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¡Es hora de cuidar tu bienestar emocional con "Terapia para Llevar"! 📘✨ Descubre cómo manejar los pequeños malestares del día a día con 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas que te ayudarán a sentirte mejor. 💪🧠 ¿Te sientes desconectado de ti mismo? ¿La opinión de los demás te afecta demasiado? ¡Es momento de actuar y mejorar! 💡 En este libro aprenderás a relativizar, a establecer límites saludables y a aumentar tu autoestima. Además, descubrirás cómo vencer la procrastinación y gestionar el miedo al futuro. 🌱🌟 Afronta el fracaso, supera una ruptura amorosa y aprende a comunicarte de manera asertiva. ¡Cierra ciclos y da paso a una vida más plena y consciente! 💖🔄 ¿Estás listo para comenzar este viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal? ¡Adquiere "Terapia para Llevar" y empieza a transformar tu vida desde hoy mismo! 🚀💬 #TerapiaParaLlevar #BienestarEmocional #Psicología #Autoconocimiento #CrecimientoPersonal #Libro #Autoayuda #AfrontarElFracaso #Procrastinación #Autoestima
"Empieza a hablarte y cuidarte como lo harías con las personas que quieres para poder valorarte y quererte " #terapiaparallevar
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Como les conté en historias, esta es la primera secuencia con las frases que más me han gustado del capítulo "Afrontar el fracaso" del libro "Terapia para llevar" de Ana Pérez 🤍 La próxima semana vamos a hablar sobre el capitulo "Poner límites" 🙌 De estas 6 frases ¿cuál les gustó más? 👀 A mi personalmente la segunda 😊 "Vivimos en una sociedad en la que se premia constantemente el éxito y nos elogian cuando las cosas no salen bien, pero parece que no se permite fallar. ¿Dónde queda el espacio para el fracaso? En casa y en el ámbito escolar no existe; es más, se castiga." — Ana Pérez #Objetivos #Productividad #Emprendimiento #Motivación #DesarrolloPersonal #Estrategia #Planificación #Superación #Inspiración #CrecimientoPersonal #MujeresEmprendedoras #Colombia #Argentina #Guatemala #EstrategiaDigital #ObjetivosEnRedes #Libros #SaludMental #TerapiaParaLlevar #Bookclub
100 herramientas psicológicas para llevar mejor tu día a día de la autora Ana Pérez, es un libro de autoayuda práctico y fácil de leer que te ofrece herramientas para mejorar tu bienestar mental y emocional. El libro ofrece consejos específicos para diferentes situaciones que te puedes encontrar en tu vida, como por ejemplo, cómo afrontar un examen, cómo hablar en público o cómo superar una ruptura. #terapiaparallevar #lectura #bestseller
📖𝙇𝙞𝙗𝙧𝙤: TERAPIA PARA LLEVAR ✒️𝘼𝙪𝙩𝙤𝙧: NACI DRAMATICA @nacidramatica 📚𝙀𝙙𝙞𝙩𝙤𝙧𝙞𝙖𝙡: Montena 📝𝙂𝙚́𝙣𝙚𝙧𝙤: Psicología 𝟭𝟬𝟬 𝙃𝙀𝙍𝙍𝘼𝙈𝙄𝙀𝙉𝙏𝘼𝙎 𝙋𝙎𝙄𝘾𝙊𝙇𝙊́𝙂𝙄𝘾𝘼𝙎 𝙋𝘼𝙍𝘼 𝙇𝙇𝙀𝙑𝘼𝙍 𝙈𝙀𝙅𝙊𝙍 𝙏𝙐 𝘿𝙄́𝘼 𝘼 𝘿𝙄́𝘼 La salud mental no cae del cielo. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar que mejorarán tu día a día. ➳ ¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar. ➳ En Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día. ➳ Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas. En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas. 𝘛𝘦 𝘩𝘢 𝘤𝘰𝘴𝘵𝘢𝘥𝘰 𝘢ñ𝘰𝘴 𝘤𝘰𝘯𝘰𝘤𝘦𝘳 𝘢 𝘭𝘢𝘴 𝑝𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘢𝘴 𝘥𝘦 𝘵𝘶 𝘢𝘭𝘳𝘦𝘥𝘦𝘥𝘰𝘳. 𝘊𝘰𝘯𝘰𝘤𝘦𝘳𝘵𝘦 𝘢 𝘵𝘪 𝘵𝘢𝘮𝘣𝘪𝘦́𝘯 𝘵𝘦 𝘭𝘭𝘦𝘷𝘢𝘳𝘢́ 𝘵𝘪𝘦𝘮𝑝𝘰. 📚 ¿Te apetece leerlo? Estamos ubicados en Av. Castrelos 89, Vigo. ¡Te esperamos! #autoayuda #terapiaparallevar #libros #psicologia #saludmental
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Como cuando amas la lectura y quieres fomentarla 🥰📚. Gracias por visitarnos, estamos en @plazamayorec Alborada, hasta este domingo! #libros #comics #terapiaparallevar #elprincipito
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NOVEDADES 📚 Autoayuda/Crecimiento personal. ➡️ En TERAPIA PARA LLEVAR encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día. Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas. En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas. ➡️ NO HAGAS MONTAÑAS DE GRANOS DE ARENA... la terapia que ha transformado a millones de personas. Una nueva mentalidad que hará que te sientas cada día más contento, que no te enojes por pequeñeces y que goces de una gran autoestima. Este libro incluye capítulos especiales para: -Combatir el sobrepeso con facilidad.-Conquistar el éxito en lo que te propongas.-Resolver los conflictos de pareja.-Superar la muerte de un ser querido. ➡️ CONSTELAR LA VIDA es una mirada singular a las constelaciones familiares por su máximo referente en lengua española. Una herramienta de autoconocimiento que nos insta a comprender el pasado, crear salud para el presente y auspiciar un buen futuro. Una llave maestra que logra abrir puertas cerradas durante generaciones y nos sirve para orientarnos en el laberinto de la existencia. El psicólogo y gestaltista Joan Garriga, referente mundial de esta terapia sistémica, traslada las constelaciones familiares al campo de la filosofía, la ética y la espiritualidad. A través de anécdotas, cuentos de sabiduría, relatos mitológicos y casos reales, observaremos las tramas sutiles que las personas experimentan en su vida, llevándonos a una nueva comprensión de la condición humana. #terapiaparallevar #constelarlavida #nohagasmontañasdegranosdearena #librosdeautoayuda #librosdecrecimientopersonal #constelacaofamiliar #joangarriga #rafaelsantandreu #regalosparamama #librospararegalar #libreriarialibre
Fue una experiencia bellísima conocerte @nacidramatica Estoy amando el libro y todo lo que tiene por enseñarnos💜 Gracias @penguinlibroscl y @prohibido.leer por esta experiencia increíble! . . . . #nacidramatica #terapiaparallevar #bookstagrammer #bookstagram #booklover #books #lectores #lectoreschile #lectora #brujitaliteraria #libros #librorecomendado #penguin
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#TerapiaParaLlevar 🤍 Cuando vi el libro por primera vez despertó mi interés, me pareció visualmente atractivo y aunque sí, me gustó, no experimenté ese entusiasmo intenso que imaginaba que vendría con un libro de este tipo. “Terapia para llevar” 🩷 es un libro interactivo y práctico que te anima a priorizar tu salud mental y a conocerte a ti mismo de manera consciente y significativa. Me hizo preguntarme: ¿Por qué nos imponemos tantos límites? ¿Por qué dudamos de nosotras mismas? ¿Por qué permitimos que las opiniones externas nos frenen en nuestro camino hacia nuestros sueños? ¿Por qué percibimos el fracaso como algo negativo en lugar de verlo como parte del aprendizaje? El libro respondió a esta última pregunta de forma clara y convincente, y esa respuesta fue uno de los aspectos que más me gustó. Una de las cosas que me llamó la atención del libro es su estructura flexible. Puedes hojear el índice y elegir el capítulo que más te interese o necesites en ese momento. La conexión entre los capítulos la creas tú misma. El contenido abarca muchos temas relacionados con el autoconocimiento, la autoconfianza, establecer límites, la convivencia contigo misma, la superación de miedos, la priorización, el cierre de ciclos y la gestión de la autoexigencia. Son como pequeñas píldoras de sabiduría que te ayudan en el proceso de conocerte a ti misma o redescubrirte. Con esta lectura entiendo que un libro no tiene que encantarte muchísimo para ser significativo. Puede ser un compañero útil al que recurrir cuando necesite orientación. Sin embargo, podría volver a leerlo después de un tiempo, posiblemente encuentre nuevas perspectivas, un claro recordatorio de que nuestro entendimiento y percepción pueden cambiar con el tiempo.
Terapia para llevar: 100 herramientas psicológicas para llevar mejor tu día a día. Libro de Ana Pérez🩷 La salud mental no cae del cielo. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar que mejorarán tu día a día. #saludmentalyemocional #terapia #librodereflexion #librodigital #anapérez #terapiaparallevar #crecimientopersonal #psicoterapia #autoayuda #sanar #soltar #confianza
¡La salud mental no cae del cielo!🧠 Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar que mejorarán tu día a día.🔝 ¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? 🤔 En Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día.💪🏻 Los mejores libros sólo en El Mundo del Libro 🌎📚 @elmundodellibrocaracas 📍 Estamos ubicados en la Av. Paseo los Ilustres frente a la entrada de la UCV. 📞¡Contáctanos al 04241438370 por WHATSAPP para obtener el tuyo! #terapiaparallevar #consejos #terapia #objetivos #vida #plan #meta #salud #saludmental #mente #autoestima #psicologia #libros #libro #book #booklover #elmundodellibrocaracas #familias #family #ccs #venezuela #delivery #caracas #valencia #maracay #maracaibo #lecheria #sanantonio #losteques
La salud mental no cae del cielo. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar que mejorarán tu día a día. Descripción ¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar. En Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día. Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas. En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas. Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti también te llevará tiempo. CON ESTE LIBRO APRENDERÁS A: • Afrontar el fracaso • Poner límites • Aumentar tu autoestima • Dejar de procrastinar • Superar una ruptura amorosa • Relativizar • Superar el miedo al qué dirán • Controlar los pensamientos intrusivos • Gestionar el miedo al futuro y la intolerancia a la incertidumbre • Comunicarte de manera asertiva • Cerrar ciclos Y MUCHO MÁS. #terapiaparallevar #anaperez #psicologia #ponerlimites #terapia #autoconocimiento #sanacion #librosdelalechuza
#Literatura Ana Pérez, autora del bestseller "Terapia para llevar", visitó CEINA durante su gira por Latinoamérica 📚🥤 La psicóloga española de sólo 23 años compartió junto a los más de 200 seguidores que la esperaban para firmar su libro y tomarse una fotografía, este paso lunes 06 de mayo en el Centro Cultural CEINA 📚 Agradecimientos a @penguinlibroscl y a @prohibido.leer 💕 #CEINA #TerapiaParaLlevar #AnaPerez #PenguinRandomHouse
Un libro juvenil y colorido, que se transforma en caja de herramientas: para consultar, para trabajar en función al estar. #psicologia #terapia #terapiaparallevar #saludmental #literaturajuvenil #librosjuveniles #nacidramatica #anaperez #librosrecomendados #ansiedad #frustración #limites #rupturaamorosa #preocupacion #fracaso
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