Mãe, professora de Pilates, Yoga e Personal Trainer, a Marta traz uma vasta experiência e paixão pelo fitness para a nossa equipa. 💪 Especializada em Exercício Físico, Postura e Reabilitação pelo CEFAD, ela é uma verdadeira especialista em ajudar os outros a alcançarem os seus objetivos de saúde e bem-estar. É também facilitadora holística, de terapias alternativas e complementares para uma abordagem mais completa ao treino. 🏋️♀️ Com um passado como jogadora de basquetebol, a Marta adora desafiar-se e reinventar-se a cada dia. 💥 Vem experimentar uma das aulas dela no nosso ginásio! 👊 Esperamos por ti! VME TREINAR! #equipa #membroequipa #maisactivo #familiamaisactivo #yoga #treino #vemtreinar #ginasio #gym
Queres conquistar o corpo dos teus sonhos, mas andas sempre a adiar? Encontras sempre desculpas para nunca começar? Sem motivação, nunca vais dar o primeiro passo. Sem disciplina, nunca vais continuar a jornada rumo aos teus sonhos. Estamos aqui para te ajudar a ultrapassar todos os obstáculos! 💥 Com a orientação da nossa equipa e o apoio da nossa comunidade, podes transformar os teus sonhos em realidade. Aproveita 2 meses de ginásio grátis e alcança os resultados que sempre desejaste! 💪 Estamos à tua espera no +activo! VEM TREINAR 👊 #motivação #vemtreinar #gym #treino #motivaçāo #verao24 #exerciciofisico #musculação #maisactivo #vemtreinar #familiamaisactivo
Conheçam o nosso John Travolta, ou Marco Paulo, ou Bigodinhos 😅 Há 5 anos como membro do +activo, o Rui é é uma parte essencial da nossa equipa. 💪 Com um passado como campeão nacional de futebol na formação, ele sabe o que é preciso para alcançar o sucesso. Uma vez por semana faz jejum de 30 ou mais horas, e mostra uma determinação em alcançar os seus objetivos. 🚀 O seu maior objetivo relacionado com o fitness? Ser funcional e estar preparado para qualquer atividade, modalidade ou desafio. O Rui está aqui para te ajudar a alcançar os teus próprios objetivos. Deixa-te inspirar e vem treinar! 👊 #treino #maisativo #motivaçāo #exerciciofisico #musculação #gym #familiamaisactivo #membroequipa #equipa
🚨EVENTO ADIADO PARA DIA 25 DE MAIO 🚨 A contagem regressiva começou! 🎉 A família +Activo vai se reunir no dia 18 de maio e queremos que tu estejas lá! 🙌 Prepara-te para um dia cheio de diversão, convívio e energia positiva. 💪 Estamos a planear um evento épico para todos os nossos membros. Inscreve-te no nosso convício, que vai acontecer no dia 18 de maio! 🗓️ Mas corre, porque as inscrições terminam no dia 15 de maio. Vem sentir o espírito da família +activo! Não te esqueças de trazer contigo amigos ou familiares para se juntarem à diversão! Fica atento para mais detalhes e surpresas que temos reservadas para ti! 🎁 Inscreve-te na receção. #treino #motivaçāo #gym #amizade #socializar #maisactivo #familiamaisactivo #convivio #espirito #diversão #surpresas
Não deixes que a falta de motivação atrapalhe os teus resultados! Mantém o foco nos teus objetivos e sê consistente no processo. 💪 Estamos aqui para te guiar. 🔥 Vem treinar! #maisactivofitnessclub #maisactivo #familiamaisactivo #treinar #foconoobjetivo #consistencia #vemtreinar
Sabias que o treino e a liberdade estão mais ligados do que imaginas? Neste 25 de abril, celebramos não apenas a liberdade conquistada, mas também o poder de cada um de nós poder fazer as suas próprias escolhas. 💪 É sobre ter a liberdade de ser quem somos, de lutar pelos nossos objetivos sem restrições. 🚀 Se queres lutar pelos teus objetivos, numa comunidade onde te sentes confortável e num ambiente acolhedor, o +activo é o teu ginásio. 👊 Acede ao link da bio para te inscreveres ou Envia-nos mensagem privada, para perceber como te podemos ajudar. #ginasio #maisactivo #familiamaisactivo #maisactivofitnessclub #treino #25deabril #liberdade #motivaçāo
Pronto para mais uma semana? No +Activo encontras boa disposição, entreajuda e um ambiente familiar. 💪 Não há limite para o que podes conquistar quando tens as pessoas certas a puxar por ti! 👊🏼 Não te falta motivação. Aqui, sentes-te acolhido seja qual for o teu objetivo! Estamos contigo para te ajudar a alcançá-lo. Dá um novo significado às tuas segundas-feiras e VEM TREINAR 🔥🏋️♀️ Esperamos por ti! #maisactivo #familiamaisactivo #motivacao #boadisposição #vemtreinar #treino #musculação
Se és membro da família +activo e sentes que andar no nosso gináso… ⚡️Já te ajudou de alguma forma ⚡️Te fez criar novas amizades ⚡️Te ajuda nos dias maus ⚡️É importante para a tua saúde mental Deixa nos comentários sobre como ser membro do +activo impactou a tua vida.👊 O objetivo desta publicação é para que pessoas que não conhecem o +activo e cheguem à nossa página entendam como é fazer parte desta família. Para ti que não és aluno do +activo e não conheces o nosso ginásio, nos comentários desta publicação vais poder ler o feedback dos nossos clientes/alunos sobre como é treinar no +activo! 🔥 Obrigado por estarem desse lado. 🙏 #maisactivo #sermaisactivo #familiamaisactivo #feedback #motivação #vidasaudavel #exerciciofisico #musculação #treino #gym #ginasio
Quem não gostava de ter mais tempo para viver? Se gostavas, o exercício físico pode aumentar os teus anos de vida. 🏋 E no +activo vai encontrar o sítio certo para não falhares um treino 💪 No +activo, não nos contentamos com o comum. Aqui, cada treino é uma oportunidade de superação e crescimento. 🚀 Torna-te +activo! VEM TREINAR! 🔥 #motivação #vidasaudavel #vemtreinar #saude #musculação #exerciciofisico #treino #maisactivo #familiamaisactivo
Descarrega a aplicação Sports Go para marcares as tuas aulas. 💪 Os teus resultados estão à distância de um toque. Se és membro da família +activo e ainda não tens a app, instala-a agora 👊 #vemtreinar #vidasaudavel #exerciciofisico #treino #musculação #saude #bemestar #maisactivo #familiamaisactivo #resultados
A regra número #1 para treinar! Nunca falhes uma segunda-feira. 🔥 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A segunda-feira determina o resto da tua semana. Ativa o modo fera! 💪 É o dia de começar com tudo! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Queremos saber, qual é o teu treino para dar início à semana? Deixa nos comentários 👇 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #saude #exerciciofisico #atividadefisica #inspiracao #motivacao #maisactivofitnessclub #vidasaudavel #bemestar #musculaçao #treino #vemtreinar #familiamaisactivo #maisactivo #monday #neverskipmonday
Lena, e o relógio! 😅 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Conhecida no ginásio pela gargalhada a nossa incrível Marlene, desde 2014 a trazer toda a sua energia e paixão para o Mais Activo. 💪 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Já foi a cara da receção, agora foca-se em dar as aulas de Pilates, Local e Cycling. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ É conhecida pela sua dedicação e amor e pelo que faz sentir em cada aula. Todas as aulas são pensadas nos alunos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ No seu estilo único, ela encara cada aula com determinação e uma boa dose de diversão. 🔥 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Com uma paixão genuína pelo contacto com as pessoas, o objetivo em cada aula é garantir o bem-estar físico e psicológico dos alunos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Profissionalismo, boa energia é o que podes esperar nas suas aulas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Deixa-te contagiar pela boa energia da Marlene e VEM TREINAR! 👊 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Nas aulas dizem que não é meiga, gosta do trabalho duro! 💥 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A mensagem recebida dos alunos é que não sabe contar, rouba sempre para mais! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Quem confirma? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #maisactivo #exerciciofisico #atividadefisica #saude #inspiraçao #motivaçao #musculaçao #treino #ginasio #familiamaisactivo #equipa #membroequipa #gym
Lena, e o relógio! 😅 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Conhecida no ginásio pela gargalhada a nossa incrível Marlene, desde 2014 a trazer toda a sua energia e paixão para o Mais Activo. 💪 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Já foi a cara da receção, agora foca-se em dar as aulas de Pilates, Local e Cycling. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ É conhecida pela sua dedicação e amor e pelo que faz sentir em cada aula. Todas as aulas são pensadas nos alunos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ No seu estilo único, ela encara cada aula com determinação e uma boa dose de diversão. 🔥 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Com uma paixão genuína pelo contacto com as pessoas, o objetivo em cada aula é garantir o bem-estar físico e psicológico dos alunos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Profissionalismo, boa energia é o que podes esperar nas suas aulas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Deixa-te contagiar pela boa energia da Marlene e VEM TREINAR! 👊 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Nas aulas dizem que não é meiga, gosta do trabalho duro! 💥 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A mensagem recebida dos alunos é que não sabe contar, rouba sempre para mais! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Quem confirma? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #maisactivo #exerciciofisico #atividadefisica #saude #inspiraçao #motivaçao #musculaçao #treino #ginasio #familiamaisactivo #equipa #membroequipa #gym
Lena, e o relógio! 😅 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Conhecida no ginásio pela gargalhada a nossa incrível Marlene, desde 2014 a trazer toda a sua energia e paixão para o Mais Activo. 💪 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Já foi a cara da receção, agora foca-se em dar as aulas de Pilates, Local e Cycling. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ É conhecida pela sua dedicação e amor e pelo que faz sentir em cada aula. Todas as aulas são pensadas nos alunos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ No seu estilo único, ela encara cada aula com determinação e uma boa dose de diversão. 🔥 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Com uma paixão genuína pelo contacto com as pessoas, o objetivo em cada aula é garantir o bem-estar físico e psicológico dos alunos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Profissionalismo, boa energia é o que podes esperar nas suas aulas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Deixa-te contagiar pela boa energia da Marlene e VEM TREINAR! 👊 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Nas aulas dizem que não é meiga, gosta do trabalho duro! 💥 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A mensagem recebida dos alunos é que não sabe contar, rouba sempre para mais! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Quem confirma? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #maisactivo #exerciciofisico #atividadefisica #saude #inspiraçao #motivaçao #musculaçao #treino #ginasio #familiamaisactivo #equipa #membroequipa #gym
Este é o ambiente que vais encontrar no +activo. 🔥 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Boa disposição, uma comunidade e espirito de entreajuda. 💪 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Treinar num ginásio não tem que ser aborrecido. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Sê mais forte do que as tuas desculpas e junta-te à família. 👊 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Comenta TREINO e começa hoje mesmo! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #maisactivo #exerciciofisico #inspiracao #motivacao #maisactivofitnessclub #familiamaisactivo #musculaçao #treino #vemtreinar #ginasio
Este é o ambiente que vais encontrar no +activo. 🔥 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Boa disposição, uma comunidade e espirito de entreajuda. 💪 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Treinar num ginásio não tem que ser aborrecido. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Sê mais forte do que as tuas desculpas e junta-te à família. 👊 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Comenta TREINO e começa hoje mesmo! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #maisactivo #exerciciofisico #inspiracao #motivacao #maisactivofitnessclub #familiamaisactivo #musculaçao #treino #vemtreinar #ginasio
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Este é o ambiente que vais encontrar no +activo. 🔥 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Boa disposição, uma comunidade e espirito de entreajuda. 💪 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Treinar num ginásio não tem que ser aborrecido. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Sê mais forte do que as tuas desculpas e junta-te à família. 👊 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Comenta TREINO e começa hoje mesmo! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #maisactivo #exerciciofisico #inspiracao #motivacao #maisactivofitnessclub #familiamaisactivo #musculaçao #treino #vemtreinar #ginasio
Este é o ambiente que vais encontrar no +activo. 🔥 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Boa disposição, uma comunidade e espirito de entreajuda. 💪 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Treinar num ginásio não tem que ser aborrecido. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Sê mais forte do que as tuas desculpas e junta-te à família. 👊 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Comenta TREINO e começa hoje mesmo! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #maisactivo #exerciciofisico #inspiracao #motivacao #maisactivofitnessclub #familiamaisactivo #musculaçao #treino #vemtreinar #ginasio
O nosso incrível Pedro, também conhecido como Silva! 👊 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ É monitor de sala e Personal Trainer aqui no +Activo, o Pedro traz consigo toda a paixão pelo desporto e atividades ao ar livre. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Com 26 anos e formação em Ciências do Desporto pela FADEUP, ele está preparado para te ajudar a alcançar os teus objetivos de fitness. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Para além do seu trabalho no ginásio, o Pedro é um talentoso jogador de basquetebol, mostrando que vive e respira desporto. 🏀 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Há 2 anos como membro da família +Activo está cá para te motivar e ajudar-te a superares os teus desafios! 🔥 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Desafia-te e vem treinar! 💪 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Deixa um comentário ao Pedro. 👇 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #maisactivo #exerciciofisico #atividadefisica #saude #inspiracao #motivacao #maisactivofitnessclub #familiamaisactivo #musculaçao #treino #vemtreinar #equipa #membroequipa
O nosso incrível Pedro, também conhecido como Silva! 👊 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ É monitor de sala e Personal Trainer aqui no +Activo, o Pedro traz consigo toda a paixão pelo desporto e atividades ao ar livre. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Com 26 anos e formação em Ciências do Desporto pela FADEUP, ele está preparado para te ajudar a alcançar os teus objetivos de fitness. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Para além do seu trabalho no ginásio, o Pedro é um talentoso jogador de basquetebol, mostrando que vive e respira desporto. 🏀 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Há 2 anos como membro da família +Activo está cá para te motivar e ajudar-te a superares os teus desafios! 🔥 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Desafia-te e vem treinar! 💪 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Deixa um comentário ao Pedro. 👇 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #maisactivo #exerciciofisico #atividadefisica #saude #inspiracao #motivacao #maisactivofitnessclub #familiamaisactivo #musculaçao #treino #vemtreinar #equipa #membroequipa
O nosso incrível Pedro, também conhecido como Silva! 👊 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ É monitor de sala e Personal Trainer aqui no +Activo, o Pedro traz consigo toda a paixão pelo desporto e atividades ao ar livre. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Com 26 anos e formação em Ciências do Desporto pela FADEUP, ele está preparado para te ajudar a alcançar os teus objetivos de fitness. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Para além do seu trabalho no ginásio, o Pedro é um talentoso jogador de basquetebol, mostrando que vive e respira desporto. 🏀 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Há 2 anos como membro da família +Activo está cá para te motivar e ajudar-te a superares os teus desafios! 🔥 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Desafia-te e vem treinar! 💪 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Deixa um comentário ao Pedro. 👇 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #maisactivo #exerciciofisico #atividadefisica #saude #inspiracao #motivacao #maisactivofitnessclub #familiamaisactivo #musculaçao #treino #vemtreinar #equipa #membroequipa
Este é o Carlos, o Pizarro! Como instrutor de sala aqui no +Activo, ele tem todo o conhecimento necessário para te guiar no teu percurso de saúde e bem-estar. 💪 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Além disso, ele é árbitro de futebol 11, então já sabes que ele sabe liderar uma equipa para a vitória!🚀 E traz toda essa paixão pelo desporto para o seu trabalho no ginásio. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Com 10 meses de dedicação ao +Activo, o Carlos está determinado em ajudar-te a atingir os teus objetivos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Estamos prontos para te apoiar em cada passo do teu percurso. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Deixa o teu apoio ao Carlos nos comentários! 👇 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #maisactivo #exerciciofisico #atividadefisica #inspiracao #motivacao #maisactivofitnessclub #familiamaisactivo #musculaçao #treino #vemtreinar #equipa #membrodaequipa
Este é o Carlos, o Pizarro! Como instrutor de sala aqui no +Activo, ele tem todo o conhecimento necessário para te guiar no teu percurso de saúde e bem-estar. 💪 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Além disso, ele é árbitro de futebol 11, então já sabes que ele sabe liderar uma equipa para a vitória!🚀 E traz toda essa paixão pelo desporto para o seu trabalho no ginásio. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Com 10 meses de dedicação ao +Activo, o Carlos está determinado em ajudar-te a atingir os teus objetivos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Estamos prontos para te apoiar em cada passo do teu percurso. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Deixa o teu apoio ao Carlos nos comentários! 👇 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #maisactivo #exerciciofisico #atividadefisica #inspiracao #motivacao #maisactivofitnessclub #familiamaisactivo #musculaçao #treino #vemtreinar #equipa #membrodaequipa
Este é o Carlos, o Pizarro! Como instrutor de sala aqui no +Activo, ele tem todo o conhecimento necessário para te guiar no teu percurso de saúde e bem-estar. 💪 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Além disso, ele é árbitro de futebol 11, então já sabes que ele sabe liderar uma equipa para a vitória!🚀 E traz toda essa paixão pelo desporto para o seu trabalho no ginásio. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Com 10 meses de dedicação ao +Activo, o Carlos está determinado em ajudar-te a atingir os teus objetivos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Estamos prontos para te apoiar em cada passo do teu percurso. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Deixa o teu apoio ao Carlos nos comentários! 👇 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #maisactivo #exerciciofisico #atividadefisica #inspiracao #motivacao #maisactivofitnessclub #familiamaisactivo #musculaçao #treino #vemtreinar #equipa #membrodaequipa
Não pares quando estiveres cansado. Pára quando tiveres terminado.🔥 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Leva a sério cada minuto do treino. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ No +activo estamos aqui para te impulsionar. 💪 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Vem treinar! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Comenta ‘Treino“ para dar o primeiro passo rumo aos teus objetivos. 👊 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #maisactivo #familiamaisactivo #exerciciofisico #atividadefisica #saude #inspiracao #motivacao #maisactivofitnessclub #vidasaudavel #exerciciofisico #atividadefisica #saude #bemestar #musculaçao #treino #vemtreinar
Conheçam o nosso incrível Hellyanderson, mais conhecido como Helly! 💪 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Como instrutor de sala e Personal Trainer, ele traz experiência e conhecimento em Educação Física. 🎓 Especializado em treino funcional, o Helly vai ajudar-te a atingires os teus objetivos, eliminar dores e prevenir lesões, tudo com exercícios que imitam os movimentos do dia-a-dia. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Há um ano dedicado ao Mais Ativo, o Helly já inspirou e motivou muitos alunos a conquistarem uma vida mais saudável e ativa. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O seu objetivo é ajudar-te a encontrares a tua paixão pelo movimento e a construir uma rotina de exercícios que se adapte ao teu estilo de vida. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ E quando não está no ginásio, o Helly dedica-se à sua paixão pela fotografia 📸 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Estás pronto para treinar com o Helly? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Deixe uma mensagem de apoio para o Helly nos comentários! 💪 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #exerciciofisico #atividadefisica #saude #inspiracao #motivacao #maisactivofitnessclub #vidasaudavel #maisactivo #familiamaisactivo #musculaçao #treino #funcional #vemtreinar
Conheçam o nosso incrível Hellyanderson, mais conhecido como Helly! 💪 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Como instrutor de sala e Personal Trainer, ele traz experiência e conhecimento em Educação Física. 🎓 Especializado em treino funcional, o Helly vai ajudar-te a atingires os teus objetivos, eliminar dores e prevenir lesões, tudo com exercícios que imitam os movimentos do dia-a-dia. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Há um ano dedicado ao Mais Ativo, o Helly já inspirou e motivou muitos alunos a conquistarem uma vida mais saudável e ativa. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O seu objetivo é ajudar-te a encontrares a tua paixão pelo movimento e a construir uma rotina de exercícios que se adapte ao teu estilo de vida. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ E quando não está no ginásio, o Helly dedica-se à sua paixão pela fotografia 📸 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Estás pronto para treinar com o Helly? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Deixe uma mensagem de apoio para o Helly nos comentários! 💪 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #exerciciofisico #atividadefisica #saude #inspiracao #motivacao #maisactivofitnessclub #vidasaudavel #maisactivo #familiamaisactivo #musculaçao #treino #funcional #vemtreinar
Conheçam o nosso incrível Hellyanderson, mais conhecido como Helly! 💪 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Como instrutor de sala e Personal Trainer, ele traz experiência e conhecimento em Educação Física. 🎓 Especializado em treino funcional, o Helly vai ajudar-te a atingires os teus objetivos, eliminar dores e prevenir lesões, tudo com exercícios que imitam os movimentos do dia-a-dia. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Há um ano dedicado ao Mais Ativo, o Helly já inspirou e motivou muitos alunos a conquistarem uma vida mais saudável e ativa. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O seu objetivo é ajudar-te a encontrares a tua paixão pelo movimento e a construir uma rotina de exercícios que se adapte ao teu estilo de vida. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ E quando não está no ginásio, o Helly dedica-se à sua paixão pela fotografia 📸 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Estás pronto para treinar com o Helly? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Deixe uma mensagem de apoio para o Helly nos comentários! 💪 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #exerciciofisico #atividadefisica #saude #inspiracao #motivacao #maisactivofitnessclub #vidasaudavel #maisactivo #familiamaisactivo #musculaçao #treino #funcional #vemtreinar
Conheçam o Armando, uma peça fundamental da nossa equipa Mais Activo! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Como Instrutor de aulas de grupo e Responsável de sala, ele traz toda a sua paixão e experiência para o nosso ginásio. 💪 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Certificado Les Mills Body Combat, Instrutor de Pump e Schwinn Cycling Nível Prata, o Armando respira fitness desde sempre e faz parte da família Mais Activo há mais de 30 anos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Uma curiosidade: sabiam que foi ele quem deu o nome ao nosso primeiro ginásio “garagem“? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Estamos muito orgulhosos de tê-lo na nossa equipa! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Obrigado por todo o teu empenho e dedicação! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Deixem o vosso reconhecimento nos comentários. 👊 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #saudeemmovimento #exerciciofisico #atividadefisica #saude #inspiracao #motivacao #maisactivofitnessclub #vidasaudavel #exerciciofisico #atividadefisica #saude #bemestar #musculaçao #treino #vemtreinar #gym #ginasio #equipa #familiamaisactivo #membrodaequipa #maisactivo
No MaisActivo, acreditamos que o caminho para o sucesso está cheio de tentativas e erros. 💪 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Cada esforço, mesmo que pareça um desafio, é um passo na direção certa. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Quantas vezes já te surpreendeste ao ultrapassar os teus próprios limites? Queremos saber nos comentários! 👊 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #saudeemmovimento #exerciciofisico #atividadefisica #saude #inspiracao #motivacao #maisactivofitnessclub #vidasaudavel #exerciciofisico #atividadefisica #saude #bemestar #musculaçao #treino #vemtreinar #maisactivo #familiamaisactivo
Esta é a Catarina, mais conhecida por Caty, é a nossa rececionista e comercial. ☺ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Faz parte da família há dois anos e ela é a primeira pessoa que te recebe com um sorriso contagioso quando entras no nosso ginásio. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O MaisActivo foi o primeiro e único ginásio onde treinou. Ela sabe melhor que ninguém que é difícil encontrar um ginásio onde te sintas à vontade e acolhido(a) e sem vergonha de treinar. 🏋️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Está sempre pronta para te ajudar a alcançar os teus objetivos e tornar a tua experiência no ginásio ainda mais especial. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Deixa uma mensagem à Caty nos comentários para mostrares o quanto ela é acarinhada! 👊 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #saudeemmovimento #exerciciofisico #atividadefisica #saude #inspiracao #motivacao #maisactivofitnessclub #vidasaudavel #exerciciofisico #atividadefisica #saude #bemestar #musculaçao #treino #vemtreinar #membrodaequipa #equipa #maisactivo #familiamaisactivo
Esta é a Catarina, mais conhecida por Caty, é a nossa rececionista e comercial. ☺ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Faz parte da família há dois anos e ela é a primeira pessoa que te recebe com um sorriso contagioso quando entras no nosso ginásio. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O MaisActivo foi o primeiro e único ginásio onde treinou. Ela sabe melhor que ninguém que é difícil encontrar um ginásio onde te sintas à vontade e acolhido(a) e sem vergonha de treinar. 🏋️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Está sempre pronta para te ajudar a alcançar os teus objetivos e tornar a tua experiência no ginásio ainda mais especial. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Deixa uma mensagem à Caty nos comentários para mostrares o quanto ela é acarinhada! 👊 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #saudeemmovimento #exerciciofisico #atividadefisica #saude #inspiracao #motivacao #maisactivofitnessclub #vidasaudavel #exerciciofisico #atividadefisica #saude #bemestar #musculaçao #treino #vemtreinar #membrodaequipa #equipa #maisactivo #familiamaisactivo
Esta é a Catarina, mais conhecida por Caty, é a nossa rececionista e comercial. ☺ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Faz parte da família há dois anos e ela é a primeira pessoa que te recebe com um sorriso contagioso quando entras no nosso ginásio. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O MaisActivo foi o primeiro e único ginásio onde treinou. Ela sabe melhor que ninguém que é difícil encontrar um ginásio onde te sintas à vontade e acolhido(a) e sem vergonha de treinar. 🏋️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Está sempre pronta para te ajudar a alcançar os teus objetivos e tornar a tua experiência no ginásio ainda mais especial. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Deixa uma mensagem à Caty nos comentários para mostrares o quanto ela é acarinhada! 👊 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #saudeemmovimento #exerciciofisico #atividadefisica #saude #inspiracao #motivacao #maisactivofitnessclub #vidasaudavel #exerciciofisico #atividadefisica #saude #bemestar #musculaçao #treino #vemtreinar #membrodaequipa #equipa #maisactivo #familiamaisactivo
Qual e a tua desculpa para ainda não treinares no Mais Activo? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Nós sabemos que começar pode parecer um desafio, mas estamos aqui para tornar cada passo da tua jornada de fitness mais fácil. 🏋️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ No MaisActivo, acreditamos que o investimento na tua saúde não deve ser um peso para a tua carteira, por isso temos opções de treino desde 5,99€ por semana, tornamos o acesso ao ginásio mais acessível do que pensas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A falta de tempo não é um problema quando te juntas à família MaisActivo, vais encontrar um ambiente acolhedor e boa disposição, nós ajudamos-te a encaixar o exercício na tua rotina diária. Temos atividades para todos os gostos, desde aulas de grupo até atividades ao ar livre. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mesmo se já estiveres em boa forma, sabemos que sempre há espaço para superares os teus limites. Os nossos profissionais estão aqui para te desafiar a atingir objetivos ainda mais ambiciosos. 🚀 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Se a incerteza te impede de começar, relaxa! Oferecemos sessões de orientação e planos personalizados para todos os níveis. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Só tens de dar o primeiro passo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Deixa para trás as desculpas e vem treinar! 💪 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Torna-te- MaisActivo, inscreve-te no link da bio. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #saudeemmovimento #exerciciofisico #atividadefisica #saude #inspiracao #motivacao #maisactivofitnessclub #vidasaudavel #exerciciofisico #atividadefisica #saude #bemestar #vemtreinar #maisactivo #familiamaisactivo #ginasio #musculaçao #fitness #gym #academia #desculpas #treino #treinar
Qual e a tua desculpa para ainda não treinares no Mais Activo? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Nós sabemos que começar pode parecer um desafio, mas estamos aqui para tornar cada passo da tua jornada de fitness mais fácil. 🏋️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ No MaisActivo, acreditamos que o investimento na tua saúde não deve ser um peso para a tua carteira, por isso temos opções de treino desde 5,99€ por semana, tornamos o acesso ao ginásio mais acessível do que pensas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A falta de tempo não é um problema quando te juntas à família MaisActivo, vais encontrar um ambiente acolhedor e boa disposição, nós ajudamos-te a encaixar o exercício na tua rotina diária. Temos atividades para todos os gostos, desde aulas de grupo até atividades ao ar livre. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mesmo se já estiveres em boa forma, sabemos que sempre há espaço para superares os teus limites. Os nossos profissionais estão aqui para te desafiar a atingir objetivos ainda mais ambiciosos. 🚀 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Se a incerteza te impede de começar, relaxa! Oferecemos sessões de orientação e planos personalizados para todos os níveis. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Só tens de dar o primeiro passo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Deixa para trás as desculpas e vem treinar! 💪 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Torna-te- MaisActivo, inscreve-te no link da bio. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #saudeemmovimento #exerciciofisico #atividadefisica #saude #inspiracao #motivacao #maisactivofitnessclub #vidasaudavel #exerciciofisico #atividadefisica #saude #bemestar #vemtreinar #maisactivo #familiamaisactivo #ginasio #musculaçao #fitness #gym #academia #desculpas #treino #treinar
Qual e a tua desculpa para ainda não treinares no Mais Activo? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Nós sabemos que começar pode parecer um desafio, mas estamos aqui para tornar cada passo da tua jornada de fitness mais fácil. 🏋️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ No MaisActivo, acreditamos que o investimento na tua saúde não deve ser um peso para a tua carteira, por isso temos opções de treino desde 5,99€ por semana, tornamos o acesso ao ginásio mais acessível do que pensas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A falta de tempo não é um problema quando te juntas à família MaisActivo, vais encontrar um ambiente acolhedor e boa disposição, nós ajudamos-te a encaixar o exercício na tua rotina diária. Temos atividades para todos os gostos, desde aulas de grupo até atividades ao ar livre. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mesmo se já estiveres em boa forma, sabemos que sempre há espaço para superares os teus limites. Os nossos profissionais estão aqui para te desafiar a atingir objetivos ainda mais ambiciosos. 🚀 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Se a incerteza te impede de começar, relaxa! Oferecemos sessões de orientação e planos personalizados para todos os níveis. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Só tens de dar o primeiro passo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Deixa para trás as desculpas e vem treinar! 💪 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Torna-te- MaisActivo, inscreve-te no link da bio. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #saudeemmovimento #exerciciofisico #atividadefisica #saude #inspiracao #motivacao #maisactivofitnessclub #vidasaudavel #exerciciofisico #atividadefisica #saude #bemestar #vemtreinar #maisactivo #familiamaisactivo #ginasio #musculaçao #fitness #gym #academia #desculpas #treino #treinar
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No MaisActivo, acreditamos que cada passo conta, e tu não precisas de ser incrível desde o início. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O importante é começar, e nós estamos aqui para te apoiar em cada passo do caminho. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Juntos, vamos mais longe! 🚀 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Junta-te à familia, torna-te MaisActivo. Inscreve-te no link da bio.💪 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #saudeemmovimento #exerciciofisico #atividadefisica #saude #inspiracao #motivacao #maisActivofitnessclub #vidasaudavel #exerciciofisico #atividadefisica #saude #bemestar #familiamaisactivo #vemtreinar #musculaçao #musculacao #ginasio #gym
O MAISACTIVO JÁ ABRIU! 🎉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A espera finalmente acabou! Já abrimos as portas da nossa casa totalmente renovada para te receber. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Já estamos à tua espera para conhecer o novo espaço! Partilha o teu primeiro treino na nova casa e identifica-nos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Torna-te MaisActivo! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Partilha com um amigo para vir contigo conhecer o novo MaisActivo! Contamos contigo 👊 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #vemtreinar #saudeemmovimento #exerciciofisico #atividadefisica #saude #inspiracao #motivacao #MaisActivoFitnessClub #vidasaudavel #exerciciofisico #atividadefisica #saude #bemestar #maisactivo #familiamaisactivo #musculaçao #fitness #novidade #novoespaço #ginasio
Nova casa, novo mapa de aulas! 🔥 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O novo mapa de aulas já está disponível! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Descobre novas modalidades, horários flexíveis e aulas que vão transformar os teus treinos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🚀 Preparamos novidades e fizemos ajustes nas tuas aulas favoritas para tornar a tua experiência ainda mais incrível. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Vai ao destaque “Mapa de Aulas” e clica no link para veres o mapa completo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📅 Marca já as tuas aulas! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #vemtreinar #saudeemmovimento #exerciciofisico #atividadefisica #saude #inspiracao #motivacao #MaisActivoFitnessClub #vidasaudavel #exerciciofisico #atividadefisica #saude #bemestar #maisactivo #familiamaisactivo
Não queremos que te percas! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ É mesmo aqui que encontras o pioneiro do fitness e o melhor ginásio de Guimarães. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Queres saber mais? Deixa o teu contacto no link da bio que esclarecemos tudo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ É já no dia 10 de janeiro a grande abertura! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Contamos contigo? Identifica um amigo para ir contigo conhecer o MaisActivo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #vemtreinar #saudeemmovimento #exerciciofisico #atividadefisica #saude #inspiracao #motivacao #maisactivofitnessclub #vidasaudavel #exerciciofisico #atividadefisica #saude #bemestar #familiamaisactivo
⏳🚀 Faltam apenas 35 dias para terminar o ano. Que tal começar a tua transformação já amanha no MAIS ACTIVO? #maisactivo #maisactivofitnessclub #familiamaisactivo #fitness #musculacao #guimarãesfitness #vemtreinar #ginasio #uminho #guimaraes #guimarães #fimdoano #metas2023
🚀✨ Amanhã é o dia perfeito para começares a escrever o teu próprio sucesso. Aqui no Mais Activo, sabemos que cada dia conta! Vem treinar connosco e escreve a tua história de sucesso! #maisactivo #maisactivofitnessclub #familiamaisactivo #fitness #musculacao #guimarãesfitness #vemtreinar #ginasio #uminho #guimaraes #guimarães #novasemana
🌟💪 Segunda-feira é o ponto de partida para uma nova semana de oportunidades. Lembra-te de que treinar não é uma obrigação, é uma oportunidade para começares bem a semana! #maisactivo #maisactivofitnessclub #familiamaisactivo #fitness #musculacao #guimarãesfitness #vemtreinar #ginasio #uminho #guimaraes #guimarães #novasemana
🚀 Não deixes para amanhã o que podes treinar hoje. No Mais Activo, investimos no nosso futuro com cada repetição. Vem investir no teu futuro connosco! #maisactivo #maisactivofitnessclub #familiamaisactivo #fitness #musculacao #guimarãesfitness #vemtreinar #ginasio #uminho #guimaraes #guimarães #futuro
🧠🏋️♂️No Mais Activo, acreditamos que um corpo saudável abriga uma mente brilhante. Treina connosco e experimenta a melhoria na tua memória! #maisactivo #maisactivofitnessclub #familiamaisactivo #fitness #musculacao #guimarãesfitness #vemtreinar #ginasio #uminho #guimaraes #guimarães #mito
🎃💪 Neste Halloween, os verdadeiros monstros estão a treinar connosco. Junta-te à ação e transforma-te no teu próprio monstro do treino! #maisactivo #maisactivofitnessclub #familiamaisactivo #fitness #musculacao #guimarãesfitness #vemtreinar #ginasio #uminho #guimaraes #guimarães #halloween #halloween🎃
❌ MITO ❌ Embora a contagem de calorias possa ser útil, não é a única forma eficaz de controlar o peso. A qualidade dos alimentos, e a prática regular de exercícios também desempenham papéis importantes na gestão do peso e na manutenção de uma boa saúde. #maisactivo #maisactivofitnessclub #familiamaisactivo #fitness #musculacao #guimarãesfitness #vemtreinar #ginasio #uminho #guimaraes #guimarães #mito
💦💪 O suor é o sinal da tua dedicação. Transforma-o em força no Mais Activo! #maisactivo #maisactivofitnessclub #familiamaisactivo #fitness #musculacao #guimarãesfitness #vemtreinar #ginasio #uminho #guimaraes #guimarães #suor #força
🔓🔥 O treino é a chave que desbloqueia o teu potencial. Não subestimes o que és capaz de alcançar! #maisactivo #maisactivofitnessclub #familiamaisactivo #fitness #musculacao #guimarãesfitness #vemtreinar #ginasio #uminho #guimaraes #guimarães
🏋️♀️🔥 Cada treino é uma oportunidade para te superares. Treina com determinação, alcança com orgulho no Mais Activo! #maisactivo #maisactivofitnessclub #familiamaisactivo #fitness #musculacao #guimarãesfitness #vemtreinar #ginasio #uminho #guimaraes #guimarães #determinação #orgulho
🌟 Segundo um estudo da Fundação do Sono dos Estados Unidos, adultos queimam cerca de 50 calorias por hora enquanto dormem. Ao comparar com a média de sete horas de sono por noite, são 350 calorias queimadas sem nenhum esforço. No entanto, esses números dependem dos hábitos alimentares, de exercícios e da taxa metabólica. 🏋️♀️🔥 O fogo do teu metabolismo está sempre aceso. Vem alimentá-lo com treino e determinação no Mais Activo! #maisactivo #maisactivofitnessclub #familiamaisactivo #fitness #musculacao #guimarãesfitness #vemtreinar #ginasio #uminho #guimaraes #guimarães #sabiasque
🤝💪 No Mais Activo, não treinamos apenas juntos, crescemos juntos. O espírito de equipa é o que nos move rumo à excelência! #maisactivo #maisactivofitnessclub #familiamaisactivo #fitness #musculacao #guimarãesfitness #vemtreinar #ginasio #uminho #guimaraes #guimarães #força
💪🥗🤝 Esta é a fórmula dos CAMPEÕES! O teu compromisso faz toda a diferença! No Mais Activo, estamos aqui para te guiar no caminho dos resultados! #maisactivo #maisactivofitnessclub #familiamaisactivo #fitness #musculacao #guimarãesfitness #vemtreinar #ginasio #uminho #guimaraes #guimarães #força #determinação
💥🏆 A força está em ti, revela-a em cada repetição! Vamos treinar com determinação! #maisactivo #maisactivofitnessclub #familiamaisactivo #fitness #musculacao #guimarãesfitness #vemtreinar #ginasio #uminho #guimaraes #guimarães #força #determinação
✅ VERDADE ✅ O aquecimento é crucial ao retomar a rotina de treino. Ele prepara os músculos, aumenta a circulação sanguínea e reduz o risco de lesões. Dedique tempo a movimentos leves antes de partir para a intensidade total. #maisactivo #maisactivofitnessclub #familiamaisactivo #fitness #musculacao #guimarãesfitness #vemtreinar #ginasio #uminho #guimaraes #guimarães #verdade
💪🔥 A semana está pronta para ser conquistada! Dá tudo o que tens nos teus treinos no Mais Activo! #maisactivo #maisactivofitnessclub #familiamaisactivo #fitness #musculacao #guimarãesfitness #vemtreinar #ginasio #uminho #guimaraes #guimarães #semana #conquistas