verdura di stagione e altro ovviamente e si torna in forma più che mai e poi alleati naturali che contengono anche essi frutta e verdura toop . 🍒🍒🍒🍋🟩🥑🍑🍅🥝🥬🥦🫛🫑 Rimettiamoci in forma con alimentazione super sana. #ciliegie🍒 #perderepesocongusto #alimentazionesana #fruttaeverduradistagione #tornareinformasipuò #scrivimiperinfo
🍓Cosa offre la terra questo mese da portare sulla vostra tavola? 🥒 Ecco qui solo alcuni prodotti che potrete trovare nei mercati campagna amica in questo periodo...Qual è il vostro preferito?😋 . . . #campagnamica #cosebuonepersonebuone #fruttaeverduradistagione #frutta #verdura #prodottikm0 #mercati #prodottilocali #mangiaresano
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Sai perché la rucola fa così bene? ➡️La rucola è tra le verdure più ricche di fibre, calcio, ferro, potassio e fosforo. ➡️È ricca di vitamine di tutti i gruppi, in particolare C e del gruppo B. ➡️Ha, inoltre, un'azione antiossidante, grazie ai glucosinolati e ai suoi polifenoli. Italverde - la natura a casa tua Scopri di più sui prodotti genuini su ortofrutticolaitalverde.com #Italverde #saporiitaliani #fruttafresca #filieracorta #fruttaeverduradistagione
Oggi in Bottega ❤️ #marketdiqualità #fruttaeverduradistagione #enoteca #eccellenzedisardegna #rivenditoreautorizzato #sardegnaofficial #sardegnaatavola #gallura #luogosantoculture #mangiarebeneèunarte #labottegadeisaporiluogosanto❤
GIOVEDI’ 16 maggio Colazione: una tazza Caffellatte o Tisana o Thè, 30 gr. pane tostato, 30 gr. ricotta, un cucchiaino di miele, ½ mela e 5 mandorle. Pranzo: Riso allo Zafferano. Ingredienti: 60 gr di riso basmati/integrale, cipolla q.b., brodo di carne q.b., ½ bustina zafferano, 1cucchiaio di parmigiano. 150 gr. nespole o 1 frutto di stagione. Preparazione scaldare il brodo. In una pentola mettere olio, unire il riso e farlo tostare qualche minuto e aggiungere il brodo, piano piano fino cuocere il riso. Togliere dal fuoco e lasciare riposare qualche minuto, infine mantecare il riso con zafferano e parmigiano prima di servire. Cena: 120 gr. Hamburger di Manzo alla piastra/griglia, 30 gr. pane integrale , 150 gr. di verdure grigliate. @tutti #dietamediterranea #cucinalight #piattibilanciati #foodblogger #dietasana #imparareamangiare #dietabilanciata #piramidealimentare #alimentazionesana #ricettelight #healthy #camminare #lovefood #dietaequilibrata#@followercucinalight #mangiare adieta #mindset #dietasana #biologanutrizionista #perderepeso #cucinareequilibrato #foodinstagram #instafood #italianfood #foodfotography #fitness #balancedmeals #educazionealimentare #instalightfood #fruttaeverduradistagione #bodypositivy#
👨🌾👩🌾 Siete pronti a diventare contadini/e per una mattina e raccogliere i duroni direttamente nei nostri campi? 🍒 ➡️ Vi aspettiamo domenica 2 giugno con due turni di raccolta per immergerci insieme nella natura 🤩 ❗️Prenotazione obbligatoria❗️ . . . #ciliegie #duroni #contadiniperungiorno #natura #ariaaperta #2giugno #spring #unatiralaltra #red #green #sunday #springvibes #autoraccolta #fruttaeverduradistagione #fruttaeverduraakm0 #balugola #aziendaagricolaluppimarco
Benvenuta Primavera! 🌞 Al DIMEGLIO di Carpi celebriamo la stagione con una vasta selezione di frutta e verdura, fresca e colorata.🍌 Dai croccanti asparagi alle succose fragole🍓, abbiamo tutto ciò di cui hai bisogno per creare piatti deliziosi e nutrienti. Scopri i tesori della primavera nei nostri reparti, dove la qualità e la freschezza sono garantite. 🍒 Vieni a fare la spesa con noi e lasciati ispirare dai colori e dai sapori della stagione. 🍉 #dimeglio #dimegliocarpi #frutta #Verdura #Verdura #fruttaeverdura #fruttaeverduradistagione #carpi #colori #natura
Maggio è nel pieno del suo splendore e con esso arrivano anche i gusti freschi e vibranti della primavera! 🌸😋 Scorri il carosello e preparati a deliziare il palato con il meglio della stagione 🌿 #acquavera #vitavera #italianavera #salute #spesaconvera #fruttaeverdura #healthylifestyle #fruttaeverduradistagione
Grazie alla Tribuna di Treviso per l'articolo sulle piccole botteghe che ancora resistono, e grazie a mio marito per la sua pazienza, perché ho molte più foto mentre abbraccio una Mortadella o una Sopressa che foto con lui 🤷♀️ Grazie Mirko, sai quanto bene ti voglio! #ilcasoindal1965 #piccolebotteghe #traditionalgrocery #treviso #generidiconforto #generialimentari #fruttaeverduradistagione #comeinfamiglia #festeincasa
☀️☀️Il sole porta, per la gioia di tutti, la frutta più buona dell’anno… ed ECCOLA IN TUTTA LA SUA BELLEZZA E BONTÀ DA ORTODELVICINOKMO!!! OGGI non potete farvi scappare: 🍑 le prime ALBICOCCHE che sono stra buone!! 🍊troverete un assortimento maggiore di PESCHE e di POPONI (veramente gustosi!!!) 🍓sono calate le FRAGOLE (la migliore qualità italiana), belle sane saporite e succose! 🍒 le CILIEGIE(che un calo sostanziale di prezzo lo avranno tra una decina di giorni quando inizieranno ad essere presenti tante varietà). 🥭 sempre presente anche il MANGO, quello buono davvero! Frutta MA NON SOLO: 🍅 un offerta pazzesca, sul sito ed in negozio su Pomodori Piccadilly, Pomodori Canestrini, Pomodori san Marzano TUTTI A SOLO 2,90 AL KG!! … melanzane, zucchine, fagiolini, baccelli… E poi I PRODOTTI BIO e la PASTA DI SANTA LUCE! Ragazzi oggi è nuvolo ma da ORTODELVICINOKMO c’è un sole pazzesco!!!!!! Vi aspettiamo dalle 15.30 alle 19.30! #consegnaadomicilio #cascina #orto #smallbusiness #smallbusinessowner #spesasana #pisa #fruttaeverduradistagione #spesaconsapevole #km0 #mangiare #bottega #maggio
FRUTTA & VERDURA 🔝 il meglio del meglio per i nostri clienti 🌲🍑🍌🍓🍐🍋🍒🍏🍅🍎🥬🥕🥒🫛 #despar #desparuffa #varapodio #oppidomamertina #messignadi #piminoro #castellace #terranova #delianuova #scido #santacristina #ilmegliodelmeglio #fruttaeverduradistagione
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MERCOLEDI’ 15 maggio Colazione: Caffè o Thè o Tisana , o con latte parzialmente scremato e 20 gr. muesli e 2 noci. Pranzo: Pasta Tonno e Limone. Con 65 gr. di pasta integrale, 40 gr. tonno fresco o naturale e limone, aglio, basilico q.b. Poi 150 gr. insalata mista e un frutto di stagione.Preparazione: In una padella con l’olio mettete il peperoncino, l’aglio, unite il tonno e fate cuocere con il coperchio poi sfumate con il succo di limone, proseguite la cottura per qualche minuto, scolate la pasta direttamente nella padella con il tonno aggiungendo un po' di acqua di cottura, mescolate e unite basilico e scorza di limone Cena: Frittata con Carciofi, con 2 uova e 1 carciofo (o 150 gr. spinaci), 30 gr. pane integrale. Questa frittata viene cotta in forno: è 306 Kcal, 21 grassi, Carboidrati 18 g, Proteine 15 g. Preparazione: Togli le prime foglie esterne ai carciofi, taglia le punte, dividili a metà e poi tagliali a spicchi sottili. Quindi immergili in acqua fredda acidulata con il succo di un limone. In una terrina sbatti le uova intere, sale. Prendi una pirofila, foderala con carta da forno inumidita e strizzata. Metti sul fondo il composto e aggiungi i carciofi. Spolverizza con un cucchiaio di pane grattugiato. Inforna a forno già caldo a 200° per 30 minuti. @tutti #dietamediterranea #cucinalight #piattibilanciati #foodblogger #dietasana #imparareamangiare #dietabilanciata #piramidealimentare #alimentazionesana #ricettelight #healthy #camminare #lovefood #dietaequilibrata#@followercucinalight #mangiare adieta #mindset #dietasana #biologanutrizionista #perderepeso #cucinareequilibrato #foodinstagram #instafood #italianfood #foodfotography #fitness #balancedmeals #educazionealimentare #instalightfood #fruttaeverduradistagione #bodypositivy#
Così piccole ma così potenti! Le nespole sono un frutto di origine cinese. 🍓🍒🍑🍋🫐 Un piccolo scrigno di nutrienti che Madre Natura ci offre per superare il passaggio alla stagione estiva. Non buttare le foglie! Se hai la tosse, frequente in primavera, fanne un decotto e bevi. Ti aiuterà a ridurre i tempi di guarigione. #nespole #fruttaeverduradistagione #saliminerali #maggio #primavera #anemia #sportivi #potassio #drenanti #tosse #nutrienti #nutrirsiconpiacere #scelgononrinuncio #iosoquelchemangio #nutrizionista #modena #campogalliano #mantova #borgosanlorenzo #vicchiodimugello #correggio
Trasforma la spesa in un piacere per la salute e per il palato! Il nuovo appuntamento mensile fisso di BenessereSecondo Natura è il calendario di frutta e verdura. Una tavolozza di colori e sapori da gustare ogni mese! É maggio: preparati a vivere un mese sano e a km zero con il calendario di frutta e verdura di maggio di Benessere Secondo Natura! 🍓🥦 Ecco per te alcuni facili abbinamenti: Fragole e noci: Le fragole ricche di vitamina C possono aiutare l'assorbimento del ferro contenuto nelle noci. Asparagi e uova: Gli asparagi sono ricchi di vitamine A e C, che insieme alle proteine delle uova offrono un pasto bilanciato. Ciliegie e yogurt greco: Le ciliegie sono una fonte di antiossidanti e, abbinate allo yogurt greco ricco di proteine, contribuiscono a un'alimentazione sana. Piselli e riso integrale: La combinazione di questi due alimenti offre una porzione completa di proteine vegetali. Fave e pecorino: Le fave abbinate al formaggio pecorino non solo sono deliziose, ma offrono anche un buon equilibrio di proteine e fibre. Fai spazio nel tuo frigo e goditi la varietà di prodotti di stagione che renderanno la tua dieta ancora più colorata e nutritiva. Contattami!🥰 ✉ [email protected] ☎ 340 24 84 389 #SaluteNaturale #FruttaEVerduraDiStagione #MaggioSano
Che sorpresa!! Le ciliegie già a Km 0 🍒♻️ Ma anche i fagiolini 😍 Arrivate poi anche le prime angurie e meloni (anche già tagliate in 4ª gamma a cubetti!!) friggitelli, asparagina e tanto altro! Prenota nello shop online o sulla nostra comoda App Trasp-Orto! 📲 La tua box freschissima sarà subito da te composta e consegnata con amore e attenzione! I sapori dell’estate subito da te in meno di 24h 🚚 Dove vuoi tu.. anche dai tuoi o al lavoro 🏠 Consegna GRATUITA da 30€ Vivi sano e genuino in tutta comodata con Trasp-Orto! #km0 #spesaadomicilio #emiliaromagna #campagna #fruttaeverduradistagione #localfood #ciliegie #cocomero #saporidistagione #produzionelocale #trasp_orto #spesasana #veganfood #cucinavegetariana
I pomodori all'insalata rappresentano la verdura della stagione! Possono essere realizzate tantissime ricette fresche e gustose, volete saperle? 🍅Pomodori all'insalata con basilico; 🍅Pomodorini e patate; 🍅Insalata di pomodori e ceci. E tu, quale ricetta preferisci? Scopri di più sui prodotti genuini su ortofrutticolaitalverde.com #Italverde #saporiitaliani #verdurafresca #fruttaeverduradistagione
Frutta, colori e salute 🧡💛❤️ Vi aspettiamo da Fruttanuda per fare il pieno di energia. 🍒🍑🥭🍓 La frutta è salute! Non dimenticare di inserirla nella tua dieta quotidiana 😋 📍Via Marconi 134 a Desenzano del Garda 📞030 9911596 . . #fruttafresca #fruttanuda #fruttaeverdura #negoziodialimentari #desenzanodelgarda #frutta #food #verdura #fruit #fruttafresca #fruttadistagione #fruttaeverdura #foodblogger #cibo #agricoltura #nature #cibosano #ortaggi #fruttaeverduradistagione #mangiarsano #gastronomia #alimentari #cavoli #cosebuonedamangiare #bottegaitaliana
MARTEDI’ 14 maggio Colazione: Caffè o Thè, tazzina di latte scremato o tisana, 30 gr. pane tostato con 20 gr. di salmone affumicato , 20 gr, avocado e 5 mandorle. Tostare il pane in un tostapane o in forno sotto il grill, schiacciare l’avocado con una forchetta e ridurlo in purea. Una volta pronto il pane, spalmare l’avocado su ogni fetta e adagiare le fette di salmone affumicato. Pranzo: Zuppa di funghi, patate e ceci, poco prezzemolo, aglio e peperoncino. Ingredienti: 150 gr di funghi champignon, 200 gr di patate, prezzemolo e aglio q.b. Brodo vegetale q.b.,1 cucchiaio olio evo, sale, Peperoncino se gradito, 50 gr di ceci secchi o 100 gr. cotti. Preparazione: Pulire i funghi, affettateli, tagliate le patate a cubetti. Tritate prezzemolo e aglio. Intanto scaldate il brodo. Mettete in una pentola olio, il trito di aglio e prezzemolo, poi aggiungete i funghi, mescolate, unite le patate. Aggiungete un mestolo di brodo, poco sale e peperoncino, e cuocete per 10 minuti con il coperchio. Unite i ceci e altri 4-5 mestoli di brodo e cuocere per altri 15-20 minuti e comunque fino a che i ceci non sono pronti, 150 gr. insalata mista, 150 gr. frutta di stagione Cena: gr. 160 di Branzino o orata al vapore, meglio se fresco, altrimenti surgelato, 150 gr. insalata mista o verdure al vapore, gr. 30 pane integrale. @tutti #dietamediterranea #cucinalight #piattibilanciati #foodblogger #dietasana #imparareamangiare #dietabilanciata #piramidealimentare #alimentazionesana #ricettelight #healthy #camminare #lovefood #dietaequilibrata#@followercucinalight #mangiare adieta #mindset #dietasana #biologanutrizionista #perderepeso #cucinareequilibrato #foodinstagram #instafood #italianfood #foodfotography #fitness #balancedmeals #educazionealimentare #instalightfood #fruttaeverduradistagione #bodypositivy#
Versatili e ricche di sapore, le pere si possono impiegare per tanti tipi di dolci diversi. Tra i matrimoni di gusto più riusciti con le pere c’è sicuramente il cioccolato, con le sue note un po’ amare che contrastano la dolcezza della pera. Un’altra unione ideale è quella ricotta e pere: cremosa, fruttata, un classico che non stanca ma😋🍐 Le trovi al nostro reparto ortofrutta @mdsarno.official 🩷 #frutta #fruttafresca #fruttaitaliana #fruttaeverdura #fruttaeverduradistagione #fruttadistagione
Essere performante sui social non fa per me 😬 Però per mia fortuna la maggior parte della frutta e della verdura di stagione nel mese di aprile lo è anche a maggio. Per cui vi lascio tre ricette super semplici per gustare la stagionalità anche di queste settimane: 🌱 Asparagi cotti in pinzimonio (voi direte "grazie Alessandra era l'unica ricetta che già conoscevo"... ma dopo aver scoperto che c'è chi non la conosce ora ve la beccate comunque tuttə) e altri consigli e idee per non sprecare nulla in cucina; 🌱Agretti lessati conditi semplici semplici ma sempre buoni con gli ultimi ciuffetti che magari trovate ancora; 🌱Spinacine crude in insalata con il kiwi 🥝 per trovare modi piacevoli per mangiare più frutta di stagione e variare. Si è tutto verde, ma non era fatto apposta. Se il mese prossimo faccio tutto rosso, quello dopo tutto bianco, preparatevi che dovrà arrivare anche il nero in qualche modo 🇵🇸🤫 In ogni caso torno presto per la stagionalità di maggio (giuroh). #dietista #dietistavegana #aprile #maggio #verdura #frutta #stagionalità #fruttaeverduradistagione #dietistaonline #dietistabrescia #brescia #vegan #ricette #ricettevegane #ricetteverdure #spinacine #spinaci #agretti #asparagi #asparagus #kiwi #green #greenisthenewblack #season #alessandrazanini #alessandrazaninidietista #zerowaste #senzasprechi #sprecoalimentare #cucinasenzasprechi
Maggio il mese dei fiori e delle primizie. Iniziano i colori, la frutta nuova e le verdure di campo Se vi piacciono le primizie potete trovare: Pesche bianche Albicocche Nespole Ciliegie Se volete continuare con la frutta locale potete trovare: Fragole Arance Meloni Cantalupo Per quanto riguarda la verdura locale potete trovare ancora: Fave Piselli Zucchine di campo Lattuga di campo Bietole selvatiche Carote locali Patate locali Questo e tanto altro lo potete trovare in Via Amendola 40 L’ORTO IN CITTÀ Per info e ordinazioni contattare il 👉🏻3️⃣4️⃣9️⃣4️⃣6️⃣4️⃣8️⃣8️⃣6️⃣2️⃣ #ortoincittasassari #fruttaeverduradistagione #mangiaresano #comprarelocale #mangiaresardo #consegnadomicilio #prodottisardi #kmzero
LUNEDI’ 13 maggio Colazione: Una tazza di Thè o Caffè o latte scremato, due fette pane tostato, 10 gr. confettura di frutta e 2 noci. Pranzo: Riso alla Pescatora, 60 gr. di riso integrale o basmati, 150 gr. tra cozze, arselle, gamberi, calamari, 2 pomodorini, 10 ml vino, 1 cucchiaio olio extravergine d'oliva, 1/4 aglio spicchio, prezzemolo, sale, peperoncino, brodo di pesce fresco. Poi 1 mela. Preparazione: Preparate il brodo di pesce fresco, magari il giorno prima. In una padella mettete l’olio, l’aglio e il peperoncino, aggiungete vongole e cozze (pulite e spurgate), calamari a dadini, gamberi a metà, mescolate, poi, aggiungete il vino e i due pomodorini . Nel frattempo cuocete il riso nel brodo di pesce, due/tre minuti prima che sia cotto lo versate nella padella e continuate la cottura insieme al resto , bagnando con il brodo in cui avete cotto il riso. Spegnete il fuoco e servi subito il riso con prezzemolo fresco. Cena: 120 gr. di Straccetti di pollo cotti con con 50 gr. pomodorini, aglio e spezie q.b., 150 gr. verdure lesse o grigliate, 30 gr. pane integrale.@tutti #dietamediterranea #cucinalight #piattibilanciati #foodblogger #dietasana #imparareamangiare #dietabilanciata #piramidealimentare #alimentazionesana #ricettelight #healthy #camminare #lovefood #dietaequilibrata#@followercucinalight #mangiare adieta #mindset #dietasana #biologanutrizionista #perderepeso #cucinareequilibrato #foodinstagram #instafood #italianfood #foodfotography #fitness #balancedmeals #educazionealimentare #instalightfood #fruttaeverduradistagione #bodypositivy#
🍈 𝐒𝐜𝐨𝐩𝐫𝐢 𝐢𝐥 𝐆𝐮𝐬𝐭𝐨 𝐔𝐧𝐢𝐜𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐌𝐞𝐥𝐨𝐧𝐞 𝐑𝐞𝐝 𝐅𝐚𝐥𝐜𝐨𝐧! 🌟 Perché il Melone Red Falcon è la scelta giusta? 1️⃣ Idratazione naturale: Con il 90% di contenuto acquoso, il Red Falcon è perfetto per mantenerti idratato durante i mesi caldi. 2️⃣ Ricco di nutrienti vitali: Carico di vitamine A, C e B6, questo melone non solo delizia il palato, ma nutre anche il tuo corpo. 3️⃣ Supporto alla digestione: Grazie alle sue fibre, aiuta a mantenere il sistema digestivo regolare. 4️⃣ Antiossidanti potenti: Contiene licopene e altri antiossidanti che proteggono da malattie croniche. 5️⃣ Cuore felice: Il potassio aiuta a tenere la pressione sanguigna sotto controllo. 🔰 𝘘𝘶𝘢𝘭𝘪𝘵𝘢̀ 𝘚𝘶𝘱𝘦𝘳𝘪𝘰𝘳𝘦 𝘥𝘦𝘭 𝘙𝘦𝘥 𝘍𝘢𝘭𝘤𝘰𝘯: ✅ Durata: Rispetto ad altre varietà, il Red Falcon offre una maggiore longevità dopo la raccolta, preservando sapore, consistenza e profumi più a lungo. ✅ Texture: La polpa croccante lo distingue da altre varietà che possono avere una consistenza più morbida. ✅ Dolcezza ineguagliabile: La dolcezza del Red Falcon lo rende particolarmente desiderabile per coloro che cercano un frutto estremamente piacevole al gusto. ✅ Resistenza: Mostra una buona resistenza a molti dei comuni patogeni e malattie che colpiscono i meloni, riducendo notevolmente la necessità di trattamenti chimici. ✅ Versatilità: Eccellente sia consumato fresco sia utilizzato in una varietà di ricette, da antipasti a dessert. ✅ Sapore distintivo: La polpa è dolce e succosa, con un equilibrio perfetto di zuccheri e un aroma leggermente moscato che lo rende unico. 👉 𝑽𝒊𝒆𝒏𝒊 𝒂 𝒑𝒓𝒐𝒗𝒂𝒓𝒆 𝒊𝒍 𝒅𝒆𝒍𝒊𝒛𝒊𝒐𝒔𝒐 𝑴𝒆𝒍𝒐𝒏𝒆 𝑹𝒆𝒅 𝑭𝒂𝒍𝒄𝒐𝒏 𝒂𝒍 𝑭𝒓𝒖𝒕𝒕𝒆𝒕𝒐! 𝑨𝒔𝒔𝒂𝒑𝒐𝒓𝒂 𝒍𝒂 𝒅𝒊𝒇𝒇𝒆𝒓𝒆𝒏𝒛𝒂 𝒅𝒊 𝒖𝒏 𝒇𝒓𝒖𝒕𝒕𝒐 𝒄𝒐𝒍𝒕𝒊𝒗𝒂𝒕𝒐 𝒄𝒐𝒏 𝒑𝒂𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏𝒆 𝒆 𝒒𝒖𝒂𝒍𝒊𝒕𝒂̀. 𝑻𝒊 𝒂𝒔𝒑𝒆𝒕𝒕𝒊𝒂𝒎𝒐! 🥓🍷🧀 Dal Frutteto, trovi non solo frutta e verdura di qualità, ma anche una selezione accurata di salumi, formaggi e vini. 📍 Corso Roma, 85, 66032 Castel Frentano CH ☎️ 377 342 1978 #fruttivendolo #fruttivendolo #fruttivendolodifiducia #fruttafresca #frutta #fruttadistagione #fruttaeverduradistagione #melone #meloni
Coltivare il legame tra madre e figlio: questa è la vera essenza dell'amore! Buona Festa della Mamma da Italverde. #Italverde #saporiitaliani #fruttafresca #ortointavola #fruttaeverduradistagione
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Da oggi Ciliegie a 4,50 al kg e pesche noce a 3 al kg. Vi aspettiamo! via Santa Maria dell'Idria,4. Lecce #fruttivendolodifiducia #fruttivendolo #vegetables #cibosano #verduredistagione #frutta #ciliegie #pescanoce #fruttafresca #fruttaeverduradistagione
SABATO 11 maggio Colazione: Caffè o thè o tisana , Yogurt greco , Cioccolato e Noci .Ingredienti: 150 g di yogurt greco 0%, cannella in polvere, 5 g di cioccolato fondente, 10 g di gherigli di noci, 2-4 gocce di dolcificante senza calorie. Preparazione: Tritare i gherigli di noci nel mortaio o nel tritatutto. Tritare il cioccolato a punta di coltello. Unire allo yogurt greco il cioccolato tritato, le noci tritate, la cannella in polvere q.b. e 2-4 gocce di dolcificante a seconda del grado di dolcezza preferito. Mescolare il tutto con un cucchiaino. Pranzo: Insalata mista con 60 gr. tonno al naturale, 40 gr. di mais, 200 gr. di lattuga, 5 olive nere, 30 gr. pane, 1 frutto medio Cena: 210 gr. Pizza ai funghi o Margherita, oppure Piadina Classica oppure panino con hamburger e verdure. @tutti #dietamediterranea #cucinalight #piattibilanciati #foodblogger #dietasana #imparareamangiare #dietabilanciata #piramidealimentare #alimentazionesana #ricettelight #healthy #camminare #lovefood #dietaequilibrata#@followercucinalight #mangiare adieta #mindset #dietasana #biologanutrizionista #perderepeso #cucinareequilibrato #foodinstagram #instafood #italianfood #foodfotography #fitness #balancedmeals #educazionealimentare #instalightfood #fruttaeverduradistagione #bodypositivy#
Ecco la Vostra lista della spesa dal fruttivendolo per il vostro peloso!! Salvatela :) #fruttaeverdura #fruttaeverduraavolontà #fruttaeverduradistagione #spesa #fruttadimaggio #verduradimaggio #divulgazione #alimentazionea4zampe #nutrizioneanimale #curiosità #metodobarera #gatto #cane #alimentazioneanimali #petnutrition #nutrizionistaperanimali #petfood
Questa settimana in tutti i Plessi della scuola primaria del nostro Istituto, sono stati avviati i progetti "latte nelle Scuole" e "Frutta e Verdura nelle Scuole". Entrambi i progetti mirano a sensibilizzare gli alunni e le famiglie sull'importanza di una sana e corretta alimentazione e uno stile di vita salutare. #fruttaeverduradistagione #fruttaeverduranellescuole #lattenellescuole #scuolaprimaria
FRUTTA E VERDURA DI MAGGIO 🍓Maggio è il mese delle fragole. Quest’anno con grande fatica stanno iniziando a tingersi di rosso i primi frutti: troppa pioggia e troppo freddo hanno rallentato la maturazione. Nell’orto in compenso l’erba cresce velocissima e bisogna correrle dietro per riuscire a non ritrovarsi in una giungla. Appena esce il sole torna il tempo di insalate ed erbe spontanee, ma per chiederci i pomodori è ancora presto! Mentre i mirtilli sono in fiore e il Villaggio Verde è un arcobaleno di fiori e colori, inizia quel periodo dell’anno in cui si perde il conto delle ore nell’orto e i giorni diventano sempre più lunghi 😅 Ricordati di salvare il post per avere sempre con te la lista della spesa di stagione e se ti va di aiutarci a diffondere consapevolezza condividilo🌱 Buona spesa di stagione! #fruttaeverduradistagione #spesadimaggio #listadellaspesa #verduradistagione #fruttadistagione #spesadistagione #iomangiostagionale #mangiarevegetale #spesasfusa #spesavegetale #cosamangiareamaggio #spesaumana #villaggioverdeagricoltura
. 👉 🅾🅵🅵🅴🆁🆃🅰 🅶🅸🅾🆁🅽🅰🅻🅸🅴🆁🅰 🍌1 kg Banane Chiquita 🍏1 kg Mele Golden 🍐1 kg Pere Conferance ✅Tutto a soli 5 euro 🍅 Pomodoro Piccadilly a 1.50€ al kg 🥦 Melenzane a 1.60€ kg 🥬 Finocchio 3 pezzi 2,50€ ➡️ Solo oggi per i primi 5 clienti con 10€ di spesa di frutta e verdura riceveranno in omaggio 1 vaschetta di fragole ✔ Ogni giorno un buon motivo per scegliere Francesco 💥Qualità e convenienza con super prezzi #dafrancesco #fruttaeverduradistagione @zingalessrl
VENERDI’ 10 maggio Colazione: avena, semi di chia e kiwi, latte scremato. Ingredienti: 100 gr. kiwi 61 kcal, 100 ml latte scremato 36 kcal, 10 gr. fiocchi d’avena 38 kcal, 10 gr semi di chia 49 kcal. Preparazione: Prima di tutto, preparate l’avena con il latte scremato e poi cospargetela di semi. Infine, accompagnate il tutto con un delizioso kiwi e 2 noci. Pranzo: 60 gr. di Pasta con salmone e zucchine , 50 gr. salmone fresco, 150 gr. zucchine, 100 gr. lattuga e 1 frutto di stagione. Preparazione: Mettere il Salmone in una padella con l' olio, unire le zucchine a rondelle o a julienne, prezzemolo. Cucinare per circa 10 minuti. Cuocere la pasta e amalgamarla con il preparato in padella. Cena: Finocchi Gratinati con 150 gr. finocchi , 25 gr. besciamella , 10 gr. parmigiano , sale, pepe, noce moscata q.b., 20 gr. cotto e 30 gr. crostini integrali. FINOCCHI GRATINATI CON Preparazione: lessare i finocchi in abbondante acqua, tagliarli a pezzi grossi e farli raffreddare. in una pirofila con carta forno adagiare i finocchi lessati, coprirli con besciamella e spolverarli con il parmigiano e il cotto, infornare per 10 minuti con il grill.@tutti #dietamediterranea #cucinalight #piattibilanciati #foodblogger #dietasana #imparareamangiare #dietabilanciata #piramidealimentare #alimentazionesana #ricettelight #healthy #camminare #lovefood #dietaequilibrata#@followercucinalight #mangiare adieta #mindset #dietasana #biologanutrizionista #perderepeso #cucinareequilibrato #foodinstagram #instafood #italianfood #foodfotography #fitness #balancedmeals #educazionealimentare #instalightfood #fruttaeverduradistagione #bodypositivy#
Le nespole, frutti primaverili deliziosi e nutrienti, offrono una vasta gamma di benefici per la salute! Ricche di antiossidanti come la vitamina C e la vitamina A, contribuiscono a rafforzare il sistema immunitario e proteggono le cellule dai danni causati dai radicali liberi. Questo significa che includerle nella tua dieta può aiutarti a combattere malattie e a mantenere la tua pelle radiosa e sana. Ma non è finita qui! Le nespole sono anche una fonte eccellente di potassio, un minerale cruciale per il mantenimento della salute cardiaca e per la regolazione della pressione sanguigna. Consumare regolarmente nespole può quindi contribuire a proteggere il tuo cuore e a mantenere la tua pressione sanguigna sotto controllo. Inoltre, le nespole sono ricche di fibre, che favoriscono la salute digestiva e contribuiscono a mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue. Grazie alla loro dolcezza naturale, possono anche soddisfare il desiderio di dolce senza appesantire la tua dieta con zuccheri aggiunti. Per godere appieno dei benefici delle nespole, aggiungile alla tua dieta quotidiana come spuntino fresco, oppure aggiungile a insalate, smoothie o macedonie di frutta. #bionutri_cavallari #fruttadistagione #fruttaeverduradistagione #ingredientidistagione #ingredientisani #valorinutrizionali #alimentazioneconsapevole #antiossidantinaturali
Nonostante siano legumi, i fagiolini avrebbero tutte le caratteristiche per essere considerati "semplici" ortaggi: a differenza, infatti, di piselli, fagioli, fave, ceci ecc., dei fagiolini non si mangiano solamente i semi, bensì tutto il baccello. Un'altra netta differenza tra i legumi propriamente detti ed i fagiolini è riferita alle calorie: i fagiolini sono piuttosto poveri di proteine, grassi e carboidrati, il che spiega il loro basso apporto calorico. Amati da grandi e bambini, i fagiolini si possono cucinare in tutti i modi: lessi, al vapore o in padella. Sicuramente, sono tra i protagonisti principali della bella stagione...VIETATO NON MANGIARLI!!! #saporiecolorisassoferrato #sassoferrato #valledelsentino #sassoferratoturismo #fruttaeverduradistagione #mangiaresano #ciboserio #saluteebenessere #fagiolini #primavera
Buon pomeriggio! Continuiamo il nostro viaggio tra le delizie che la nostra terra offre. Questa volta parliamo del mese di Maggio, siamo nel pieno della primavera 😊 Buona lettura #saluteebenessere; #stagionalità; #maggio; #fruttaeverduradistagione; #giadabrintazzolinutrizionista