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S e n s a t i o n d e VIDE 🌫 Voici un petit texte écrit qui explique bien le sentiment que le vide procure. On peut ressentir du vide lorsqu’on est perdu, lorsqu’on a perdu quelqu’un de cher ou lorsqu’on se sent seul. On peut se sentir seul même s’il y a du monde autour de nous. Cela dépend des personnes qui nous entourent et de leur soutien. On peut ressentir du vide car on est dans une phase dépressive. On peut ressentir une absence d’émotions, comme anesthésié de tout. On peut se sentir seul car on est face à un soi insécure intérieurement. Quelles pistes pour y remédier ? - comprendre la ou les raisons du vide - les décrire - avoir des routines rassurantes, des endroits qui encrent dans le réel - apprendre à s’aimer soi-même. Cela prend du temps selon notre histoire, mais c’est très important car au final nous passons le plus de temps avec soi-même. Cela peut s’avérer angoissant dans certains cas. #sensationdevide #vide #videinterne #psychologue #depression #anxiete #angoisses #seul #seule #solitude #angoisses

Tu as fait de belles, grandes #études qui t’ont amené à faire un #métier bien vu par la #société et sécurisant. Tu es sortie de tes études il n’y a pas très longtemps. Tu as l’impression d’avoir tout bien fait sur le papier, mais ça ne va pas, il manque un truc tu n’es pas  #heureuse. Ton #boulot ne t’épanouit pas du tout, tu t’y ennuies même. Tu ressens un syndrome de l’imposteur à être à ce poste face à des collègues qui collent à 100 % avec le poste et le secteur. Tu as coché toutes les cases qu’on t’a demandées, celles de la société et tu vois bien que cocher les cases suivantes (mariage, bébé, … ) ne te rendra pas plus heureuse. Tu es plutôt  #introvertie et tu as tendance à être une people pleaser ! Par ailleurs, tu es aussi #sensible au #féminisme, à la cause animale et à l'écologie. Tu te sens à un palier et pour cocher les cases suivantes, tu as besoin de te sentir déjà heureuse aujourd’hui. Tu es en quête de sens dans ta vie. Pour essayer de trouver des réponses tu as commencé à t'intéresser au  développement personnel. Tu te dis: j’ai « réussi » ou en tout cas "J’ai l’air d’avoir réussi, j’ai fait ce qu’on m’a dit de faire, ou ce que je pensais devoir faire. Et finalement, je ne suis toujours pas bien dans ma vie, pas #épanouie, ni heureuse. Mon boulot est chiant mais c’est pas non plus l’enfer l’un dans l’autre je m’y suis adaptée et je suis devenue pas mauvaise. Mais il n’a rien de #passionnant ni d’exaltant. Je ressens comme un vide interne, comme si ma vie n’était pas remplie et appart venant de mon boulot, je ne comprends pas pourquoi. Je doute, je me remets en question, je fais des tampons émotionnels et j’ai commencé à m’intéresser au développement personnel pour ça » Si tu te reconnais la dedans sache que 1) c’était moi il y a 2 ans, et nombreuses sont les femmes dans ce cas là donc tu n'es pas seule. Et 2) je suis là si tu veux en parler car trop douloureux 📩📩📩 #videinterne #cocherlescases #peoplepleaser #faisplaisir #causeanimale #ecologie #quetedesens #sensdanslavie #developpementpersonnel #Reconversionprofessionnelle #Bilandecompétence #Bilandecarrière #changer