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Ovunque vai e qualunque cosa fai ricorda che: 1. "La vera vittoria inizia quando decidi di prenderti cura di te stesso, corpo e mente." 2. "Investire in te stesso non è mai un costo, ma sempre un investimento. Coltiva una mentalità vincente!" 3. "La cura di sé non è egoismo, è necessità. Una mente sana e un cuore felice sono le fondamenta di una vita vincente." 4. "Ricordati di metterti al primo posto nella tua lista delle priorità. Una mentalità vincente inizia con l'amore per te stesso." 5. "Nutri la tua mente con pensieri positivi e il tuo corpo con amore. Questo è il segreto per una vita piena di successi." 6. "La cura di sé è una pratica quotidiana che porta a una mentalità vincente. Non trascurare il tuo benessere, sei la tua risorsa più preziosa." . . . #amati #nutrilatuabellezza #donna #mentalitàvincente #donneinsieme
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Organizar o feed do Instagram é uma técnica importante para se destacar da concorrência, atrair a atenção dos seguidores e conseguir mais resultados na rede social. -As redes sociais são excelentes plataformas de Marketing para empresas de todos os tamanhos. No entanto, para atingir os melhores resultados, é necessário acompanhar as principais tendências do setor, como a organização do feed do Instagram. Uma das principais vantagens da organização do feed no Instagram é conquistar maior atenção do consumidor na rede social, até mesmo em um nível subconsciente. Manter um padrão de estilo, estética e assiduidade ajuda o seguidor a identificar quais as suas imagens no próprio feed de conteúdo. Se você tem alguma dúvida e gostaria de dar um UP no seu perfil Entra em contato através do Link na bio ✅ Me segue para mais dicas como essa 🩵 . . . . . . . . . . #socialmedia #organizaçãodeperfil #feedorganizado #marketingdigital #designgrafico #artesocial #explore #perfilprofissional #donna
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Tutto è cambiato quando mi sono resa conto che potevo farlo! Sono nata come cliente ed ho raggiunto dei bellissimi risultati fisici! Potevo fermarmi. Ma ho deciso di fare di più! Donare quella soluzione ad altre donne. Ed è così che è nato il mio lavoro! Insegnare alle donne a mettersi come priorità. A darsi valore. A rispettarsi. A smettere di ascoltare le parole degli altri’ Lottate per i vostri sogni e non accontentatevi mai!😍 • • #donna #mamma #prioritá #amati
Non ti vergognare di dire "ti voglio bene" per paura di sembrare debole. La forza è nel bene, non nell'orgoglio. . . . #aforismi #frasi #detti #pensieri #pensieripositivi #citazionifamose #sentimenti #amare #raccontarsi #donna #uomo #ottimismo #emozioni #sentimenti #motivazione #loveyourself #mantra #namaste #sestosenso #coglilattimo #ricercainteriore #le_emozioni_dell_anima
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おはようございます☺︎ Donna（ドンナ）です♡ イベント出店のお知らせです♪ 5/12（日）芝の香りマルシェに出店させていただきます✨ 🍀芝の香りマルシェ🍀 2024年5月12日（日） 10:00〜15:00 栃木県塩谷郡高根沢町上柏崎588-1 元気あっぷむら 様 @michinoekitakanezawa 5番ブースにいますので是非遊びに来て下さい💖 ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ 次回マルシェ出店のお知らせ 🍀雷都よさこいフェスティバル vol.45季夏祭🍀 2024年6月15日（日） 10時〜16時 宇都宮駅東口交流広場 宮みらいライトヒル @light_yosakoi.fes ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ #ハンドメイド #はんどめいど #ハンドメイドアクセサリー #ハンドメイドピアス #ハンドメイドイヤリング #ハンドメイドストラップ #マルシェ #マルシェ出店予定 #芝の香りマルシェ #元気あっぷむら #donna
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Le nostre fasi, le nostre stagioni, le nostre lune, i nostri ritmi, i nostri cicli, il nostro continuo divenire, essere in questo momento con una strada alle spalle e una via da percorrere, la nostra essenza, l'essere Dea🪷 Sii fiera di essere una Dea, una donna, la madre di tutto ciò che crei♀️ Segui il tuo naturale ritmo ☸️ Elisa Educatrice Mestruale 🌑🌒🌓🌔🌕🌖🌗🌘 #sacrofemminino #ladeaviaggiatrice #donna #menarca #concepimento #capoparto #menopausa #lanaturasiamonoi
Y si te hace feliz y te hace bien, ahí es! 🫶🏻✨ ( Y Tú me tienes sonriendo todos los días, me haces muy bien 🙌🏼🤩 #22) Ph: @alejandraa.zapat Fashion Design: @smversatilefashion . • • • • #man #men #guy #malemodel #boys #male #menstyle #handsome #instaboy #moda #fashionmodels #instamentalhealth #menswear #guys #uomo #donna #actor #artflower #modelman #men #gentleman #photos #menfashion #homme #menmodel #mensstyle #scarpe #model #modauomo #style
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„I‘m Donna and I‘m Awesome.“ oder „I‘m the best Closer in town!“ Was ist Euer Claim? Im Leaderhipkino sprechen Anja Elligsen @karrierecoaching und ich über die Tolle der Frauen - speziell Donna Paulsen - in Suits. #selbstbewusstsein #selbstreflektion #beharrlichkeit #leadershipkino #leadership #führung #gezeitenraum #awesome #donna @donna__paulsen Link in der Bio ;)
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“Ho 38 anni e di cazzate ne ho fatte nella vita. Ho provato ad essere la persona che tutti si aspettavano, la ragazza con la testa sulle spalle, quella che si prende sempre la responsabilità di tutto. Ho provato ad essere moglie, sto crescendo nell’essere madre. Ho amato. Ho allontanato, ho lasciato. Ora sono una mamma single. Che lavora, in un mondo molto complesso. Ma una donna indipendente. Che non deve cioè dipendere da nessun uomo, in nessun senso. Perché esiste l’indipendenza economica, ma anche quella psicologica. Esiste la paura di stare da soli. Ma per fortuna oggi non è più così. Oggi conto su di me. Oggi decido io per me. Ed Anche se continuerò ancora a sbagliare, vorrà dire che avrò ancora bisogno di quegli errori. Perché raddrizzano la via. Perché è solo quando capiamo veramente chi siamo, solo quando avremo fatto tutti gli “errori” necessari per ricordarcelo, allora potremo scegliere ciò che è più giusto per noi. So che probabilmente verrò ancora giudicata. So che non tutti capiranno le mie scelte. E che è difficile a volte guardarsi intorno e non sentirsi diversa rispetto a tutte le famiglie “normali” che mi circondano. Ma oggi non mi importa più. Perché ognuno ha il suo mondo, la sua storia, il suo percorso. E nessuno dovrebbe impedirci di evolverci, di amare chi ci pare, e di cantare per strada quando siamo felici, o di continuare a provare.viva le donne chi ci prova, sempre.” 💪💪💪💪 #siamodonne #instagramstories #instagram #istagood #istalike #ista #riflessioni #donna #napoligirl #donneforti #pensiero #blondegirl
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L’ultimo ciclo l’ho avuto a Settembre 2022, inizialmente non ci avevo fatto nemmeno tanto caso perché appena compiuti i 45 anni il ciclo era diventato ballerino, ogni tanto saltava 1 mese, altre volte 2…. Non so quanti test di gravidanza ho fatto in quel periodo, un po’ perché ci speravo nel secondo figli* e un po’ per togliermi il dubbio e andare avanti con la mia vita. La medicina dice che fino a quando non completi i 12 mesi senza ciclo non si può dichiarare la menopausa così mi sono ritrovata in un limbo fatto di confusione, spossatezza, nervosismo, sconforto, tristezza… gli ormoni hanno preso possesso della situazione e ho iniziato a vivere un incubo. Avete presente tutti i malesseri della menopausa? Ecco, siccome non volevo fare torto a nessuno il mio corpo ha pensato bene di farmeli avere tutti! Vampate comprese D’improvviso ho iniziato a prendere kgs senza aver modificato nulla né nell’alimentazione, né nello sport. Cellulite e ritenzione sono diventate le mie migliori amiche, i dolori articolari sono i miei fratelli acquisiti e la mia pelle ha iniziato a cedere donandomi un aspetto stanco e spento! In compenso però non devo fare più la ceretta e ho forme che non ho mai avuto prima😂 Ah, e vogliamo mettere la comodità di andare al mare o in piscina senza l’ansia da assorbente? Pensavo che in qualche modo ne sarei uscita da sola, senza aiuti… in un momento di arroganza adolescenziale, ho pensato che bastava mettersi un po’ a dieta e dare un po’ più di sport e sarebbe tornato tutto come prima! Invece l’ultimo anno ha messo a dura prova sia il mio fisico che la mia psiche. Ho capito che da sola non è possibile uscire da questa situazione paradossale… Così ho messo da parte il mio orgoglio e ho deciso di farmi seguire da dei professionisti e di integrare la mia dieta con degli integratori premium, facili da assumere, da un buon sapore
Ma tu ancora stai facendo quella dieta? NO! IO NON HO MAI FATOR LA DIETA, MAI MANGIATO COSÌ BENE COME STO MANGIANDO DA PIÙ DI DUE ANNI! A me le diete mi mettevano sempre la paura, solo pensiero di essere legata ad una tabella, mangiare roba lessa e triste mi faceva stare male. Ho sempre amato cibo, per tanto anni era per me più grande nemico. Ma da quando ho conosciuto mio programma, ho capito che mangiando si può perdere peso, e stare in forma non significa rinunciare! Propio mangiando sono dimagrita 30 chili in 3 mesi e fin oggi mantengo mio risultato, TU AMCORA STAI FACENDO LA DIETA? #cena #cenaitaliana #pasta #cenasana #dimagriremangiando #dimagrirevelocemente #rinascita #donna
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"Il Sabba, forse, era vissuto, ma non era pensato né voluto". (Delumeau) #sabba #cacciaallestreghe #streghe #strega #stregoneria #witch #witchcraft #paganesimo #witchvibes #donna #donne #femminismo #witchesofinstagram #witchbooks #stregoneriaitaliana #inquisizione #storiamoderna #libridistregoneria #eventi #eventistorici #storia
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In mezzo a questi fiori 🌺 ci sembra che la primavera sia finalmente arrivata 🥳. Monica indossa : un pantalone cargo in fresco tencel abbinato ad una maglia in cotone lavorata con motivo a rete , borsa e scarpe in pelle😌rosa! #abbigliamento #accessori #donna
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Una disfunzione del recettore podalico può essere un segnale d'allarme, ma anche la causa di disfunzioni di altre strutture. Il piede informando il Sistema Nervoso Centrale sulle oscillazioni della massa corporea si comporta come una piattaforma stabilometrica dal momento che le le informazioni plantari sono le uniche a derivare da un recettore fisso direttamente a contatto con il suolo. Viene definito organo di movimento e di senso, nella fase di supinazione, quando si stacca dal terreno, diventa organo di moto mentre nella deambulazione, durante la fase di pronazione ovvero di contatto con il terreno esso si comporta come organo di senso. #postura #pilates #benessere #sport #ginnastica #donna #salute #villarbasse
Il muscolo piriforme, o semplicemente piriforme, è un piccolo, ma importante, muscolo della regione glutea. Fornisce stabilità posturale durante la deambulazione e la posizione eretta. É uno dei sei cosiddetti muscoli rotatori laterali dell'anca (o muscoli rotatori esterni dell'anca); gli altri cinque elementi di questo gruppo muscolare sono: l'otturatore esterno, l'otturatore interno, il gemello inferiore, il gemello superiore e il quadrato del femore. #postura #pilates #benessere #sport #ginnastica #donna #salute #villarbasse
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