Wu Wei 💫 Yin Yoga is onder andere gebaseerd op de Chinese filosofie en het Taoïsme. Het Taoïsme is een eeuwenoude natuurfilosofie die is ontstaan door nauwkeurige observatie van de natuur en haar processen, cycli en elementen. Één van de aspecten van het Taoïsme is het begrip Wu Wei. Heb je daar wel eens van gehoord? Wu Wei staat voor de kunst van het niet-doen. Niet-doen en meebewegen in de stroom van het leven. Niet moeten, controleren of willen forceren, maar het natuurlijke verloop van het leven laten ontvouwen. Vaak zijn we gericht op actie, hebben we bepaalde verwachtingen of vinden we dat iets op een zekere manier moet; misschien herken je dit op je werk of in situaties met je vrienden of kinderen. We zijn snel geneigd om ons ergens mee te bemoeien of in te mengen. Wu Wei gaat over dat juist niet doen; over laten zijn wat er is, zodat er kan ontstaan wat er mag ontstaan. Juist in dat niet-doen lijkt er meer, niet minder, te worden volbracht vanuit de natuurlijke essentie. Het hoofd wil vaak actie, controle en vasthouden, terwijl dit soms juist averechts werkt. Niet tegen de stroom inzwemmen of de stroom willen veranderen - dat kost heel veel energie- en meegaan in de stroom van het leven. Op die manier kan de energie stromen en kan er zoveel ontstaan. Niet-doen betekent niet NIETS doen. Een mooi voorbeeld is het verhaal van een oude man die niet kan zwemmen en in de gracht valt. Wu Wei is geen kwestie van niets doen en toekijken wat er gebeurt. Wu Wei is juist het handelen vanuit de pure essentie, zonder twijfel over je dure schoenen of de kwaliteit van het water erin springen om de man te redden. Puur handelen. Yin Yoga is een mooie oefening in het niet-doen. Tijdens de houdingen laten we de spierspanning los, het ont-doen van de spanning, zodat de ontspanning kan ontstaan. Niet streven en niet oordelen, maar juist loslaten en puur zijn in de houdingen. Want in die ontspanning, in dat niet-doen, zit juist de kracht en kan er zoveel gebeuren ✨️ #wuwei #taoisme #yinyoga #5elementen #nietdoen #ontspannen #stromen #levensenergie #yoganederland #yogaretreat #yogakaravaan
Verandering 💫 Hoe ga jij om met veranderingen? Je kent de uitspraak vast wel: 'Verandering is de enige constante in het leven'. Het leven zit vol verrassingen of onverwachte gebeurtenissen, of veranderingen die gewoon bij de voortgang van het leven horen. Zoals ook de verandering van de seizoenen. Begin mei is de periode waarin de energie van de zomer langzaam naar voren komt. De creativiteit, groei en ontwikkeling van het hout-element van de lente gaat over in de bloei, vitaliteit en veerkracht van het vuur-element van de zomer. 🔥 Bij de overgang van de seizoenen komt altijd het aarde-element om de hoek kijken. Het aarde-element helpt bij veranderende situaties en zorgt ervoor dat veranderingen soepeler verlopen. Zo ook bij deze overgang van het hout-element naar het vuur-element; het aarde-element helpt de natuur om een nieuwe balans te vinden. Zo kan het aarde-element jou ook helpen als er veranderingen zijn in je leven of in je dag, zoals bij een nieuwe baan, een verhuizing, andere werktijden of inderdaad de overgang tussen de seizoenen. Geen verschuiving zonder chaos; een verandering brengt vaak onrust met zich mee en de aarde-energie kan hierin stevigheid geven en zorgen voor een goede transitie naar een nieuw evenwicht. Ga lekker de natuur in, maak een wandeling (misschien zelfs op blote voeten), geef jezelf een massage, doe een fijne meditatie of yoga-les, ga tuinieren of aan de slag in je moestuin en maak een voedende maaltijd voor jezelf van alle zoete ingrediënten van moeder natuur. De voedende en verzorgende energie van de aarde laten stromen, om zo je stabiliteit te voelen in veranderende situaties. 🙏 "All things change, nothing is extinguished. There is nothing in the whole world which is permanent. Everything flows onward; all things are brought into being with a changing nature; the ages themselves glide by in constant movement" ~ Ovid #verandering #lente #zomer #seizoenen #5elementen #aarde #stevigheid #natuur #yinyoga #meditatie #yoganederland #yogaretreat #yogakaravaan
Half-day Zomer Retreat 🌼 De zon is vroeg op, de vogels zijn druk in de weer en alle bloemen geuren. Als je je ogen sluit en diep inademt, ruik je de zomerse lucht. Een glimlach verschijnt op je gezicht en het gevoel van vrijheid borrelt bij je op. Deze ochtend heb je vrijgemaakt voor jezelf - helemaal voor jou. Een moment van verbinding en verstilling in de dynamiek en de gezelligheid van de zomer. Juist om van binnenuit de zomer volledig te omarmen en jouw vuurtje te laten stralen. In harmonie en in bloei - net zoals de natuur om je heen. ☀️ Vrijdag 28 juni | 9.30 - 12.30 uur ☀️ Buitengoed Ta Fête in Schipluiden ☀️ Yin Yoga, meditatie, Yoga Nidra, tijd voor jezelf, kruidenthee & lekkers, de kracht van de natuur om je heen! Stralend de zomer in. Ga je mee? #zomer #stralen #natuur #verbinden #vrijheid #vuur #harmonie #bloei #5elementen #seizoenen #yinyoga #yoganederland #yogaretreat #yogakaravaan
Hallo zon, hallo zomerse energie! 🌼 Voel jij hem ook? Begin mei is energetisch gezien de overgangsperiode van de lente naar de zomer. Het nieuwe begin, de kwetsbare energie en de creativiteit van de lente gaan langzaam over in de bloei, de dynamiek en de vitaliteit van de zomer. Je ziet het nu ook duidelijk in de natuur: kleine sprietjes worden stevige struiken en alles wordt helder groen en popelt om nog verder naar buiten te treden, de wereld in te gaan en te laten zien wat het in huis heeft. Alles begint vorm te krijgen en zich te tonen. De zomer is het seizoen van het vuur-element: krachtig en vol levenslust, en de natuur maakt zich daar langzaam klaar voor. Het hoogtepunt van deze zomerse energie is 21 juni, als de zon het hoogst aan de hemel staat. Ga je mee naar buiten? ☀️ 21 juni - Midzomer Yoga ☀️ 28 juni - Half-day Zomer Retreat ☀️ 6 juli - Saturday Yoga & Breakfast #lente #zomer #zon #vuur #vitaliteit #energie #buiten #seizoenen #5elementen #yinyoga #yoganederland #yogakaravaan
Grenzen aangeven 💫 Het hout-element hoort bij de lente, en één eigenschap van dit element is het aangeven van grenzen. Waar ligt jouw grens en wanneer ga je daar overheen? Grenzen aangeven is iets dat we soms als lastig ervaren. Het hoofd vindt er vaak wel wat van: 'stel je niet zo aan', 'het wordt van je verwacht', 'zo hoort het nou eenmaal', etc. Vaak passen we ons aan en bewegen we mee. Zo is meebewegen ook een sterke eigenschap van het hout: net zoals de takken van de bomen meebewegen in de wind. Die flexibiliteit is juist hun kracht: als de takken stug en stijf zijn, dan breken ze in de wind of wordt de boom omver geblazen. En zoals altijd: je grootste kracht is vaak ook je grootste valkuil. Als je alleen maar meebeweegt, meebuigt en jezelf aanpast, dan vergeet je jezelf en ga je te ver bij jezelf vandaan; dan val je uiteindelijk om. Het is belangrijk om je grenzen te voelen en aan te geven. Meebewegen tot op zekere hoogte, binnen jouw grenzen. Tot hier en niet verder. Om zo in je kracht te blijven staan en van daaruit in vrijheid te kunnen bewegen. Je grens als leermeester: blijf je er continu ver bij vandaan, dan verwaarloos je jezelf. Ga je er continu overheen, dan beschadig je jezelf. In dat grensgebied, daar is ruimte voor groei 🌱 #lente #houtelement #5elementen #groei #grenzen #meebewegen #kracht #voelen #yinyoga #yoganederland #yogaretreat #yogakaravaan
Connectie met de natuur 🌳 "We often forget that WE ARE NATURE. Nature is not something separate from us. So, when we say that we have lost our connection to nature, we've lost our connection to ourselves" ~ Andy Goldsworthy Een mooie uitspraak die me raakt. Deze woorden kwamen weer bij me boven toen ik hoorde dat Finland het gelukkigste land ter wereld is volgens het jaarlijkse World Happiness Report. Volgens de onderzoekers hebben de Finnen hun geluksgevoel onder andere te danken aan hun nauwe band met de natuur. Ik geloof heel sterk in de kracht van de natuur. Een wandeling op het strand, een boekje lezen onder een boom, yoga in het gras, kamperen in het bos of een stilte-wandeling in de polders; het voedt me en brengt me bij mezelf. Vanuit het hoofd naar het lijf, vanuit het doen naar het zijn, vanuit het denken naar het voelen: terug naar mijn innerlijke natuur. Weer mijn wortels en stevigheid voelen - en mijn dankbaarheid daarvoor - om van daaruit verder te bewegen. Wat doet de natuur met jou? 🌱 #connectie #natuur #seizoenen #zijn #stevigheid #energie #5elementen #momentvoorjezelf #wearenature #yinyoga #yoganederland #yogaretreat #yogakaravaan
Psoas spier 🧘 De laatste tijd heb ik vaker een yin yoga les gegeven gericht op de psoas spier en ik ben me weer gaan beseffen wat een grote rol deze spier speelt, zowel fysiek als emotioneel. De psoas (major) is een diepliggende spier in het heupgebied, vanaf de onderrug naar het bovenbeen. Het is een heupbuiger die reageert bij stress en gevaar - de fight or flight reactie. Tegelijkertijd wordt de psoas ook wel de 'spier van de ziel' genoemd; de psoas kan emoties opslaan en vastzetten in het heupgebied. Yin Yoga houdingen gericht op de voorkant van de heupen kunnen de psoas rekken en ruimte geven: ruimte in je heupen én ruimte in jezelf. Een mooie uitnodiging naar je psoas en naar je zenuwstelsel: "er is nu geen reden voor actie, je mag volledig loslaten". 💫 Wil je meer lezen over de psoas spier, bekijk dan onze nieuwste blog 'De psoas spier' - zie link in bio @yogakaravaan #psoas #spiervandeziel #heupbuiger #stress #actie #emoties #yinyoga #ontspannen #yoganederland #yogaretreat #yogakaravaan
Het is januari – de winter is nog in gang. Terwijl je door de polders rijdt, lijkt de natuur stil te staan. De lichte mist boven de velden, de kale bomen in de slootkant. Nu de natuur in rust is, neem jij ook de tijd voor jezelf om te verstillen. Om net zoals de natuur een stukje terug te trekken, terug naar de kern. Om van binnenuit te groeien en kracht op te doen. Verstillen, verdiepen en verbinden. Deze ochtend is helemaal voor jou. ✨ Vanochtend is het Half Day Winter Retreat bij het mooie Buitengoed Ta Fête in Schipluiden. Een ochtend van verstilling, yin yoga, meditatie, yoga nidra, reflectie, thee & lekkers en tijd voor jezelf. Alles in verbinding met de natuur en de processen van de winter & in jezelf ❄️ Leven in het ritme van de seizoenen; jij bent tenslotte ook natuur! In het voorjaar plannen we de volgende editie; kijk jij er ook naar uit? 🌱 #verstillen #winter #5elementen #seizoenen #natuur #kracht #energie #yinyoga #yoganidra #buitengoedtafete #yoganederland #yogaretreat #yogakaravaan
Stilte 💫 Houd jij ook zo van de stilte? Met je aandacht naar binnen, de tijd en ruimte anders ervaren, je blik verandert. Op vrijdag 8 maart geven we weer een Stilte-dag bij Buitengoed Ta Fête in Schipluiden. Een dag vol Yin Yoga, meditatie, Yoga Nidra, stilte-wandeling in de polders, reflectie, lekker & voedzaam eten, verbinding & tijd voor jezelf. Ga je mee verstillen? 🌿 Vrijdag 8 maart 2024 van 10.00 tot 16.00 uur 🌿 Buitengoed Ta Fête in Schipluiden 🌿 €95 per persoon; we werken met groepen van maximaal 10 personen Kijk op de website voor meer informatie & inschrijven, link in bio @yogakaravaan #stilte #ervaren #tijdvoorjezelf #aandacht #winter #yinyoga #yoganidra #meditatie #yoganederland #yogaretreat #yogakaravaan
Een klein kerstcadeautje voor jou ✨ Ik merk dat ik zelf deze dagen extra de behoefte voel om te verstillen, om tijd voor mezelf te maken en rust te nemen. In deze donkere dagen van de winter en juist in deze liefdevolle periode rond kerst. Genieten van de lieve mensen om me heen én van het niets doen en het terugtrekken. Beiden aanwezig, als yin en yang. Een fijne yogales, koffie aan de keukentafel, een boekje op de bank of een Yoga Nidra in bed; ik ben er dol op. Daarom deel ik ook graag een stukje verstilling met jou. Al verschillende keren hebben lieve yogi’s me gevraagd of ik niet iets kan inspreken, zodat ze thuis ook dat extra moment van stilte voor zichzelf kunnen creëren. Ik voelde daar altijd een drempeltje, en nu dacht ik: ‘ik ga gewoon een Yoga Nidra inspreken!’. Hierbij het resultaat: zie het als een klein experiment van mij en een lieve kerstgroet voor jou (via je oortjes) 🎄 Ik hoor graag wat jullie ervan vinden. Zie link in bio @yogakaravaan voor de link naar deze Yoga Nidra audio. Ik wens je mooie dagen 💫 ❤️ 🙏 #winter #verstillen #rust #liefde #yoganidra #yoganederland #yogaretreat #yogakaravaan
Winterzonnewende 💫 Dit jaar valt de winterzonnewende op 22 december – de kortste dag van het jaar en het hoogtepunt van de winter en het water element. In deze dagen komt de zon laat op en wordt het ook weer vroeg donker – de dagen zijn kort en de nachten zijn lang. De meest yinne periode van het jaar. De natuur is in deze periode in rust: de bomen zijn kaal, de bollen zijn onder de grond en de dieren in winterslaap. Alles heeft zich teruggetrokken en is naar binnen gekeerd, terug naar de kern. Misschien merk je op dat je in deze dagen ook wat minder energie hebt en meer de behoefte voelt om te rusten en je terug te trekken. Dat is de natuur - jij bent ook natuur. Het water-element is het element van overgave; overgave aan dat wat is. Geen nieuwe dingen meer opstarten, dat kan wachten tot volgend jaar. Juist in het niets-doen zit nu de grootste waarde. In het niet-weten en het even laten zijn. Zo kunnen die zaadjes die volgend voorjaar mogen ontkiemen zich nu rustig ontwikkelen. De winterzonnewende is mooi moment om bewust te beleven en stil te staan bij de terugkeer van het licht – na vandaag worden de dagen weer langer. Ik wens je een mooie dag. ✨ #winterzonnewende #water #winter #seizoenen #verstillen #versterken #vanbinnen #groeien #meditatie #yinyoga #yoganederland #yogaretreat #yogakaravaan
"...so do not expect yourself to do so" - Liryae ✨💫❄️😴❤️🙏 #winter #verstilling #waterelement #naarbinnen #verzachten #natuur #rust #winterslaap #5elementen #yinyoga #yoganederland #yogakaravaan
Omarmen 🤗 Het element water hoort bij de winter; water is altijd op weg naar beneden, naar het diepste punt, waar het uiteindelijk tot stilstand komt – en daar is er rust. En wat doet stilstaand water? Spiegelen. In de diepte en de stilte kom je soms dingen tegen, die in de ruis van alledag niet zichtbaar waren. In het donker en in de verstilling van de winter krijg je de kans om te reflecteren en wordt je wellicht geconfronteerd met bepaalde patronen, gedachten, gevoelens of overtuigingen die je eerder liever omzeilde of die een blinde vlek voor je waren. Je schaduwkanten laten zich zien. Dit bewustzijn is soms moeilijk en confronterend, en tegelijkertijd zo’n groot cadeau; een uitnodiging om deze schaduwkanten aan te kijken en te omarmen. Ze laten zich niet voor niets zien; blijkbaar is het tijd voor jou om hier iets te ervaren en misschien wel op te ruimen. Juist door ze aan te kijken, kun je ruimte maken in jezelf en versterken vanuit je kern. In het donker zit de grootste potentie voor groei – niet altijd wat we willen zien, maar misschien wel iets wat gezien wilt worden om ons verder op weg te helpen en ons te laten groeien. 💫 #winter #verstilling #spiegelen #schaduwkanten #omarmen #versterken #groei #vanbinnen #yinyoga #yoganederland #yogaretreat #yogakaravaan
Verstillen ✨ Oh wat ben ik dol op deze koude zonnige dagen! De vogels laten zich weer zien en ik ga ook graag naar buiten. Wandelen en de zon op mijn gezicht. Ik heb zelfs de ramen gezeemd, dat wil wel wat zeggen 😊 Na een onstuimige herfst wordt het nu langzaam winters weer. De stilte in de lucht, de kale bomen, de koudere temperaturen. Rust. De winter is de tijd van het jaar waarin de natuur zich terug getrokken heeft. De egels zijn in winterslaap, de bomen hebben hun blaadjes laten vallen en de bollen verblijven onder de grond. De periode waarin de verstilling intreedt, na de dynamiek van de zomer en het loslaten in de herfst. Terug naar de essentie; om vanbinnen de kern te voeden. Een beweging die oh-zo belangrijk is voor alles in de natuur – het cyclische proces van het komen en gaan. Net zoals dag en nacht, zoals volle en nieuwe maan, zoals eb en vloed. De actie en de rust wisselen elkaar af en houden elkaar in balans. En jij bent ook natuur! Net zoals je het misschien belangrijk vindt om voldoende slaap te nemen in de nacht, is het ook van essentieel belang om de rust in het ritme van de seizoenen toe te laten. Het terugtrekken en verstillen in deze donkerste periode van het jaar. De tijd nemen om kracht op te doen en te versterken van binnenuit, om in het voorjaar weer te kunnen ontkiemen en groeien. Hoe geef jij jezelf ruimte om te verstillen in deze periode? #winter #kou #zon #stilte #natuur #rust #seizoenen #essentie #kracht #versterken #vanbinnen #5elementen #yinyoga #yogaretreat #yogakaravaan
Op het station van Haarlem staat deze spreuk van Godfried Bomans levensgroot op het gebouw. Eentje die de aandacht trekt, om vervolgens in de trein verder over te mijmeren. Een uitspraak die op veel manieren uitgelegd kan worden. Een hele directe vertaling: je pakt de trein naar huis na een lange dag werken. 'Hè hè, thuis'. Tegelijkertijd deed deze uitspraak me ook denken aan een ontmoeting jaren geleden met een stel uit Israël, terwijl we aan het reizen waren door Australië. Wij - jong, studerend en onbevangen - uit het kleine, veilige Nederland. En zij uit het onrustige en niet altijd veilige Israël. Zij spraken uit dat reizen alleen leuk is als je een fijn & stabiel thuis hebt om naar terug te keren. In het leven zijn we allemaal op reis. We zijn allemaal op weg, het leven is één grote reis. Vertrokken vanuit onze oorsprong, via pieken & dalen, soms met de stroom mee en soms ploeterend om boven te bijven, soms moeiteloos en soms met horten en stoten. Allemaal onderweg om thuis te komen, waar alles bij elkaar komt. Die fijne & stabiele plek, die plek die er altijd voor je is. Terug naar je innerlijke natuur, naar wie je werkelijk bent. Dat is thuiskomen. Ook komend weekend gaan we weer op pad met het Yoga Nature Retreat in Zeewolde. Een reis om te landen in de natuur en om te arriveren in je lijf met yin yoga, meditatie en tijd voor jezelf. Een plek om gewoon te zíjn. Thuiskomen bij jezelf. Men gaat op reis om thuis te komen. Bon voyage! #reis #thuiskomen #natuur #onderweg #kern #landen #arriveren #vanbinnen #aarden #yinyoga #meditatie #yoganederland #yogaretreat #yogakaravaan
Aarden! 🌍️ Deze week is de weersverandering goed voelbaar, het is volle maan en de nazomer (het seizoen van het aarde-element) is in volle gang; reden genoeg om te aarden! Een fijne meditatie om te aarden is de berg-meditatie, waarin je je stilte en stevigheid kunt voelen. In onze nieuwste blog delen we een 7-minuten berg meditatie, die je kunt luisteren wanneer je maar wilt - in weken zoals deze, of gewoon als je het fijn vindt om even te landen 😊 Zie link in bio @yogakaravaan voor de blog met een audio-link van de meditatie. Veel luister plezier! #aarden #landen #bergen #nazomer #5elementen #veranderingen #vollemaan #energie #bergzijn #stilte #stevigheid #meditatie #yoganederland #yogaretreat #yogakaravaan
De nazomer is het seizoen van het aarde-element; het element dat onder andere staat voor balans & evenwicht. Juist nu de scholen weer begonnen zijn en veel activiteiten weer worden opgepakt: hoe vindt jij hierin je (nieuwe) balans? Hoe voedt jij jezelf? Het aarde-element kan je helpen om stevig te staan en jouw evenwicht te (her)vinden. Een aantal tips voor jou om het aarde-element in jou te stimuleren🌍 ➡️ #aarde #5elementen #nazomer #seizoenen #energie #balans #voeden #evenwicht #yinyoga #yoganederland #yogaretreats #yogakaravaan
Ohlala, wat een cadeautje deze nazomer-dagen. ☀️ Ik hou er zo van. De koelere nachten en de toch nog warme dagen. De frisse ochtendlucht en de prachtige kleuren van de schemering in de avond. De nazomer laat zich duidelijk zien. En tegelijkertijd zijn in onze regio de scholen deze week weer begonnen. Veel mensen gaan weer aan het werk, het 'normale' ritme wordt weer opgepakt. En dat is een mooie periode om op zoek te gaan naar een nieuwe balans, jouw nieuwe balans. Welk ritme past bij jou? Nu er weer mee actie komt, hou jij voldoende tijd voor rust? Misschien staan er weer meer deadlines en afspraken in de agenda; wanneer heb jij tijd om te spelen? Yin en yang. De nazomer staat voor balans, voor het vinden van evenwicht. Na alle dynamiek en vuur van de zomer maakt de natuur de balans op: wat heeft al deze actie gebracht? Waar sta je nu? Het is de periode van het aarde element; met beide benen op de grond, kalm zijn en geaard zijn. Even een pas op de plaats maken en voelen: wat voedt jou nu? Ga voor jezelf na hoe jij in het nieuwe ritme, in de veranderende structuur, balans kunt creëren voor jezelf. Wat heb jij nu nodig, en kun je jezelf dat geven? Ik wens je een fijne nazomer toe. Misschien neem je vandaag na werk nog even een plons in zee of fiets je een extra rondje met je neus in de wind. Lekker na-zomeren. 🌊 🌅 #nazomer #balans #evenwicht #yinyang #seizoenen #5elementen #aarde #voeden #energie #yinyoga #yoganederland #yogaretreats #yogakaravaan
Ons nature yoga retreat gehost door yogakaravaan is volgeboekt. In het weekend van 15-17 september gaan we met een mooie groep mensen ontspannen, verdiepen en heerlijk eten. Wij kijken er nu al naar uit. Houd voor andere events onze social in de gaten. Dompel je onder en ontspan💫 📷vivrefotografie #retreat #verbinden #yoga #bostuin #yogakaravaan #yinyoga #organic #farmtotable #moestuin #eenmetdenatuur #getaway
Twee weken geleden was het Yoga Nature Retreat bij Terra Wolde in Zeewolde 🌱 Midden in de bossen, de vogeltjes fluiten, de krekels klinken. Yoga en meditatie brengen me thuis bij mezelf, net zoals de natuur dat doet. Daarom is die combinatie ook zo fijn! 💚 Van vrijdag 15 tot zondag 17 september geven we weer een Yoga Nature Retreat op deze fijne plek. Ga je mee de natuur in? #natuur #yoga #meditatie #thuiskomen #terrawolde #yinyoga #yoganederland #yogaretreat #yogakaravaan
De zomer staat aan! ☀️ De zomer is het seizoen van het openen, naar buiten keren; het seizoen waarin de natuur haar pracht en praal laat zien. In haar volle glorie! De natuur barst open: alle geuren en kleuren zijn aanwezig. De zomer is het seizoen van het vuur-element, van de meeste yang, van de actie, dynamiek, uitbundigheid. De dagen zijn lang, de warmte is voelbaar en de zon staat hoog aan de hemel. En jij bent ook natuur! Wat breng jij naar buiten deze zomer? Openen, laten zien wie je bent, in alle trots. Je mag er zijn, je vuurtje brandt - stralend de zomer in! Het vuur-element houdt van verbondenheid, van bewegen en lachen. Maak de verbinding met de mensen om je heen, zwieren-zwaaien, geniet, met een lach op je gezicht. Het vuur element staat ook voor innerlijke harmonie: de beweging die voortkomt vanuit het innerlijke vuurtje - vanuit jouw passie en dat waarvoor je hier bent. Vanuit die kracht kun jij stralen en het licht doorgeven aan de mensen om je heen 🌟 Waar gaat jouw vuurtje van branden? 🔥 #zomer #vuur #energie #yang #stralen #licht #trots #pracht #seizoenen #5elementen #yinyoga #yoganederland #yogakaravaan
Voeding als bron van energie 💫 Hippocrates, de Griekse grondlegger van de Westerse geneeskunde, beschouwde voeding als een belangrijk instrument van de arts. De uitspraak 'Laat voeding uw medicijn zijn, en uw medicijn voedsel' wordt ook vaak aan hem toegeschreven. Ook in de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG) speelt voeding een cruciale rol in de gezondheid van de mens. Sterker nog, volgens de Chinese filosofie komt 60% van je energie uit wat je eet en drinkt! 🍲 Wil je weten hoe je de energie in jou kunt stimuleren volgens de 5 elementen van de Chinese filosofie, lees dan onze nieuwste blog "Voeding als bron van energie". Zie link in bio @yogakaravaan #voeding #5elementen #energie #bron #stromen #seizoenen #natuur #puur #yinyoga #yoganederland #yogakaravaan
Oh wat lekker, dat zonnetje in de ochtend! 🌞 Dan wil je toch gewoon naar buiten? 🤗 Wind in je haren, zon op je gezicht en de frisse ochtend lucht inademen. Op vrijdag 23 juni is er weer Yoga & Breakfast bij @brasseriedebosrand . Buiten in het gras, yin yoga op de mat en een heerlijk ontbijt in de buitenlucht. Kom jij ook buiten genieten? 🌼 Friday Yoga & Breakfast 🌼 Vrijdag 23 juni om 9.00 uur 🌼 Brasserie de Bosrand in 's-Gravenzande 🌼 Inclusief yin yogales, ontbijt, verse smoothie en kopje thee of koffie (& de geur van verse grassprietjes onder je voeten) #ochtend #glorie #zon #buiten #gras #genieten #yinyoga #ontbijt #yoganederland #yogaretreats #yogakaravaan
Wat fijn, de zon schijnt! ☀️ Sluit even je ogen en voel het zonnetje op je gezicht. Het zijn de kleine dingen die het doen - de kleine momenten die het verschil maken. ❤️ #zon #licht #warmte #energie #moment #genieten #voelen #maakverschil #tijdvoorjezelf #yinyoga #yoganederland #yogaretreats #yogakaravaan
Je wordt wakker bij de eerste zonnestralen. De vogels begroeten de nieuwe dag. De dauw glinstert op de grassprieten. Je neemt plaats op je yogamat, sluit je ogen en ademt de frisse boslucht in - klaar voor je eerste yogales vandaag. Leven in het ritme van de natuur tijdens het Yoga Nature Retreat in Zeewolde: een paar dagen vol yin yoga, meditatie, inspiratie, farm-to-table maaltijden aan de lange aanschuiftafels in het bos, tijd voor jezelf en al het goede van de natuur. Terug naar je innerlijke natuur. Ga je mee? 🌱 27-30 juni 2023 🌱 Buitenhotel Terra Wolde in Zeewolde 🌱 Yin yoga, natuur, meditatie, inspiratie, tijd voor jezelf, farm-to-table food & meer! #yinyoga #natuur #bostuin #meditatie #inspiratie #buitenleven #farmtotable #terrawolde #yoganederland #yogaretreats #yogakaravaan
De paardenbloem 🌼 Ze verschijnen nu overal als zachte bolletjes in het veld; de pluizige paardenbloemen. Ik ben er dol op; altijd al geweest. Nog steeds nodigen ze me uit om de pluisjes zachtjes weg te blazen en ze te zien zweven en dansen in de wind. Ze geven me het gevoel van hoop, van een nieuw begin en van vrijheid. Van dat wat komen gaat. De wijde wereld in. Dit weekend vertelde een vriendin dat de paardenbloem de enige bloem is die de 3 hemellichamen vertegenwoordigt: De bloem symboliseert de stralende zon. De pluizenbol symboliseert de volle maan. De losse zaadpluizen symboliseren de sterren. Alle aspecten zijn zo zichtbaar aanwezig - en samen zijn ze één. Geniet ervan! En vergeet niet af en toe te blazen 😊 #paardenbloem #lente #dansen #vrijheid #zweven #nieuwbegin #zon #maan #sterren #natuur #yogaretreats #yogakaravaan
Afgelopen week zijn we een paar dagen gaan kamperen in de bossen. Meestal zoeken we een natuurcamping op, waar je echt onderdeel bent van de natuur. Tussen de bomen of in de velden. En oh, wat een weldaad! 🌳 De vogeltjes die vroeg in de ochtend fluiten, de zon die de dauw laat glinsteren, het zachte mos in het bos dat verkoeling geeft. Het kampvuur dat warmte biedt in de avond en de uil die de nacht inluidt. Leven in het ritme van de natuur, meebewegen met de natuur. Thuiskomen in de natuur. ☀️ Wij zijn ook natuur. Leven in het ritme van de natuur is leven in je eigen natuurlijke ritme. Voeten in het gras, de aarde voelen. Zonnetje op je gezicht. Wind in je haren. Hallo voorjaar, wat heb ik een zin in jou 🤗 #natuur #kamperen #natuurcamping #leven #voelen #thuiskomen #seizoenen #bossen #voorjaar #yoga #yogaretreat #yogakaravaan
Wat een knapperd hè, deze For-Rest kamer! 🤗 Het is één van de mooie verblijven tijdens het Yoga Nature Retreat in Zeewolde. In de bostuin van Terra Wolde staan verschillende buitenverblijven, zoals ook het Off-grid Boshuisje (➡️ swipe), fijne yurts of comfortabele Bell tenten. Allemaal uitgerust met een heerlijk opgemaakt tweepersoonsbed. Dompel je onder in de natuur terwijl je geniet van de yoga, meditaties, farm-to-table maaltijden en natuurlijk de vele sterren aan de hemel als je gaat slapen. 🌠 Welk verblijf past bij jou? Kijk op de website voor meer informatie, en voel je welkom in de natuur tijdens onze Yoga Nature Retreats in juni of september. #natuur #bostuin #buitenleven #yoga #meditatie #food #puur #zijn #yinyoga #yoganederland #yogaretreat #terrawolde #yogakaravaan
Lente Stilte-dag 🌿 Het is zaterdagochtend, je rijdt door de polders. Je hebt vandaag de ruimte genomen voor een dag voor jezelf. Je raam staat op een kiertje en je voelt de frisse lentelucht. De natuur is ontwaakt als je aankomt – de haan begroet je opgewekt en de vogeltjes fluiten. Met een glimlach zie je hoe de lente zichtbaar is in de bomen en struiken, hoe alles begint te groeien. Zin in vandaag, om die nieuwe energie van dit seizoen te laten stromen. 🌱 Lente Stilte-dag 🌱 Zaterdag 13 mei 2023 | 10.00 - 16.00 uur 🌱 Een dag vol yin yoga, meditatie, buitenlucht, lekker & voedzaam eten, stilte-wandeling & al het goede van de natuur! Kijk voor meer informatie en inschrijven op de website. #lente #groeien #natuur #buitenlucht #stilte #tijdvoorjezelf #seizoenen #5elementen #yinyoga #buitengoedtafete #yoganederland #yogaretreat #yogakaravaan
Joehoeee! Het zonnetje schijnt ☀️ De bloesems verschijnen in de bomen. Lente-kriebels, voel jij ze ook? De lente staat voor een nieuwe start, zoals de natuur ook weer begint te ontkiemen en groeien in de lente. Vooral nu het zonnetje gaat schijnen voel jij misschien ook de nieuwe energie ontstaan in jezelf. Heerlijk! De nieuwe energie is nog pril en kwetsbaar, dus is het belangrijk om goed te doseren. Fijn meegaan op de nieuwe energie en tegelijkertijd ook op tijd rust nemen om de opkomende energie te waarborgen en uit te laten groeien tot het vuur van de zomer. Een paar tips om de lente-energie te voeden en te laten stromen bij jou: 🌱 Groen doet goed! Zoek de natuur op, ga naar het bos of naar het strand, loop met je blote voeten in het gras of maak een extra lange wandeling met je hond in de natuur. 🌱 Ook groen eten stimuleert de lente-energie in jou. Bladgroen zoals spinazie, sla, andijvie, paksoi, kiemen als alfalfa, basilicum, peterselie. Ook zure smaken horen bij deze energie, zoals kiwi, limoen, citroen, zuurkool, augurken, azijn en sinaasappel. Ook yoghurt, kwark en zure room kunnen goed zijn. 🌱 Ga tuinieren! Breng tijd door in je tuin of vul je bakken met bloemen of kruiden op je balkon. Ook binnenshuis kun je met groene vingers aan de slag: een aantal kruidenpotten staan leuk en zijn heerlijk om mee te koken. Mooie dag voor jou! #lente #energie #nieuw #begin #seizoenen #ontkiemen #groeien #doseren #5elementen #natuur #yingyoga #yoganederland #yogaretreat #yogakaravaan
Lente Stilte-dag ☘️ Na de fijne stilte-dag in de winter, kreeg ik de vraag of we niet ieder seizoen een stilte-dag konden geven. Wat een goed idee 🤗 Ik ben dol op de stilte; op de rust, het zijn, het opgaan in de natuur en het voeden van jezelf van binnenuit. Dus daarom nu ook deze editie met lente-kriebels. Laat de nieuwe energie van de lente stromen! 🌱 Lente Stilte-dag 🌱 Zaterdag 13 mei 2023 | 10.00 - 16.00 uur 🌱 Bij Buitengoed Ta Fête in Schipluiden Voor meer informatie en inschrijven kijk op www.yogakaravaan.nl @lisetvellekoop Bedankt voor de fijne suggestie! 🙏 #lente #stilte #goedidee #energie #stromen #rust #genieten #natuur #seizoenen #5elementen #buitengoedtafete #yinyoga #meditatie #yoganederland #yogaretreat #yogakaravaan
Lente-equinox 💫 Vandaag, op 20 maart, start officieel de lente voor het noordelijke halfrond. De zon staat vandaag precies loodrecht boven de evenaar, en daarbij zijn de dag en de nacht precies even lang. Een mooie balans in de natuur! Hierna gaan de dagen lengen, en komt er meer licht en warmte. De lente equinox is een mooi markeerpunt voor een nieuwe start. Na de lange nachten en het naar binnen keren in de winter ontwaakt de natuur in de lente: de vogels zijn druk in de weer om een nestje te bouwen, de knoppen zitten in de bomen. Een nieuw seizoen dat staat voor een nieuw begin, waarbij de nieuwe energie gaat stromen. Het kan ook een mooi startpunt zijn voor jezelf: waar kun jij deze nieuwe energie voor inzetten? Nu de winter afgelopen is, na het verstillen en het groeien van binnenuit, kan deze opgebouwde energie langzaam de wereld in gebracht worden. 🌱 Wil je meer lezen over de energie van de lente en hoe je deze kunt stimuleren in jezelf, lees dan onze nieuwe blog 'Lente-equinox: verwelkom de nieuwe energie' - zie link in bio @yogakaravaan #lente #nieuwbegin #creativiteit #natuur #groen #seizoenen #5elementen #hout #energie #yinyoga #yoganederland #yogaretreat #yogakaravaan
Het zonnetje schijnt tussen de bomen door, je hoort de vogels fluiten. Je ligt ontspannen in je hangmat en sluit nog heel even je ogen. Bijna klaar voor de yin yoga les van vanmiddag, om nog verder de ontspanning toe te laten en de energie te laten stromen. Leven in het ritme van de natuur - terug naar je innerlijke natuur. ✨ 🌿 Onze nieuwe Yoga Nature Retreats staan online! Net als vorig jaar op het heerlijke plekje bij Terra Wolde. Ga je mee? 🌱 Dinsdag 27 tot vrijdag 30 juni 2023 🌱 Vrijdag 15 tot zondag 17 september 2023 Kijk voor meer informatie & inschrijven op de website - zie link in bio @yogakaravaan #natuur #bos #yoga #meditatie #energie #elementen #seizoenen #buitengevoel #buitenspelen #buitenhotel #terrawolde #yogaretreat #yinyoga #yoganederland #yogakaravaan
Wat een heerlijk stil winter weer! ☀️ Afgelopen zaterdag was onze Winter Stilte-dag bij Buitengoed Ta Fête in Schipluiden. Een dag vol yin yoga, meditatie, tijd voor jezelf, lekker & voedzaam eten, verstillen, reflectievragen en genieten van de fijne omgeving. Guus (de lieve hond van Ta Fête) ging blij met ons mee tijdens de stilte-wandeling door de polders. Fijn dat je erbij was! 🤗 Op zaterdag 13 mei 2023 geven we weer een 1-day Lente Retreat op deze heerlijke plek. Binnenkort meer! #seizoenen #meeleven #energie #winterslaap #bijnalente #genieten #tijdvoorjezelf #yinyoga #meditatie #yogaretreat #buitengoedtafete #yoganederland #yogakaravaan
✨ "Feel the fullness of the emptiness, the vastness of the silence, the sheer life in your unproductive moments. Time does not always need to be filled. You are enough, simply in your being" - Jeff Foster De kracht van de stilte, de schoonheid van het vertragen, de weldaad van het niets doen. Net zoals de natuur in de winter in rust is, om zichzelf te voeden van binnen uit. Ga je mee verstillen tijdens de Winter Stiltedag? Er zijn nog een paar plekjes vrij. 💫 Zaterdag 4 februari 2023 | 10.00 - 15.30 uur 💫 In de fijne boerderij en omgeving van @buitengoedtafete in Schipluiden 💫 Yin Yoga, meditatie, reflectie, stilte-wandeling, lekker & voedzaam eten, tijd voor jezelf & niets doen. Kijk voor meer informatie en inschrijven op de website www.yogakaravaan.nl of zie link in bio @yogakaravaan #winter #stilte #kracht #vertragen #nietsdoen #verbinden #natuur #tijdvoorjezelf #seizoenen #yinyoga #yoganederland #yogaretreats #yogakaravaan
❤️☘️☀️ #naturelover #natuur #liefde #essentie #verbinding #voeding #basis #thuiskomen #jijbentooknatuur #yinyoga #meditatie #yogakaravaan
Het is zaterdagochtend in februari - de winter is nog in volle gang. Terwijl je door de polders rijdt, lijkt de natuur stil te staan. Het witte laagje op het gras in de ochtend, de lichte mist boven de velden, de kale bomen in de slootkant. Nu de natuur in rust is, neem jij ook de tijd voor jezelf om te verstillen. Om net zoals de natuur een stukje terug te trekken, terug naar de kern. Om van binnenuit te groeien en kracht op te doen. Verstillen, verdiepen en verbinden. Deze dag is helemaal voor jou. ❄️ Winter Stilte-dag ❄️ Zaterdag 4 februari 2023 | 10.00 - 15.30 uur ❄️ Buitengoed Ta Fête in Schipluiden ❄️ Yin Yoga, meditatie, reflectie, stilte-wandeling, lekker & voedzaam eten, tijd voor jezelf. ❄️ Alles in de energie van de winter! Kijk voor meer informatie en inschrijven op de website www.yogakaravaan.nl of zie link in bio @yogakaravaan #winter #stilte #kracht #verdiepen #verbinden #tijdvoorjezelf #groei #seizoenen #5elementen #yinyoga #buitengoedtafete #yoganederland #yogaretreats #yogakaravaan
Vandaag, 21 december, is de kortste dag van het jaar. Astronomisch gezien begint vandaag de winter, energetisch gezien is dit het hoogtepunt van de winter. De langste nachten, het kortste licht; de natuur is in rust. 😴 En juist in het donker zijn alle lichtpuntjes extra goed zichtbaar ✨ Als de fonkelende sterren aan een donkerblauwe hemel en de brandende kaasjes wanneer de avond valt. Shine your light 🌟 #winterzonnewende #donker #lichtpuntjes #winter #rust #verstilling #shineyourlight #yinyoga #yoganederland #yogakaravaan
Groei van binnen 🍁 De winter is het seizoen van de verstilling. De bomen zijn kaal, een wit laagje op het landschap. Het seizoen waarin de natuur alle actie achter zich heeft gelaten en naar binnen keert. Terug naar de essentie, om van binnenuit kracht op te doen. Uiterlijk is er rust - van binnen is er groei. De komende periode is ook voor jou een mooie tijd om te verstillen - jij bent ook natuur. De donkerste dagen van het jaar komen eraan en nodigen je uit om te vertragen en de rust op te zoeken. Geen nieuwe dingen meer opstarten, maar juist dingen afronden. Een stukje in de overgave gaan en zijn in het niet-weten. 🧘 Geef jezelf die rust & ruimte om zo jezelf van binnenuit te voeden. Een periode van verstillen en van innerlijk versterken, om zo - net als de natuur - in het voorjaar weer vanuit die kern te kunnen gaan groeien. Hoe kun jij de stilte verwelkomen deze periode? ✨ #winter #verstillen #groei #vanbinnen #versterken #overgave #rust #vertragen #stilte #seizoenen #5elementen #yinyoga #yoganederland #yogaretreats #yogakaravaan
Winter Stilte-dag 🙏 Hou jij ook zo van verstillen in de winter? Met je aandacht naar binnen gaan, om jezelf van binnenuit te voeden - net zoals de natuur dat doet. In overgave zijn. Om die reden geven we op zaterdag 4 februari een Winter Stilte-dag bij @buitengoedtafete in Schipluiden. Een dag om te verstillen en te verdiepen, door middel van Yin Yoga, meditaties, in de natuur zijn, een stilte-wandeling, reflectie-vragen, voedzaam eten en tijd voor jezelf. En dat alles op een heerlijke plek in een authentieke boerderij in de polders. 💮 Ga je mee verstillen? Kijk voor meer informatie en voor inschrijven op de website www.yogakaravaan.nl #stiltedag #verstillen #winter #vanbinnen #overgave #voorjezelf #yinyoga #meditatie #buitengoedtafete #yoganederland #yogakaravaan
Ohlala....! Gister had ik een fijne ontmoeting en een kop koffie met Lisette van Terra Wolde, en we zijn alweer nieuwe plannen aan het maken voor Yoga Nature Retreats volgend jaar op deze waanzinnige plek. Zo'n zin in! ☘️ Fijn weekend voor nu! ❤️ #ontmoeten #verbinden #herinneringen #plannen #yogaretreat #yinyoga #natuur #buitenlucht #genieten #terrawolde #yoganederland #yogakaravaan
Loslaten in de herfst 🍂 De herfst is zo zichtbaar en voelbaar! De afgelopen maanden is de natuur bezig met loslaten: loslaten wat het niet meer nodig heeft, zodat puur datgene overblijft dat essentieel nodig is. Op deze manier bereidt de natuur zich voor op het volgende seizoen: de winter. De herfst is ook een mooie periode om bij jezelf na te gaan: wat kan ik loslaten? In onze nieuwste blog kun je hierover lezen en krijg je tips om de energie van de herfst bij jou te stimuleren. 💫 Zie link in bio @yogakaravaan #seizoenen #herfst #terugtrekken #loslaten #naarbinnen #5elementen #metaal #energie #stimuleren #yinyoga #meditatie #yoganederland #yogaretreat #yogakaravaan
Terugtrekken & naar binnen keren 🍁 De herfst is al een tijdje bezig en wordt nu ook steeds meer zichtbaar. De bodem ligt bezaaid met mooie gekleurde bladeren, de wintertijd laat de vroege schemering zien, de natuur is zich langzaam aan het terugtrekken na alle actie van de zomer. Wij zijn ook natuur. Misschien voel jij ook de behoefte om je in deze tijd van het jaar iets meer terug te trekken. Letterlijk meer naar binnen te keren door met een kleedje op de bank een kop thee te drinken. En wellicht ook meer naar binnen te keren in jezelf; iets minder naar buiten gericht zijn en meer met je aandacht bij jezelf zijn, een stukje verstillen. Misschien een fijne wandeling alleen in plaats van met vriendinnen. Of een extra avondje yoga of meditatie deze week. Ik besefte ook dat ik de afgelopen maand niets had geplaatst op social media; blijkbaar zijn de herfst en het stukje terugtrekken ook verweven met mijn online aanwezigheid. Zo zijn er verschillende manieren om mee te bewegen in het ritme van de natuur. Hoe komt het naar binnen keren in de herfst bij jou tot uiting? ✨ #herfst #ritme #seizoenen #terugtrekken #binnen #aandacht #loslaten #metime #yinyoga #meditatie #5elementen #yoganederland #yogaretreat #yogakaravaan
Herfst bij Terra Wolde 🍁 Midden in de natuur zijn de seizoenen zo mooi zichtbaar! Vorige week vrijdag, op de dag van de herfst-equinox, startte ons Yoga Nature Retreat bij buitenhotel Terra Wolde. De geur van het bos, de kleuren van de bladeren, het verval van de moestuin, het licht van de zon. Alles laat zien: de herfst komt eraan! Tijd om langzaam los te laten en naar binnen te keren. De natuur laat los wat het niet meer nodig heeft, om zichzelf klaar te maken voor de winter. Tijdens dit weekend hebben we de overgang van de nazomer naar de herfst kunnen voelen en ervaren. Aarden en loslaten tijdens de yin yoga, verstillen tijdens de stilte-wandeling en heerlijke maaltijden die passen bij de energie van de herfst. En dat alles midden in de natuur! Hello Autumn 🤗🍂 #nazomer #herfst #overgang #herfstequinox #loslaten #kleuren #energie #stimuleren #yinyoga #meditatie #stiltewandeling #maaltijden #natuur #terrawolde #yoganederland #yogaretreat #yogakaravaan
Langzaam wordt je wakker, de opkomende zon schijnt naar binnen. Je ademt de frisse ochtendlucht in; onder je dekens is het heerlijk warm. Buiten glinstert de dauw op de grassprieten. De goudgele zon creëert een sprookjesachtige mist tussen de bomen. Je trekt je wandelschoenen aan, klaar voor een kop thee en een stilte-wandeling in het bos. Samen met de natuur ontwaken. Goedemorgen nieuwe dag ✨ Vorige week was ons Yoga Nature Retreat bij het mooie Terra Wolde. Wakker worden in de natuur, meebewegen met de elementen. Thuiskomen bij jezelf, bij je innerlijke natuur. Wat was het fijn! #natuur #ontwaken #herfst #ochtendzon #elementen #ritme #stiltewandeling #sereniteit #thuiskomen #terrawolde #yoganederland #yogaretreat #yogakaravaan
Ohlala, de nazomer is in volle gang en dat betekent dat de aarde ons trakteert op allerlei lekkernijen. De nazomer hoort bij het element aarde en de smaak zoet: pompoenen, wortels, dadels, vijgen, zoete aardappel, walnoten en nog veel meer. Dit is de tijd van het jaar dat gaat over evenwicht, terug naar het midden. Na alle actie van de zomer, de dynamiek, het vuur, wordt het nu langzaam tijd om een stukje terug te trekken en de balans op te maken. ⚖️ 💫 Lees in onze nieuwste blog 'Sweet for my sweet' welke voeding je hierbij kan helpen! Plus ons favoriete recept voor een (glutenvrij) bananenbrood 🍌 ZIe link in bio @yogakaravaan. Eet smakelijk! #nazomer #aarden #natuur #voeding #zoet #evenwicht #balans #5elementen #bananenbrood #smullen #yinyoga #yoganederland #yogaretreat #yogakaravaan
Nazomeren! De nazomer is begonnen - het seizoen dat staat voor aarden en evenwicht. Een mooie periode om goed voor jezelf te zorgen en jezelf te voeden! 💫 Lees in onze nieuwste blog 'Nazomeren: wat voedt jou?' hoe jij je aarde-energie kunt stimuleren; met beide voeten op de grond. Zie link in bio @yogakaravaan. #nazomer #aarden #seizoen #evenwicht #oogsten #voeden #zorgen #5elementen #energie #stimuleren #yinyoga #yoganederland #yogaretreat #yogakaravaan
Het is vrijdagochtend; misschien is het je vrije dag of heb je een paar uurtjes voor jezelf. Je rijdt richting het bos - je haren wapperen in de wind en de boslucht komt je tegemoet. Je neemt plaats op je matje in het gras, sluit je ogen en ademt diep in. Dit moment is voor jou. Op vrijdag 2 september geven we weer Yoga & Breakfast bij Brasserie de Bosrand in 's Gravenzande. Om 9.00 uur starten we met een korte meditatie, gevolgd door een milde yin yoga les. Na deze ontspannen les wordt je verwend met een lekker ontbijt, een verse smoothie en een kopje koffie of thee. Kom jij ook even 'zijn' en opladen? Kijk voor meer informatie en inschrijven op de website. #vrijdagochtend #ontspannen #tijdvoorjezelf #buitenlucht #yogamat #gras #ontbijt #brasseriedebosrand #yinyoga #yoganederland #yogaretreat #yogakaravaan
Stimuleer je zomerse energie! 💫 De zomer is in volle gang en de lange zwoele dagen laten zich zien. Niets lekkerder dan buiten op een fijn plekje je yogamat uit te rollen en te ontspannen met een zomerse yin yoga serie. 🧘 In onze nieuwste blog geven we een fijne yin yoga serie - zonder props - gericht op de zomer. Je favoriete plekje, tijd voor jezelf en yin yoga houdingen om de zomerse energie in jou te stimuleren. Doe jij ook mee? ☀️ 🌸 Zie link in bio @yogakaravaan #zomer #energie #stromen #hartenergie #natuur #buiten #tijdvoorjezelf #noprops #yinyoga #yoganederland #yogaretreats #yogakaravaan
Leven met de natuur 🌱 Zodra je het water oversteekt en Flevoland op rijdt, voel je je in een ander stukje Nederland. Je ervaart de ruimte richting het Hosterwold; een roofvogel zit op een grote tak, de bomen zwaaien je tegemoet. Je stapt uit, ruikt de bladeren en hoort de vogeltjes. Tussen de bomen zie je de knusse lichtjes, het yogadeck en de mooie buitenverblijven van Terra Wolde. Jouw plek om je onder te dompelen in de natuur dit weekend. ✨ Van 23 - 25 september geven we hier weer een Yoga Nature Retreat, en we kijken er ontzettend naar uit! Je verblijft in een comfortabele tent, yurt of boshuisje onder de bomen; een heerlijke plek voor jezelf. En je kunt zo met je tasje aankomen; de echte bedden zijn al voor je opgemaakt. Ga je mee? ☘️ 2 overnachtingen in de natuur (in een comfortabel buitenverblijf met een heerlijk opgemaakt twee-persoons bed) ☘️ Yin Yoga & meditaties ☘️ Lekkere farm-to-table maaltijden ☘️ Koffie, verse thee & lekkers ☘️ Inspiratiesessie & stilte-wandeling in de bossen ☘️ Tijd voor jezelf en om in de buitenlucht te zijn ☘️ Al het goede van de natuur! Ook zo'n zin om je onder te dompelen in de natuur? Bekijk dan snel de website voor inschrijven en meer informatie. #natuur #onderdompelen #tijdvoorjezelf #yinyoga #meditatie #stilte #farmtotable #food #inspiratie #buitenlucht #yoganederland #yogaretreat #terrawolde #flevoland #hosterwold #yogakaravaan
Laat je zomerse energie stromen 💫 Zonnebril op, slippertjes aan en zo de fiets op. De zomer is in volle gang en dat voel je! De schoolvakantie is begonnen en er komen warme dagen aan. Warme dagen die vragen om buiten zijn, gezellig samen zijn en langer opblijven. Onze nieuwste blog geeft 5 tips om goed voor jezelf te zorgen deze zwoele zomerdagen, zodat jouw zomerse energie kan blijven stromen. 🌈 Zie link in bio @yogakaravaan We wensen je een mooie zomer! ❤️ #zomer #energie #vuur #stromen #zorgenvoorjezelf #natuur #voelen #5elementen #yinyoga #yoganederland #yogaretreat #yogakaravaan
Het is zaterdagochtend - het is nog vroeg. Je kruipt je bed uit, het huis is nog stil. Je glijdt in je yogakleren en trekt de deur achter je dicht. Op weg naar het bos voel je de wind in je haren. De zonnestralen komen je tegemoet, de grassprietjes kietelen onder je voeten. Je neemt plaats op je yogamat en sluit je ogen. Dit moment is voor jou. ✨ Zaterdag 16 juli geven we om 9.00 uur een milde Yin Yoga les in de buitenlucht, gevolgd door een heerlijk ontbijt. Een moment voor jezelf, om te ontspannen en je even te laten verwennen. Doe je mee? ☘️ Locatie: Brasserie de Bosrand in 's-Gravenzande ☘️ Datum: zaterdag 16 juli 2022 om 9.00 uur ☘️ Voor een fijne Yin Yoga les, een lekker ontbijt en de geur van grassprietjes onder je voeten. #buitenlucht #natuur #gras #momentvoorjezelf #genieten #yinyoga #meditatie #ontbijt #brasseriedebosrand #yoganederland #yogaretreat #yogakaravaan
Thuiskomen in de natuur. De verbinding voelen met de natuur. Onderdeel zijn van de natuur. 🌱 Wij zijn ook natuur. 💫 #WeAreNature #natuur #thuiskomen #verbinding #aarde #elementen #yinyoga #yogaretreat #yogakaravaan
Yoga & Breakfast 🥐 Aanstaande zondag 3 juli is er weer Yoga & Breakfast op dit fijne plekje bij Brasserie de Bosrand☝️ Het lijkt mooi weer te worden. Wij kijken er naar uit! Wil je ook graag een keer mee doen met Yin Yoga in het gras en je laten verwennen met een lekker ontbijt in de buitenlucht? Op zaterdag 16 juli geven we weer een Yoga & Breakfast samen met @brasseriedebosrand. Kijk op onze website voor meer informatie en aanmelden; link in bio @yogakaravaan. #yoga #meditatie #bos #buitenlucht #natuur #ontbijt #verwennen #yinyoga #yoganederland #yogaretreat #yogakaravaan
Lang leve de natuur! 🌱 Je voeten in het gras, de zon straalt in de lucht. De vogels fluiten om je heen, de bloemen nodigen je uit. Je wordt liefdevol omarmd door de bomen in het bos. Thuiskomen in de natuur. Terug naar je eigen natuur. Afgelopen week was ons Yoga Nature Retreat in Zeewolde. Leven met de elementen van de natuur. Wat was het fijn! 🌼🙏❤ In september organiseren we weer een Yoga Nature Retreat @terrawolde. Ga jij ook mee? #natuur #yoga #elementen #blotevoeten #genieten #leven #thuiskomen #yinyoga #meditatie #yoganederland #yogaretreat #yogakaravaan
Midzomerdag! ☀️ Vandaag is het 21 juni, de langste dag van het jaar, het meeste licht. Energetisch gezien het hoogtepunt van de zomer; het seizoen waarin de natuur volledig tot rijping komt. Na de groei in de lente, laat de natuur nu al zijn pracht en praal zien. 🌻 De zwaan vertelt dat jij mag worden wie je werkelijk bent. De vrijheid om te zijn in je volle pracht. En dat mag je laten zien, zoals de zwaan dat ook zo sierlijk doet. Zijn in jouw licht, zodat anderen geraakt worden door jouw schoonheid. Leven vanuit je kracht, voor jezelf en de wereld om je heen. 💫 🙏 🌍 Ik wens je een prachtige dag toe! ❤️ #zomer #hoogtepunt #zomerzonnewende #licht #zwaan #pracht #kracht #zijn #stralen #schoonheid #natuur #yoga #meditatie #yogaretreat #yogakaravaan
Ohlala! Volgende week is het zover, het Yoga Nature Retreat in Zeewolde. En wat hebben we er zin in! ✨ Een week midden in de natuur, leven in het ritme van de natuur. Yoga, meditatie, inspiratie, farm-to-table food, leven met de elementen, buitenlucht, stilte-wandeling & meer. Samen met Lisette van @terrawolde en kok Thomas zijn we bezig met de laatste voorbereidingen, en we worden steeds maar enthousiaster 😄 Lijkt het je ook leuk om een keer mee te gaan, maar kwam deze week je niet uit? In het weekend van 23-25 september 2022 geven we weer een Yoga Nature Retreat op deze waanzinnige plek. De inschrijvingen zijn vandaag geopend! Kijk voor meer informatie en inschrijven op de website; link in bio @yogakaravaan #zin #yogaretreat #terrawolde #natuur #elementen #buitenlucht #yoga #meditatie #inspiratie #stilte #genieten #tijdvoorjezelf #yoganederland #yogakaravaan
Buiten spelen! Vandaag is het Nationale Buitenspeeldag. En laten wij nu dol zijn op buiten spelen! Of je je nu volwassen voelt of kind (of allebei), buiten spelen is altijd fijn. Het bos in, de duinen, naar het strand, in de polders of in de stad; er is altijd iets te beleven. En stiekem kun je vaker naar buiten dan je denkt. Dat merk je altijd als je de natuur in gaat tijdens het kamperen. Hoe je eigenlijk het grootste gedeelte van de dag buiten kunt zijn, de frisse lucht inademen. Met je slippertjes door het natte gras in de ochtend. Het luisteren naar de regendruppels op je tent of op het bladerdek tijdens een zomerse bui. 's Avonds nog even met een dekentje een kop thee drinken onder de sterren. En precies dat gevoel vinden we ook zo fijn tijdens de pop-up yoga in de natuur of tijdens onze Yoga Nature Retreats. 🌱 💦 ☀️ ❤️ Ga jij nog buiten spelen vandaag? #buiten #spelen #buitenspeeldag #kamperen #natuur #beleven #zijn #yoga #meditatie #5elementen #yoganederland #yogaretreat #yogakaravaan
De schoonheid van de natuur 🌳 De schoonheid van de natuur trekt ons aan en zet ons in beweging. Het brengt ons thuis en heeft een helende werking op de geest. De schoonheid van de natuur werkt ook als leermeester. Gary Ferguson schrijft hier een prachtig stukje over in het nawoord van zijn boek 'De acht grote lessen van de natuur', dat ik graag met jullie deel: "Schoonheid is hier direct voor onze neus, binnen handbereik. Je kunt haar voelen onder de takken van een oude esdoorn op een zomermiddag, als het opeens vriendelijk en zacht tot je doordringt dat je niets hoeft te doen, geen probleem hoeft op te lossen, geen plan hoeft te maken. Alleen de schaduw, de zon, het briesje dat de bladeren doet ritselen. En een buitengewone, moeiteloze uitwisseling. Jij voedt met iedere uitademing de boom. De boom, op zijn beurt, geeft jou zuurstof voor je volgende inademing. En zo draait de wereld. En zo laat jij de wereld draaien." ✨ 🌍 ❤️ #schoonheid #natuur #wereld #verbinding #ademin #ademuit #garyferguson #yogaretreat #yogakaravaan
Volgens onze kalender start de zomer op 21 juni; energetisch gezien is de zomer afgelopen week al begonnen. De zomer is de periode waarin de natuur, na de voorzichtige groei in de lente, al haar pracht en praal laat zien. De natuur opent en wordt volledig zichtbaar - in alle geuren en kleuren. De zomer gaat ook over rijping, voller worden. Ideeën krijgen vorm. En die energie is ook in jou aanwezig - jij bent tenslotte ook natuur. 💮 Het hoogtepunt van de zomer is 21 juni; de dag van het meeste licht, het meeste yang. En juist op deze dag starten wij met ons Yoga Nature Retreat in Zeewolde! Een retreat waar je volledig in de natuur kunt opgaan en kunt meeleven in het ritme van de natuur. De energie kunt voelen en omarmen. Jezelf kunt voeden. En die zomerse energie in jou kunt stimuleren. 🌟 Kijk voor meer informatie op de website; www.yogakaravaan.nl of link in bio @yogakaravaan @terrawolde #zomer #energie #licht #bloeien #kleur #natuur #midzomernacht #kracht #yoga #meditatie #terrawolde #yoganederland #yogaretreat #yogakaravaan
Zo leuk! 🤗 Voetjes in het gras, yoga aan de rand van het bos, en daarna verwend worden met een heerlijk ontbijt. Ook dit jaar geven we weer Sunday Yoga & Breakfast bij Brasserie de Bosrand in 's-Gravenzande. En we kijken er ontzettend naar uit! De eerste zondagen staan al gepland. Doe je mee? 🌿 Zondag 15 mei 2022 om 9.00 uur 🌿 Zondag 12 juni 2022 om 9.00 uur #yoga #breakfast #bos #natuur #genieten #buitenlucht #yinyoga #meditatie #brasseriedebosrand #yoganederland #yogaretreat #yogakaravaan
Heb jij weleens in een echt yurt geslapen? Dat kan van 21-24 juni tijdens ons Yoga Nature Retreat bij Buitenhotel Terra Wolde! Een heerlijke week vol yoga, meditatie, natuur, stilte, buitenlucht, farm to table food, inspiratie & tijd voor jezelf ❤ Je verblijft in een comfortabele tent, yurt of houten boshuisje waarin de opgemaakte bedden al voor je klaar staan! Een heerlijke plek in de natuur waar je kunt thuiskomen bij jezelf. Wil je meer weten? Stel gerust je vragen of kijk op onze website voor meer informatie; link in bio @yogakaravaan @terrawolde #natuur #buitenzijn #thuiskomen #yurt #boshuisje #yoga #meditatie #kamperen #theyurtproject #buitenhotel #terrawolde #yoganederland #yogaretreat #yogakaravaan
Wind 💨 "Spirit of the wind, carry me. Spirit of the wind, carry me home. Spirit of the wind, carry me home to myself" Een prachtig nummer van Lisa Dancing-Light: Spirit of the Wind. De ene keer vind ik de wind heerlijk; de andere keer kan ik er niet zo goed tegen. Dat lente-briesje in mijn gezicht of het heerlijke uitwaaien op het strand. Of juist de wind die onrust bij me creëert en me irriteert. Het hout-element, behorend bij de lente, is gevoelig voor wind. Het hout-element in balans beweegt mee, is flexibel; denk maar aan de takken van bomen die mee wuiven in de wind. Het stukje meebewegen en daarbij ook je grenzen aangeven. Als het hout-element uit balans is, kan dat zich uiten in een kort lontje, snel boos zijn. Bescherm jezelf dan goed voor de wind, zodat de wind niet bij je naar 'binnen dringt'. Houd jij van de wind? 💫 #wind #5elementen #energie #kracht #flexibel #meebewegen #spiritofthewind #yinyoga #yoganederland #yogaretreat #yogakaravaan
Even een kleine preview van Buitenhotel Terra Wolde, waar van 21-24 juni 2022 het Yoga Nature Retreat plaatsvindt. Een heerlijke plek midden in het bos, waar je leeft in het ritme van de natuur 🌳 Toen ik vorig jaar voor het eerst bij Terra Wolde aankwam, was ik meteen verliefd. Deze plek ademt vrijheid, buiten zijn. Alles is opgezet in harmonie met de natuur, uit liefde voor de natuur. En dat voel je! Het yogadeck is inmiddels geïnstalleerd onder de bomen. Kom jij hier ook je yogamatje uitrollen? Kijk voor meer informatie op de website; link in bio @yogakaravaan @terrawolde #natuur #buitenzijn #thuiskomen #genieten #leven #yoga #meditatie #kamperen #buitenhotel #terrawolde #yoganederland #yogaretreat #yogakaravaan
Kamperen onder de appelbomen, de zon zien opkomen aan de horizon en kippetjes die rondscharrelen over het terrein. Dat is buitengoed Ta Fête in Schipluiden. Een kleine oase in de randstad 💚 Op 20 - 22 mei 2022 geven we hier een Yoga Kampeer Weekend. In deze periode gaan we richting de zomer; de dagen worden langer, er is veel licht en de natuur is volop aan het groeien en bloeien. Tijdens dit weekend kun je die nieuwe energie gaan omarmen en stimuleer je de vitaliteit en het vuurtje in jou, waar vanuit jij kunt stralen 🌟 Je verblijft twee nachten (in eigen tent of ingerichte tent) op het buitengoed en gedurende de dagen kun je aansluiten bij yin yoga, meditaties, lekkere & voedzame maaltijden, inspiratiesessies, stilte-wandeling en meer. Met je voetjes in het gras, uitkijken over de velden, genieten van de stilte. Ga je mee? #kamperen #natuur #yoga #meditatie #stilte #genieten #inspiratie #energie #zomer #omarmen #buitengoedtafete #natuurkampeerterrein #middendelfland #yoganederland #yogaretreat #yogakaravaan
Sneeuw ❄️ April doet wat hij wil. Na een hele zonnige maand maart, is de wereld nu verpakt in een wit laagje sneeuw. We hebben onze muts en handschoenen weer opgezocht. Een stukje mee-bewegen, wat zo mooi past bij de lente en het hout-element. Het hout-element staat onder andere voor flexibiliteit en meebewegen aan veranderende omstandigheden; dat geeft het hout kracht. Denk maar aan de takken van de bomen, die mee wuiven in de wind. Een sterke worteling is belangrijk en ook de flexibiliteit van het hout. Als de takken stug of star zijn, dan breken ze af. Zo houdt het hout-element altijd zijn doel voor ogen en weet daar naartoe te bewegen in veranderende situaties; meegaand zijn waar nodig. 🌳 Ook in jou staat het hout-element voor flexibiliteit, zowel fysiek als emotioneel. Het kunnen omgaan met veranderingen, terwijl je ook je grenzen aangeeft. Een disbalans in het hout-element kan zich uiten in stijfheid in pezen, spieren en gewrichten, en ook in stijfheid in doen en laten. Het is dan belangrijk om tijd te nemen voor jezelf, de natuur in te gaan en te bewegen. Wandelen en yoga laten de energie weer stromen! Vermijd koud voedsel en eet groene (blad)groenten. Doe iets creatiefs, ga tuinieren of neem een massage. Zo breng je het hout-element in balans en stimuleer je de nieuwe energie van de lente in jou 💫 Fijn (witte) lente-dag vandaag! 💛 #sneeuw #april #seizoenen #meebewegen #flexibiliteit #hout #5elementen #yinyoga #meditatie #yoganederland #yogaretreat #yogakaravaan
Joehoe! We komen zo graag op dit plekje: Buitengoed Ta Fête in Schipluiden. Yoga in het gras of in de authentieke boerderij, de zon zien opkomen aan de horizon, kippetjes die rondscharrelen op het terrein. Binnenkort zijn we hier weer voor yoga, meditatie, buitenlucht, lekker eten, inspiratie & meer. Ga je mee? 🌷 Vrijdag 25 maart: een dag voor jezelf tijdens de 1-day Yoga Lente Retreat 🏕️ Vrijdag 20 - zondag 22 mei: leven in het ritme van de natuur tijdens het Yin Yoga Kampeer Weekend Kijk voor meer informatie & inschrijven op onze website - link in bio @yogakaravaan #natuurkampeerterrein #buitenleven #buitengoedtafete #middendelfland #natuur #yoga #meditatie #genieten #kamperen #yoganederland #yogaretreat #1dayretreat #yogakaravaan
Water voedt hout! Wat we kunnen leren van de natuur 🌳 🌍 Bij ieder seizoen hoort volgens de Chinese filosofie een bepaald element; de elementen van de opeenvolgende seizoenen voeden elkaar - de voedende cyclus. Zo hoort het water-element bij de winter. Dit element staat voor verstilling & overgave, waar de natuur zich in begeeft in de winter. Bij de lente hoort het hout-element, wat staat voor groei, ontwikkeling & creativiteit. De natuur heeft de verstilling van de winter nodig om van binnenuit kracht op te doen en te versterken, om in de lente weer te kunnen ontkiemen. Zonder de overgave en consolidatie van de winter is er geen energie voor de groei & creativiteit van de lente. Water voedt het hout! 💦 Zo werkt het ook bij ons - wij zijn tenslotte ook natuur 💚 Ook voor ons is de tijd van naar binnen keren en overgave belangrijk om kracht op te doen. Zodat we in de lente weer naar buiten kunnen treden, groeien en de lente-kriebels voelen om te creëren. 🌱 🌷 #natuur #5elementen #water #hout #winter #verstillen #versterken #lente #ontkiemen #groeien #energie #yinyoga #yoganederland #yogaretreat #yogakaravaan
Het is vrijdagochtend, je rijdt door de polders. Je hebt vandaag de ruimte genomen voor een dag voor jezelf. Je raam staat op een kiertje en je voelt de frisse lentelucht. De natuur ontwaakt langzaam terwijl je aankomt - de haan begroet je opgewekt en de vogeltjes fluiten. Met een glimlach zie je hoe de lente zichtbaar is in de bomen en struiken, hoe alles begint te groeien. Zin in vandaag, om de nieuwe energie van dit seizoen te laten stromen. 🌱 ☀️ 🙏 Op 25 maart geven we een 1-day Yoga Lente Retreat. Doe je mee? 🍀 Datum: vrijdag 25 maart 2022 | 9.30 - 15.30 uur 🍀 Locatie: Buitengoed Ta Fête in Schipluiden #lente #verwelkomen #energie #stromen #tijdvoorjezelf #1dayretreat #yinyoga #meditatie #natuur #stiltewandeling #genieten #yoganederland #yogaretreat #buitengoedtafete #yogakaravaan
De opkomende energie van de lente 🌱 Fijn hè, die mooie zonnige dagen. Lentekriebels! Energetisch gezien is de lente al begin februari begonnen. Eerst onder de grond, waar de natuur langzaam ontwaakte uit de winterslaap, en nu steeds zichtbaarder: de krokussen en narcissen komen boven de grond, de knoppen verschijnen in de bomen en de vogeltjes fluiten vrolijk de lente tegemoet. 🐦 🎶 De nieuwe energie staat voor een nieuw begin, voor groei & ontwikkeling. De eerste lente energie is nog pril en kwetsbaar, en krijgt graag de ruimte en tijd om verder te groeien en te versterken. Zoals ook in de natuur is het belangrijk om deze energie goed te doseren. Voelen wanneer naar buiten te treden en mee te gaan op de nieuwe energie, en ook wanneer weer even te rusten en verder kracht op te doen. Op zo'n manier dat de opkomende energie kan uitgroeien tot het vuur van de zomer ☀️ Fijne dag allemaal! #lente #energie #seizoenen #nieuwestart #prillestart #lentekriebels #doseren #groeien #ontwikkelen #yinyoga #5elementen #yoganederland #yogakaravaan
Joehoe, zo leuk om met jullie te delen: op 21-24 juni geven we een Yoga Nature Retreat in samenwerking met buitenhotel Terra Wolde in Zeewolde. Yin yoga, meditatie, buitenlucht, ontspanning, lekkere & voedzame maaltijden, inspiratie & meer! Op een prachtig plekje in de natuur - terug naar je eigen natuur 🌿 🤗 Laat je onderdompelen en leef mee in het ritme van de natuur in het Hosterwold, het grootste loofbomenbos van Nederland. De vogeltjes fluiten als je wakker wordt, de veldbloemen staan in bloei en de energie van de zomer is voelbaar tijdens midzomernacht! Gedurende de retreat kun je aanschuiven bij de yogalessen en meditaties, de inspiratie-sessies en de lange aanschuiftafels voor het eten. Je kunt je vrij bewegen over het terrein, de bossen verkennen of je juist lekker terugtrekken met een boekje. En natuurlijk ben je ook welkom om te helpen in de moestuin, en voor een kletspraatje of een kop thee. Leven op gevoel 💫 Bij het fijne Terra Wolde voel je je volledig thuis in de natuur. Je verblijft in een comfortabele tent, yurt of boshuisje midden in het bos. En je kunt zó met je tasje aankomen - de echte bedden zijn al voor je opgemaakt! Voel jij het ook al kriebelen? Kijk voor meer informatie op www.yogakaravaan.nl/agenda of zie link in bio @yogakaravaan @terrawolde. #natuur #buitenleven #yoga #meditatie #inhetbos #ontspanning #ritme #5elementen #midzomernacht #wereldyogadag #kamperen #buitenhotel #terrawolde #yoganederland #yogaretreat #yogakaravaan