🌹 🌹 🌹 Z serii "kwiaty I ja" 😉 #kwiaty #mindfullness #mindfulliving #czasnakawe #coffeemoment #relaks #dom #czasdlasiebie #aestheticphoto #stylzycia #lifestyle #beigefeed #todaymood #mybeigelife #kochamkwiaty #rawflowers #bezstresu #stressfreezone #fotowtorek #kwiatywdomu #minimalstyle #grattitude #wdzięczność #szczescie #slowlife #kawazeswetra #inspiracje #róże #roze
Z CYKLU NA SESJI… W trakcie sesji Access Bars®️ bardzo delikatnie dotykam 32 punktów na Twojej głowie i każdy z nich skrywa Twoje przekonania z różnych obszarów życia 💫 Jednym z nich jest punkt odpowiedzialny za POROZUMIEWANIE SIĘ 👫 Kiedy poznawałam świat uczono mnie, że „że dzieci i ryby głosu nie mają” a wyrażanie emocji było niegrzeczne i trącało niezrównoważeniem 🤷♀️ nie mówiąc o czymś co nazywamy obecnie komunikacją. I teraz wiem, że jakkolwiek w moim małżeństwie wiele czynników wpłynęło na jego rozpad, to brak komunikacji i umiejętności porozumiewania się był jednym z nich 😏 👉 Na sesje indywidualne Access Bars®️ trafiają do mnie również (a może nawet w dużym stopniu) osoby z mojej generacji. 👐 Kiedy więc dotykam punktu przypisanego porozumiewaniu się bardzo często osoby te zaczynają odczuwać drapanie w gardle, zaczynają chrząkać, ale intensywnie przełykać ślinę, czy kaszleć. Dlaczego tak❓ Gardło jest kanałem przez które przechodzą słowa lub utykają w nim na całe lata. Sesja Access Bars®️ niejednokrotnie jest wyzwalaczem do tego aby je uwolnić 💫 Co następuje potem❓ ✅ emocje zostają nazwane, ✅ emocje zostają wyrażone ✅ pojawia się odwaga do wyrażania siebie, ✅ spokojna, empatyczna komunikacja staje się codziennością, ✅ mówienie przed grupą innych ludzi przestaje być stresujące, ✅ następuje poprawa w relacjach tak prywatnych, jak i zawodowych. Nie zawsze wystarczy jedna sesja, o nie❗️ Jest to jednak fenomenalnie łagodne, spokojne, przepełnione relaksem źródło wsparcia w codzienności 💜 Poziom odwagi rośnie na 💯% czego od lat jestem żywym przykładem 😃 Gotowa/gotowy sprawdzić jakim wsparciem w Twoim życiu może okazać się sesja Access Bars®️❓ Zapraszam Justyna #accessbars #świadomość #relaks #relaksacja #stres #bezstresu #terapiamanualna
Bank nie chce iść na ustępstwa? Jest inne wyjście! 🚀 Próbujesz dogadać się z bankiem, prosisz o rozłożenie rat, a oni mówią: “Nie ma takiej możliwości. Płać, jak było w umowie.” 😠 Brak zrozumienia, brak wsparcia. Ale jest inne wyjście. Zamiast wpadać w panikę, zgłoś się do nas. Upadłość konsumencka to sposób na nowy start bez długu. 🌟 Jeśli czujesz, że toniesz w długach, wypełnij formularz i porozmawiajmy. To zajmie tylko kilka minut, a może być początkiem Twojego nowego życia. 🤝 ☎️𝐊𝐨𝐧𝐭𝐚𝐤𝐭 𝟐𝟒/𝟕 - +𝟒𝟖 𝟔𝟔𝟔 𝟏𝟔𝟖 𝟖𝟎𝟐 https://advocaro.pl/formularz/ #upadłośćkonsumencka #wolnośćfinansowa #nowystart #pomocfinansowa #wyjściezdługów #bezstresu #finanseosobiste #noweżycie #ekspertfinansowy
✨Naturalne Odmłodzenie to kompleksowy i luksusowy Rytuał. Stworzyłam go specjalnie dla Ciebie✨ Jeśli pragniesz doświadczenia odprężenia, zrelaksowania i poczucia się pięknie zarówno od zewnątrz, jak i od wewnątrz. To idealny sposób na odmłodzenie skóry twarzy oraz redukcję stresu i napięcia. 🙌W trakcie rytuału, wykorzystuję tylko wysokiej jakości, 100% certyfikowane i naturalne produkty kosmetyczne. 🌿Składniki te mają właściwości odżywcze, nawilżające i regenerujące, które pomogą Tobie w redukcji zmarszczek, poprawie elastyczności skóry oraz przywróceniu jej młodzieńczego blasku. 💫Lubisz efekt BLASKU na swojej skórze? Napisz GLOW w komentarzu. ZaObserwuj po więcej wskazówek aby odmłodzić swoją skórę. @naturalezza.therapy @naturalezza.therapy ___________ Agnieszka Sokół Terapeuta Kosmetolog Naturalezza Therapy Odmładzanie twarzy, redukcja stresu, masaż, rytuały.
📅 Dni Otwarte w Home of Bears! 🐻 Poznaj naszą unikalną metodę nauczania języka angielskiego! 🌟 Dzieci uczą się z radością, bez ocen i stresu. Stawiamy na relacje, akceptację błędów i budowanie mostów! 🌉 📍 Terminy zajęć pokazowych: 07.06.2024 - Gliwice i Żory 14.06.2024 - Gliwice i Żory 🆓 Zapisz się na bezpłatne zajęcia pokazowe i dołącz do naszej niesamowitej społeczności! 👉 Jak zapisać się na zajęcia pokazowe? ➡️ Zapisy na zajęcia otwarte prowadzone są: ☎️ telefonicznie: 32 307 04 44 🖥 mailowo: [email protected] Do zobaczenia! 👋 #HomeOfBears #DniOtwarte #EdukacjaJęzykowa #Gliwice #Żory #NaukaAngielskiego #Edukacja #BezStresu #Dzieci #Rodzice
🌟 Chcete zažít rodinné focení plné smíchu a radosti? 🌟 Nejmenší děti si focení upřímně užívají, když se objímají s rodiči nebo sourozenci – ta opravdová radost a láska v rodině je pak na fotkách nádherně vidět 😍 Na každé fotce je zachycena pohoda a bezstarostnost, kterou společný čas při focení přináší. Rodiče i děti se skvěle baví a celé focení probíhá v naprostém klidu 👨👩👧👦 Pokud máte obavy, že by pro vás nebo vaše děti bylo focení stresující, nemusíte se bát 🫣 Můžete zvolit balíček focení MINI, kde si můžete vše vyzkoušet, fotíme cca 30 - 45 minut a vyberete si 12 krásných fotek 😍 Je to ideální příležitost pro ty, kteří s focením ještě nemají zkušenosti, aby zjistili, že je to opravdu v pohodě a s úsměvem na tváři ♥️ Přijďte si to vyzkoušet a vytvořte si nezapomenutelné vzpomínky plné smíchu! 📸🌼✨ Na červen zbývá pár posledních volných termínů na podobné podvečerní focení, těším se na vás 💋 #rodinnefoceni #smich #radost #jarnifoceni #bezstresu #prirozeneusmevy #nezapomenutelnevzpominky #minifoceni #fotografbrno #fotogragkabrno #rodinnyfotografbrno #rodinnafotografka #rodinnafotografkabrno #focenideti #focenivprirode #rodina #deti #sourozenci #sourozeneckalaska
🌹 🌹 🌹 Które zdjęcie jest najlepsze? Z rozmazanym tłem czy bez? #kwiaty #mindfullness #mindfulliving #czasnakawe #coffeemoment #relaks #dom #czasdlasiebie #aestheticphoto #stylzycia #lifestyle #beigefeed #todaymood #mybeigelife #kochamkwiaty #rawflowers #bezstresu #stressfreezone #fotowtorek #kwiatywdomu #minimalstyle #grattitude #wdzięczność #szczescie #slowlife #kawazeswetra #inspiracje #róże #roze
Czy Twój pupil źle znosi ostatnie burzowe dni? ⛈️🌩️ Podczas gdy my możemy cieszyć się pięknem letnich burz, dla naszych czworonożnych przyjaciół może to być źródło ogromnego stresu. Między innymi dlatego stworzyliśmy nasze suplementy - idealne wsparcie dla psów i kotów w tych trudnych momentach. 🌿🐾 Nasze produkty pomogą Twojemu przyjacielowi łatwiej zasypiać, uspokajają i łagodzą objawy stresu, dzięki czemu poczuje się bezpiecznie i komfortowo nawet podczas najbardziej burzliwych nocy. Dbaj o spokój swojego zwierzaka z easy. i spraw, by każdy dzień był dla niego pełen radości, niezależnie od pogody! 🌈🐶🐱 #easyNoStress #BezStresu #ZdrowePupile #SpokojneNoce #BurzoweDni
Jsou to poslíčci nebo porod? Tuhle otázku si pokládá spousta žen. Je na to jednoduchý trik 👉🏼 teplá vana/sprcha. Ta to rozsekne. Jestli jsou to poslíčci, ustane to, jestli je to začátek porodu, tak se to zintenzivní a vy pak víte, že je to ono 🤗. V první řadě klid, čistou hlavu a žádný stres. Pár tipů co dělat máte v příspěvku. 😉 A kdy do porodnice si rozebereme příště. #porod #zacatek #kdydoporodnice #plodovavoda #tehotenstviukonce #porodniasistentka #bolesti #kontrakce #miminko #maminka #bezstresu #vbezpeci #odpocinek #relax #latentnifaze #porodnisal #domov
🌷 Poranne słońce. #kwiaty #mindfullness #mindfulliving #czasnakawe #coffeemoment #relaks #dom #czasdlasiebie #aestheticphoto #stylzycia #lifestyle #beigefeed #todaymood #mybeigelife #kochamkwiaty #rawflowers #bezstresu #stressfreezone #fotowtorek #kwiatywdomu #minimalstyle #grattitude #wdzięczność #szczescie #slowlife #kawazeswetra #inspiracje #tulipany #tulips
🦷✨ Czy boisz się wizyt u dentysty? Sedacja wziewna może być dla Ciebie rozwiązaniem! 🌟 Sedacja to prosta i bezpieczna metoda, która pozwala na spokojne przejście przez zabieg stomatologiczny bez utraty świadomości. 😌💨 Podczas wizyty oddychasz przez specjalną maseczkę z "gazem rozweselającym", który działa tylko podczas podawania i szybko ustępuje po zabiegu. Co czujesz podczas sedacji? 🤔 1. Odczujesz senność, ale zachowasz świadomość 2. Zmniejszy się Twoje napięcie i niepokój 3. Efekty działania gazu ustępują całkowicie tuż po zabiegu Sedacja wziewna jest szczególnie polecana dla osób z dentofobią oraz dla dzieci, pomagając minimalizować strach przed dentystą. Jest również bezpieczna dla osób z astmą czy epilepsją, zmniejszając ryzyko nasilenia objawów. 🌈🩺 Nasza klinika oferuje sedację wziewną, co zapewnia spokojne i bezstresowe leczenie stomatologiczne. Idealna dla osób dorosłych i dzieci obawiających się dentysty. 💬 Czy masz pytania dotyczące sedacji? Zadzwoń do nas! Chętnie rozwiejemy Twoje wątpliwości! 📞 +48 733 600 084 #stomatologia #sedacja #bezstresu #dentofobia #bezpieczneleczenie #nowoczesnastomatologia #stomatologiapoznan
Moja pielęgnacja w maju. #kwiaty #mindfullness #mindfulliving #czasnakawe #coffeemoment #zdrowejedzenie #relaks #zdrowe #śniadanie #dom #czasdlasiebie #aestheticphoto #americano #stylzycia #lifestyle #beigefeed #todaymood #mybeigelife #kochamkwiaty #insposwl #bezstresu #stressfreezone #coffeetime #kwiatywdomu #diorserum #kremdotwarzy #kosmetyki #pielęgnacja
Otwórz drzwi do świata relaksu i odprężenia w naszym SPA😇 ✨odzyskaj wewnętrzną harmonię ✨zwiększ poczucie obecności ✨zrelaksuj ciało i umysł ✨ zminimalizuj napięcie 🌎Wysowa-Zdrój 107 ☎534-228-452 #relask #czasdlasiebie❤ #bezstresu
🚗💼 Oddajesz swoje auto do serwisu? Nie martw się brakiem mobilności! Dzięki naszym autom zastępczym, możesz kontynuować swoje codzienne obowiązki bez przeszkód. Skorzystaj z naszej oferty już teraz! 📞 32 2036363 wew. 2 ___ #SerwisSamochodowy #AutoZastępcze #BezStresu #SerwisCupra #CupraKatowice
Podvečerná motivačná skupinka 🐕🐕🐕🐕 #bradac #schnauzer #zwergschnauzer #canadianretriever #novascottiaducktollingretriver #kanadskyretriever #toller #novoskotskyretriever #retriever #curlycoatedretriever #curlycoated #kuceravyretriver #bernskysalasnickypes #bernskysalasnicky #bernese #bernesemountaindog #aktivnypes #novemestonadvahom #nmnv #trencianskykraj #psiaskola #skolaprepsi #pes #treningpsa #trenerpsov #treningbezstresu #treningpozitivne #BezStresu #bezstresu #beznatlaku #pozitivnamotivacia
❓ Obawiasz się, że Twój najemca nie zapłaci na czas? ❓ Mieszkanie stoi puste, a Ty i tak musisz opłacić rachunki? ❓ Zastanawiasz się, czy najemca w ogóle Ci zapłaci? Wynajem mieszkania może być stresujący, ale z RENTEE te problemy to przeszłość! Z nami masz pewność gwarantowanego czynszu, który co miesiąc wpływa na Twoje konto, niezależnie od sytuacji. 💸💸💸 Dlaczego warto zaufać RENTEE❓ ✅ Gwarantowany czynsz co miesiąc - Otrzymujesz swoje pieniądze na czas bez względu na to, czy mieszkanie jest wynajęte, czy stoi puste. ✅ Zero zmartwień - My zajmujemy się wszystkim. Ty tylko cieszysz się regularnymi wpływami na swoje konto. ✅ Pokrycie okresów pustostanów - Płacimy czynsz nawet wtedy, gdy sami nie wynajmiemy mieszkania. Twój dochód jest zawsze zabezpieczony. Nie ryzykuj! Wybierz usługę zarządzania najmem przez RENTEE i ciesz się spokojem oraz stałym dochodem z najmu co miesiąc. Skontaktuj się z nami już dziś i dowiedz się więcej! 😉 #GwarantowanyCzynsz #BezpieczeństwoNajmu #ZarządzanieNajmem #WynajemNieruchomości #WynajemMieszkań #BezStresu #RENTEE
Medytacja… często pomaga przebić się przez warstwę wirujących uporczywych myśli, ściągnąć uwagę do ciała i przez jakiś czas po prostu być. W tym bezruchu może nadejść moment ukojenia i ponownego połączenia umysłu z ciałem. Oderwania świadomości od myślenia, żeby rzucić ją w to, co czuje ciało. Bez szukania jakiegoś konkretnego stanu czy szczególnego odczucia. Zwracając uwagę na stabilność ciała, jego bezruch, naturalne uziemienie, pozwól sobie poczuć prosty spokój istnienia. „Jestem tutaj. Jestem teraz” Ze świadomym pozwoleniem na nicnierobienie. Z wewnętrznym rozluźnieniem, które można rozumieć jako naukę niwelowania napięcia i rozchwiania, które związane jest z tym, że żyjemy zagubieni w swoich myślach. Zróbmy choć na moment miejsce na doświadczanie, czucie, doznawanie, zamiast starać się mieć nad wszystkim kontrolę. Cokolwiek się w tobie dzieje, nie sprzeciwiaj się temu, nie wypieraj, nie ignoruj. Po prostu to poczuj. Bądź świadomą obecnością. #medytacja #uważność #mindfulness #cisza #spokój #bezstresu #odpuszczenie #emocje #zdrowie #compassion #slow #lifeisgood P.S. ta piękna towarzyszka medytacji, to poduszka od HariNa 🩷
Czy wiesz, dla kogo edukacja domowa może być najlepszą opcją ? 😍🏡📚 Edukacja domowa to doskonałe rozwiązanie dla wielu rodzin. Jest to alternatywna forma nauki, która pozwala dzieciom uczyć się w swoim własnym tempie, w komfortowych warunkach domowych. Oto kilka grup rodzin, które mogą rozważyć edukację domową. #EdukacjaDomowa #NaukaWDomu #IndywidualnePodejscie #ElastycznyHarmonogram #KontrolaNadNauka #BezStresu #edukacjadomowa #naukawdomu #alternatywnaeduakcja #indywidualnenauczanie #wygodnauka #naukadladzieci #domowaszkola #rodzinnaedukacja #edukacjadlarodziny #naukabezstresu
Jak se vyhnout stresovým situacím? Neposlouchat webináře na téma jak čelit stresovým situacím! 🤣 #vzdelavani #webinar #stres #protistresu #bezstresu
🚗💼 Oddając auto do serwisu, nie tracisz mobilności! Nasz program aut zastępczych zadba o to, abyś mógł/a kontynuować swoje codzienne obowiązki bez przeszkód. Skorzystaj z naszej oferty już teraz! #BezStresu #AutoZastępcze # #BohemiaMotors #bohemiałączynas Jesteśmy częścią Grupy Emil Frey Polska #emilfreypolska
🐶😺 S týmito tipmi budú najlepšími priateľmi. ❤️ 1️⃣ Postupné zoznámenie: Uistite sa, že prvé stretnutie je pokojné a kontrolované. Nechajte ich navzájom sa očuchávať cez bariéru, aby si na seba zvykli. 2️⃣ Osobný priestor: Zabezpečte, aby každý z nich mal svoj vlastný priestor na oddych a útočisko. To im pomôže cítiť sa bezpečne a pohodlne. 3️⃣ Pozitívne posilňovanie: Odmeňujte dobré správanie oboch zvierat, aby si asociovali prítomnosť toho druhého s niečím pozitívnym. 4️⃣ Dohľad a trpezlivosť: Buďte trpezliví a dohliadajte na ich interakcie, aby ste predišli konfliktom a zabezpečili hladký priebeh adaptácie. 5️⃣ Spoločné aktivity: Podporujte spoločné hry a činnosti, ktoré môžu pomôcť budovať priateľstvo medzi nimi. Hrajte sa s nimi a uistite sa, že sa obaja cítia zapojení a milovaní. #SpokojnýDomov #PesAMačka #BezStresu #ZvieracíPriatelia
Oddając Seata do serwisu, nie tracisz mobilności! Nasz program aut zastępczych zadba o to, abyś mógł/a kontynuować swoje codzienne obowiązki bez przeszkód. Skorzystaj z naszej oferty już teraz! SEAT Auto-Gazda 📍Bielsko-Biała, ul. Warszawska 330 📞 +48 33 444 88 00 🌐 www.auto-gazda.pl/seat/ #BezStresu #AutoZastępcze #SerwisSamochodowy
🚗💼 Oddając auto do serwisu, nie tracisz mobilności! Nasz program aut zastępczych zadba o to, abyś mógł/a kontynuować swoje codzienne obowiązki bez przeszkód. Skorzystaj z naszej oferty już teraz! #BezStresu #AutoZastępcze #SerwisSamochodowy ___________________________________________ Zapraszamy do kontaktu 📲 tel. 735 014 269 Tomasz Wiśniewski 📲 tel. 735 010 929 Marcin Springer 📧 [email protected] Mroczkowski Sp. z o.o. Autoryzowany Dealer Volkswagen ASO Volkswagen Samochody Osobowe, Volkswagen Samochody Dostawcze i Skoda Kijewo 37 63-000 Środa Wielkopolska _________________________________________ ❤Od 30 lat dbamy o komfort Waszej jazdy
PÁČIA SA TI VETERÁNY? Do konca mája sa jazdia legendárne preteky 500 KM SLOVENSKÝCH 🇸🇰🥇 Tento ročník je výnimočný – preteky sú organizované v spolupráci s FIVA (Fédération Internationale des Véhicules Anciens). Ide o svetovú organizáciu združujúcu majiteľov a nadšencov historických vozidiel. Každý rok si FIVA vyberie jednu krajinu, v ktorej usporiada svoju svetovú rallye, v roku 2024 sa tou krajinou stalo Slovensko. SVETOVÁ JAZDA SRDCOM EURÓPY: Tohtoročné etapy pretekov spoja Košice s Bratislavou cez Tatry a Bojnice. V piatok, 31.5. bude akcia zakončená Concours d’élégance v Bratislave. To bude pecka! __________ #matotichy #tuvsudstk #stk #bezstresu #predkontrola #stanicatechnickejkontroly #stanicaemisnejkontroly #kontrolaoriginality #bratislava #malacky #trnava #zilina #banskabystrica #zvolen #milujemauta
☝️ pro více info 👇🏽 https://www.facebook.com/profile.php?id=61554417350812 #bezstresu #pohoda #uzkosti #stesti #traumata #detstvi #traumazdetstvi #dusevnizdravi #eft #mindfullness #dobryzivot #vztek #vzdor #deprese #uzkost #vychova #zavislosti #nenavist #ataky #mindset #technikyemocnisvobody #telo #mysl #duch
Wieczór na słodko i na luzie, do tego polecamy naszą odmianę suszu CBD Sweet Bubble. 😉🍭 Sprawdźcie też nowości online! 😎✨ . . WWW.CRISTALCBD.PL 🍀🍀 . . #wieczorowąporą #naluzie #relaks #legal #czill #spokój #nasłodko #420polska #suszcbd #konopiecbd #cbdpolska #bezstresu #miejscawewroclawiu #zaza #stoners #legalnetopy #cannabislight #odpocznij #ziółko #medycynanaturalna
🚗💼 Oddając auto do serwisu, nie tracisz mobilności! Nasz program aut zastępczych zadba o to, abyś mógł/a kontynuować swoje codzienne obowiązki bez przeszkód. Skorzystaj z naszej oferty już teraz! #BezStresu #AutoZastępcze #serwissamochodowy
🚗🔥 Witamy w gorący wtorek w Akcyza-VIP-Zone! 🔥🚗 Nie zwalniamy tępa mimo upałów! ☀️ Rejestrujemy wasze samochody w tempie ekspresowym! ⏱️ Dla nas liczy się Twój czas i komfort, dlatego zapewniamy obsługę na najwyższym poziomie. 🚀 Dlaczego warto skorzystać z naszych usług? ✅ Szybka i bezproblemowa rejestracja ✅ Profesjonalna obsługa ✅ Indywidualne podejście do każdego klienta Nie czekaj w długich kolejkach i nie marnuj czasu! Skorzystaj z naszych usług już dziś i przekonaj się, jak łatwo i szybko można załatwić formalności. 💪 #AkcyzaVIPZone #GorącyWtorek #RejestracjaSamochodów #EkspresowaUsługa #BezStresu #Profesjonalizm #ZadowoleniKlienci
🎯 **Jak efektywnie zarządzać swoją energią po pracy?** Czy kiedykolwiek odczuwałeś, że po pracy brakuje Ci energii na realizację osobistych celów? Nie jesteś sam! Zgodnie z najnowszymi badaniami psychologicznymi, nasze zasoby energetyczne, które możemy przeznaczyć na skupienie w ciągu dnia, są ograniczone. Okazuje się, że wynoszą one około 4 godzin intensywnego skupienia dziennie. Po tym czasie nasza zdolność do koncentracji znacząco maleje. 🔄 **Regeneracja poprzez zimno i NSDR** Ekspozycja na zimno, np. poprzez krótkie zimne prysznice lub kąpiele lodowe, może pomóc w szybkim odzyskaniu energii. Działa to poprzez zwiększenie poziomu norepinefryny w organizmie, co poprawia naszą czujność i nastrój. Dodatkowo, techniki takie jak Non-Sleep Deep Rest (NSDR), czyli formy medytacji lub głębokiego relaksu, mogą skutecznie regenerować nasze zasoby energetyczne. Poświęcenie 10-20 minut na NSDR może przywrócić naszą zdolność do koncentracji i poprawić samopoczucie. ☕ **Ograniczenie kofeiny i lepszy sen** Chociaż kawa może być naszym najlepszym przyjacielem rano, jej nadmiar w ciągu dnia może zakłócić nasz rytm dobowy i jakość snu. Ograniczenie spożycia kofeiny po południu i pójście spać wcześniej to kluczowe kroki w odzyskaniu energii na kolejny dzień. 💡 **Motywacja do działania** Pamiętaj, że klucz do sukcesu leży w świadomym zarządzaniu swoją energią. Pracuj nad swoimi celami, gdy masz na to siłę, ale nie zapominaj o odpoczynku i regeneracji. Twoje ciało i umysł będą Ci za to wdzięczne, a Ty będziesz gotów na nowe wyzwania następnego dnia! #produktywność #zarządzanieenergią #zdrowystylżycia #regeneracja #zimnoprzezwycięża #NSDR #motywacja #wyzwania #zdrowysen #bezstresu 🔋 Dbaj o swoje zasoby energetyczne i realizuj swoje cele z pełnym zaangażowaniem! 💪✨
🧠 Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) to nurt psychoterapii, który pomaga zrozumieć i zmieniać negatywne wzorce myślowe oraz zachowania. 👉 Dzięki CBT możesz nauczyć się, jak radzić sobie ze stresem, lękiem czy depresją, poprawiając swoje samopoczucie i jakość życia. 👤 Współpracując z terapeutą, odkryjesz techniki, które pozwolą Ci lepiej kontrolować swoje emocje i reakcje, prowadząc do lepszego życia. Odzyskaj równowagę i ciesz się pełnią życia - wybierz psychoterapię w Instytucie BezStresu! 💙 📞 730 990 327 📧 [email protected] 🌐 link w bio #instytutbezstresu #BezStresu #antystresosfera #stres #psychoterapia #psychologia #CBT #terapia
🔌W 3DSmart zapewniamy kompleksową obsługę!👌 Jesteśmy z Wami na każdym etapie, od początku do końca. Z nami nie musicie martwić się o formalności ani zgłoszenia instalacji do zakładu energetycznego. Wszystko załatwimy za Ciebie! Zaufaj 3DSmart i ciesz się spokojem. 🌟 #3DSmart #KompleksowaObsługa #BezStresu #InstalacjeElektryczne
Radzenie sobie ze stresem kursanta za kierownicą może być wyzwaniem, ale istnieje kilka skutecznych metod, które mogą pomóc w opanowaniu nerwów i zwiększeniu pewności siebie 🚘💪 Instruktor prowadzący odgrywa tutaj kluczową rolę. Przedstawiamy kilka strategii, które Ty jako instruktor możesz zastosować, aby pomóc kursantowi. 👉 Empatia i zrozumienie: Bądź cierpliwy i empatyczny. Staraj się zawsze wysłuchać obaw kursanta i pokaż mu, że są one zrozumiałe i normalne. 👉 Otwarte komunikowanie się: Stwórz atmosferę, w której kursant czuje się komfortowo, zadając jakieś pytanie czy wyrażając swoje obawy. 👉 Nauka technik oddechowych: Pokaż kursantowi techniki oddechowe, które pomogą mu się zrelaksować, gdy poczuje się zestresowany. 👉 Chwalenie: Pochwały za dobrze wykonane manewry i postępy zmotywują kursanta i zwiększą jego pewność siebie za kierownicą. 👉 Unikanie krytyki: Skup się na konstruktywnych uwagach zamiast krytyki. Ważne jest wskazywanie obszarów do poprawy w sposób zachęcający i wspierający. Pamiętaj – nie chodzi o to, abyś wszystkim kursantom narzucał jeden schemat rozwiązania czy stylu prowadzenia samochodu. Indywidualne podejście jest kluczowe! Nasi kursanci mają różne temperamenty, więc wykorzystujmy ich umiejętności i dopasowujmy do nich skuteczne rozwiązania. Pamiętaj, że nauka jazdy to proces, który wymaga czasu. Bądź cierpliwy i wspierający. Instruktor, który jest świadomy tych technik i stosuje je w swojej pracy, może znacząco pomóc kursantowi w radzeniu sobie ze stresem za kierownicą, co przyczyni się do jego skuteczniejszej nauki i większej pewności siebie na drodze. Chcesz wiedzieć więcej? Zapraszamy na webinary i szkolenia z psychologiem transportu. Do zobaczenia! #NaukaJazdy #BezStresu #PewnośćSiebie #DobryInstruktor #RadośćzJazdy #BezpieczeństwoNaDrodze
Czas na kawę... #kwiaty #mindfullness #mindfulliving #czasnakawe #coffeemoment #zdrowejedzenie #relaks #zdrowe #śniadanie #dom #czasdlasiebie #aestheticphoto #americano #stylzycia #lifestyle #beigefeed #todaymood #mybeigelife #kochamkwiaty #insposwl #bezstresu #stressfreezone #coffeetime #kwiatywdomu #kawa #tulipany #coffee
Czy wiesz, że stres ma ogromny wpływ na jakość Twojego snu? Kołdra obciążeniowa może być rozwiązaniem, którego szukasz! 🌙✨ Kołdry obciążeniowe pomagają zredukować poziom stresu, poprawiając jakość snu dzięki delikatnemu naciskowi, który działa kojąco na układ nerwowy. To idealny sposób na głębszy, spokojniejszy sen, który ma kluczowe znaczenie dla Twojego zdrowia i samopoczucia. 💤❤️ Czy próbowaliście już kołdry obciążeniowej? Podziel się swoimi doświadczeniami w komentarzach! 🗨️👇 Materiał powstał we współpracy z marką @gravity_blankets #gravityblankets #cialodbanie #ZdrowySen #KołdraObciążeniowa #Równowaga #ZrelaksowaneCiało #BezStresu #LepszySen #Zdrowie #Wellness #SpokojnySen #dobrysen #relaks #produktpolski
Czas na wygodne i bezpieczne zakupy online w naszym sklepie www.sztygar.pl! Zakupy internetowe, to duża wygoda. Dlaczego warto kupować w sieci? Oto kilka powodów: - dostępność e-sklepu 24/7 – sklep online www.sztygar.pl jest otwarty przez całą dobę, 7 dni w tygodniu. Bez ograniczeń czasowych i godzin otwarcia - bezpieczeństwo transakcji – szczególnie dbamy o bezpieczeństwo Twoich danych i płatności online – potwierdza to certyfikat Super Fair Shop, dzięki niemu towar i Twoja transakcja są ubezpieczone nawet w wypadku kradzieży lub zagubienia towaru - 14 dni na zwrot zakupów – jeśli uznasz, że SZTYGAR® nie spełnia Twoich oczekiwań bez żadnych kosztów możesz go wymienić lub zwrócić - opcja za pobraniem – możesz wybrać płatność przy odbiorze, aby czuć się bardziej bezpiecznie Zapasy opału na najbliższy sezon zrób w e-sklepie. Skorzystaj ze wszystkich plusów zakupów internetowych na www.sztygar.pl. Ciesz się wygodą oraz bezpieczeństwem! - - - - - - - - - - - - #sztygar #groszekplussztygar #skleponline #zakupyonline #zakupyzdomu #dostępność #bezpieczeństwo #latwyzwrot #opcjazapobraniem #wygodnezakupy #bezstresu #sztygar #madrywybor #sztygarmadrywybor #groszekplussztygar #wegielsztygar #groszekultra #groszekpremium #orzechsztygar #ogrzewaniedomu
Máte problém se spánkem? 😴 V noci se neustále budíte? Máme pro Vás řešení! 🤩 Představujeme Vám nejnovější přírůstek do rodiny PRO-CBD.cz v podobě SLEEPY JELLY CBN/CBD. Unikátní přípravek je k dostání ve třech příchutí a to: pomeranč, zelené jablko a višeň. #cbd #cbn #spanek #lepsispanek #bezstresu #bonbony #jelly #🍏 #🍊 #🍋 #procbdcz #nakupy #nakupyonline
📈💪 10 spôsobov, ako prirodzene zvýšiť hladinu testosterónu! 💪📈 Testosterón je kľúčovým hormónom pre mužskú silu, energiu a celkové zdravie. Tu je 10 overených spôsobov, ako ho prirodzene zvýšiť: 1️⃣ **Pravidelne cvičte**: Silový tréning a HIIT sú skvelé pre podporu testosterónu. 2️⃣ **Dostatočný spánok**: Kvalitný spánok (7-9 hodín) je nevyhnutný pre hormonálnu rovnováhu. 3️⃣ **Vyvážená strava**: Konzumujte potraviny bohaté na zinok a vitamín D, ako sú ryby, vajcia, orechy a zelenina. 4️⃣ **Znížte stres**: Chronický stres zvyšuje kortizol, čo môže znižovať testosterón. Skúste meditáciu alebo jógu. 5️⃣ **Obmedzte alkohol**: Nadmerný alkohol môže negatívne ovplyvniť hladinu testosterónu. 6️⃣ **Udržiavajte zdravú hmotnosť**: Nadmerná telesná hmotnosť môže viesť k zníženiu hladiny testosterónu. 7️⃣ **Doplňte zdravé tuky**: Omega-3 mastné kyseliny zo zdrojov ako losos, avokádo a orechy môžu podporiť produkciu hormónov. 8️⃣ **Doprajte si slnko**: Prirodzené slnečné svetlo zvyšuje hladinu vitamínu D, ktorý je dôležitý pre produkciu testosterónu. 9️⃣ **Príjem dostatku bielkovín**: Bielkoviny sú nevyhnutné pre svalovú regeneráciu a produkciu hormónov. Zahrňte do svojej stravy dostatok mäsa, rýb a strukovín. 🔟 **Ovládajte príjem cukrov**: Nadmerná konzumácia cukrov môže viesť k obezite a inzulínovej rezistencii, čo môže negatívne ovplyvniť hladinu testosterónu. 💥 Prevezmite kontrolu nad svojím zdravím a cíťte sa skvele! 💥 #Testosterón #Zdravie #Fitness #SilovýTréning #ZdravýŽivotnýŠtýl #Spánok #Strava #BezStresu #VitamínD #Omega3 #Bielkoviny #MenejCukru
W oczekiwaniu, W gotowości, W miłości, Oczekujemy. Na Krystiana :) #oczekujemy #ślubiwesele #slubiwesele #lubin #fotograflubin #fotowlubinie #fotografslubnylubin #jaktonaweselu #biel #pannamłoda #pieknapannamloda #pięknimłodzi #piekniimlodzi #sesjazdjeciowa #przedślubem #bezstresu Panna Młoda wyczekuje na przyszłego małżonka przed ślubem.
Polecajka do odpieluchowywania 😁 Ze Stasiem czytalismy ją bardzo często, ogólnie uwielbia Pucia. Ostatnio zaczął mi sam opowiadać co się dzieje na stronach i co robi Pucio. Zaczął mówić jakie by chciał majtki i nadszedł dzień, że chciał jak Pucio bez pieluchy 😊 Więc omówiliśmy jak to działa i ku mojemu zdziwieniu w pierwszy dzien mielismy tylko dwie wpadki na samym początku, a pozniej zaczął juz mowić, że chce siku i siadał na nocnik. Następnego dnia juz wołał i zero wpadek i tak cały czas idzie mu bardzo dibrze 🥳 Jestem z niego ogromnie dumna i zaskoczona, że tak łatwo i szybko poszło 🥰 Oczywiscie na noc zakładamy jeszcze pampersa, ale często budzi sie suchy, więc myślę, że niedlugo bedziemy próbować bez. Więc wszystkim, których to czeka dam jedną radę...czekajcie i zaufajcie dziecku, jak będzie gotowe to da znać i pójdzie szybko i sprawnie ❤️ #odpieluchowanie #bezstresu #dziecko #syn #nocnik #pucio #polecam #polecajka #książka
🛋️ Představte si stres jako nezvaného hosta, který zabere gauč a sní všechny dobroty. Co kdybychom se mu naučili zavřít dveře? Odolnost vůči stresu znamená najít svůj vnitřní klid i uprostřed chaosu. Prevence stresu je umění udržet se v pohodě a nedovolit stresu, aby nám zkazil den. Naučme se, jak si zachovat klid a udržet gauč i dobroty v bezpečí. 🧁 #OdolnostVuciStresu #PrevenceStresu #VnitřníKlid #BezStresu #ZachovejKlid #OsobníRovnováha #PsychickáPohoda #ZvládáníStresu #DuševníZdraví #ŽivotBezStresu
Te kwiaty stoją już kilka miesięcy. Miłego tygodnia. #kwiaty #mindfullness #mindfulliving #czasnakawe #coffeemoment #relaks #dom #czasdlasiebie #aestheticphoto #stylzycia #lifestyle #beigefeed #todaymood #mybeigelife #kochamkwiaty #rawflowers #bezstresu #stressfreezone #fotowtorek #kwiatywdomu #minimalstyle #grattitude #wdzięczność #szczescie #slowlife #kawazeswetra #inspiracje
Czasem niewiele potrzeba aby poczuć się o niebo lepiej. Klientka zmagała się z uciążliwym kłuciem w klatce piersiowej oraz drętwieniem rąk. Po kilku wizytach u lekarzy, RTG, badaniach morfologii itp. wciąż nie znalazła przyczyny. Okazało się, że przez ilość stresu w pracy napięcie mięśniowe w okolicach łopatki, karku czy ramion powodowały wspomniane dolegliwości. 🌿 Masaż głęboki - pomimo chwilowego dyskomfortu- przyniósł ulgę i rozluźnienie. Czy to również Twoja historia? 🪷 #masaz #intimed #relaks #bezstresu #masaż #bytom #strefarelaksu
🚗🌞 Witamy w poniedziałek! My od rana pełni energii rejestrujemy Wasze pojazdy! Dzisiaj rejestracja wyjazdowa w Grójcu! 🏙️ Tak, jeździmy rejestrować Wasze pojazdy w całej Polsce! 🇵🇱 Niezależnie od tego, gdzie się znajdujecie, możecie liczyć na naszą profesjonalną obsługę i wygodę, jaką oferuje nasza mobilna rejestracja. 📞📋 Zajmiemy się wszelkimi formalnościami, oszczędzając Wam czas i stres. 🕒 Czy jesteście gotowi, aby ułatwić sobie życie? Skontaktujcie się z nami już dziś i przekonajcie się, jak prosto można zarejestrować pojazd z Akcyza-VIP-Zone! 🚀 #AkcyzaVIPZone #RejestracjaPojazdów #Grójec #UsługiMobilne #RejestracjaSamochodów #CałaPolska #NowyTydzieńNoweMożliwości #ProfesjonalnaObsługa #BezStresu 🚗💼
🧹Migrujący kompleks mioelektryczny (skrót MMC) - jedna z naturalnych barier przewodu pokarmowego (pp), która zapobiega nadmiernej kolonizacji bakterii i patogenów w jelicie. 🕰️MMC działa w kilku fazach i potrzebuje do tego około 3 godzin. W przypadku osób z chorobami przewodu pokarmowego nawet w kierunku 3,5- 4 h 🍽️MMC działa od jamy ustnej do końcowych odcinków p.p. i aktywuje go przyjęcie posiłku. Potrzebuje zatem 3h aby po spożytym posiłku wysprzątać p.p. przed przyjęciem kolejnego posiłku. Jeśli nie zachowujemy postu między posiłkami 3 h wyłączamy pracę MMC i przez to w jelicie mogą stwarzać się dogodne warunki dla rozwoju bakterii czy grzybów. A co jeszcze ciekawe stanowczo zwiększamy ryzyko wzdęć czy niestrawności. 🍵Pamiętajcie, że wszystko co ma kalorie zaburza pracę MMC, nawet jeśli jest to mała czekoladka, albo latte, a nawet napoje zero ze słodzikami. 🤗Jeśli dotyczą was wzdęcia czy niestrawność zanim spanikujecie, że napewno macie SIBO sprawdzcie, czy nie jest to czasem MMC. Uregulowanie pór posiłków często potrafi być gamechangerem w poradzeniu sobie z dolegliwościami jelitowymi 🙏jeśli walczysz z SIBO wiedz, że dbanie o odstępy między posiłkami na pewno nieco złagodzi Twoje objawy + prawdopodobnie ograniczy ryzyko jeszcze większego wyniku wodoru i metanu Praca z MMC to też jedna metod do stymulacji NERWU BŁĘDNEGO, który warto trenować jeśli zmagamy się z SIBO. Więcej na temat MMC czy czy innych technik stymulacji n.błędnego przeczytasz w moim ebooku dla Zdrowych Jelit 👉🏻 LINK w opisie @avo_dietetyka
🔹 Przeprowadzka bez stresu? To możliwe z naszą pomocą! 🔹 Sprawdź nasz poradnik, jak zorganizować idealną przeprowadzkę: 1️⃣ Przygotuj listę rzeczy do spakowania. 2️⃣ Oznacz kartony według pomieszczeń. 3️⃣ Skorzystaj z usług Experta! Skontaktuj się z nami i dowiedz się, jak możemy Ci pomóc! 📦🏠 #przeprowadzkiwarszawa #BezStresu #ProfesjonalneUsługi #Warszawa #Firmaprzeprowadzkowa
🏡 Nemusíte čakať na svoj dobrý realitný obchod! Spájame naše skúsenosti s aktívnou prácou a výrazne skracujeme dobu realizácie obchodu. Tento byt bol rezervovaný už za necelých 30 dní od zaradenia do ponuky! 💰 Každý deň, ktorý nehnuteľnosť zostáva na trhu, znamená náklady na jej údržbu. Čím skôr sa nehnuteľnosť predá, tým skôr sa vyhnete týmto dodatočným nákladom. 😴 Rýchly predaj vám umožňuje spať pokojne v noci, keďže máte istotu, že sa zbavíte nehnuteľnosti bez zbytočného čakania a neistoty. 💼 S rýchlym predajom máte väčšiu šancu získať spravodlivú cenu za vašu nehnuteľnosť. Dlhá doba na trhu môže viesť k tlaku na zníženie ceny a zníženiu zisku z predaja, preto je dôležité rýchlo nájsť kupcu. 🚀 S rýchlym predajom môžete plynule prejsť na ďalšie kroky v živote, či už ide o kúpu nového domu, investíciu do iných projektov alebo iné životné zmeny. Rýchly predaj vám dáva slobodu a možnosť začať novú kapitolu bez zbytočného odkladu. Nechajte nás postarať sa o predaj vašej nehnuteľnosti! 🏠 #RýchlyPredaj #BezStresu #RealitnáKancelária #mariavargai
Nastał wyczekany dzień 😍 Najmłodszy z Synów 💪 #pierwszakomunia #komuniawdomu #bezstresu #domowaimpreza #udanyczas #relaks #ważnydzień