Im hier und jetzt sein. Das ist das, was ich euch und mir für heute wünsche. 🪷 ~~ ~~ #yogastudiouckermark #hathayoga #yinyoga #vinyasayoga #yogaretreatuckermark #yogaretreat #yogaretreatbrandenburg #yogaholiday #yogaurlaub #yogaoutdoor #yogagetaway #loslassenkönnen #meditation #yogastudioprenzlau #positiveaffirmation #studioauszeitprenzlau #uckermarkliebe #uckermark #meditation #atmung #yogainprenzlau #bodymindsoul #selfcare #prenzlau #uckermark #yogastudiouckermark
Wer kommt diese Woche zur gemeinsamen Yogapraxis?🌻🧘🤸🏾♀️ ~~ ~~ #yogastudiouckermark #hathayoga #yinyoga #vinyasayoga #yogaretreatuckermark #yogaretreat #yogaretreatbrandenburg #yogaholiday #yogaurlaub #yogaoutdoor #yogagetaway #loslassenkönnen #meditation #yogastudioprenzlau #positiveaffirmation #studioauszeitprenzlau #uckermarkliebe #uckermark #meditation #atmung #yogainprenzlau #bodymindsoul #selfcare #prenzlau #uckermark #yogastudiouckermark
Sich selbst wahrzunehmen, sich zu spüren und sich selbst zu mögen ist etwas das nicht sehr oft ganz bewusst passiert. Welche Augenblicke lassen dich ganz frei mit dir selbst sein?🦄 ~~ ~~ #yogastudiouckermark #hathayoga #yinyoga #vinyasayoga #yogaretreatuckermark #yogaretreat #yogaretreatbrandenburg #yogaholiday #yogaurlaub #yogaoutdoor #yogagetaway #loslassenkönnen #meditation #yogastudioprenzlau #positiveaffirmation #studioauszeitprenzlau #uckermarkliebe #uckermark #meditation #atmung #yogainprenzlau #bodymindsoul #selfcare #prenzlau #uckermark #yogastudiouckermark
Wir freuen uns immer sehr über volle Klassen und darüber, dass Menschen Lust auf Yoga haben und das mit uns im Studio Auszeit teilen. ❤️ ~~ ~~ #yogastudiouckermark #hathayoga #yinyoga #vinyasayoga #yogaretreatuckermark #yogaretreat #yogaretreatbrandenburg #yogaholiday #yogaurlaub #yogaoutdoor #yogagetaway #loslassenkönnen #meditation #yogastudioprenzlau #positiveaffirmation #studioauszeitprenzlau #uckermarkliebe #uckermark #meditation #atmung #yogainprenzlau #bodymindsoul #selfcare #prenzlau #uckermark #yogastudiouckermark
So einfach ist es manchmal, oder?:) ~~ ~~ #yogastudiouckermark #hathayoga #yinyoga #vinyasayoga #yogaretreatuckermark #yogaretreat #yogaretreatbrandenburg #yogaholiday #yogaurlaub #yogaoutdoor #yogagetaway #loslassenkönnen #meditation #yogastudioprenzlau #positiveaffirmation #studioauszeitprenzlau #uckermarkliebe #uckermark #meditation #atmung #yogainprenzlau #bodymindsoul #selfcare #prenzlau #uckermark #yogastudiouckermark
Kannst du dich so richtig fallen lassen? Dich dem Moment hingeben, deine Emotionen zulassen und frei von Eitelkeit in deinem Körper bewegen? So schön und leicht wie das klingt, ist es gar nicht. Stress und Eile, gesellschaftliche Erwartungen und alltägliche Grübeleien hemmen uns da alle, mehr oder weniger. Mir hilft Yoga, mich ganz und gar auf mich selbst zu fokussieren, bei mir anzukommen und loszulassen. Geht es dir auch so? ~~ ~~ #yogastudiouckermark #hathayoga #yinyoga #vinyasayoga #yogaretreatuckermark #yogaretreat #yogaretreatbrandenburg #yogaholiday #yogaurlaub #yogaoutdoor #yogagetaway #loslassenkönnen #meditation #yogastudioprenzlau #positiveaffirmation #studioauszeitprenzlau #uckermarkliebe #uckermark #meditation #atmung #yogainprenzlau #bodymindsoul #selfcare #prenzlau #uckermark #yogastudiouckermark
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Wir mögen uns gern.🐚🐚 ~~ ~~ Unsere nächsten Yoga- und Genussretreats: ~~ "Yoga for women" 🧘♀️🧘🧘🏾♂️ 17.05.-20.05.2024 in Gerswalde !!!AUSGEBUCHT!!! ~~ "Deine Sommerpause"🪻☀️ 31.05.-03.06.2024 im Boizenburger Land !!!AUSGEBUCHT!!! ~~ "Shine bright & be wild" 🔥🌾 14.06..-18.06.2024 in Templin ~~ "Enjoy the last days of summer" 🌅🧘 12.09.-16.09.2024 in Templin ~~ "Herbstgefühle Retreat" 🍂☕️ 25.10.-28.10.24 in Petershagen ~~ "Be the light in the darkness"🌠 22.11.-25.11.24 in Templin ~~ #yogaretreatuckermark #yogaretreat #yogaretreats2024 #yogaretreat2024 #yogaretreatbrandenburg #yogaurlaub #urlaubindernatur #yogagetaway #uckermarkliebe #uckermark #yogavacation #meditation #bodymindsoul #selfcare #achtsamkeit #yogainderuckermark #yogaindernatur #yogaundgenuss #yogaberlin #auszeit #adventskalender #yogaundessen #cookingforyogaretreats #gesundessen #gesundkochen #sommergefühle #intentions #kochenfüryogaretreats #veganretreat #yogaberlin
Liebe Grüße aus Apulien.🍋🫒 ~~ ~~ #yogastudiouckermark #hathayoga #yinyoga #vinyasayoga #yogaretreatuckermark #yogaretreat #yogaretreatbrandenburg #yogaholiday #yogaurlaub #yogaoutdoor #yogagetaway #loslassenkönnen #meditation #yogastudioprenzlau #positiveaffirmation #studioauszeitprenzlau #uckermarkliebe #uckermark #meditation #atmung #yogainprenzlau #bodymindsoul #selfcare #prenzlau #uckermark #yogastudiouckermark
Ja klingt schlau und ist es auch. Schwer ist allerdings beides.:) ~~ ~~ #yogastudiouckermark #hathayoga #yinyoga #vinyasayoga #yogaretreatuckermark #yogaretreat #yogaretreatbrandenburg #yogaholiday #yogaurlaub #yogaoutdoor #yogagetaway #loslassenkönnen #meditation #yogastudioprenzlau #positiveaffirmation #studioauszeitprenzlau #uckermarkliebe #uckermark #meditation #atmung #yogainprenzlau #bodymindsoul #selfcare #prenzlau #uckermark #yogastudiouckermark
Guten Morgen ihr Lieben!❤️ Das Studio Auszeit ist nächste Woche im Urlaub. Es finden keine Kurse statt und ihr könnt sehr gerne ab Montag, den 06.05.24 wieder auf die Matte. Ihr seid dann herzlich willkommen, um gemeinsam mit @hannejay von Montag bis Mittwoch Yoga zu üben. Alle regulären Kurse für diesen Zeitraum finden statt. Mit Ausnahme von Dienstag morgen von 10:00Uhr-11:30Uhr. Ich selbst, bin dann wieder ab dem 14.05.24 für euch da und freue mich jetzt schon sehr darauf!❤️ Bis dahin könnt ihr mir auf @sina.griebel oder @yogaretreatuckermark folgen und dabei sein, wenn ich in Apulien das Yogaprogramm für ein wunderschönes Retreat gestalte. Ciao und bis bald! Eure Sina.🙏 ~~ ~~ #yogastudiouckermark #hathayoga #yinyoga #vinyasayoga #yogaretreatuckermark #yogaretreat #yogaretreatbrandenburg #yogaholiday #yogaurlaub #yogaoutdoor #yogagetaway #loslassenkönnen #meditation #yogastudioprenzlau #positiveaffirmation #studioauszeitprenzlau #uckermarkliebe #uckermark #meditation #atmung #yogainprenzlau #bodymindsoul #selfcare #prenzlau #uckermark #yogastudiouckermark
Welche Gefühle hast du diese Woche durchlebt? 🧘 ~~ ~~ #yogastudiouckermark #hathayoga #yinyoga #vinyasayoga #yogaretreatuckermark #yogaretreat #yogaretreatbrandenburg #yogaholiday #yogaurlaub #yogaoutdoor #yogagetaway #loslassenkönnen #meditation #yogastudioprenzlau #positiveaffirmation #studioauszeitprenzlau #uckermarkliebe #uckermark #meditation #atmung #yogainprenzlau #bodymindsoul #selfcare #prenzlau #uckermark #yogastudiouckermark
Das Vincentbad ist ein so schönes Gebäude! Ich bin so froh und dankbar, dass meine Yogastudio ein Teil dessen ist. ❤️☺️ ~~ ~~ #yogastudiouckermark #hathayoga #yinyoga #vinyasayoga #yogaretreatuckermark #yogaretreat #yogaretreatbrandenburg #yogaholiday #yogaurlaub #yogaoutdoor #yogagetaway #loslassenkönnen #meditation #yogastudioprenzlau #positiveaffirmation #studioauszeitprenzlau #uckermarkliebe #uckermark #meditation #atmung #yogainprenzlau #bodymindsoul #selfcare #prenzlau #uckermark #yogastudiouckermark
Habt alle eine schöne Woche!☕️⚘️ ~~ ~~ #yogastudiouckermark #hathayoga #yinyoga #vinyasayoga #yogaretreatuckermark #yogaretreat #yogaretreatbrandenburg #yogaholiday #yogaurlaub #yogaoutdoor #yogagetaway #loslassenkönnen #meditation #yogastudioprenzlau #positiveaffirmation #studioauszeitprenzlau #uckermarkliebe #uckermark #meditation #atmung #yogainprenzlau #bodymindsoul #selfcare #prenzlau #uckermark #yogastudiouckermark
Hatha Yoga: Hatha ist eine Kombination aus Körperübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama). Im langsamen Wechsel übst du verschiedene Asanas, wobei du deinen Atem bewusst kontrollierst und mit der Bewegung synchronisierst. Auf das kraftvolle Halten folgt eine Phase der Entspannung. In der Hatha Yogapraxis geht es immer um die Balance dieser Komponenten: Anstrengung und Loslassen. Da auch das Wort Hatha sich aus den Silben „Ha“, für Sonne, und „Tha“, für Mond zusammen setzt, macht das Sinn. Die perfekte Yin & Yang Praxis.☯️ ~~ ~~ #yogastudiouckermark #hathayoga #yinyoga #vinyasayoga #yogaretreatuckermark #yogaretreat #yogaretreatbrandenburg #yogaholiday #yogaurlaub #yogaoutdoor #yogagetaway #loslassenkönnen #meditation #yogastudioprenzlau #positiveaffirmation #studioauszeitprenzlau #uckermarkliebe #uckermark #meditation #atmung #yogainprenzlau #bodymindsoul #selfcare #prenzlau #uckermark #yogastudiouckermark
Wir möchten euch gerne zu einem schönen Tag im Studio Auszeit einladen und mit euch das Yin & Yang, die Dualität in unseren Leben erkunden. Es gibt leckeres Essen, nette Menschen, schönes Sommerlicht, natürlich Yoga und ganz viel Raum für Austausch. ☯️🧘🏾♂️🧘♀️🧘❤️ Schreibt uns bei Interesse gerne eine Nachricht. ~~ ~~ #yogastudiouckermark #hathayoga #yinyoga #vinyasayoga #yogaretreatuckermark #yogaretreat #yogaretreatbrandenburg #yogaholiday #yogaurlaub #yogaoutdoor #yogagetaway #loslassenkönnen #meditation #yogastudioprenzlau #positiveaffirmation #studioauszeitprenzlau #uckermarkliebe #uckermark #meditation #atmung #yogainprenzlau #bodymindsoul #selfcare #prenzlau #uckermark #yogastudiouckermark
In welcher Yogapose hältst du am liebsten inne? In der Position des Kindes fühlt es sich für Viele am schönsten an mal kurz loszulassen, die Muskeln zu entspannen und auszuruhen. ☺️ ~~ ~~ #yogastudiouckermark #hathayoga #yinyoga #vinyasayoga #yogaretreatuckermark #yogaretreat #yogaretreatbrandenburg #yogaholiday #yogaurlaub #yogaoutdoor #yogagetaway #loslassenkönnen #meditation #yogastudioprenzlau #positiveaffirmation #studioauszeitprenzlau #uckermarkliebe #uckermark #meditation #atmung #yogainprenzlau #bodymindsoul #selfcare #prenzlau #uckermark #yogastudiouckermark
Bist du mutig, sanftmütig, diszipliniert, kreativ, organisiert, großzügig, gelassen, witzig, impulsiv, empathisch, gastfreundlich, optimistisch, chaotisch, gesellig, introvertiert, streng, ruhig, weltoffen, oder, oder, oder? Es gibt immer etwas, dass man* gut an sich finden kann, das eine/n spüren lässt: Das gehört zu mir und macht mich aus. Macht mich zu einem schönen Menschen. ❤️ ~~ #yogastudiouckermark #hathayoga #yinyoga #vinyasayoga #yogaretreatuckermark #yogaretreat #yogaretreatbrandenburg #yogaholiday #yogaurlaub #yogaoutdoor #yogagetaway #loslassenkönnen #meditation #yogastudioprenzlau #positiveaffirmation #studioauszeitprenzlau #uckermarkliebe #uckermark #meditation #atmung #yogainprenzlau #bodymindsoul #selfcare #prenzlau #uckermark #yogastudiouckermark
Hast du regelmäßig die Gelegenheit ein bisschen Zeit nur für dich selbst zu haben? 1 Std. Gartenarbeit, nicht weil du musst, sondern weil es dich erfüllt, ein Buch oder einen guten Artikel lesen, Körperpflege in Ruhe und mit allem drum und dran, eine Fahrradtour, ein Nickerchen, oder Zeit für Yoga. Qualitative Zeit, ohne ständige Erreichbarkeit für andere ist sehr wichtig, um zu regenerieren. Du musst nicht darauf warten, dass du Urlaub hast. Ein paar Stunden in der Woche, können schon sehr wirksam sein. ⏳️🧘♀️🧘🏾♂️🌾 ~~ #yogastudiouckermark #hathayoga #yinyoga #vinyasayoga #yogaretreatuckermark #yogaretreat #yogaretreatbrandenburg #yogaholiday #yogaurlaub #yogaoutdoor #yogagetaway #loslassenkönnen #meditation #yogastudioprenzlau #positiveaffirmation #studioauszeitprenzlau #uckermarkliebe #uckermark #meditation #atmung #yogainprenzlau #bodymindsoul #selfcare #prenzlau #uckermark #yogastudiouckermark
Seid aufmerksam mit einander. 🪻🤍 ~~ ~~ #yogastudiouckermark #hathayoga #yinyoga #vinyasayoga #yogaretreatuckermark #yogaretreat #yogaretreatbrandenburg #yogaholiday #yogaurlaub #yogaoutdoor #yogagetaway #loslassenkönnen #meditation #yogastudioprenzlau #positiveaffirmation #studioauszeitprenzlau #uckermarkliebe #uckermark #meditation #atmung #yogainprenzlau #bodymindsoul #selfcare #prenzlau #uckermark #yogastudiouckermark
Der Frühling erinnert daran, dass Verlorenes verloren sein darf, weil immer wieder Neues entsteht und Platz braucht. Was hast du zuletzt gehen lassen? Und was ist dir Neues begegnet?💛 ~~ ~~ #yogastudiouckermark #hathayoga #yinyoga #vinyasayoga #yogaretreatuckermark #yogaretreat #yogaretreatbrandenburg #yogaholiday #yogaurlaub #yogaoutdoor #yogagetaway #loslassenkönnen #meditation #yogastudioprenzlau #positiveaffirmation #studioauszeitprenzlau #uckermarkliebe #uckermark #meditation #atmung #yogainprenzlau #bodymindsoul #selfcare #prenzlau #uckermark #yogastudiouckermark
Wir sind uns manchmal gar nicht bewusst darüber, dass wir täglich dazu lernen, als Erwachsene. Mal mit Absicht, mal durch Zufall. Ob ein neues Gericht gekocht, eine neue Wortbedeutung gelernt, oder ein Gefühl gespürt, das man* noch nicht kannte. Es kann sich gut anfühlen, sich seiner neuen Erkenntnisse bewusst zu werden und sie als positives Neues anzuerkennen.❤️ ~~ ~~ #yogastudiouckermark #hathayoga #yinyoga #vinyasayoga #yogaretreatuckermark #yogaretreat #yogaretreatbrandenburg #yogaholiday #yogaurlaub #yogaoutdoor #yogagetaway #loslassenkönnen #meditation #yogastudioprenzlau #positiveaffirmation #studioauszeitprenzlau #uckermarkliebe #uckermark #meditation #atmung #yogainprenzlau #bodymindsoul #selfcare #prenzlau #uckermark #yogastudiouckermark
Wir wünschen euch ein schönes Wochenende und entspannte Feiertage!🤗 ~~ ~~ #yogastudiouckermark #hathayoga #yinyoga #vinyasayoga #yogaretreatuckermark #yogaretreat #yogaretreatbrandenburg #yogaholiday #yogaurlaub #yogaoutdoor #yogagetaway #loslassenkönnen #meditation #yogastudioprenzlau #positiveaffirmation #studioauszeitprenzlau #uckermarkliebe #uckermark #meditation #atmung #yogainprenzlau #bodymindsoul #selfcare #prenzlau #uckermark #yogastudiouckermark
Guten Morgen! Zu welcher Musik tanzt du heute? 😉 ~~ #yogastudiouckermark #hathayoga #yinyoga #vinyasayoga #yogaretreatuckermark #yogaretreat #yogaretreatbrandenburg #yogaholiday #yogaurlaub #yogaoutdoor #yogagetaway #loslassenkönnen #meditation #yogastudioprenzlau #positiveaffirmation #studioauszeitprenzlau #uckermarkliebe #uckermark #meditation #atmung #yogainprenzlau #bodymindsoul #selfcare #prenzlau #uckermark #yogastudiouckermark
Der Frühling ist eine wunderbare Möglichkeit, um für dich herauszufinden, was du Neues in dein Leben einladen möchtest. Welchen persönlichen Samen willst du säen und was braucht es dafür? Es ist manchmal schwer im Alltag, Antworten auf diese Fragen zu finden, weshalb wir dir den Raum dafür auf unserer Tagesauszeit aufmachen möchten. Mit Yoga, Meditation, Sound und Mantragesängen werden wir bei uns ankommen und uns unserer neuen Aufgabe oder unserem Ziel bewusst werden. Durch eine Yogaphilosophie-Session und kreatives, gemeinsames Arbeiten, werden wir uns der Umsetzung unserer Vorstellungen und der neuen Impulse nähern und diese definieren. Wir freuen uns auf dich!🌱 ~~ #yogastudiouckermark #hathayoga #yinyoga #vinyasayoga #yogaretreatuckermark #yogaretreat #yogaretreatbrandenburg #yogaholiday #yogaurlaub #yogaoutdoor #yogagetaway #loslassenkönnen #meditation #yogastudioprenzlau #positiveaffirmation #studioauszeitprenzlau #uckermarkliebe #uckermark #meditation #atmung #yogainprenzlau #bodymindsoul #selfcare #prenzlau #uckermark #yogastudiouckermark
Vertrauen ist ein schönes Gefühl. 💫💫💫 ~~ ~~ #yogastudiouckermark #hathayoga #yinyoga #vinyasayoga #yogaretreatuckermark #yogaretreat #yogaretreatbrandenburg #yogaholiday #yogaurlaub #yogaoutdoor #yogagetaway #loslassenkönnen #meditation #yogastudioprenzlau #positiveaffirmation #studioauszeitprenzlau #uckermarkliebe #uckermark #meditation #atmung #yogainprenzlau #bodymindsoul #selfcare #prenzlau #uckermark #yogastudiouckermark
Die letzten Tage habe ich auf meinem "Eine Reise durch die 5 Elemente" Retreat, eine kleine Gruppe Frauen unterrichtet und sie durch eine Chakren fokussierte Praxis geführt. Das war sehr schön und intensiv. Ganz inspiriert davon, freue ich mich schon auf die Yogastunden heute Abend. Komm vorbei, wenn du Lust bekommen hast. 💨🔥💧🌱😇 ~~ #yogastudiouckermark #hathayoga #yinyoga #vinyasayoga #yogaretreatuckermark #yogaretreat #yogaretreatbrandenburg #yogaholiday #yogaurlaub #yogaoutdoor #yogagetaway #loslassenkönnen #meditation #yogastudioprenzlau #positiveaffirmation #studioauszeitprenzlau #uckermarkliebe #uckermark #meditation #atmung #yogainprenzlau #bodymindsoul #selfcare #prenzlau #uckermark #yogastudiouckermark
Der erste Morgen unseres 5 Tage Retreats...Wir sind jetzt schon ganz beseelt von der fabelhaften Gesellschaft und den Sonnenstrahlen, die uns heute geweckt haben. 🥰☀️ ~~ ~~ Unsere nächsten Yoga- und Genussretreats: ~~ "Yoga for women" 🧘♀️🧘🧘🏾♂️ 17.05.-20.05.2024 in Gerswalde ~~ "Deine Sommerpause"🪻☀️ 31.05.-03.06.2024 im Boizenburger Land !!!AUSGEBUCHT!!! ~~ "Shine bright & be wild" 🔥🌾 14.06..-18.06.2024 in Templin ~~ "Enjoy the last days of summer" 🌅🧘 12.09.-16.09.2024 in Templin ~~ "Herbstgefühle Retreat" 🍂☕️ 25.10.-28.10.24 in Petershagen ~~ #yogaretreatuckermark #yogaretreat #yogaretreats2024 #yogaretreat2024 #yogaretreatbrandenburg #yogaurlaub #urlaubindernatur #yogagetaway #uckermarkliebe #uckermark #yogavacation #meditation #bodymindsoul #selfcare #achtsamkeit #yogainderuckermark #yogaindernatur #yogaundgenuss #yogaberlin #auszeit #adventskalender #yogaundessen #cookingforyogaretreats #gesundessen #gesundkochen #sommergefühle #intentions #kochenfüryogaretreats #veganretreat #yogaberlin
Wir dürfen träumen und uns eine schöne Zukunft ausmalen, denn das ist die Motivation, die wir alle brauchen, um uns von den Tatsachen nicht hemmen zu lassen. ❤️ ~~ ~~ #yogastudiouckermark #hathayoga #yinyoga #vinyasayoga #yogaretreatuckermark #yogaretreat #yogaretreatbrandenburg #yogaholiday #yogaurlaub #yogaoutdoor #yogagetaway #loslassenkönnen #meditation #yogastudioprenzlau #positiveaffirmation #studioauszeitprenzlau #uckermarkliebe #uckermark #meditation #atmung #yogainprenzlau #bodymindsoul #selfcare #prenzlau #uckermark #yogastudiouckermark
Die Welt wird wieder heller und es fängt an überall zu blühen. Auch ins Studio kommt mehr Licht durch die vielen Dachfenster und wir freuen uns darüber. 🩷🌸🌾☀️ ~~ ~~ #yogastudiouckermark #hathayoga #yinyoga #vinyasayoga #yogaretreatuckermark #yogaretreat #yogaretreatbrandenburg #yogaholiday #yogaurlaub #yogaoutdoor #yogagetaway #loslassenkönnen #meditation #yogastudioprenzlau #positiveaffirmation #studioauszeitprenzlau #uckermarkliebe #uckermark #meditation #atmung #yogainprenzlau #bodymindsoul #selfcare #prenzlau #uckermark #yogastudiouckermark
Was traust du dich? Was traust du dich nicht? Und was würdest du dich gerne trauen? Eine Affirmation kann helfen, sich selbst positiv zu bestärken und sich selbst, zum Beispiel Mut zuzusprechen. Versuche es mal. Schreib "Ich bin mutig." in dein Journal, oder einfach auf einen Zettel. Visualisiere die Worte vor deinem inneren Auge und wiederhole diese ein paar mal am Tag in ruhigen Momenten. Mir helfen Affirmation, mich selbst positiver wahrzunehmen und stimmen mich auch selbstbewusster und positiver für den Tag. Wäre schön, wenn es auch dir hilft. 🥰 ~~ ~~ #yogastudiouckermark #hathayoga #yinyoga #vinyasayoga #yogaretreatuckermark #yogaretreat #yogaretreatbrandenburg #yogaholiday #yogaurlaub #yogaoutdoor #yogagetaway #loslassenkönnen #meditation #yogastudioprenzlau #positiveaffirmation #studioauszeitprenzlau #uckermarkliebe #uckermark #meditation #atmung #yogainprenzlau #bodymindsoul #selfcare #prenzlau #uckermark #yogastudiouckermark
Wir möchten den Frühlingsbeginn dazu nutzen, um uns mit euch zu verbinden und uns einen Tag eine kleine Auszeit gönnen. Der Frühling ist eine wunderbare Möglichkeit, um für dich herauszufinden, was du Neues einladen möchtest? Welchen persönlichen Samen willst du säen und was braucht es dafür? Im Alltag Antworten auf diese Fragen zu finden, ist nicht immer leicht, weshalb wir dir den Raum auf unserer Tagesauszeit schenken möchten. ✨ Wann: 30.03.24 von 9:00 - 17:30 Uhr ✨ Wo: @studioauszeit.prenzlau ✨ Energieaustausch 89 € Was dich erwartet: 🌷 2 Yogastunden 🌷 Smoothie & Säfte 🌷 Brunch 🌷 Sound & Mantra Journey 🌷 Yoga Philosophie Session mit anschließender Kreativzeit ~~ #yogastudiouckermark #hathayoga #yinyoga #vinyasayoga #yogaretreatuckermark #yogaretreat #yogaretreatbrandenburg #yogaholiday #yogaurlaub #yogaoutdoor #yogagetaway #loslassenkönnen #meditation #yogastudioprenzlau #positiveaffirmation #studioauszeitprenzlau #uckermarkliebe #uckermark #meditation #atmung #yogainprenzlau #bodymindsoul #selfcare #prenzlau #uckermark
Ich hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende. Die Worte aus dem Zitat von Lao Tse beschäftigen mich zur Zeit immer wieder. Loslassen zu können und auch sich selbst nicht in festen Rahmen zu halten, zumindest nicht dauerhaft, ist ein Prozess, der schöner klingt, als dass er leicht umzusetzen wäre. Wie geht es euch mit Veränderungen? ~~ ~~ #yogastudiouckermark #hathayoga #yinyoga #vinyasayoga #yogaretreatuckermark #yogaretreat #yogaretreatbrandenburg #yogaholiday #yogaurlaub #yogaoutdoor #yogagetaway #loslassenkönnen #meditation #yogastudioprenzlau #positiveaffirmation #studioauszeitprenzlau #uckermarkliebe #uckermark #meditation #atmung #yogainprenzlau #bodymindsoul #selfcare #prenzlau #uckermark #yogastudiouckermark
Bis gestern hatte ich ein verlängertes Wochenende, für @yogaretreatuckermark die Yogapraxis kreiert und unterrichtet und heute bin ich wieder für euch da! Im Studio Auszeit findet ihr mich heute zu gewohnten Zeiten auf der Matte: 10:00 - 11:30 Uhr: Yogaflow & Yin Yoga 17:00 - 18:00 Uhr: Yogaflow 18:30 - 20:00 Uhr Hatha Yoga & Yin Yoga Ich freue mich auf euch! ~~ #yogastudiouckermark #hathayoga #yinyoga #vinyasayoga #yogaretreatuckermark #yogaretreat #yogaretreatbrandenburg #yogaholiday #yogaurlaub #yogaoutdoor #yogagetaway #loslassenkönnen #meditation #yogastudioprenzlau #positiveaffirmation #studioauszeitprenzlau #uckermarkliebe #uckermark #meditation #atmung #yogainprenzlau #bodymindsoul #selfcare #prenzlau #uckermark #yogastudiouckermark
Heute ist Vollmond. Ein guter Zeitpunkt, um sich über Dinge klar zu werden und das was man* nicht braucht oder nicht will, hinter sich zu lassen. 🌕 ~~ ~~ #yogastudiouckermark #hathayoga #yinyoga #vinyasayoga #yogaretreatuckermark #yogaretreat #yogaretreatbrandenburg #yogaholiday #yogaurlaub #yogaoutdoor #yogagetaway #loslassenkönnen #meditation #yogastudioprenzlau #positiveaffirmation #studioauszeitprenzlau #uckermarkliebe #uckermark #meditation #atmung #yogainprenzlau #bodymindsoul #selfcare #prenzlau #uckermark #yogastudiouckermark
Lasst uns diese Woche versuchen, ein bisschen mehr den Moment zu beachten und Ruhe darin zu finden. 💙 ~~ #yogastudiouckermark #hathayoga #yinyoga #vinyasayoga #yogaretreatuckermark #yogaretreat #yogaretreatbrandenburg #yogaholiday #yogaurlaub #yogaoutdoor #yogagetaway #loslassenkönnen #meditation #yogastudioprenzlau #positiveaffirmation #studioauszeitprenzlau #uckermarkliebe #uckermark #meditation #atmung #yogainprenzlau #bodymindsoul #selfcare #prenzlau #uckermark #yogastudiouckermark
Wir wünschen euch ein wunderschönes und entspanntes Wochenende und freuen uns auf tolle Yogastunden, nächste Woche mit euch!❤️ ~~ #yogastudiouckermark #hathayoga #yinyoga #vinyasayoga #yogaretreatuckermark #yogaretreat #yogaretreatbrandenburg #yogaholiday #yogaurlaub #yogaoutdoor #yogagetaway #loslassenkönnen #meditation #yogastudioprenzlau #positiveaffirmation #studioauszeitprenzlau #uckermarkliebe #uckermark #meditation #atmung #yogainprenzlau #bodymindsoul #selfcare #prenzlau #uckermark #yogastudiouckermark
Es ist manchmal nicht so leicht, mit seinem Körper zufrieden zu sein. Wir sind alle, seit Generationen damit groß geworden, sich und andere, äußerlich kritisch zu betrachten und möglichst einer ganz bestimmten Norm zu entsprechen. Sich selbst gut zu finden, gilt oft als arrogant und selbstgefällig und erst recht als verpönt, wenn man* nicht dem vorgegebenen Ideal entspricht. Heute wird das Thema der Selbstliebe behutsamer in den Fokus genommen und wir können versuchen uns und unserem Körper liebevoller zu begegnen. 3 Körperteile zu benennen, die wir an uns selbst schön finden...das schaffen wir. ❤️ ~~ ~~ #yogastudiouckermark #hathayoga #yinyoga #vinyasayoga #yogaretreatuckermark #yogaretreat #yogaretreatbrandenburg #yogaholiday #yogaurlaub #yogaoutdoor #yogagetaway #loslassenkönnen #meditation #yogastudioprenzlau #positiveaffirmation #studioauszeitprenzlau #uckermarkliebe #uckermark #meditation #atmung #yogainprenzlau #bodymindsoul #selfcare #prenzlau #uckermark #yogastudiouckermark
Ich sehe es als eine Aufforderung, sich nicht in Schubladen stecken zu lassen. 🐛🦋 ~~ #yogastudiouckermark #hathayoga #yinyoga #vinyasayoga #yogaretreatuckermark #yogaretreat #yogaretreatbrandenburg #yogaholiday #yogaurlaub #yogaoutdoor #yogagetaway #loslassenkönnen #meditation #yogastudioprenzlau #positiveaffirmation #studioauszeitprenzlau #uckermarkliebe #uckermark #meditation #atmung #yogainprenzlau #bodymindsoul #selfcare #prenzlau #uckermark #yogastudiouckermark
Sich etwas Gutes vorzunehmen, dagegen spricht überhaupt nichts. Es ist gut sich bewusst zu machen, was gesünder, wohltuender, bereichernder und lehrreich für einen selbst und eventuell die Gesellschaft um einen herum wäre. Die "Guten Vorsätze" ausgerechnet ab 1 Januar umzusetzen, unter Druck und eventuell zu einem ungünstigen Zeitpunkt, das empfinde ich als nicht nötig. Man* kann jederzeit etwas Neues in sein Leben einladen und etwas Altes zurücklassen. Jederzeit in der wir uns bereit und stark genug fühlen. Eine neue Sprache lernen, ein Ehrenamt, Fenster putzen, Stricken lernen, weniger Handyzeit, weniger Zucker, oder mehr Bewegung? Was brauchst du, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen? Ist der Februar vielleicht dein Monat, in dem du Kraft findest und Inspiration? Falls du daran denkst, Yoga auszuprobieren...komm gerne zu einem Kurs ins Studio Auszeit. Wir würden uns freuen. Das Kursangebot findest du auf der Webseite: dieauszeitprenzlau.de Schreib gerne eine Nachricht, wenn du Fragen hast, oder dich zu einer Yogastunde anmelden möchtest. 🧘♀️🧘🧘🏾♂️ ~~ ~~ #yogastudiouckermark #hathayoga #yinyoga #vinyasayoga #yogaretreatuckermark #yogaretreat #yogaretreatbrandenburg #yogaholiday #yogaurlaub #yogaoutdoor #yogagetaway #loslassenkönnen #meditation #yogastudioprenzlau #positiveaffirmation #studioauszeitprenzlau #uckermarkliebe #uckermark #meditation #atmung #yogainprenzlau #bodymindsoul #selfcare #prenzlau #uckermark #yogastudiouckermark
Dankbarkeit ist etwas, das ich versuche in fast jede meiner Yogapraxen einzupflegen und auch im Alltag mich damit auseinandersetzen. Dankbar zu sein macht mir meine Privilegien bewusst und schafft Raum für Genügsamkeit. Und nicht zuletzt macht mich das Gefühl glücklich. 🥰 ~~ ~~ #yogastudiouckermark #hathayoga #yinyoga #vinyasayoga #yogaretreatuckermark #yogaretreat #yogaretreatbrandenburg #yogaholiday #yogaurlaub #yogaoutdoor #yogagetaway #loslassenkönnen #meditation #yogastudioprenzlau #positiveaffirmation #studioauszeitprenzlau #uckermarkliebe #uckermark #meditation #atmung #yogainprenzlau #bodymindsoul #selfcare #prenzlau #uckermark #yogastudiouckermark
Guten Morgen ihr Lieben! Wenn ihr Lust auf Yoga habt, dann kommt gerne ins Studio. Heute werden meine Kurse von der tollen @hannejay vertreten. So sieht der Stundenplan aus: 10:00 - 11:30 Uhr: Yogaflow & Yin Yoga 17:00 - 18:00 Uhr: Yogaflow 18:30 - 20:00 Uhr Hatha Yoga & Yin Yoga Ich wünsche ganz viel Spaß, eure Sina.❤️ ~~ #yogastudiouckermark #hathayoga #yinyoga #vinyasayoga #yogaretreatuckermark #yogaretreat #yogaretreatbrandenburg #yogaholiday #yogaurlaub #yogaoutdoor #yogagetaway #loslassenkönnen #meditation #yogastudioprenzlau #positiveaffirmation #studioauszeitprenzlau #uckermarkliebe #uckermark #meditation #atmung #yogainprenzlau #bodymindsoul #selfcare #prenzlau #uckermark #yogastudiouckermark ~~ #yogastudiouckermark #hathayoga #yinyoga #vinyasayoga #yogaretreatuckermark #yogaretreat #yogaretreatbrandenburg #yogaholiday #yogaurlaub #yogaoutdoor #yogagetaway #loslassenkönnen #meditation #yogastudioprenzlau #positiveaffirmation #studioauszeitprenzlau #uckermarkliebe #uckermark #meditation #atmung #yogainprenzlau #bodymindsoul #selfcare #prenzlau #uckermark #yogastudiouckermark
Hört ihr euch manchmal selbst zu? 💭💫 ~~ ~~ #yogastudiouckermark #hathayoga #yinyoga #vinyasayoga #yogaretreatuckermark #yogaretreat #yogaretreatbrandenburg #yogaholiday #yogaurlaub #yogaoutdoor #yogagetaway #loslassenkönnen #meditation #yogastudioprenzlau #positiveaffirmation #studioauszeitprenzlau #uckermarkliebe #uckermark #meditation #atmung #yogainprenzlau #bodymindsoul #selfcare #prenzlau #uckermark #yogastudiouckermark
Ein wunderschönes Retreat Wochenende ist wieder vorbeigegangen 💫 zum zweiten Mal ging es in die Uckermark in die wunderbare @villa_san_andi von @andreas.richter und @s_a_n_s_a_n_d_e_r ! . Yoga mit der unverbesserlichen @ulrikayoga , hot tub bei 40 Grad, danach Eisbaden bei 2 Grad, Sauna, etc. . Natürlich mit viel frischem Soul Food made by me und wunderschöner Morgenröte made by nature! . Danke an alle Mitwirkenden ♥️und die dabei! Ich freue mich jetzt schon auf den Sommer 🤘 . . . . #yogaretreatuckermark #iloveuckermark #veganretreat #veganlunch #yoga #jivamuktiyoga #yogaretreatchef #yogakitchen #winterretreat #eisbaden #hottub #sauna
Eine Intention zum Abschluss dieser Woche. Und lasst euch nächste Woche nicht das Gegenteil vermitteln. 🤗 ~~ ~~ #yogastudiouckermark #hathayoga #yinyoga #vinyasayoga #yogaretreatuckermark #yogaretreat #yogaretreatbrandenburg #yogaholiday #yogaurlaub #yogaoutdoor #yogagetaway #loslassenkönnen #meditation #yogastudioprenzlau #positiveaffirmation #studioauszeitprenzlau #uckermarkliebe #uckermark #meditation #atmung #yogainprenzlau #bodymindsoul #selfcare #prenzlau #uckermark #yogastudiouckermark
Habt alle einen schönen Abend. ❤️ ~~ ~~ #yogastudiouckermark #hathayoga #yinyoga #vinyasayoga #yogaretreatuckermark #yogaretreat #yogaretreatbrandenburg #yogaholiday #yogaurlaub #yogaoutdoor #yogagetaway #loslassenkönnen #meditation #yogastudioprenzlau #positiveaffirmation #studioauszeitprenzlau #uckermarkliebe #uckermark #meditation #atmung #yogainprenzlau #bodymindsoul #selfcare #prenzlau #uckermark #yogastudiouckermark
Vielen Dank für das wunderbare Wochenende! Für die zahlreichen BesucherInnen gestern zum "Tag der offenen Tür", schöne Gespräche und Begegnungen, tolle Schnupperkurse, Zuspruch und Interesse ! Und auch heute war es sehr schön. Vielen Dank für euer Vertrauen und eure Motivation! 🥰 ~~ ~~ #yogastudiouckermark #hathayoga #yinyoga #vinyasayoga #yogaretreatuckermark #yogaretreat #yogaretreatbrandenburg #yogaholiday #yogaurlaub #yogaoutdoor #yogagetaway #loslassenkönnen #meditation #yogastudioprenzlau #positiveaffirmation #studioauszeitprenzlau #uckermarkliebe #uckermark #meditation #atmung #yogainprenzlau #bodymindsoul #selfcare #prenzlau #uckermark #yogastudiouckermark
Zumindest gebe ich mir Mühe. 😊 Klappt immer besser und besser. Wie ist es bei dir? ~~ ~~ #yogastudiouckermark #hathayoga #yinyoga #vinyasayoga #yogaretreatuckermark #yogaretreat #yogaretreatbrandenburg #yogaholiday #yogaurlaub #yogaoutdoor #yogagetaway #loslassenkönnen #meditation #yogastudioprenzlau #positiveaffirmation #studioauszeitprenzlau #uckermarkliebe #uckermark #meditation #atmung #yogainprenzlau #bodymindsoul #selfcare #prenzlau #uckermark #yogastudiouckermark
Wir freuen uns schon so sehr auf das Wochenende hier im Studio! Samstag werden @hannejay und ich zum Tag der offenen Tür willkommen heißen. Es gibt kostenfreie Schnupper-Yogasessions, Kaffee, Tee, Snacks und Zeit für Fragen und Austausch. Am Sonntag gebe ich um 14Uhr einen Yoga-Beginner-Kurs, für alle die mal ausprobieren wollten, ob Yoga etwas für sie wäre und sich bisher nicht in eine reguläre Stunde getraut haben. Ich nehme mir Zeit für euch und wir gehen in eine leichte Praxis und ich erzähle euch etwas über die Grundlagen und Vorteile des Yoga für unseren Geist und Körper... Raum für Fragen wird es selbstverständlich auch geben. Wenn ihr Interesse habt an einer der beiden Veranstaltungen teilzunehmen, oder an beiden, schreibt uns gerne. Wir freuen uns auf euch! ❤️ ~~ ~~ #yogastudiouckermark #hathayoga #yinyoga #vinyasayoga #yogaretreatuckermark #yogaretreat #yogaretreatbrandenburg #yogaholiday #yogaurlaub #yogaoutdoor #yogagetaway #loslassenkönnen #meditation #yogastudioprenzlau #positiveaffirmation #studioauszeitprenzlau #uckermarkliebe #uckermark #meditation #atmung #yogainprenzlau #bodymindsoul #selfcare #prenzlau #uckermark #yogastudiouckermark
Frohes neues Jahr! Ich freue mich zum Start in die erste Jahreswoche, auf Yoga mit euch und vor allem freue ich mich auf euch!❤️ ~~ ~~ #yogastudiouckermark #hathayoga #yinyoga #vinyasayoga #yogaretreatuckermark #yogaretreat #yogaretreatbrandenburg #yogaholiday #yogaurlaub #yogaoutdoor #yogagetaway #loslassenkönnen #meditation #yogastudioprenzlau #positiveaffirmation #studioauszeitprenzlau #uckermarkliebe #uckermark #meditation #atmung #yogainprenzlau #bodymindsoul #selfcare #prenzlau #uckermark #yogastudiouckermark
Ihr Lieben, ich möchte mich zum Jahreswechsel bedanken, für eure große Begeisterung für das Yoga und dass ihr diese Begeisterung mit mir im Studio Auszeit geteilt habt. Danke fürs immer Wiederkommen, für all die lieben Worte dieses Jahr und für die Kraft und Zuversicht, die dadurch immer weiter in mir wächst. Große Dankbarkeit empfinde ich außerdem @_gica und insbesondere @hannejay gegenüber, die beide vor ein paar Monaten mich zu einem Team und mein Studio zu unserem Studio haben wachsen lassen. Ich freue mich auf die gemeinsame Gestaltung des Stundenplans 2024! Das Yogastudio entwickelt sich so so wunderbar durch die Unterstützung vieler, toller Persönlichkeiten und vor allem durch die Energie unserer SchülerInnen. Es macht mich glücklich und lässt mich voller Freude und Hoffnung auf das bevorstehende Jahr blicken. Danke!❤️🙏 Eure Sina ~~ ~~ #yogastudiouckermark #hathayoga #yinyoga #vinyasayoga #yogaretreatuckermark #yogaretreat #yogaretreatbrandenburg #yogaholiday #yogaurlaub #yogaoutdoor #yogagetaway #loslassenkönnen #meditation #yogastudioprenzlau #positiveaffirmation #studioauszeitprenzlau #uckermarkliebe #uckermark #meditation #atmung #yogainprenzlau #bodymindsoul #selfcare #prenzlau #uckermark #yogastudiouckermark #gutenrutsch #yoga2024
❤️ Wir hoffen, ihr seid gut durch die Feiertage geglitten und konntet euch wohlfühlen und genießen. ~~ ~~ #yogastudiouckermark #hathayoga #yinyoga #vinyasayoga #yogaretreatuckermark #yogaretreat #yogaretreatbrandenburg #yogaholiday #yogaurlaub #yogaoutdoor #yogagetaway #loslassenkönnen #meditation #yogastudioprenzlau #positiveaffirmation #studioauszeitprenzlau #uckermarkliebe #uckermark #meditation #atmung #yogainprenzlau #bodymindsoul #selfcare #prenzlau #uckermark #yogastudiouckermark
Wir wünschen euch ein schönes Weihnachtsfest mit Liebe für andere und mit ganz viel Liebe für euch selbst. ❤️ Habt es gemütlich, ohne Hast und Stress und nehmt euch Zeit für freundliche Worte für einander, oder an euch selbst. 💫💫💫 ~~ Stundenplan zwischen den Festen: Mittwoch mit Jasmin 16:30 -17:30 Hatha Yoga 18:00 - 19:30 Yogaflow und Yin Yoga Donnerstag mit Sina 16:30 - 17:30 Hatha Yoga 18:00 - 19:30 Yogaflow & Yin Yoga Wir freuen uns auf euch!🧘🧘♀️🧘🏾♂️ ~~ #yogastudiouckermark #hathayoga #yinyoga #vinyasayoga #yogaretreatuckermark #yogaretreat #yogaretreatbrandenburg #yogaholiday #yogaurlaub #yogaoutdoor #yogagetaway #loslassenkönnen #meditation #yogastudioprenzlau #positiveaffirmation #studioauszeitprenzlau #uckermarkliebe #uckermark #meditation #atmung #yogainprenzlau #bodymindsoul #selfcare #prenzlau #uckermark #yogastudiouckermark
Das letzte Adventstürchen in diesem Jahr hält nur die besten Wünsche für euch bereit. ✨️✨️✨️ Habt alle eine schöne Weihnachtszeit mit allem, was für euch dazugehört! Ob Jogginghose, festliches Outfit, mit Vielen feiern, alleine spazieren gehen, Süßes naschen, oder fasten, Geschenke schenken, oder beschenkt werden, an Bedürftige spenden, oder für einen eigenen Traum sparen, Gans backen, oder Blumenkohlbraten kredenzen, Yoga praktizieren, joggen, oder weihnachtliches Fernsehprogramm leer gucken, alles verschlafen, oder durchtanzen, besinnlich genießen, oder komplett ignorieren. Macht es wie ihr es braucht, seid freundlich zu einander, bleibt gesund und seid vor allem gut zu euch selbst.❤️ Wir hoffen unser Adventskalender hat euch ein bisschen Freude gemacht. ~~ ~~ Unsere nächsten Yoga- und Genussretreats: ~~ "Full moon in Februar" 🌕❄️ 23.02.-26.02.24 in Petershagen !!!AUSGEBUCHT!!! ~~ "Eine Reise durch die 5 Elemente"❤️🔥💧🌬🌱💫 15.03.-19.03.2024 im Boizenburger Land !!!AUSGEBUCHT!!! ~~ "Yoga for women" 🧘♀️🧘🧘🏾♂️ 17.05.-20.05.2024 in Gerswalde ~~ "Deine Sommerpause"🪻☀️ 31.05.-03.06.2024 im Boizenburger Land ~~ "Shine bright & be wild" 🔥🌾 14.06.-18.06.2024 in Templin ~~ #yogaretreatuckermark #yogaretreat #yogaretreat2023 #yogaretreatbrandenburg #yogaurlaub #adventszeit #yogagetaway #uckermarkliebe #uckermark #instaadvent #meditation #bodymindsoul #selfcare #achtsamkeit #yogainderuckermark #yogaindernatur #yogaundgenuss #yogaberlin #auszeit #adventskalender #yogaundessen #cookingforyogaretreats #gesundessen #gesundkochen #sauna #adventskalender #intentions #kochenfüryogaretreats #veganretreat #yogaberlin
Ihr Lieben, wir alle haben nun ein langes Weihnachtswochenende vor uns. Werden es uns gemütlich machen, Kerzen an, die letzten Geschenke einpacken, oder einen schönen alten Film schauen, naschen, Musik hören, einen Wein trinken, mit der Familie feiern, oder für sich sein...und danach treffen wir uns gerne wieder auf der Matte!:) Stundenplan zwischen den Festen: Mittwoch mit Jasmin 16:30 -17:30 Hatha Yoga 18:00 - 19:30 Yogaflow und Yin Yoga Donnerstag mit Sina 16:30 - 17:30 Hatha Yoga 18:00 - 19:30 Yogaflow & Yin Yoga Wir freuen uns auf euch!❤️ ~~ #yogastudiouckermark #hathayoga #yinyoga #vinyasayoga #yogaretreatuckermark #yogaretreat #yogaretreatbrandenburg #yogaholiday #yogaurlaub #yogaoutdoor #yogagetaway #loslassenkönnen #meditation #yogastudioprenzlau #positiveaffirmation #studioauszeitprenzlau #uckermarkliebe #uckermark #meditation #atmung #yogainprenzlau #bodymindsoul #selfcare #prenzlau #uckermark #yogastudiouckermark