Ontsnap aan de stress van alledag met It’s Pure Stress Moment! 🌱 Deze natuurlijke rustgever helpt je ontspannen, verbetert je concentratie en ondersteunt een goede nachtrust*. Vind je rustmoment nu met 20% korting bij G&W Gezondheidswinkel. Plaats direct je bestelling op genw.nl of breng een bezoek aan één van onze vestigingen bij jou in de buurt: genw.nl/vestigingen. *Valeriaan, evaluatie gezondheidsclaim is lopende. #ontspannenleven #rustmoment #gezondegeest #stressrelief #natuurlijkehulp #natuurlijkrustig #actie #korting #gezondheidswinkel #gezondheid #genw
Neem de tijd voor jezelf, want jij bent het waard. Maak ruimte in je agenda om op jezelf te focussen en goed voor jezelf te zorgen. Zelfzorg is geen luxe, maar een noodzaak. Investeer in jezelf en zie hoe je straalt! #MeTime #Gezondheid #Balans #PersoonlijkeGroei #SelfCare 🌿💆♀️
✨ 7 Manieren om te laten “Zijn” zonder oordeel ✨ 1. Stel open vragen 🌿 Vragen zoals “Hoe voel je je daarbij?” of “Wat denk je hierover?” moedigen zelfexpressie aan zonder oordeel. 2. Stel grenzen 🚧 Bescherm je emotionele welzijn door duidelijk te zijn over wat je accepteert. 3. Geef ruimte voor verschillende meningen 🌍 Respecteer andermans perspectieven, zelfs als je het niet eens bent. 4. Reflecteer 🧘♂️ Neem de tijd om na te denken over kritiek; soms biedt het kansen voor groei. 5. Vermijd ongevraagd advies 🤫 Respecteer de autonomie van anderen door te wachten tot je mening wordt gevraagd. 6. Laat los wat je niet dient 🕊️ Negatieve oordelen? Leer ze los te laten. Je waarde hangt niet af van andermans mening. 7. Focus op positieve bekrachtiging 🌟 Richt je op wat goed gaat en geef complimenten. Dit versterkt zelfvertrouwen en moedigt authentiek gedrag aan. Laten “zijn” betekent ruimte geven aan jezelf en anderen om authentiek te zijn, zonder de druk te voelen om te voldoen aan verwachtingen of om je te bewijzen. 👉 In onze blog (link in bio) onderzoeken we waarom het belangrijk is om deze ruimte te creëren, hoe je dit in je eigen leven kunt toepassen, en welke positieve effecten dit kan hebben op je relaties en persoonlijke welzijn. 💖✨Vergeet niet om te liken en ons te volgen voor meer persoonlijke ontwikkeling! #communicatie #blog #persoonlijkegroei #gedragsverandering #groeimindset #mindset #positievemindset #zelfontwikkeling #zelfliefde #bewustwording #persoonlijkeontwikkeling #gezondegeest #ontwikkeling #mentalegezondheid #therapeut #coach #brein #mentaal
"Je kunt de pijn die je weigert te voelen niet helen" benadrukt het belang van het erkennen en verwerken van emoties als een cruciale stap in genezing en persoonlijke groei. Het negeren of onderdrukken van pijn voorkomt echte genezing, omdat onverwerkte emoties kunnen blijven hangen en zich op andere schadelijke manieren kunnen manifesteren. Het confronteren en begrijpen van deze gevoelens is essentieel om ze te overwinnen en emotioneel welzijn te bereiken. Keigezond en optimaal gezond gaat over zoveel meer dan gezonde voeding en voldoende bewegen. Het bovenstaande kan je niet weg-eten of weg-bewegen. Onze gezondheid bestaat bestaat uit zoveel puzzelstukjes die allemaal op hun plaats moeten komen. Stukje voor stukje. Het ene al groter dan het andere. Jij beslist. Jij bent de baas over jouw gezondheid. #EmotioneleGenezing #PersoonlijkeGroei #Zelfbewustzijn #GevoelensErkennen #InnerlijkeKracht #MentaleGezondheid #Levenslessen #EmotioneleGezondheid #HelendeWoorden #Zelfzorg #Zelfliefde #BewustLeven #GezondeGeest #PositieveVerandering #Gevoelens #EmotioneleVeerkracht #Gezondheid #MentaalWelzijn #Verwerking #Zelfontwikkeling #
Sterk zijn begint bij jezelf. Vertrouw op je eigen kracht en geloof in jezelf, want jij bent je grootste supporter. Vergeet niet om goed voor jezelf te zorgen, zowel mentaal als fysiek. Zelfliefde en zelfzorg zijn de sleutels tot een sterk en gelukkig leven. #KrachtigZijn #SterkLeven #Mindfulness #Gezondheid #MentaleKracht #Zelfliefde 🌟🧘♀️
Kurkuma. Handig om te verwerken in je dieet of niet? #Voeding #Leefstijl #gezondlichaam #gezondegeest #gezond #lichaam #geest #Fitness #Triumphfitness #personaltraining #arnhem #presikhaaf #gelderland #velp #schuytgraaf #arnhemnoord #rosendaal #westervoort
Wist je dat je bij We Do Healthy leert wat echt gezond eten is. Wist je dat je ook geen honger hebt als je je persoonlijke voedingsschema volgt. Je eet (h)eerlijke en voedzame voeding. Door de juiste brandstof word jij energieker en zorg je goed voor je lichaam. 😍 😍 😍 😍 #gelukkigleven #health #happylife #leefstijl #gezondheid #goedevoeding #juistekeuzes #nieuwegewoontes #gezondegeest #nietmindermaarbetereten #gezondleveniseenfeestje
Ik mocht een sessie Innerdance ervaren bij mijn soulmate @bowohealing❤️ Voor we ons gingen toevertrouwen aan de 'magic' van Innerdance nodigde de gastvrouw ons uit een kaart te trekken. Grasshopper werd de mijne. Zo zot en zo juist. Bedankt voor de ervaring en de heerlijke diepe nachtrust die erop volgde. Benieuwd geworden? Niet twijfelen, proberen🌸 #bodyandmind #releasestress #gezondegeest #innerdance
🌟 Vind je het moeilijk om je ware gevoelens te uiten? 🌟 Het vermijden van gemixte signalen en het eerlijk communiceren van je emoties vereist bewuste inspanning en zelfreflectie. 💬✨ Door open en eerlijk te zijn, kun je duidelijker en effectiever communiceren, wat leidt tot gezondere en meer ondersteunende relaties. 👫❤️ Het begint bij jezelf en is de sleutel tot het ontvangen van de emotionele steun die je nodig hebt. 🔑💕 Wil je meer tips over het uiten van je gevoelens? 📖✨ Lees de volledige blog via de link in bio! 📲 Vergeet niet te liken en ons te volgen voor meer persoonlijke ontwikkeling. 👍❤️ #communicatie #blog #persoonlijkegroei #gedragsverandering #groeimindset #mindset #positievemindset #zelfontwikkeling #zelfliefde #bewustwording #persoonlijkeontwikkeling #gezondegeest #ontwikkeling #mentalegezondheid #therapeut #coach #brein #mentaal
Mijn meest flaterende foto ooit denk ik 😅 Ondanks dat wel mega trots en blij dat ik een jaar geleden deze beslissing nam 🤩 #1jaarEfitLonderzeel #gezondlichaam #gezondegeest #gezondevoeding #emssporten #moretocomesoon
🤔Therapeutische inzichten: Wat doet oordeel met je? Uit oordeel blijven en in acceptatie komen is een krachtige verandering die niet alleen de ander, maar ook jezelf ten goede komt. Het zorgt voor sterkere relaties en verhoogd zelfvertrouwen. 🌟 Nieuwsgierig naar hoe je dit kunt toepassen in je eigen leven? Lees onze nieuwste blog via de link in bio voor diepere inzichten en praktische tips! 👉 Like deze post en volg ons voor meer persoonlijke groei. 💫 #inzichten #blog #persoonlijkegroei #gedragsverandering #groeimindset #mindset #positievemindset #zelfontwikkeling #zelfliefde #bewustwording #persoonlijkeontwikkeling #gezondegeest #ontwikkeling #mentalegezondheid #therapeut #coach #brein #mentaal
Deze week staat in het teken van mentale gezondheid, een belangrijke week waarin we extra aandacht besteden aan het belang van een goede geestelijke gezondheid. Mentale gezondheid is essentieel voor ons welzijn en het is cruciaal om bewust te zijn van hoe we onze geest kunnen verzorgen en ondersteunen. Bij Schroeder willen we mensen bewust maken en hen voorzien van praktische tips en hulpmiddelen om mentaal gezond te blijven. Tijdens deze speciale week organiseren we diverse activiteiten in onze buurthuizen om onze gemeenschap te ondersteunen en te inspireren. Een van de evenementen is de gratis workshop “Groei een tuin in je brein” waarin je leert hoe je je brein als een tuin kunt verzorgen en cultiveren voor een betere mentale gezondheid. Deze workshop vindt plaats op vrijdag 24 mei om 10:30 uur in het buurthuis aan de Torenstraat. Voor meer informatie over onze activiteiten en hoe je kunt deelnemen, kun je contact opnemen via [email protected]. . . . #MentaleGezondheid #GeestelijkeGezondheid #WeekVanDeMentaleGezondheid #MentaalWelzijn #GezondBrein #MentaleVeerkracht #GezondeGeest #EmotioneleGezondheid #MentaalGezond #MentaleGezondheidWeek #Gezondheid #Levensbalans #InnerlijkeRust #PsychischeGezondheid #MentaalFit #PositieveMindset #Welzijn #Veerkracht
Werk aan jezelf, voor jezelf. Het is oké om tijd te nemen voor je eigen groei en welzijn. Jouw mentale gezondheid is belangrijk!☀️🫶 #Zelfzorg #Zelfontwikkeling #JijBentBelangrijk #ZelfliefdeIsGeenEgoïsme
𝑽𝒊𝒕𝒂𝒍𝒊𝒕𝒆𝒊𝒕 Voor mij is vitaliteit het vermogen om vol 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 en 𝐯𝐞𝐞𝐫𝐤𝐫𝐚𝐜𝐡𝐭 door het leven te gaan. Het draait om balans: een gezonde geest, een sterk lichaam en een positieve mindset 🌿✨ Of je nu sport, geniet van een goede nachtrust of jezelf voedt met gezond en gevarieerd eten, elke stap draagt bij aan jouw 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞𝐢𝐭. Zorg goed voor jezelf en 𝐬𝐭𝐫𝐚𝐚𝐥 ook van binnenuit! #vitaliteit #gezondheid #balans #mindset #gezondegeest
✨ Het vermogen om 'nee' te zeggen is een essentiële vaardigheid die velen van ons moeilijk vinden. Deze 8 gevolgen kunnen optreden als je nooit 'nee' zegt. 📖 Lees de volledige blog via de link in bio, waar we verder ingaan op de redenen achter onze moeite met 'nee' zeggen, de gevolgen van het niet stellen van grenzen, en bieden we praktische tips en strategieën om assertiever te worden zonder schuldgevoel. ❤️ Vergeet niet te liken en ons te volgen voor meer tips en inzichten over persoonlijke ontwikkeling! #grenzenstellen #neezeggen #blog #persoonlijkegroei #gedragsverandering #groeimindset #mindset #positievemindset #zelfontwikkeling #zelfliefde #bewustwording #persoonlijkeontwikkeling #gezondegeest #ontwikkeling #mentalegezondheid #therapeut #coach #brein #mentaal
💫🫂Wees niet bang om je open te stellen en vragen te stellen. Het delen van je gedachten en gevoelens is een kracht, geen zwakte. #DurfTeVragen #Openstellen #Zelfzorg #PratenHelpt #SterkDoorKwetsbaarheid #SamenSterk
🧘♂️ "In zo’n ijsbad de rust vinden - de stilte - en dan je antwoorden ‘horen’. Man wat is dat een lekkere plek om te zijn. Mediteren, reflecteren en in contact komen met mezelf - m’n diepere wijsheid ofzo. Fucking krachtig. In mijn sessies neem ik je mee. Het is niet ingewikkeld, maar ook niet makkelijk. Durf je het aan? #stilte #wijsheid #mindful #kracht #uitdaging #ja 🙏" #Stressbeheersing #DiepAdemhalen #Grensverleggend #BeterLeven #GezondheidEnWelzijn #Zelfzorg #Energiek #GelukkigLeven #GezondeGeest #GezondeLifestyle
"Breathwork can change your life and bring about mental clarity like nothing else." - Niraj Naik Ontdek de kracht van ademhaling en ervaar de magie van innerlijke rust tijdens onze Transformational Breathwork Ceremonie! Laat de adem je naar nieuwe niveaus van helderheid en balans leiden. Ga je mee op deze reis van verbinding? 📅 Vrijdag 12 juli 2024 ⏰ 9:30 tot 17:30 🏞️ Yūgen Forest (@yugenforest)- Dronten 🎟️ Reserveer nu je plek en bereid je voor op een diepgaande transformatie! (Link in Bio) #Breathwork #TransformationalBreath #NirajNaik #Ademhaling #AdemJeVrij #Wellness #Mindfulness #MentaleKlarheid #InnerlijkeRust #AdemDiep #Ademhalingsoefeningen #GezondeGeest #HolistischeGezondheid #VerbondenAdemhaling #Retraite
💡Ontdek hoe je effectief je behoeften kunt uiten zonder in de vraagvorm te vallen! 📚Het uiten van behoeften is een belangrijke vaardigheid. In ons nieuwste blog delen we waarom het belangrijk is en bieden we praktische tips voor duidelijke communicatie en het stellen van grenzen. Klik op de link in onze bio om het te lezen en vergeet niet om te liken❤️ en volgen voor meer inzichten over persoonlijke ontwikkeling!✨ #behoefteuiten #communicatie #blog #persoonlijkegroei #gedragsverandering #groeimindset #mindset #positievemindset #zelfontwikkeling #zelfliefde #bewustwording #persoonlijkeontwikkeling #gezondegeest #ontwikkeling #mentalegezondheid #therapeut #coach #brein #mentaal
𝐇𝐞𝐥𝐩 𝐣𝐞 𝐥𝐲𝐦𝐟𝐞𝐬𝐭𝐞𝐥𝐬𝐞𝐥 𝐞𝐞𝐧 𝐡𝐚𝐧𝐝𝐣𝐞! 🌿💧 Wist je dat ons lichaam een ingewikkeld netwerk heeft, bekend als het lymfestelsel, dat verantwoordelijk is voor het afvoeren van overtollig vocht en afvalstoffen? Soms kan dit systeem wat hulp gebruiken, vooral wanneer we gestrest zijn, niet genoeg bewegen of onze voeding niet optimaal is. Hierdoor kan er overtollig vocht met afvalstoffen in het lichaam achterblijven. Misschien herken je jezelf wel in de volgende symptomen: - vocht in je benen - een 'puffy' gezicht - opgeblazen buik - pijnlijke/vermoeide/dikke voeten - hoofdpijn of migraine - vermoeidheid Geen zorgen: Transformational Cupping is een natuurlijke, holistische behandeling die je kan helpen je lichaam in balans te brengen! De vacuüm zuigkracht verbetert de circulatie, vermindert spanning en ondersteunt de afvoer van toxines. Het is als een reboost voor je lymfestelsel, waardoor je je lichter en vitaler voelt. 💚 #lymfestelsel #lymfeblokkade #oedeem #detox #cupping #TransformationalCupping #massage #healthify #health #healthcoach #gezondlichaam #gezondegeest #brabant #eindhoven #veldhoven #tilburg #hapert #eersel #bladel #reusel
✨🤍 Tijd voor een mentale gezondheidscheck! Neem elke dag even de tijd om in te checken bij jezelf en je gevoelens. Zelfzorg begint bij bewustzijn en kijk of jij vandaag alles kan afvinken. #MentaleGezondheid #CheckUp #DagelijkseRoutine #Zelfliefde
Het leven draait om genieten, maar ook om gezondheid. Bij Pure Base geloven we in de kracht van de 80-20 regel: 80% toewijding aan gezond eten en bewegen, 20% genieten zonder schuldgevoel.💪 Want het leven is er om vandaag te kunnen genieten, terwijl we ook investeren in een gezonde toekomst! Laat Pure Base je begeleiden naar een leven vol evenwicht en geluk! Klaar om die balans te omarmen? Ontdek hoe wij je kunnen helpen en stuur ons een berichtje of laat een reactie achter onder deze post. #PureBase #alphenaandenrijn #gezondegeest #GezondeGewoonte #motivatie #smallgrouptraining #personaltraining #FitEnGelukkig #genietvanhetleven #levensstijlbalans #gezondheid #GezondGenieten #balans #sporten #groepsles #leefstijl #leefstijladvies #samen
🌟Kleine momenten kunnen ons hart verwarmen en een glimlach op ons gezicht toveren. En vergeet niet om ons te liken en te volgen voor meer waardevolle berichten! 😊 #positiviteit #gelukmomenten #persoonlijkegroei #gedragsverandering #groeimindset #mindset #positievemindset #zelfontwikkeling #zelfliefde #bewustwording #persoonlijkeontwikkeling #gezondegeest #ontwikkeling #mentalegezondheid #therapeut #coach #brein #mentaal
🔄👟 "Wie niet beweegt, merkt niet hoe vastgeroest hij is." 🚶♀️💭 Als zorgprofessional is het gemakkelijk om op te gaan in de dagelijkse drukte en de eigen gezondheid soms te vergeten. Maar vergeet niet: beweging is niet alleen goed voor de patiënten, maar ook voor jou! 🌟💼 Door regelmatig te bewegen, geef je niet alleen je lichaam de nodige energie, maar houd je ook je geest fris en klaar voor alles wat de dag te bieden heeft. Dus, stap uit die comfortzone, beweeg en merk hoeveel beter je je voelt! 💪💬 🌟 Hoe vind jij tijd om in beweging te blijven tijdens je drukke werkdag? Deel je tips hieronder! 🌟 #ZorgProfessionals #Beweging #Wellness #Vooruitgang #Groei #StapVoorStap #ZorgVoorJezelf #GezondeLevensstijl #BlijfActief #FitInDeZorg #GezondeGewoonten #Zelfzorg #GezondeGeest #BewegingIsLeven #Vitaliteit #Gezondheid #BeweegMeer #BewustBewegen #ZorgWelzijn #GezondeLeefstijl #Zorgsector #FitteZorgprofessionals #GezondeLichaamGezondeGeest #ActieveLevensstijl #Leefstijlcoach #Leefstijlcoaching #Werkenindezorg
🌟 Jij hebt de kracht om je gezondheid in eigen handen te nemen! Doe vandaag iets positiefs voor je lichaam en geest. #Zelfzorg #MentaleGezondheid #FitEnGezond #GezondeLevensstijl #PositieveMindset
🧠💪 𝐕𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞𝐫𝐤 𝐣𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞 𝐬𝐩𝐢𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐛𝐢𝐣 𝐓𝐡𝐞 𝐌𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐆𝐲𝐦! 💪🧠 Ben je klaar om te werken aan je mentale fitheid? Bij The Mental Gym bieden we je de tools om je mentale gezondheid te trainen en te verbeteren. Ontdek onze (gratis) activiteiten en zet de stap naar een gezonder jij! Voor meer info, check de link in bio en kijk bij de nieuwsberichten! 👆 #MentaleGezondheid #HeezeLeende #TheMentalGym #GezondeGeest
21 mei ga ik dus starten met een reis naar een gezonder gewicht dat beter bij mij past. Wat denk je dat ik ga doen om dat te bereiken? 🌿Ayurvedische voeding & ochtendwandelingen? ⭕️ Een energetische maagband? 😮💨 Afslanken met Ademwerk? 🏃♀️ Gewoon meer bewegen en niet snoepen ? Geen van bovenstaande? Allemaal tegelijk? Wat denk jij ? Mijzelf wandelen naar een vitalere, gezondere en lichtere versie van mijzelf waar ik gewicht ( fysiek en mentaal) achter mij ga laten wat ik meesleep en mij niet meer dient. Zin in ! #fit #vitaal #wandelen #sporten #gezondlichaam #afvallen #afslanken #gezondegeest #gezondegewoontes #leefstijl
🤔Verdedig jij je vaak in gesprekken met anderen? 🔍 Doe deze simpele oefening om helderheid te krijgen in je reacties en meer innerlijke rust te vinden. 📚💡 Leer waar dit gevoel vandaan komt en ontdek effectieve strategieën om ermee om te gaan! 💪✨ Lees meer in onze blog via de link in onze bio. Vergeet niet te volgen en liken voor meer tips over persoonlijke ontwikkeling! ❤️ #communicatie #zelfbewustzijn #blog #persoonlijkegroei #gedragsverandering #groeimindset #mindset #positievemindset #zelfontwikkeling #zelfliefde #bewustwording #persoonlijkeontwikkeling #gezondegeest #ontwikkeling #mentalegezondheid #therapeut #coach #brein #mentaal
5 Essentiële Tips voor Emotionele Balans 👇 ➡Adem diep - Neem bewust een moment om langzaam in en uit te ademen. Dit kalmeert je zenuwstelsel. ➡Beweeg regelmatig - Fysieke activiteit kan helpen om stress te verlagen en emoties vrij te maken. ➡Noteer je gedachten - Een dagboek bijhouden kan helpen om gevoelens te verwerken en duidelijkheid te krijgen. ➡Beperk stressbronnen - Identificeer en verminder factoren die emotionele onrust veroorzaken. ➡Zoek connectie - Deel je gevoelens met vertrouwde mensen om je ondersteund te voelen. Probeer deze tips uit en ontdek welke het beste werken voor jouw emotionele welzijn! #vdhcaresolutions #EmotieBalans #Zelfzorg #GezondeGeest #zelfzorg #Hooggevoelig #MoodSwings #Emoties #EmotioneleIntelligentie
Het leven zit vol verassingen. Uit een knop groeit een prachtige roos. Deze prachtroos ontdekt in onze mooie tuin. Welkom op mijn pagina. Ik wil jullie meenemen in een vrolijk en gezond leven, verschillende producten laten zien die mijn leven postitief hebben veranders en Verhalen vertellen dat het niet altijd zo geweest is, en dat liefde veel kan veranderen . Volg deze pagina vooral. Love you all en enjoy today #healtylife #enjoylife #nederland #fitlife #roos #genieten #natuurpracht #natuur #gezondlichaam #gezondlichaamengeest #gezondegeest #genieten
Vandaag een super gezellig, leerzaam en interessant Event gehad 😎 Bedankt @blendnewday @tomsebastian @debbyvdzande debbyvdzande 🥰🍀 #ondernemen #voedingssupplementen #gezondlichaam #gezondegeest #energie #healthylifestyle #succes #
🌟 Opruimen is gezond voor je geest en lichaam! 🧘♀️✨ Wist je dat een opgeruimde omgeving bijdraagt aan een heldere geest? Toch is het belangrijk om jezelf niet te overbelasten. Ga stap voor stap te werk om overprikkeling te voorkomen. Begin bijvoorbeeld met één plank in je kast in plaats van meteen de hele kast. Elke kleine stap telt en brengt je dichter bij een georganiseerd leven zonder stress. 💪🗂️ Neem de tijd, adem diep in en geniet van het proces. Geef jezelf de ruimte om te groeien, één taak tegelijk. Zo maak je opruimen niet alleen effectief, maar ook een rustgevende routine. 🌿✨ #Opruimen #GezondeGeest #StapVoorStap #MindfulOpruimen #Zelfzorg #Organiseren #RustInHuis
Hou jij je hersenen ook gezond? 🧠 Om je lichaam sterk te houden, ga je naar de sportschool. Maar hetzelfde kan je doen met je hersenen 😉 Onderzoek wijst uit dat mentale stimulatie nieuwe hersencellen genereert en vooral helpt om reserves op te bouwen tegen toekomstig celverlies. Hoe doe je dat? Train ze! Daag jezelf uit, leer nieuwe dingen. Enkele voorbeelden: 🧠 Lees een boek 🧠 Maak woordpuzzels 🧠 Leer een creatieve hobby zoals piano spelen, schilderen. De belangrijkste tip: maak het jezelf niet te gemakkelijk. Zoek je grens op en verleg ze! Een ander belangrijk item is RUST, goed slapen en stressvolle situaties vermijden. Na inspanning komt ontspanning, en dat geldt ook voor je hersenen. #ApotheekStuerebaut #apotheekmoorsel #moorsel #apotheek #gezond #gezondehersenen #dementie #alzheimer #braintrain #boost #riseandshine #gezondegeest #gezondlichaam
"Vertraag je ademhaling om je geest te vertragen" - Patrick McKeown Je adem is de sleutel tot rust en helderheid. Ontdek hoe je ademhaling je kan helpen om spanning los te laten en focus terug te vinden tijdens onze Transformational Breathwork Ceremonie! 🗓️ 7 juni 🎟️ Koop nu je tickets en duik diep in een wereld van ademhaling, ontspanning en innerlijke balans! (link in bio) #Ademhaling #Mindfulness #PatrickMcKeown #Ontspanning #AdemJeVrij #AdemTechnieken #InnerlijkeRust #Ademhalingsoefeningen #Gezondheid #AdemBewust #Ademhalingstraining #Wellness #GezondeGeest #HolistischeGezondheid #AdemDiep
🧠✨ Dagelijkse mentale check-up: hoe voel jij je vandaag? Neem een moment voor jezelf om te reflecteren en je gedachten te ordenen. #MentaleGezondheid #Zelfzorg #DagelijkseCheckUp #Mindfulness #PositieveMindset
🔍 Deze inzichten onthullen de impact van negatieve communicatie! 🚫🔒 📖Wil je meer weten? Lees de blog via de link in onze bio. En vergeet niet om te liken en ons te volgen voor meer persoonlijke ontwikkeling. ❤️✨ #communicatie #blog #persoonlijkegroei #gedragsverandering #groeimindset #mindset #positievemindset #zelfontwikkeling #zelfliefde #bewustwording #persoonlijkeontwikkeling #gezondegeest #ontwikkeling #mentalegezondheid #therapeut #coach #brein #mentaal
🌿🧘♀️ Adem en yoga op maat voor jouw kiddo?? 🧘♂️🌿 Say what?? 🤓 Hey lieve mama! Wist jij dat ademhalingsoefeningen en bewuste beweging voor jouw kiddo een mega verschil kunnen maken op het vlak van mentale gezondheid??🌟 Zelf ook mama wil ik daar meer dan bewust op inzetten!! Daarom bied ik nu 𝗽𝗿𝗶𝘃𝗲́ 𝗮𝗱𝗲𝗺 𝗲𝗻 𝘆𝗼𝗴𝗮𝗹𝗲𝘀 aan op www.aymyoga.be! 🌈 voor alle kids van 3 tot 18 jaar!! Door ademhalingsoefeningen leren kinderen omgaan met stress, verbeteren ze hun concentratie en ontwikkelen ze een gevoel van rust en balans. 🌿✨ Gun jouw kind ook de voordelen van deze waardevolle practice en boek een uurtje privé les bij mij! Samen werken we aan een gezonde kopkein een ontspannen omgeving. 🌸💫 Op hun maat en helemaal aangepast per leeftijd. Lekker to the point en vol praktische tips en tricks die jouw mini straks trots mee naar huis brengt!!😎😎 🫶🫶 Kijk snel op www.aymyoga.be en kies voor yoga voor kids voor alle info!! Ik zie je snel!!🥰 #Ademhalingsoefeningen #MentaleGezondheid #YogaVoorKinderen #PrivéLessen #AyMyoga #Balans #Rust #Concentratie #StressManagement #Kinderyoga #Mindfulness #GezondeGeest #HappyKids #MamaLife #LiefdeVoorKinderen Laat me weten als je vragen hebt of als je een lesje wilt boeken!🌿💖 #SamenSterk #YogaCommunity #SpreadLove
🎙️🔍 Ben jij klaar om de microfoon te pakken en deel uit te maken van onze gloednieuwe podcastavontuur? 🌟 We zijn verheugd om binnenkort onze podcast te lanceren, waarin we de kennis en expertise van vooraanstaande experts bundelen om JOUW brandende vragen te beantwoorden! 🤔💬 Wat houdt jou bezig? Waar wil je meer over weten? 🧐 Laat het ons weten in de comments hieronder, want we willen ervoor zorgen dat onze podcast perfect aansluit bij wat JIJ graag hoort! 🎧✨ Blijf op de hoogte voor meer updates en een exclusieve sneak peek van wat er komen gaat! 🚀 #AskWisePodcast #CommunityDriven #staytuned #zorgvoorjemind #mentalegezondheid
Reiki 2 is voor mij de leukste cursus. Je helende kracht wordt niet alleen sterker dan bij Reiki 1, maar je leert ook werken met drie bijzondere Reiki-symbolen en edelstenen. Daarnaast ga je ervaren hoe het is om iemand op afstand te behandelen, echt een bijzondere ervaring! Na deze cursus begrijp je pas echt dat energie overal is en hoe je hiermee kunt werken om anderen en jezelf te helpen. De Reiki 2 cursus duurt één dag en is inclusief een heerlijke lunch, versnaperingen en drinken. Doe mee en ga verder met je Reiki-reis. Ik ondersteun je graag in jouw Reiki-reis. En na afloop mag je me altijd berichten als je vragen hebt. Ook na een jaar of 10 jaar. Ik heb nog 2 plekjes voor 23 mei. Ik werk graag in kleine groepjes, zodat ik jou ook goed kan begeleiden. Neem je iemand mee? Dan krijgen jullie beide €20,- korting. Ik kijk er naar uit je te ontmoeten en te begeleiden. Heb je vragen? Stuur mij een berichtje of ga naar mijn website of zie de link in de bio https://www.klimnaargeluk.nl/reiki-cursus/ Liefdevolle groet, Helena Klim naar geluk Terug naar je ware natuur 0683566927 #klimnaargeluk #Reiki2 #Reiki #EnergieWerk #InnerlijkeRust #SpiritueleGroei #ReikiSymbolen #Edelstenen #AfstandsHealing #ReikiLiefde #ReikiBijKlimNaarGeluk #WellnessJourney #NatuurlijkeHealing #EnergieBalans #ZelfOntwikkeling #GezondeGeest #InnerlijkeKracht #ReikiPraktijk #Zelfliefde #HealingMetReiki #drechtsetden #krimpenerwaard #Gorinchem #streefkerk #molenlanden #zuidholland
NIEUWSTE BLOG - Heb je last van stress en slaapproblemen? Ontdek in mijn nieuwste blog 'Hoe stress en slaapgebrek samenspannen tegen onze hersenen' de diepgaande impact van deze combinatie op ons welzijn. Leer over de vicieuze cirkel van slaapgebrek en stress en ontdek praktische tips om je slaap te verbeteren en stress te verminderen. https://www.ariadnewils.be/post/hoe-stress-en-slaapgebrek-samenspannen-tegen-onze-hersenen #blogperfionisme #gezondegeest #slaapwel #blogariadnewils #innerlijkerustbrenger #internerustbrenger #perfectionismecoach #burnoutcoach #coachingveerkracht #stressenburnoutcoaching #veerkrachtcoach #bewustwordingspraktijk #innerlijkerustervaren #zelfvertrouwencoach #ariadnewils #geloofinjezelf #persoonlijkegroei #innerlijkevrijheid #leveninbalans #stilteretraite
✨ Welke tijd domineert jouw gedachten? 🌟 Lees meer via de link in bio. En vergeet niet om deze pagina te liken en te volgen voor meer waardevolle inzichten. ❤️ #gedachen #blog #persoonlijkegroei #gedragsverandering #groeimindset #mindset #positievemindset #zelfontwikkeling #zelfliefde #bewustwording #persoonlijkeontwikkeling #gezondegeest #ontwikkeling #mentalegezondheid #therapeut #coach #brein #mentaal
/// 5 STERREN BEOORDELING Ik liep al heel lang met een mist in mijn hoofd: moe, lusteloos, kortom niet fijn. Ik ben met de training begonnen, en al vanaf de tweede training merkte ik verschil. En dat verschil werd met de week groter: Ik was weer helder in mijn hoofd, ondanks dat de invloeden van buiten af niet minder waren geworden. Dat viel ook andere mensen op. Dus bij deze: Dank aan Adrienne en Mark voor hun ondersteuning hierbij!! • • • #GratisIntake #BraintrainingProfs #MentaleFitheid #MindTraining #CognitieveVerbetering #Geheugentraining #Breintraining #Hersentraining #BreinKracht #BrainPower #MentaleStimulatie #BrainFitness #GezondBrein #InvesteerInJezelf #Braintrain #MentaleGezondheid #PositieveVeranderingen #BrainBoost #GezondeGeest #BrainHealth #PersoonlijkeGroei #Mindset #MentaleKracht #zelfontwikkeling
🌱Ontdek hoe jouw gedrag anderen beïnvloedt en negatieve reacties kan veroorzaken, waardoor je jezelf uiteindelijk het slachtoffer gaat voelen van anderen en de omstandigheden. Doorbreek deze vicieuze cirkel voor persoonlijke groei.✨ 📘Klaar om verandering in gang te zetten? Lees meer in onze blog via de link in bio. Neem vandaag nog de regie over je leven! Vergeet niet om te liken en volgen voor meer tips over persoonlijke ontwikkeling. 💪 ❤️ #verantwoordelijkheidnemen #blog #persoonlijkegroei #gedragsverandering #groeimindset #mindset #positievemindset #zelfontwikkeling #zelfliefde #bewustwording #persoonlijkeontwikkeling #gezondegeest #ontwikkeling #mentalegezondheid #therapeut #coach #brein #mentaal
🌞 Het goede weer is terug en dat betekent maar één ding: tijd om naar buiten te gaan en te bewegen! 🏃♂️ Of je nu een fanatieke hardloper, een fervent fietser of een liefhebber van yoga bent, de mogelijkheden zijn eindeloos. 💪 Buiten sporten heeft talloze voordelen voor lichaam en geest. Het zonlicht geeft je een gezonde dosis vitamine D, terwijl de frisse lucht je energieker en gemotiveerder maakt. Sport jij ook buiten? Deel je favoriete buitenactiviteit met ons in de reacties! 🌳🚴♀ #BuitenSporten #ZonneschijnFitness #ActiefLeven #GezondeGeest #sportenindenatuur
Onderga een transformatie met de exclusieve cupping therapie voor mannen massage bij Masis! 💼🌿 Laat je verrassen door de ongekende voordelen zoals diepgaande stressvermindering, volledige spierontspanning, grenzeloze vitaliteit, geoptimaliseerde bloedcirculatie en complete ontgifting. 💪💆♂️ #CuppingTherapie #MannenMassage #UltiemeVerzorging #MasisMassage #StressVrijLeven #KrachtigeSpieren #EnergieBoost #BloedStroomtBeter #MaximaleOntgifting #ProfessioneleBehandeling #ExecutiveWellness #Zelfliefde #GezondeGeest #FitLichaam #PositieveVibes #MentalClarity #HarmonieLichaamGeest #MasisMagie #Topprestaties #MannelijkeRevitalisering #LeefJeBesteLeven” 💥🔝💼🧘♂️
“Transformeer je welzijn met de exclusieve cupping therapie voor mannen massage bij Masis! 🌿💼 Ontdek ongeëvenaarde voordelen zoals diepe stressvermindering, ultieme spierontspanning, verhoogde vitaliteit, optimale bloedcirculatie en totale ontgifting. 💪💆♂️ Gun jezelf de luxe van professionele zorg en herdefinieer je zakelijke wellnesservaring. #CuppingTherapie #MannenMassage #UltiemeVerzorging #MasisMassage #StressVrijLeven #KrachtigeSpieren #EnergieBoost #BloedStroomtBeter #MaximaleOntgifting #ProfessioneleBehandeling #ExecutiveWellness #Zelfliefde #GezondeGeest #FitLichaam #PositieveVibes #MentalClarity #HarmonieLichaamGeest #MasisMagie #Topprestaties #MannelijkeRevitalisering #LeefJeBesteLeven” 💼🔥💆♂️✨
💪Motiveren van onszelf en anderen is een essentiële vaardigheid. Ontdek het verschil tussen wel en niet motiverend gedrag, en leer hoe je een positieve impact kunt hebben. 🌟 📖 Lees onze blog over "Hoe motiveer je jezelf of anderen" via de link in onze bio! En vergeet niet om te liken en ons te volgen voor meer persoonlijke ontwikkeling. ❤️✨ #motivatie #blog #persoonlijkegroei #gedragsverandering #groeimindset #mindset #positievemindset #zelfontwikkeling #zelfliefde #bewustwording #persoonlijkeontwikkeling #gezondegeest #ontwikkeling #mentalegezondheid #therapeut #coach #brein #mentaal
Op dag 2 van onze ‘Breakthrough Manifestation’ challenge, nodigen we je uit om de schoonheid van de natuur te omarmen. ⤵️ Hoe het werkt: 📌 Sla dit op voor later, zodat je het bij de hand hebt wanneer je klaar bent om je natuurervaringen te delen. 💕 Volg mij om niets van de challenge te missen! 🌟 🔥 Deel woensdag in je stories de mooie dingen die je ziet tijdens je wandeling in de natuur en gebruik de hashtag #hersteldanchallenge. 📖 Ik zal gedurende de hele dag in mijn stories de prachtige momenten die ik tegenkom in de natuur delen, gezien door mijn ogen. Concentreer je tijdens het wandelen op je ademhaling en wees volledig aanwezig. Let op de geluiden van de natuur, het zachte gefluister van de bladeren, de geur van de aarde, het gevoel van de wind op je huid en adem de frisse lucht diep in je longen Laten we samen genieten van Mindfull wandelen. Wil je meer? Reageer met ‘Natuur Stap’ en ontvang van mij een persoonlijke lijst met reflectievragen en dagelijkse natuurmomenten om elke avond mee af te sluiten. Delen is verbinden. 🙏 #Mindfullness #wandelen #verbinding
🔍 Ontdek deze tips om te herkennen wanneer je jezelf onnodig aan het uitleggen bent. Leer hoe je heldere communicatie ontwikkelt. 🌟 Lees meer via de link in bio! En vergeet niet om te liken en volgen voor meer waardevolle inzichten. ❤️ #communicatie #zelfbewust #blog #persoonlijkegroei #gedragsverandering #groeimindset #mindset #positievemindset #zelfontwikkeling #zelfliefde #bewustwording #persoonlijkeontwikkeling #gezondegeest #ontwikkeling #mentalegezondheid #therapeut #coach #brein #mentaal
Eén van de recepten die bijna 2 wekelijks bij mij op het menu staat is deze! Je hebt eindeloze keuze en variatie en het is bovendien nog eens super simpel om te maken! Ideaal dus voor wanneer je weinig tijd hebt maar wel gezond wil eten of mealpreppen! Liefs, Marissa 🧡 #optimaalgezond #maagdarmproblemen #optimalegezondheid #voedingspatroon #healthyeating #health #gezondheid #voedingstips #gezondeten #gezondheidstips #gezond #dieet #erkenddiëtiste #afvallen #gezondegeest #seizoensgebonden #healthyfood #gezondebuik #recept #gezondrecept
Wil je sporten maar weet je niet waar je moet beginnen of durf je niet in je eentje naar de sportschool? 🏋️ Zoek een maatje! Op deze manier zijn jullie elkaars buddy 💪🏽 als je weet dat er iemand op je staat te wachten, sla je minder snel je work-out over! Die stok achter de deur zorgt ervoor dat je je verantwoordelijkheid neemt. Samen sta je sterk🍀 • • • #mentalmovement #wandelen #sporten #happyhormones #hardlopen #running #coaching #positief #persoonlijkegroei #loslaten #runningtherapie #vertrouwen #fysiekebeweging #mentalegezondheid #gezondheid #gezondegeest #mindful #mindset #coachingstraject #stress #spanningsklachten #bewegen #rust #burnoutcoach
🌟💖 Ware rijkdom komt voort uit een gezonde geest en een gezond lichaam. Zorg goed voor beide en zie hoe je een vervuld en gelukkig leven leidt. 💫✨ #GezondeGeest #GezondLichaam #WareRijkdom #FitIn4Minuten
Eén op vier mensen krijgt ooit te maken met een geestelijk gezondheidsprobleem. Psychische problemen zoals angststoornissen, depressies en verslavingen steken de dag van vandaag meer dan ooit de kop op. Ook een zorgwekkende toename van mentale problemen bij onze jongeren heerst alom. Ayurveda legt ook hier de nadruk op preventie. Hou je mentale gezondheid in topvorm door te zorgen voor je geest! 👉Swipe voor tips voor een gezonde geest. 👉Heb je nood aan coaching om je geest opnieuw in balans te krijgen, stuur een bericht of email ([email protected]) voor een gratis kennismakingsgesprek. #mentalegezondheid #MentaleGezondheid #gezondegeest #gezondegeestenlichaam
🌟Zelfcompassie is onszelf lief hebben, zelfs in onze moeilijkste momenten. Vergeet niet te liken ❤️ en te volgen voor meer waardevolle tips voor je persoonlijke ontwikkeling! ✨ #zelfcompassie #persoonlijkegroei #gedragsverandering #groeimindset #mindset #positievemindset #zelfontwikkeling #zelfliefde #bewustwording #persoonlijkeontwikkeling #gezondegeest #ontwikkeling #mentalegezondheid #therapeut #coach #brein #mentaal
Stap voor stap vertrouwen opbouwen en sterke, duurzame relaties ontwikkelen? 🌟 Ontdek 7 krachtige manieren om vertrouwen te winnen! ✨ Link in bio voor meer inzichten in onze nieuwste blog. En vergeet niet te liken en ons te volgen voor meer waardevolle zelfontwikkeling! ❤️ #vertrouwen #relaties #groeien #blog #persoonlijkegroei #gedragsverandering #groeimindset #mindset #positievemindset #zelfontwikkeling #zelfliefde #bewustwording #persoonlijkeontwikkeling #gezondegeest #ontwikkeling #mentalegezondheid #therapeut #coach #brein #mentaal
De seizoensgroenten en fruit van deze maand! Seizoensgebonden eten zorgt ervoor dat je alle nodige vitamines en mineralen binnen krijgt. Welke zijn jouw favorieten? Liefs, Marissa 🧡 #health #gezondheid #gezondedarmen #gezond #maagdarmproblemen #optimaalgezond #gezondheidstips #voedingstips #voedingspatroon #voedingsstoffen #dieet #healthyeating #gezondeten #orhtomoleculairtherapeut #gezonheid #seizoensgroenten #seizoensgebondenvoeding #seizoensvoeding #seizoensfruit #optimalegezondheid #gezondegeest #seizoensgebonden
❌Laat stress niet de overhand nemen! We leven in een tijd waar de druk hoog kan oplopen, zowel privé als professioneel. Het is gemakkelijk om jezelf te verliezen in de dagelijkse sleur en niet te merken dat stress zich opstapelt. Het negeren ervan kan ernstige gevolgen hebben voor je gezondheid en welzijn. Langdurige stress kan leiden tot problemen zoals slaapstoornissen, hoge bloeddruk, hartziekten, en zelfs depressie. ✅Hoe kan ik helpen? Als Succes Coach Audrey gebruik ik een geïntegreerde aanpak die mental coaching, klinische hypnose, en brainwaves technologie combineert om je te helpen een sterke en veerkrachtige mindset te ontwikkelen. Samen werken we aan het creëren van effectieve copingstrategieën die niet alleen stress verminderen, maar je ook helpen om je potentieel volledig te benutten. Door te investeren in je mentale gezondheid en het leren van gezonde manieren om met stress om te gaan, zet je een grote stap richting een gelukkiger en succesvoller leven. #StressManagement #GezondeGeest #SuccesCoach #MentalCoaching #KlinischeHypnose #BrainwavesTechnologie #Zelfzorg #LevenZonderStress #PersoonlijkeGroei #SuccesMindset #Veerkacht #Welzijn #GeestelijkeGezondheid #ActieOndernemen #StressVrijLeven
✨ Check de therapeutische tips om jouw mening te kunnen uit! 🌱 Vergeet niet om ons te volgen en te liken voor meer waardevolle inhoud! ✨ #meninguiten #communicatie #blog #persoonlijkegroei #gedragsverandering #groeimindset #mindset #positievemindset #zelfontwikkeling #zelfliefde #bewustwording #persoonlijkeontwikkeling #gezondegeest #ontwikkeling #mentalegezondheid #therapeut #coach #brein #mentaal
Yogatime🧘♀️ #WilmsFit #gezondegeest #gezondlichaam
Nieuwe dag, nieuwe kansen! 💆♂️🌟 #MentaalWelzijn #ZorgVoorJezelf #GeestelijkeGezondheid #Mindfulness #Zelfliefde #Bewustwording #PositieveVibes #innerlijkebalans
Happy weekend! 🥂 Geloof in jezelf en vertrouw op je eigen kracht. Laat de meningen van anderen je niet tegenhouden, want jij bent uniek zoals je bent. 🌟✨ #SelfBelief #BeYourself
Start elke dag met een krachtige dosis positiviteit! 🌞✨ #PositieveVibes #Zelfzorg #Mindfulness #Dankbaarheid #PersoonlijkeOntwikkeling #GoedBegonnen #PositieveGedachten #ZorgVoorJeMind #Empowerment