📣My Fit Empire jau turi savo nuolaidą dforiginal.com parduotuvėje🤗🥰 Nuolaidos kodas - myfit15 suteikia 15 % nuolaidą viskam, net ir išpardavimo prekėms🤗❤️ Šis kostiumėlis yra iš Nebula kolekcijos. Gaunate nuostabioje dėžutėje, papildomai pridedami kaušeliai, galima nešioti be jų🕺: https://dforiginal.com/search/nebula #sportasnamuose #sportuojam #sportoprograma #treniruotė #treniruotesnamuose #motyvacijasportui #myfitempire #fit #fitnessmotivation #homeworkouts #upperbodyworkout #letsworkout #nuolaidoskodas
Transformacijos iššūkyje beveik įpusėjome🤗❤️ Pastangos dėl savęs ir vardan savo sveikatos yra ne pažadas trenerei, ne vardan išvaizdos, o milžiniškas indėlis į savo ateitį, laimingesnę, stipresnę ir žvalesnę save❤️❤️❤️ #mityba #sveikamityba #sveikagyvensena #sveikuoliai #myfitempire #svoriometimas #svoriometimomaratonas #fitnessmotivation
Geriausias kombo - puikus oras ir nauja sportinė apranga🥰💪❤️ #sportasnamuose #sportuojam #sportoprograma #treniruotė #treniruotesnamuose #motyvacijasportui #peciupratimai #stipriosrankos #tvirtosrankos #myfitempire #fit #fitnessmotivation #homeworkouts #upperbodyworkout #letsworkout
Nuostabi iš visų pusių 🤗Šiandien rimtai padirbėjome❤️ #sportasnamuose #sportuojam #sportoprograma #treniruotė #treniruotesnamuose #motyvacijasportui #peciupratimai #stipriosrankos #tvirtosrankos #myfitempire #fit #fitnessmotivation #homeworkouts #upperbodyworkout #letsworkout
Kuo niūresnė diena, tuo ryškesni rūbai🤗🥰 Tai veikia👌😍 #sportasnamuose #sportuojam #sportoprograma #treniruotė #treniruotesnamuose #motyvacijasportui #peciupratimai #stipriosrankos #tvirtosrankos #myfitempire #fit #fitnessmotivation #homeworkouts #upperbodyworkout #letsworkout
Labai svarbu gerbti maistą ir jį sau pateikti skaniai ir gražiai net namuose 🤗❤️ Tada bus ir skaniau, ir neabejotinai valgysime pasigardžiuodamos, o ne sukišime visko į save per 5 minutes🌷 #mityba #sveikamityba #sveikagyvensena #sveikuoliai #myfitempire #svoriometimas #svoriometimomaratonas #fitnessmotivation
Šiandien startavo "Transformacijos" iššūkis❤️🤗 Linkiu visoms dalyvėms motyvacijos, atkaklumo ir puikių rezultatų❤️ #sportasnamuose #sportuojam #sportoprograma #treniruotė #treniruotesnamuose #motyvacijasportui #peciupratimai #stipriosrankos #tvirtosrankos #myfitempire #fit #fitnessmotivation #homeworkouts #upperbodyworkout #letsworkout
Ar tikrai laikantis mitybos plano reikia badauti? Valgyti sausą vištienos krūtinėlę ir tik sapnuosi matyti ledus?😄🫣 O ne!❤️ Galima viską suderinti! Svarbiausia - saikas ir balansas❤️ #mityba #sveikamityba #sveikagyvensena #sveikuoliai #myfitempire #svoriometimas #svoriometimomaratonas #fitnessmotivation
Pacyzdinga diena🤗 Ir taip, mūsų mitybos planuose yra ir šaltibarščių😁🤩 myfitempire.lt #mityba #sveikamityba #sveikagyvensena #sveikuoliai #myfitempire #svoriometimas #svoriometimomaratonas #fitnessmotivation
📣Nemokama sporto programa⬇️✅ Jei kas praleidot: 🤗🥰 Siūlau šią programą gegužės mėnesiui kaitaliojant pirmą savaitę su 4 pusvalandžio treniruotėmis bei antrą savaitę su trimis pusvalandžio treniruotėmis ⬇️🤗🕺 Saugokite ir pasinaudokite: 1 savaitė📣⬇️ ✅Pirmadienis - viršutinės kūno dalies treniruotė su hanteliukais: https://youtu.be/_UiNsQzNTV0?si=pBOlcCYaJpNGFidg ✅Trečiadienis - apatinės kūno dalies treniruotė su savo kūno svoriu: https://youtu.be/2RG2sDAPGxo?si=C7ANMvmGi27fJJT6 ✅ Penktadienis - nugaros, korpuso treniruotė su savo kūno svoriu: https://youtu.be/mQXJVgUDheY?si=F37OSzM8nV6p9-sa ✅ Sekmadienis - kardio svorio metimui: https://youtu.be/LX2oCFvb4vw?si=mCy1p6KwOo2AEkGz 2 savaitė📣⬇️ ✅ Antradienis - viso kūno treniruotė su savo kūno svoriu: https://youtu.be/yrdcsdSO7ig?si=Huy91Y0JRRFBiB0d ✅ Ketvirtadienis - kardio svorio metimui: https://youtu.be/5_3xOpvjjEo?si=0zZV9C1wnJHqOVWM ✅ Šeštadienis - viso kūno treniruotė su hanteliukais: https://youtu.be/2LIuYJyidOE?si=ZhsUdMIN8Z6OSEGp #sportasnamuose #sportuojam #sportoprograma #treniruotė #treniruotesnamuose #motyvacijasportui #peciupratimai #stipriosrankos #tvirtosrankos #myfitempire #fit #fitnessmotivation #homeworkouts #upperbodyworkout #letsworkout
📣Kaip ruošitės vasarai? 🤗🥰 Siūlau šią programą gegužės mėnesiui kaitaliojant pirmą savaitę su 4 pusvalandžio treniruotėmis bei antrą savaitę su trimis pusvalandžio treniruotėmis ⬇️🤗🕺 Saugokite ir pasinaudokite: 1 savaitė📣⬇️ ✅Pirmadienis - viršutinės kūno dalies treniruotė su hanteliukais: https://youtu.be/_UiNsQzNTV0?si=pBOlcCYaJpNGFidg ✅Trečiadienis - apatinės kūno dalies treniruotė su savo kūno svoriu: https://youtu.be/2RG2sDAPGxo?si=C7ANMvmGi27fJJT6 ✅ Penktadienis - nugaros, korpuso treniruotė su savo kūno svoriu: https://youtu.be/mQXJVgUDheY?si=F37OSzM8nV6p9-sa ✅ Sekmadienis - kardio svorio metimui: https://youtu.be/LX2oCFvb4vw?si=mCy1p6KwOo2AEkGz 2 savaitė📣⬇️ ✅ Antradienis - viso kūno treniruotė su savo kūno svoriu: https://youtu.be/yrdcsdSO7ig?si=Huy91Y0JRRFBiB0d ✅ Ketvirtadienis - kardio svorio metimui: https://youtu.be/5_3xOpvjjEo?si=0zZV9C1wnJHqOVWM ✅ Šeštadienis - viso kūno treniruotė su hanteliukais: https://youtu.be/2LIuYJyidOE?si=ZhsUdMIN8Z6OSEGp #sportasnamuose #sportuojam #sportoprograma #treniruotė #treniruotesnamuose #motyvacijasportui #peciupratimai #stipriosrankos #tvirtosrankos #myfitempire #fit #fitnessmotivation #homeworkouts #upperbodyworkout #letsworkout #nemokamostreniruotės #nemokamai #sportoprograma #sportoprogramosnamųsąlygomis
Kai niekas nesustabdys🏆🤗😎 Pavyzdingai motyvuota Indra🕺 #mityba #sveikamityba #sveikagyvensena #sveikuoliai #myfitempire #svoriometimas #svoriometimomaratonas #fitnessmotivation #sportasnamuose #sportuojam #sportoprograma #treniruotė #treniruotesnamuose #myfitempire #fit #fitnessmotivation #homeworkouts #letsworkout
Ar pasiruošusios iki vasaros išryškinti visus raumenukus? 🥰🤗❤️ Laukia nuostabu aktyvus laikas🕺 https://myfitempire.lt/#!/Sveikatinimo-projektas/p/650997789/category=0 #mityba #sveikamityba #sveikagyvensena #sveikuoliai #myfitempire #svoriometimas #svoriometimomaratonas #fitnessmotivation #sportasnamuose #treniruotės #treniruotesnamuose #
"Galiu išrašyti receptą, bet vaistus vartoti turėsite patys"🌞🤩 Puiki iliustracija, kaip merginos sugeba pasiimti ir įsisavinti visą duodamą informaciją🥰🤩👌 #mityba #sveikamityba #sveikagyvensena #sveikuoliai #myfitempire #svoriometimas #svoriometimomaratonas #fitnessmotivation
Laukia labai geras laikas❤️🥰 #sportasnamuose #svoriometimas #svoriometimomaratonas #svoriometimoissukis #myfitempire #mityba #sveikamityba #sveikagyvensena #sveikuoliai #myfitempire #svoriometimas #svoriometimomaratonas #fitnessmotivation https://myfitempire.lt/#!/Sveikatinimo-projektas/p/650997789/category=0
Kiek gražių nuotraukų įmanoma pagauti, kol Vilija sportuoja? 🫣🤩 Čia dar ne visos👌🤗 #beautyfitness #momof4 #sportasnamuose #fit #fitnessmotivation #tabata4you #myfitempire #treniruotesnamuose #svoriokontrole
Ar jau pasportavai šiandien?🫣❤️ Aš kai tingiu, darau korpuso treniruotes, iš manęs jos nereikalauja tiek daug pastangų, bet yra neabejotinai naudingos mano kūnui👌🤗 #sportasnamuose #myfitempire #fit #fitnessmotivation #fitlifestyle #svoriometimas #svoriometimomaratonas #homeworkouts
Valio!🥰❤️ Šiandien prie mano esamų grupinių užsiėmimų trenerės bei mitybos specialistės kompetencijų prisijungė VDU fizinio aktyvumo specialisto diplomas🥰💯 Būsiu Jums dar naudingesnė, drąsiai kreipkitės dėl asmeninių konsultacijų ir treniruočių❤️🥰Esu labai laiminga galėdama Jums padėti❤️ #sportasnamuose #myfitempire #fitnesslife #coachlife #fitnesslove #svoriometimas #svoriometimomaratonas #nemokamostreniruotės
Kas nutinka, kai aktyvus gyvenimas tampa gyvenimo būdu? 🥰 O nutinka neįtikėtini dalykai - tampi energingesnė, kryptingesnė, kas be ko - gražesnė, be abejo ir sveikesnė🙏🌞🔥 Kokių dar naujų savybių savyje atvėrėte? #beautyfitness #momof4 #sportasnamuose #fit #fitnessmotivation #tabata4you #myfitempire #treniruotesnamuose #svoriokontrole Nuotraukose mano pasididžiavimas - 3 metus kartu🔥❤️ Gintarė👏🥰
Ar turi daiktų talismanų, kurie Tau suteikia papildomos motyvacijos? 🤩🤗 Man vienas iš tokių ši gertuvė🥤 #sportasnamuose #fit #fitnessmotivation #superwoman #fitmoms #myfitempire #svoriometimas
Kaip merginios pasiruošia treniruotei🤩❤️ Tai tiesiog wow🏆📣 Rūbai, makijažai, vajbas🔥❤️ Jūs neįsivaizduojat, kiek man džiaugsmo suteikia matyti, kai palaikot mano idėjas ir pasistengiat🥰🔥 Kiekviena diena gali būti spalvota! ❤️ Viktorija - tu bomba💣❤️ #sportasnamuose #sportaslauke #fit #90s #90sdisco #90sworkout #myfitempire #fitmoms
Šiandien su DISCO trenksmu užbaigėm paskutinę treniruotę iš anticeliulitinių treniruočių ciklo🔥🥰 Kas nespėjote sudalyvauti, įrašas žemiau⬇️ #90s #90style #90sworkout #disco #myfitempire #sportasnamuose #fit #fitness #fitmoms #nemokamostreniruotės https://www.youtube.com/live/BG3WB2ZKW-8?si=9Zeyik2vCmPgnEpv
Kaip skaniai valgyti ir mėgautis maistu🥰😍 Prisijungti prie mūsų🤝🥰❤️ Už puikią nuotrauką dėkoju Eglutei❤️🔥 #sveikamityba #sveikipatiekalai #subalansuotamityba #sportasnamuose #myfitempire #svoriometimas
❤️“Geriausi Tavo gyvenime nutikę dalykai nutiko todėl, kad tuo metu pasiryžai kokiam nors drąsiam poelgiui. Užuot likes ten, kur esi, pasirinkai eiti kitur” (John Mason)🔥 Išdrįsk❤️🤝 #sportasnamuose #myfitempire #svoriometimomaratonas #fitness #fitnessmotivation #motyvacija #pradėk #fitmoms #treniruotesnamuose https://myfitempire.lt/#!/Sveikatinimo-projektas/p/650997789/category=0
Nori atrodyti taip kaip kairėje?❤️ Tada daryk taip, kaip dešinėje!!! 🤩🔥 Mūsų moteris-ugnis Vilija❤️ #beautyfitness #momof4 #sportasnamuose #fit #fitnessmotivation #tabata4you #myfitempire #treniruotesnamuose #svoriokontrole
Sveikos!!! ❤️ Jei dar vargstate su pratimų galvojimu, keliaukite pas mane į My Fit Empire - viskas apgalvota už jus❤️🤝https://youtube.com/@sportasnamuose?si=BhRDPb_ZWXrcFIgA #nemokamostreniruotės #sportasnamuose #myfitempire #fit #fitnessmotivation #lieknejusveikai #svoriometimas #svoriometimomaratonas #fitmoms
Mano gražuolės stropiai dirba❤️ Viena iš Ivonos sveikų dienų⬇️📣 Valgom daug, sočiai ir skaniai, tačiau vien per pirmas dvi savaites visos projekto dalyvės jau skaičiuoja nuo minus 2 iki minus 4 kilogramų🙏🤩 Kokia paslaptis? Subalansuota mityba, reguliarus sportas, nusiteikimas, motyvacija, atskaitomybė ❤️ Gegužės 6-26 vyks paskutinis šio sezono iššūkis: https://myfitempire.lt/#!/Sveikatinimo-projektas/p/650997789/category=0 #sportasnamuose #sveikamityba #myfitempire #subalabsuotamityba #treniruotesnamuose
Visų lauksime naujame transformacijos iššūkyje❤️ Išdrįsk 📣❤️ #svoriometimomaratonas #pasiruoskvasarai #onlinetreniruotės #myfitempire #sportasnamuose #svoriometimodienorastis #svoriometimassveikai #sveikamityba #sveikagyvensena #emocinisvalagymas #transformacija https://myfitempire.lt/#!/Sveikatinimo-projektas/p/650997789/category=0
❤️Nebijokite atsisakyti gerų dalykų, kad pasiektumėte puikių.” (John D. Rockefeller)🔥 #sportasnamuose #nemokamostreniruotes #myfitempire #tabata4you #lieknejusveikai #motyvacija #atkaklumas
Jėgų ir resursų turime daug🙄💪🔥 Dažniausiai juos atrakiname sulig pirmais rezultatais❤️🍑 #sportasnamuose #nemokamostreniruotes #myfitempire #tabata4you #lieknejusveikai https://www.youtube.com/live/SJuaX0mPdfw?si=fupVvPiv-KRZx3CM
AČIŪ Jums‼️‼️ Jūsų dėka mūsų jau 5000 🎉🎊 Sportas suvienija 🫶💖 https://www.youtube.com/@sportasnamuose #youtube #fivethousand #sportasnamuose #myfitempire #nemokamostreniruotes #fit #fitness
6 treniruotę atidirbome🤩🥰😃Dalinuosi įrašu ir puikia nuotaika🍑🤸♂️😊 #nemokamostreniruotes #anticeliulitinis #myfitempire #sportasnamuose #treniruotesisnamu #fit #fitness #onlinetraining https://www.youtube.com/live/domnnTZoC_w?si=vPAMC4md2q3hBpx3
📣“Iš pradžių mūsų svajonės atrodo neįmanomos, po to neįtikėtinos, bet kai sutelkiame visas galias, jos tampa neišvengiamos.” Christopher Reeve #sportasnamuose #fit #fitnessmotivation #myfitempire #fitmoms #momof4
Jei šiandien darysi tai, ko nenori kiti, rytoj turėsi tai, ko neturi kiti🔥❤️ #sportasnamuose #myfitempire #sportuojanciosmerginos #momof4 #fitmoms #fit
Mano pasididžiavimas - dvi iš daugelio pastovių drausmingų sportininkių - Vilija ir Gintarė❤️ Lengva pažiūrėjus pasakyti "Graži", "Šaunuolė" ar "Pasisekė", bet ką pasakytume, jei jos po mėnesio treniruočių viską mestų, pasiteisinusios, kad per sunku, nuobodu, skauda raumenis ar nori saldumynų...Už kiekvienos drausmingos mano bendramintės stovi ilga istorija, daug darbo, prakaitas ir pastangos, pastovumas ir režimas, tvirtas charakteris ir aiškus tikslas, kur jos eina❤️ Myliu Jus, mergaitės, ačiū, kad padedate motyvuoti kitas❤️ #strongwomen #myfitempire #sportasnamuose #sveikasgyvenimobudas #svoriokontrole
Pasirinkimą turime visada: ✅ Suvalgyti obuolį ar saldainį; ✅ Pagulėti prie teliko ar pasivaikščioti lauke; ✅ Užsisakyti burgerį ar salotas su vištiena; ✅ Gerti sultis ar vandenį; ✅ Miegoti iki pietų ar atsikelti anksti ir pasportuoti; ✅ Verkti kaip nesiseka ar tiesiog daryti. Tie pasirinkimai atsispindi veidrodyje, nori Tu to ar ne❤️ #sportasnamuose #sportuojanciosmerginos #fitness #fitmoms #myfitempire #sveikamityba #svoriomažinimas #svoriometimassveikai
"Jei žmonės abejoja, kaip toli galite nueiti, nueikite taip toli, kad jų nebegirdėtumėte.” Michele Ruiz ❤️🔥 Už nuotrauką dėkinga mūsų žavuolei Viktorijai🏆 #myfitempire #sportasnamuose #tabata4you #sportuojanciosmerginos #fitmoms
Va taip ištikimiausios kompanjonės laukia LIVE treniruotės❤️❤️❤️ Ačiū, Vilija😂❤️✅ Junkis prie mūsų nemokamai pirmadieniais, trečiadieniais ir penktadieniais 10 val.🔥❤️https://youtube.com/@sportasnamuose?si=085VfwAo4K8LVIjc #nemokamostreniruotes #nemokamassportas #myfitempire #sportasnamuose #sportasisnamų #svoriometimomaratonas #svoriometimassveikai #tabata #tabataworkouts #onlineworkouts
🎉Kiek žmogui reikia fizinio aktyvumo? 💯Pasaulinės sveikatos organizacijos duomenimis suaugusiam žmogui neskaitant kasdienio žemo fizinio aktyvumo (vaikščiojimas, buities darbai) ir vidutinio (su fiziniu darbu susijusi veikla) fizinio aktyvumo, reikia: 📢Mažiausiai 150 min per savaitę arba bent 30min per dieną 5 kartus per savaitę aukšto fizinio aktyvumo (raumenų treniravimas, kita fizinio aktyvumo veikla (futbolas, plaukimas, aktyvios treniruotės ir pan.). ⛔Deja, jei kasdien 15 min pasivaikštome su šuniuku, bet dirbame sėdimą darbą, negalime savęs laikyti fiziškai aktyviu asmeniu. Būkime aktyvios ir sveikos❤️ #sportasnamuose #sportuojanciosmerginos #tabata4you #myfitempire #sveikasgyvenimas
Susikaupimas...pasitikėjimas...jėga...puiki savijauta...pavyzdys...viskas apie Viliją😘❤️ #tabata4you #sportasnamuose #onlinetreniruotės #myfitempire #sportuojanciosmerginos
Kas būna, kai sesutės sportuoja kartu? Dviguba motyvacija❤️👏👏👏 N E R E A L I O S 💃🤗❤️ Tik pas mus buriasi šeimos, kviečiasi kartu vaikus, vyrus, mamas ir seses 🌞💃 P. S. kadre tik dvi, bet mūsų būryje juda visos 3 sesės #sisterspower❤️ #myfitempire #sportasnamuose #tabata4you
📣📣📣 Nuo balandžio 5 startuoja mūsų naujovė - ONLINE per ZOOM 30 min. mankštos pietų pertraukos metu😍🤩Idealiai tinka dirbantiems sėdimą darbą iš namų👍 Tinka tiek vyrams, tiek moterims🥸😱🔥 Treniruotės vyks nuo balandžio 5 iki gegužės 31, įrašai bus talpinami uždaroje grupėje. Kaina už abu mėnesius renkant naują grupę - dabar TIK 30 Eur (15 Eur/mėn)🥰 Nepamiršk pasidalinti su tais, kam tai gali būti aktualu👏📣 https://tabata.lt/Paslaugos/#!/PIETU-PERTRAUKOS-TRENIRUOTES/p/636018256/category=156703335 #sportasnamuose #sportasveikata #myfitempire #tabata4you #sportasperpietus
Kiek laiko moteris džiugina kovo 8 padovanotos gėlės? 🤗💐 Dieną-dvi😊 Kviečiu dovanoti dovanas, kurios džiugins visą gyvenimą (ne tik pagerėjusią išvaizda, bet ir savijautą bei naujas žinias)❤️ Šią savaitę dar galite prisijungti prie mūsų projekto📣👍 #sportasnamuose #myfitempire #svoriometimomaratonas #svoriometimassveikai https://tabata.lt/Paslaugos/#!/Sveikatinimo-projektas/p/629704332/category=156716591
Kuo geros Online treniruotės🥰Galiu būti Vilniuje, o mano gražuolės - skirtinguose Lietuvos kampuose, bet vakarus leidžiame kartu😍🤩 Nuotraukoje ryšys Vilnius- Klaipėda❤️ #onlinetreniruotės #myfitempire #sportuojanciosmerginos
Trumpai tariant, ką galima padaryti per 3 mėnesius🥰🤗 Startuojam kovo 4🔥 https://tabata.lt/Paslaugos/#!/Sveikatinimo-projektas/p/629704332/category=156716591 #sportasnamuose #svoriometimas #svoriometimomaratonas #myfitempire #prieširpo
Šiandien laaabai pavargom, bet padirbėjom iš peties, tiesiogine prasme😃😜🔥 #sportasnamuose #sportuojančios #myfitempire #tabata4you #coachlife #manopasididžiavimas
Žaviuosi mūsų merginomis, kurios suranda laiko sportui tarp visų buities darbų ir mažiukų priežiūros🤗🥰Laiminga mama = laiminga šeima❤️ Už nuotrauką dėkinga Simonai ir jos dideliam palaikymo būriui😄👏 #sportasnamuose #myfitempire #onlinetreniruotės
NUOSTABIAUSIOS merginos NUOSTABIAUSIAI leidžia vakarus🥰😍 #tabata4you #myfitempire #sportasnamuose #grupinestreniruotes #sportuojanciosmerginos
Wow merginų galia🥰💥 Kartu tikrai lengviau❤️ Už foto dėkoju nerealioms sesutėms💋 #girlspower #kartulengviau #myfitempire #stronggirls #tabata4you
Mano mielos širdelės siunčia linkėjimus ir linki mylėti ne tik kitus, bet ir save❤️❤️❤️ #valentines #vasario14 #tabata4you #myfitempire #fitgirls
Nuostabi Viktorija ir jos pastangos🥰💥❤️ Sportuojame tiek online, tiek iš įrašų👏 https://tabata.lt/Paslaugos/#!/ONLINE-treniruotes-1-men/p/623570401/category=156703335 #tabatastyle #myfitempire #sportasonline #onlinetreniruotės
Šiandien startavom su puikiom nuotaikom🥰🏃♀️ Vilija, ačiū už foto, kaip visada nepriekaištinga🥰❤️ #sportasnamuose #myfitempire #tabataworkout #sportuojam Kas nespèjo prisijungti, pasiskubinam🏃♀️🫵❤️ https://tabata.lt/Paslaugos/#!/ONLINE-treniruotes-1-men/p/623570401/category=156703335
Jau 3 metus iš eilės "darbo metus" baigiame projektu "Laimingos moters advento kalendorius"❤️🎄💃 Šįmet startavome su 50 dalyvių❤️🥰 Negalime atsidžiaugti merginų aktyvumu, atsidavimu ir laiko valdymu, nes kaip žinia, gruodį visur suspėti yra ypač sunku🥰 Dėkojame pasidalinusioms nuotraukytėmis. Jūs esate NEREALIOS🙏🏆 #myfitempire #fitchristmas #sportasnamuose #merrychristmas🎄 #sportininkai
Taip džiaugsmingai ir aktyviai Vilija su Orestu pasitinka Kūčių rytą🥰❤️ #sportasnamuose #myfitempire #fitcouple #fitgoals #merrychristmas🎄
Mes tikime pasakomis ir stebuklais🤗🥰 Bet taip pat nepamirštame, kad galime sukurti stebuklą patys❤️Mūsų stebuklungas susitikimas🥰 #christmas #christmassparty #myfitempire #motivated
Wow😍🥰 Kaip Jums mūsų daržovių diena? Jau įveikėme 8 išbandymus👏🙏❤️ #myfitempire #healthyfood #mityba #iššūkis
Tiesiog šiltas prisiminimas iš mūsų vasaros stovyklos❤️ #myfitempire #workoutsoutside #stovykla #komanda #patysgeriausi
Nuėjusi ilgą kelią, pasiekusi puikių rezultatų, bet nepamirštanti, kad formą reikia palaikyti❤️ Gintarė👏❤️ #homeworkouts #fit #happyclients #coachlife #myfitempire
Kartu smagiau🥰🤗 Labai džiaugiamės merginų įveiktu dar vienu iššūkiu👏 3/10 yra✅ #detox #detoxcocktail #challenge #myfitempire
Šiandien buvo labai rimta treniruotė, bet Gintarei jūra iki kelių😄❤️ #sportasnamuose #myfitempire #fit #homeworkouts
Motyvuojanti Vilija🥰🤩 #fit #fitnessmotivation #fitmomof4 #myfitempire
Sportas ar saldainis? 👻👻👻 #halloween #halloweencostume #halloweenworkout #myfitempire #fitness #coachlife #homeworkouts
Riebalų egzorcizmo seansas užskaitytas😀👻🤗🤩 #halloween #halloweenmakeup #halloweenworkout #trickortreat #myfitempire
Nepakartojama Viktorija🥰😍Atrandame vis daugiau nuostabumo savyje😍 #fit #myfitempire #sportasnamuose #fitmom #homeworkouts
Labai gražu, kai vaikas palaiko mamą sveikos mitybos ir tobulėjimo kelyje🥰😍😍😍 Mano merginos - patys nuostabiausi pavyzdžiai savo vaikams❤️ #healthyfood #myfitempire #svoriometimas #bebetter
Jei startuosi šiandien, po mėnesio jau džiaugsies pirmais apčiuopiamais rezultatais🥰🤗 Nuolat besišypsančiai gražuolei Rasai ačiū už nuotrauką🌹🥰❤️ #sportasnamuose #myfitempire #fit #fitnessmotivation #fitmom
🥰Ar įmanoma sportuoti namuose? Kaip prisiversti ir kaip ilgoje perspektyvoje išlaikyti motyvaciją? ✅1. Įsirenk sporto kampelį, nusipirk gražų kilimėlį; ✅ 2. Įsigyk sporto aprangą, su kuria jausies graži; ✅3. Susirask kompaniją, kad būtų atskaitomybė; ✅ 4. Nusistatyk konkretų laiką ir stenkis jo laikytis; ✅ 5. Stebėk progresą ir fiksuok jį🤗 P.S. už nuotraukas dėkoju mūsų nuostabiajai Ernai❤️🙏 #homeworkouts #sportasnamuose #myfitempire #fit #fitnessmotivation
🔈Nepaisant mano didelės meilės grupinėms treniruotėms ir plačiai propaguojamų aukšto intensyvumo intervalinių treniruočių, esu baigusi ne tik grupinių užsiėmimų (Step, aerobikos, jėgos treniruočių, pogimdyminio laikotarpio, pilates, Glam dance ir tt), bet ir 4 lygių asmeninio treniravimo bei mitybos specialsto mokymus, tad sėkmingai pritaikysiu Jums tinkančias treniruotes, pagal poreikį sudarysiu sporto programą, pakonsultuosiu mitybos klausimais🥰🤗 Visai netrukus visas galimas paslaugas rasite tabata.lt🤩 #fitnesscoach #asmeninetrenere #myfitempire #sportasnamuose
Woooow 🥰😍😍 Tai ne mozaika, ne restorano reklama, ne atsitiktinių nuotraukų kratinys - tai mūsų įpusėjės "20 laimės dienų projektas"👏👏👏 Šiandien per tarpinį rezultatų vertinimą pasidžiaugėme numestais kilogramais ir dailėjančiomis kūno linijomis ir judame toliau🤗❤️ Koks rezultatas tiek sveikai valgant yra normalus? 1,5 -2 kg per dešimt dienų mus tenkina, nes rūpinamės sveikata🙏 Judame toliau🙏Dar 10 nuostabių dienų priešaky👏💃💃💃 #fit #challenge #fitchallenge #myfitempire #geriausios