Aloha Roots! A vida está impondo cada vez mais desafios à nossa existência. Vamos fazer um pacto silencioso de ficar cada vez mais fortes e unidos para enfrentar estes desafios. Acreditamos que exercício é capaz de emanar uma força interior que existe dentro de todas as pessoas. Grande abraço... A gente se vê nos treinos!! #roots #crosstraining #rootscrosstraining #aquiéroots #vempraroots #vemserroots #boraroots #oldschoolstyle #morethanexercise #desistirjamais #neversurrender
Aloha Roots! Com vocês o "spoiler" dos exercícios da semana, que vocês tanto esperavam. Mas "se liga!" Isso é apenas uma pequena fração do que teremos pela frente... Grande abraço, a gente se vê no #box #roots #crosstraining #rootscrosstraining #aquiéroots #vempraroots #vemserroots #boraroots #oldschoolstyle #morethanexercise #desistirjamais #neversurrender
Aloha Roots... Vem aí mais uma semana de trabalho, estudos e muito "workout" é claro. Estão prontos??? #box #roots #crosstraining #rootscrosstraining #aquiéroots #vempraroots #vemserroots #boraroots #oldschoolstyle #morethanexercise #desistirjamais #neversurrender
Aloha Roots... Uma sequência de treinos quentes, para espantar o frio do outono... Se eu fosse vocês não perderia nenhum treino da semana... #box #roots #crosstraining #rootscrosstraining #aquiéroots #vempraroots #vemserroots #boraroots #oldschoolstyle #morethanexercise #desistirjamais #neversurrender
Aloha Roots! Olha o que a nova semana reserva pra gente. E tem muito mais que isso. Então venham ver e viver essa experiência... #box #roots #crosstraining #rootscrosstraining #aquiéroots #vempraroots #vemserroots #boraroots #oldschoolstyle #morethanexercise #desistirjamais #neversurrender
Aloha Roots!! Preparados para mais uma semana de treinos? Já separa o "HAND GRIP" a "Munhequeira" o "meião". Teremos de tudo um pouco. Intensamente e amplamente variado... #box #roots #crosstraining #rootscrosstraining #aquiéroots #vempraroots #vemserroots #boraroots #oldschoolstyle #morethanexercise #desistirjamais #neversurrender
Aquele #teamwod que o atleta raiz respeita... #box #roots #crosstraining #rootscrosstraining #aquiéroots #vempraroots #vemserroots #boraroots #oldschoolstyle #morethanexercise #desistirjamais #neversurrender
É amanhã, hein galera! Já separa a roupa de ir... #roots #crosstraining #rootscrosstraining #aquiéroots #vempraroots #vemserroots #boraroots #oldschoolstyle #morethanexercise #desistirjamais #neversurrender
Aloha Roots! Sabiam que depois de 30 de Maio, não teremos mais feriados em dias úteis, até Novembro? Ótima notícia, hein? Cinco oportunidades de treinos durante a semana, nos horários regulares e um treino em horário único aos sábados... Muita energia para todos! A gente se vê no #box #roots #crosstraining #rootscrosstraining #aquiéroots #vempraroots #vemserroots #boraroots #oldschoolstyle #morethanexercise #desistirjamais #neversurrender
Aloha Roots... Último treino antes do feriado prolongado Motivo para "treinar fofo"?? Claro que não... Galera treinou #hard Parabéns a todos os envolvidos! #roots #crosstraining #rootscrosstraining #aquiéroots #vempraroots #vemserroots #boraroots #oldschoolstyle #morethanexercise #desistirjamais #neversurrender
Aloha Roots... Nesta próxima semana teremos feriado. O final de semana vai chegar um pouco mais cedo. O planejamento das aulas foi pensado justamente em promover o melhor rendimento. Então, façam seus "checkins" reservem seus horários, e nos encontramos nos treinos. Excelente semana pra gente. #roots #crosstraining #rootscrosstraining #aquiéroots #vempraroots #vemserroots #boraroots #oldschoolstyle #morethanexercise #desistirjamais #neversurrender
Aloha Roots! Apresentando pra vocês um pouco do que faremos esta semana... Uma adaptação do "OPEN 24.2"; Nosso "Heavy Day" com exercícios voltados para fortalecimento muscular; "Endurance"; Um pouco de levantamento de peso; "Pullover" um exercício ginástico desafiador... Lembrando que neste sábado não haverá "TEAM WOD" pois vamos estar no @rhinos_games prestigiando nossos atletas. Boa semana! A gente se vê nos treinos! #roots #crosstraining #rootscrosstraining #aquiéroots #vempraroots #vemserroots #boraroots #oldschoolstyle #morethanexercise #desistirjamais #neversurrender
Aloha Roots!! Preparados para mais uma semana?? Nos desafiaremos na execução do "24.1" enquanto esperamos ansiosos o lançamento do "24.2". Nossos treinos estão imperdíveis. Então #sóvem #roots #crosstraining #rootscrosstraining #aquiéroots #vempraroots #vemserroots #boraroots #oldschoolstyle #morethanexercise #desistirjamais #neversurrender
Aloha Roots!! Semana de "OPEN Crossfit Games" Quais os exercícios que vocês acham que vão ter no 24.1?? Os nossos são estes... Alguns deles. Claro que a semana está repleta de novidades. Agendem suas aulas, façam seu "checkins" e a gente se vê nos treinos.. #roots #crosstraining #rootscrosstraining #aquiéroots #vempraroots #vemserroots #boraroots #oldschoolstyle #morethanexercise #desistirjamais #neversurrender
Aloha Roots... Nosso #teamroots de todos sábados... Aguardamos vocês!! #roots #crosstraining #rootscrosstraining #aquiéroots #vempraroots #vemserroots #boraroots #oldschoolstyle #morethanexercise #desistirjamais #neversurrender
Aloha Roots! Atenção pra chamada daquela galera "braba" que não foge de um desafio... Aqui um pouquinho do que teremos pra essa semana... #roots #crosstraining #rootscrosstraining #aquiéroots #vempraroots #vemserroots #boraroots #oldschoolstyle #morethanexercise #desistirjamais #neversurrender
Aloha Roots... Este mês começa o "OPEN Crossfit Games". A primeira fase de classificação para o mundial de Crossfit... Nos dias 29/02, 07/03 e 14/03 vamos conferir o lançamento dos "workouts" que serão os primeiros testes para os atletas que almejam a participação nesse grande evento. Para relembrar essa emoção, faremos nessa semana os workouts memoráveis de edições passadas... Se joguem! Divirtam -se! #sóvem #roots #crosstraining #rootscrosstraining #aquiéroots #vempraroots #vemserroots #boraroots #oldschoolstyle #morethanexercise #desistirjamais #neversurrender
Sexta feira à noite e nós estamos como?? TREINANDO... Nosso "Happy Hour" é aqui na #roots #crosstraining #rootscrosstraining #aquiéroots #vemserroots #boraroots #morethanexercise #desistirjamais #neversurrender
Aloha Roots!! Que delícia o verão, hein... Estação perfeita para aqueles treinos que a gente adora.... Então... #sóvem #roots #crosstraining #rootscrosstraining #aquiéroots #vempraroots #vemserroots #boraroots #oldschoolstyle #morethanexercise #desistirjamais #neversurrender
Aquele #teamwod que você respeita #roots #tevebom #crosstraining #rootscrosstraining #aquiéroots #vempraroots #vemserroots #aloha #boraroots #desistirjamais #neversurrender #noexcuses
Aloha Roots... Curtiram a primeira semana de treinos de 2024? Garanto que a próxima também vai ser genial... Sábado, nosso Team Wod de reinauguração. Se programem pra não perder esse evento #fitness No mais, a gente se vê no #box Grande abraço!! #roots #crosstraining #rootscrosstraining #aquiéroots #vempraroots #vemserroots #boraroots #oldschoolstyle #morethanexercise #desistirjamais #neversurrender
Aloha amigos! Preparados para um ano expetacular? Cheio de novas possibilidades e desafios. Com várias oportunidades de sermos a melhor versão de nós mesmos. Se sua resposta for "SIM" vem com a gente nessa jornada! Um 2024, incrível. A gente se vê na Roots! #roots #crosstraining #rootscrosstraining #aquiéroots #vempraroots #vemserroots #boraroots #desistirjamais #neversurrender
Aloha Roots! Wohooo!! Vamos começar a semana na casa nova. Comemorando da melhor maneira possível... Treinando #partiu ? #roots #crosstraining #rootscrosstraining #aquiéroots #vempraroots #vemserroots #boraroots #desistirjamais #neversurrender
Aquele #teamwod que você respeita #roots #tevebom #crosstraining #rootscrosstraining #aquiéroots #vempraroots #vemserroots #aloha #boraroots #desistirjamais #neversurrender #noexcuses
Aloha Roots Chegamos no último mês do ano. As conquistas foram muitas, com certeza. Podemos muito mais, mas pelo que já conseguimos somos todos vitoriosos... E tem muita coisa boa ainda por vir ... Excelente semana a todos! #roots #crosstraining #rootscrosstraining #aquiéroots #vempraroots #vemserroots #boraroots #desistirjamais #neversurrender
Aloha Roots! Preparados para mais uma semana de treinos intensos e amplamente variados? Aqui é o lugar certo. Bem vindos a mais uma semana incrível. #roots #crosstraining #rootscrosstraining #aquiéroots #vempraroots #vemserroots #boraroots #desistirjamais #neversurrender
Aloha Roots! Vocês entenderam bem. Essa semana teremos dois dias de "HERO Benchmarks" Preparação para o nosso "MURPH" super treino de final de ano, que já está bem próximo... Por falar nisso, já fizeram inscrição? Vai ser necessário, afim de garantirmos um evento organizado, divertido, inesquecível... #murph #murph2023 #roots #crosstraining #rootscrosstraining #aquiéroots #vempraroots #vemserroots #boraroots #desistirjamais #neversurrender
Aloha Roots... Nossas "Técnicas da Semana" passando pela sua "timeline" No próximo sábado, dia 11/11, não teremos o nosso "Team Wod" pois iremos prestigiar os nossos atletas no @pzwodgames Fica nosso convite a todos os fãs do nosso esporte. Uma excelente semana pra todos! #sóvem #aloha #aloharoots #roots #crosstraining #rootscrosstraining #vempraroots #vemserroots #boraroots #desistirjamais #neversurrender
Aloha Roots A espera terminou... Fiquem cientes de alguns exercícios que faremos esta semana... Vai ser sucesso #sóvem #aloha #aloharoots #roots #crosstraining #rootscrosstraining #vempraroots #vemserroots #boraroots #desistirjamais #neversurrender
Aloha Roots! Estão lembrando que sábado é nosso "HalloWod" festinha de Halloween com treino... Antes disso, fiquem com um pouco dos exercícios que faremos essa semana... Os treinos vão ser uma gostosura, ou uma travessura?? #🎃🎃🎃 #roots #crosstraining #rootscrosstraining #vempraroots #vemserroots #boraroots #aquiéroots #desistirjamais #neversurrender #aloha #halloween #hallowod
Aloha Roots!! Vem aí uma semana com seis dias de treinos. Seis dias desafios que vão tirar você da "zona de conforto". #sóvem #aloha #aloharoots #roots #crosstraining #rootscrosstraining #vempraroots #vemserroots #boraroots #desistirjamais #neversurrender
Aloha Roots! Mais uma semana com feriado . Importante manter o ritmo e a consistência nos treinos. Então "vamos pra cima" com vontade e disciplina, vencer a rotina... #roots #crosstraining #rootscrosstraining #aloha #aloharoots #vempraroots #vemserroots #boraroots #desistirjamais #neversurrender #maisfortequeomundo
Aloha Roots... Outubro chegou, e com ele o último trimestre do ano. Por aqui teremos nosso #halloween ou será #hallowod ?? Fiquem ligados para mais informações. E olha o que voltou aos nossos treinos. Nossos #benchmark #herowod . Excelente semana para todos. Nos vemos nos treinos! #aloha #roots #crosstraining #rootscrosstraining #aquiéroots #vempraroots #vemserroots #boraroots #desistirjamais #neversurrender #noexcuses #maisfortequeomundo
Aloha Roots!! Preparados para mais uma semana que promete? A última do mês... Mês que vém tem muita coisa especial... A vida não fica mais fácil. Vamos ficar mais fortes?? #aloha #aloharoots #roots #crosstraining #rootscrosstraining #aquiéroots #vempraroots #vemserroots #boraroots #desistirjamais #neversurrender #noexcuses #maisfortequeomundo
Aloha Roots... Nosso #teamwod #deubom Obrigado a todos os envolvidos!! #roots #crosstraining #rootscrosstraining #aquiéroots #vempraroots #vemserroots #boraroots #aloha #desistirjamais #neversurrender
Aloha Roots! É chegado o momento de colocar o cadarço no tênis, separar as roupas de treino e se preparar psicologicamente para os desafios da semana... #roots #crosstraining #rootscrosstraining #aloha #aloharoots #vempraroots #vemserroots #aquiéroots #boraroots #desistirjamais #neversurrender #noexcuses
Olha a galera #roots no #bopegames #tevebom #crosstraining #rootscrosstraining #aquiéroots #vempraroots #vemserroots #aloha #boraroots #desistirjamais #neversurrender #noexcuses
Aloha Roots... Vem aí uma semana de muito desafio, aprendizado e superação... Estamos juntos? (. ) Claro que sempre (. ) Toda hora #roots #crosstraining #rootscrosstraining #aquiéroots #vempraroots #vemserroots #boraroots #noexcuses #desistirjamais #neversurrender
Aloha Roots!! Já podem ficar sossegados. Liberados alguns dos exercícios que faremos essa semana... Cada dia no Box é como um dia no hotel fazenda. Diversão total. Vamos curtir o "rolê"? #roots #crosstraining #rootscrosstraining #aquiéroots #vempraroots #vemserroots #boraroots #aloha #aloharoots #desistirjamais
Sobre nosso #teamwod de ontem. #deubom demais... Parabéns a todos os envolvidos #roots #crosstraining #rootscrosstraining #aquiéroots #vempraroots #vemserroots #desistirjamais #boraroots
Aloha Roots! Essa semana temos um feriado na 3ª feira. Não vamos deixar nossa empolgação declinar com um "DAY OFF" extra... Começaremos amanhã com energia total e manteremos essa energia para recomeçar na 4ª feira... Bons treinos. A gente se vê no box. #roots #crosstraining #rootscrosstraining #aquiéroots #vempraroots #vemserroots #boraroots #desistirjamais
Treino regenerativo depois de uma semana intensa... #roots #crosstraining #rootscrosstraining #aquiéroots #vempraroots #vemserroots #boraroots #desistirjamais #noexcuses #💪
Aloha Roots! Os treinos desta semana estão vibrantes. Iremos turbinar a energia e a força de vocês a um outro patamar. #sóvem #roots #crosstraining #rootscrosstraining #vempraroots #vemserroots #aquiéroots #boraroots #desistirjamais #neversurrender
Aloha Roots! A espera acabou. Passando pela sua "timeline" um pouco do que faremos essa semana... E aí? Estão prontos?? (. ) SIM (. ) JÁ COM A ROUPA DE IR #roots #crosstraining #rootscrosstraining #aquiéroots #vempraroots #boraroots #desistirjamais
Aloha Roots!! Os exercícios desta semana foram pensados para quem gosta de desafios. Mas como sempre, vocês decidem o melhor momento de ultrapassar os próprios limites. #💪 #roots #rootscrosstraining #aquiéroots #vempraroots #vemserroots #boraroots #desistirjamais
Aloha Roots... Chegamos no último #teamwod de junho. Tudo muito fácil até aqui?? #💪 #roots #rootscrosstraining #aquiéroots #vempraroots #vemserroots #boraroots #desistirjamais
Aloha Roots! Dica para "afugentar" o frio e a indisposição. 'TREINAR HARD" ao invés de "TREINAR FOFO" 🏋🏾♂️🏋🏽 Programem seus horários, e a gente se vê no #workout #rootscrosstraining #aquiéroots #vempraroots #vemserroots #desistirjamais #boraroots
Aloha Roots... Team Wod Regenerativo, depois de uma semana pesada😜 #sqn Parabéns pra todos que treinaram, se superaram e acima de tudo, se divertiram... #roots #rootscrosstraining #aquiéroots #vempraroots #boraroots #desistirjamais
Aloha Roots! Se liguem na missão. Vem aí nossa "Girls Week" Uma semana inteira de "Benchmarks Girls" É a maneira da Roots homenagear todas as mulheres incríveis que trazem brilho pro nosso esporte. Aguardamos todos vocês. Vai ser sucesso... #roots #rootscrosstraining #vempraroots #boraroots #vemserroots #desistirjamais
Aloha Roots... Semana de comemoração de aniversário. Sábado. Até lá, cinco dias de muito peso pra cima, exercícios em suspensão, apoio invertido e corrida... O segredo é ficar mais forte, sempre #roots #rootscrosstraining #desistirjamais #vempraroots #boraroots #vemserroots
Aloha Roots! Se liga no que a semana reserva pra gente... Muito desafio, superação e positividade. Nos vemos nos treinos! #aquiéroots #vempraroots #boraroots #rootscrosstraining
#boraroots na trilha 🥾 @boraroots_turismo @casadonagata
#teamwod do feriadão na #rootscrosstraining ... #deubom demais... #desistirjamais #aquiéroots #vempraroots #boraroots
Nosso treino suave de 1º de Abril... Parece até mentira... Mas não é 👊🏾👊🏾👊🏾 #desistirjamais #vempraroots #aquiéroots #boraroots #sejaroots
Aloha Roots!! Se liguem nas técnicas da semana... Teremos exercícios desafiadores, peso pra cima, HERO WOD e "Team Roots" sábado... 1° de Abril... É verdade este "post" Aguardamos vocês! #vempraroots #sóvem #boraroots #oldschoolstyle #treinoraiz #desistirjamais
Aloha Roots!! Eis um pouco do que treinaremos nessa semana... Exercícios desafiadores e divertidos... Aguardamos todos vocês. #desistirjamais #boraroots #vempraroots #aquiéroots
Aquele #teamwod que você respeita... #aloharoots #desistirjamais #boraroots #aquiéroots
Aloha Roots... Um pouco do que faremos durante a semana... Estão preparados?? (. ) SIM (. ) JÁ COM A ROUPA DE IR Aguardamos todos vocês #boraroots #desistirjamais #aquiéroots #vempraroots
Aloha Roots!! Tá vindo aí uma semana inteira, sem feriados, pra gente fazer o que fazemos melhor. TREINAR Quinta feira o último workout do Open. 23.3 Vem ser feliz na Roots!! #boraroots #vempraroots #desistirjamais
Aloha Roots! Preparados para mais um ano de desafios superação e conquistas?? Tenho certeza que sim. Energizem- se e vamos começar 2023 com força total!! #vempraroots #desistirjamais #boraroots #aquiéroots
Obrigado FAMÍLIA ROOTS... Nosso "Murph" foi um sucesso, graças a vocês!! #boraroots #vempraroots #desistirjamais
A 1 Ano atrás, olhando não sei pra onde, tentando enxergar não sabemos o que, rsrsrs. Não somos loucos, é o mundo que não entende a nossa lucidez !!! #boraroots #noisnatrilha #rtcaniospaulistas #sóvem #naturezaperfeita #trilhas #trekking @econativaa @cam.vecchi
#motocando #turistando @estanciaturisticaavare #boraroots #motoshonda #fan125
Cachoeira do Bonito 🩱 Goiás 🔥 #boraroots
🐢🤿♥️ #boraroots #arraialdocabo #mergulhoarraialdocabo
Sunset 🌄 #boraroots #chapadadosveadeiros #goias
Hoje eu realizei mais um sonho da vida. 🇨🇱⛄❄🏂. A vida é maravilhosa e valorizo ela "vivendo e amando" 🍃💎 É exatamente isso que me move. ❤🙏 #boraroots
"A glória não está em não cair, mas sim em erguer-se e começar novamente." #diadopatinador #boraroots