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Charrán patinegro 🖤💛🤍 (Thalasseus sandvicensis) Lanzarote 30.03.2024 - @florayfauna.es @canonespana - #pajaro #bird #birds #nature #naturaleza #pajaros #spain #alcaravan #birdlovers #ave #españa #palencia #birdphotography #wildlife #photography #fotografia #animales #birdsofinstagram #aves #wildlifephotography #your_best_birds #ornitologia #islascanarias #eosr5 #lanzarote #vpa #birdwatching #bestbirdshots #avesdeespaña
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¿Quieres unos pectorales definidos y fuertes? 🔥 Aquí te dejamos una rutina de ejercicios de pectorales que puedes seguir para alcanzar tus objetivos. ¡Prepárate para sentir el ardor y ver los resultados! 1️⃣ Press de banca con barra 4 series de 10-12 repeticiones. Trabaja la parte superior del pecho y mejora la fuerza general. 2️⃣ Press inclinado con mancuernas 3 series de 10-12 repeticiones. Enfocado en la parte superior del pecho, ideal para darle un buen volumen. 3️⃣ Aperturas con mancuernas 3 series de 12-15 repeticiones. Perfecto para trabajar la amplitud del pecho y la flexibilidad. 4️⃣ Fondos en paralelas 3 series al fallo. Ejercicio compuesto que también trabaja tríceps y hombros. 5️⃣ Pullover con mancuerna 3 series de 12-15 repeticiones. Mejora la expansión torácica y trabaja el serrato anterior. 🏋️♂️ ¡Dale con todo y no te rindas! La constancia y la correcta ejecución de cada ejercicio son clave para lograr un pecho de acero. ¿Necesitas asesoramiento en maquinaria o material deportivo? Escríbenos un mensaje privado. Nuestro equipo estará encantado de poder ayudarte😊 👉 tiendafitnesscanarias.com #tiendafitnesscanarias #gimnasioencasa #gimnasiocanarias #islascanarias #materialparagimnasios #deportecanarias #crossfitlife #crossfitcanarias #tenerife #fitnesscanarias #RutinaDePectorales #PechoDeAcero
👌 Este jueves, desde el Restaurante @riasbajaslaspalmas, vuelve nuestro 'Fuera de Carta' con otra entrevista que seguro que te va a encantar. ✍️ La protagonista en esta ocasión será la escritora y periodista Andrea Cabrera Kñallinsky. José María Ayaso charlará con ella de muchos temas diversos de forma divertida, amena y fresca. 🎧 ¡No te la pierdas a partir de las 13:30 horas! 💬 Interactúa con nosotros a través del Whatsapp: 626 65 71 49 📻 Sintonízanos 88.2 (LPGC) / 98.3 (SUR) / 104.5 (LZN) / 91.2 y 91.6 (FTV) 💻 Escúchanos en tu ordenador: radiomarcagrancanaria.com 📲 Descarga la App disponible para Android y iPhone #laradiodeldeporte #canaria #canariasdeporte #noticias #actualidad #entrevistas #islascanarias #supermercados #empresario #actividadempresarial #negocios #empresas #charla #podcast #descubremas
Yo creo que son cuatro. 🤔 #islascanarias #canarias #laspalmas #santacruzdetenerife #frasedeldia
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“In summer, the song sings itself.” ☀️ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #men #man #boys #fashionstyle #fashion #style #mensclothing #gayfit #menswear #gay #grindr #gymmotivation #Traveler #gayboy #instagay #beard #beardstyle #ootd #Maspalomas #outfitoftheday #Europe #Spain #gayspain #gayespaña #gym #gayfit #hairychest #hairygay #fit #islascanarias #gaypride
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#29MASDANZA #FINALISTASCERTAMENDESOLOS #FINALISTSSOLOCONTEST CERTAMEN DE SOLOS / SOLO CONTEST MASDANZA tiene el placer de anunciar la lista de participantes en el Certamen de Solos de la XXIX Edición del Festival, que se llevará a cabo del 16 al 20 de Octubre de 2024 en el Teatro Pérez Galdós de Las Palmas de Gran Canaria. MASDANZA has the pleasure of announcing the list of participants in the Solo Contest of the XXIX Edition of the Festival which will take place from 16 to 20 October, 2024 in Teatro Pérez Galdós, Las Palmas de Gran Canaria. ...DE DONDE VENGO (10’ 13") España / Spain Creador / Created by> Indalecio Séura Intérprete / Performed by> Yuan Tao PANOPTICON (12’ 09") Grecia / Greece Creadora & Intérprete / Created & Performed by> Vasiliki Papapostolou aka Tarantism (titre provisoire) (12’ 10") Francia / France Creadora & Intérprete / Created & Performed by> Johana Malédon HOW NOISY IS TOO NOISY (12’) Alemania / Germany Creador & Intérprete / Created & Performed by> Paco Ladrón de Guevara PINK LADY (10’) Alemania / Germany Creadora & Intérprete / Created & Performed by> Rosalie Wanka TENGO QUE (10’) Francia / France Creadora & Intérprete / Created & Performed by> Clémence Juglet FAN-MODE (10’30’’) Corea del Sur / South Korea Creador / Created by> Min Kim Intérprete / Performed by> Jongwoo Kim THIS WOMAN (11’ 45") China Creadora e Intérprete / Created & Performed by> Shuchang Chen BANG! AND OTHER DETAILS (11’ 17") China Creadora / Created by> Shuhuan Wang Intérprete / Performed by> Pengfan Wu ¡Felicidades a todos! / Congratulations to you all! Photo> “Panopticon” by Dave Barros www.masdanza.com @indalecio.seura, @tarantism___, @cie.male, @f_ladrong, @rosaliewanka, @clemence_jgt, @be_tha_man @lpgcayuntamiento @lpacultura @icdcultural @grancanaria #GranCanaria #muchoporvivir #somuchtolivefor #IslasCanarias #CanaryIslands #España #Spain
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Parque Nacional del Teide 🌋 #teide #parquenationaldelteide #tenerife #canarias #canaryislands #teidenationalpark #islascanarias #spain #nature #tenerifelicidad #teidevolcano #volcano #landscape #elteide #tenerifeisland #españa #bluesky
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Fue caliente - La Palma #canarias #islascanarias #canaryislands #canaryislands🌴 #blancoynegro #blackandwhite #fotografia #paisaje #paisajes #paisajesnaturales
La Melena de León es uno de los hongos medicinales más increíbles del reino fungi. Existen estudios científicos sobre sus amplios beneficios sobre el funcionamiento cerebral: protege las neuronas, previene el deterioro cognitivo, potencia la memoria, y equilibra la microbiota intestinal (el segundo cerebro). Promueve la estabilidad neuronal y el desarrollo normal de las células cerebrales, sin mostrar efectos tóxicos o daño en estas células. Contiene polisacáridos, betaglucanos, que estimulan el sistema inmune, de efecto antitumoral y antioxidante. Se destaca por su alto contenido proteico e importantes minerales que suelen escasear en la dieta habitual, tales como selenio, germanio y zinc. Por su alto contenido en fibra, es considerado un prebiótico natural, su acción regeneradora del epitelio de las mucosas gastrointestinales colabora en la recuperación de la microbiota ante inflamación, reflujos, intestino irritable, alergias e intolerancias alimentarias. Es muy rica en SOD (Super Oxido Dismutasa) un potente antioxidante que previene contra todo tipo de degeneración celular. Es un adaptógeno natural que protege el cuerpo contra el estrés oxidativo y el insomnio, definitivamente un aliado para nuestra salud 🙌🏼✨ ⚠️ Importante: Recomiendo realizar una consulta personalizada para indicarte la dosis recomendada ⚠️ Te espero en @pharmadvice 🌱 📍Calle Reina Sofia numéro 3 bajo 5, Puerto del Carmen, Lanzarote Nati ❤️ #melenadeleon #lionmale #focusbrain #concentración #memory #focus #hongosadaptógenos #fungi #lanzarote #islascanarias
Iglesia de San Juan en Telde - Gran Canaria #canarias #islascanarias #canaryislands #canaryislands🌴 #blancoynegro #blackandwhite #fotografia #paisaje #paisajes #paisajesnaturales
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Привет! Да,мой аккаунт о другом но хочу поделиться эстетичными местами на Тенерифе🌴 (может кому-то тоже захочется побывать в волшебном месте)✨ 4 видео: 📍Charco tancón 6 фото: такой вид открывается на любом месте на дорогах в горах⛰️ #тенерифе #tenerife #islascanarias #🇮🇨 #barranco #barrancodemasca #volcano #teide
Summer is in the air 🤍🌊🏝 . . . . . #islascanarias #tenerife #atlantic #almaciga #anaga #surfphotography #beachlife
De cuando vinieron de visitas ellos dos 🤩 Falta mucho para que vuelvan papis ? #travel #travelphotography #travelfamily #dunas #fuerteventura #islascanarias #españa
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...ρσя тι уσ мє ℓєναηтσ αηтєѕ qυє єℓ ѕσℓ... . . 📍Mirador de Chipeque . El Teide, Tenerife . #teide #teidevolcano #teidenationalpark #teidelover #miradores #tenerife #islascanarias #canaryislands #amanecer #sunrise #beautifulspain #españa #spain #sitiosbonitos
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🌿🏰 Arucas es un lugar donde cada piedra y cada calle está impregnada de historia. Nuestras calles adoquinadas están formadas por piedras antiguas que nos recuerdan la fuerza y la herencia de nuestros antepasados. 🌺🌸 Arucas no es solo piedra; también está llena de flores que dan vida y color a nuestro municipio. Nuestros jardines y plazas están adornados con flores que simbolizan la renovación y la belleza de nuestra comunidad. Cada flor nos recuerda nuestra capacidad de florecer, incluso en los momentos difíciles. 🎉 Nuestro festival es una muestra de la cultura, música y gastronomía. En el FiestoRon, la esencia de Arucas se vive y se comparte, creando un espacio de encuentro y disfrute para todos, con la posibilidad de entrar y salir de nuestro recinto y disfrutar del municipio de Arucas. @cabildodegrancanaria @icdccultural @gobcanarias @IslasDeCultura #Arucas #PiedrasYFlores #ComerciosLocales #FiestoRon #IslasCanarias #Canarias #latituddevida #GobiernodeCanarias #UniónEuropeaNextGeneratioEU #PlandeRecuperaciónTransformaciónyResiliencia #LaIsladeMiVida #apuntatealaculturacanaria #inaem_cultura
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Mantener tu colchón limpio no solo es esencial para una buena noche de descanso, sino que también prolonga su vida útil. Aquí te dejamos algunos consejos para cuidar tu colchón y mantenerlo fresco como el primer día: ✅ Usa una funda de colchón: Protege tu colchón de derrames y manchas con una funda lavable. ✅ Aspira regularmente: Pasa la aspiradora por tu colchón cada par de meses para eliminar polvo y ácaros. Utiliza el accesorio de tapicería de tu aspiradora para una limpieza profunda y suave. ✅ Gira y voltea tu colchón: Si tu colchón lo permite, gíralo y voltéalo cada seis meses para distribuir el desgaste de manera uniforme y evitar hundimientos. ✅ Limpia las manchas de inmediato: Usa una solución de agua tibia y detergente suave para limpiar las manchas tan pronto como ocurran. Aplica la solución con una esponja y frota suavemente para no dañar los materiales internos. ✅ Ventila tu colchón: Deja que tu colchón respire regularmente retirando la ropa de cama y abriendo las ventanas para que circule aire fresco. 🛌✨ Siguiendo estos sencillos pasos, tu colchón se mantendrá higiénico, fresco y cómodo por muchos años. 𝗜𝗡𝗖𝗔𝗣𝗢𝗟 ☎️ 928 712 050 ✉️ [email protected] 🌍 incapol.es #incapol #canarias #elaboradoencanarias #hechoencanarias #islascanarias #colchones #compraonline #descanso #confort #colchón #colchonparahotel
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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⇩ 𝐆𝐑𝐀𝐍 𝐂𝐀𝐍𝐀𝐑𝐈𝐀, 𝐄𝐒𝐏𝐀𝐍̃𝐀 🇪🇸 Tras los muros blancos del encantador pueblo de Tejeda en Gran Canaria, se despliega un oasis de verdor y tranquilidad. Este exuberante jardín escondido, con su entrada en forma de arco, sus tunas gigantes y naranjos rebosantes de frutas, revela la belleza oculta de la isla. Un remanso de paz en medio del paisaje canario, donde la naturaleza despierta todos los sentidos. 💚🍀🌵🏝️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #ilovegrancanaria #maspalomas #canariaslifestyle #islascanarias #grancanaria #isolecanarie #canariasdiferente #spain #ilovespain #españa #canarias #hiking #senderismo #gobiernodecanarias #laspalmasdegrancanaria #tejeda #canaryislands #tejedagrancanaria #escursionismo #wanderlust #randonnée #ilescanaries #excursionismo #nature #naturelovers #grancanariainfo #rutasdesenderismo #grancanariainsolita #grancanariafoto #soycanario
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Sala De Espera De Urgencias En El Hospital Insular...😡 Una Monada, Una Cucada, Muy Requeteloquetesalgadecir Pero..., Coño, No Se Si Es Temporal O No, Pero ¿Cómo Pones Una Sala De Espera Al Aire Libre?, ¿Sin Protección Ninguna Ante El Frio O Las Corrientes?, Donde Hasta En Verano Te Puedes Pillar Un Resfriado O Una Pulmonía, Pues No Te Cuento Ya En Invierno. Vamos, Que Muchos De Los Que Estén En La Sala De Espera Acabaran Luego En Urgencias, Y No De Visita, Y A Eso Súmale Que Para Ir Al Baño Pues No Hay, Tienes Que Ir Al Hospital, Con Lo Cual Si En Ese Momento Salieran A Llamarte Ni Te Enterarías. Sinceramente, No Entiendo Nada Del Concepto, Y No Se Si Es Solo Temporal Por Que Esta En Obras La Antigua, Lo Que Se Es Que Hasta El Personal Le Dicen A Los Familiares Que Se Quejen, Es Decir Ellos También Lo Ven Mal. #Instagramers #LatitudDeVida #Canarias #IslasCanarias #CanaryIslands #LasPalmas #Ig_LasPalmas #GranCanaria #WelcomeToGranCanaria #LpaVisit #Lpa #Lpgc #LasPalmasDeGc #LasPalmasDeGranCanaria #LetsGuide #ElDineroDeTusImpuestos #HospitalInsular #SalaDeEspera #Urgencias #Hospital #Frio #CorrientesMortales
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Felicitamos a nuestra alumna Nadine Diago, que ha sido seleccionada para volar en Emirates 👏🏼✈️ Nuestros alumn@s no solo vuelan en España, ¡sino por todo el mundo!🌍 El equipo de esta aerolínea está formado por Tripulantes de Cabina de Pasajeros de 130 nacionalidades, que hablan más de 70 idiomas y que vuelan a más de 135 destinos. Enhorabuena 🙌🏻💜 . #EAC #EscuelaAzafatasdeCanarias #VivelaEAC #azafatadevuelo #cabincrew #aviacion #tenerife #canarias #islascanarias #escueladeazafatas #cursoazafata #sobrecargo #flightattendant #azafatadevuelo #azafata #airhostess #stewardess #cabincrewlife #flightattendantlife #LaOrotava #cursoTCP #emirates #emiratescrew #emiratescabincrew
Estábamos cansados de ver juveniles de peces voladores, así que nos propusimos buscar a los padres. Nos dijeron que esos bichos eran pelágicos y que habría que nadar mucho y que era peligroso por las corrientes y que… bla, bla, bla. Que no sabían que nos estaban animando a hacerlo en realidad. Cámara en mano, nadamos rumbo opuesto a la Comarca Argonauta, siguiendo un rastro de postlarvas volanderas muy coloridas, a cada cuál más grande. Nuestro compañero @vidamarina.tenerife lanzó su tradicional grito de triunfo y de inmediato supimos que lo habíamos encontrado. Ese día vimos el primero. Días más tarde veríamos 2 adultos más en las mismas coordenadas, a las que bautizamos como la Comarca Voladora. —— We were tired of seeing juvenile flying fish, so we set out to find the parents. They told us that these critters were pelagic and that we would have to swim a lot and that it was dangerous because of the currents and that... blah, blah, blah. They didn’t know they were encouraging us to actually do it. Camera in hand, we swam in the opposite direction to the Argonaut Shire, following a trail of very colourful flying postlarvae, each one bigger and bigger. Our colleague @vidamarina.tenerife let out his traditional cry of triumph and we immediately knew we had found it. That day we saw the first one. Days later we would see 2 more at the same coordinates, which we christened the Flying Shire. #snorkelocos #pecesvoladores #islascanarias @buceo_canarias
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From Lanzarote to Fuerteventura 🇮🇨 #travel #traveler #travelling #traveling #travelblogger #travelphotography #travelgram #instatravel #landscapes #landscapephotography #landscapelovers #trip #roadtrip #islascanarias #fuerteventura #ocean #sea #seaside #water #rock #naturelover #naturephotography #shooting #girl #curlyhair #photography #photooftheday
Exposición “Luis Dávila y las tradiciones”. En la sala del Parque García Sanabria hasta el 2 de Junio.
Grimper sur les dunes de Corralejo pour contempler le sunset 🏜 #travel #traveler #travelling #traveling #travelblogger #travelphotography #travelgram #instatravel #landscapes #landscapephotography #landscapelovers #trip #roadtrip #islascanarias #fuerteventura #desert #dunes #sand #shooting #photography #photooftheday #nature #naturelover #naturelovers #naturephotography #sunset #sunsetlovers #clouds
Apprivoiser les écureuils de los Volcanes de Bayuyo 🐿 #travel #traveler #travelling #traveling #travelblogger #travelphotography #travelgram #instatravel #landscapes #landscapephotography #landscapelovers #trip #roadtrip #islascanarias #fuerteventura #fuerteventuraexperience #fuerteventuraisland #fuerteventuralovers #squirrel #squirrels #squirrellife #animals #animal #animallovers #volcano #volcan #naturephotography #nature #naturelovers #naturelover
El Parque Nacional del Teide tiene una buema colección de senderos bien señalizados que ofrecen al excursionista rutas de longitud y desnivel para todos los gustos. El sendero 2, de Arenas Negras, es una opción muy recomendable para una primera incursión de 2 o 3 horas a este paisaje singular, alejados del turismo siempre presente. Las vistas sobre el techo de España son inmejorables. #senderismo #islascanarias #tenerife #teide #pnteide #parquenacionalteide
Muelle norte - Tenerife #canarias #islascanarias #canaryislands #canaryislands🌴 #blancoynegro #blackandwhite #fotografia #paisaje #paisajes #paisajesnaturales
Der schönste Strand im Norden von Teneriffa 🌴🌊👀! Foto: @_danny.h8_ #tenerife #teneriffa #canarias #islascanarias #canaryislands #canarios #kanaren #beachwaves #naturelovers #oceanlover #sealovers #vacation #travel #reisen #urlaub #fernweh #reisenmachtglücklich #reiseinspiration #reisetipps #beach #beachboy #beachlife #strand #küstenkind #coastline #coast #spain #travelspain #adventures #hikingtrail
Einer der Orte auf Teneriffa, welche du dir unbedingt ansehen solltest. 🌴🌊💙 Das Anaga Gebirge/Dschungel, welches im Nordosten der Insel liegt. Im Vergleich zum Süden der Insel ist es dort sehr regnerisch und nicht ganz so heiß. Bild: @_danny.h8 #anaga #teneriffa #tenerife #canarias #canaryislands #islascanarias #spain #spanien #dschungel #tropen #nature #natur #naturlovers #wald #regenwald #santacruzdetenerife #kanaren #vacation #reiseinspiration #reisetipps #reisen #fernweh #reiselust #urlaub #reisenmachtglücklich #urlaub #travelinspiration#
Playa Abama, traumhaft schön! 🌴☀️ Auf deiner Teneriffareise sollte diese Bucht, mit Sandstrand und steilen Klippen, unbedingt ein Tagesausflug wert sein! Mit dem Auto muss man oberhalb des Strandes am dortigen Hotel parken. Der Weg von dort geht über befestigte Wege jedoch sehr steil abwärts Richtung Strand. Es gibt die Möglichkeit mit dem Auto bis zum Strand zu fahren und dort die Mitfahrer abzusetzen. Als Fahrer muss man jedoch von oben laufen. #tenerife #tenerife🌴 #tenerifesur #teneriffa #islascanarias #canarias #kanaren #spain #españa #playa #playaabama #coast #oceanlover #travelinspiration #traveltips #reisen #fernweh #strand #beachlife #vacation #travel #reiselust #urlaub #urlaubsziele #reisenmachtglücklich #bluelagoon #view #freedom #küstenkind#