Ervaring Yoga Nidra Na 3 maanden hartslag in rust naar beneden. In januari startte ze. Haar pols in rust rond 85. Nu laat ze mij zien hoe haar hartslag steeds gedaald is. Nu zit ze rond 65. Mooi, hoe yoga Nidra emotioneel, mentaal en ook fysiek meer rust mag brengen. #yoganidra #sabiwabi #yogametsabine
Aromatherapie en yoga Aromatherapie kan een mooie ondersteuning bieden aan yoga. Biologische basis (draag) oliën, etherische oliën en thema blends. Voor de 7 basis chakra's zijn er speciale olie blends. Een auraspray. Relax voor een gezonde nachtrust en ontspanning. Balans olie voor stabiliteit en harmonie. Focus olie voor concentratie. DoTerra heeft 3 speciale Yoga blends; Arise Aanmoedigend om door te gaan, verder te gaan, hogere doelen te stellen. Align Centrerend, balancerend. Anchor Voor herstel, balans en stilte. Andere suggesties met etherische oliën bij bepaalde thema's: Ademhaling: Cederhout, Grapefruit, Citroen, Lavendel en Bergamot. Vrijheid: Eucalyptus, Pepermunt, Wierook, Sinaasappel. Balans: Sinaasappel, Lavendel, Pepermunt. Gronden: Vetiver, Wierook, Cederhout. Eventueel voor geur te combineren met Sinaasappel, Pepermunt of Lavendel. Energie activeren: Sinaasappel, Pepermunt, Geranium, Cederhout. Vernieuwing: Grapefruit, Wierook Lichaam, geest en ziel op één lijn: Cipres, Grapefruit, Wierook. Compassie: Wierook, Pepermunt, Sinaasappel. Verbinding: Ylang Ylang, Wierook, Sinaasappel, Geranium. Dankbaarheid: Citoen, Sinaasappel. Visie: Citoen, Lavendel, Pepermunt. Loslaten: Wierook, Sinaasappel. Je kunt de oliën apart gebruiken of mooie combinaties maken, voor in de vernevelaar of verrijkt met een basisolie op de huid (bijvoorbeeld in de nek, op polsen en enkels) aanbrengen. Ook kun je je yoga mat (probeer eerst op een klein hoekje of de yoga mat er tegen kan) schoonmaken met de Yogamat spray. En om de ruimte te zuiveren tussen de lessen de Pure & Clean vernevelen. #yoga #aromatherapie #essentieleolien #etherischeolie #essentieleolie #sabiwabi #yogametsabine
Voor de verandering een keer geen Yoga Nidra op zaterdagochtend, maar vrijdag 24 mei 19.00-20.00 uur bij Sterrig in Wolvega. #yoganidra #sterrig #wolvega #yogametsabine #sabiwabi https://www.momoyoga.com/sterrig/lesson/20952083/yoga-nidra
Meditatie en Yoga Nidra via WhatsApp. Zo kun je op een yogamatje in je eigen woonkamer, maar ook liggend op de bank of op bed deelnemen. Heerlijk ontspannen. Diverse thema's. €7,- per les. Interesse? Reageer via pb of https://additievetherapiemooijweer.nl/contact-1 #meditatie #yoganidra #whatsapp #ontspanning #rust #nederlandstalig #spiritueel #sabiwabi #yogametsabine
Zaterdag 18 mei 9.00-10.00 uur Yoga Nidra bij Sterrig in Wolvega. Iedere week een ander thema om heerlijk te ontspannen. Twijfel je? Maak dan deze maand nog gebruik van een gratis proefles. https://www.momoyoga.com/sterrig/lesson/19655762/yoga-nidra #YogaNidra #yoga #sterrig #wolvega #gratis #proefles #yogametsabine #sabiwabi
#EmmanuelDagher #dankbaarheid #gratitude #sabiwabi #yogametsabine
Ohm, teken en klank. Ohm, Om of Aum. Binnen het Ohm teken staat 3 voor de god van de schepping. 0 staat voor eenheid en stilte van de goden. Het is het symbool van het universum, van eeuwigheid en oneindigheid. Het is de eerste klank, de klank van de schepping. Het geluid waaruit de totale schepping is ontstaan. Het staat voor alles wat was, wat is en wat nog zal komen. Ohm omvat de essentie van woord, lichaam, geest en van verlichting. En daarmee het zuiveren en stabiliseren van de geest. Ohm is de oorsprong van veel gebeden en mantra's. Voor yogi’s, boeddhisten en Hindoestanen is het een krachtige mantra en belangrijk symbool. Ohm als klank wordt veel gebruikt bij meditaties, want constante herhaling leidt tot diepe meditatieve staat. Ohm chanten (zingen) of ritmisch uitspreken, verbindt je met alles. Het gaat voorbij aan persoonlijke en dagelijkse belevenissen, waardoor het je in contact brengt met iets wat groter is dan dat. Aan het begin van bijvoorbeeld een yogales kom je vanuit je dagelijkse activiteiten. Door Ohm te zingen laat je de dagelijkse bezigheden los. Wanneer je een les ook weer afsluit met Ohm, neem je die intentie mee. Zo verbindt het je met je essentie, met die van anderen en maakt je bewuster van de connectie met iedereen. #ohm #om #AUM #meditatie #yoga #mantrachanten #mantrazingen #nadayoga #sabiwabi #yogametsabine
#laotzu #brainyquote #sabiwabi #yogametsabine
Boeddha In het boeddhisme is boeddha een voorbeeld en inspiratiebron voor het bereiken van verlichting. Volgens de overlevering werd de prins Siddhartha Gautama geboren rond 500 voor Christus in het zuiden van Nepal, India. Na 29 jaar binnen de paleis muren geleefd te hebben, begon hij na te denken over het echte leven buiten het paleis. Al snel daarna ging hij leven als monnik in de bossen van India. Hij studeerde, maar vond daarin geen oplossing voor het lijden. Vervolgens begon hij aan een periode van zelfkastijding. Na 6 jaar kwam hij tot het inzicht dat zelfpijniging niet tot verlichting leidt. Hij ging mediteren onder een Bodhiboom in Bodhgaya met de intentie volledige verlichting te bereiken of te sterven. De volgende ochtend bereikte hij de verlichting. Met 35 jaar werd hij de Boeddha. Hij reisde tot zijn dood, op 80 jarige leeftijd, door Noord India om zijn inzichten te onderwijzen. #boeddha #boeddhisme #Verlichting #meditatie #yogalifestyle #sabiwabi #yogametsabine
Nada Yoga Yoga van het geluid. Nada betekent: stroom van geluid, trillingen. Geluid is trilling en het complete universum, al het leven, bestaat uit trillingen. Yoga betekent versmelting. Nada Yoga verbindt jouw geest met het universele bewustzijn. Bij Nada Yoga breng je jouw aandacht naar de muziek, die steeds dieper tot je doordringt en je begeleid naar een meditatieve staat. Mantra chanten behoort ook tot Nada Yoga. Mantra chanten bestaat uit een woord, een paar woorden tot een korte zin die herhaald wordt op muziek. Het is bedoeld om gedachten los te laten en te focussen op klanken, woorden en intenties. Iedere mantra activeert een bepaalde energie. Het stimuleert de creatiekracht. Zo maakt Nada Yoga de verbinding tussen geluid en vorm. Een mantra is in het Sanskriet, één van de oudste talen, die de basis vormt van veel van de latere talen, waaronder de Europese talen. Bij Sanskriet is de klank van het woord belangrijker dan de betekenis. Nada Yoga: Ontspant en werkt helend, zuiverend op: geest, ziel en lichaam, waaronder het zenuwstelsel. Verhoogt concentratie. Stimuleert de creatiekracht. Brengt energie, chakrasysteem in balans. Stimuleert transformatie. Brengt een gevoel van positiviteit, vreugde en geluk. #nadayoga #yoga #soundhealing #kirtan #mantra #mantrazingen #mantrazang #mantrayoga #mantrachanten #mantrachanting #chanten #muziek #geluid #sabiwabi #yogametsabine
Yoga en de 3 speciale yoga olieblends van doTerra. #doterra #yoga #aromatherapie #yogiTERRA #essentieleolie #essentieleolien #etherischeolie #essentieleoliefriesland #sabiwabi #yogametsabine
Zaterdag 11 mei, 9.00 uur: Yoga Nidra bij Sterrig in Wolvega. https://www.momoyoga.com/sterrig/lesson/19655761/yoga-nidra #yoganidra #sterrig #wolvega #sabiwabi #yogametsabine
#thichnhathanh #breathwork #breathing #ademwerk #ademhaling #adem #sabiwabi #yogametsabine
Kom je maandag om 20.00 uur meedoen met de yin yoga les bij Flora Lifestyle in Drachten? Een proefles boek je al voor maar €5,- https://www.momoyoga.com/floralifestyle/lesson/17778858/yin #FloraLifestyle #drachten #yoga #yinyoga #proefles #sabiwabi #yogametsabine
Yoga, spiritualiteit en inspiratie. Wil jij ook de maandelijkse nieuwsbrief ontvangen? Laat dan je mailadres achter op: https://m.additievetherapiemooijweer.nl/Contact.html #nieuwsbrief #yoga #inspiratie #spiritualiteit #sabiwabi #yogametsabine
Vr. 3 mei 19.00 bij Flora Lifestyle in Drachten. https://www.momoyoga.com/floralifestyle/lesson/20915773/yoga-nidra Zat. 4 mei 9.00 bij Sterrig in Wolvega. https://www.momoyoga.com/sterrig/lesson/19655760/yoga-nidra #sabiwabiyogametsabine #sabiwabi #yoganidra #yogametsabine #FloraLifestyle #drachten #sterrig #wolvega
Yoga is for anybody! Any body.... Ieder lichaam, iedereen! Of je nu jong, ouder, slank of voller, lenig of stijvig, lang of kleiner bent, fysieke ongemakken hebt of heel fit bent, er is altijd een yoga stijl die bij je past. En bij yoga is het ook zo dat andere deelnemers niet op je letten, zij zijn bezig met zichzelf. Niet ieder lichaam kan dezelfde houding aannemen en dat hoeft ook niet. Jij en eventueel de docent past de houding aan naar hoe jij fysiek gebouwd bent, je kunt je lichaam met kussens en blokjes de ondersteuning bieden die jij nodig hebt. #sabiwabi #yogametsabine
Zwangerschapsyoga. 16 mei start weer een gezellige groep bij Sterrig in Wolvega. Donderdag van 19:00 tot 20:00 uur. Zwangerschapsyoga is een reeks van 7 lessen. Elke les heeft een thema: ✨Een actieve yogales ✨Een ontspannen yogales ✨Een yogales op de sportbal ✨Een yogales gericht op het bekken ✨Een themales over de ademhaling ✨Een Aerial yogales ✨Een ontspan en verwen les. Naast de lessen die je in de studio volgt, krijg je toegang tot een aantal lessen via de site. Deze lessen kun je dan thuis blijven doen tijdens je zwangerschap. Wil je meedoen? https://www.momoyoga.com/sterrig/lesson/20951000/zwangerschapsyoga Geef vooral de tip ook door aan zwangere vrouwen om je heen! #sterrig #wolvega #zwangerschapsyoga #yoga #zwanger #inverwachting #baby #sabiwabi #yogametsabine
A.s. maandag val ik voor het eerst in voor een Yin Yoga les bij Flora Lifestyle in Drachten om 19.00 uur. https://www.momoyoga.com/floralifestyle/lesson/17778857/yin #yinyoga #yin #FloraLifestyle #drachten #sabiwabi #yogametsabine
#sabiwabiyogametsabine #sabiwabi #yogametsabine #FloraLifestyle #drachten #sterrig #wolvega
Yoga is for anybody. Any body. Ieder lichaam kan yoga doen met de juiste aanpassingen, ondersteuning. Bovendien is yoga zoveel meer dan de houdingen. #yoga #yoganidra #stoelyoga #zwangerschapsyoga #curveyoga #sabiwabi #yogametsabine
Ben je op zoek naar een manier om je dag te beginnen met meer energie en ontspanning? Kom dan eens een gentle vinyasa yoga les volgen bij Sabine. Je zult je lichaam en geest in harmonie brengen met zachte en vloeiende bewegingen die je ademhaling volgen. Gentle vinyasa yoga is voor iedereen toegankelijk, ongeacht je niveau of ervaring. Gentle vinyasa yoga is een vorm van yoga die voor iedereen toegankelijk is, ongeacht je leeftijd, niveau of fysieke conditie. Het is een ideale manier om jezelf te verwennen met een moment van aandacht en zorg voor jezelf. Sabine geeft naast yogalessen ook individuele yoga- en ademtherapie. Neem contact op voor een gratis kennismaking. #gentlevinyasayoga #yogametSabine #yogaflow #ademhaling #ontspanning #energie #harmonie #yogavooriedereen #yogaindeochtend #yogatherapie #flow #adem #beweging #herstel #stressvrij #flexibiliteit #kracht #balans #innerlijkerust #yogastudio #gentlevinyasa #yogaflow #meditatie #savasana
Tijd voor jezelf, tijd voor je lichaam, tijd voor je geest, tijd om te relaxen...yogatijd dus! #yoga #yogamaldegem #yogameos #meos #sporthalmeos #yogametsabine
#igmaldegem #yogametsabine #popupyoga #bewegenmetsabine
#igmaldegem #popupyogamaldegem #yoga #yogametsabine #buitenyoga #beweegbeleefgeniet #bewegenmetsabine #vanhoeckesabine
Rode koontjes maar helemaal ontspannen na de yogales! #igmaldegem #yogametsabine #popupyogamaldegem
#igmaldegem #yoga #buitenles #sabinevanhoecke #beweegbeleefgeniet #bewegenmetsabine #yogametsabine #popupyogamaldegem
Onze pilates en yogaspot is Corona safe! #sportdienstmaldegem #igmaldegem #sabinevanhoecke #popupyogamaldegem #popuppilates #yogametsabine
Eerst lekker buiten Pop Up Yoga, daarna wat yogalectuur. Yoga Sunday #igmaldegem #popupyogamaldegem #yogametsabine #beweegbeleefgeniet
Yogaspot aan de Meos. Volgende Pop Up Yoga sessie zondag 10u30 ! #yogametsabine #igmaldegem #bewegenmetsabine #popupyoga #buitenlessen
#igmaldegem #bewegenmetsabine #yoga #yogametsabine #beweegbeleefgeniet #popupyoga. #thuisworkout #blijfinuwkot
Yoga@home #igmaldegem #maldegem #sabinevanhoecke #yogametsabine #bewegenmetsabine Lespakket van 3 video’s van 20 min 5 € 1 week beschikbaar. Meedoen kan dus. Stuur gerust een berichtje bij interesse.
#meditatie #chakra #mindfulness #igmaldegem #blijfinuwkot #samentegencorona❤️ #yogametsabine
#blijvenbewegen #yoga #maldegem #yogametsabine #blijfinuwkot #maldegem #keepfit #igmaldegem