tystnad images

✨💙 #sup #standuppaddle #standuppaddleboard #natur #hav #glidafram #tystnad #stillakroppochsinne #balans #andas #meditation #energi #glittrigt #kärlek #självkärlek #kroppsjälsinne #tankedrömverklighet #ViThInspiration❤️

✈️🐶 Med min fyrbenta co-pilot vid min sida är varje dag ett nytt äventyr✈️🐶 🐾 🐾 🐾 🐾 🐾 🐾 🐾 🐾 🐾 🐾 #teampixel #mycutestfrenchie #dogsofinstagram #dogsofinsta #dogstigram #frenchie #frenchbulldogsofinstagram #frenchbulldogs #photooftheday #mountains #frenchiesofinstagram #frenchiepuppy #frenchiepuppylove #googlepixel6 #googlepixel #tystnad #frenchiepuppiesofinstagram #frenchiestyle #fixedonpixel #frenchiemoments #frenchiegram #dailyfrenchie #frenchiesofig #frenchielove #pixel6 #frenchieoftheday #beautifulphoto #photography #beautiful

Retreathelg på Sollidens kursgård! Vi har verkligen haft vädret med oss - naturen är alldeles ljuvlig ☀️ #retreat #sollidenskursgård #stillhet #stannatill #tystnad #gemenskap

Perfekt att ge sig ut i naturen ibland och låta skogen och lugnet göra sitt. Vi har en mängd olika vandringsstigar runtom gården. Innan eller efter så kan du och ditt sällskap ladda batterierna hos oss. Vi erbjuder en god lunch på söndagar. Dessutom är våra nyrenoverade stugor omringad av en massa skog, detta är utsikten från en av våra stugor. Visst är den fin!? #skeviksgård #skärgården #stockholmarchipelago #lunch #semester #visitvärmdö #tystnad #calmcations #Utflykt

Tänka högt… . . . #humörsvaj #tänkahögt #tänka #tanke #igen #typiskt #adhd #groda #slinta #värdelöst #hållmun #hållkäften #tyst #tystnad #cirkus #utmattad #utmattningssyndrom

Min lilla lugna oas 💗🤗💗 #lycka #maj #koloniliv #kolonistuga #kolonilott #vår #pastellen #fotonörd #läkningpågår #avkoppling #tystnad

närvarande. 🤍 #nära #närhet #närvaro #närvarande #tala #tystnad #andas #itakt #dikt #dikter #egendikt #ord #dikterpåinstagram #text #påsvenska #poesi #poesipåinstagram #vardagspoesi #mikropoesi #instapoesi #poesipåsvenska #poeter #poeterpåinstagram #instapoeter #nettesord

#dikterpåsvenska #dikterpåinstagram #diktpåinstagram #dikter #dikt #svenskadikter #svenskpoesi #poesipåinstagram #poesipåsvenska #text #texter #skriva #vardagspoesi #poesi #författare #lyrik #mikropoesi #instalyrikk #instalyrik #nu #tystnad #närvaro #landet #eld #uggla #fåglar #godnatt #godmorgon #lugn #andas

Ljudkänslighet… . . . #humörsvaj #ljudkänslig #överkänslig #hyper #adhd #utmattad #hjärntrött #hjärntrötthet #utmattningssyndrom #tyst #tystnad #sinnen #hörsel

MEDAN SD BLIR STÖRRE OCH STÖRRE - blir statsministern mindre och mindre. Sorterar alltså även detta under Tidöavtalets paragraf om att partierna inte får ”prata illa” om varandra? (Intervjun med UK hittar du på tv4.se 8 maj) #hyltacalle #apropå #trollfabrik #sverigedemokraterna #ulfkristersson #statsminister #jimmieåkesson #regeringsunderlaget #tidöavtalet #tidö #ansvarstagande #tystnad #intervju #ryggrad #ryggradslös #satir #satirteckning #politisksatir #humor #blåbrun #tecknare #teckning #svepol #svpol

Varmt välkomna in till min blogg @livias_yoga på @kurera.se och ta del av min recension av användbara och fina boken ”Tystnad. Värdet av att minska bruset” av duktiga @ulricanorberg 🙏❤️ Tack till @bazarforlag för att jag fick läsa boken🙏 #yoga #nybok #ulricanorberg #tystnad #viktenattpausa #reflektioner #kurera #liviasyoga

Sönder. #poesi #dikt #svenskadikter #kärleksdikt #skrivande #lyrik #skapande #kreativtskrivande #poeter #poesipåinstagram #skriva #skrivförlivet #lyrikkpåinstagram #poet #kärlek #diktpåsvenska #mörker #diktpåinstagram #tystnad #hålrum #livet #existens #imig #ordlös #mörkt #ensamheten #inatt #vålnader #jagad #sönder

Fullbokat HelgRetreat nu till helgen 10-12 maj. Önskar du uppleva ett HelgRetreat på Wasstuna i sommar så finns det 2 dubbelrum lediga till helgen 5-7 juli. 4 dubbelrum lediga till 26-28 juli. Allt ingår kom som du är. Lär känna dig själv i tystnad. Pris 4500kr delat dubbelrum eller 6000kr eget dubbelrum Välkommen att boka på wasstunayoga.se/boka 🙏🏻 Annette #retreat #yoga #silence #tystnad #gong

NYHETSBREV – LevNU Katarina Lundblad Kurser i Compassion, Självmedkänsla och Tyst Retreat, Early Bird. Vad är Självmedkänsla och vad är det bra för? #retreat #earlybird #online #mindfulness #självmedkänsla #tystnad #medkänsla #mditation #skogsbad

Protect your wooden floors with Silent Socks. 👍 Get a nice and quiet room as a bonus. 💥 #silentsocks #protectfloors #floorprotection #niceandquiet #soundabsorption #furniturepads #chairsocks #wool #skyddagolv #golvskydd #golv #ull #tystochlungt #tystnad #möbeltassar #ljudreducering #bullerdämpning

SJÄLVMEDKÄNSLA... Ofta låter vi våra destruktiva tankar mala på utan att reflektera särskilt mycket över dem. Vi är så vana att höra vår inre självkritiska röst. Men för att förändra kritiken behlver vi medvetandegöra tankarna! Igår la jag ut en övning där du övar dig i att skifta självkritik till självmedkänsla.. ❤️ Du kan även använda ditt hjärtchakra som sitter mitt på bröstet. Det är vårt energicenter för kärlek och medkänsla. För att tona in på din självmedkänsla kan du sitta en stund varje dag i tystnad, med slutna ögon och händerna på hjärtat. Fokusera på hjärtat och på att känna värmen, kärleken och självmedkänsla.. En kristall att använda för att stärka din självmedkänsla är Rosenkvarts. Den kopplar till hjärtchakrat och öppnar hjärtat för högre nivåer av medkänsla. Perfekt för dig som vill stärka din känsla av ömhet gentemot dig själv! Jag har en rosenkvartshjärta i mitt halsband som jag bär varje dag. Sen gör jag hjärtmeditation varje kväll ❤️. En affirmation att använda sig av är: " JAG GÖR SÅ GOTT JAG KAN OCH DET ÄR GOTT NOG" #självmedkänsla #själkritik #hjärta #hjärtchakra #destruktiv #tankar #kritik #inreröst #självkritisk #kärlek #medkänsla #bröst #tonain #tystnad #slutnaögon #värme #kristall #rosenkvarts #ömhet #högaenergier #affirmation

Välkommen till 3 dagars sommarmagi i tystnad i mitt Skogshem 11-14 juli 🫶🏼🌻 ⠀ Ett mysigt litet hus på en liten höjd omhuldat av skog och vacker naturtomt, och med ett påtagligt lugn - hit bjuder jag in för en drömmig sommarupplevelse i tystnad 🌸☀️🌿⠀ ⠀ Vi begränsar intrycken utifrån för att uppleva oss själva inifrån. Vi omfamnar nuet och det kravlösa varandet, och utforskar de magiska mellanrummen. Vad finns där att uppleva när bruset tystnar och du till fullo landar hem i dig? ⠀ ⠀ Detta retreat bjuder in till att connecta med dig själv, grunda dig i din essens och fylla på dig djupt inifrån. ⠀ ⠀ Genom att omfamna tystnaden skapar vi utrymme för så mycket vackert som inte får plats i vardagens brus. I tystnaden finns utrymme för att ta emot, att landa i det som är sant, att få perspektiv, att tänka klart tankar, känna klart känslor. Där finns utrymme för reflektion, klarhet, insikt, för vila, återhämtning, läkning. ⠀ ⠀ ♡ Tystnaden ger dig gåvan att släppa taget om görandet, och mjukt omfamna och uppleva det vackra och enkla naturliga varandet ♡⠀ ⠀ ⠀ ✨⠀ KLICKA PÅ LÄNKEN I PROFILEN FÖR MER INFO, BILDER OCH BOKNING⠀ ✨⠀ ⠀ ⠀ “En upplevelse fylld av stillhet, gemenskap och tid för sig själv. Gudomlig mat! Sköna meditationer som öppnat upp för tankar och insikter. Fint upplägg med sessioner och egentid. Erica är en fantastisk värd som är inlyssnande, nyfiken och ger deltagarna en trygghet. Tack för en fantastisk helg. Kommer gärna tillbaka ♡“ ⠀ ⠀ De upplevelser jag haft i tystnad har givit mig livsförändrande insikter och skiften, och jag känner mig hedrad att skapa denna möjlighet och hålla space för dig att uppleva din sanning i din tystnad ❤️⠀ ⠀ ⠀ Tagga eller dela gärna med någon du tror skulle tycka om/må bra av detta. Better together 😍⠀ ⠀ ⠀ Jag hoppas så att jag får dela upplevelsen med dig - snacka om att förgylla sommaren och ta den till högre höjder🪄🌟❤️‍🔥 ⠀ ⠀ Har du frågor eller funderingar så är det bara att skriva🫶🏼⠀ ⠀ ⠀ Med glädje och inspiration,⠀ Erica⠀ ⠀ ♡⠀ ⠀ ⠀ #tystretreat #silentretreat #tystnadsretreat #tystnad #sacredsilence #tystnadensmagi #kravlöshet #meditation #femininenergi #vara #vila #närvaro #mindfulness

Nu på onsdag starar 5-dagars retreat. Nästa möjlighet att komma till oss på retreat är på vår Klosterhelg (3-dagar med några timmar i tystnad) v.22. Nästa 5-dagars tysta retreat är den 12-16/6. #yogakloster #tystnad #tystretreat

Snart är tiden med vitsippor och svalört över. Det gäller att njuta lite extra, för nu startar jordbruket för säsongen och sommargäster börjar dyka upp. Det blir mer liv i luckan och den totala tystnaden får en söka i gryningen. Men det har sin charm det också. #vårtid #vårenärhär #vitsippor #svalört #senvår #vårkänslor #tystnad #torparlivet #torparliv #dalsland #fyrbodal #ig_fyrbodal #torp #sommarstuga #sommarhus #trädgård #lantliv #livetpålandet #landsbygd #fritidshus #stuga #detenklalivet

Det verkar lovande för vännerna ifrån Småland så här i slutet av bäversäsongen! Mycket aktivitet på bävrarna och gott väder! Skitjakt! 👍 #bäver #bäverjakt #jakt #jaga #jägare #vildmarken #värmland #magiskvy #livskvalitet #livetpålandet #hunt #hunters #hunting #grsriflestocks #kkcofnorway #tikkat3 #normaprecision #natur #tystnad #nature #semester @hyltejaktolantman

Vår vid havet! #öland #vår #kalmarsund #balticsea #barometernläsarbild #hagtorn #stilla #tystnad

Säg mig. #poesi #dikt #svenskadikter #kärleksdikt #skrivande #lyrik #skapande #kreativtskrivande #poeter #poesipåinstagram #skriva #skrivförlivet #lyrikkpåinstagram #poet #kärlek #diktpåsvenska #mörker #diktpåinstagram #tystnad #hålrum #livet #existens #imig #ordlös #mörkt #ensamheten #ikväll #sägmig #tröst #ord

Gömmer mig och Njuter av min egentid på balkongen 🍷 #tystnad 🤣🤭 #lugnochro

💥SOLNEDGÅNG💥 Solnedgång en maj lördag i hemknutarna☀️ #solnedgång #auringonlasku #sunset #sundown #tramonto #sonnenuntergang #värikäs #färggrannt #sky #beautiful #landscape #silence #tystnad #maj #rofyllt #nature #ihemknutarna #inmyhoods #finkväll #lördagkväll

En påminnelse om att imorgon, söndag maj, har vi Andrum kl 17.00 i Ivetofta kyrka med Sofi Sundmar och Marco Bonacci. Andrum är en meditativ gudstjänst med en längre stunds tystnad. Kom, tänd ett ljus, sitt ner och bara vila i stillheten och tystnaden. #IvetoftaKyrka #IvetoftaGualövsFörsamling #BromöllaPastorat #SvenskaKyrkan #andrum #stillhet #tystnad

#blyerts #graphite #teckning #drawing #konst #art #kunst #artem #konstnär #artist #svenskakvinnnligakonstnärer #swedishfemaleart #tystnad #silence #omfamnadavmörkret #embracedbydarkness #kamp #struggle #ensam #alone #skör #fragile #psykiskohälsa #mentalhealth

Möte Om du är en sådan som pratar mycket och oavbrutet. Försök att sluta med det. Det är framförallt i mellanrummet som det händer. Det är i pausen, i tystnaden mellan frågan och svaret som mötet äger rum. #ledstjärnor #pilgrim #tankar #möte #relationer #människor #Gud #tystnad #eftertanke #närvaro #mellanrummet

Solen går ner över Marstrand, samtidigt som helgens retreat grupp på 36 personer går in i tystnad. Min co-leader @annelieadventures och jag har introducerat syftet, ramarna och strukturen. Mobilerna är avstängda och inlämnade. Middagen är bortdukad. 🏹 Nu väntar nattvila, tidig morgon i spabadet, en dag av inre äventyr och fördjupande utbildning i mental träning.

En dag i tystnad vid havet. Vågskvalp, fåglar, vind. Mina öron och jag har fått en reset. 🙏 #naturligtviseva #tennudden #lotsstigen #hav #tystnad #stillhet #örnsköldsvik

Åkulla bokskogar där naturen exploderar! #Yasjöstigen #naturensunder #tystnad #stillhet #hägg #bok #granskott #violer #vandring #belöning🌞

Lugn ~ Avkoppling ~ Naturskönt ~ Egen tid ~ Balans ~ Frid ~ Tacksamhet ~ Gemenskap 🤍 Låter det som något Du eller någon du tycker om skulle uppskatta? Då har du ännu chansen att komma med och uppleva just det tillsammans med mig och @balans_och_harmoni_ 🤍 Lö 18.5 ses vi i Lappfors och Lö 25.5 vid Merilä i Jakobstad. Anmäl dig till Lappfors via @pedersoremi och till Jakobstad via @jakobstadsarbis 🙏🏻 Varmt välkommen med! 🤍 #jakobstadsarbis #pedersöremi #retreat #måbra #egentid #merilä #jakobstad #pedersöre #lappfors #yoga #skogsbad #andas #hälsa #natur #friskluft #meditation #tystnad #balans #vila #avslappning #avkoppling #måbradag #harmoni

Tar mitt morgon kaffe på altanen och njuter av tystnaden 😊. #kaffe #tystnad #altan #natur

Minikurser i Maj & Juni🧘 Vi ses på mattan snaaart, längtar redan💚 Kram Annelie #meditate #tilstede #yogaeverydamday #pust #yinyoga #yoga #hathayoga #trysil #tystnad #egentid #yogakurs #trysilyoga

Lammtider 🤍🩶🖤 #kolåsensfjällhotell #skäckerfjällen #lamm #öppnalandskap #äktavara #renmat #cleanfood #sötchock #åsenfår #jämtland #jämtlandcalling #kallbygden #åre #kolåsen #varräddomnaturen #varräddomdjuren #renluft #silence #tystnad #värme #vårvinter #vår

. Landar. Andas. Hör kärlek och vinden. . . . . #andas #tacksam #tystnad

"...och tystnaden är inte längre din, den är en mötesplats där någon ser dig." #ylvaeggehorn #tystnad #Indalsälven

JAG LÄR MIG massor av att vända på tankar, testa att se samma (och olika) sak från olika (samma) perspektiv och av att samtala med andra och lyssna in deras synvinkel. Utkomsten, värdet och det jag fångar är inte alltid att jag känner att jag måste fortsätta förädlas eller så, utan ibland handlar det om att jag upptäcker ett mönster, ett behov eller att jag faktiskt inte har en aning och då suga och klura på nya nyanser en stund för att låta dem landa i mig. Just att införliva ställtid i mitt liv har tagit tid att få till så att det nu händer mer naturligt är ett kvitto på att övning lönar sig ändå. I vår värld just nu upplever jag att det finns en hets av att vilja ”bli sitt optimala jag”. Och går ändlösa kurser, lyssnar på poddar och arbetar med sitt självförverkligande. Jag ser bara fina värden i att vilja utvecklas som människa, men flaggar lite för att en del av resan är att upptäcka det som redan är bra och i balans. Samt värdet av att stå still en stund och låta saker, idéer och funderingar komma till en. Vi kan lätt hamna i jakten på något och missa att vi många gånger redan har en massa insikter inom oss som ligger där och väntar. Det är så värdefullt att trotsa vår rastlöshet emellanåt och utmana föreställningar om att ”jag är trasig” eller ”inte tillräcklig” och- ”det är jobbigt att bromsa”- Men när du väl stannat upp säger din kropp YES- och fyller tillbaka med energi. Ingen annan kommer ge oss rätten att stå i vårt center. Det är vår unika resa. Mm. Tankar en torsdag. 🙏🏻 foto @by_evaj #tankar #reflektion# #värdetavattminskabruset #tystnad #funderingar #insikter #inkänning #introspektion #samtal #stannaupp

Mellan hägg och syren bär det av på våran egen RIDRESA, Tölta genom Hälsinglands kulturhistoriska landskap. "Den 18-21 Maj 2024 släpper vi lös våra vilda själar i djupa Hälsinge skogar" Runt kristihimelfärd varje år planerar vi för RIDRESAN alltid mellan hägg och syren det var nämligen då man gärna planterade linet. Helst den 20 Maj då jag (Karolina) har namnsdag. Karolina innehåller ordet "lin" och enligt sägner så trodde man att linerts fiber blev långa och fina just då. Att avgå just då med våran ridresa genom Hälsinglands kulturhistoriska landskap blir en självklarhet. Dag 2 sätter vi ordagrant hovarna i linets historiska spår. Det är inte för intet linblomman är Hälsinglands landskapsblomma. Vi rider igenom Trolldalen som den kallas. Här skedde linberedningen och det var ett hårt arbete. Innan beredningen så var det sådden. Det har ni just lärt er om att det sker mellan hägg och syren. Sen är det skörd. Efter skörden blir det ryckning, repning, rötning, torkning, klubbning, skäktning, häckling, spinning och vävning av det vackra tyget. Detta är verkligen en exotiskt super unik Ridresa! Som redan är och kommer bli ännu mera populär när den når ut till dig som drömmer om att uppleva smultronställen i Sverige från hästryggen. Vi ridguider håller på att spricka av längtan och sätter just nu ihop de sista små pusselbitarna inför. #kontrasternaslandskap #hälsingland #hälsingegård #hälsingeridupplevelser #islandshästar #kulturarv #kulturhistoria #matupplevelser #smakupplevelser #yoga #retreat #ridresa #skogen #djupet #tystnad #vildadjur #äventyr Bilder: Några från förra årets och den svartvita är från väggen hos @vaxbolin som är en linfabrik och butik i närheten av dom välbevarade linberedningen. Så häftigt att vi rider från då till nu. In och ut genom tiden.

07.00 parkerad o bara börja Jobba #påäventyr #alltidgladgördagenbra #natur #tystnad #sol #upplevelser #planera #normalisboring #fordtrucks

#qouteoftheday #inspiration #meditation #words #ord #citat #lifecoaching #qoute #silence #tystnad

Lugnås. #lokaltidningsbesvikelser #lokaltidningsbesvikelse #mt #mariestadstidningen #lugnås #stökigt #lugnetförestormen #ordvitsVM #tystnad #e20 #buller #livat @johanna.wigrund för tips

Die Ruhe nach dem Sturm ist auch die Ruhe vor dem Sturm . . . . . . . #waldliebe #stille #natur #abschalten #feelfree #natureza #outdoor #draussenzuhause #love #forest #wald #stille #waldeinsamkeit #wunderbar #fernweh #heimat #tystnad #sverige #norrland #natural #instagallery #meinschweden #forestagram #swedennature

Bliss. Jag befinner mig i ett fantastiskt flöde. Jag har öppnat upp nya inre dörrar, frigjort mig från blockeringar och resultatet är häpnadsväckande. Jag upplever en inre bliss, en närvaro och synkronisitet, en autenticitet och harmoni. Detta fortplantar sig i den yttre världen och jag är som en magnet just nu och drar till mig nya fantastiska samarbeten, möter underbara människor, nya möjligheter uppenbarar sig. Allt för att jag själv ändrat mina egna vibrationer jag sänder ut. Här vill jag även dela med mig av ett varningens ord. När du ökar din frekvens, dras alla möjliga människor till dig. Vissa vibrerar på samma frekvens och ni lyfter varandra. Vissa blir avundsjuka. Andra vill snylta på din kraft. För det är hundra gånger enklare att ta från någon annan än att bygga upp själv. Jag visualiserar mig då som ett lejon. Jag är lugn och trygg, observerar, bjuder gärna in till lek, men om någon går över gränsen mot mig eller min flock tvekar jag inte att ryta ifrån och skydda. Kommentera gärna om du har tankar och egna erfarenheter av detta. Namasté #flöde #autencitet #närvaro

Stegvis. #poesi #dikt #svenskadikter #kärleksdikt #skrivande #lyrik #skapande #kreativtskrivande #poeter #poesipåinstagram #skriva #skrivförlivet #lyrikkpåinstagram #poet #kärlek #diktpåsvenska #mörker #diktpåinstagram #tystnad #hålrum #livet #existens #vinter #höstenäröver #stundtals #stegvis #beröring #pånytt #nystart #hopp

⏰ Om möjligt, ställ klockan att ringa 10 minuter tidigare än vanligt. Använd sedan dessa extra minuter i stillhet och tystnad för dig själv. ⏰ Öka din medvetenhet om det som är här, just nu. Känn in din kropp, dina tankar och vilka känslor som rör sig i din kropp och i ditt sinne just nu. ⏰ Notera vilka kroppsförnimmelser som finns här just nu. Är du avslappnad, spänd, stel, upplever smärta eller något annat? ⏰ Efter att du har noterat vad som är här just nu har du ökat din möjlighet att påverka dina val resten av dagen. Så ta avstamp i här och nu, för vad som är bra för dig JUST I DENNA STUND. #mindfulnesscenter #måndagsråd #olaschenström #medvetennärvaro #stillhet #tystnad

Älskar pulsen i huvudstaden och älskar tystnaden lika mycket i Norrland ♥️ Det är så viktigt att komma ner i varv lite då och då. I ett kreativt yrke blir man ofta högpresterande och är ständigt aktiv. Roligt på alla sätt men vet numera att kroppen behöver återhämtning för att orka och hålla 🙏🏻 Det blev en skön helg med långpromenad till stugan, bullbak, kok av ingefärsshot, mys och ikväll sover jag över hos Rocky och mina barnbarn Fenrir & Tiikani ♥️🐾 Lagade lite wienerschnitzel till middag och några matlådor så mammahjärtat vet att hon får i sig bra mat. Bortskämd? Kan man bli det av kärlek? ♥️ Patrik fick några lådor han också 😅😇🕺 Älskar att pyssla om de jag håller av 🥰 Hoppas att ni också haft en fin helg 💖 #söndag #middag #mys #wienerschnitzel #familjen #puls #tystnad #kreativ #vila #norrlandmagic #skogen #prommis

~ Retreat ~ Idag har jag varit på ett fantastiskt retreat och det innehöll allt som jag själv drömmer om att få förverkliga i framtiden i min egen lada i Jämtland. Vi var på fantastiska @osterstagard där @serenityforyou_aterhamtning @recoveryou.se och @innovum.nu skapat ett magiskt retreat. Min vision för min egen lada är en samlingsplats för oss som är filosofiskt, psykologiskt och andligt sökande. Ladan ska vara en plats för inre utforskande, liksom en plats för gemenskap och relation – mötet, både det inre och det yttre. En plats att komma samman. Vi lever i en högpulserande värld där återhämtning, introspektion, närvaro, ritualer, ceremonier och andlighet inte premieras. För mig är det värdeord. I Ladan ska du finna en plats för stillhet, tystnad och kontemplation. En plats där djup transformation kan ta plats. Vi får se vad framtiden har att erbjuda. Vad har du för erfarenhet av retreat? Skulle du vilja besöka ett retreat för återhämtning? #retreat #återhämtning #stannaupp #pausa #mindfulness #medvetennärvaro #närvaro #medveten #andas #skogsbad #läka #jämtland #lada #mindfullnesslada #yoga #yogainspiration #återhämtningsyoga #stillhet #tystnad #andligt #gemenskap #relation #relationer

Tystnad har kommit att bli en bristvara för många i vår tid. Vi behöver tystnad för att kunna vila såväl kroppen som själen och tillåta oss att komma ner i varv. Söndag 5 maj kl 17.00 i Ivetofta kyrka har vi Andrum, som är en meditativ gudstjänst med en längre stunds tystnad. Kom, tänd ett ljus, sitt ner och bara vila i stillheten och tystnaden. #IvetoftaKyrka #IvetoftaGualövsFörsamling #BromöllaPastorat #SvenskaKyrkan #andrum #stillhet #tystnad

Hemkommen från landet finner jag denna ljuvliga gåva från @ulricanorberg . Tack 🙏🏼🌸 Eftersom vi översköljs av en informationsmängd på cirka 174 dagstidningar dagligen 🙈🙉 så är det här en viktig bok. Vi behöver värna tystnaden för att höra våra tankar och våra hjärtan, för att kunna ta in och höra våra medmänniskor och det som är viktigt på riktigt. Skala av, skala ner allt oväsentligt brus. Och vem kan vara en bättre guide på vägen in i tystnaden än Ulrica Norberg! #Tystnad #bazarförlag #ulricanorberg

#vila #paus #retreat #tystnad #meditation

Skogen… #skogen #forest #wald #tystnad #silence #schweigen #energi #energy #energie #sweden #schweden #sverige #promenad #walk #gehen #vår #frühling #spring #skogspromenad #forestwalk #waldwanderung #instagram #naturfoto #naturfotografie #naturephotography #arrojagochnaturen

Idag fullsatt Deep Relaxation. Några platser kvar till söndag den 26 maj. Det långa djupa andetaget, skön YinYoga, avslappnande RestorativeYoga, vila bortom sömnen till Gongarnas vibrationer. Vi avslutar ned fika i tystnad. Tre timmars tystnad hjälper dig komma närmare dig själv. Tid 13.00-16.00 Pris 750kr Boka wasstunayoga.se/boka 🙏🏻 Annette #retreat #silence #tystnad #yinyoga #restorativeyoga #gongbad

#väntsal #waitingroom #tågstation #trainstation #åmål #dalsland #sweden #still #lugntochstilla #foto #photo #tomt #empty #quiet #tystnad

Trubbiga leenden, trasiga skor. #poesi #dikt #svenskadikter #kärleksdikt #skrivande #lyrik #skapande #kreativtskrivande #poeter #poesipåinstagram #skriva #skrivförlivet #lyrikkpåinstagram #poet #kärlek #diktpåsvenska #mörker #diktpåinstagram #tystnad #hålrum #livet #existens #trubbigtvåld #trasigaskor #existera #avskalad #skavsår #sårbar #naken #drömmar

VIKTIGT Igår var jag gäst i @nyhetsmorgon och pratade om värdet av att minska bruset, vikten av tystnad och reflektion samt varför det är viktigare än någonsin. Ni kan se avsnittet på Tv4play eller Youtube. 🤫📴 #tystnad #reflektion #nyhetsmorgon #värdetavattminskabruset #bazarförlag #enbergagency #gulpr

Lunchlyxdeluxe...att gå ifrån jobbet, lägga sig på soffan i mitt Yogarum och läsa denna fina bok @ulricanorberg alla dina böcker blir lätt favoriter👌 #tystnad #tystnadläsningpågår #ulricanorberg #böcker #tystnadvärdetavattminskabruset #yogarummet #slite #gotland #lugn#

Havet, horisonten, tystnaden, livet! ❤️🌱 #sweden #sunset #horisonten #horizon #horisont #östersjön #heaven #naturephotography #photography #balticsea #kalmarsund #solnedgång #tystnad #peaceful #barometernläsarbild

Havet, horisonten, tystnaden, livet! ❤️🌱 #sweden #sunset #horisonten #horizon #horisont #östersjön #heaven #naturephotography #photography #balticsea #kalmarsund #solnedgång #tystnad #peaceful #barometernläsarbild

Upprepande negativa tankar leder till stress och oro. Stress triggar adrenalin som är bränsle till ångest. Vår kropp sätts i försvarsläge och långvarig intensiv stress kan medföra försämrad funktion i hjärnan (hippocampus). Vilket kan begränsa vår förmåga att minnas och lära in nya saker. Symtomen på ohälsosam stress kommer ofta smygande. Var uppmärksam på varningssignaler eftersom tidiga insatser kan förhindra utmattning eller allvarlig sjukdom. Stressreaktioner hjälper oss att klara av utmaningar och förbättrar prestation…MEN…när stressen pågår länge utan återhämtning så kan den skada både kroppen, själen och hjärnan. Det finns saker du kan göra för att undvika att stressen blir ohälsosam. 👉 Vila, prioritera återhämtning 👉 Lär dig EFT-tapping 👉 Ta mikropauser och andas djup 👉 Meditation 👉 Fysisk aktivitet, motion 👉 Kvalitativa samtal 👉 Ensamtid 👉 Sänk kraven på dig själv Missnöjd med ditt nuläge? Vilken liten förändring kan du börja med, redan idag? Jag har gjort resan och stöttar dig gärna! * * * * #sinnesro #tystnad #stress #utmattning #inrekritiker #självrespekt #autopilot #självledarskap #depression #föreställningar #självkänsla #livscoach #tankar #mentalträning #värdegrund #psykiskohälsa #psykiskhälsa #högkänslig #oro #ångest #livscoachförkvinnor #balans #coaching #tankebrus #självmedkänsla #medvetenhet #självmedvetenhet #hjärnstark

TYSTNAD 🙏🏼 Idag påminde @ulricanorberg oss om tystnadens betydelse för hälsan. Lyssna gärna på inslaget på TV4 Plays @nyhetsmorgon. Det kan tyckas självklart men man märker att hon brinner för dessa områden och därför kan hon verkligen inspirera! Vi får veta Varför och Hur. Och även lite om ny forskning. Exempel på hur du kan söka dig till tystnaden eller naturljud: 🔇Vara i naturen - all slags natur 🔇Läs bok - ”tyst pappersbok” 🔇Skapa - handarbeta/sticka, måla/rita, skriva, skapa naturmandala 🔇Rörelse i tystnad - promenera, cykla, simma, yoga 🔇Bara vara - meditera …Fyll gärna på själv (Obs! Inlägget har inget ljud 🔇😉👌🏼) #tystnad #ulricanorberg #varainaturen #naturen #läsabok #skapa #sticka #måla #skriva #yoga #meditera #mindfulness #svenskaretreats #mindfulnessnuskriver #svenskaretreatsmindfulness

Havet, horisonten, tystnaden, livet! ❤️🌱 #sweden #sunset #horisonten #horizon #horisont #östersjön #heaven #naturephotography #photography #balticsea #kalmarsund #solnedgång #tystnad #peaceful #barometernläsarbild

Nu är den här! Den vackra och varma stora lilla boken om #tystnad Finaste @ulricanorberg berikar oss återigen med sin kunskap och visdom. Värdet av att minska bruset, är en viktig påminnelse. En gåva vi kan ge till oss själva och andra för inre frid, ökad insikt och äkta hälsa. Är så tacksam att jag ska få göra en träningsresa tillsammans med denna förebild, kollega och vän i oktober. Titta in på @retreafycom om ni är sugna på att följa med 😉🙏🏽❤️ #hälsa #välmående #mindfulness #meditation #träning #inspiration