S e n s a t i o n d e VIDE 🌫
Voici un petit texte Ă©crit qui explique bien le sentiment que le vide procure.
On peut ressentir du vide lorsqu’on est perdu, lorsqu’on a perdu quelqu’un de cher ou lorsqu’on se sent seul.
On peut se sentir seul même s’il y a du monde autour de nous. Cela dépend des personnes qui nous entourent et de leur soutien. On peut ressentir du vide car on est dans une phase dépressive. On peut ressentir une absence d’émotions, comme anesthésié de tout.
On peut se sentir seul car on est face à un soi insécure intérieurement.
Quelles pistes pour y remédier ?
- comprendre la ou les raisons du vide
- les décrire
- avoir des routines rassurantes, des endroits qui encrent dans le réel
- apprendre à s’aimer soi-même.
Cela prend du temps selon notre histoire, mais c’est très important car au final nous passons le plus de temps avec soi-même. Cela peut s’avérer angoissant dans certains cas.
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