Afgelopen week mocht ik weer samen met collega Antoinette Aris de workshop van Geenergie naar Eenergie geven tijdens de vitaliteitsdag van de @rabobank En wat is mooier om een workshop over energie en voeding te geven in stadion de Galgenwaard. Het terrein van eredivisie club FC Utrecht. Hier gaven wij een interactieve workshop aan twee enthousiaste groepen. Stilstaan was er bij onze workshop niet bij. Middels een interactief spel element zijn de deelnemers lekker bezig geweest. Op naar de volgende ๐ Wil jij ook een extra aanvulling op je vitaliteitsdag? Laten we dan eens een bakkie doen. #vitaliteit #energie #workshop #workshops #vitaliteit #gezondheidsmanagement #fysiekevitaliteit #stress #leefstijl #preventie #coaching #training #hr #hrmanagement #burnout #gezondheid #stresspreventie #reintegratie #budgetten #bewustwording #personeel #arbeidsongeschiktheid #vitaliteitsmanagement #maatschappelijkverantwoordondernemen #ondernemen #arbo #gezondeleefstijl
Coverfoto Model: My Hanh . . . . . #magazine #anwb #model #covershoot #coverfoto #fotografie #vitaliteit #denhaag #collega #modelfotografie #huisstijl #fotosessie #buitenleven #castingportret #castingfotografie #castingfotograaf
Pinksteren ACTIE!๐ Vanaf vandaag tot en met Pinkstermaandag kan je profiteren van 15% korting op onze heerlijke gemberpacks รฉn losse shots!๐ซ Wat maakt onze gembersap zo speciaal?๐๐ฝ Wij geloven we in het leveren van alleen het allerbeste. Ons pure gembersap is zonder toegevoegde suikers, echt vers en echt puur! Bovendien wordt ons sap niet verhit, waardoor we jou de maximale voedingswaarde en smaak kunnen bieden. Dit vindt je tegenwoordig bijna nergens meer.๐ค Shop nu en gebruik de code โGEMBER15โ bij het afrekenen.๐๏ธ Actie vandaag en morgen geldigโผ๏ธ Tip: als je groot bestelt kan je meteen na ontvangst een aantal flessen in de vriezer bewaren.โ๏ธ
Coverfoto Model: Kim Versloot . . . . . #magazine #anwb #model #covershoot #coverfoto #fotografie #vitaliteit #denhaag #collega #modelfotografie #huisstijl #fotosessie #buitenleven #castingportret #castingfotografie #castingfotograaf
Morningwalk! Wat een prachtige lucht vandaag en zo genoten om buiten te zijn. Het was heerlijk rustig in het bos. Sta jij weleens stil tijdens een wandeling? Luister eens, je hoort de vogels nog beter, en al het gezoem van de bijen bij alles wat in bloei staat, probeer maar... Zo benieuwd hoe jij dit ervaart! #morningwalk #mindfulwalk #mindful #momentvoorjezelf #goals #bewustwording #beweging #stayfit #hormonen #hormoonbalans #vitaliteit #motivatie #inspiratie #preventie #mentalegroei #gezondleven #gezondevoeding #mindshift #instapic #voedingsdeskundige #lifecoaching #gezondheidspsychologie #rozemarijnvoedingsadvies
Bij een gezonde levensstijl spelen voeding en beweging een belangrijke rol, maar wat hierbij niet mag ontbreken is de juiste mindset en motivatie. ๐งโโ๏ธ Dat is de sleutel tot succes. Wie jij bent en wie jij wilt zijn, hangt allemaal af van hoe jij de dingen bekijkt! ๐ #webshop #koopbelgisch #healthylife #B4 #WellnessShake #BodyBalance #vitaliteit #gewicht #changeyourlifestyle #InspiredByNature #Shake #vitamines #lifestyle #healthymind #energie #MealSwitchShake #balans #mindset #motivation #healthyfood #HealthyHabits #positivevibes #positiveenergy
Coverfoto Model: Chaim Snel . . . . . #magazine #anwb #model #covershoot #coverfoto #fotografie #vitaliteit #denhaag #collega #modelfotografie #huisstijl #fotosessie #buitenleven #castingportret #castingfotografie #castingfotograaf
Je kunt b.v. de volgende ademhalingen gebruiken: Balans-ademhaling: 5-5 ademhaling. Voor balans in lichaam en geest; om je zenuwstelsel in balans te brengen. Haal rustig adem via je neus, adem 5 seconden in, adem 5 seconden uit, herhaal dit 3 -5 minuten. 4-7-8 ademhaling: 4 tellen inademen, 7 tellen adem inhouden, 8 tellen uitademen. Tijdens de oefening kun je focussen op positieve gevoelens. Diepe ontspanning: 4-7-8 ademhaling Dit wordt ook wel de 'natuurlijke kalmeringspil' genoemd. Ga rustig zitten of liggen met je ogen dicht. Adem 4 seconden in door je neus, houd je adem 7 seconden vast, adem 8 seconden uit via je mond. Doe dit 4x achter elkaar of zo lang het prettig is. #vitaliteit #leefstijl #leefstijltips #leefstijladvies #rust #ademen
Rust in je hoofd Vrijdag avond ging ik met Jelle naar een voorstelling van Michael Pilarczyk, Rust in je hoofd. Wat een inspirerende man. Duidelijk, geen poespas maar precies zeggen hoe het is. Herkenning, humor en tot de kern komen. Magisch โจ om een live meditatie mee te maken terwijl er honderden mensen om je heen zitten en toch volledig in jezelf gekeerd kunnen zijn. Dat doet de stem waar ik iedere avond mee in slaap val en Jelle is daar ok mee ๐. Een paar jaar geleden heb ik zijn app gedownload @meditationmomentsapp, zijn boeken gelezen en is het eerste stukje rust in mijn hoofd ontstaan. Zelfs mijn kinderen groeien er nu mee op en dat vind ik fijn. Fijn dat het normaal is en als je het mij vraagt nodig omdat het leven je anders voorbij raast. Je kunt altijd terug naar het stemmetje in jezelf, (je innerlijke stem, je intuรฏtie,geef het een naam) waar je naar mag luisteren. Door alle drukte en anderen stemmen in je hoofd hoor je hem niet meer. Daar is rust voor nodig. Ik merk het meteen als ik er geen gehoor aan geef, aan mijn gemoedstoestand, hoofdpijn en energielevel. Dan is het tijd om de natuur in te gaan of op een andere manier de rust op te zoeken. Ik weet het maar al te goed en dit is ook volledig waar ik voor sta en anderen bij help met Reiki & vitaliteitscoaching. Het stukje bewustwording als je het zelf even niet meer weet. Zoveel mensen in zoโn zaal! Voorstelling na voorstelling, niet voor niks denk ik dan. Mensen zijn zoekende in dat wat ze gaat helpen meer rust in hun hoofd te krijgen. @mistermindset bedankt voor de inspiratie en de wijze woorden. Bevestiging dat ik al goed naar mijn innerlijke stem luister maar als ik hem niet meer hoor de tijd moet maken voor natuur en rust. Wat doe jij om rust in je hoofd te krijgen? #mistermindset #meditation #meditationmoments #reiki #vitaliteit #vitaliteitscoach #vitaaldoorhetleven #rustinjehoofd #vanhoofdnaarhart #intuitie #innerlijkestem #bewustwording #zingeving #hetleven #leefjemooisteleven #gevoel #emotie
๐ฟ Wander met JENN ๐ฟ Ben jij een natuurliefhebber en breng je graag tijd door in de natuur? Wat doe je dan het liefst? Ga je graag de bossen in voor een wandeling? Of neem je graag een duik in een meer? Ga je graag naar de kust om uit te waaien? Of fiets je graag door de polders? Wat je ook doet in de natuur, het werkt stressverlagend en ontspannend. Je bent meer in verbinding met de natuur en jezelf. Je geeft je lichaam en geest de ruimte die het soms nodig heeft om weer in het hier en nu te zijn. ๐ Zelf maak ik graag een wandeling met mijn hond. Zintuigen open en onderweg pluk ik soms kruiden, bloemen of neem ik objecten mee die ik vind. Hiermee maak ik graag creatieve herinneringen door het maken van een altaar, een seizoenstafel, een natuurcollage of een Moodboard. Dit weekend ga ik mijn laatste coach wandelingen voorbereiden van aankomende week. Hiervoor wandel ik door de natuur en laat ik mij inspireren door wat er momenteel in de natuur te vinden is. Ik ga namelijk niet alleen wandelen met mijn coachees, er worden ook Moodboards gemaakt en een Natuurcollage! ๐ Heb jij dit Pinksterweekend een afspraak met de natuur gepland? Fijne Pinksteren! โจ๏ธ Liefs Wander JENN โจ๏ธโ๏ธ๐๐ฃ๐ณ๐ฅพ๐งโโ๏ธ๐ฟ๐งโโ๏ธ๐ชท๐wanderjenn.nl
Kun jij de controle loslaten? Er op vertrouwen dat je niet alles alleen hoeft te doen? En dat als je loslaat er ruimte komt voor ingevingen en ideeรซn die je verder helpen? Nee? Snap ik heel goed. Maar geloof me: soms is loslaten het beste wat je kunt doen. Want alleen als jij ruimte schept kunnen ideeรซn tot je komen. Ben je nieuwsgierig naar wat het je brengt als je loslaat en hoe je in een staat van ontvangen kunt komen, waarin je inspiratie krijgt en nieuwe inzichten? Voel je dan welkom bij de cirkel: loslaten & ontvangen op 31 mei om 19:30 uur in Haarsteeg. #linkinbio #breathwork #bodywork #ademcoach #lifecoach #vitaliteit #vertrouwen #designthinking #growthmindset #ontspanning #meditatie #event #denbosch
๐จAdemcirkel op 30 mei in Enschede ๐ซ Ontdek de bevrijdende kracht van adem en verbind je met anderen in een atmosfeer van sereniteit en vrijheid. Doe mee en adem de toekomst tegemoet! Dit doe je in Enschede bij Hart van MirA. Adem je vrij, gezond en naar harmonie. Niet praten, niet denken, maar ademen. Plain en simpel met een simpele techniek van verbonden ademen. Contact maken met je lichaam en alles wat daar in leeft. Kennismaken met wat leeft in jouw onderbewuste zelf. Ruimte creรซren voor transformatie. Ruimte maken voor weer een stukje meer vrijheid en aarding in jezelf en ja heerlijk vrij en stromend. https://www.momentvoormassage.nl/workshops/ademcirkel-30-mei-2024/ #ademen #ademcoaching #ademtherapie #breath #health #mentalhealth #lichaamengeest #verbinding #stress #vitaliteit #mindset #ontspanning #enschede #twente
Hoe ik het liefst ben. En oplaad. Basic. Met een rugzak met daarin alleen het hoognodige van plek naar plek. Even niet plannen, organiseren, de helpende hand zijn die ik in het dagelijks leven met liefde ben. Even in mijzelf, uit mijzelf, puur natuur. #law #camino #walkofwisdom #vitaliteit #natuuur #wandelen #retreattime #puur #nijmegen #woudloper #vennen #bos&hei #wandelenindenatuur
De kracht van je gedachten. Je gedachten kunnen je zowel heel ver brengen als je afbreken. Je gedachten bepalen hoe je je voelt. En hoe je je voelt, bepaalt je gedrag. โIk kom nooit meer uit deze burn-out.โ Een gedachte die heel logisch is bij een burn-out, want je lichaam is volledig ontregeld en het is heel lastig om hier zelf uit te komen. Maar deze gedachte beรฏnvloedt ook je gevoel en daarmee je gedrag. Wanneer je probeert je gedachten te veranderen, kan dit zeker een positief effect hebben op hoe je je voelt in je burn-out. Probeer eens de volgende gedachte: โik accepteer dat het nu is zoals het is. De burn-out gaat over, maar duurt zolang als het nodig is om weer in balans te komen.โ Laat je mij weten wat het effect is? #burnout #burnoutherstel #herstellenvanburnout #overjeburnoutheen #burnoutcoach #stress #angst #paniek #vitaliteit #mentalhealth #dekrachtvanjegedachten
โ๏ธ Weer zo'n prachtige dag vandaag. Wat een cadeau. Vandaag met Andreas en Cindy op pad om video beelden te maken voor een event promo ๐ผ. Welk event? Soundhealing natuurlijk! Op 22 juni tijdens de Dru yoga retraite in Double Tree by Hilton Royal Parc Soestduinen (we vieren de langste dag!) รจn.....voor The Art of REST op 14 december (richting de kortste dag!) Ook in Double Tree by Hilton Royal Parc Soestduinen โค. Voor 22 juni kun je je al aanmelden! Zowel voor de retreat, die ik daar zal geven, als voor de soundhealing op zaterdagavond. Je kunt je voor de soundhealing apart opgeven als je wilt. Stuur me even een berichtje voor meer info. Meta heeft moeite met de link naar de website ๐. #wavesandwoods #videoshoot #soundhealing #yoga #mindfulness #meditatie #ontspanning #metime #balans #bodymind #vitaliteit #healthy #moyolifenederland #dru #druyoga #retreat #soestduinen #doubletreebyhiltonroyalparcsoestduinen
500!! ๐ฅณ Trots dat al 500 enthousiaste deelnemers zich ingeschreven hebben! Het aantal neemt in een snel tempo toe, super mooi om te zien. We zijn heel blij en dankbaar voor iedereen die zich al heeft ingeschreven. ๐ Maar niet getreurd: we zijn nog niet uitverkocht! Maar wacht niet te lang. Hoe meer zielen, hoe meer vreugd! We kijken ernaar uit om jullie bij de start te zien en er samen een feestje van te maken. En keep in mind: schrijf je je voor maandag online in? Wordt jouw naam op je startnummer gedrukt. Wie wil dat nou niet? ๐ฌ Wist je dat... Afgelopen donderdag de eerste van de 3 @jeroenboschloop @073summercityruns was en wat was het leuk om hierbij te zijn! #empel #hardlopen #running #wandelen #holland #netherlands #vitaliteit #beweging #vrijwilligers #natuur #zomer #entertainment #djkever #oixango #support
Wat heb je als je al tig diรซten hebt gevolgd, duizend-en-een professionals hebt geraadpleegd (inclusief je schoonmoeder en de buurvrouw) en nog steeds op dezelfde plek staat als 20 jaar geleden? Maw: nog steeds hetzelfde overgewicht en dezelfde strijd met eten. Of nee, die is in de loop der jaren alleen maar erger geworden... ๐ฑ Dan heb je dus eigenlijk niks. Nada. Noppes. Dan heb je vlees noch vis. Vleesch noch visch ๐๐ โ Je weet een heleboel, maar ook weer een heleboel niet. Want je hebt je door iedereen laten adviseren en bent daardoor alleen maar verder van huis geraakt. Je ziet door de bomen het bos niet meer. Wat kun je dan doen? Iig NIET weer hetzelfde. Want als je doet wat je deed, dan krijg je wat je kreeg. ๐ Weten wat wel? โก Link in bio #leefstijl #lifestyle #leefstijlcoach #leefstijlcoaching #leefstijlverandering #veranderjeleefstijl #oersterk #afvallenzonderlijnen #afvallenzonderhonger #gezondeleefstijl #vitaliteit #vitaliteitscoach #vitaliteitscoaching #vitalewaarden #afvallen #gezondenfit #afvallenzonderdieet #afvallenmetjegedachten #afvallenmetjemindset #afvallenmetjemind #mindset #lifestyle #lifestylecoach #afvallenzonderdieetnu #nuafvallenzonderdieet #quantum
๐ก TIP voor het Pinksterweekend: ๐๐๐๐ฅ ๐๐จ๐ฌ๐ญ ๐๐๐ฅ๐ซ๐ ๐๐๐ง๐๐๐ฅ๐ญ ๐ถโโ๏ธ๐ถโโ๏ธ Speciaal voor de Fitweek Oost Gelre hebben wij een leuke wandelroute uitgestippeld (+/- 3km). Tijdens de route kom je 6๏ธโฃ letters tegen en deze vormen samen een woord. Weet jij welk woord wij zoeken? Lever de uitkomst in op de aangegeven locatie & ๐ฆ๐๐๐ค ๐ค๐๐ง๐ฌ ๐จ๐ฉ ๐๐๐ง ๐ฅ๐๐ฎ๐ค๐ ๐ฉ๐ซ๐ข๐ฃ๐ฌ! ๐ Dus... trommel je kinderen, broer, zus, vriend, vriendin, vader, moeder, oom, tante of wandelmaatje op รฉn maak de wandeling gezellig samen. Kun je daarna lekker aan een Pinksterbrunch, lunch, diner of borrel... ๐คซ ๐Je scoort een route bij Jumbo Groenlo, Jumbo Lichtenvoorde, De Stadschpomp in Groenlo en Markt5 in Lichtenvoorde. ๐ Of download hem online: https://heeloostgelrebeweegt.nl/evenement/heel-oost-gelre-wandelt/ Veel wandelplezier! En... ben je juist nog ๐จ๐ฉ ๐ณ๐จ๐๐ค ๐ง๐๐๐ซ ๐ฐ๐๐ง๐๐๐ฅ๐ฆ๐๐๐ญ๐ฃ๐๐ฌ?? Zorg dan dat je maandag 20 mei om 09.00 uur bij Wijkgebouw De Schoppe aan de Johannes Vermeerstraat 50 in Lichtenvoorde bent. Vitality Club Lichtenvoorde heeft een heerlijke wandeling uitgezet van 4 kilometer รฉn na afloop wordt er een gezellig kopje koffie gedronken! โ #fitweek #gezond #gezondheid #leefstijl #vitaliteit #fit #gezondopgroeien #vitaalouderworden #beweegenleefstijlakkoord #sporten #bewegen #heeloostgelrebeweegt
Deel 2 Wil je meer weten over jouw vitaliteit of een gezondere leefstijl? AFP Fysiotherapie heeft na een grote verbouwing flink uitgebreid. Aan de Industrieweg 10 vind je nu ook huisartsenpraktijk Havendokters, Dieuwke van der Veen (orthomoleculair diรซtist & hormoontherapeut), Ergotherapie van Oost, Sportgeneeskunde Drenthe, InterACT psychologie, Leyla Sever (psychosociaal therapeut), AVS diรซtisten, Adem- en Spreekcomfort logopedie, AT Sportmassage, Voet & Verzorging en Welbewegen. Een breed zorgaanbod onder รฉรฉn dak. Daarom openen wij op zaterdag 1 juni van 10:30 - 15:30 uur de deuren voor iedereen die nieuwsgierig is naar wat wij te bieden hebben. Kom gezellig een kop koffie drinken, laat je rondleiden door ons gezondheidscentrum en maak kennis met al onze zorgverleners. Tijdens ons Open Huis zijn er verschillende workshops en demonstraties om je vitaliteit te vergroten. Doe bijvoorbeeld mee met onze Hartgezonde Circuittraining, Ontspanning bij aanhoudende pijn, FysioFit 60+, Yoga & Mindfulness op maat, Adem- en ontspanningstherapie of Voedingsstrategieรซn voor stressvermindering en hormonale balans. Ook is er een presentatie en workshop over Acceptance and Commitment Therapy en een demonstratie van een inspanningstest met zuurstofmeting en ECG. Vul het leefstijlroer in, laat je Hb meten, doe een stressbestendigheidsmeting, een gelukshormonentest of voetencheck. Ontdek daarnaast de voordelen van ergotherapie, sportmassage en cupping. Je bent van harte welkom op zaterdag 1 Juni tussen 10:30 en 15:30 uur aan de industrieweg 10 in Assen Zien we je daar? #assen #afpfysio #orthomoleculairdiรซtist #hormoontherapeut #vitaliteit
Wil je meer weten over jouw vitaliteit of een gezondere leefstijl? AFP Fysiotherapie heeft na een grote verbouwing flink uitgebreid. Aan de Industrieweg 10 vind je nu ook huisartsenpraktijk Havendokters, Dieuwke van der Veen (orthomoleculair diรซtist & hormoontherapeut), Ergotherapie van Oost, Sportgeneeskunde Drenthe, InterACT psychologie, Leyla Sever (psychosociaal therapeut), AVS diรซtisten, Adem- en Spreekcomfort logopedie, AT Sportmassage, Voet & Verzorging en Welbewegen. Een breed zorgaanbod onder รฉรฉn dak. Daarom openen wij op zaterdag 1 juni van 10:30 - 15:30 uur de deuren voor iedereen die nieuwsgierig is naar wat wij te bieden hebben. Kom gezellig een kop koffie drinken, laat je rondleiden door ons gezondheidscentrum en maak kennis met al onze zorgverleners. Tijdens ons Open Huis zijn er verschillende workshops en demonstraties om je vitaliteit te vergroten. Doe bijvoorbeeld mee met onze Hartgezonde Circuittraining, Ontspanning bij aanhoudende pijn, FysioFit 60+, Yoga & Mindfulness op maat, Adem- en ontspanningstherapie of Voedingsstrategieรซn voor stressvermindering en hormonale balans. Ook is er een presentatie en workshop over Acceptance and Commitment Therapy en een demonstratie van een inspanningstest met zuurstofmeting en ECG. Vul het leefstijlroer in, laat je Hb meten, doe een stressbestendigheidsmeting, een gelukshormonentest of voetencheck. Ontdek daarnaast de voordelen van ergotherapie, sportmassage en cupping. Je bent van harte welkom op zaterdag 1 Juni tussen 10:30 en 15:30 uur aan de industrieweg 10 in Assen. Zien we je daar? #assen #afpfysio #orthomoleculairdiรซtist #hormoontherapeut #vitaliteit
๐๐๐ ๐ ๐๐๐๐ฅ๐ญ๐ข๐ฃ๐ ๐ ๐ซ๐๐ช๐ฎ๐๐ง๐ญ๐ข๐ Sommige van jullie zullen het kennen als intermittent fasting. Het wil zeggen dat je je maaltijd eet binnen een relatief korte periode. Maar waarom zou je dat doen? Waar is het goed voor? Ten eerste geeft deze methode je darmen een langere periode rust. Iedere keer wanneer je eet komt er in de darmen een ontstekingsreactie (PPIR) die wel 16u kan duren. Wanneer je 6/7 maaltijden en of tussendoortjes eet blijven er 24u per dag ontstekingen aanwezig in je darmen. Deze ontstekingen zorgen er voor dat de kwaliteit van onze darmwand naar beneden gaat. We zien dan vaak klachten als obstipatie, diarree of een opgeblazen gevoel. Je darmen zijn je eerste barriรจre in het afweersysteem en het is daarom belangrijk om deze goed te verzorgen. Als tweede wordt je minder afhankelijk van de suikerspiegel. Vanuit onze voeding halen we ongeveer 2/3 uur energie. Dit is direct en makkelijk voor ons lichaam en deze energie krijgt daarmee altijd de voorkeur. Je kunt je dus voorstellen wanneer we 3 maaltijden en 3 tussendoortjes eten op een dag dat de energie altijd direct uit onze voeding komt. Wanneer je terug gaat naar 3 maaltijden op een dag zal ons lichaam onze energie ook ergens anders vandaan moeten halen. Deze haalt het dan uit onze glycogeen voorraden die in onze spieren en lever liggen opgeslagen. Hoe vaker we ons lichaam dit laten doen hoe efficiรซnter dit proces zal lopen en verdwijnen de klachten als duizelingen en ligt in het hoofd worden wanneer we even niet gegeten hebben. De derde grote voordeel is de vetverbranding. Zeker wanneer we in de periode dat we al wat langer nuchter zijn gaan sporten/bewegen. Wanneer we de energie uit onze laatste maaltijd al verbruikt hebben en onze glycogeenvoorraden op beginnen te raken gaan we onze vetreserves gebruiken. Andere voordelen van een lage maaltijd frequentie zijn o.a. verbeterde sportprestaties, verbetering van de insulinegevoeligheid, tegen gaan van het verouderingsproces, tegen depressie en een verminderde kans op chronische ziektes. Meer weten? Neem dan gerust contact op! #voeding #gezondeten #leefstijl #vitaliteit #intermittentfasting #darmklachten
Dankbaar voor weer een yogales buiten ๐๐โ๏ธ @vitalisee.yoga #yoga #dankbaarheid #vitaliteit #gezondheid #woerden
Heerlijk in de buitenlucht aan de conditie gewerkt en veel spiergroepen laten werken๐ Super start van het weekend - ENJOY - en tot volgende week weer voor een nieuwe Workout & FUN๐ช๐ #workoutmotivation #fun #teamworkmakesthedreamwork #powerwalkclubnederland #buitenbewegen #pwinmotion #conditietraining #krachttrainingvoorvrouwen #healthylifestyle #vitaliteit #weekendvibes
Wat zijn jouw gedachten hierover?๐ค #dankbaarheid #energie #passie #sameninbeweging #voeding #orthomoleculair #ontspanning #mindset #compassie #adem #verbinding #gezondeleefstijl #therapist #teacher #yoga #pilates #medicalfitness #groei #zelfontwikkeling #inzicht #balans #bewustwording #kennis #ervaring #keuzesmaken #vitaliteit #gezondheid #onafhankelijkheid #verantwoordelijkheid #vrijheid
Goodmorning! ๐ฉท๐๐ Wil jij ook zoโn fijne start van de zaterdag? Kom een keer meedoen! Meld je aan voor een gratis proefles via de link in bio of stuur een DM! Woensdagavond 19-20 uur Zaterdagochtend 9-10 uur Slow Sports Velp by NutriMoVit ๐ฉท๐๐ #nutromovit #voeding #bewegen #vitaliteit #nutrissimo #movere #vitalis #gezondeleefstijl #gezondheid #lekkerinjevel #slowsportsbynutrimovit #slowsportsvelp #slowsports #buitencoaching #buitencoachingvelp
FitLine - Uw Bron van Energie tijdens de Museumdag en de Museumnacht! Ontdek de kunst van welzijn en vitaliteit met FitLine tijdens de Museumdag en de Museumnacht! Deze unieke evenementen bieden de perfecte gelegenheid om de rijkdom van kunst en cultuur te verkennen. Om ervoor te zorgen dat u optimaal geniet van uw museumbezoeken met energie en helderheid, biedt FitLine u een exclusief assortiment producten om uw dag te dynamiseren. Begin uw dag met FitLine PowerCocktail Begin uw museumdag met een energieboost! De FitLine PowerCocktail biedt een ideale combinatie van vitamines, mineralen en antioxidanten, perfect om uw energie en concentratie op peil te houden terwijl u door de fascinerende tentoonstellingen wandelt. Blijf gehydrateerd met FitLine Activize Oxyplus Of u nu kiest voor een culturele dag of een lange nacht van ontdekkingen, hydratatie is essentieel. FitLine Activize Oxyplus houdt u verfrist en alert, met een formule die niet alleen hydrateert maar ook uw mentale scherpte ondersteunt. Herstel met FitLine Restorate Na een dag vol inspirerende kunst en geschiedenis is het belangrijk goed te herstellen. FitLine Restorate helpt uw lichaam te regenereren en zorgt ervoor dat u zich de volgende dag weer helemaal fit voelt. Speciale Aanbiedingen voor Museumliefhebbers ๐ Speciaal voor de Museumdag en de Museumnacht bied ik exclusieve kortingen op onze best verkochte producten. Bij aankoop van 3 producten krijgt u 15% korting op uw bestelling. Ontdek de musea zoals nooit tevoren met de steun van FitLine. Maak van kunst en gezondheid uw bondgenoten en beleef een onvergetelijke ervaring! Geniet van uw museumbezoeken en blijf energiek met FitLine! #FitLine #Energie #Welzijn #Museumdag #Museumnacht #KunstEnCultuur #Gezondheid #Vitaliteit #SpecialeAanbiedingen #CultureleOntdekking #Hydratatie #Herstel
Het TweeKracht KernKrachtenspel geeft in heel korte tijd veel inzicht. Ontdek waar jij de meeste energie van krijgt. Dit alles op speelse en positieve wijze. Dit spel gaat verrassend diep. Niet alleen jijzelf kunt zoveel ontdekken (zoals wat er bij je past en welke keuzes jou gelukkig maken), maar ook de mensen met wie je het speelt. Er zijn ruim 2000 KernKracht combinaties te vinden. Deze vertellen wat jou uniek en bijzonder maakt. #tweekracht #humanimpact #gemeentealtena #veerkracht #verbinding #mentaleweerbaarheid #mentalegezondheid #voortgezetonderwijs #bommeltjescoaching #positievegezondheid #positiviteit #energygame #vitaliteit
Gezellige Vuur Avonden in de Zomer Wat roept VUUR zoal bij je op ? Ik denk hierbij spontaan aan: ๐ฅ het gezellige genieten, in stilte of rustige pratend in groep,aan een vuurkorf ๐ฅde bewegingen die het vuur al dansend maakt ๐ฅzelf dansen en zingen rond het vuur ๐ฅbbq โs en, late gezellige avonden met vrienden en familie ๐ฅzelf een vuurtje maken, hout sprokkelen, hout aansteken en je eigen vuur voelen in je lichaam en je passie aanwakkeren ๐ฅop papier dingen schrijven die je nog steeds vasthouden en waar je wil van loskomen. Door het aan het vuur mee te geven, op te laten branden en zo lo te kunnen slaten laten voor nieuwe Adem-Ruimte ๐ฅeen intentie neerzetten in het hier en nu voor de toekomst en bewust โค๏ธademend gefocust over het vuur lopen (uiteraard steeds onder goede professionele begeleiding ) ๐ฅwater blust vuur als het te fel gaat ๐ฅvuur wakkert je passieโค๏ธ en daadkracht aan ๐ฅโฆ Benieuwd waar jij zoal aan denkt bij VUUR. Vul gerust aan in de opmerkingen โฆ.en mocht ik iets vermeld hebben dat je graag samen eens zou doen, geef het gerust aan, dan kan ik het ook organiseren en voor de veilige verbondenheid zorgen rond het Vuur om je verder te doen groeien in je persoonlijke groei & ontwikkeling. Fijne vurige dag verder gewenst, Je Adem & VitaliteitsCoach Sophie ๐๐ #vuur #zomer #passie #liefde #rood #daadkracht #Vitaliteit
De kracht van edelstenen. Wat ik ook ga doen, of ik nou een klant ga behandelen, naar een meeting moet, ga wandelen of boodschappen doen, als er interactie met mensen aan te pas komt, draag ik mijn beschermende armbanden. Ze staan ook te koop in de shop van mijn website: jourdandoesit.nl/shop Eigenschappen Hematiet: Sterk aardend, zuiverend en beschermend. Het absorbeert negatieve energie en zuivert en stabiliseert de aura, waardoor het harmonie brengt tussen lichaam, ziel en geest. Eigenschappen Labradoriet: Het vergroot geestelijke kracht en beschermt jouw aura. Het beschermt je tegen negatieve energie, negatieve mensen, mensen die (onbewust) energie zuigen en tegen overprikkeling. Laatste foto is van een klant en lieve concullega. โต #beauty #schoonheid #health #gezondleven #bodyworks #bodytransformation #tcm #vitaliteit #takecareofyourself #verzorging #healthandlifestyle #loveyourself #protectyourself #transformationalcupping #healthy #armbanden #edelsteenkralen #hematiet #labradoriet #edelstenenliefde #amsterdam
ALLE BALLEN IN DE LUCHT Heb jij het gevoel dat je alle ballen in de lucht moet houden? Dan ben je waarschijnlijk heel goed in wat je doet, bezit je vele competenties en vaardigheden.ย Kanttekening is wel, dat het gevoel 'alle ballen in de lucht' een signaal is van jouw lichaam dat het uit balans is. De processen die gaande zijn in jouw lijf zijn stressvol. Ze draaien op volle touren.ย Genieten van een ontspanningsmassage is al erg waardevol. Maar misschien ben je ook wel nieuwsgierig wat een energetische behandeling voor je kan betekenen.ย ๐งย ย [email protected]ย โ๏ธย 06 43103907 Fijne weekend lieve mensen โก
Hoezo geeft dit dan vrijheid? Omdat je minder tijd kwijt bent aan lastige taken, heb je meer tijd voor jezelf. Stel je voor dat je meer tijd hebt om leuke dingen te doen. Een groepje moeders appt je of je met de kids op woensdag middag gezellig naar het bos wilt. Dan kun je gewoon gaan ipv dat je moet afzeggen omdat je nog van alles moet doen. Stel je voor dat je een buddy hebt die automatisch al je klusjes doet die jouw tijd kosten, zoals het opvolgen van berichten en het sturen van herinneringen. Funnels doen precies dat voor je bedrijf. Met een goede funnel heb je altijd nieuwe mensen die geรฏnteresseerd zijn in wat je doet. Je groep warme leads groeit. Ze komen makkelijker bij je. Funnels laten je bedrijf groeien zonder dat je dubbel zo hard hoeft te werken. Dit betekent dat je kunt groeien zonder helemaal gestrest te raken. Tuurlijk zul je even tijd moeten inplannen om te bouwen... Staat het eenmaal, dan draait het. Funnels geven je supergoede tips over wat wel en niet werkt in je bedrijf. Met deze info kun je je strategieรซn steeds beter maken en weet je precies waar je op moet focussen. Wil je meer info hierover... Stuur me een bericht. Ik kijk graag met je mee. #gezondeten #voedingsadvies #overgewicht #dieet #healthylifestyle #afvallen #gezond #health #voedingsdeskundige #gezondelevensstijl #leefstijlcoach #gezondevoeding #gezondheidsstudiowelzijn #orthomoleculair #gezondafvallen #voedingsconsulent #gezondheidscentrum #healthcoach #gezondheidsstudio #voedingscoach #gezondleven #vitaliteitscoach #coaching #gezondeleefstijl #vitaliteit #afslanken #leefstijl #gezondheid #voeding #gezondheidscoach
Ik kan wel de hele dag eten. Dit hoor ik vaak van mijn cliรซnten. Ze doen dat niet. Want dat is niet gezond natuurlijk. En je komt er flink van aan. Maar tochโฆ De hele dag zin in eten. Trek. Zoet behoefte. Zolang je sterk in je vel zit, kun je deze behoefte heel goed weerstaan. Maar wanneer je minder sterk bent, gaat die kast open. Dan is het echt moeilijk om al dat lekkers te weerstaan. Dan ga je zelfs op de fiets naar de supermarkt om lekkers te halen. Wat is dit toch? Hoe kom je hieraan? En nog beter. Hoe kom je hier vanaf? Krijg grip op je eten. Woensdag avond 22 mei 19.30u geef ik een gratis, online masterclass. Hierin ontdek je waarom je de hele dag zou kunnen eten. En nog beter: hoe kom je hier vanaf. Een machtige avond. Met heel veel weetjes, kennis en inzichten. Waar je gelijk mee aan de gang kan. Zodat jij gewoon weet hoe je goed voor jezelf kan zorgen. En dat voelt zo goed. Goed voor jezelf zorgen. Schrijf je in. Mail mij via [email protected] #buikpijn #onrust #malen #puursanayurveda #rust #ayurveda #energy #zorgenvoorjezelf #vitaliteit #Emotieeten #ontspanning #holistischtherapeut #maximaalgezondcentrum #Spanning #darmengezond #balans #opgeblazenbuik #gezondheid #strakkebuik #vermoeidheid #moe #bollebuik #emotieetenspecialist #holistisch #zorgen #gezondevoeding #energie #ayurvedalifestyle #ayurvedalifestyle
Maximaliseer je business door te investeren in gezondheid. ๐ฑ๐ผ Wil je meer energie en gezonde voeding in je leven? ๐ช๐ ๐ Schrijf je vandaag in voor 1-op-1 lifestyle coaching en transformeer je dag! โก Energieboost ๐ฅ Gezonde Voedingskeuzes ๐งโโ๏ธ Balans & Geluk Volg mij en stuur een DM voor een consult! #Leefstijlcoach #GezondLeven #SuccesvolleLeefstijl #Ondernemersleven #Vitaliteit #GezondheidEnSucces #WerkBalans #GezondeGewoontes #FocusOpGezondheid #VitaliteitOpDeWerkvloer #Motivatie #Productiviteit #GezondeLeiders #OndernemersCoach #BlikOpToekomst #LeefstijlVerbetering #FitEnSuccesvol #GezondheidInBusiness #Leiderschap #MentaleKracht #PositieveLeefstijl #SuccesEnGezondheid #VerhoogJeEnergie #OndernemingsSucces #DuurzameGezondheid #WerkEnGezondheid #BalansInJeLeven #GroeiEnOntwikkeling #TopPrestaties #GezondeKeuzes
Je zit in een afrondende fase, was een lange strijd maar je staat er nog. Je ziet dat het tijd is voor een grote verandering. Als je doet wat je altijd deed dan krijg je ook โฆ het is tijd voor een level up, omarm de groei ๐ #Coaching #Vitaliteit #Tarot #mindset
Ik wil dat mijn coach mij gewoon vertelt wat ik moet doen...
New York Post exposes college campus protesters were trained by Soros-funded group. #vitality #vital #vitalmtb #vitaline #vitalidad #vitaliberata #vitalproteins #vitalit #vitalbehaviors #vitalidade #vitalinetiens #vitalis #vitaly #vitalfood #vitalea #Vitaliteit #Vitalite #vitalitas #vitalinepalembang #vitaliisavchenko #vitaleashaklee #vitalydesign #Vitali #vitaliklitschko #vitalmtbdailyshot #vitalogy #vitalc #vitalikdatsiuk #vitalikdatsyuk #vitalsigns
โIk ben, ik heb, ik wil, ik hoop, ik wens โฆโ Wie ben je echt en wat is je echte verlangen. Ze zeggen weleens โje bent wat je denktโ en eerlijk gezegd herken ik in deze uitspraak veel terug. Veel vrouwen identificeren zich met de kiloโs, teleurstellingen, het jojoรซn, eetbuien etc. Veel vrouwen hebben een wens, een verlangen, hopen dat โฆ en keer op keer is het een teleurstelling. Welke overtuigingen heb jij over jezelf? Je bent je kiloโs niet, je hebt ze. Je bent een krachtige, prachtige vrouw, alleen qua eten en afvallen ben je nu nog lost! Je mist de juiste formule. Jij mag gaan uitspreken wie jij wel wil zijn, wie ben jij wel als je wel gezind, energiek en ja ook slank bent? Wat doe je dan allemaal wel? Schrijf het voor jezelf eens uit. En nu komt het, wat is het verschil? Jij kan haar worden als je nu al gaat leven, eten, denken en doen zoals zij doet. Begin er in ieder geval mee! De vraag is โstel dat jij al de gezonde, energieke, slanke vrouw bent, wat ga je dan vandaag allemaal wel doen? Het geheim van blijvend en gezond afvallen heb je nu ontdekt. Het stukje โlost zijnโ lossen we op in de online training. Dan krijg je echt alle tools en kennis in handen om te worden wie jij wel wil zijn! Liefs, Claudia #gewichtsverlies #afvallen #afvallenzonderdieet #mindsetshift #healthyaging #vitaliteit #hormoonbalans #fatlosstransformation #obesetohealthy #healthyhabits #zelfliefde #gezondeleefstijl #motivatie #changeyourmindchangeyourlife #womaninspiringwomen #lekkerinjevel #over40woman #agingwell #leefstijlverandering
Yes, voor veel mensen is het een lang weekend. Een borrelplank kan ook lekker & voedzaam zijn! Vaak gooien we er van alles en nog wat op en staan we er niet bij stil hoeveel we dan eigenlijk eten. Doe het eens anders en probeer deze gezonde variant uit! Zo kan je zonder schuldgevoel genieten van je borrelplank! #eten #lifestyle #gezondeleefstijl #gezondeten #vitaliteit #health #gezondevetten
๐ณ Bomenles ๐ณ Vandaag heb ik een bijzondere 5e lesdag gehad van de Wandelcoach opleiding @wandelcoach.nl Hoe kun je natuur associaties maken tijdens coaching? En in het bijzonder vandaag; hoe kunnen bomen betekenis geven in je coaching? Ik heb van een gepassioneerde boswachter veel mogen leren over verschillende bomen en hoe deze als geruststellende metaforen kunnen dienen voor mijn coachees. Kortom: een boomvolle inspiratiebron! โจ๏ธ Symbool voor mijn bedrijf en mijzelf stond vandaag de Plataan. ๐ณ De belangrijkste kenmerken voor mij waren de 3 vertakkingen van de Plataan die symbolisch staan voor mijn 3 bedrijfstakken: ๐ฅพ Wandelcoaching ๐งโโ๏ธ Yoga โ๏ธ Workshops ๐ฃ De verbinding van de Plataan en de belangrijkste 5 levensgebieden: ๐ Werk: Kan zich goed aanpassen aan omgeving ๐ Gezondheid: Kan tegen een stootje ๐ Persoonlijke ontwikkeling / zingeving: Beschermt, beschut anderen ๐ Relaties: Zorgt voor de gemeenschap ๐ Tijd: Veranderlijk Nieuwsgierig? Boek een wandelcoachtraject en ontdek wat de natuur voor jou kan betekenen! Liefs Wander JENN โจ๏ธโ๏ธ๐๐ฃ๐งโ๐พ๐ณ๐ฅพ๐งโโ๏ธ๐wanderjenn.nl
Wees niet bang om iets te vragen. Te vragen om iets wat je graag wilt. Te vragen om iets waar je echt behoefte aan hebt. Of te vragen om hulp. Vaak denken we dat het beter is om het zelf eerst uit te zoeken, anderen niet tot last te willen zijn of denken we dat de ander het raar vindt als je het vraagt. Maar dat hoeft helemaal niet zo te zijn. Mensen vinden het juist fijn als ze weten wat je graag wilt en willen doorgaans graag helpen. Vul het niet in voor iemand anders, maar vraag gewoon wat je wilt vragen. Anders is het antwoord sowieso โneeโ. #burnout #burnoutcoach #overjeburnoutheen #herstellenvanburnout #stress #angst #paniek #vitaliteit #mentalhealth #durfvragentestellen
Wil je meer weten over jouw vitaliteit of een gezondere leefstijl? Na een grote verbouwing hebben wij flink uitgebreid. Aan de Industrieweg 10 vind je nu ook huisartsenpraktijk Havendokters, Dieuwke van der Veen (orthomoleculair diรซtist & hormoontherapeut), Ergotherapie van Oost, Sportgeneeskunde Drenthe, InterACT psychologie, Leyla Sever (psychosociaal therapeut), AVS diรซtisten, Adem- en Spreekcomfort logopedie, AT Sportmassage, Voet & Verzorging en Welbewegen. Een breed zorgaanbod onder รฉรฉn dak. Daarom openen wij op zaterdag 1 juni van 10:30 - 15:30 uur de deuren voor iedereen die nieuwsgierig is naar wat wij te bieden hebben. Kom gezellig een kop koffie drinken, laat je rondleiden door ons gezondheidscentrum en maak kennis met al onze zorgverleners. Tijdens ons Open Huis zijn er verschillende workshops en demonstraties om je vitaliteit te vergroten. Doe bijvoorbeeld mee met onze Hartgezonde Circuittraining, Ontspanning bij aanhoudende pijn, FysioFit 60+, Yoga & Mindfulness op maat, Adem- en ontspanningstherapie of Voedingsstrategieรซn voor stressvermindering en hormonale balans. Ook is er een presentatie en workshop over Acceptance and Commitment Therapy en een demonstratie van een inspanningstest met zuurstofmeting en ECG. Vul het leefstijlroer in, laat je Hb meten, doe een stressbestendigheidsmeting, een geluks- hormonentest of voetencheck. Ontdek daarnaast de voordelen van ergotherapie, sportmassage en cupping. #openhuis #afp #fysiotherapie #verbouwing #zorgaanbod #zorgprofessional #weeswelkom #workshops #zorgverleners #demonstratie #leefstijl #vitaliteit #assen #drenthe
opzoek naar betaalbare sieraden met edelsteen en zilver of goud. Voel de krachtige energie van granaat! โค๏ธ๐ Deze edelsteen staat bekend om zijn werking die kracht en energie brengt, en je doorzettingsvermogen, uithoudingsvermogen, zelfvertrouwen, wilskracht en vitaliteit vergroot. Laat granaat je ondersteunen in elke uitdaging en straal met nieuwe energie! โจ #Granaat #Kracht #Energie #Doorzettingsvermogen #Uithoudingsvermogen #Zelfvertrouwen #Wilskracht #Vitaliteit #HealingStones #CrystalShop #JewelryStore #Gemstones #SieradenOntwerp #UniekeSieraden #FashionJewelry #BohemianStyle #HandcraftedJewelry #KralenEnZo #ZelfgemaakteSieraden
๐๐ "Wie niet beweegt, merkt niet hoe vastgeroest hij is." ๐ถโโ๏ธ๐ญโ Als zorgprofessional is het gemakkelijk om op te gaan in de dagelijkse drukte en de eigen gezondheid soms te vergeten. Maar vergeet niet: beweging is niet alleen goed voor de patiรซnten, maar ook voor jou! ๐๐ผโ โ Door regelmatig te bewegen, geef je niet alleen je lichaam de nodige energie, maar houd je ook je geest fris en klaar voor alles wat de dag te bieden heeft. Dus, stap uit die comfortzone, beweeg en merk hoeveel beter je je voelt! ๐ช๐ฌโ โ ๐ Hoe vind jij tijd om in beweging te blijven tijdens je drukke werkdag? Deel je tips hieronder! ๐โ โ #ZorgProfessionals #Beweging #Wellness #Vooruitgang #Groei #StapVoorStap #ZorgVoorJezelf #GezondeLevensstijl #BlijfActief #FitInDeZorg #GezondeGewoonten #Zelfzorg #GezondeGeest #BewegingIsLeven #Vitaliteit #Gezondheid #BeweegMeer #BewustBewegen #ZorgWelzijn #GezondeLeefstijl #Zorgsector #FitteZorgprofessionals #GezondeLichaamGezondeGeest #ActieveLevensstijl #Leefstijlcoach #Leefstijlcoaching #Werkenindezorg
๐๐๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ...met ons fitweekmenu! ๐คฉ Gezond รฉn makkelijk, want deze week hoef jij niet na te denken over de boodschappenlijst. ๐ค Scoor 'm bij @jumbobenninkgroenlo of @jumbobennink.lichtenvoorde of download hem online: ๐ https://heeloostgelrebeweegt.nl/fitweekmenu/ Eet smakelijk! ๐ Ps. We zien graag smakelijke ๐ธ voorbij komen, en vergeet ons dan niet te taggen! ๐ Met dank aan @nieuweten voor het samenstellen van dit heerlijke menu! #fitweek #gezond #gezondheid #leefstijl #vitaliteit #fit #gezondopgroeien #vitaalouderworden #beweegenleefstijlakkoord #sporten #bewegen #heeloostgelrebeweegt
Zoals de believers reeds weten, is EnVie een visie waarin goesting, levenslust, positiviteit, enthousiasme en het goede gevoel een levenswijze zijn. De kers op deze taart is ResetPus โค๏ธ Voor sommigen is "het goede gevoel" een natuurlijk gevolg en "gewoon" een manier van zijn en voor anderen is dit helaas geen evidentie. In dit verhaal zijn bewustzijn, darmgezondheid en de bijhorende darm-brein balans een dragende kracht. Een verhaal van denken naar voelen. Een verhaal van overleven naar leven. Weet dat jouw lichaam steeds een verhaal vertelt. Elke lichaamsreactie of klacht is een signaal en een vraag tot bewustzijn. Ga dit lang weekend alvast voor jouw buik- en hartsgevoel, want dit is onlosmakend met elkaar verbonden. Just go for it ๐ซ๐ซถ ResetPlus ๐ฅ Reconnect your wellbeing. Liefs โค๏ธ -x- M #resetplus #welzijn #detox #darmmicrobioom #vitaliteit #guthealth #happiness #darmgezondheid #leakygut #gutbrainconnection #nutrition #digestion #healthylifestyle
๐๐๐๐ป๐ฐ๐ต๐ผ๐๐ฒ๐ฟ๐น๐ฒ๐ด ๐๐ฒ๐ฟ๐ธ๐ด๐ฟ๐ผ๐ฒ๐ฝ ๐๐๐ ๐ โ๐๐ฒ๐ป ๐ธ๐ถ๐ท๐ธ๐ท๐ฒ ๐ถ๐ป ๐บ๐ถ๐ท๐ป ๐ผ๐ฐ๐ต๐๐ฒ๐ป๐ฑ๐ฎ๐ด๐ฒ๐ป๐ฑ๐ฎ (๐๐ฎ๐ป ๐น๐ฎ๐ฎ๐๐๐ ๐) ๐ผ๐ฝ ๐บ๐ฎ๐ฎ๐ป๐ฑ๐ฎ๐ดโ Sinds ruim een half jaar ben ik onderdeel van de enthousiaste werkgroep 'ALKโ in Leusden. Samen met collega's uit de fysiotherapie, praktijkondersteuning GGZ en een huisarts werken we aan een waardevol project voor onze regio. ๐๐ฒ๐ ๐ฑ๐ผ๐ฒ๐น : Patiรซnten met ALK (Aanhoudende Lichamelijke Klachten) beter kunnen helpen. Hiervoor moeten zorgverleners deze klachten eerst beter leren ๐ต๐ฒ๐ฟ๐ธ๐ฒ๐ป๐ป๐ฒ๐ป. Vervolgens is het essentieel dat deze patiรซnten zich ๐ด๐ฒ๐ต๐ผ๐ผ๐ฟ๐ฑ en ๐ฏ๐ฒ๐ด๐ฟ๐ฒ๐ฝ๐ฒ๐ป voelen. Zij ervaren immers echte pijn, vermoeidheid of andere chronische klachten die hun leven ingrijpend hebben veranderd. Sleutelwoorden zijn begrijpelijke ๐ฒ๐ฑ๐๐ฐ๐ฎ๐๐ถ๐ฒ en een duidelijk ๐ฒ๐ฒ๐ป ๐๐ผ๐ฟ๐ด๐ฝ๐ฎ๐ฑ, zodat we het welbekende 'van het kastje naar de muur' kunnen doorbreken. Mensen met ALK (voorheen SOLK) hebben ๐๐ฎ๐ป๐ต๐ผ๐๐ฑ๐ฒ๐ป๐ฑ๐ฒ ๐๐ถ๐ฐ๐ต๐ฎ๐บ๐ฒ๐น๐ถ๐ท๐ธ๐ฒ ๐๐น๐ฎ๐ฐ๐ต๐๐ฒ๐ป. Dit kan zich uiten in pijnklachten in het bewegingsstelsel, hart- en vaatproblemen, maagdarmproblemen of symptomen zoals aanhoudende vermoeidheid of duizeligheid. Medisch onderzoek heeft al veel uitgesloten of onderzocht, maar toch blijven deze klachten bestaan. Momenteel werken we aan het ontwikkelen van goed educatief materiaal voor in de spreekkamers van de huisartsen. We denken deze zomer al een heel eind op weg te zijn! Op weg naar een heldere routekaart! Wil je als zorgverlener of patiรซnt al meer weten? Neem gerust contact op! www.vitaalbelang.com #ALK #SOLK #aanhoudendelichamelijkeklachten #vitaliteit #psychosomatiek #fysiotherapie #gezondheid #waardigheid #rechtvaardigheid #iedereenrechtopgoedezorg
Wil jij je fitter en energieker voelen? Een blijvend vitaal leven leiden is voor de ene persoon makkelijker dan voor de ander. Want het is voor de een lastiger verleidingen te weerstaan dan de ander. Dit komt door verschillen in genen, darmflora, bloedsuikerrespons, hormonen, de leefomgeving en de mentale band die je opbouwt met voeding in je jeugd en verdere leven. Dus vaak is het wel mogelijk om af te vallen als je op een dieet gezet wordt, maar de obesogene omgeving van deze tijd maakt het moeilijk dit ook vol te houden. Ik ben sowieso niet van diรซten, maar juist van bewust eten! Daarnaast gaat vitaliteit verder dan alleen een voedzame en gezonde voeding. Als het niet op eigen kracht lukt om af te vallen (je fit en vitaal te voelen), is het aan te raden een coach erbij te halen. Begeleiding op het gebied van motivatie, de psychologie van voeding en blijvende gedragsverandering is daarbij nog belangrijker dan voedingsadvies. Heb je hier hulp bij nodig? Neem dan gerust eens contact op, dan kijken we samen wat jij nodig hebt voor het krijgen van een blijvend vitale leefstijl! Ik begeleid je op het gebied van body (d.m.v. krachttraining in de infrarood warmtecabines) en op het gebied van mind (vitaliteitscoaching / ademwerk). Check mijn site voor meer informatie: https://bijmarloes.nl/ "Het mooiste wat je kunt worden is jezelf!" Lieve groet Marloes ๐๐ง๐ฆ๐๐๐๐ซ #bodyandmind #bewegingscoach #infrared #hotcabin #hormoneninbalans #hormooncoach #stressreductie #voeding #infraroodcabine #healthylifestyle #Vitaliteit #stressrelief #mindfulness #healthyfood #gezondeten #veerkracht #personaltraining #stressandburnoutcoach #leefstijl #personaltrainer #gezondeleefstijl #gezondlichaam #ladiesonly #healthyaging #beweeg #leefstijlcoach #vitaliteitscoach #infraroodwarmtecabine
Als je vandaag start met werken aan een gezonde leefstijl heb je daar morgen al plezier van! Je hebt elke dag voeding nodig. Zeg eens eerlijk, hoe vaak kies je voor een gemakkelijke maaltijd? Hoe vaak schiet het er bij in om een lekkere, gezonde maaltijd te maken? Tijdens de leefstijltrajecten leer ik je hoe je makkelijk en snel een lekkere, gezonde maaltijd op tafel zet waarbij je geniet, goed voor jezelf zorgt en eventueel gaat afvallen! Waar sta jij op je prioriteitenlijstje? Eรฉn van de veranderwensen die ik het meest tegenkom in mijn praktijk is 'zorgen voor jezelf'. In de waan van de dag lukt het vaak minder goed voor zichzelf te zorgen dan ze zouden willen. Vergelijk het eens met een nieuwe auto, hoe zou je daarvoor zorgen? Waar zou je die parkeren? Welke brandstof stop je erin? Hoe zou je die wassen? Kortom hoe ga je ermee om? Als je jezelf zou vergelijken met een auto, welke ben jij dan? En ben je daar tevreden mee? Een auto kun je misschien inruilen, van jou is er maar รฉรฉn. Jij bent het toch waard om gezond te voeden en verzorgen als een nieuwe auto! Met veel liefde, acceptatie. Voeding die jou energie geeft. Wat goed is is goed genoeg en werk aan wat je wilt veranderen, want je bent het waard, met al je mooie kwaliteiten en talenten! Een gezondere leefstijl en vitaliteit gaat o.a. om; ๐ energiek voelen, fysiek en mentaal ๐ motivatie, doelen stellen en moeite doen om ze te halen ๐ veerkracht, vermogen om met dagelijkse problemen/uitdagingen van het leven om te gaan Door te kijken naar wat je zelf kunt, welke kleine stappen je zelf kunt zetten, welke tools je kunt toepassen, lukt het makkelijker om je leefstijl te verbeteren en gezondere keuzes te maken, lukt afvallen, meer energie krijgen, een betere nachtrust hebben, meer zelfvertrouwen te hebben, makkelijker te bewegen, fitter, gezond en sterk te voelen. Een klein stapje vandaag kan morgen al zorgen voor een positiever gevoel. Door daar op te focussen geeft dat veerkracht en motivatie voor de volgende stap en op de lange termijn een fijn resultaat! Neem contact op voor de mogelijkheden via Sonja Kragting o6-39886829 [email protected] www.rozemarijnvoedingsadvies.
Reageren op verzuim brengt veel kosten met zich mee. ๐๐ค Anticipeer op verzuim en sluit je aan bij FutureFit Health Consultancy ๐๐ผ #vitaliteit #gezondheid #productiviteit #verzuim #leefstijlcoaching #bodymind #preventie #duurzaamheid #innovatie
๐ฅ๐Belang van Bewegen ๐๐ฅ De afgelopen maand vonden er twee beweegworkshops plaats in Mierlo. Fysiotherapie Mierlo, Fysiotherapie Jessy Maas en Uno Animo hebben de handen in een geslagen om inwoners van Mierlo bewust te maken van gezondheid en het belang van bewegen. Door de expertise van deze partijen te bundelen kon dit thema extra onder de aandacht gebracht worden. Uiteindelijk deden er meer dan 70 deelnemers mee, verdeeld over twee dagen. Het project was een groot succes. Tips voor alle mensen die hebben deelgenomen aan de workshops: o Wil je meer doen aan valpreventie, ga naar fysiotherapie Mierlo. o Wil je aansluitend fit blijven ga naar fysiotherapie Jessy Maas of naar Gym vereniging Uno Animo. Kom je er niet in uit? Neem dan contact met ons op en wij helpen je graag. #verbinden #gezondheid #sporten #bewegen #belangvanbewegen #workshops #gratis #senioren #vitaliteit
Team HDM in actie! Een dag vol beweging en teamspirit! Bij HDM vinden we vitaliteit belangrijk en motiveren we ons team om actief te blijven. Vandaag zijn onze toppers aan het rennen, vliegen en duiken op de AFAS-sportdag! En dat alles in onze sportieve HDM-outfits! Vind jij teambuilding en vitaliteit ook belangrijk en heb je affiniteit met ondergrondse infra? Kom gerust eens langs voor een kennismaking! #HDMPipelines #AFASsportdag #vitaliteit #teambuilding #werkenbij
โจTOFFE ACTIEโจ Mentale gezondheid is super belangrijk om je lekker in je vel te voelen zitten En een belangrijk onderdeel in mijn trajecten voor meer vitaliteit. Echter is niet het enige onderdeel. Er zijn 5 dimensies waar je aan kan werken! Vandaar deze toffe actie .. โ๏ธDeze week geef ik twee gratis Vita scans weg! ๐Zodat jij in 1x kan ontdekken aan welke knoppen jij nog kan draaien voor meer vitaliteit. Stuur me een PB! #vitaliteit #vitaliteitscoaching #gezondheid #mentalegezondheid #reuma
โจTOFFE ACTIEโจ Mentale gezondheid is super belangrijk om je lekker in je vel te voelen zitten En een belangrijk onderdeel in mijn trajecten voor meer vitaliteit. Echter is niet het enige onderdeel. Er zijn 5 dimensies waar je aan kan werken! Vandaar deze toffe actie .. โ๏ธDeze week geef ik twee gratis Vita scans weg! ๐Zodat jij in 1x kan ontdekken aan welke knoppen jij nog kan draaien voor meer vitaliteit. Stuur me een PB! #vitaliteit #vitaliteitscoaching #gezondheid #mentalegezondheid #reuma @ran_bos2019
'FREE ON WEDNESDAYS': Joe Biden challenged Donald Trump to two debates and took a swipe at the former president's court schedule #vitality #vital #vitalmtb #vitaline #vitalidad #vitaliberata #vitalproteins #vitalit #vitalbehaviors #vitalidade #vitalinetiens #vitalis #vitaly #vitalfood #vitalea #Vitaliteit #Vitalite #vitalitas #vitalinepalembang #vitaliisavchenko #vitaleashaklee #vitalydesign #Vitali #vitaliklitschko #vitalmtbdailyshot #vitalogy #vitalc #vitalikdatsiuk #vitalikdatsyuk #vitalsigns
Vind andere manieren om verbeteringen te meten, behalve door op een schaal te stappen. Let op hoe u zich voelt nadat u consequent heeft getraind en denk na over de gezondheidsvoordelen van lichaamsbeweging op de lange termijn. #training #vitaliteit #gym #behuoli #sport #sportschool #train #workout #personaltraining #fun #lifestyle #leefstijl #gezondheid #huoli #fyp #fypใทใ
Elk systeem wil heel zijn, maar wanneer ben je heel? En kun je anders dan heel zijn? #systemischwerk #familieopstelling #mindfulness #vitaliteit
Eรฉn van onze kernwaarden is ๐ธ๐๐ฎ๐น๐ถ๐๐ฒ๐ถ๐. Zo is een NCA chiropractor een universitair geschoolde zorgprofessional en zijn hun behandelingen en diagnoses gebaseerd op recente wetenschappelijke inzichten en klinische ervaring, met aandacht voor de individuele behoeften van de patiรซnt. Zo zijn NCA chiropractoren in staat de beste zorg te bieden. ๐ #nca #chiropractie #chiropractor #chiropractic #nekklachten #hoofdpijn #chiropracticcare #chiropractiezorg #gezondheid #rugpijn #rug #wervelkolom #gezondleven #vitaliteit
De cellulite op haar bovenbenen is nu slechts nog een โonderhoudjeโ waar we de behandelingen steeds mee beginnen, maar waar ik niet meer het volle uur aan hoef te werken. Dat hoeft zelfs niet meer elke week. Dit betekent dat ik nu tijd over heb om de rest van haar lichaam beetje bij beetje mee te gaan nemen. Vandaag hebben we, naast het vaste onderhoud van de cellulite in bovenbenen/billen, voor het eerst haar buik behandeld. Naast dat dit, voor haar duidelijk voelbaar, het hele systeem in gang zette (denk aan lever, nieren, blaas, darmen, om de voor iedereen meest bekende organen te noemen), en het afvoeren van afvalstoffen dus geactiveerd werd, ontving zij esthetisch ook een hele (letterlijk) mooie bijkomstigheid. De huid van haar buik was mooi doorbloed waardoor deze een hele gezonde glow kreeg, maar ook haar buikspieren werden super mooi getoned. โWauwโ, zei ze, โalsof ik net uit de sportschool kom!โ Het was een mooie sessie waarbij zowel innerlijk als uiterlijk een goede boost hadden gekregen, en waarbij ze zich ook mentaal geweldig voelde, getuige het bericht wat ik naderhand van haar kreeg. โต #beauty #schoonheid #health #gezondleven #bodyworks #bodytransformation #tcm #vitaliteit #takecareofyourself #verzorging #healthandlifestyle #loveyourself #protectyourself #transformationalcupping #healthylifeste #amsterdam
๐ฅณ๐De Gastelse Wandel4daagse was weer een groot succes met ruim 400 deelnemers, dankjewel voor jullie deelname en enthousiasme. We hopen dat jullie hebben genoten! ๐ tot volgend jaar! #oudgastel #vitaliteit #mooidorp #gezelligengezond #samen #wandel4daagse
๐จAdemcirkel op 30 mei in Enschede ๐ซ Ontdek de bevrijdende kracht van adem en verbind je met anderen in een atmosfeer van sereniteit en vrijheid. Doe mee en adem de toekomst tegemoet! Dit doe je in Enschede bij Hart van MirA. Adem je vrij, gezond en naar harmonie. Niet praten, niet denken, maar ademen. Plain en simpel met een simpele techniek van verbonden ademen. Contact maken met je lichaam en alles wat daar in leeft. Kennismaken met wat leeft in jouw onderbewuste zelf. Ruimte creรซren voor transformatie. Ruimte maken voor weer een stukje meer vrijheid en aarding in jezelf en ja heerlijk vrij en stromend. https://www.momentvoormassage.nl/workshops/ademcirkel-30-mei-2024/ #ademen #ademcoaching #ademtherapie #breath #health #mentalhealth #lichaamengeest #verbinding #stress #vitaliteit #mindset #ontspanning #enschede #twente
๐จ Ik hoor het zo vaak: โIk ben zo moe. Ik sta eigenlijk al moe op en word gek van de pijn in mijn lijf. Die nek- en schouderklachten, daar ben ik inmiddels wel aan gewend. Maar die spanning rond mijn borst en dat opgejaagde gevoel is echt niet leuk.โ Tuurlijk zijn deze vrouwen allang naar de huisarts geweest en zijn ernstige oorzaken uitgesloten. Het advies van de huisarts is vaak dat ze het rustiger aan moeten doen. ๐ Maar dat kan toch niet! Het zijn stuk voor stuk ambitieuze vrouwen die vol passie een team aansturen en daarnaast ook nog goed zorgen voor hun gezin. Van minder werken worden zij echt niet gelukkig. Maar dan moet het roer wel om. ๐ Werk zodat ook je lijf gelukkig is. En dat kan! Is jouw lijf de rem op je werkdag? App mij, dan plannen we snel een gratis half uur coachingsessie (live of online) en ik geef jou 3 waardevolle tips waardoor jij kan herstellen en een burn-out af kan wenden.
Vanmorgen was Ciska op uitnodiging van @yolandakuin bij het netwerkontbijt van Polderkracht. En krachtig zijn ze, wat een leuke club mensen! En ik kreeg nog een leuke goodiebag ook. ๐ Over twee weken mag ik er weer bij zijn, nu al zin in! #netwerken #gezondheid #gezondeleefstijl #coaching #vitaliteit #vitaliteitstraject #werkgever #hr #verzuimpreventie #polderkracht
Vanmorgen was Ciska op uitnodiging van @yolandakuin bij het netwerkontbijt van Polderkracht. En krachtig zijn ze, wat een leuke club mensen! En ik kreeg nog een leuke goodiebag ook. ๐ Over twee weken mag ik er weer bij zijn, nu al zin in! #netwerken #gezondheid #gezondeleefstijl #coaching #vitaliteit #vitaliteitstraject #werkgever #hr #verzuimpreventie #polderkracht
Een geruststellende gedachte Of juist nietโฆ.๐ง๐ค Hoe dan ook, het toiletbezoek is meer dan normaal nu ik de cleansing kuur doe. En dat hoort er bij. Afvalstoffen verdwijnen niet zo maar. De meningen zijn verdeeld over cleansingkuren. Dat mag! Voor mij heeft deze 4 dagen weer gewerkt. Voel me beter, voel me lichter, ook de weegschaal zegt dat. Het belangrijkste is dat mijn opgeblazen gevoel weg is. Slaap ook beter. Kortom heerlijk๐คฉmeer energie weer๐ฅ En verwonderlijk hoe ook die snaaibehoefte in zoโn korte tijd verdwenen is. Puur door andere voeding! Afgelopen weken kreeg ik dit soort reacties al van klanten die de kuur deden. Nu weer zelf ervaren๐๐ป #onderweg #inbalans #blijmee #backtobasic #reset #gezondheid #vitaliteit #energie #natuurlijk #jelichaamhelpen #focus #zorggoedvoorjezelf
Drievoudig olympisch zwemkampioen Pieter van den Hoogenband zit als chef de mission van TeamNL vol in de voorbereiding naar de Olympische Spelen die deze zomer plaatsvinden in Parijs. โs Werelds grootste topsportevenement biedt voor bedrijven een mooie aanleiding om een visie op vitaliteit van hun medewerkers vorm te geven, vertelt hij aan Publique. #paris2024 #olympischespelen #TeamNL #topsport #vitaliteit #hrm
Het lange weekend bewegend inluidenโฆ het kan niet lekkerder. De powerwalksters werden weer meegenomen door de altijd energieke Nelleke en deden een planktrein, squats, lunges en liepen ook een heerlijk stuk in stilte. De heren wilden niet op de grond. Dat kan. Dus ieder bankje en balkje werd aangedaan voor oa tricepdips, single leg lunges etcโฆ tis maar dat de juf graag aan alle wensen voldoet ๐. De heren stoeiden net als gisteravond ook even met een stok. Met de nadruk op evenโฆ. Everybody happy! #buitenbewegen #powerwalk #powerwalken #slowrun #vitaliteit #gezelligheid #ontspannendoorinspannen #jouwtijdjouwtempo
Nieuw bij Debbie Steur! Microdoseren met psilocybine ๐โจ Microdoseren kan je helpen om rust in je hoofd te vinden, meer energie te ervaren en een diepere verbinding met jezelf te creรซren. In mijn 10-weken persoonlijke traject biedt ik jou de unieke kans om met mijn persoonlijke begeleiding en ondersteuning de voordelen van microdoseren te ontdekken. Waarom microdoseren? ๐ฟ Meer mentale helderheid en focus ๐ฟ Verhoogde energie en vitaliteit ๐ฟ Verbeterde zelfliefde en verbinding ๐ฟ Holistische aanpak voor mentale en lichamelijke gezondheid Met mijn jarenlange ervaring als hypnotherapeut en NLP-coach, bied ik een veilige omgeving waarin jij kunt groeien en bloeien. ๐ธ Start vandaag met je reis naar een gezonder en energieker leven. Stuur me een DM of vul het formulier in (via bio @debbiesteur) voor meer informatie of om je aan te melden voor een gratis gesprek! ๐ฌโจ #microdosering #psilocybine #mentalegezondheid #persoonlijkegroei #hypnotherapie #nlp #rustinjehoofd #meerenergie #zelfliefde #holistischegezondheid #bewustwording #gezondeleefstijl #stressvermindering #gezondheid #gezondleven #balans #innerlijkerust #leefjebesteleven #mindfulness #zelfontwikkeling #coaching #zelfzorg #duurzaamleven #gezondheidscoach #wellness #natuurlijkegezondheid #vitaliteit #geluk #verbinding #persoonlijkeontwikkeling
Energieโข Hoe staat het met jouw energielevel? Het zegt veel over hoe jij jouw eigen dag in richt. Zit jij aan het eind van de dag nog vol energie? Dan plan en doe jij waarschijnlijk activiteiten inplannen waar jij alleen nog maar mรฉรฉr energie van krijgt! Is jouw energielevel door de dag al niet meer zo hoog? Dat betekent soms niet meteen dat er iets is, maar dat je moet gaan kijken naar jouw activiteiten en werk op een dag. Waar krijg jij energie van? Zo laad ik mij weer op: * Sporten ๐๐ฝโโ๏ธ๐๐ผโโ๏ธ๐๐ฝโโ๏ธ๐ด๐ฝโโ๏ธ * Wandeling maken, liefst in de natuur๐ฟ๐ฑ๐โ๏ธ * Journallen๐ * Op tijd gaan slapen๐ด Door welke activiteiten krijg jij weer volop energie? #energie #energieniveau #energielevel #vitaliteit #vitalegezondheid #ontspanning #mentalegezondheid #gezondheid #bewegen #voeding #stress #werkstress #werkdruk #persoonlijkegezondheid #persoonlijkeontwikkeling #plannen #inplannen #activiteiten #opladen
๐๐ข๐ญ๐๐๐ฅ ๐ฏ๐จ๐จ๐ซ ๐ก๐๐ญ ๐ ๐จ๐๐๐ ๐๐จ๐๐ฅ! ๐ดโ๏ธ Afgelopen week hebben onze medewerkers meegedaan aan de fiets naar je Werk-dagen van @lease_a_bike_nl. Door op de fiets naar het werk te komen, is er per gefietste kilometer geld opgehaald voor @leergeldnederland. De afgelopen week hebben wij samen 472 kilometer gefietst en daarmee hebben we โฌ108,- opgehaald! Op deze manier blijven wij vitaal en helpen we de stichting weer een stukje op weg. ๐ช๐ผ #leaseabike #Fietsnaarjewerkdagen #StichtingLeergeld #vitaliteit
๐ฅ Ben je op zoek naar een gemakkelijke en plezierige manier om af te vallen? Ontdek onze krachtige FatBurner! Tijd om die vetjes te laten smelten! ๐ฆ Onze FatBurner is jouw geheime wapen voor een moeiteloze en leuke reis naar een slanker en energieker lichaam! ๐ช Met een krachtige mix van natuurlijke ingrediรซnten, waaronder een hoog concentraat groene thee extract, geven we je stofwisseling een kickstart! ๐ Voeg wat magie toe aan je dagelijkse routine en zie die kilo's smelten terwijl je geniet van het leven! ๐ En het beste nieuws? Profiteer nu van onze lanceringskorting van 20%! ๐ Mis het niet! Ga nu naar onze link en bio en ontvang 20% korting op al onze VitaJoy producten. #Afvallen #GemakkelijkAfvallen #Vitaliteit #Energie #Gezondheid #VitaJoy #gezondleven #vetverbranding #vetverbrander
We hebben goed nieuws! @dorstzorg is nu te vinden op de @oosterhoutapp , onder de rubrieken Sport & Bewegen en Zorgverleners. Ontdek alles wat het gezondheidscentrum te bieden heeft, inclusief een gloednieuwe sportruimte die sinds februari 2024 geopend is. In de rubriek Nieuwtjes en thema "Sporten Bij" nemen we je mee op bezoek bij Everdina Veenema van Dorst Zorg. Lees over de sportruimte en aankomende activiteiten om fit te worden voor deze zomer! Download de OosterhoutApp en ontdek Dorst Zorg vandaag nog! #dorstzorg #oosterhoutapp #sportenbij #gezondheid #FitVoorDeZomer #gezondheidscentrum #sportenisgezond #vitaliteit #fysiotherapie #personaltraining #dorst