Wist je dat de relatie tussen ouder en kind al begint lang voordat de baby wordt geboren? Het is waar dat jouw baby in de baarmoeder al met jou kan communiceren!๐ถ๐ฌ๐คฐ Lees onze blogs voor handige tips en nuttige informatie, link is in onze bio te vinden. Vergeet niet te delen met jouw familie en vrienden! #Cravings #ZwangerschapEetlust #Eetplezier #RespectVoorOuders #NewGeneration #Baby #NextGen #Fact #Kraamvisite #Plannen #Baby #MomLife #SleeplessNights #NurseryDecor #BabyRoomIdeas #BabyBorrel #FriendsAndFamily #BabyShower #Love #Pregnancy #ParenthoodMoments #PostpartumLife #BabyLove #WelcomeBaby #BabyCuteness
Tag een vriend(in). Wie niet snel genoeg is, trakteert jou op een lunchdate.โณ๐ . . . #liefsdebesteversievanjezelf #liefsofficial #lunch #spel #liefde #plezier #genieten #tagentrakteer #lunchdate #vriendschap #bff #tageenvriend #sameneten #lunchtime #gezelligheid #uiteten #vriendenuitje #eetplezier #uitje #vriendinnen #foodlove #racetegendeklok #lachen #ontspannen #ontspanning #smakelijketen #lol #spelletje
Ontdek de veelzijdigheid van ons menu bij Las Maรฑas! ๐ฅฉ๐ Van sappige vleesgerechten tot verse viscreaties, er is voor ieder wat wils. ๐ฝ๏ธ Perfect voor elke smaak en gelegenheid. Bekijk ons uitgebreide menu en reserveer je tafel via ๐ link in bio voor een onvergetelijke Spaanse eetervaring. ๐ #Gezelligheid #LasManas #Spaans #LasMaรฑas #Diner #Antwerpen #Eetplezier #Menu #EetSmakelijk #Lunch #Genieten #Sfeer #Feestelijk #Antwerp #ReserveerNu #Show #SpaanseAvond #Grill #Vlees #Vis
Breakfast! Een extra dagje weekend fijn beginnen met een heerlijk ontbijt. Havermout pannenkoekjes, kaneel en fruit, dat gaat er hier thuis wel in! Waar start jij je dag mee? #startvandedag #breakfastideas #breakfast #healthyrecepies #glutenvrij #lactosevrij #instapic #gezondleven #gezondevoeding #gezondvanbinnenuit #hormonen #hormoonbalans #biologisch #eetplezier #goals #bewustwording #voedingsdeskundige #lifecoaching #gezondheidspsychologie #rozemarijnvoedingsadvies
Wij zijn dol op schnitzels, jij ook? Heerlijk genieten van een sappige, goudbruin gepaneerde kalfs-of varkensschnitzel, krokant van buiten en mals van binnen. Wij serveren hem met een schijfje citroen, peterselie en natuurlijk frietjes. โ โ Het geheim van de chef voor een รฉchte lekkere schnitzel? Bak ze in de reuzel*. Dit geeft die รฉchte verdiepende smaak.โ โ *reuzel is verkrijgbaar bij de ambachtelijke slager.
Vier je verjaardag in stijl bij Las Maรฑas met ons BIRTHDAY DESSERT voor twee personen! ๐๐ฐ Een verrukkelijk dessert geserveerd met een spektakel van vuurwerk en muziek, gegarandeerd een onvergetelijke ervaring. ๐ฅณ Perfect voor een speciale gelegenheid. Reserveer nu via de link in bio โญ #Gezelligheid #LasManas #Spaans #LasMaรฑas #Eetplezier #Diner #Spaansekeuken #Feestelijk #ReserveerNu #Show #Verjaardag #Birthday #Vuurwerk #Dessert
Ons team staat altijd klaar om je te verwelkomen met een glimlach!๐ Kom langs en ervaar hun uitzonderlijke service tijdens de lunch (op vrijdag) of diner. โค๏ธ #Gezelligheid #LasManas #LasMaรฑas #Eetplezier #Diner #Antwerpen #Menu #Spaansekeuken #EetSmakelijk #Lunch #Genieten #Passie #Sfeer #Teamwork #Teamworkmakesthedreamwork #ReserveerNu
Visliefhebbers opgelet! ๐๐ Bij Las Maรฑas serveren we een zee aan smaken, van verse oesters op ijs tot onze beroemde, huisgemaakte Spaanse paella.๐ค Bekijk onze menukaart voor alle heerlijke visgerechten ๐ link in bio! #LasManas #Spaans #Antwerpen #LasMaรฑas #Eetplezier #Spaansekeuken #Diner #Lunch #EetSmakelijk #Menu #Gezelligheid #Genieten #Zeevruchten #Paella #Vis #Visgerechten
Lunch wandelcoaching Wat een ideaal weer om vandaag een wandelcoaching tijdens de lunch te combineren. Deze cliรซnt had eigenlijk geen tijd om langs te komen, maar op deze manier is het gelukt om de afspraak toch door te laten gaan. Wandelcoaching heeft zoveel voordelen. Je bent in beweging en dat zorgt ervoor dat allerlei hormonen actief worden. Daarnaast is bewegen goed voor je lijf, denk o.a. aan je bloeddruk en je cholesterol. En je voelt je vitaler, fitter en energieker. Je kunt je beter ontspannen, het werkt stressverlagend en buiten in de natuur zijn zorgt voor verdieping van het coachgesprek. Je komt meer uit je hoofd. Je zintuigen worden geprikkeld, wat weer zorgt voor een beter resultaat en kan leiden tot fijnere inzichten. Wil je ook ervaren wat wandelcoaching voor jou kan betekenen? Neem contact op via Sonja Kragting [email protected] www.rozemarijnvoedingsadvies.nl De eerste wandeling is gratis! BGN aangesloten waardoor zorgverzekeraars trajecten gedeeltelijk of geheel vergoeden. #wandelcoaching #mindfulwalking #mindset #mindful #enjoythemoment #eetplezier #hormonen #hormoonbalans #vitaliteit #bewegen #stayfit #motivatie #inspiratie #preventie #mentalegroei #bewustwording #voedingsdeskundige #lifecoaching #gezondheidspsychologie #rozemarijnvoedingsadvies
Voorkomen is beter dan genezen! We laten veel kansen liggen door weinig aan preventie uit te geven of er moeite voor te willen doen. We gaan vaak pas moeite doen om te werken aan een gezondere leefstijl als het een bepaald punt heeft bereikt. We willen afvallen als er overgewicht ontstaat, voelen ons niet fit of hebben weinig energie, slapen slecht, hebben stress, hebben allerlei fysieke of mentale klachten, etc. Stel, je draait het om. Als er preventief gewerkt wordt aan een gezonder lijf, met zo veel mogelijk onbewerkte, lekkere, gevarieerde voeding, balans in ontspanning en inspanning, beweging die bij jou past, een gezonde nachtrust, stress hanteerbaar is, je eetgedrag en eetgedachten zijn daar de lange termijn effecten veel beter van. Voorkomen is beter dan genezen! Het is nooit te laat om de eerste stap te zetten naar een gezondere leefstijl. Elke stap is er รฉรฉn, hoe klein ook. Juist de kleine stapjes zijn het meest waardevol, deze zijn het makkelijkst vol te houden, leveren snel resultaat en kunnen dagelijks worden toegepast. Bij een gezonde leefstijl zet je simpele stappen die je elke dag toepast, want die leveren resultaat voor de lange termijn. Zo maak je nieuwe gewoontes tot vaste gewoontes! Welke stap ga jij zetten vandaag? Wil je ondersteuning hoe je dat aanpakt? Neem contact op voor een vrijblijvend gesprek via Sonja Kragting [email protected] www.rozemarijnvoedingsadvies.nl BGN aangesloten waardoor veel zorgverzekeraars trajecten gedeeltelijk of geheel vergoeden. #preventie #motivatie #inspiratie #eetplezier #eetgedrag #eetgedachten #gezondleven #gezondevoeding #afvallen #stressreductie #hormoonbalans #nachtrust #beweging #sporten #stayfit #gezondeleefstijl #leefstijlverandering #bewustwording #mentalegezondheid #eetplezier #mindset #ontwikkeling #lifecoach #voedingsdeskundige #gezondheidspychologie #rozemarijnvoedingsadvies
๐๐ฒ๐ ๐ถ๐ ๐๐ฎ๐ป๐ฑ๐ฎ๐ฎ๐ด "๐๐ฒ๐ ๐ช๐ฎ๐ ๐๐ฒ ๐ช๐ถ๐น๐ ๐๐ฎ๐ด!"โ โ Wat is jouw favoriete cheat snack? โ ๐ฐ๐ง๐ฅง๐ซ๐ฌ๐ญ๐ฎ๐ฏ๐ฟโ โ Omschrijf het in emoji's in de comments ๐๐ปโ .โ .โ .โ .โ .โ #EetWatJeWiltDag #GenietVanEten #Balans #CheatingDay #CheatMeal #FoodieLife #LekkerEten #Smullen #Eetplezier #FoodBalance #GenietenVanLeven #VerwenJezelf #cheatday #Rotterdamzuid #rotterdam #sportschool
๐๐ฒ๐ ๐ถ๐ ๐๐ฎ๐ป๐ฑ๐ฎ๐ฎ๐ด "๐๐ฒ๐ ๐ช๐ฎ๐ ๐๐ฒ ๐ช๐ถ๐น๐ ๐๐ฎ๐ด!"โ โ Wat is jouw favoriete cheat snack? โ ๐ฐ๐ง๐ฅง๐ซ๐ฌ๐ญ๐ฎ๐ฏ๐ฟโ โ Omschrijf het in emoji's in de comments ๐๐ปโ .โ .โ .โ .โ .โ #EetWatJeWiltDag #GenietVanEten #Balans #CheatingDay #CheatMeal #FoodieLife #LekkerEten #Smullen #Eetplezier #FoodBalance #GenietenVanLeven #VerwenJezelf #cheatday #Rotterdamzuid #rotterdam #sportschoolโ โ โ
Foodprep! Even in de keuken aan de slag en weer een heerlijke voorraad voor in de diepvries en koelkast. Als je van tevoren zorgt dat je dit soort dingen voor jezelf regelt is het veel makkelijker om goed voor jezelf te zorgen. Een gezondere keuze is dan makkelijker gemaakt en het helpt op de momenten dat je drukker bent of minder zin hebt om de keuken in te gaan. Een ander voordeel is dat jij bepaalt wat er in gaat, je weet wat je eet. Als je een bepaald doel hebt, zoals afvallen, sporten, leefstijlverandering, kun je dat op deze manier makkelijker bereiken. Mijn favoriete foodprep is salade en soep. Ben jij weleens aan het foodpreppen? Wat maak je dan? #foodprep #instafood #gezond #eetplezier #gezondevoeding #gezondleven #biologisch #moestuin #moestuinieren #genieten #bewustwording #motivatie #inspiratie #stayfit #hormonen #hormoonbalans #leefstijlverandering #healthyrecepies #healthylifestyle #voedingsdeskundige #lifecoaching #gezondheidspsychologie #rozemarijnvoedingsadvies
๐ฅ Geniet van onze 'jitte petitjes', gekleurde voorgegaarde worstjes op een stokje! ๐ Perfect voor onze jongere klanten, of stiekem toch voor iedereen? ๐๐ #worstjes #lekker #kleurrijk . . . . . #hapje #stokje #yum #genieten #feestje #kidsproof #snelklaar #lekkereten #smullen #partyfood #snacktime #familytime #gezellig #vers #foodie #heerlijk #eetplezier #lekkernij #liefdevooretend #verwennerij #foodstagram #dutchfood #happy #cheerfulmoment ๐
Het is weer aspergetijd! Maak eens deze - AARDAPPEL ASPERGESOEP - Gezond en hartstikke lekker! Plus gezond. Zie de link in de bio voor het recept. #weethetsnel #soeprecepten #aardappelaspergesoep #hoofdmaaltijdsoep #lunchgerecht #heerlijkesoep #kokenmetliefde #genietenvaneten #receptinspiratie #smakelijketen #eetplezier #lekkereten #gezondeten #asperges #aspergetijd
Vandaag bezochten we ons favoriete pannenkoeken restaurant Hans en Grietje! Wat is jouw favoriete pannenkoeken restaurant? Hier onze top 3! 1. @hansengrietjezeewolde 2. @destrooppot 3. @boerderijmeerzicht Bij welk pannenkoeken restaurant moeten wij snel een kijkje nemen? Nu over Hans en Grietje! Stap binnen in een sprookjeswereld van heerlijke geuren en smaken bij pannenkoekenrestaurant Hans en Grietje! ๐ฐ๐ฅ Gelegen in het betoverende bos, biedt dit magische restaurant niet alleen de meest verrukkelijke pannenkoeken, maar ook een unieke en gezellige sfeer waar dromen werkelijkheid worden. ๐โจ Kinderen hebben hier uren speelplezier๐ช ๐ช pannenkoekenrestaurant Hans en Grietje belooft een ervaring die je nooit zult vergeten! ๐๐ฅ #HansEnGrietje #Pannenkoekenrestaurant #Sprookjesachtig #Betoverend #Pannenkoekenfeest #MagischeSfeer #SmaakvolleCreaties #FamilieUitje #LekkerEten #Sprookjeservaring #Sprookjesbos #Pannenkoekentijd #GenietenMetHetGezin #BetoverendeEetervaring #Pannenkoekenhuis #SprookjesBeleving #LekkerSmullen #Pannenkoekenfestijn #Sprookjesdecor #SmullenEnSnoepen #HeerlijkeHappen #GezelligSamenzijn #FeestelijkeMaaltijd #SprookjesachtigeAtmosfeer #Eetplezier #Pannenkoekenpret #BetoverendGenieten #SprookjesachtigDiner #SprookjesachtigeLekkernijen #Sprookjesmenu
Aan alle aanstaande moeders daarbuiten: Wat is jouw gekste food craving geweest tijdens jouw zwangerschapsperiode? Laat het ons weten in de reacties hieronder! We zijn benieuwd naar jullie smaak avonturen.๐ฅ๐๐ฅ Lees onze blogs voor handige tips en nuttige informatie, link is in onze bio te vinden. Vergeet niet te delen met jouw familie en vrienden! #Cravings #ZwangerschapEetlust #Eetplezier #RespectVoorOuders #NewGeneration #Baby #NextGen #Fact #Kraamvisite #Plannen #Baby #MomLife #SleeplessNights #NurseryDecor #BabyRoomIdeas #BabyBorrel #FriendsAndFamily #BabyShower #Love #Pregnancy #ParenthoodMoments #PostpartumLife #BabyLove #WelcomeBaby #BabyCuteness
Geniet jij ook zo op vakantie van de eetcultuur? Ook op vakantie lukt het prima om voldoende groente en fruit binnen te krijgen. Op deze markt ligt alles prachtig uitgestald en kun je porties kopen om je dag mee door te komen als je op stap gaat. Deze kun je uiteraard ook zelf maken! Zo blijft jouw lijf ook op vakantie vitaal en fit, kun je heerlijk genieten en heb je meer energie voor de leuke dingen๐ #vakantie #vitaliteit #eetcultuur #eetplezier #eetgedrag #eetgedachten #stayfit #motivation #motivatie #inspiratie #preventie #bewustwording #bewustgenieten #enjoylife #gezondleven #gezondevoeding #gezondvanbinnenuit #mentaleontwikkeling #mindset #healthylifestyle #Lifecoach #voedingsdeskundige #gezondheidspychologie #rozemarijnvoedingsadvies
๐ Goed nieuwsโผ๏ธ Vanaf nu zijn we niet alleen meer open van donderdag tot en met zondag, maar ook op woensdag staan we voor je klaar! Dat betekent nog meer kansen om te genieten van heerlijk eten, drinken en chillen van de prachtige omgeving en ontspannen sfeer bij Beachclub Vifero. ๐ Kom gezellig langs en maak van je woensdag een dag om naar uit te kijken! ๐น๐ด #uitbreidingopeningstijden #meerdagenopen #woensdagopen #welkomopwoensdag #midweekgenieten #vakerbijvifero #etenendrinken #gezelligheid #genieten #lekkereten #foodlover #etenstijd #etenisfijn #foodie #foodblog #foodpic #eetplezier #instafood #foodgasm #lekker #smakelijk #foodphotography #foodgram #foodinspiration #foodpost #foodheaven #beachclubvifero #lekkergenietenvanhetmooieweer
Rayco en het Las Maรฑas team wachten op jullie met een grote glimlach voor een avond vol warmte en uitmuntende Spaanse gerechten. Hier voel je de gezelligheid van Antwerpen's geliefde Spaanse hoekje. ๐ Reserveer nu via de link in bio. ยกNos vemos! #LasMaรฑas #LasManas #Antwerpen #Sfeer #AuthentiekSpaans #Eetplezier #AntwerpseGezelligheid
๐ช๐ซ Zeg dit eens snel achter elkaar: Chocolate Chip Cookie Crunchy Reep! Dat is een hele mond vol of niet๐, maar wel een lekkere mond vol! ๐ Heb jij โm al geprobeerd? Haast je snel naar je coach! ๐ช #afslankstudiodenbosch #ChocolateChipCookieCrunchyReep #CoachNutrition #mondvol #afvallen #afslanken #eetplezier #gezondekeuzes #coachnutrition #gezondekeuzes #maaltijdvervangers ๐ช๐ซ
๐ช๐ซ Zeg dit eens snel achter elkaar: Chocolate Chip Cookie Crunchy Reep! Dat is een hele mond vol of niet๐, maar wel een lekkere mond vol! ๐ Heb jij โm al geprobeerd? Haast je snel naar je coach! ๐ช #afslankstudiodenbosch #ChocolateChipCookieCrunchyReep #CoachNutrition #mondvol #afvallen #afslanken #eetplezier #gezondekeuzes #coachnutrition #gezondekeuzes #maaltijdvervangers ๐ช๐ซ
๐ช๐ซ Zeg dit eens snel achter elkaar: Chocolate Chip Cookie Crunchy Reep! Dat is een hele mond vol of niet๐, maar wel een lekkere mond vol! ๐ Heb jij 'm al geprobeerd? Haast je snel naar je coach! ๐ช #ChocolateChipCookieCrunchyReep #CoachNutrition #mondvol #afvallen #afslanken #eetplezier #gezondekeuzes #coachnutrition #gezondekeuzes #maaltijdvervangers ๐ช๐ซ
Wil jij ook weten waarom wij deze mooie prijs gewonnen hebbenโ๏ธ๐จโ๐ณ Reserveer je tafel via de website en ontdek het zelfโผ๏ธ #uiteteningroningen #restaurantgroningen #culinairgenieten #gezelliguiteten #heerlijketen #dinereningroningen #smaakvol #etenendrinken #lekkereten #eten #smullen #diner #restaurantvanhetjaar #ontdekgroningen #foodie #foodlover #restaurantvanhetjaar #genietenvaneten #smakelijk #lekkerbekken #nederlandsehorecaprijzen #genieten #etenoptafel #etenstijd #eetplezier #culinairavontuur #groningen #uitetenbijons #restaurantplezier #gastrobarhoudtvaneten
Lunchtime! #healthyrecepies #healthylifestyle #easyrecipies #eetplezier #voedingsdeskundige #lifecoaching #gezondheidspsychologie #rozemarijnvoedingsadvies
De zomer komt eraan! Ga jij voor een quick fix of langdurig en gezond resultaat? Ben je er klaar mee dat afvallen en diรซten maar voor even lijkt te lukken? Komen de kilo's telkens weer terug? Heb je weinig energie? Zou je wel wat lekkerder in je vel willen zitten, met wat meer zelfvertrouwen in de spiegel willen kijken? Heb je last van je hormonen? Zou je fitter willen zijn zodat je aan het einde van de dag ook nog tijd hebt voor leuke dingen? Het is een kwestie van doen! Als je echt iets wilt veranderen begin vandaag! Zo hoef je niet telkens naar de zomer toe te diรซten (wat zorgt voor de bekende jojo), maar werk je naar een langdurig resultaat toe. Zo blijf je het hele jaar vitaal. Ik start wekelijks nieuwe voeding- en leefstijlstrajecten en zie hoe mensen zich zoveel beter voelen als er weer een doel is bereikt. Je leert wat gezonde, gevarieerde en vooral lekkere voeding en verandering van leefstijl voor je kan betekenen. Wat jouw sleutel tot afvallen en vitaliteit is en hoe je nieuwe gewoontes tot vaste gewoontes kunt maken. Met kleine stappen worden vaak grote resultaten bereikt. Een traject zorgt voor een afgebakende periode van intensieve begeleiding. Na de intake bespreken we het persoonlijk op maat gemaakte plan van aanpak om daarna samen intensief aan de slag te gaan! Je krijgt veel informatie, adviezen en tools om ook na het traject of groepscursus zelfstandig verder te kunnen. Want we gaan voor een blijvend gezond gewicht, een gezonde hormoonbalans, een positieve mindset, gevarieerde en lekkere voeding en blijvend resultaat! Wat jouw reden ook is, tijd om aan de slag te gaan! Aangesloten bij de BGN waardoor veel zorgverzekeraars trajecten gedeeltelijk of geheel vergoeden. Neem contact op via Sonja Kragting [email protected] www.rozemarijnvoedingsadvies.nl #gezondleven #gezondevoeding #healthylifestyle #goals #Afvallen #hormonen #hormoonbalans #menopauze #ontspanning #nostress #vitaliteit #motivatie #inspiratie #preventie #beweging #mentaleontwikkeling #gezondheidvanbinnenuit #mindset #stayfit #eetplezier #voedingsdeskundige #Lifecoach #gezondheidspsychologie #rozemarijnvoedingsadvies
๐ฒโจ Op zoek naar iets nieuws voor het avondeten? Waarom probeer je niet onze verrukkelijke 'Oma's stoverij'? Gegarandeerd een smaakvolle ervaring die je niet wilt missen! Probeer het uit en ontdek zelf waarom onze stoverij zo geliefd is. #Lochtmanbv #Avondeten #Stoverij #ProbeerHetNu #MakkelijkEnLekker #FoodInspiration #EetSmakelijk #Genieten #HeerlijkDiner #CulinaireOntdekking #LekkerEten #FoodieFavoriet #SmaakvolGenieten #TraditioneelRecept #AvondetenIdeeen #Kookinspiratie #HeerlijkeRecepten #CulinairGenot #DinerInspo #Kookavontuur #GezelligTafelen #Eetplezier #SmaakvolleMaaltijd #ThuisKoken #VersUitDeKeuken๐๐ด
In de wereld van culinaire perfectie, telt elk detail. Verrijk je gerechten met de levendige kleuren en intense smaken van onze microgreens .๐จ๐ฑ๐ด Benieuwd naar Genki? Mail ons! [email protected] #microgreens #culinairgenot #chefbenodigdheden #fijnproevers #smaakexplosie #culinairmeesterschap #smakelijketen #versekruiden #voedselkunst #smaakvollecreatie #keukeninspiratie #culinairavontuur #groenten #eetplezier #kokenmetliefde #smaakvolgenieten
Let's cook! Morgen de laatste kookles van deze serie met de toppers van de kookclub. Elke keer wordt er met zoveel enthousiasme gekookt๐จโ๐ณ Leren koken heeft alles te maken met lekker en gezond eten. Koken is meer dan het leren van een aantal technieken. Samen proeven, nieuwe smaken ontdekken, uitproberen, kennis opdoen van ingrediรซnten en leren wat echt voedingswaarde heeft. En vooral: plezier in het maken van eigen eten! Door het plezier wordt een gezonde relatie gelegd met eten, iets waar kinderen hun verdere leven profijt van hebben. Kookkunsten De recepten gaan mee naar huis, zodat deze thuis ook gemaakt kunnen worden. Er wordt gekookt met verse seizoenproducten, morgen is het thema 'Pasen'๐ฐ. Dagen en tijden Tijdstip: 16.00 โ 17.45 uur. Woensdag 27-03. Locatie: Ontmoetingshuis, Spiesheem 54, Veenendaal (nabij AH en Lidl). Aanmelden Informatie via Sonja Kragting o6-39886829 of [email protected], aanmelden kan niet meer, deze les is vol. Vrijwilligers Heb je zin om te komen helpen dan ben je van harte welkom. Neem contact op voor meer informatie. Voor de volgende serie kooklessen zijn we druk in gesprek en ik hoop daar snel nieuws over te hebben. De kookclub voor kinderen worden verzorgd door Rozemarijn Voedingsadvies i.s.m. Gemeente Veenendaal, JOGG en Veens Welzijn. #kookles #Kinderkookclub #eetplezier #genieten #gezondevieding #gezondleven #makkelijkerecepten #healthyrecepies #biologisch #glutenvrij #lactosevrij #goals #vitaliteit #makingmemories #voedingsdeskundige #lifecoaching #gezondheidspsychologie #rozemarijnvoedingsadvies
Duik in de lentesfeer bij FICO! Onze gerechten? Als een kleurrijk landschap in bloei! ๐ฑโจ Kom proeven en beleef de lente op je bord! ๐ท๐ฟ #FICOLente
Ze zijn er helemaal klaar voor! Xander gaat samen met de toppers van ZPC Amersfoort vandaag, zaterdag en zondag zwemmen bij de International Talent Trophy in het Pieter van den Hoogenbandzwemstadion. Super trots, veel plezier en succes allemaal๐ช #ZPCAmersfoort #makingmemories #KNZB #itteindhoven #swimming #swimlife #sportvoeding #goals #genieten #eetplezier
๐ดTIP๐ด In mijn vorige post had ik het over creatieve manieren om je kieskeurige eter tot proeven te stimuleren. Ook deze topper van @constructiveeating is daar een mooi voorbeeld van! #KinderVoedingsCoach #KieskeurigeEters #MaaltijdAvontuur #SpeelsEten #GezondeEters #Kindervoeding #Eetplezier
๐ดTIP๐ด Heb je hulp nodig bij het omgaan met een kieskeurige eter? Dan is het merk @genuinefred iets voor jou! Hun innovatieve borden en bestek zijn niet alleen praktisch, maar ook ontworpen om kinderen te laten genieten van hun maaltijden. Met thema's zoals 'de ruimte' of 'dinosaurussen' kunnen kinderen al etend een avontuur beleven. De opdeling in vakjes zorgt ervoor dat ze het verhaal van hun maaltijd kunnen volgen, terwijl het laatste vakje een verrassing verborgen houdt. Het is algemeen bekend dat kinderen soms weerstand kunnen bieden tegen het eten van bepaalde voedingsmiddelen. Dit kan verschillende redenen hebben waaronder een natuurlijke neiging tot kieskeurigheid, angst voor nieuwe voedingsmiddelen of gewoon een fase in hun ontwikkeling. Door kinderen af te leiden en hen op een speelse manier te betrekken bij het eten, kunnen we hun eetgedrag positief beรฏnvloeden: ใใAfname van stress en drukใใ Kinderen voelen soms spanning of stress tijdens maaltijden, vooral als ze onder druk staan om voedsel te eten dat ze niet willen. Door een speels element toe te voegen wordt de nadruk verlegd van het moeten eten naar het plezier hebben tijdens het eten waardoor de stress en druk afnemen. ใใVerhoogde betrokkenheid ใใ Wanneer kinderen worden afgeleid door een interessant en leuk servies of spel zijn ze meer geneigd om betrokken te zijn bij het eten. Dit kan leiden tot een grotere interesse in het voedsel zelf en een bereidheid om het te proeven. ใใZintuiglijke ervaringใใ Speelse elementen zoals borden met thema's of speciale vakjes voor voedsel bieden een zintuiglijke ervaring die het eten leuker maakt. Kinderen worden aangemoedigd om te experimenteren met verschillende texturen, kleuren en smaken, wat hun eetervaring kan verrijken. ใใPositieve associatiesใใ Door maaltijden te koppelen aan positieve ervaringen zoals spelen en plezier hebben, kunnen kinderen positieve associaties ontwikkelen met voedsel en maaltijden. Dit kan op lange termijn leiden tot een gezondere relatie met voedsel en minder weerstand tegen nieuwe voedingsmiddelen. #KinderVoedingsCoach #KieskeurigeEters #MaaltijdAvontuur #SpeelsEten #GezondeEters #Kindervoeding #Eetplezier
Let's cook! Gisteren weer heerlijk gekookt met de toppers van de kookclub. Elke week wordt er met zoveel enthousiasme gekookt๐จโ๐ณ Leren koken heeft alles te maken met lekker en gezond eten. Koken is meer dan het leren van een aantal technieken. Samen proeven, nieuwe smaken ontdekken, uitproberen, kennis opdoen van ingrediรซnten en leren wat echt voedingswaarde heeft. En vooral: plezier in het maken van eigen eten! Door het plezier wordt een gezonde relatie gelegd met eten, iets waar kinderen hun verdere leven profijt van hebben. Kookkunsten De recepten gaan mee naar huis, zodat deze thuis ook gemaakt kunnen worden. Er wordt gekookt met verse seizoenproducten, gisteren was het thema 'Voorjaar'. Dagen en tijden Tijdstip: 16.00 โ 17.45 uur. Woensdag 27-03. Locatie: Ontmoetingshuis, Spiesheem 54, Veenendaal (nabij AH en Lidl). Aanmelden Informatie via Sonja Kragting o6-39886829 of [email protected], vol=vol. Met een allergie zoals lactose of gluten kan rekening worden gehouden. Vrijwilligers Heb je zin om te komen helpen dan ben je van harte welkom. Neem contact op voor meer informatie. De kookclub voor kinderen worden verzorgd door Rozemarijn Voedingsadvies i.s.m. Gemeente Veenendaal, JOGG en Veens Welzijn. #kookclub #Kinderkookclub #kookworkshops #healthyrecepies #gezonderecepten #eetplezier #genieten #lactosevrij #glutenvrij #gezondevoeding #voedingsdeskundige #lifecoaching #gezondheidspsychologie #rozemarijnvoedingsadvies
Wist jij dit al? Ontdek de voordelen van zelfstandig eten voor je kleintje! ๐ถ Laat ze hun eigen smaakavontuur beleven en hun fijne motoriek ontwikkelen. Als ouderzijnde vraagt het natuurlijk ook wel wat van je namelijk; heel veel geduld en schoonmaak werk in het begin. Kinderen zullen namelijk in het beginfase van het zelfstandig eten alles zelf gaan aanraken, ruiken, proeven, grijpen, fijnknijpen en weggooien. Jaaaa! Wegooien zijn ze namelijk in het begin heel erg goed in, maar ik kan je verzekeren dat dit naarmate de tijd zal afnemen en dat er meer in het buikje zal belanden als op de grond! ๐ Maargoed er zitten meer voordelen aan als nadelen, het vergt alleen wat tijd. Vanaf welke leeftijd liet jij je kind zelfstandig eten? #zelfstandigeten #ontwikkeling #smakelijkavontuur #fijnemotoriek #zelfvertrouwen #eetplezier #gezondekeuzes #voeding #ouderschap #kleintjesontdekken #mijlpaal #nieuwemijlpaal #babyhapjes #etenendrinken #etengooien #moederschap #nieuweuitdaging #kinderservies #kind
Als je vandaag start met werken aan een gezonde leefstijl heb je daar morgen al plezier van! Je hebt elke dag voeding nodig. Zeg eens eerlijk, hoe vaak kies je voor een gemakkelijke maaltijd? Hoe vaak schiet het er bij in om een lekkere, gezonde maaltijd te maken? Tijdens de leefstijltrajecten leer ik je hoe je makkelijk en snel een lekkere, gezonde maaltijd op tafel zet waarbij je geniet, goed voor jezelf zorgt en eventueel gaat afvallen! Waar sta jij op je prioriteitenlijstje? Eรฉn van de veranderwensen die ik het meest tegenkom in mijn praktijk is 'zorgen voor jezelf'. In de waan van de dag lukt het vaak minder goed voor zichzelf te zorgen dan ze zouden willen. Vergelijk het eens met een nieuwe auto, hoe zou je daarvoor zorgen? Waar zou je die parkeren? Welke brandstof stop je erin? Hoe zou je die wassen? Kortom hoe ga je ermee om? Als je jezelf zou vergelijken met een auto, welke ben jij dan? En ben je daar tevreden mee? Een auto kun je misschien inruilen, van jou is er maar รฉรฉn. Jij bent het toch waard om gezond te voeden en verzorgen als een nieuwe auto! Met veel liefde, acceptatie. Voeding die jou energie geeft. Wat goed is is goed genoeg en werk aan wat je wilt veranderen, want je bent het waard, met al je mooie kwaliteiten en talenten! Een gezondere leefstijl en vitaliteit gaat o.a. om; ๐ energiek voelen, fysiek en mentaal ๐ motivatie, doelen stellen en moeite doen om ze te halen ๐ veerkracht, vermogen om met dagelijkse problemen/uitdagingen van het leven om te gaan Door te kijken naar wat je zelf kunt, welke kleine stappen je zelf kunt zetten, welke tools je kunt toepassen, lukt het makkelijker om je leefstijl te verbeteren en gezondere keuzes te maken, lukt afvallen, meer energie krijgen, een betere nachtrust hebben, meer zelfvertrouwen te hebben, makkelijker te bewegen, fitter, gezond en sterk te voelen. Een klein stapje vandaag kan morgen al zorgen voor een positiever gevoel. Door daar op te focussen geeft dat veerkracht en motivatie voor de volgende stap en op de lange termijn een fijn resultaat! Neem contact op voor de mogelijkheden via Sonja Kragting o6-39886829 [email protected] www.rozemarijnvoedingsadvies.
Het moestuin seizoen is officieel geopend! Wat een gezelligheid in de moestuin vandaag. Het is vandaag de jaarlijkse compost-mest uitdeel dag en het is gezellig druk. Veel mensen op de been heerlijk bezig met hun moestuin, wat is dit genieten! Als je zaait zul je oogsten. Zo is het ook met werken aan jezelf, welke veranderwens of welk doel je ook hebt. Dat kan afvallen zijn, een fitter en vitaler gevoel, meer energie, een gezondere leefstijl, minder stress, meer structuur, balans en rust in je leven, balans in je hormoonhuishouding, een fijne nachtrust, stoppen met roken, etc... Alles draait in deze veranderwensen of doelen om een stukje wat je wilt veranderen in je leefstijl en gezondheid. Het kost tijd om te zorgen dat je kan oogsten. Eerst heb je een plan nodig, hoe ga ik zorgen dat ik over een aantal maanden kan oogsten? En dat sommige planten daarna weer oogsten? Het is een proces dat continuรฏteit vraagt, zo krijg je een duurzaam resultaat. Want dat levert op de lange termijn de meeste winst op voor je gezondheid! Eerst is er aarde met de juiste voedingsstoffen nodig. Daarnaast vragen de planten verzorging. Bij droog weer extra water. Af en toe wat onkruid of slak verwijderen die het voorzien heeft op de eerste oogst. Daarna de planten blijven verzorgen voor de volgende oogst. Net als bij werken aan een veranderwens of doel gaat het niet vanzelf. Het vraagt je focus en aandacht. Door dat met kleine stapjes elke dag te doen wordt het steeds makkelijker om van nieuwe gewoontes vaste gewoontes te maken. En juist dat zorgt voor continuรฏteit en een duurzaam resultaat. Dat zorgt ervoor dat je je veranderwens of doel echt gaat halen. Elke dag focus en aandacht op het proces! #healthylifestyle #healthyfood #focusophetproces #oogsten #moestuinieren #biologisch #groentetuin #growyourownfood #mentalegezondheid #gezondheidsadvies #eetplezier #inspiratie #motivatie #preventie #goals #afvallen #energie #duurzaam #ontwikkeling #balans #hormonen #bewustwording #leefstijlplan #leefstijlverandering #lifecoach #voedingsdeskundige #gezondheidspychologie #rozemarijnvoedingsadvies
Rode Kool Salade met Tonijn, Mais, Appel, en Hรผttenkรคse met Augurk Duik in de keuken en verras jezelf of je gasten met deze frisse en kleurrijke salade! Deze mix van rode kool, tonijn, mais, appel, en hรผttenkรคse met een twist van augurk is een feestje op je bord en een feestje voor je smaakpapillen. Perfect voor een gezonde lunch of als bijgerecht bij je avondmaaltijd. Ingrediรซnten: โข 200 gram fijngesneden rode kool โข 1 blikje tonijn in water (uitgelekt) โข 150 gram mais (uit blik, uitgelekt) โข 1 grote appel, in blokjes gesneden (bijvoorbeeld een Granny Smith voor extra frisheid) โข 200 gram hรผttenkรคse โข 2 middelgrote augurken, fijngehakt โข 2 eetlepels olijfolie โข 1 eetlepel appelciderazijn โข Zout en peper naar smaak โข Een handjevol verse peterselie, fijngehakt (optioneel) Bereidingswijze: 1. Doe de fijngesneden rode kool in een grote mengkom. Voeg de olijfolie en appelciderazijn toe. Meng goed door elkaar zodat de kool lichtjes gemarineerd wordt. Laat dit ongeveer 10 minuten staan zodat de kool iets zachter wordt. 2. Voeg de uitgelekte tonijn, mais, en appelblokjes toe aan de rode kool. Meng alles voorzichtig door elkaar om de ingrediรซnten gelijkmatig te verdelen. 3. In een kleine kom, meng de hรผttenkรคse met de fijngehakte augurken. Voeg dit mengsel toe aan de salade en meng opnieuw voorzichtig. 4. Breng op smaak met zout en peper. Indien gewenst, voeg een handjevol fijngehakte verse peterselie toe voor extra kleur en smaak. 5. Serveer de salade direct, of laat het in de koelkast nog even koud worden voor een verfrissende touch. Deze salade is niet alleen een lust voor het oog maar ook verrassend in smaak. De combinatie van de knapperige rode kool, zachte tonijn, zoete mais, frisse appel, en de romige hรผttenkรคse met het zure van de augurk zorgt voor een smaakexplosie. Geniet ervan! #RodeKoolRevolutie #TonijnTrend #MaisMagie #AppelAvontuur #HรผttenkรคseHype #AugurkAanwinst #SaladeSensatie #FrisEnFruitig #KleurrijkKoken #GezondGenieten #LunchLiefde #BijgerechtBeauty #KeukenKunsten #Eetplezier #VoedzaamEnVerrukkelijk #eiwitrijk #spieropbouw
Welkom bij Javaanse Smaakexplosie! Ontdek de rijke en verrukkelijke smaken van de Javaanse, Surinaamse en Hindoestaanse keuken rechtstreeks in jouw buurt. ๐ฅ Over Ons: Bij Javaanse Smaakexplosie creรซren we niet alleen gerechten; we brengen een culinaire reis rechtstreeks naar jouw evenementen, feesten en bijeenkomsten. Met onze passie voor koken en onze liefde voor authentieke smaken, brengen we de warmte en gezelligheid van Surinaamse en Javaanse gerechten naar jou toe. ๐ Onze Specialiteiten: Geurige Javaanse nasi goreng Kruidige kip masala Smakelijke bara's met chutney Verfrissende hindoestaanse roti Pittige Javaanse bami En nog veel meer heerlijke gerechten om van te genieten ! ๐ Waarom Javaanse Smaakexplosie? Authentieke smaken rechtstreeks uit Suriname en Java. Verse ingrediรซnten en traditionele recepten. Persoonlijke service en aandacht voor detail. Een culinaire ervaring die je gasten nooit zullen vergeten! ๐ธ Volg ons op Instagram voor smakelijke updates, culinaire inspiratie en exclusieve aanbiedingen! #JavaanseSmaakexplosie ๐ Laat ons je volgende evenement tot leven brengen met onze verrukkelijke gerechten! Neem vandaag nog contact met ons op voor cateringopties en bestellingen. ๐ฝ๏ธโจ #Etenstijd #Lekkereten #Instafood #Food #Eetgezond #Foodlover #Yummy #Voedsel #Foodiegram #Etenisgenieten #Foodphotography #Smakelijketen #Etenenwijn #Heerlijketen #Foodblog #Gezondeten #Eetplezier #Eetgoesting #Foodpics
Passie voor smaak, liefde voor kwaliteit. ๐ Bezoek ons en ervaar het zelf. #Smaakmakers #EetPlezier
Passie voor smaak, liefde voor kwaliteit. ๐ Bezoek ons en ervaar het zelf. #Smaakmakers #EetPlezier
Passie voor smaak, liefde voor kwaliteit. ๐ Bezoek ons en ervaar het zelf. #Smaakmakers #EetPlezier
Passie voor smaak, liefde voor kwaliteit. ๐ Bezoek ons en ervaar het zelf. #Smaakmakers #EetPlezier
Passie voor smaak, liefde voor kwaliteit. ๐ Bezoek ons en ervaar het zelf. #Smaakmakers #EetPlezier
Let's cook! Gisteren weer heerlijk gekookt met de toppers van de kookclub๐จโ๐ณ Elke week wordt er met zoveel enthousiasme heerlijk gekookt. Dit is voor kinderen van 7 t/m 13 jaar. Een les kost โฌ 7,50, inclusief iets drinken, recepten en ingrediรซnten. Leren koken heeft alles te maken met lekker en gezond eten. Koken is meer dan het leren van een aantal technieken. Samen proeven, nieuwe smaken ontdekken, uitproberen, kennis opdoen van ingrediรซnten en leren wat echt voedingswaarde heeft. En vooral: plezier in het maken van eigen eten! Door het plezier wordt een gezonde relatie gelegd met eten, iets waar kinderen hun verdere leven profijt van hebben. Kookkunsten De recepten gaan mee naar huis, zodat deze thuis ook gemaakt kunnen worden. Er wordt gekookt met verse seizoenproducten en gebruik gemaakt van diverse themaโs, de komende kooklessen zijn dat o.a. Pasen en voorjaar. Dagen en tijden Tijdstip: 16.00 โ 17.45 uur. Woensdag 13-03, 27-03. Locatie: Ontmoetingshuis, Spiesheem 54, Veenendaal (nabij AH en Lidl). Aanmelden Aanmelden via Sonja Kragting o6-39886829 of [email protected], vol=vol. Met een allergie zoals lactose of gluten kan rekening worden gehouden. Vrijwilligers Heb je zin om bij รฉรฉn of meerdere kooklessen te komen helpen dan ben je van harte welkom. Neem contact op voor meer informatie. De kookclub voor kinderen worden verzorgd door Rozemarijn Voedingsadvies i.s.m. Gemeente Veenendaal, JOGG en Veens Welzijn. #kooklessen #workshop #Kinderkookclub #gezonderecepten #eetplezier #makingmemories #gezondgenieten #samenkoken #voedingsdeskundige #lifecoaching #gezondheidspsychologie #rozemarijnvoedingsadvies
Ontdek een wereld van smaken met onze gevarieerde TO GO boxen! Van verrukkelijke high tea tot heerlijke lunch- en brunchboxen, zoete verleidingen en zelfs speciale babyborrel boxen. Beschikbaar van dinsdag tot en met zaterdag. Haal jouw culinaire avontuur in een doosje bij ons op! ๐๐ฝ๏ธโ โ #Eetwinkel #Geleen #WESShorecagroep #togo #hightea #lunchbox #brunchtime #smaakvolleboxen #culinairgenieten #eetplezier #lekkerthuis #foodieplezier
๐ฝ๏ธ Vanavond wordt het tijd om iets nieuws te ontdekken! ๐ซ Of je nu gaat voor een frisse salade, gekookte aardappelen of witte rijst, met deze producten ben je verzekerd van een heerlijke maaltijd! ๐ Doe mee aan het avontuur en deel jouw favoriete gerecht! ๐ฝ๏ธ๐ฅ #Lochtmanbv #NieuweSmaak #Eetavontuur #CulinaireOntdekking #SmakenOntdekken #Genieten #Avondeten #HeerlijkeMaaltijd #LekkerEten #HeerlijkeGerechten #NieuwGerecht #FoodieFun #OntdekEnGeniet #SmaakExplosie #CulinaireErvaring #Eetplezier #AlbertHeijn #Jumbo #VersUitEigenKeuken #SmaakvolGenieten ๐ฒ๐ฅ๐
Knoeien wordt een kunst met deze schattige geborduurde slabbetjes en kleurrijke kinderservies! ๐จ๐ Laat jouw kleintje lekker oefenen met een eigen setje met naam! . . . #Knoeikunstenaars #Eetplezier #Kinderservies #Borduurpret #Smulmomentjes #Kidsknoeien #Eetpleziermetprintjes #Kleurrijkekinderkunst #Gezelligsameneten #Creatieveknoeiers #BlijeBordjes #LekkerKliederen #CadeauTip #CadeauInspiratei
Weet wat je eet.. Eetplezier, bij mij in de praktijk een vaak terugkomend item. Als je eetplezier ervaart geniet je echt van wat je eet en kun je gemakkelijker bewuste keuzes maken. Werken aan een gezondere leefstijl en genieten van lekkere, gezonde voeding is in deze tijd een hot item. Regelmatig krijg ik vragen of bepaalde diรซten echt werken en doen wat ze beloven. In zekere zin op de korte termijn kun je afvallen. Maar in mijn praktijk kijk ik verder dan dat, naar het totale leefstijlplaatje en wat het voor jou op de lange termijn gaat opleveren. We kijken naar voldoende voedingsstoffen elke dag en voldoende verzadiging na een maaltijd. Zijn er bijvoorbeeld wel zoveel tussendoortjes nodig? We kijken naar stressreductie, een gezond slaappatroon, voldoende beweging en ontspanning, (eet)gedrag en (eet)gedachten, evt. rook- en drinkgedrag, etc. We gaan aan de slag met jou als persoon, met veel persoonlijke aandacht voor jouw individuele situatie, want jij bent uniek. Dat vraagt een unieke, persoonlijke aanpak waar jij helemaal centraal staat. Elk traject is daarom uniek en zal in samenspraak met jou worden afgestemd. Er zijn diverse mogelijkheden zoals face-to-face in de praktijk, online, wandelcoaching, begeleiding via mail, telefoon en app. Of een combinatie daarvan. Als gewichtsconsulent en voedingsdeskundige met diverse specialismen en met mijn achtergrond als kok is het mijn missie om iedereen te laten genieten van lekkere, gezonde, makkelijke maaltijden en daarbij een gezonde leefstijl te creรซren. Het verbeteren van jouw welzijn en vitaliteit staat voorop, daar gaan we voor! Veel zorgverzekeraars vergoeden trajecten gedeeltelijk of geheel, mijn praktijk is aangesloten bij de BGN. Mijn eetplezier begint bij mijn eerste eetmoment, hoe staat het met jouw eetplezier? Kun je daar wel hulp bij gebruiken? Neem contact op voor een kennismakingsgespek via Sonja Kragting o6-39886829 [email protected] www.rozemarijnvoedingsadvies.nl #eetplezier #gezondleven #leefstijlverandeing #voedingsdeskundige #lifecoaching #gezondheidspsychologie #rozemarijnvoedingsadvies
Als je vandaag start met werken aan een gezonde leefstijl heb je daar morgen al plezier van! Je hebt elke dag voeding nodig. Zeg eens eerlijk, hoe vaak kies je voor een gemakkelijke maaltijd? Hoe vaak schiet het er bij in om een lekkere, gezonde maaltijd te maken? Tijdens de leefstijltrajecten leer ik je hoe je makkelijk en snel een lekkere, gezonde maaltijd op tafel zet waarbij je geniet, goed voor jezelf zorgt en eventueel gaat afvallen! Waar sta jij op je prioriteitenlijstje? Eรฉn van de veranderwensen die ik het meest tegenkom in mijn praktijk is 'zorgen voor jezelf'. In de waan van de dag lukt het vaak minder goed voor zichzelf te zorgen dan ze zouden willen. Vergelijk het eens met een nieuwe auto, hoe zou je daarvoor zorgen? Waar zou je die parkeren? Welke brandstof stop je erin? Hoe zou je die wassen? Kortom hoe ga je ermee om? Als je jezelf zou vergelijken met een auto, welke ben jij dan? En ben je daar tevreden mee? Een auto kun je misschien inruilen, van jou is er maar รฉรฉn. Jij bent het toch waard om gezond te voeden en verzorgen als een nieuwe auto! Met veel liefde, acceptatie. Voeding die jou energie geeft. Wat goed is is goed genoeg en werk aan wat je wilt veranderen, want je bent het waard, met al je mooie kwaliteiten en talenten! Een gezondere leefstijl en vitaliteit gaat o.a. om; ๐ energiek voelen, fysiek en mentaal ๐ motivatie, doelen stellen en moeite doen om ze te halen ๐ veerkracht, vermogen om met dagelijkse problemen/uitdagingen van het leven om te gaan Door te kijken naar wat je zelf kunt, welke kleine stappen je zelf kunt zetten, welke tools je kunt toepassen, lukt het makkelijker om je leefstijl te verbeteren en gezondere keuzes te maken, lukt afvallen, meer energie krijgen, een betere nachtrust hebben, meer zelfvertrouwen te hebben, makkelijker te bewegen, fitter, gezond en sterk te voelen. Een klein stapje vandaag kan morgen al zorgen voor een positiever gevoel. Door daar op te focussen geeft dat veerkracht en motivatie voor de volgende stap en op de lange termijn een fijn resultaat! Neem contact op voor de mogelijkheden via Sonja Kragting o6-39886829 [email protected] www.rozemarijnvoedingsadvies.
Breng een vleugje vrolijkheid op tafel met dit gezellige Rice servies! Deze mooie gebaksbordjes, schaaltjes en mokken in mooie paarse en roze tinten zorgen daarvoor! Of je nu een kop thee voor jezelf inschenkt of een lekkere latte machiatto serveert, dit Rice servies maakt het tot een feestje. #KleurrijkTafelen #kleurrijkwonen #RiceDesign #eetplezier #ricedklovers #ricedkaddicts #ricedk #labellacucinavlissingen #vlissingen #vlissingenstadaanzee #shoppeninvlissingen
Let's cook! Vandaag weer kookles in Veenendaal-Oost en we zijn vol๐จโ๐ณ Elke week wordt er met zoveel enthousiasme heerlijk gekookt door kinderen van 7 t/m 13 jaar. Leren koken heeft alles te maken met lekker en gezond eten. Koken is meer dan het leren van een aantal technieken. Samen proeven, nieuwe smaken ontdekken, uitproberen, kennis opdoen van ingrediรซnten en leren wat echt voedingswaarde heeft. En vooral: plezier in het maken van eigen eten! Door het plezier wordt een gezonde relatie gelegd met eten, iets waar kinderen hun verdere leven profijt van hebben. Kookkunsten De recepten gaan mee naar huis, zodat deze thuis ook gemaakt kunnen worden. Er wordt gekookt met verse seizoenproducten en gebruik gemaakt van diverse themaโs, vandaag is dat 'Valentijn'. Dagen en tijden Tijdstip: 16.00 - 17.45 uur. Woensdag 14-02, 28-02, 13-03, 27-03. Locatie: Ontmoetingshuis, Spiesheem 54, Veenendaal (nabij AH en Lidl). Kosten: โฌ7,50 per kookles. Aanmelden Aanmelden via Sonja Kragting o6-39886829 of [email protected]. Dit kan per les of voor meerdere lessen, vol=vol. Met een allergie zoals lactose of gluten kan rekening worden gehouden. Vrijwilligers Heb je zin om bij รฉรฉn of meerdere kooklessen te komen helpen dan ben je van harte welkom. Neem contact op voor meer informatie. De kookclub voor kinderen worden verzorgd door Rozemarijn Voedingsadvies i.s.m. Gemeente Veenendaal, JOGG en Veens Welzijn. #kookclub #kookles #gezondkoken #eetplezier #makingmemories #motivatie #inspiratie #preventie #gezonderecepren #voedingsdeskundige #lifecoaching #gezondheidspsychologie #rozemarijnvoedingsadvies
Foodprep! Een tijdje in de keuken aan de slag en weer een heerlijke voorraad voor in de diepvries en koelkast. Als je van tevoren zorgt dat je dit soort dingen voor jezelf regelt is het veel makkelijker om goed voor jezelf te zorgen. Een gezondere keuze is dan makkelijker gemaakt en het helpt op de momenten dat je drukker bent of minder zin hebt om de keuken in te gaan. Een ander voordeel is dat jij bepaalt wat er in gaat, je weet wat je eet. Als je een bepaald doel hebt, zoals afvallen, sporten, leefstijlverandering, kun je dat op deze manier makkelijker bereiken. Mijn favoriete foodprep is soep. Ben jij weleens aan het foodpreppen? Wat maak je dan? #foodprep #instafood #gezond #eetplezier #gezondevoeding #gezondleven #genieten #bewustwording #motivatie #inspiratie #stayfit #leefstijlverandeing #healthyrecepies #healthylifestyle #voedingsdeskundige #lifecoaching #gezondheidspsychologie #rozemarijnvoedingsadvies
"๐ฆ๐ฎ๐ ๐ฌ๐๐ฆ" ๐ฎ๐น๐ ๐ท๐ฒ ๐๐ฎ๐ป๐ฎ๐๐ผ๐ป๐ฑ ๐ต๐ฒ๐ฒ๐ฟ๐น๐ถ๐ท๐ธ ๐๐ถ๐น ๐ฑ๐ถ๐ป๐ฒ๐ฟ๐ฒ๐ป! ๐คฉ Zeg jij ook "YES" tegen een heerlijk diner vanavond? Bij Cafรฉ de Prins-H hebben we weer drie heerlijke gerechten op het menu staan. ๐ ๐ฅฉ 200gr Kogelbiefstuk Zeg "YES" tegen รฉรฉn van onze vaste gerechten: Een dikke vette kogelbiefstuk van liefst 200gr, wachtend op jou voor slechts โฌ16,50. ๐ Huisgemaakte burger Naast de kogelbiefstuk kun je ook kiezen voor ons eigen specialiteit. Een burger gemaakt met liefde door onze kok, geserveerd met friet en salade. Voor maar โฌ12,50 geniet je van deze Cafรฉ de Prins-H huisgemaakte burger. ๐ข Satรฉ met friet en salade Heb je meer zin in Satรฉ? Kies dan voor onze overheerlijke satรฉ, compleet met friet en salade voor maar โฌ14,50. Say ๐ฌ๐๐ฆ, kom lekker dineren en maak er samen met ons weer een gezellig avond van vol met lekkere gerechten, drankjes en na afloop de voetjes van de vloer. ๐ ๐ Prins-Hendrikstraat 14, Leeuwarden ๐ cafedeprinsleeuwarden.nl ๐ง [email protected] ๐ 058-2152121 #cafedeprinsh #kogelbiefstuk #huisgemaakteburger #satรฉfeest #lekkereten #culinairgenieten #foodielove #gezelligheid #leeuwarden #foodstagram #eetlokaal #frieslandeet #lekkeruiteten #dinereninleeuwarden #gezelliguiteten #eetplezier #lekkereteninleeuwarden
๐๐ด ๐ฉ๐ฎ๐ป๐ฎ๐๐ผ๐ป๐ฑ ๐๐ฒ๐ฒ๐ฟ ๐ฒ๐ฒ๐ป ๐ต๐ฒ๐ฒ๐ฟ๐น๐ถ๐ท๐ธ ๐ฑ๐ถ๐ป๐ฒ๐ฟ ๐ฏ๐ถ๐ท ๐๐ฎ๐ณ๐ฒ ๐ฑ๐ฒ ๐ฃ๐ฟ๐ถ๐ป๐-๐! ๐ด๐ Het weekend is begonnen en wat is een betere manier om het te vieren dan met een lekker diner bij ons? Kom langs en genieten maar! De speciale gerechten van vanavond: ๐ฅฉ Onze kogelbiefstuk is niet zomaar een biefstuk. Het is liefst 200 gram van het, wat wij vinden, allerlekkerste vlees. En het kost je maar โฌ16,50. ๐ Of kies voor onze heerlijke Rendang. Dit Indonesisch geรฏnspireerde gerecht wordt geserveerd met aromatische rijst en knapperige sajoer boontjes. Een exotische ervaring voor slechts โฌ14,50. ๐ Ben je in de stemming voor iets vertrouwds en heerlijks? Onze huisgemaakte hamburger met friet en salade is dan precies wat je zoekt. Voor slechts โฌ12,50 kun je hem al bestellen! Bij Cafรฉ de Prins-H draait het allemaal om goed eten, geweldige sfeer en fijne mensen. Tot vanavond! ๐ Locatie: Cafรฉ de Prins-H, Prins-Hendrikstraat 14, Leeuwarden ๐ Website: cafedeprinsleeuwarden.nl ๐ง E-mail: [email protected] ๐ Tel: 058-2152121 #vrijdagavond #lekkereten #cafeliefde #weekendstart #foodieparadise #culinaireavond #biefstukspecial #indonesischegerechten #hamburgerhemel #leeuwardencity #uiteteninleeuwarden #gezelliguiteten #smullen #smaakexplosie #foodlovers #eetplezier #dinereninstijl #cafedeprinsh #fijnweekend #dinerdate
Liefde in een kommetje! Mijn favoriete ontbijt. Heerlijke, gezonde start van de dag die vaak al klaar staat in de koelkast, dat is genieten. Super makkelijk en voorlopig heb ik geen trek meer tot de lunch. Helaas zonder verse bramen, maar met de diepvries variant ook heel erg prima. Chiazaad met (plantaardige) zuivel, havermout, zaden en pitten, fruit en fruitpuree. #startvandedag #breakfast #eetplezier #healthymeals #healthyrecepies #stayfit #gezondevoeding #gezondeten #biologisch #glutenvrij #lactosevrij #motivatie #inspiratie #instafood #voedingsdeskundige #lifecoaching #gezondheidspsychologie #rozemarijnvoedingsadvies
Let's cook! De kooklessen in Veenendaal-Oost starten weer... Elke week wordt er met zoveel enthousiasme heerlijk gekookt. Er zijn voor woensdag 31-01 nog een paar plekjes vrij, kom je ook? Dit is voor kinderen van 7 t/m 13 jaar. Een les kost โฌ 7,50, inclusief iets drinken, recepten en ingrediรซnten. Leren koken heeft alles te maken met lekker en gezond eten. Koken is meer dan het leren van een aantal technieken. Samen proeven, nieuwe smaken ontdekken, uitproberen, kennis opdoen van ingrediรซnten en leren wat echt voedingswaarde heeft. En vooral: plezier in het maken van eigen eten! Door het plezier wordt een gezonde relatie gelegd met eten, iets waar kinderen hun verdere leven profijt van hebben. Kookkunsten De recepten gaan mee naar huis, zodat deze thuis ook gemaakt kunnen worden. Er wordt gekookt met verse seizoenproducten en gebruik gemaakt van diverse themaโs, de komende kooklessen zijn dat o.a. Pasen en voorjaar. Dagen en tijden Tijdstip: 16.15 โ 18.00 uur. Woensdag 31-01, 14-02, 28-02, 13-03, 27-03. Locatie: Ontmoetingshuis, Spiesheem 54, Veenendaal (nabij AH en Lidl). Aanmelden Aanmelden via Sonja Kragting o6-39886829 of [email protected]. Dit kan per les of voor meerdere lessen, vol=vol. Met een allergie zoals lactose of gluten kan rekening worden gehouden. Vrijwilligers Heb je zin om bij รฉรฉn of meerdere kooklessen te komen helpen dan ben je van harte welkom. Neem contact op voor meer informatie. De kookclub voor kinderen worden verzorgd door Rozemarijn Voedingsadvies i.s.m. Gemeente Veenendaal, JOGG en Veens Welzijn. #kooklessen #workshop #Kinderkookclub #gezonderecepten #eetplezier #makingmemories #gezondgenieten #samenkoken #voedingsdeskundige #lifecoaching #gezondheidspsychologie #rozemarijnvoedingsadvies
๐ฅโจ Zelfgemaakte Guacamole Magie! โจ๐ฅ Dompel jezelf onder in de rijke smaken van mijn zelfgemaakte guacamole! Deze heerlijke dip is niet alleen een lust voor het oog, maar ook verrassend gemakkelijk te maken. ๐ ๐ง Met verse avocadoโs, pittige knoflook en sappige tomaatjes, is deze guacamole de perfecte partner voor je ovengebakken nachoโs met gesmolten kaas. ๐ง Het recept is simpel, de smaak sensationeel, en het plezierโฆ oneindig! Maak je klaar om je smaakpapillen te verwennen. ๐ Recept: Eenvoudige & Heerlijke Guacamole Ingrediรซnten: โข 2 rijpe avocadoโs โข 1 kleine tomaat, in blokjes โข 1 teentje knoflook, fijngehakt โข Zout, naar smaak โข Sap van 1/2 limoen Instructies: 1. Snijd de avocadoโs doormidden, verwijder de pit en schep het vruchtvlees in een kom. 2. Prak de avocado met een vork tot de gewenste consistentie. 3. Voeg de tomatenblokjes, knoflook, limoensap en zout toe. 4. Meng alles goed door elkaar. 5. Proef en voeg eventueel extra zout of limoensap toe. 6. Serveer met warme, knapperige nachoโs en gesmolten gerapte kaas #GuacamoleGenot #ZelfgemaaktBest #NachoFeest #KeukenKunsten #AvocadoLiefde #FoodieDelight #SmaakSensatie #KookPassie #VersEnVerrukkelijk #DipDromen #InstaYum #SimpelSmullen #GezelligGourmet #ComfortFoodie #HuisgemaaktHeerlijk #SnackSucces #EetPlezier #AvocadoAanrader #LekkerThuis #culinairecreatie
Niet mokken, maar lekker wokken๐ Dit weekend was ik niet zo fit, dus extra groente kan ik goed gebruiken. Zelfs met een gezonde leefstijl is het dus geen garantie dat je nooit ziek wordt๐ #eatyourveggies #groenteindehoofdrol #groente #healthyrecepies #healthylifestyle #gezondleven #gezondevoeding #goals #instafood #stayfit #leefstijlinterventie #motivatie #inspiratie #preventie #bewustwording #leiderschap #eetplezier #hormoonbalans #voedingsdeskundige #lifecoaching #gezondheidspychologie #rozemarijnvoedingsadvies
8. ๐ ๐ ๐ซ Pangasiusfilet in een krokant jasje dat gekruid is met knoflook, bami-pasta tomatensaus en verse slices paprika. . #GezondEten #Kindvriendelijk #MakkelijkeMaaltijden #KidsFood #GezondeKeuzes #VoedzaamEten #Eetplezier #Gezinsmaaltijden
Let's cook! De kooklessen in Veenendaal-Oost starten weer... Elke week wordt er met zoveel enthousiasme heerlijk gekookt. Er zijn voor woensdag 31-01 nog een paar plekjes vrij, kom je ook? Dit is voor kinderen van 7 t/m 13 jaar. Een les kost โฌ 7,50, inclusief iets drinken, recepten en ingrediรซnten. Leren koken heeft alles te maken met lekker en gezond eten. Koken is meer dan het leren van een aantal technieken. Samen proeven, nieuwe smaken ontdekken, uitproberen, kennis opdoen van ingrediรซnten en leren wat echt voedingswaarde heeft. En vooral: plezier in het maken van eigen eten! Door het plezier wordt een gezonde relatie gelegd met eten, iets waar kinderen hun verdere leven profijt van hebben. Kookkunsten De recepten gaan mee naar huis, zodat deze thuis ook gemaakt kunnen worden. Er wordt gekookt met verse seizoenproducten en gebruik gemaakt van diverse themaโs, de komende kooklessen zijn dat o.a. Pasen en voorjaar. Dagen en tijden Tijdstip: 16.15 โ 18.00 uur. Woensdag 31-01, 14-02, 28-02, 13-03, 27-03. Locatie: Ontmoetingshuis, Spiesheem 54, Veenendaal (nabij AH en Lidl). Aanmelden Aanmelden via Sonja Kragting o6-39886829 of [email protected]. Dit kan per les of voor meerdere lessen, vol=vol. Met een allergie zoals lactose of gluten kan rekening worden gehouden. Vrijwilligers Heb je zin om bij รฉรฉn of meerdere kooklessen te komen helpen dan ben je van harte welkom. Neem contact op voor meer informatie. De kookclub voor kinderen worden verzorgd door Rozemarijn Voedingsadvies i.s.m. Gemeente Veenendaal, JOGG en Veens Welzijn. #kooklessen #workshop #Kinderkookclub #gezonderecepten #eetplezier #makingmemories #gezondgenieten #samenkoken #voedingsdeskundige #lifecoaching #gezondheidspsychologie #rozemarijnvoedingsadvies
Let's cook! De kooklessen in Veenendaal-Oost starten weer... Elke week wordt er met zoveel enthousiasme heerlijk gekookt. Er zijn voor woensdag 31-01 nog een paar plekjes vrij, kom je ook? Dit is voor kinderen van 7 t/m 13 jaar. Een les kost โฌ 7,50, inclusief iets drinken en het proeven van ingrediรซnten. Leren koken heeft alles te maken met lekker en gezond eten. Koken is meer dan het leren van een aantal technieken. Samen proeven, nieuwe smaken ontdekken, uitproberen, kennis opdoen van ingrediรซnten en leren wat echt voedingswaarde heeft. En vooral: plezier in het maken van eigen eten! Door het plezier wordt een gezonde relatie gelegd met eten, iets waar kinderen hun verdere leven profijt van hebben. Kookkunsten De recepten gaan mee naar huis, zodat deze thuis ook gemaakt kunnen worden. Er wordt gekookt met verse seizoenproducten en gebruik gemaakt van diverse themaโs, de komende kooklessen zijn dat o.a. Pasen en voorjaar. Dagen en tijden Tijdstip: 16.15 โ 18.00 uur. Woensdag 31-01, 14-02, 28-02, 13-03, 27-03. Locatie: Ontmoetingshuis, Spiesheem 54, Veenendaal (nabij AH en Lidl). Aanmelden Aanmelden via Sonja Kragting o6-39886829 of [email protected]. Dit kan per les of voor meerdere lessen, vol=vol. Met een allergie zoals lactose of gluten kan rekening worden gehouden. Vrijwilligers Heb je zin om bij รฉรฉn of meerdere kooklessen te komen helpen dan ben je van harte welkom. Neem contact op voor meer informatie. De kookclub voor kinderen worden verzorgd door Rozemarijn Voedingsadvies i.s.m. Gemeente Veenendaal, JOGG en Veens Welzijn. #kooklessen #workshop #eetplezier #makingmemories #gezondevoeding #healthycooking #voedingsdeskundige #lifecoaching #gezondheidspsychologie #rozemarijnvoedingsadvies
Koken en eten met Manoa is een echt plezier. We hebben het getroffen dat ze geen moeilijker eter is en eigenlijk alles wel proeft. Dat gezegd te hebben doen wij er zelf ook niet moeilijk over als ze iets na het proeven niet wilt eten. Nou dit is na 1 hap genomen haar nieuwe โlievelingssoepโ. Waar kan betrek ik haar bij het koken. Bij dit gerecht is dat knoflook en ui pellen, munt blaadjes van het steeltje afhalen, samen in de pan roeren, op de blender knop drukken en haar eigen komkommertje snijden. Deze soep is enorm makkelijk te maken. Dit gaat erin: - 2 uitjes gesneden - 2 knoflookteentjes gesneden - wat olie (zonnebloem, olijf of kokos) - 450 gr doperwtjes uit de diepvries - 500-750 ml groentenbouillon (afhankelijk hoe dik jij hem zelf wilt hebben, voor babies zou ik hem wat dikker doen) - rasp van een halve citroen - 10 muntblaadjes Zo maak je hem: 1. Fruit de ui en knoflook 5 minuutjes 2. Doe er de bouillon bij (gewoon water met een blokje) en laat koken 3. Kook de erwten 5 min mee 4. Giet met de munt en citroenrasp in de blender en blenden tot het glad is. Lekker erbij: geroosterde mini komkommer of geroosterd brood. Tip: doe in het kommetje van je peuter wat bevroren doperwtjes erbij om hem snel af te laten koelen en wat textuur verassing erin te zetten. Manoa vind de pops heerlijk ;). Eet smakelijk! ๐
Pubers die de hele dag naar school gaan en veel sporten willen lekker eten. Dat was met deze maaltijd goed gelukt! Een gezonde, makkelijke, voedzame maaltijd met veel groente in nog geen half uur op tafel. En de borden waren schoon leeg, daar hou ik van! Boekweitpasta met bolognesesaus van gehakt, verse tomaten, tuinkruiden, ui, knoflook en heel veel groente. #pubers #makkelijkerecepten #maaltijdplanning #mealprep #gezondgenieten #eetplezier #gezondleven #gezondevoeding #healthyrecepies #sportvoeding #motivatie #inspiratie #preventie #instapic #instafood #sporten #groente #eatyourveggies #voedingsdeskundige #lifecoaching #gezondheidspsychologie #rozemarijnvoedingsadvies
Proost op het nieuwe jaar!๐ท โ Vandaag en morgen zijn we nog geopend vanaf half 12. ๐คฉ โ Vanaf maandag 8 januari tot vrijdag 16 februari zijn we helaas gesloten... โ Dus wil jij nog lekker een hapje eten of nog een warm kopje koffie doen? โ Dan zien we je graag! ๐ #bravo #ameland #weekend #drankje #proost #2024 #break #restaurant #diner #open #drankjedoen #LekkerEten #Smakelijk #Eetplezier #GezelligTafelen #ProefHetMoment #FijnProeven
๐ฝ๏ธ๐คฉ ๐ช๐ฎ๐ ๐๐๐ฎ๐ฎ๐ ๐ฒ๐ฟ ๐ผ๐ฝ ๐ต๐ฒ๐ ๐บ๐ฒ๐ป๐ ๐๐ฎ๐ป๐ฑ๐ฎ๐ฎ๐ด? ๐คฉ๐ฝ๏ธ Heb je geen zin om te koken? Geen zorgen, Cafรฉ de Prins-H heeft je gedekt! Vanavond serveren we twee heerlijke gerechten waar je zeker van zult genieten: Op het menu vanavond hebben we onze bekende 200g kogelbiefstuk, gegrild en geserveerd met knapperige friet en een frisse salade, voor slechts โฌ16,50. ๐ฅฉโจ En voor de liefhebbers van hartig en knapperig hebben we onze lekkere Schnitzel, overgoten met verrukkelijke pepersaus en geserveerd met een portie sperzieboontjes en gebakken krieltjes voor slechts โฌ14,50! ๐ด๐ถ๏ธ๐ Waar wacht je nog op? Kom langs, schuif gezellig aan en geniet van een heerlijke maaltijd bij Cafรฉ de Prins-H. We zien je vanavond! ๐๐ป๐ฅ ๐ Cafรฉ de Prins-H, Prins-Hendrikstraat 14, Leeuwarden ๐ Bezoek onze website: cafedeprinsleeuwarden.nl ๐ง E-mail: [email protected] ๐ Telefoon: 058-2152121 #eten #diner #menu #kogelbiefstuk #schnitzel #pepersaus #sperzieboontjes #krieltjes #cafedeprinsh #leeuwarden #genieten #smullen #lekkereten #avondeten #eetplezier #gezelligheid #heerlijk #smaakvol #sappig #hartig #knapperig #uiteten #etenbestellen #vleesgerechten
๐GOODIEBAGTIME๐ Om 2024 goed te starten heb ik allemaal gezonde, motiverende goodiebags gemaakt voor cliรซnten die al bezig zijn of die in januari starten met een groeps- of individueel traject. De goodiebag bevat heerlijke huisgemaakte muesli en veel artikelen en informatie materialen zodat jij meteen een flitsende start kan maken! Bovendien krijg je als je een traject start altijd een handige tas van Rozemarijn voedingsadvies. Wil je meer info over de groepstrajecten die binnenkort starten? Er zijn nog plekjes vrij๐ช Of wil je meer info over een individueel traject? Kijk op de website of neem vrijvlijvend contact op met Sonja Kragting: 06-39886829, [email protected] BGN aangesloten waardoor veel zorgverzekeraars trajecten deels of geheel vergoeden. #goodiebag #newyear #makingmemories #happy #instapic #healthylifestyle #gezondleven #gezondevoeding #eetplezier #Afvallen #leefstijlverandeing #leefstijltraject #hormoonbalans #menopauze #sporten #gezondenachtrust #motivatie #inspiratie #preventie #lifecoaching #voedingsdeskundige #gezondheidspychologie #rozemarijnvoedingsadvies
๐โจ Kom genieten van onze Pasta Napoletano! Rigatoni, ragรน Napoletano, Parmezaanse kaas, rucola en zoetzure groenten komen samen voor een smaakvolle ervaring. Een heerlijk Italiaans gerecht dat wacht om ontdekt te worden! ๐ฎ๐น๐ฟโ โ #LUNA #Stein #WESShorecagroep #pastanapoletano #smaakvolgenieten #italiaansekeuken #rigatonilove #culinairontdekken #lekkeruiteten #foodie #genietmoment #eetplezier #foodlover
Heerlijk, simpel en gezond na de kersdagen! Een gezonde start van de dag die snel klaar is en simpel te maken, dat is genieten. Super makkelijk en voorlopig heb ik geen trek meer tot de lunch. Chiazaad met (plantaardige) zuivel, havermout, fruit, zaden en pitten. #startvandedag #breakfast #eetplezier #healthymeals #healthyrecepies #stayfit #gezondevoeding #gezondeten #biologisch #glutenvrij #lactosevrij #motivatie #inspiratie #instafood #voedingsdeskundige #lifecoaching #gezondheidspsychologie #rozemarijnvoedingsadvies
๐ Proef de Heerlijkheid: Gestoomde en Gerookte Varkensribbetjes ๐ Geniet van onze gestoomde en gerookte varkensribbetjes, een ware traktatie voor elke vleesliefhebber! Voor slechts โฌ1,05 per 100g breng je de rijke, diepe smaken van zorgvuldig bereide ribbetjes naar je eettafel. Perfect voor een gezellige avond met vrienden of familie, waarbij elke hap zorgt voor een smaakexplosie. Combineer het met je favoriete bijgerechten voor een onvergetelijke maaltijd. ๐ฅ #GerookteVarkensribbetjes #GestoomdeHeerlijkheid #MiniMIXAmsterdam #Vleesgenot #CulinairFeest #Eetplezier #SmaakvolleRibbetjes #FamilieDiner ๐ฝ๏ธ