Szybki obiad na 3 dni (plus oddzielna porcja na 2 dni dla synka) gotowy 😊 ▪️300 g piersi z indyka ▪️pól opakowania meksykańskiej mieszanki warzyw na patelnię ▪️garść groszku ▪️garść fasolki szparagowej ▪️pół puszki ananasa ▪️przyprawa chińska ▪️200 g ryżu #planowanieposiłków #mealprep #przygotowywanieposiłków #zdrowenawyki #zdrowejedzenie #pudełka #pudełkanakilkadni #pudelkowejedzenie #jedzenienakilkadni #zdrowystylżycia #fitmama #healthyfood #healthylife #healthtlifestyle #obiad #obiadnakilkadni #zdrowyobiad #pysznyobiad #indykzwarzywami #indykzryżem
Dzień dobry bardzo kochani. Pomysł na pyszne i sycące śniadanie? Już Wam podrzucam. Bułka żytnia przekrojona na pół, serek śmietankowy, sałata masłowa, jaja sadzone z czarnuszką, camembertem, solą i pieprzem. Na wierzchu czerwona papryka, a z boku rzodkiewka. Coś pysznego i szybkiego. ❤️😜❤️😜❤️ #wiosennesniadanie #zdroweprzepisy #zdrowakuchnia #mojegotowanie #zdrowejedzenie #sniadaniemistrzow #sniadanienaslono #vege #vegesniadanie #dietatoniekara #sandwiches #zdroweśniadanie #domowejedzenie #pudelkowejedzenie #kanapki #pomysłnaśniadanie #dietabezdiety #pysznieikolorowo #inspiracjekulinarne #jajkasadzone #smacznego #bulkazjajemsadzonym #wiosnanatalerzu #zdrowienatalerzu #najlepszesniadanie #fitsniadanie #incola #pomysłnapyszneśniadanie #śniadanie #wiosennekanapki
Ktoś chętny na pyszną pastę z makreli na #pudełkoweśniadanie ⁉️🥰 🔸Makrela w pomidorach 🐟🍅 🔸Jajko 🍳🐣 🔸Kukurydza 🌽 🔸Szczypiorek 💚 🔸Gotowana marchewka 🥕 🔸Świeży ogórek 🥒 🔸Kilka orzechów nerkowca 🥜 Prosto i smacznie 🙂 #śniadanie #śniadaniówka #pastazmakreli #lunchbox #dopracy #pudelkadopracy #pudelkowejedzenie # #pysznie #zdrowo #lublin
Przepyszny #gulaszwarzywny na jutro do pracy do #lunchbox 🥰 Składniki: 🔸 marchewka 🔸 cukinia 🔸 cebula 🔸 batat 🔸 kalafior 🔸 przecier pomidorowy 🔸 natka pietruszki 🔸 przyprawy (garam masala, sól, pieprz, papryka słodka i cukier) Do tego ryż i obiad gotowy 🙂 #lunchboxdopracy #dopracy #gotowe #pudelkadopracy #pudelkowejedzenie
Gdziekolwiek idziesz: Bomba Box jest z Tobą💣😎 Niska cena, dostawa pod same drzwi i zawsze świeże produkty. ❗️🫶Jedz zdrowo i czuj się bombowo🫶❗️ 💣🥑🥙🍳💣🥑🥙🍳💣🥑 #catering #cateringdietetyczny #dieta #dietapudełkowa #pudelkowejedzenie #bombabox #bombowycatering #dostawa #jedzenie #fit #fitprzepisy #zdrowejedzenie #promocja #zdroweodżywianie #odżywianie #fitjedzenie
Gotta tread lightly 🤓🤓🤓 * * 🎥| Credit to: @littodooboo. All rights reserved & belongs to their respective owners. 📲| Check their awesome page & give them a follow 📌 💥 𝗦𝗛𝗢𝗣 𝗡𝗢𝗪 🔥𝗟𝗜𝗡𝗞 𝗜𝗡 𝗠𝗬 𝗕𝗜𝗢 👆🏻 𝗦𝗵𝗶𝗽𝗽𝗶𝗻𝗴 ✈️ We have all sizes, colors for you ❣️ Let's click here to get one #shirt 👉 @poodle_ig_37ns - - - #poodle #poodles #pudel #caniche #standardpoodle #mediumpoodle #miniaturepoodle #dog #poodledog #pudelblandning #toypoodlesofinstagram #partipoodleindonesia #pudelkowejedzenie #poodlebrasil #pudelklubben #canichetoys #toypoodleph #doodledogs #canicheenano #poodleclubmalaysia #pudelwohl #blackpoodlecross
#zapiekanenaleśniki #poniedziałek #brzoskiwnia #serbiały #serciechanow #naleśniki #domowykucharz #domowyobiad #pudelkodopracy #pudelkowejedzenie
#lunchboxdopracy gotowy 💪 Pyszny gulasz z łopatki z warzywami(cebula, marchewka, cukinia i kalafior) z natką pietruszki 💚 #obiad #obiaddopracy #pudełka #pudełkowo #pudelkowejedzenie #lublin #gulaszwarzywny
Oj jak dawno nie wstawiłam pudełeczka🙂 nazbierało mi się sporo zaległych, więc dzisiaj jedno z nich. Pizza to zawsze strzał w dziesiątkę, zjedzą całość i proszą o więcej 😍 ⭐ Pizza z kukurydzą, pieczarkami, serem ⭐ Ciasteczka owsiane z żurawiną ⭐ Jabłko #lunchbox #nawynos #drugiesniadanie #pomysł #szybkiejedzenie #pudelkowejedzenie #jemzdrowo #zdrowo #zdrowoikolorowo #pizza #domowejedzenie #ciasteczka #domoweciasteczka #dladzieci Lunchbox • na wynos • do szkoły • zdrowe jedzenie
Czy wiecie, że rozpoczęliśmy współpracę z @gibon_przasnysz? Co sobota i niedziela możecie zjeść nasze kanapki lub sałatki w kawiarni parku linowego 🥗🥪🙈 a od majówki…. Co niedzielę będziemy wspólnie grillować! 📥 jeśli szukasz cateringu np. Na śniadanianapisz by poznać naszą ofertę! 📞 577 111 038 📸 @lifestyle_studiofotografii #deskaserow #przekaski #deskaprzekasek #deskaowocow #catering #przasnysz #ciechanow #warszawa #olsztyn #cateringciechanow #cateringwarszawa #cateringprzasnysz #cateringszytynamiare #personalizowanycatering #spotkaniefirmowe #spotkaniebiznesowe #jedzenienaspotkanie #przekąski #sniadanie #nasniadanie #stółprzekąsek #cateringolsztyn #naszkolenia #pudelkowejedzenie Catering • personalizowana usługa • spotkanie firmowe • catering szyty na miarę • zamów co chcesz • deski serów • deski przekąsek • na zamówienie • na imprezę • śniadanie pod drzwi • śniadanie na słodko • śniadanie na słono • Warszawa • Olsztyn • spotkanie biznesowe • Ciechanów • Płońsk • Pułtusk
#drugiesniadanie #plackizserkawiejskiego #plackizserkagrani To chyba jeden z najprostszych przepisów na placki, a do tego wysokobiałkowa przekąska z dodatkiem owoców (Starszak szczególnie sobie chwali w dni treningowe) 1 banan 2 jajka 4 łyżki serka wiejskiego lub grani (tak na dobra sprawę sprawdzi się tu także skyr czy inny gesty jogurt/serek) konsystencja placków będzie tylko inna bo kulki serka wiejskiego tak przyjemnie się roztapiają 😜) 1 jabłko Płaska łyżeczka proszku do pieczenia Szczypta cynamonu (opcjonalnie) 4-5 łyżek mąki Banana rozgniatam widelcem lub jeśli jest twardszy ścieram na tarce z grubymi oczkami. Jabłko ścieram na tarce. Mieszam wszystko i nakładam łyżką placki na rozgrzaną patelnię. Smażę z 2 stron na oleju do uzyskania brązowego koloru. Ciasto musi być dość gęste ale nadal świecące (w razie czego można dodać nieco płynu z serka grani dla rozrzedzenia) Gotowe placki można zjeść z owocami, ulubionym sosem lub miodem (co w duszy zagra 😜) lub bez dodatków 🤷🏻♀️ Smacznego! #ankaboxuje #jedzeniedopracy #jedzeniedopudełka #jedzeniedoszkoly #pudelkowejedzenie #pudelkadopracy #pudelkadoszkoly
Pudełeczka na 2 dni do pracy dla mnie☀️ Kondziu się urlopuje aż do maja👌🏻 ➡️ Zestaw nr 1: 🔸️ Na pierwsze śniadanie ciabatta z serkiem ziołowym, pieczonym schabem i roszponką + sałatka z pomidorków, ogórka, rzodkiewek, papryki, ziół I naturalnego jogurtu proteinowego (454 kcal) 🔸️Na drugie śniadanie proteinowy czekoladowy koktajl I sałatka owocowa z banana i Nektarynki (338 kcal) ✅️Cały zestaw do pracy: 792 kcal ➡️Zestaw nr 2: 🔸️Na pierwsze śniadanie ciabatta z serkiem ziołowym, roszponką, serem proteinowym I koncentratem pomidorowym, twarożek grani i pomidor z rzodkiewką i szczypiorkiem (524 kcal) 🔸️Na drugie śniadanie skyrniczek pieczony z przepisu z profilu @kcaloriski z nektarynkami I wiśniami (275 kcal) ✅️Cały zestaw do pracy: 799 kcal #pudełka #inspiracje #lunchbox #jedzeniedopracy #pudelkadopracy #pudełkadopracy #pudła #dietapudełkowa #mealprep #mealprepideas #mealprepsunday #dieta #fitdieta #fitprzepisy #dietabezdiety #pudelkowejedzenie #sałatka #kanapki #skyrnik #sernik #ciasto #fit #owoce #warzywa #słodkości
Dzień dobry bardzo. #miszczkanapek , bo dawno nie było. Mam wszystko to, co uwielbiam. Jest kolorowo, zdrowo i przepysznie. Kto wpada do mnie na takie kanapki na wypasie? Zapraszam na śniadanie. ❤️😘❤️😘❤️ #wiosennesniadanie #zdroweprzepisy #zdrowakuchnia #mojegotowanie #zdrowejedzenie #sniadaniemistrzow #sniadanienaslono #vege #vegesniadanie #dietatoniekara #sandwiches #zdroweśniadanie #domowejedzenie #pudelkowejedzenie #kanapki #mniam #pomysłnaśniadanie #dietabezdiety #pysznieikolorowo #inspiracjekulinarne #śniadanienawypasie #smacznego #dietaniemusibyćnudna #wiosnanatalerzu #najlepszesniadanie #fitsniadanie #pomysłnapyszneśniadanie #śniadanie #wiosennekanapki
#drugiesniadanie paszteciki rosołowe Zawsze mam w lodówce porcje ciasta francuskiego lub na pizzę. Jedno akurat chciało uciekać z lodówki a ze świątecznego rosołu zostało jeszcze mięso z kurczaka i warzywa. Zrobiłam więc szybką przekąskę która jest już kolejną opcją na recykling♻️ porosołowych resztek. 📌Potrzebujesz Arkusz ciasta (francuskie lub na pizzę) Mięso z ćwiartki kurczaka (lub inne gotowane) Warzywa z rosołu Cebula Szpinak (opcjonalnie) Przyprawy (sól, pieprz, czosnek) Cebulę posiekałam i podsmażyłam na oliwie w misie lidlomixa (można się obyć bez tego sprzętu ;) Do misy wrzuciłam obrane mięso, warzywa,przyprawy, szpinak i wszystko razem zmieliłam na dość gładką masę (obroty 6 przez kilka sekund) Taką dość miękką masą posmarowałam arkusz ciasta,zwinęłam rulon i pocięłam na kawałki. Ułożyłam na blasze na papierze do pieczenia. Piekłam 20 min w temp 200 st C góra/dół Smacznego :) #ankaboxuje #jedzenienawynos #jedzeniedopracy #jedzeniedopudełka #pudelkowejedzenie #pudełkadopracy #pudelkowejedzenie #foodrecycling
#drugiesniadanie do domu i na wynos? #tostyfrancuskie #zeronudynatalerzu Tost francuski to łatwa opcja na utylizację/recykling nienajświeższego już pieczywa każdego rodzaju. Nie muszą oznaczać nudy i monotonii. Mogą być na słodko i wytrawnie. Dzisiaj propozycja, która powstała jako odpowiedź na poświąteczne znudzenie jajkami i sałatkami, a będąca mixem wytrawno-słodkim. 📌Baza 3 kromki/skibki pieczywa 1 jajko 2 łyżki mleka lub napoju roślinnego Jajko wymieszać z mlekiem. Na rozgrzanej patelni (olej) ułożyć pieczywo obtoczone w powyższej mieszaninie i smażyć z obu stron na kolor złoty. Ja dodatkowo na tej samej patelni usmażyłam plastry sera halloumi 📌Dodatki Rukola (można użyć każdej zieleniny) Podsmażony na patelni ser halloumi (może być zwykły brie, kozi inny, nie musi być na ciepło) Suszone pomidory w paskach (mają specyficzny smak, który nadaje klimatu) ale mogą być zwykle Owoce (ja użyłam resztki winogrona ale może być gruszka, mango, figa, albo owoce jagodowe) Pistacje (lub inne orzechy) Wszystko oblałam sosem mango (reszta pulpy mango, której używałam też od oblewania świątecznego sernika) może być też zwykły miód , sos vinegret, pesto lub balsamico i oliwa Składam w całość i voilà! W pracy spokojnie można zjeść to na zimno pamiętając tylko by całość sosem polać dopiero przed podaniem. Smacznego! #jedzenienawynos #jedzeniew5minut #jedzeniedopracy #jedzeniewpudełkach #pudelkowejedzenie #pudełkowejedzenie #jedzeniewboxie #ankaboxuje
Czas na odskocznię od świątecznego jedzonka! Przyjdź lub zamów lunch od Wabi Sabi Sushi i pozwól sobie na chwilę wytchnienia od tradycyjnych potraw. 🙈 Świeże ryby, chrupiące przystawki i wyjątkowy smak czekają na Ciebie! 🍣🎉 Zamów online lub telefonicznie ⤵️ ☎️ 536 399 311 📖 wabisabiwroclaw.pl/menu 👣 dowóz/odbiór osobisty 📌 ul. Szałwiowa 31, Wrocław #lunchdnia #lunchidea #lunchwpracy #obiaddopracy #pudelkowejedzenie #pudełkodopracy #lunchbox #czasnalunch
⭐ Domowa bułka z pastą z jajka i awokado, sałatą, rzodkiewką, papryką ⭐ Obwarzanek ⭐ Batoniki dobra kaloria #lunchbox #box #pudelkowejedzenie #nawynos #drugiesniadanie #zdrowjedzenie #zdroweodżywianie #bulki #domowepieczywo #domowewypieki #pasta #pastazawokado #fit #zdrowesłodycze Lunchbox • drugie śniadanie • jem zdrowo
Pudełkowe inspiracje dla dwojga na 2 dni z wyliczonymi kaloriami🔥 Wszystko trzymam zamknięte w pudełkach w lodówce. Jak ktoś się obawia jak ze świeżością - wiadomo że to nigdy nie będzie takie identico jak od razu na świeżo, ale mimo tego faktu nam zawsze wszystko smakuje cacy🫶🏻 Jak ktoś nadal nie jest przekonany, to może na przykład warzywa zabierać osobno i wkroić na świeżo, nie używać sosów, lub po prostu robić pudełka codziennie na swieżo 😊 każdy robi i je jak mu odpowiada, każdemu nie dogodzisz! 🤣 Najważniejsze, że nam taki system odpowiada i zawsze wszystko smakuje🫶🏻 kiedyś nie byłam przekonana do takiego pudełkowania kilkudniowego, ale oszczędność czasu przy tym - BEZCENNA🔥 a smakiem akurat dla nas jakoś znacząco się nie różni od tego co na świeżo👌🏻 Fot. 2️⃣ - skyrniczki z przepisu z profilu @kcaloriski u mnie z nektarynkami i cukrem pudrem🍑 (jeden skyrniczek - 250 kcal) Fot. 3️⃣ - sałatka grecka z pieczywem 🥗 (jedna porcja - 360 kcal) ➡️ Mix sałat, papryka, pomidorki, ogórek, cebulka, oliwki, oliwą z oliwek, oregano, ser feta Fot. 4️⃣ - kanapki I jajka z majonezem light 🥪 (moja porcja z kanapkami bez szynki - 386 kcal, Kondzia z dodatkiem szynki - 446 kcal) ➡️ Jajka na twardo z majonezem light, pomidorki, kanapki na chlebie żytnim bez drożdży z serkiem hochland, serem proteinowym i papryką (dla Kondzia + szynka) Fot. 5️⃣ - sałatka owocowa + skyr waniliowy na jeden dzień (351 kcal) 🫐Borówki 🍌banan 🍑nektarynka I skyr pitny na inny dzień (280 kcal) #pudełka #inspiracje #lunchbox #jedzeniedopracy #pudelkadopracy #pudełkadopracy #pudła #dietapudełkowa #mealprep #mealprepideas #mealprepsunday #mealprepmonday #dieta #fitdieta #fitprzepisy #dietabezdiety #pudelkowejedzenie #skyrnik #kanapki #sałatka #sałatkagrecka #sernik #salatka #owoce #warzywa #słodkości #redukcja #odchudzanie #blondkuchara
Zapiekanki. Pyszny pomysł na szybkie drugie śniadanie do szkoły, kolację, czy do zabrania na wycieczkę. Chłopcy zawsze jedzą ze smakiem🙂 zrobienie ich zajmuje chwilę a zadowolenie murowane! Bułki podpiekam chwilę w piekarniku, ścieram na tarce pieczarki i ser, dodaję odrobinę soli i pieprzu. Wykładam farsz na podpieczne bułki i piekę jeszcze chwilę do rozpuszczenia sera. ⭐Mandarynki ⭐ Ciasteczka Oreo ⭐ Zapiekanka na domowej bułce z pieczarkami i serem camembert #lunchbox #doszkoły #nawynos #zdroweodżywianie #zdrowjedzenie #jemzdrowo #dladzieci #pudelkowejedzenie #zapiekanka #domowezapiekanki #slodkosci #domoweciasteczka🍪 #ciasteczka #piekebolubie Lunchbox • do szkoły • drugie śniadanie • zdrowe odżywianie
Tak prezentuje się serduszkowe słodyczowe. Oczywiście jest możliwość kupienia. Napisz do nas wiadomość prywatną 👍🏻 1sztuka dostępna. Kto pierwszy ten ma 🎁 Kinder x Knoppers x Ferrero Roche z króliczkiem 🐰 #zakupy #boxyprezentowe #prezentdlaniej #prezentnaświęta #likesforlike #pudelkowejedzenie #boxniespodzianka #box #handmade #słodycze #like
Przede wszystkim zdrowo🙂 #catering #partybox #pudelkowejedzenie #pudelkowadieta #cateringokolicznosciowy
Uwielbiam zapach domowego pieczywa! Piekę regularnie i przyznam, że coraz większą sprawia mi to przyjemność! Ostatni mój wypiek to chleb z mąki płaskurki. ⭐ Domowy chleb z płaskurki z sałatą masłową, ogórkiem i jajkiem na twardo ⭐ Mandarynka ⭐ Ciasteczka pieguski #lunchbox #doszkoły #drugiesniadanie #nawynos #pomysł #pomyslnasniadanie #domowewypieki #domowychleb #domowepieczywo #bread #breakfast #jemzdrowo #zdroweodżywianie #dladzieci #pudełka #pudelkowejedzenie Lunchbox • do szkoły • drugie śniadanie • zdrowe odżywianie
Pudełkowe inspiracje dla dwojga na 3 dni🔥 Wszystko trzymam zamknięte w pudełkach w lodówce. Jak ktoś się obawia jak ze świeżością - wiadomo że to nigdy nie będzie takie identico jak od razu na świeżo, ale mimo tego faktu nam zawsze wszystko smakuje cacy🫶🏻 Jak ktoś nadal nie jest przekonany, to może na przykład warzywa zabierać osobno i wkroić na świeżo, nie używać sosów, lub po prostu robić pudełka codziennie na swieżo 😊 każdy robi i je jak mu odpowiada, każdemu nie dogodzisz! 🤣 Najważniejsze, że nam taki system odpowiada i zawsze wszystko smakuje🫶🏻 kiedyś nie byłam przekonana do takiego pudełkowania kilkudniowego, ale oszczędność czasu przy tym - BEZCENNA🔥 a smakiem akurat dla nas jakoś znacząco się nie różni od tego co na świeżo👌🏻 Fot. 2️⃣ - omlety na słodko dla dwojga 🫐🍌🥚 Jajka ubite mikserem z odrobiną erytrytolu, usmażone z dwóch stron na złocisty omlet, do tego proteinowy naturalny jogurt zmieszany z miodem, banan, borówki, maliny, orzechy włoskie, migdały, cynamon. Fot. 3️⃣ - 2 zestawy: 🔹️Konrad - kanapki z szynką z kurczaka, serem proteinowym, wegańskim majonezem, warzywami I pomidorki 🔸️Ja - kanapki z rybnym paprykarzem i papryką Fot. 4️⃣ - Sałatka owocowa dla Konrada🍊🫐🍌 Fot. 5️⃣ - Wrapy z tortilli dla dwojga🌯 🔹️Konrad - sałata, ser, szynka, Sos bbq, papryka, dymka, proteinowy jogurt naturalny, serek śmietankowy 🔸️Ja - szpinak, Łosoś wędzony, serek chrzanowy, ogórek, dymka, Wegański majonez Fot. 6️⃣ - owoce, jogurty, słodkości na przekąski🍎🍊🍫🥛 #pudełka #inspiracje #lunchbox #jedzeniedopracy #pudelkadopracy #pudełkadopracy #pudła #dietapudełkowa #mealprep #mealprepideas #mealprepsunday #dieta #fitdieta #fitprzepisy #dietabezdiety #pudelkowejedzenie #tortillawrap #tortilla #pasta #omlet #batonik #kanapki #owoce #warzywa #słodkości #redukcja #odchudzanie #blondkuchara
Czy Wam też ten tydzień tak szybko zleciał ? Ja w ogóle nie ogarnęłam, że dziś już piątek. A przydałyby się jeszcze ze 2 dni, żebym zrobiła wszystko, co w tym tygodniu powinnam. Na szczęście następny tydzień zapowiada się troszkę luźniej, więc nadrobię zaległości;) W roli głównej w śniadaniówce mamy dziś parówki w cieście francuskim, podane w nieco innej wersji. Dzieciakom bardzo się takie podobają. No i zawsze do jakaś odmiana. Mamy więc tutaj: ▪️parówki w cieście francuskim ▪️pomidorki, ogórka gruntowego i rzodkiewkę ▪️goferki waflowe ▪️marshmallow w czekoladzie ▪️nerkowce i pekany ▪️pomarańczę i gruszkę Miłego weekendu:) #sniadaniowka #drugiesniadanie #jedzeniedoszkoly #jedzeniedladzieci #parowkiwciescie #lunchboxideas #lunchboxideasforkids #breakfast #yumboxlunch #pudelkowejedzenie
Czując pierwsze, nieśmiałe promienie słońca na twarzach dzisiaj przygotowaliśmy dla naszych klientów sałatkę śródziemnomorską ☀️ Serdecznie zapraszamy Was do składania zamówień na catering pudełkowy Pięć Pudełek przez stronę www.piecpudelek.pl lub telefonicznie 😊 #cateringdietetyczny #catering #cateringpudełkowy #cateringgdansk #shake #fit #gdansk #zdrowojem #zukowo #banino #pepowo #smołdzino #borowo #skrzeszewo #otomino #kaszuby #malkowo #kartuzy #gdańsk #pudełka #pudelkowejedzenie #pudelka #pudełkowejedzenie #cateringdopracy #zdrowo #healthy #posiłki
🍱✨ Today’s lunchbox for my boy: a delightful mix of sushi, grapes, a tangerine, skyr, and rice crisps. A colorful, nutritious, and fun meal that’s as delicious as it is healthy! 🍣🍇🍊 #kidslunchbox #healthyfun #tastyandhealthy #lunchboxideas #jedzeniedoszkoly #pudelkowejedzenie #pudelkodoszkoly #lunchboxvoorkinderen #kindlunchbox #kidseatincolor
Pudełkowe inspiracje dla dwojga na 3 dni🔥 Wszystko trzymam zamknięte w pudełkach w lodówce. Jak ktoś się obawia jak ze świeżością - wiadomo że to nigdy nie będzie takie identico jak od razu na świeżo, ale mimo tego faktu nam zawsze wszystko smakuje cacy🫶🏻 Jak ktoś nadal nie jest przekonany, to może na przykład warzywa zabierać osobno i wkroić na świeżo, nie używać sosów, lub po prostu robić pudełka codziennie na swieżo 😊 każdy robi i je jak mu odpowiada, każdemu nie dogodzisz! 🤣 Najważniejsze, że nam taki system odpowiada i zawsze wszystko smakuje🫶🏻 kiedyś nie byłam przekonana do takiego pudełkowania kilkudniowego, ale oszczędność czasu przy tym - BEZCENNA🔥 a smakiem akurat dla nas jakoś znacząco się nie różni od tego co na świeżo👌🏻 Fot. 2️⃣ - proteinowe desery dla dwojga🍧 Kvarg waniliowy, proteinowy pudding waniliowy, frużelina wiśniowa bez cukru, proteinowa granola, borówki Fot. 3️⃣ - Carpaccio dla mnie i kanapki dla Kondzia🥗🥪 🔸️Carpaccio z wołowiny z lidla gotowe podane na mixie sałat z pomarańczowym balsamico, parmezanem, pomidorkami + pieczywo 🔹️kanapki z sałatą, szynką, serem, majonezem light I papryką Fot. 4️⃣ - dla mnie twarożek z warzywami I chleb 🌶🥒 Fot. 5️⃣ - gofry pizzowe z przepisu z profilu @pysznieczyprzepysznie i warzywa 🍕 Fot. 6️⃣ - dla mnie budyń marcepanowy bez cukru z mrożonymi malinami i syropem daktylowym i proteinowe Koktajle, owoce i słodkości (jeszcze było pudełko z jabłkiem, mandarynkami i skyr, ale zapomniałam położyć do zdjecia) 😅 #pudełka #inspiracje #lunchbox #jedzeniedopracy #pudelkadopracy #pudełkadopracy #pudła #dietapudełkowa #mealprep #mealprepideas #mealprepsunday #dieta #fitdieta #fitprzepisy #dietabezdiety #pudelkowejedzenie #carpaccio #pizza #gofry #gofrywytrawne #batonik #kanapki #owoce #warzywa #słodkości #redukcja #odchudzanie #blondkuchara
Dzisiaj w śniadaniówce: ⭐ Precelki ⭐ Mandarynki ⭐ Tortilla z piersią z kurczaka, zapiekana w opiekaczu z serem żółtym #lunchbox #sniadanie #kolacja #pomyslnasniadanie #pomysł #nawynos #doszkoły #dopracy #jemzdrowo #pudelkowejedzenie #tortilla Lunchbox • do szkoły • na wynos • tortilla
Pudełkowe inspiracje dla dwojga na 3 dni🔥 Wszystko trzymam zamknięte w pudełkach w lodówce. Jak ktoś się obawia jak ze świeżością - wiadomo że to nigdy nie będzie takie identico jak od razu na świeżo, ale mimo tego faktu nam zawsze wszystko smakuje cacy🫶🏻 Jak ktoś nadal nie jest przekonany, to może na przykład warzywa zabierać osobno i wkroić na świeżo, nie używać sosów, lub po prostu robić pudełka codziennie na swieżo 😊 każdy robi i je jak mu odpowiada, każdemu nie dogodzisz! 🤣 Najważniejsze, że nam taki system odpowiada i zawsze wszystko smakuje🫶🏻 kiedyś nie byłam przekonana do takiego pudełkowania kilkudniowego, ale oszczędność czasu przy tym - BEZCENNA🔥 a smakiem akurat dla nas jakoś znacząco się nie różni od tego co na świeżo👌🏻 Fot. 2️⃣ - sałatka a'la grecka z pieczywem dla dwojga🥗🇬🇷 Mix sałat, ser feta, ogórek, papryka, pomidorki, oliwki, Czerwona cebula, oregano, pieprz, oliwa z oliwek. Fot. 3️⃣ - kanapki z pastą kanapkową z sera feta dla dwojga🥪 Ser feta, jogurt naturalny proteinowy papryka, dla Konrada parówki z szynki do takiej kanapki, u mnie kanapeczki na chlebie żytnim ze słonecznikiem Fot. 4️⃣ - kanapki z pastami jajecznymi dla dwojga🥚🥪 🔸️dla Kondzia pasta z jajek, majonezu light, szynki 🔹️dla mnie pasta z tuńczyka, majonezu light, keczupu, ogórka konserwowego, jajka Fot. 5️⃣ - proteinowe desery dla dwojga🍧 Kvarg waniliowy, proteinowy pudding waniliowy, frużelina wiśniowa bez cukru, proteinowa granola, borówki Fot. 6️⃣ i 7️⃣ - owoce i słodkości #pudełka #inspiracje #lunchbox #jedzeniedopracy #pudelkadopracy #pudełkadopracy #pudła #dietapudełkowa #mealprep #mealprepideas #mealprepsunday #dieta #fitdieta #fitprzepisy #dietabezdiety #pudelkowejedzenie #sałatka #sałatkagrecka #pasta #tuńczyk #batonik #kanapki #owoce #warzywa #słodkości #redukcja #odchudzanie #blondkuchara
Pudełkowe inspiracje dla dwojga na 3 dni🔥 Wszystko trzymam zamknięte w pudełkach w lodówce. Jak ktoś się obawia jak ze świeżością - wiadomo że to nigdy nie będzie takie identico jak od razu na świeżo, ale mimo tego faktu nam zawsze wszystko smakuje cacy🫶🏻 Jak ktoś nadal nie jest przekonany, to może na przykład warzywa zabierać osobno i wkroić na świeżo, nie używać sosów, lub po prostu robić pudełka codziennie na swieżo 😊 każdy robi i je jak mu odpowiada, każdemu nie dogodzisz! 🤣 Najważniejsze, że nam taki system odpowiada i zawsze wszystko smakuje🫶🏻 kiedyś nie byłam przekonana do takiego pudełkowania kilkudniowego, ale oszczędność czasu przy tym - BEZCENNA🔥 a smakiem akurat dla nas jakoś znacząco się nie różni od tego co na świeżo👌🏻 Fot. 2️⃣ - tortille dla dwojga 🌯 🔸️dla mnie: rukola, serek, grillowane halloumi, pomidor, ogórek, czerwona cebula, Sos słodki tajski chilli łagodny 🔹️dla Konrada: to samo co u mnie tylko bez rukoli i z kurczakiem z airfryer zamiast halloumi Fot. 3️⃣ - sałatka dla mnie 🥗 Rukola, grillowane halloumi, winogrono, pomidorki, ogórek, czerwona cebula, oliwki, dressing (po łyżeczce musztardy delikatesowej, francuskiej, miodu, wody i soki z limonki) + chleb z dynią Fot. 4️⃣ - kanapka w stylu włoskim dla Kondzia🥪 Pasta z suszonych pomidorów I fety, mozzarella, pomidor Fot. 5️⃣ - kanapka i sałatka caprese dla Kondzia🥪🥗 Kanapka: serek + ser proteinowy + szynka + majonez light + ogórek Sałatka: pomidor + mozzarella + balsamico Fot. 6️⃣ - kanapki dla mnie🥪 Serek, rukola, kozia roladka pleśniowa, ogórek Fot. 7️⃣ - dla dwojga proteinowe serki w tubce i batoniki 🍫 Fot. 8️⃣ - smoothie dla dwojga🍓🍌🍎 Fot. 9️⃣ - fit desery z koroną dla dwojga (przepis w poprzednim poście) #pudełka #inspiracje #lunchbox #jedzeniedopracy #pudelkadopracy #pudełkadopracy #pudła #dietapudełkowa #mealprep #mealprepideas #mealprepsunday #dieta #fitdieta #fitprzepisy #dietabezdiety #pudelkowejedzenie #sałatka #tortilla #kurczak #halloumi #batonik #kanapki #owoce #warzywa #słodkości
Dietetyczne pączki na tłusty czwartek? Proszę bardzo! Przecież nie samą dietą człowiek żyje 😊 Ile dzisiaj planujecie zjeść? Serdecznie zapraszamy Was do składania zamówień na catering pudełkowy Pięć Pudełek przez stronę www.piecpudelek.pl lub telefonicznie 😊 #cateringdietetyczny #catering #cateringpudełkowy #cateringgdansk #shake #fit #gdansk #zdrowojem #zukowo #banino #pepowo #smołdzino #borowo #skrzeszewo #otomino #kaszuby #malkowo #kartuzy #gdańsk #pudełka #pudelkowejedzenie #pudelka #pudełkowejedzenie #cateringdopracy #zdrowo #healthy #posiłki
Wtorek! ❤️Lunchbox ❤️ Dziś wpada do pracy pudełko z sałatką z kurczakiem, dwie kanapki z wędliną/serem i warzywami na śniadanko a dodatkowo jogurt - jakbym zgłodniała ❤️ Ideolo ! Miłego dnia ! 🥰😍🥰❤️❤️🥰😍 #lunchbox #jedzniedopracy #pudelkadopracy #pudelkowejedzenie #jedzenie #jedzenienadiecie #walkazkilogramami #deficytkaloryczny #walkaznadwagą #odchudzaniezgłową #odchudzanie #odchudzanie2024 #dieta2024
Pudełkowe inspiracje🔥 Zestawy na 3 dni👌🏻 partia na resztę tygodnia w czwartek 😁 Wszystko trzymam zamknięte w pudełkach w lodówce. Jak ktoś się obawia jak ze świeżością - wiadomo że to nigdy nie będzie takie identico jak od razu na świeżo, ale mimo tego faktu nam zawsze wszystko smakuje cacy🫶🏻 Jak ktoś nadal nie jest przekonany, to może na przykład warzywa zabierać osobno i wkroić na świeżo, nie używać sosów, lub po prostu robić pudełka codziennie na swieżo 😊 każdy robi i je jak mu odpowiada, każdemu nie dogodzisz! 🤣 Najważniejsze, że nam taki system odpowiada i zawsze wszystko smakuje🫶🏻 kiedyś nie byłam przekonana do takiego pudełkowania kilkudniowego, ale oszczędność czasu przy tym - BEZCENNA🔥 a smakiem akurat dla nas jakoś znacząco się nie różni od tego co na świeżo👌🏻 Fot. 2️⃣ - dla mnie na 2 dni ulubiona brokułowa sałatka według @kcaloriski (niestety trochę zapomniałam o brokułach przy gotowaniu i trochę się rozgotowały, ale nadal pycha!) + chleb żytni🥦 Fot. 3️⃣ - dla Konrada na 2 dni drożdżowe kieszonki i warzywa🍕🌶🍅 Gotowe ciasto na pizzę, farsz to pieczarki przesmażone z cebulką i szynką z kurczaka, włoskie zioła i koncentrat pomidorowy Fot. 4️⃣ - dla Konrada bułka z warzywami, serem i szynką + Parówki z szynki🌭 🥪 Fot. 5️⃣ - dla mnie kanapki z paprykową pastą z tofu z warzywami I proteinowy serek wiejski🌶🥪 Fot. 6️⃣ - dla dwojga proteinowe fit banoffee🍌 Biszkopty, banan, Kajmak bez cukru, śnieżka wymieszana ze skyrem waniliowym, starta deserowa czekolada Fot. 7️⃣ - dla mnie pieczona owsianka serniko-Brownie z przepisu od @dobradieta__ ze skyrem waniliowym i powidłami śliwkowymi🍑🍫🍰 Fot. 8️⃣ - dla dwojga słodkie zestawy🍊🍇🍫 Owoce i Kinder bueno + proteinowy pudding orzechowy Dla Konrada proteinowy mus czekoladowy i proteinowy baton #pudełka #inspiracje #lunchbox #jedzeniedopracy #pudelkadopracy #pudełkadopracy #pudła #dietapudełkowa #mealprep #mealprepideas #mealprepsunday #dieta #fitdieta #fitprzepisy #dietabezdiety #pudelkowejedzenie #sałatka #pizza #banoffee #fitbrownie #ciasto #kanapki #owoce #warzywa #słodkości
Hej, hej, hej. Musicie zrobić tą sałatkę, bo jest sztosem. W Dino dorwałam bardzo smaczne wczesne ziemniaki, a w Biedrze kupiłam bób mrożony, dodałam podsmażony boczek wędzony i powstało to cudo. ❤️ Sałatka z młodymi lub wczesnymi ziemniakami, bobem i boczkiem wędzonym: 5 wczesnych ziemniaków ugotowanych w łupinach z solą 6 plastrów boczku wędzonego, wytopionego ( pokrojonego w paski ) Garść ugotowanego bobu w wodzie z solą i cukrem ( obrany ze skórki) Garść pokrojonego koperku Pół czerwonej cebuli pokrojonej w plasterki ( plastry dzielimy na pojedyncze paseczki ) 1 przeciśnięty ząbek czosnku Łyżka majonezu i łyżka śmietany kwaśnej lub oliwy z oliwek Sól i pieprz do smaku #salatka #salatkaziemniaczana #kartofelsalat #kartoffelsalat #sałatkazbobem #sałatkazziemniakami #sałatkazbobemiziemniakami #pychotka #pomyslanasalatke #salad #potatoesalad #tojestpyszne #pomyslnalunch #lunch #czystamicha #wiemcojem #pysznejedzonko #obiad #pudelkowejedzenie #pudelkadopracy #lunchboxideas #lunchboxsalad #smacznyobiad #smacznego #szybkieprzepisy #mojepotrawy #przepisy #mojeprzepisy #inspiracjekulinarne #saladideas
Hej, hej, hej. Czy macie ochotę na przepyszne, syte, kolorowe kanapki? Nadadzą się na jutrzejsze śniadanie lub na dzisiejszą kolację. W środku sałata, serek śmietankowy, wędzona wędlina ( ja miałam bez ), jajo z płynnym żółtkiem, kiełki słonecznika, papryka czerwona, rzodkiewka, szczypior, ogórek zielony. Jednym słowem - wiosna w kanapkach. Kocham miłością niezmienną. 🥰 #wiosennesniadanie #zdroweprzepisy #zdrowakuchnia #mojegotowanie #zdrowejedzenie #sniadaniemistrzow #sniadanienaslono #pyszności #sniadanie #dietatoniekara #sandwiches #zdroweśniadanie #domowejedzenie #pudelkowejedzenie #kanapkizjajkiem #pomysłnaśniadanie #dietabezdiety #pysznieikolorowo #inspiracjekulinarne #koloroweśniadanie #smacznego #pysznekanapki #wiosnanatalerzu #najlepszesniadanie #kanapkinaśniadanie #zdrowyprzepis #pomysłnapyszneśniadanie #kolacja #śniadanie #wiosennekanapki
Piątkowe pudełka: - pudełko na słodko: placuszki z serka wiejskiego, - pudełko wytrawne: zapiekanka z kaszy kuskus, cukini, - przekąska mus owocowy #pudelkadopracy #jedzonko #jedzeniedopracy #posilki #posilkidopracy #posiłkiwpudełkach #jemwpracy #nawynos #pudelkowejedzenie #kolorowepudełka #szybkiepudełkadopracy #szybkieposiłki #zdrowo #mealprep #lunchbox #breakfastideas #foodphotography #placuszki #placuszkizserkawiejskiego #serekwiejski #zapiekankazkaszą #kaszakuskus #jednoporcjowe #jedzeniemaznaczenie #zdroweodżywianie #inspiracje
Dietetyczny shake bananowo-czekoladowy na dobre samopoczucie i humor! ☺️ #cateringdietetyczny #catering #cateringpudełkowy #cateringgdansk #shake #fit #gdansk #zdrowojem #zukowo #banino #pepowo #smołdzino #borowo #skrzeszewo #otomino #kaszuby #malkowo #kartuzy #gdańsk #pudełka #pudelkowejedzenie #pudelka #pudełkowejedzenie #cateringdopracy #zdrowo #healthy #posiłki
▶️ Zapisz tego posta, jeśli jest dla Ciebie przydatny! Dziś mam dla Ciebie cztery pudełkowe przepisy! Idealne na wynos 😁 Daj znać które pudełko jest Twoim ulubionym 😄 ----- Gotowe diety? Współpraca indywidualna? 👇👇 www.galopemdokuchni.pl/sklep (przepisz ręcznie) albo link w BIO @galopemdokuchni —— zdrowe odchudzanie dieta dietetycznie dietetyk jadłospis kilogramy przepisy szybkie łatwe schudnę dieta pudełkową lunchbox #dietapudełkowa #dietapudelkowa #cateringdietetyczny #dopudełka #dietaonline #pudelkowejedzenie #doszkoły #dopracy #zdrowejedzenie #zdrowejedzonko #szybkieprzepisy #szybkiejedzenie #nawynos
Pudełkowe inspiracje🔥 Zestawy na 3 dni po urlopie👌🏻 piątkowe pudełka zrobię w czwartek 😁 Wszystko trzymam zamknięte w pudełkach w lodówce. Jak ktoś się obawia jak ze świeżością - wiadomo że to nigdy nie będzie takie identico jak od razu na świeżo, ale mimo tego faktu nam zawsze wszystko smakuje cacy🫶🏻 Jak ktoś nadal nie jest przekonany, to może na przykład warzywa zabierać osobno i wkroić na świeżo, nie używać sosów, lub po prostu robić pudełka codziennie na swieżo 😊 każdy robi i je jak mu odpowiada, każdemu nie dogodzisz! 🤣 Najważniejsze, że nam taki system odpowiada i zawsze wszystko smakuje🫶🏻 kiedyś nie byłam przekonana do takiego pudełkowania kilkudniowego, ale oszczędność czasu przy tym - BEZCENNA🔥 a smakiem akurat dla nas jakoś znacząco się nie różni od tego co na świeżo👌🏻 Fot. 2️⃣ - dla Konrada kanapki z mlecznych bułek na 2 dni i parówki 100% z szynki 🍔 Serek śmietankowy, schab pieczony, ser light, sałata, pomidor, majonez light Fot. 3️⃣ - dla mnie na 2 dni Kanapki z bułek graham i serki🐟🥪 Serek śmietankowy, sałata, Łosoś wędzony, majonez light, ogórek, szczypiorek Fot. 4️⃣ - dla Konrada na czwartek🌯🍅🥒 Tortilla graham, serek śmietankowy, sałata, ser light, szynka z kurczaka, majonezem light, Sos bbq, kukurydza + pomidor i ogórek kiszony Fot. 5️⃣ - dla mnie na czwartek🥪🍅 Kanapki z sałatą, serem limburskim, ogórkiem + pomidor Fot. 6️⃣ - szarlotka sypana od mojej Mamy i Mandarynki, a do tego będzie truskawkowy Kefir (fot. 9️⃣) - zestawy dla dwojga🍰🍊🍓🥛 Fot. 7️⃣ - Deser a'la proteinowa delicja dla dwojga🍊🍫 Biszkopty, galaretka pomarańczowa, czekoladowy pudding proteinowy, polewa z deserowej czekolady Fot. 8️⃣ - desery dla dwojga🫐🍓🍫🦁 Skyr waniliowy, frużelina truskawkowa bez cukru, borówki, płatki śniadaniowe lion #pudełka #inspiracje #lunchbox #jedzeniedopracy #pudelkadopracy #pudełkadopracy #pudła #dietapudełkowa #mealprep #mealprepideas #mealprepsunday #dieta #fitdieta #fitprzepisy #dietabezdiety #pudelkowejedzenie #sałatka #tortilla #kurczak #chlebekbananowy #ciasto #kanapki #owoce #warzywa #słodkości
Lubicie motywy zwierzęce? Mamy dla Was propozycję printu Tiger 🐅. Skompletuj piękny zestaw do szkoły zawierający śniadaniówkę, lunch box, wkłady chłodzące, butelkę termiczną i pokrowiec na tablet ⭐️ www.papillondystrybucja.pl #posiłekdladziecka #lunchboxdoszkoły #śniadaniówka #dietapudełkowa #pudelkowejedzenie #kanapkinaśniadanie #wiemcojem #doszkoły #przedszkolak #citronpolska
#food #lunchbox #lunch #jedzeniedopracy #pyszne #karkówka #domowejedzenie #mniam #mniammniam #pudelkowejedzenie
Pudełka na czwartek i piątek: - pudełko na słodko: owsianka kinderek, - pudełko wytrawne: omlet pieczarkowy, - przekąska: ciasto brownie z cukini, #pudełkadopracy #jedzeniewobiektywie #jedzonko #jedzeniewpudełkach #jemwpracy #jedzeniedopracy #jemzdrowo #jem #zdroweodżywianie #zdrowie #nawynos #pudelkowejedzenie #posilkidopracy #posiłkiwpudełkach #szybkiepudełkadopracy #mealprep #brekfastideas #lunchbox #breakfast #foodinstagram #foodphotography #diete #omlet #omletwytrawny #omletzpieczarkami #owsianka #owsiankowelove #owsiankanocna #ciastozcukinii #browniecukiniowe
New year new me! Serdecznie zapraszamy do skorzystania z naszego cateringu dietetycznego Pięć Pudełek! Przygotowujemy dla Państwa smaczne, zdrowe i zrównoważone posiłki, które nie nudzą się w trakcie trwania abonamentu. Smacznie i zdrowo 😊 Wejdźcie na naszą stronę www.piecpudelek.pl gdzie co tydzień znajdziecie nowe menu! 😁 #cateringdietetyczny #catering #pudełka #pudelkowejedzenie #cateringpudełkowy #Gdańsk #żukowo #banino #przodkowo #czaple #smacznie #zdrowo #dieta #dietapudelkowa #kartuzy #otomino #borowo #skrzeszewo #malkowo #chwaszczyno #lniska #cateringgdansk
Pudełka na wtorek i środę: - pudełko na słodko: omlet z czekoladowy z czerwonej fasoli, - pudełko wytrawne sałatka z mozzarellą i kurczkiem, - przekąska: ciastko owsiane z truskawkami #jedzeniewobiektywie #jemwpracy #zdrowie #posiłki #posilkidopracy #jedzonko #jedzeniewpudełkach #jedzeniedopracy #posiłkiwpudełkach #zdrowo #zdroweodżywianie #nawynos #pudelkowejedzenie #mealprep #breakfastideas #lunchbox #breakfast #foodinstagram #photograpyfood #omlete #omletowelove #omledit #omletnasłodko #omletzfasoli #ciastkoowsiane #owsianka #warzywa #szybkiepudełkadopracy
Pudełkowe inspiracje na 3 dni🔥 2 godziny roboty i gotowe to co na zdjęciach + obiady na 2 dni🫶🏻 Wszystko trzymam zamknięte w pudełkach w lodówce. Jak ktoś się obawia jak ze świeżością - wiadomo że to nigdy nie będzie takie identico jak od razu na świeżo, ale mimo tego faktu nam zawsze wszystko smakuje cacy🫶🏻 Jak ktoś nadal nie jest przekonany, to może na przykład warzywa zabierać osobno i wkroić na świeżo, nie używać sosów, lub po prostu robić pudełka codziennie na swieżo 😊 każdy robi i je jak mu odpowiada, każdemu nie dogodzisz! 🤣 Najważniejsze, że nam taki system odpowiada i zawsze wszystko smakuje🫶🏻 kiedyś nie byłam przekonana do takiego pudełkowania kilkudniowego, ale oszczędność czasu przy tym - BEZCENNA🔥 a smakiem akurat dla nas jakoś znacząco się nie różni od tego co na świeżo👌🏻 Fot. 2️⃣ - skyr i baton proteinowy dla dwojga🍫 Fot. 3️⃣ - dla mnie na dwa dni Kanapki z chudym twarogiem i powidłami śliwkowymi🥯🍯 Fot. 4️⃣ - sałatka portugalska według inspiracji przepisem @dieta_w_kolorze z bagietką czosnkową dla dwojga🥗 Po dokładny przepis odsyłam do autorki👌🏻 w skrócie: mix sałat, dressing, kurczak, pomidorki, ogórek, pesto, prażone pestki dynii, prażona cebulka, bazylia, ser feta - przepyszna!❤️ Fot. 5️⃣ - dla Konrada na dwa dni Kanapki z pasztetem z indyka z majonezem light I ogórkiem kiszonym 🥒🥪 Fot. 6️⃣ - fit deser lotus z przepisu od @teamzuzannkov_kitchen dla dwojga 🍧 (dokładny przepis na tymże profilu👌🏻) Ciasteczka lotus, skyr wymieszany z masłem orzechowym, erytrytolem i cynamonem, pudding proteinowy słony karmel, pokruszone ciasteczka lotus *w oryginalnym przepisie to deser tiramisu, ale nie przepadamy więc nie maczamy ciastek w kawie😅 Fot. 7️⃣ - owoce i skyr dla dwojga🍌🍑🥛 #pudełka #inspiracje #lunchbox #jedzeniedopracy #pudelkadopracy #pudełkadopracy #pudła #dietapudełkowa #mealprep #mealprepideas #mealprepsunday #dieta #fitdieta #fitprzepisy #dietabezdiety #pudelkowejedzenie #sałatka #lotus #salatka #kurczak #kanapki #owoce #warzywa #słodkości
Skorzystaj z ostatnich dni największych rabatów! 👑 Zamów catering dietetyczny z 24% rabatem na hasło ROK24 🥳 #cateringdietetyczny #dietapudełkowa #zdrowadieta #food #fit #darmowadostawa #groupon #dietly #pudelkowejedzenie #warszawa #krakow #lodz #katowice #poznan #silownia
Weekend z pudełkami @iskracatering ! Pyszna zupa z białych warzyw ! Porcja zdrowia zamknięta w całodziennym zestawie pudełek specjalnie dopasowanych pod Ciebie! #zdwowenawyki #pudełkadopracy #pudelkowejedzenie #pyszne #pysznieizdrowo
Hej kochani 🥰 w piątek zabieram ze sobą do pracy taki o to zestaw 🥰 Potrawka z kurczakiem z dodatkiem marchewki i groszku. Dziś także koktajl truskawka/malina/banan + jogurt naturalny 🥰 Niby piątek - a kompletnie tego nie czuje. Jeszcze jutro cały dzień w pracy. Praktycznie od rana umieram, nie mam siły na nic. Nic jeszcze nie jadłam, więc musze chociaż to zjeść później. Dajcie siły 🫣 #jedzenie #jedzeniedopracy #jedzeniewpudełkach #pudelkowejedzenie #pudelkadopracy #lunchbox #odchudzanie #walkazkilogramami #deficytkaloryczny
Gotowane ziemniaki to klasyka, są szybkie do przygotowania i doskonale pasują do wielu potraw. Z drugiej strony, frytki z dodatkiem przypraw czy pysznego dipu to prawdziwa uczta dla podniebienia. 🌿🧂 Które wolicie? A może, tak jak my, kochacie ziemniaki w każdej postaci?🥔 #cateringpomelo #ziemniaki #catering #dieta #zdroweodzywianie #pudelkowejedzenie #ankieta
Dobra passa trwa ;) Tworzę ;) #drugiesniadanie budyń jaglany z daktylami oraz karmelizowanymi jabłkami z migdałami i cytrynową nutą Pomagałam mi lidlomix - nie będę udawać, nie lubię owsianek ani innych tego typu rzeczy robić w garnku bo trzeba mieszać 🤷🏻♀️ Woreczek kaszy jaglanej do rozgotowania ugotowałam w 1,5 szklanki mleka (mzoe być napój roślinny) przez 25 min (obserwowałam na bieżąco czy mleka nie ma za mało,w razie czego należy dodać). Na ostatnie 5 min dodałam 6 daktyli (jak nie masz nada się moim zdaniem każdy słodki suszony owoc - figa lub morela) , odrobinę cynamonu i łyżkę cukru brązowego (można pominąć lub zamienić na miód) Całość zostawiłam do przestygnięcia po czym zblendowałam na gładką masę. Jabłka: Jabłko obrałam i pokroiłam na plasterki. Dodałam na patelnię z 2 łyżkami miodu i odrobiną cynamonu. Gdy zaczęły zmieniać kolor i puszczać sok dodałam łyżkę płatków migdałowych oraz kropelkę aromatu cytrynowego (można pominąć lub dodać odrobinę soku z cytryny ale polecam). Całość smażyłam jeszcze chwilę. Dodałam bezpośrednio na zblendowaną masę jaglano-figową #obiaddopracy zupa warzywna ze skwarkami z szynki Jako bazę użyłam słoik zawekowanego rosołu oraz gotowa mrożona zupe warzywną z 🐞(chyba wiosenna) Dodalam kilka zamiarem pieprzu i liść laurowy. Gdy całość się zagotowała dorzuciłam 2 łyżki kaszy jaglanej i gotowałam jeszcze 15 min (czas potrzebny na ugotowanie kaszy). Na końcu doprawiłam solą,pieprzem i cząbrem. Na wierzchu znalazły się skwarki z szynki parmeńskiej usmażone na patelni (bez dodatkowego tłuszczu) Wieczorem zjemy w domu kolację… tym bardziej ze zapowiada się dziś spora aktywność fizyczna…🙈🙈🙈 Smacznego! #ankaBOXuje #jedzeniedopudelka #jedzeniedopracy #pudelkowejedzenie #pudelkadopracy
Czwartkowy #lunchbox 🥰 Uwielbiam robić posiłki takie proste i szybkie a przede wszystkim z tego co mam w lodówce. Aby nie marnować ani nie wyrzucać jedzenia. Dlatego dziś kolejna sałatka z wszystkich warzyw jakie miałam ❤️ sałata lodowa, rukola, papryka, cebula, pomidor, ogórek i rzodkiewka. Dodatkowo ser feta a że mało było białka dałam jeszcze ugotowaną pierś z kurczaka - bo na obiad wczoraj był rosół 🤣🫣 Także wykorzystane wszystko 🥰 Oczywiście polane sosem - tym razem ziołowo - koperkowy 💚💚 A w razie głodu zabieram jeszcze mus @owolovo.europe 💚 Zakochałam się w nich - uwielbiam je zabierać do pracy. To jest taka szybka przekąska, która zabija głód aby nie podjadać niezdrowych rzeczy 🥰💚 A wy co zabieracie na przekąskę do pracy ? Jaki jest Was sposób na mały głód ? 💚💚💚 #walkazkilogramami #jedzenie #jedzeniedopracy #jedzeniewpudełkach #pudelkowejedzenie #pudelkadopracy #pudełka #dieta2024 #dieta #odchudzanie2024 #odchudzaniezgłową #odchudzanie #deficytkaloryczny #gubimykilogramy #zmianynalepsze
Połowa tygodnia za nami, teraz druga połowa i znowu weekend🔥 Fot. 2️⃣ - dla Konrada bułki z pastą jajeczną i warzywami na 2 dni🥚🍅🌶🥪 3 jajka pokrojone drobno, pół opakowania serka wiejskiego lekkiego, sól, pieprz, odrobina musztardy i łyżeczka majonezu light, rozdrobnione mocno widelcem I rozsmarowane na kanapkach Fot. 3️⃣ - dla mnie kanapki z pastą jajeczną z łososiem i warzywa🥒🥬🥚🐟🥪 Zrobiłam tak samo jak pastę Kondzia, tylko jedno jajko mniej + Łosoś wędzony i koperek Fot. 4️⃣ - Jogurty I batony🥛🍫 Dla Konrada pudding I dare, a na drugi dzień proteinowy koktajl I baton Dla mnie Jovi I w pracy mam banana, na drugi dzień taki sam zestaw jak Konrad #pudełka #inspiracje #lunchbox #jedzeniedopracy #pudelkadopracy #pudełkadopracy #pudła #dietapudełkowa #mealprep #mealprepideas #mealprepthursday #dieta #fitdieta #fitprzepisy #dietabezdiety #pudelkowejedzenie #pasta #pastajajeczna #łosoś #batony #jajka #kanapki #jogurt #warzywa #słodkości
Dawno nie było postu…nadrabiam bo dostałam pytania co to tam lidlomix robi sam ;) Zrobiło się już co prawda późne południe ale inne obowiązki mnie dziś przygniotły 🤷🏻♀️ #drugiesniadanie pomidorowa od mamy 😍 #obiaddopracy #jednogarnkowe rolada drobiowa z warzywami i kaszą (lidlomix) Arkusz folii aluminiowej lub spożywczej rozkładam na desce (format A4) 6 plastrów szynki parmeńskiej lub podobnej rozkładam po szerokości na folii jeden obok drugiego Na szynkę układam 6 rozbitych cienko sznycli drobiowych i składam je tak by stanowiły jednolity prostokąt Całość smaruję musztardą i posypuję ulubionymi ziołami (u nnie cubrzyca) Od szerszego brzegu nakładam farsz tj. pokrojone suszone pomidory , oliwki (u mnie z czosnkiem) można dodać ser, ja dodałam jeszcze masło. Za pomocą folii, która stanowiła pierwsza warstwę zwijam ciasno rulon Zamykam rulon i wkładam do lodówki na pół godziny Po wyjęciu przekrawam rulon na pół i umieszczam mięso (bez folii) w głębokim wkładzie do parowania (lidlomix ,termomix). Do koszyczka wrzuciłam mix kaszowy z suszonymi pomidorami, a do płytkiego wkładu na wierzch warzywa z mrożonki (u mnie fasolka i marchewka) Parowałam łącznie 20 min od nagrzania lidlomixa. Podaje z masłem roztopionym na patelni z odrobiną rozmarynu, można tez z tartą bułką podgrzaną na maśle. Dobrego popołudnia! #ankaboxuje #obiaddopracy #pudelkowejedzenie #jedzeniedopudełka #daniejednogrankowe #lidlomix
Dzisiaj bułki a'la chaczapuri, w kształcie łódeczki, bez jajka, z wykorzystaniem serów, które mi pozostały😄 Do środka starłam ser mozzarellę i cheddar, zmieliłam domowej roboty ser biały z dodatkiem czarnuszki. Nic się nie zmarnowało, a przy tym wyszło bardzo smacznie! ⭐ Bułki a'la chaczapuri z serami ⭐ Gruszka #lunchbox #nawynos #doszkoły #smacznie #pomyslnaprzekaske #pomysł #pomyslnasniadanie #szybkoismacznie #sniadanie #kolacja #pudelkowejedzenie #box #pudelkadopracy #chaczapuri Lunchbox • na wynos • do szkoły
Миниатюрный пудель, сука, 3 года. Доступна для запроса. В любимцы. Очень лаковая к людям и детям. Возможна безопасная доставка в любой город и страну. #пудель #пудельминиатюрный #пуделькарликовый #миниатюра #пудельсеребро #пудельсерый #пудельпродажа #пудельпродажамосква #poodle #poodleforsale #forsale #pudel #pudełko #pudelek #pudelliebe #königspudel #pudelmädchen #pudelpointers #pudełka #pudelkowejedzenie
Sałatka do pracy;) - sałata rzymska - czerwona cebula - kurczaka pieczony dzień wcześniej w marynacie - oliwki - awokado - ogórek - uprażone pestki słonecznika z solą Dodatkowo później dodałam sos czosnkowy,.który zrobiłam z jogurtu naturalnego 😊 #pudelkowejedzenie #salatkazkurczakiem #lunchbox #nowyroknowaja
Mój syn to fan mięsa, marudził więc odrobinę na dzisiejszą śniadaniówkę😂 ale koniec końców wróciła pusta. W związku z tym, że kupiłam świeże pieczarki, musiałam wykorzystać te, które zostały z ubiegłego tygodnia. Tak powstał wieniec- z pieczarkami, szpinakiem i mozzarellą. ⭐ Jabłko ⭐ Wieniec z pieczarkami ⭐ Słodki chlebek z żurawiną #lunchbox #doszkoły #nawynos #box #drugiesniadanie #domowejedzenie #sniadanie #zdrowepodejscie #zdroweodżywianie #niemarnuje #slodkosci #pudełka #pudelkowejedzenie #wiemcojem #delicious #pysznie #pysznieizdrowo #smacznie #zdrowojem Lunchbox • drugie śniadanie • na wynos • do szkoły
Ryż po azjatycku z krewetkami 🍤 🍤35 g ryżu 🍤130 g małych krewetek 🍤370 g (1/2 opakowania) mrożonych warzyw azjatyckich 🍤10 g sosu sojowego 🍤pieprz, curry do smaku Ryż gotujemy. Krewetki podsmażamy na patelni spryskanej oliwą, po kilku minutach dodajemy warzywa, przyprawy i sos sojowy. Można trochę podlać wodą, ale nie za dużo. Gotujemy do miękkości warzyw. Szybko i smacznie. I zdrowo!! Kcal 418 B 30 T 8 W 43 #lunchbox #szybkiobiaddopracy #pudelkowejedzenie #healthydinner #dinnertime #highproteinmeals #szybkiobiad #obiadzmrożonki #azjatyckiobiad #ryzpoazjatycku #yummy #wysokobiałkowyposiłek #liczekalorie #sytyposilek
Naszymi ulubionymi zestawami do zabrania poza dom 🏠 jest wszystko, co termiczne! Butelka z izolacją termiczną na wodę, wkłady chłodzące i cudowna torba na przekąski to idealne trio na przygody Twojego malucha na świeżym powietrzu. A co Ty zabierasz ze sobą na wyjście z dzieckiem? ☀️🧊👜 #pomyslnaobiad #obiadwszkole #obiadwpracy #lunchwpracy #pudelkowejedzenie #pudelkonajedzenie #lunchbox #przedszkolak #szkoła #uczeń #śniadaniówka #sniadaniowkadoszkoly #kanapkanaśniadanie #citronpolska
