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La ribollita es una sopa tradicional de la Toscana italiana. Un plato fácil de preparar, saludable y delicioso! Es una opción muy buena como plato único ya que combina verduras y legumbres consiguiendo un buen equilibrio nutricional… Y de sabor! Gracias al umami natural de Yondu podrás tener una reconfortante sopa ribollita lista en menos de 15 minutos, sin usar caldo y sin usar nada de carne para una cena más limpia y ligera. ¿Te animas a probarlo? *Qué es Yondu? Este aderezo vegetal y natural convierte cualquier receta sencilla en excepcional. Está diseñado para que incluso los platos vegetables más simples pasen a ser tus favoritos. Totalmente compatible con la dieta mediterránea y mucho más: es fácil, saludable, y sobre todo delicioso. #yondu #mejorconyondu #sempio #fullyondu #yonduparatodo #veggie #vegan #realfood #glutenfreerecipes #glutenfreevegan #glutenfreefood #glutenfreelifestyle #yummy #dedieta #dietaequilibrada #dietasana #dietasaludable #delireceta #deliciousness #vegancuisine #vegandishes #veganosespaña #govegan #postdsept #comerico #comerbem

5/27/2024, 10:56:34 AM

Este fin de semana cenamos con este arroz pilaf a la griega y con un montón de amigos que están probando #yondu . ¿Te animas a probarlo con nosotros y a descubrir que es el #umami? No podrás vivir sin él. *Qué es Yondu? Este aderezo vegetal y natural convierte cualquier receta sencilla en excepcional. Está diseñado para que incluso los platos vegetables más simples pasen a ser tus favoritos. Totalmente compatible con la dieta mediterránea y mucho más: es fácil, saludable, y sobre todo delicioso. #yondu #mejorconyondu #sempio #fullyondu #yonduparatodo #veggie #vegan #realfood #glutenfreerecipes #glutenfreevegan #glutenfreefood #glutenfreelifestyle #yummy #dedieta #dietaequilibrada #dietasana #dietasaludable #delireceta #deliciousness #vegancuisine #vegandishes #veganosespaña #govegan #postdsept #comerico #comerbem 1주

5/20/2024, 4:26:23 PM

Verduras simples, cocinadas rápidamente y realzadas con una vinagreta aromática, refrescante y rica en umami con Yondu. ¿Qué mas se puede pedir? ¡Prepara esta ensalada de judías verdes y tomate para complementar un delicioso día al aire libre! 👩‍🍳 #yondueffecto: ¡el umami saca lo mejor del sabor natural de los tomates! *Qué es Yondu? Este aderezo vegetal y natural convierte cualquier receta sencilla en excepcional. Está diseñado para que incluso los platos vegetables más simples pasen a ser tus favoritos. Totalmente compatible con la dieta mediterránea y mucho más: es fácil, saludable, y sobre todo delicioso. #yondu #mejorconyondu #sempio #fullyondu #yonduparatodo #veggie #vegan #realfood #glutenfreerecipes #glutenfreevegan #glutenfreefood #glutenfreelifestyle #yummy #dedieta #dietaequilibrada #dietasana #dietasaludable #delireceta #deliciousness #vegancuisine #vegandishes #veganosespaña #govegan #postdsept #comerico #comerbem

5/13/2024, 10:37:54 AM

Semana de exámenes 🥺🥺🥺🥺 y nada más reconfortante que disfrutar mi desayuno un fin de semana tranquila, o bueno "casi tranquila" 😗 ya que igual lo que no se avanza en la semana se tiene q hacer el fin de semana 🥴🥴🥴 Cuidense mucho 💓💕 Tratemos de disfrutar cada día y estar más presentes en los momentos importantes y con las personas que queremos y están a nuestro lado. Feliz día mamita , un abrazo enorme a la distancia, te extraño 😘😘💐💐 Tu? Q desayunaste? . Si tbm quieres unirte a mis desayunos solo etiquetame en alguna de tus deli creaciones usando el hashtag #delireceta. 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ #desayunosano #desayunosaludable #desayuno #breakfastsalad #breakfastsaludable #breakfastsweet #breakfast #fit #fitness #fitnesslife #nutrition #nutricion #eat #eatclean #sabroso #saludable #vidasaludable #vidareal #comidanutritiva #comidareal #comidasana #gym #recetassaludables #recetas #oats #oatsforbreakfast #proteina #curcuma #fresas

5/12/2024, 3:47:52 PM

Una buena recomendación para tus picnic o barbacoas de verano. Las patatas al chimichurri son muy fáciles de cocinar y gustan a todo el mundo! Usando Yondu en lugar de sal conseguirás una salsa chimicurri mucho mas sabrosa y con todo el sabor natural de las hierbas. *Qué es Yondu? Este aderezo vegetal y natural convierte cualquier receta sencilla en excepcional. Está diseñado para que incluso los platos vegetables más simples pasen a ser tus favoritos. Totalmente compatible con la dieta mediterránea y mucho más: es fácil, saludable, y sobre todo delicioso. #yondu #mejorconyondu #sempio #fullyondu #yonduparatodo #veggie #vegan #realfood #glutenfreerecipes #glutenfreevegan #glutenfreefood #glutenfreelifestyle #yummy #dedieta #dietaequilibrada #dietasana #dietasaludable #delireceta #deliciousness #vegancuisine #vegandishes #veganosespaña #govegan #postdsept #comerico #comerbem

5/6/2024, 11:32:42 AM

Eres de dulce o de salado? Nosotros de los dos :). Pero nos encanta además mezclar ambos estilos cuando podemos y hoy os traemos esta receta súper sencilla de tortitas (pancakes) con verduras que harán saltar de la silla a más de uno en casa. ¿Las probamos? *Qué es Yondu? Este aderezo vegetal y natural convierte cualquier receta sencilla en excepcional. Está diseñado para que incluso los platos vegetables más simples pasen a ser tus favoritos. Totalmente compatible con la dieta mediterránea y mucho más: es fácil, saludable, y sobre todo delicioso. #yondu #mejorconyondu #sempio #fullyondu #yonduparatodo #veggie #vegan #realfood #glutenfreerecipes #glutenfreevegan #glutenfreefood #glutenfreelifestyle #yummy #dedieta #dietaequilibrada #dietasana #dietasaludable #delireceta #deliciousness #vegancuisine #vegandishes #veganosespaña #govegan #postdsept #comerico #comerbem

4/29/2024, 1:17:27 PM

Este gazpacho es muy fácil de preparar y sabe delicioso! El truco de usar Yondu en lugar de sal, realza el sabor de cada verdura y sobretodo del tomate. Con Yondu, tu gazpacho va a saber como el toda la vida, pero mejor que nunca! Todos querrán saber qual és tu ingrediente secreto…sssh #yondu #mejorconyondu #sempio #fullyondu #yonduparatodo #veggie #vegan #realfood #glutenfreerecipes #glutenfreevegan #glutenfreefood #glutenfreelifestyle #yummy #dedieta #dietaequilibrada #dietasana #dietasaludable #delireceta #deliciousness #vegancuisine #vegandishes #veganosespaña #govegan #postdsept #comerico #comerbem

4/22/2024, 3:58:18 PM

Prepara un curry tailandes en casa en menos de 15 minutos y con muy pocos ingredientes. Utiliza las verduras que tengas a mano o las que más te gusten. Si quieres hacer la receta con pollo, simplemente añade pollo en lugar de gnocchi y déjalo cocer unos 5 minutos. Da igual que ingredientes decidas usar para hacer tu curry tailandés, Yondu se encargará de que quede delicioso! ¿Te animas a probarlo? #yondu #mejorconyondu #sempio #fullyondu #yonduparatodo #veggie #vegan #realfood #glutenfreerecipes #glutenfreevegan #glutenfreefood #glutenfreelifestyle #yummy #dedieta #dietaequilibrada #dietasana #dietasaludable #delireceta #deliciousness #vegancuisine #vegandishes #veganosespaña #govegan #postdsept #comerico #comerbem

4/15/2024, 12:05:44 PM

El Pho vietnamita normalmente lleva muuuuuchos ingredientes y tarda muuuuucho en cocinarse. Pero con Yondu podemos hacer un vegano y minimalista sin renunciar al sabor mas autentico. 👩‍🍳! ¡Prueba esta receta súper simple y hunde la cuchara en un delicioso PHO en menos de 30 minutos! #yondu #mejorconyondu #sempio #fullyondu #yonduparatodo #veggie #vegan #realfood #glutenfreerecipes #glutenfreevegan #glutenfreefood #glutenfreelifestyle #yummy #dedieta #dietaequilibrada #dietasana #dietasaludable #delireceta #deliciousness #vegancuisine #vegandishes #veganosespaña #govegan #postdsept #comerico #comerbem

4/8/2024, 3:05:34 PM

Risotto Risotto de setas shitake, jamón y pasas . . . . En una cazuela sofreímos un diete de ajo, las setas troceadas, el jamón y las pasas. Añadimos el arroz y lo salteamos, incorporamos caldo casero (300ml aprox) y a fuego medio vamos cocinando mientras removemos (ir añadiendo caldo según se precise). Una vez cocinado, añadimos una cdta de queso crema y mezclamos (le da una textura 🔝) ✨ Fácil, saludable y delicioso ✨ Si te gusta ❤️, comparte 📩 y guarda 💾 #risotto #arroz #rice #shitake #seta #healthylifestyle #saludable #delireceta

4/8/2024, 1:00:43 PM

Hola mis bellos compis!!! Espero que estos días festivos lo estén pasando muy bonito y relax!!! Aquí les traigo un delicioso Pan con queso cottage y 🍍🍍. La versatilidad que tiene el queso cottage con su sabor neutro e perfecto para que sea la base de cualquier comida ya sea dulce o salada! Y ustedes? Cómo lo usan? Deja un comentario o dale ❤️ si te ha gustado Cuidense mucho 😘 Si tbm quieres unirte a mis desayunos solo etiquetame en alguna de tus deli creaciones usando el hashtag #delireceta. 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ #desayunosano #desayunosaludable #desayuno #breakfastsalad #breakfastsaludable #breakfastsweet #breakfast #fit #fitness #fitnesslife #nutrition #nutricion #eat #eatclean #sabroso #saludable #vidasaludable #vidareal #comidanutritiva #comidareal #comidasana #gym #recetassaludables #recetas #oats #bread #proteina #cottage #fresas

3/30/2024, 11:17:11 PM

Holis compis bellos!!! He aquí el desayuno de hoy 😋 Estoy probando unas nuevas galletas y la verdad que me han encantado!!! ❇️ Avena ❇️ Fresas ❇️ Semillas de ajonjolí ❇️ Galletas ❇️ Queso tierno Tu? Q desayunaste? . Si tbm quieres unirte a mis desayunos solo etiquetame en alguna de tus deli creaciones usando el hashtag #delireceta. 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ #desayunosano #desayunosaludable #desayuno #breakfastsalad #breakfastsaludable #breakfastsweet #breakfast #fit #fitness #fitnesslife #nutrition #nutricion #eat #eatclean #sabroso #saludable #vidasaludable #vidareal #comidanutritiva #comidareal #comidasana #gym #recetassaludables #recetas #oats #oatsforbreakfast #proteina #curcuma #fresas

3/26/2024, 2:50:36 PM

Ponle a tus cenas de diario un toque de color que ya te invite a pensar la primavera. Con este plato de pasta multicolor absolutamente delicioso solo podrás.... 🤤. Verduras asadas al horno, pasta y Yondu. Más fácil imposible #yondu #mejorconyondu #sempio #fullyondu #yonduparatodo #veggie #vegan #realfood #glutenfreerecipes #glutenfreevegan #glutenfreefood #glutenfreelifestyle #yummy #dedieta #dietaequilibrada #dietasana #dietasaludable #delireceta #deliciousness #vegancuisine #vegandishes #veganosespaña #govegan #postdsept #comerico #comerbem

3/25/2024, 5:11:34 PM

Desayuno power de fin de semana. ❇️ Avena ❇️ Fresas ❇️ Mantequilla de maní y chocolate 🍫 99% ❇️ Pan de molde de integral ❇️ Queso cottage Tu? Q desayunaste? . Si tbm quieres unirte a mis desayunos solo etiquetame en alguna de tus deli creaciones usando el hashtag #delireceta. 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ #desayunosano #desayunosaludable #desayuno #breakfastsalad #breakfastsaludable #breakfastsweet #breakfast #fit #fitness #fitnesslife #nutrition #nutricion #eat #eatclean #sabroso #saludable #vidasaludable #vidareal #comidanutritiva #comidareal #comidasana #gym #recetassaludables #recetas #oats #oatsforbreakfast #proteina #curcuma #fresas

3/22/2024, 3:59:56 PM

Buenas tardes mis queridos compis virtuales😘 Yo por aquí recién compartiendo un pedacito de mi vida..en realidad solo el desayuno porque es lo q más disfruto comer del día. Esa mezcla entre salado y dulces que se puede dar me encanta 😋. Ustedes son más de dulce , salado o combinado en sus desayunos?? ❇️ Avena ❇️ Papaya ❇️ Ajonjolí ❇️ Pan de molde ❇️ Queso fresco Déjenme sus comentarios 😍 Si tbm quieres unirte a mis desayunos solo etiquetar en alguna de tus deli creaciones usando el hashtag #delireceta. 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ #desayunosano #desayunosaludable #desayuno #breakfastsalad #breakfastsaludable #breakfastsweet #breakfast #fit #fitness #fitnesslife #nutrition #nutricion #eat #eatclean #sabroso #saludable #vidasaludable #vidareal #comidanutritiva #comidareal #comidasana #gym #recetassaludables #recetas #oats #oatsforbreakfast #proteina #curcuma #healthylifestyle

3/21/2024, 8:11:19 PM

Buenas tardes mis queridos compis virtuales😘 Yo por aquí recién compartiendo un pedacito de mi vida..en realidad solo el desayuno porque es lo q más disfruto comer del día. Esa mezcla entre salado y dulces que se puede dar me encanta 😋. Ustedes son más de dulce , salado o combinado en sus desayunos?? Déjenme sus comentarios 😍 Si tbm quieres unirte a mis desayunos solo etiquetar en alguna de tus deli creaciones usando el hashtag #delireceta. 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ #desayunosano #desayunosaludable #desayuno #breakfastsalad #breakfastsaludable #breakfastsweet #breakfast #fit #fitness #fitnesslife #nutrition #nutricion #eat #eatclean #sabroso #saludable #vidasaludable #vidareal #comidanutritiva #comidareal #comidasana #gym #recetassaludables #recetas #oats #oatsforbreakfast #proteina #curcuma #healthylifestyle

3/12/2024, 1:33:51 PM

Esta tarta veggie de primavera te va a quitar el sentido y puede que hasta te robe el corazón. Otra forma de disfrutar de todo el umami vegetal con los que más quieres ¿la probamos? #yondu #mejorconyondu #sempio #fullyondu #yonduparatodo #veggie #vegan #realfood #glutenfreerecipes #glutenfreevegan #glutenfreefood #glutenfreelifestyle #yummy #dedieta #dietaequilibrada #dietasana #dietasaludable #delireceta #deliciousness #vegancuisine #vegandishes #veganosespaña #govegan #postdsept #comerico #comerbem

3/11/2024, 8:15:10 PM

Desayuno power!! Siempre en mis desayunos están los 3 macronutrientes principales y micronutrientes también. No olvides incluir proteínas, grasa buenas y carbohidratos complejos en tus comidas principales......siiii esos alimentos que te ayudan a seguir vivo! A respirar! A moverte!! Nutre tu cuerpo, respétalo, quiérelo y dale gracias todos los días por la energía y poder que te da para hacer todas tus cosas ❤️❤️❤️. ❇️ Avena ❇️ Fresas ❇️ Almendras y castañas ❇️ Pan de molde ❇️ Queso cottage Tu? Q desayunaste? . Si tbm quieres unirte a mis desayunos solo etiquetame en alguna de tus deli creaciones usando el hashtag #delireceta. 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ #desayunosano #desayunosaludable #desayuno #breakfastsalad #breakfastsaludable #breakfastsweet #breakfast #fit #fitness #fitnesslife #nutrition #nutricion #eat #eatclean #sabroso #saludable #vidasaludable #vidareal #comidanutritiva #comidareal #comidasana #gym #recetassaludables #recetas #oats #oatsforbreakfast #proteina #curcuma #fresas

3/6/2024, 3:16:56 PM

¿Conoces este delicioso plato irlandés? Imagínate una versión repleta de #umami de un puré de patatas tradicional, añádele kale y leche de coco. ¿Te animas a probarlo? #yondu #mejorconyondu #sempio #fullyondu #yonduparatodo #veggie #vegan #realfood #glutenfreerecipes #glutenfreevegan #glutenfreefood #glutenfreelifestyle #yummy #dedieta #dietaequilibrada #dietasana #dietasaludable #delireceta #deliciousness #vegancuisine #vegandishes #veganosespaña #govegan #postdsept #comerico #comerbem

3/4/2024, 11:42:04 AM

Desayunito de Dominguero 😋 ❇️ Avena ❇️ Mandarina ❇️ Aceitunas ❇️ Pan de molde ❇️ Huevitos Tu? Q desayunaste? . Si tbm quieres unirte a mis desayunos solo etiquetame en alguna de tus deli creaciones usando el hashtag #delireceta. 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ #desayunosano #desayunosaludable #desayuno #breakfastsalad #breakfastsaludable #breakfastsweet #breakfast #fit #fitness #fitnesslife #nutrition #nutricion #eat #eatclean #sabroso #saludable #vidasaludable #vidareal #comidanutritiva #comidareal #comidasana #gym #recetassaludables #recetas #oats #oatsforbreakfast #proteina #curcuma #vitaminac

3/3/2024, 7:25:11 PM

Quesadillas de queso y espinacas Empezamos el domingo con éste delicioso desayuno. Una tortita de maiz y trigo con queso y espinacas que doramos en una plancha y medio mango troceado. Acompañamos como cada mañana con nuestro te matcha @matchaflix 🍵🍵 . . . . ✨ Fácil, saludable y delicioso ✨ Si te gusta ❤️, comparte 📩 y guarda 💾 #quesadillas #spinach #espinacas #desayuno #breakfast #saludable #quickandhealthy #foodphography #delireceta

3/3/2024, 11:37:41 AM

Crêp Cena improvisada y deliciosa. Un rico crep de fiambre casero de pavo, queso y huevo. . . . . Ponemos en una sartén una tortita de maíz y trigo, añadimos queso rallado dejando un hueco ennel medio. Añadimos el fiambre de pavo y en el hueco ponemos un huevo. Vamos doblando los bordes y colocamos una tapa para que se cocine el huevo. Un poco orégano por encima y listo. ✨ Fácil, saludable y delicioso ✨ Si te gusta ❤️, comparte 📩 y guarda 💾 #crep #crepes #saludable #quickandhealthy #foodphography #delireceta

3/1/2024, 10:33:17 PM

Muy buenos días!!!!! Como están mis deliseguidores? Ya desayunaron? O son del teams de ayuno intermitente? Me gustaría saber qué desayuna cada uno o también si no lo hacen 😜 dejen sus comentarios 😃 Les deseo un excelente día 😘 Gracias por seguir aquí! 🫂💝🍀🌻💕💗 ❇️ Avena ❇️ Banana 🍌 ❇️ Mantequilla de maní ❇️ Chocolate 99% ❇️ Pan de molde ❇️ Queso cottage Si tbm quieres unirte a mis desayunos solo etiquetame en alguna de tus deli creaciones usando el hashtag #delireceta. 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ #desayunosano #desayunosaludable #desayuno #breakfastsalad #breakfastsaludable #breakfastsweet #breakfast #fit #fitness #fitnesslife #nutrition #nutricion #eat #eatclean #sabroso #saludable #vidasaludable #vidareal #comidanutritiva #comidareal #comidasana #gym #recetassaludables #recetas #oats #oatsforbreakfast #proteina #curcuma #eggs

2/29/2024, 10:52:58 AM

El "Chili Crisp" es un aderezo de origen Chino que pega con todo. Esta receta es la versión rápida y fácil que hemos desarrollado en Yondu para obtener un condimento rico en umami que se puede usar en todas partes y que está listo en menos de 10 minutos. 💚 Verduras salteadas jugosas y crujientes como el bok choy son el ingrediente perfecto para este chile crsip🥬 (pero también es increíble en pizzas, bocadillos, huevos fritos o sopas) #yondu #mejorconyondu #sempio #fullyondu #yonduparatodo #veggie #vegan #realfood #glutenfreerecipes #glutenfreevegan #glutenfreefood #glutenfreelifestyle #yummy #dedieta #dietaequilibrada #dietasana #dietasaludable #delireceta #deliciousness #vegancuisine #vegandishes #veganosespaña #govegan #postdsept #comerico #comerbem

2/26/2024, 4:44:19 PM

Desayunito de Sábado 😋😋 ❇️ Avena ❇️ Fresas ❇️ Almendras ❇️ Pan de molde ❇️ Queso natural Tu? Q desayunaste? . Si tbm quieres unirte a mis desayunos solo etiquetame en alguna de tus deli creaciones usando el hashtag #delireceta. 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ #desayunosano #desayunosaludable #desayuno #breakfastsalad #breakfastsaludable #breakfastsweet #breakfast #fit #fitness #fitnesslife #nutrition #nutricion #eat #eatclean #sabroso #saludable #vidasaludable #vidareal #comidanutritiva #comidareal #comidasana #gym #recetassaludables #recetas #oats #oatsforbreakfast #proteina #curcuma #fresas

2/24/2024, 7:17:28 PM

Buenas tardes mis queridos compis virtuales😘 Yo por aquí recién compartiendo un pedacito de mi vida..en realidad solo el desayuno porque es lo q más disfruto comer del día. Esa mezcla entre salado y dulces que se puede dar me encanta 😋. Ustedes son más de dulce , salado o combinado en sus desayunos?? Déjenme sus comentarios 😍 Si tbm quieres unirte a mis desayunos solo etiquetar en alguna de tus deli creaciones usando el hashtag #delireceta. 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ #desayunosano #desayunosaludable #desayuno #breakfastsalad #breakfastsaludable #breakfastsweet #breakfast #fit #fitness #fitnesslife #nutrition #nutricion #eat #eatclean #sabroso #saludable #vidasaludable #vidareal #comidanutritiva #comidareal #comidasana #gym #recetassaludables #recetas #oats #oatsforbreakfast #proteina #curcuma #healthylifestyle

2/22/2024, 4:20:42 PM

Desayuno con mucha vitamina C!!! Un desayuno que me encanta sobretodo cuando están dulces las 🍊 aunque les confieso que me cuesta quitarles las cáscara, algún consejo para que salgan rápido? 😅. Les deseo un excelente día 😘 Gracias por seguir aquí! 🫂💝🍀🌻💕💗 ❇️ Avena ❇️ Mandarina ❇️ Almendras ❇️ Pan de molde ❇️ Huevitos . Realmente me encantó 🤩. . Tu? Q desayunaste? . Si tbm quieres unirte a mis desayunos solo etiquetame en alguna de tus deli creaciones usando el hashtag #delireceta. 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ #desayunosano #desayunosaludable #desayuno #breakfastsalad #breakfastsaludable #breakfastsweet #breakfast #fit #fitness #fitnesslife #nutrition #nutricion #eat #eatclean #sabroso #saludable #vidasaludable #vidareal #comidanutritiva #comidareal #comidasana #gym #recetassaludables #recetas #oats #oatsforbreakfast #proteina #curcuma #eggs

2/21/2024, 12:04:12 PM

Estas bolitas de arroz coreanas son un aperitivo perfecto para tus invitados y ademas de sabrosas son muy, pero que muy saludables! Animate a probarlas y desata tu creatividad! Que tal si añades verduras picadas, o atún, mayonesa, hierbas frescas, queso crema... o curry! Empieza con nuestra receta básica y crea tus propios jumeokbapo de sabores! #yondu #mejorconyondu #sempio #fullyondu #yonduparatodo #veggie #vegan #realfood #glutenfreerecipes #glutenfreevegan #glutenfreefood #glutenfreelifestyle #yummy #dedieta #dietaequilibrada #dietasana #dietasaludable #delireceta #deliciousness #vegancuisine #vegandishes #veganosespaña #govegan #postdsept #comerico #comerbem

2/19/2024, 1:41:15 PM

No te compliques este fin de semana y disfruta de todo lo que implica comer de forma saludable y deliciosa, pero con una receta que no te llevará en total más de 15 minutos. Nuestros zoodles (espaguetis de calabacín) con #toqueyondu a la puttanesca te van a encantar #yondu #mejorconyondu #sempio #fullyondu #yonduparatodo #veggie #vegan #realfood #glutenfreerecipes #glutenfreevegan #glutenfreefood #glutenfreelifestyle #yummy #dedieta #dietaequilibrada #dietasana #dietasaludable #delireceta #deliciousness #vegancuisine #vegandishes #veganosespaña #govegan #postdsept #comerico #comerbem

2/12/2024, 9:56:37 PM

Déjate seducir por nuestra #delireceta 🥣 Crema de Almendras y Verduras, una sublime fusión de ingredientes frescos que deleitará tu paladar con cada sorbo. Descubre un sabor diferente 🌿✨ #frutossecos #cererico #sabercomer

2/9/2024, 9:41:00 PM

¿Sabes lo que es #umami ? Umami es el quinto gusto; el gusto sabroso, ese al que no le falta de nada y del que nunca te cansas. Prueba esta receta y verás como con Yondu la palabra umami tiene más sentido que nunca #yondu #mejorconyondu #sempio #fullyondu #yonduparatodo #veggie #vegan #realfood #glutenfreerecipes #glutenfreevegan #glutenfreefood #glutenfreelifestyle #yummy #dedieta #dietaequilibrada #dietasana #dietasaludable #delireceta #deliciousness #vegancuisine #vegandishes #veganosespaña #govegan #postdsept #comerico #comerbem #croquetaslovers #tastygram #tastyvegan

1/22/2024, 2:27:48 PM

Si estás buscando un plato recomfortante cremosa y saludable, tienes que probar esta sopa de boniato y cacahuete! Es la version Yondu de un plato tradicional de África Occidental que ahora puedes preparar en casa de forma muy sencilla En esta versión, utilizamos jengibre, comino, pimienta de cayena y manteca de cacahuete para hacer el caldo. Pero el verdadero secreto de la receta es Yondu, que aporta profudidad y realza el sabor de todos los ingredientes. Ahora que llega el frio, apetecen los guisos. Además este es perfecto para llevar en el tupper a la oficina! ¿Te animas a probarlo? #yondu #mejorconyondu #sempio #fullyondu #yonduparatodo #veggie #vegan #realfood #glutenfreerecipes #glutenfreevegan #glutenfreefood #glutenfreelifestyle #yummy #dedieta #dietaequilibrada #dietasana #dietasaludable #delireceta #deliciousness #vegancuisine #vegandishes #veganosespaña #govegan #postdsept #comerico #comerbem #croquetaslovers #tastygram #tastyvegan

1/15/2024, 7:40:02 PM

Pasta alla Norma con Yondu ¿Te apetece una comida sencilla, deliciosa y repleta de verduras? Toma nota de esta receta y descubre como Yondu ayuda a reducir la acidez en la salsa de tomate, equilibrando y suavizando su sabor. Puedes hacer salsa de tomate en solo 15 minutos y obtener el mismo resultado de una cocción larga a fuego lento ¿Lo probamos?

1/8/2024, 3:49:39 PM

En cuanto empieza el frío empezamos a pensar en Calçots y, como no, en su acompañamiento estrella, la salsa romesco con #toqueyondu . ¿Te has dado cuenta de que un romesco para principiantes como el que compartimos puede ser el mejor aliado de cualquiera de tus platos más veggie? Va, anímate este fin de semana y lo probamos. #yondu #umami #sempio #fullyondu #yonduparatodo #veggie #vegan #realfood #glutenfreerecipes #glutenfreevegan #glutenfreefood #glutenfreelifestyle #yummy #dedieta #dietaequilibrada #dietasana #dietasaludable #delireceta #deliciousness #vegancuisine #vegandishes #veganosespaña #govegan #postdsept #comerico #comerbem #croquetaslovers #tastygram #tastyvegan

12/18/2023, 12:20:51 PM

¿Por qué no probar este risotto de champiñones sin complicaciones? Gracias al #umami natural de Yondu sacarás el mejor sabor de todos los ingredientes. Más fácil imposible (ver ➡️➡️). #yondu #umami #sempio #fullyondu #yonduparatodo #veggie #vegan #realfood #glutenfreerecipes #glutenfreevegan #glutenfreefood #glutenfreelifestyle #yummy #dedieta #dietaequilibrada #dietasana #dietasaludable #delireceta #deliciousness #vegancuisine #vegandishes #veganosespaña #govegan #postdsept #comerico #comerbem #croquetaslovers #tastygram #tastyvegan

12/11/2023, 10:24:33 PM

Éste plato tan fácil y saludable está inspirado en una receta tradicional china y sabe delicioso. Con muy poquitos ingredientes y la magia de Yondu podrás tener una guarnición de verduras muy sabrosa para tu pasta, arroz, puré de patatas... o simplemente puedes disfrutarlo como entrante. Añade Yondu a tus salteados de verduras y conseguirás platos más sabrosos y saludables para la cocina de tu día a día. #yondu #umami #sempio #fullyondu #yonduparatodo #veggie #vegan #realfood #glutenfreerecipes #glutenfreevegan #glutenfreefood #glutenfreelifestyle #yummy #dedieta #dietaequilibrada #dietasana #dietasaludable #delireceta #deliciousness #vegancuisine #vegandishes #veganosespaña #govegan #postdsept #comerico #comerbem #croquetaslovers #tastygram #tastyvegan

12/4/2023, 7:37:52 PM

Un plato de pasta con verdura es siempre una opción ideal para disfrutar de una comida saludable y deliciosa, y además aprovechar esas verduras que siempre tenemos en la nevera. ¡Anímate a probar esta receta con los tuyos! #yondu #umami #sempio #fullyondu #yonduparatodo #veggie #vegan #realfood #glutenfreerecipes #glutenfreevegan #glutenfreefood #glutenfreelifestyle #yummy #dedieta #dietaequilibrada #dietasana #dietasaludable #delireceta #deliciousness #vegancuisine #vegandishes #veganosespaña #govegan #postdsept #comerico #comerbem #croquetaslovers #tastygram #tastyvegan

11/27/2023, 4:20:57 PM

Esta receta de pasta con verduras a la sartén es perfecta por muchas razones: Es súper rápida de hacer, solo necesitas una sartén para cocinarla y está riquísima gracias al sabor que le aporta Yondu! Además, descubrirás una nueva forma de usar la pasta para la lasaña. Los trozos grandes de pasta, cocidos en la leche de coco y Yondu, mezclados con las verduras y las setas… ¡Son simplemente irresistibles! #yondu #umami #sempio #fullyondu #yonduparatodo #veggie #vegan #realfood #glutenfreerecipes #glutenfreevegan #glutenfreefood #glutenfreelifestyle #yummy #dedieta #dietaequilibrada #dietasana #dietasaludable #delireceta #deliciousness #vegancuisine #vegandishes #veganosespaña #govegan #postdsept #comerico #comerbem #croquetaslovers #tastygram #tastyvegan

11/20/2023, 4:34:25 PM

Descubre el placer de hacer tu propia manteca de frutos secos en casa.. Preparación: 1. Tuesta frutos secos crudos en el horno a 150ºC durante 10 minutos para facilitar la extracción de aceites. 2. Tritura los frutos tostados en una batidora potente hasta obtener una pasta untuosa. 3. Cuando la pasta comience a formarse (aproximadamente 30-40 segundos), detente para limpiar las paredes de la batidora. 5. Continúa batiendo a velocidad media-baja hasta lograr una pasta fluida. 6. Deja enfriar la manteca y guárdala en un tarro hermético en la heladera. ¡Una opción saludable y llena de sabor! 🌰✨ #Delireceta #FrutosSecos #HechoEnCasa

11/17/2023, 2:47:58 PM

Los tacos de vegetales más simples, con todo el sabor tradicional de Méjico! El truco es agregar algunas cucharaditas de Yondu en el sofrito, la salsa y el guacamole para darle un sabor delicioso que te hará olvidar que no llevan carne! #yondu #umami #sempio #fullyondu #yonduparatodo #veggie #vegan #realfood #glutenfreerecipes #glutenfreevegan #glutenfreefood #glutenfreelifestyle #yummy #dedieta #dietaequilibrada #dietasana #dietasaludable #delireceta #deliciousness #vegancuisine #vegandishes #veganosespaña #govegan #postdsept #comerico #comerbem #croquetaslovers #tastygram #tastyvegan

11/13/2023, 4:57:37 PM

#DeliReceta para cortar la semana 🤤 ¿Que vamos a necesitar? 👇🏻 - Agua 600grs - Extracto de malta 10grs - Harina 000 1kg - Levadura 50grs - Mantequilla 100grs - Salame c/n - Queso c/n - Especias a elección c/n - Sal a gusto ¡Manos a la obra! 👩‍🍳 - Hacer una corona con la harina y la sal. - Poner en el centro la levadura el agua, y el extracto de malta. - Amasar hasta integrar bien los ingredientes y lograr una masa lisa. - Agregar el sabor que se desee a cada bollo. - Dejar leudar hasta que duplique su volumen. - Desgasificar la masa e integrar el sabor que se prefiera a cada bollo (salame, queso, especias. - Formar los pancitos. - Colocarlos en placas enmantecadas y pintarlos con doradura. - Hornear a 180 ºC durante 25 minutos. Y listo, ¡a disfrutar! Son ideales para acompañar nuestras picadas 🙌🏻

11/8/2023, 3:00:47 PM

FIDEOS CON CARNE Y VERDURAS Muchas gracias! Repost : @healthyfoodiecris Hoy os traigo mi versión de fideos que están deliciosos😇🔥 . FIDEOS CON CARNE Y VERDURAS . Ingredientes: 500 gr de fideos 1 L de caldo de carne 1 tomate y 5 cucharadas de sofrito de tomate 1/2 pimiento verde 1/2 pimiento rojo 1/2 ajo 1 cebolla 300 gr de carne de vaca o de cerdo Perejil, pimentón dulce y @yondu.spain . ✔️ Tostamos los fideos y reservamos . ✔️ Sellamos la carne después de ponerle sal y pimienta . ✔️ Hacemos un sofrito de cebolla y tomate. Trituramos las verduras y cuando ya se haya reducido el sofrito añadimos el pimiento verde y rojo y dejamos sofreír todo unos 30 minutos (la clave está en el sofrito). En este momento añado el pimentón dulce, perejil y el @yondu.spain con 3 cucharaditas de cada es perfecto . ✔️ Añadimos la carne, los fideos y rehogamos bien. Añadimos el caldo que debemos haber puesto a hervir para incorporarlo a nuestros fideos a la cazuela . ✔️ Dejamos unos 10 minutos de tiempo de cocción, retiramos y servimos🫶🏻😜 os prometo que son un 10/10 . #fideoscaseros #comidacasera #comidasaludable #guisoscaseros #yondu #umami #sempio #fullyondu #yonduparatodo #veggie #vegan #realfood #glutenfreerecipes #glutenfreevegan #glutenfreefood #glutenfreelifestyle #yummy #dedieta #dietaequilibrada #dietasana #dietasaludable #delireceta #deliciousness #vegancuisine #vegandishes #veganosespaña

11/6/2023, 9:38:31 PM

El frío ha llegado de repente y una receta con verduras asadas apetece más que nunca. Y si además va con el #umami de #yondu incluido, mucho mejor. ¿A qué esperas para probar este plato de pasta con verduras al horno? #yondu #umami #sempio #fullyondu #yonduparatodo #veggie #vegan #realfood #glutenfreerecipes #glutenfreevegan #glutenfreefood #glutenfreelifestyle #yummy #dedieta #dietaequilibrada #dietasana #dietasaludable #delireceta #deliciousness #vegancuisine #vegandishes #veganosespaña #govegan #postdsept #comerico #comerbem #croquetaslovers #tastygram #tastyvegan

10/30/2023, 4:31:00 PM

¿Has oído hablar de los beneficios de las coles de Bruselas pero no sabes cómo incorporarlas a tu dieta? Te pasamos recetada sencilla, rápida, súper deliciosa y repleta de umami 😋 para que ya no tengas excusa. #yondu #umami #sempio #fullyondu #yonduparatodo #veggie #vegan #realfood #glutenfreerecipes #glutenfreevegan #glutenfreefood #glutenfreelifestyle #yummy #dedieta #dietaequilibrada #dietasana #dietasaludable #delireceta #deliciousness #vegancuisine #vegandishes #veganosespaña #govegan #postdsept #comerico #comerbem #croquetaslovers #tastygram #tastyvegan

10/22/2023, 10:25:32 PM

En un tazón, combine todos los ingredientes de la marinada Prepare su verdura para la parrilla lavada, pelada y cortada al tamaño deseado. Eche suavemente sus verduras con la marinada en una bandeja. Dejar reposar durante 5 minutos antes de asar. Asa las verduras, reservando la marinada extra en la bandeja. Rocíe esto sobre sus verduras al servir. Dale un poco de amor a esas verduras con nuestra MARINADA DE YONDU PARA TODO USO. Es equilibrado, delicioso con umami y conserva el delicado sabor de sus verduras (¡solo ayuda realzar como debería hacerlo una * buena * marinada!). ¡ADEMÁS! Ya que estamos hablando de verduras crudas, pueden aprovechar la marinada que ha quedado de la parrilla para aliñarlas #yondu #mejorconyondu #sempio #fullyondu #yonduparatodo #veggie #vegan #realfood #glutenfreerecipes #glutenfreevegan #glutenfreefood #glutenfreelifestyle #yummy #dedieta #dietaequilibrada #dietasana #dietasaludable #delireceta #deliciousness #vegancuisine #vegandishes #veganosespaña #govegan #postdsept #comerico #comerbem #croquetaslovers #tastygram #tastyvegan

10/16/2023, 3:15:31 PM

¿Te apetece un plato único completo y repleto de #umami que se haga en menos de 15 minutos? Pues aquí tienes este platazo con Yondu Yondu te puede ayudar a cocinar de forma rápida, saludable y sabrosa en casa. #yondu #mejorconyondu #sempio #fullyondu #yonduparatodo #veggie #vegan #realfood #glutenfreerecipes #glutenfreevegan #glutenfreefood #glutenfreelifestyle #yummy #dedieta #dietaequilibrada #dietasana #dietasaludable #delireceta #deliciousness #vegancuisine #vegandishes #veganosespaña #govegan #postdsept #comerico #comerbem #croquetaslovers #tastygram #tastyvegan

9/25/2023, 3:39:50 PM

🌟 Descubre la magia de los Frutos Secos Tostados con Miel y Cúrcuma 🌰✨ Esta deliciosa receta no solo es un placer para tu paladar, ¡también es un festín para tu salud! 💪💛 La cúrcuma, conocida por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, se combina perfectamente con la dulzura de la miel, creando un equilibrio único de sabores que te harán querer más. 😋🍯 Además, los frutos secos aportan grasas saludables, proteínas y vitaminas esenciales para tu cuerpo. ¿Ya te antojaste? ¡Dale a tu cuerpo y a tu paladar lo mejor con esta receta fácil y deliciosa! ✨👩‍🍳 #ComidaSaludable #delireceta #Cúrcuma #FrutosSecos #vidasana

9/19/2023, 12:24:14 AM

Una crema de calabaza sin grasas, facilísima de hacer y muy rápida...que además sabe deliciosa! Un ejemplo perfecto de como Yondu te puede ayudar a cocinar de forma rápida, saludable y sabrosa en casa. #yondu #mejorconyondu #sempio #fullyondu #yonduparatodo #veggie #vegan #realfood #glutenfreerecipes #glutenfreevegan #glutenfreefood #glutenfreelifestyle #yummy #dedieta #dietaequilibrada #dietasana #dietasaludable #delireceta #deliciousness #vegancuisine #vegandishes #veganosespaña #govegan #postdsept #comerico #comerbem #croquetaslovers #tastygram #tastyvegan

9/18/2023, 5:37:50 PM

Descubre el aperitivo perfecto. Fácil de hacer, novedoso y absolutamente delicioso. Te encantará! 😍😎 Preparación: 1- Hidratar las castañas cajú en suficiente agua para cubrirlas, por mínimo 30 minutos o hasta 24 horas. 2- Enjuagar y descartar el agua de remojo. 3- En la juguera poner las castañas con el resto de los ingredientes, y licuar hasta obtener una crema lo más homogénea posible. 4- Rectificar la sazón. 5- Refrigerar tapado hasta servir. Disfrutá de esta #delireceta con #cererico 🥣🫘

7/7/2023, 4:18:48 PM

¿Quieres sorprender con un guiso de setas? Pues este lo harás en pocos minutos y parecerá que lleves horas en la cocina. Gracias a Yondu conseguirás un plato muy sabroso y reconfortante, que podrás cocinar y comer una y otra vez sin remordimientos! ¿Te animas a probarlas? #yondu #mejorconyondu #sempio #fullyondu #yonduparatodo #veggie #vegan #realfood #glutenfreerecipes #glutenfreevegan #glutenfreefood #glutenfreelifestyle #yummy #dedieta #dietaequilibrada #dietasana #dietasaludable #delireceta #deliciousness #vegancuisine #vegandishes #veganosespaña #govegan #postdsept #comerico #comerbem #croquetaslovers #tastygram #tastyvegan

6/26/2023, 10:18:40 PM

Estas patatas rellenas de Chile están diciendo ¡cómeme! No tengas reparo en hincarles el diente porque esta es una receta tan deliciosa como saludable. Con solamente ingredientes vegetales y muy poca grasa, gracias a Yondu conseguirás un plato muy sabroso y reconfortante, que podrás cocinar y comer una y otra vez sin remordimientos! ¿Te animas a probarlas? #yondu #mejorconyondu #sempio #fullyondu #yonduparatodo #veggie #vegan #realfood #glutenfreerecipes #glutenfreevegan #glutenfreefood #glutenfreelifestyle #yummy #dedieta #dietaequilibrada #dietasana #dietasaludable #delireceta #deliciousness #vegancuisine #vegandishes #veganosespaña #govegan #postdsept #comerico #comerbem #croquetaslovers #tastygram #tastyvegan

5/29/2023, 2:14:42 PM

La crema de almendras añade una textura suave y un sabor delicado a esta receta. Las almendras son una excelente fuente de grasas saludables, proteínas y fibras, lo que las convierte en una alternativa nutritiva a otros productos lácteos o cremas convencionales. Además, su dulzor natural realza el sabor del brócoli sin opacarlo, creando una combinación equilibrada y deliciosa. Probá esta #delireceta 😋 Preparación: Precalentar el horno a 170º y cubrir con papel sulfurizado la base de un molde rizado de tarta de unos 22 cm. de diámetro. Engrasar con aceite los bordes y tamizar encima un poco de harina, sacudiendo el exceso. Combinar la almendra molida con el sésamo, las especias, el huevo y el aceite de oliva. Se puede usar un procesador de alimentos o una batidora para hacerlo más fácil. Mezclar bien hasta tener una masa jomogénea, algo húmeda pero no totalmente pegajosa. Añadir más almendra o aceite o agua según se necesite. Formar un disco y envolver en plástico film. Dejar reposar en la heladera mínimo 20 minutos. Si la dejamos más de 1 hora quizá haya que esperar a que se atempere un poco fuera de la nevera, podría endurecerse demasiado. Estirar con un rodillo (si está muy pegajosa, añadir almendra molida o usar papel sulfurizado para que no se pegue) y cubrir el molde. Pinchar un poco con un tenedor y hornear durante unos 15-20 minutos, hasta que se haya tostado un poco al gusto. Reservar. Cocinar el brócoli al gusto. Yo he preferido aprovechar que tenía el horno encendido para asarlo, lavado y cortado en ramilletes pequeños, con un poco de aceite y sal. Se puede hornear al mismo tiempo de la masa o después de sacarla. También se puede saltear o cocer al vapor, procurando que quede al dente. Mezclar el queso crema con la mayonesa y añadir un poco de pimienta negra. Extender en la base de la tarta. Añadir el brócoli cocinado, un poco de ralladura de limón, una pizca de sal, ajo granulado al gusto y una guindilla cortada en rodajas finas (opcional). Servir con canónigos frescos y un chorrito de aceite. #delirecetas

5/28/2023, 6:20:24 PM

🍓🫐🍒——SMOOTHIE BOWL DE FRUTOS ROJOS——🍓🫐🍒 🧇Prepárate este desayuno o merienda completo con leche vegetal, fruta, frutos secos y semillas. Es muy nutritivo pero es además es riquísimo. Porque el placer también importa y más para empezar bien el día. 🧇¿Tomas nota? Aquí van los ingredientes y pasos sencillos que tienes que seguir. 👩🏻‍🍳PREPARACIÓN (10 MIN + TIEMPO DE CONGELADO) 👉🏼Pelá y congela la banana. 👉🏼Congela los frutos rojos. 👉🏼Molé las semillas de chía y tritúralas con el resto de los ingredientes hasta lograr una consistencia cremosa. 👉🏼Sirve en un bowl y decora a gusto con los frutos rojos, las rodajas de banana, las semillas de y las almendras activadas. 📝RECOMENDACIONES: Para activar las almendras, mantenlas en remojo una noche. De esta manera resultan más digestivas. La leche puede ser también de avellanas, cajú, etc. Esta receta tiene mil variantes a la hora de los sabores. Proba dándole tu toque o utiliza lo que tengas a mano en tu cocina. 👩🏽‍⚕️ Lic. Milagro Ramon.⁣⁣⁣⁣⁣ 📲 Por consultas y turnos podes comunicarte con nosotros al 3875915602⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ☎️ 4329662⁣⁣⁣⁣⁣ 📍 𝗗𝗲𝗹𝗶𝗴𝗵𝘁 𝗔𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 👉🏼 Santiago del Estero 1916.⁣⁣⁣⁣⁣ (allí vas a encontrar menú saludable listo para llevar)⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣ #delight #salta #nutricion #buenaalimentacion #buenoshábitos #delireceta #generacambios #SMComunicaciones

5/11/2023, 3:20:44 PM

🥜BENEFICIOS DE LA PASTA DE MANÍ 🥜 La mantequilla de maní es rica en grasas saludables para el corazón y es una buena fuente de proteína, que puede ser útil para vegetarianos que quieran incluir más proteína en sus dietas. 👐🏼Dos cucharadas soperas de mantequilla de maní contienen 8 gramos de proteína 👩🏽‍⚕️ Lic. Milagro Ramon.⁣⁣⁣⁣⁣ 📲 Por consultas y turnos podes comunicarte con nosotros al 3875915602⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ☎️ 4329662⁣⁣⁣⁣⁣ 📍 𝗗𝗲𝗹𝗶𝗴𝗵𝘁 𝗔𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 👉🏼 Santiago del Estero 1916.⁣⁣⁣⁣⁣ (allí vas a encontrar menú saludable listo para llevar)⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣ #delight #salta #nutricion #buenaalimentacion #buenoshábitos #delireceta #generacambios #smcomunicaciones

5/10/2023, 7:52:43 PM

CÓMO COCINAMOS LOS ALIMENTOS, ¡INFLUYE! 🥬Los diferentes métodos utilizados para cocinar los vegetales modifican y reorganizan los perfiles moleculares de los nutrientes y de sus compuestos bioactivos, como los polifenoles de los alimentos ricos en ellos, como la cebolla roja. 🍅El artículo de hoy investiga la estabilidad y la bioaccesibilidad de los polifenoles de las cebollas de piel roja crudas y cocinadas, y su impacto sobre la microbiota y el metabolismo de dichos fenoles. Se compararon las diferencias entre tomar la cebolla roja frita o asada, o tomarla cruda. 🥬La digestión en el colon de las cebollas CRUDAS provocó un aumento sustancial de bacterias beneficiosas, que fue mavor en comparación con la ingesta de las cebollas COCINADAS 🧅 Además, con la cebolla CRUDA se observo una mayor inhibición y control de bacterias patógenas oportunistas como Clostridium perfringens y Escherichia coli. 🧅Los resultados muestran que la cebolla roja, specialmente si la tomas CRUDA, es una excelente fuente dietética de flavonoles/polifenoles beneficiosos, que son eficazmente metabolizados por las bacterias intestinales y que tiene la capacidad de modular positivamente la microbiota intestinal. • Este trabajo es uno de los primeros en investigar cómo los diferentes métodos de cocción afectan al metabolismo fenólico y a la composición de nuestra microbiota. 👩🏻‍⚕️Lic. Milagro Ramon.⁣⁣⁣⁣⁣ 📲 Por consultas y turnos podes comunicarte con nosotros al 3875915602⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ☎️ 4329662⁣⁣⁣⁣⁣ 📍 𝗗𝗲𝗹𝗶𝗴𝗵𝘁 𝗔𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 👉🏼 Santiago del Estero 1916.⁣⁣⁣⁣⁣ (allí vas a encontrar menú saludable listo para llevar)⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣ #delight #salta #nutricion #buenaalimentacion #buenoshábitos #delireceta #generacambios #16añosjuntos #smcomunicaciones

5/5/2023, 2:31:35 AM

Gracias a tí, que nos dejas tus comentarios y hacemos de tus antojitos una deliciosa realidad. 😁 #tequeños #teque #tequeñospanama #delipanama #panaderiapanameña #cateringguapincocina #cateringpanama #tequelovers #deliverypanama #deliverypanamaoeste #deliciososplatillos #delireceta #denuestracocinaparati

4/28/2023, 10:10:30 PM

🍏16 años preparando viandas con productos de excelente calidad y en la medida justa para cada patología alimentaria. 🍏16 años juntos a ustedes, ofreciéndoles servicios alimentarios para colegios, sanatorios, mineras, empresas, geriátricos, entre otros. 🍏Gracias por elegirnos durante tantos años y posicionarnos día a día como referentes en comida saludable. 👩🏻‍⚕️Lic. Milagro Ramon.⁣⁣⁣⁣⁣ 📲 Por consultas y turnos podes comunicarte con nosotros al 3875915602⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ☎️ 4329662⁣⁣⁣⁣⁣ 📍 𝗗𝗲𝗹𝗶𝗴𝗵𝘁 𝗔𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 👉🏼 Santiago del Estero 1916.⁣⁣⁣⁣⁣ (allí vas a encontrar menú saludable listo para llevar)⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣ #delight #salta #nutricion #buenaalimentacion #buenoshábitos #delireceta #generacambios #16añosjuntos #SMComunicaciones

4/27/2023, 4:00:57 PM

<<< H A R I N A S >>> Puede haber más de una razón para querer dejar las harinas, ya sea por intolerancia al gluten, por seguir alguna rutina alimentaria particular o solo para reducir el consumo de las harinas refinadas. Aquí te muestro algunas sugerencias de reemplazos que te pueden servir: 👇🏽 🥣 H a r i n a de a r r o z: contiene carbohidratos, almidón y proteínas y en su versión integral aporta fibra, vitaminas y minerales. 🥣 H a r i n a de G a r b a n z o s: aporta humedad a las preparaciones y es rica en fibra. Ideal para preparar pizza. 🥣 H a r i n a de C o c o: tiene un muy buen aporte de hierro y es ideal para incorporar a postres. 🥣 H a r i n a de A l m e n d r a s: se obtiene a partir del fruto seco procesado y se puede adquirir en dietéticas o elaborar en casa moliendo el grano. Es óptima para preparaciones dulces o saladas. 🥣 H a r i n a de M a í z: muy utilizada para elaborar arepas, tortillas mexicanas o la clásica polenta. Es rica en fibra y vitaminas A y C y B1. 👩🏽‍⚕️ Lic. Milagro Ramon.⁣⁣⁣⁣⁣ 📲 Por consultas y turnos podes comunicarte con nosotros al 3875915602⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ☎️ 4329662⁣⁣⁣⁣⁣ 📍 𝗗𝗲𝗹𝗶𝗴𝗵𝘁 𝗔𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 👉🏼 Santiago del Estero 1916.⁣⁣⁣⁣⁣ (allí vas a encontrar menú saludable listo para llevar)⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣ #delight #salta #nutricion #buenaalimentacion #buenoshábitos #delireceta #generacambios #SMComunicaciones

4/26/2023, 5:25:45 PM

Uniendo toda la provincia con pasión, sinergia y networking emprendedor. Encuentro único a nivel Nacional, se desarrolló el fin de semana pasado #potencia en el centro de convenciones de la ciudad de Salta, donde estuvimos presentes! 👩🏻‍⚕️Lic. Milagro Ramon.⁣⁣⁣⁣⁣ 📲 Por consultas y turnos podes comunicarte con nosotros al 3875915602⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ☎️ 4329662⁣⁣⁣⁣⁣ 📍 𝗗𝗲𝗹𝗶𝗴𝗵𝘁 𝗔𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 👉🏼 Santiago del Estero 1916.⁣⁣⁣⁣⁣ (allí vas a encontrar menú saludable listo para llevar)⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣ #delight #salta #nutricion #buenaalimentacion #buenoshábitos #delireceta #generacambios #16añosjuntos

4/19/2023, 7:57:08 PM

Algunas opciones que nos resuelven y simplifican las comidas de todos los días! 😁 Qué otra cosa agregarías ? 🤔 👩🏻‍⚕️Lic. Milagro Ramon.⁣⁣⁣⁣⁣ 📲 Por consultas y turnos podes comunicarte con nosotros al 3875915602⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ☎️ 4329662⁣⁣⁣⁣⁣ 📍 𝗗𝗲𝗹𝗶𝗴𝗵𝘁 𝗔𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 👉🏼 Santiago del Estero 1916.⁣⁣⁣⁣⁣ (allí vas a encontrar menú saludable listo para llevar)⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣ #delight #salta #nutricion #buenaalimentacion #buenoshábitos #delireceta #generacambios #16añosjuntos

4/19/2023, 6:53:09 PM

Dip con Frutos Secos #delireceta 🔥 Preparación en un solo paso: Mezclá todos los ingredientes con un mixer hasta obtener una textura gruesa y serví en un recipiente para acompañar. Animate a probar esta receta y compartí tu resultado etiquetandonos! 📷👩‍🍳 A deleitar a todos en casa!.. Puedes acompañar con galletitas de avena o tostadas. #dip #frutossecos🌰 #tastytasty

4/18/2023, 5:32:00 PM

Cupcakes de azahar #cupcakes #tardeando #comidaconamor #dulce #campo #delireceta

4/1/2023, 10:16:17 PM

Hoy es un excelente día para hacer tu #Delireceta de la semana😁😁

3/31/2023, 5:14:41 PM

Hoy te dejo algunas #opciones copada de #dips saludables para untar a tus tostados! 🍞🌶🥑🍳 💛Contame cuál es tu preferida ? 👩🏽‍⚕️ Lic. Milagro Ramon.⁣⁣⁣⁣⁣ 📲 Por consultas y turnos podes comunicarte con nosotros al 3875915602⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ☎️ 4329662⁣⁣⁣⁣⁣ 📍 𝗗𝗲𝗹𝗶𝗴𝗵𝘁 𝗔𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 👉🏼 Santiago del Estero 1916.⁣⁣⁣⁣⁣ (allí vas a encontrar menú saludable listo para llevar)⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣ #delight #salta #nutricion #8m #diainternacionaldelamujer #buenaalimentacion #buenoshábitos #delireceta #generacambios #SMComunicaciones

3/28/2023, 6:00:31 PM

Viandas para empresas, instituciones y comedores en planta. Con más de 16 años de experiencia en el rubro. Menús exclusivos (incluyen plato principal, pan, postre y jugos frutales) * Atención personalizada✅ * Precios competitivos✅ * Degustación sin compromiso✅ ¡Solicítanos presupuestos! 👩🏽‍⚕️ Lic. Milagro Ramon.⁣⁣⁣⁣⁣ 📲 Por consultas y turnos podes comunicarte con nosotros al 3875915602⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ☎️ 4329662⁣⁣⁣⁣⁣ 📍 𝗗𝗲𝗹𝗶𝗴𝗵𝘁 𝗔𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 👉🏼 Santiago del Estero 1916.⁣⁣⁣⁣⁣ (allí vas a encontrar menú saludable listo para llevar)⁣⁣⁣⁣⁣ #delight #salta #nutricion #buenaalimentacion #buenoshábitos #delireceta #generacambios #smcomunicaciones

3/21/2023, 10:23:08 PM

Nunca te o l v i d e s VOS PODES !!! 🤩 👩🏽‍⚕️ Lic. Milagro Ramon.⁣⁣⁣⁣⁣ 📲 Por consultas y turnos podes comunicarte con nosotros al 3875915602⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ☎️ 4329662⁣⁣⁣⁣⁣ 📍 𝗗𝗲𝗹𝗶𝗴𝗵𝘁 𝗔𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 👉🏼 Santiago del Estero 1916.⁣⁣⁣⁣⁣ (allí vas a encontrar menú saludable listo para llevar)⁣⁣⁣⁣⁣ #delight #salta #nutricion #buenaalimentacion #buenoshábitos #delireceta #generacambios #smcomunicaciones

3/15/2023, 10:15:02 PM

Cupcakes de zanahoria con coco Flores comestible besito picolo . . . #delireceta #postre #cupcake #florescomestibles #nature

3/5/2023, 1:00:52 AM