Upea päivä täynnä kohtaamisia ja keskusteluita Pohjois-Pohjanmaalla sekä Kainuussa ☀️ Silmiä avaavaa huomata, kuinka paljon mahdollisuuksia Itä- ja Pohjois-Suomella on, jos ne vain kyetään valjastamaan. Lähes jokaisessa keskustelussa, kaupungin- ja kuntien johdosta aina toriparlamentteihin, yksi asia nousi esiin: vihreä siirtymä ✅ Nyt ei todellakaan ole aika jarruttaa vihreän energian investointeja tai ilmastotoimia Suomessa saati Euroopassa 🇪🇺 Ihmiset ovat myös selkeästi havahtuneet, minkälaiseen solmuun Suomi on ajettu oikeistovoimin vain vuodessa - eurovaalit on ensimmäinen tilaisuus kertoa äänellä, joka kuuluu niin Helsingissä kuin Brysselissä: Jo riittää! 📣 Pystymme parempaan🌹 #eurovaalit #oulu #muhos #utajärvi #kajaani #sdp #vastavoima #laitaoikeisto #joriittää #pystymmeparempaan
Leluissa on usein alkaen ikä, mutta ei yläikärajaa. Yhtä hyvin kylpyankalla voi leikkiä niin 8-kuukautinen, 8-vuotias kuin 80-vuotiaskin. Leikin ei tulisi vain kuulua lapsuuteen vaan sen tulisi olla aina osa elämää. Leikin muoto usein muuttuu, mutta tarve leikkiä ei katoa. Leikki pitää mielen vireänä ja mielialan ylhäällä. Leikin vähenemiseen voi olla useita syitä. Voimme kokea, että leikkiminen on lapsille ja olemme kasvaneet siitä ulos. Voimme ajatella, että aikuisuuteen kuuluu vakavuus ja leikki on lapsellista. Voimme elää ympäristössä, jossa leikille ei ole tilaa. Voimme olla liian kiireisiä ja ei ole aikaa leikkiä. Voimme olla uupuneita, eikä leikkiin ole voimavaroja. Tälläisissa tilanteissa meitä voi jopa ärsyttää, jos joku ehdottaa leikkimistä tai on leikisä. Emme ole leikkivireessä. Silloin meidän kannattaa tehdä tilaa elämäämme ja kalenteriimme leikille, purkaa ajatusesteitä ja hakeutua ympäristöön, jossa elämässämme pysyy leikki mukana. Leikki muuttaa iän myötä usein muotoaan, mutta voi pysyä mukana esimerkiksi harrastuksen muodossa. Onko leikki pysynyt mukana sinun elämässä aikuisuuteen asti? #vanheneminen #vastavoima #yläikäraja #lapsuus #aikuisuus #leikkivire
Vasta isku hallitukselle ja hyvinvointialueille. Kyllä sitä apua on mahdollista saada ja antaa, niinkuin sitä tarvitaan! Koska olen oikeasti moniosaaja, niin nyt on mahdollista saada monta asiaa kuntoon yhdeltä luukulta - Sola hoitaa. Hinta sisältää kaikki työnsivukulut, alvit ja yelit. Olen entinen varhaiskasvattaja, sosionomi, pian ratkaisukeskeinen kuvataideterapeutti - joten ammattiosaamista löytyy perheiden palveluita laajalla skaalalla. Lisäksi työhistoriastani löytyy siivoojana, kodinhoitajana ja leirikeskuksen ravitsemustyöntekijänä toimimista - joten osaamista on tälläkin saralla. Kolmen kouluikäisen äitinä (osa erityislapsia) olen päässyt maistamaan perhe-elämää myös itse jo varsin pitkään. Kaiken lisäksi minulla on vankkaa osaamista ja kokemusta monidiagnoosisten lasten kanssa työskentelystä, lääkeluvat, erilaisista apuvälineistä peg-letkuista seisomatelineeseen. Joten usko pois, olet hyvissä käsissä, jos päätät lähteä hakemaan apua minulta ❤️ Tähän ei tarvita lähetteitä, ei kirjauksia, kuulumisia, diagnooseja tai maksusitoumuksia. Riittää yhteydenotto ja sovitaan päivä ja aika, kun tulen teille avuksi 🙏 #kangasala #lapsiperheet #apua #sote #perhepalvelut #pirkanmaa #perhetyö #perhe #perheelämää #leikkaukset #vastavoima
Anna minun olla sinulle kipinä Aallot rantasi kivillä Lintu olallasi Myötätuuli siivissä Kaunis villieläin Kotimetsässä ♡ MV, 2024 ⋆ Jos jaat teoksiani, merkitse: @miraviridis / Mira Vihervaara ⋆ If you share my work, tag: @miraviridis / Mira Vihervaara #miraviridis #igpoetrycommunity #poetrycollection #poemoftheday #strengthinletters #selfawareness #loveistheanswer #truthsetsyoufree #natureconnection #naturephotography #lovelanguage #acceptance #sanojenväki #runojasydämestä #runo #kirjoittaminen #igrunous #ajatuksiaelämästä #runous #totuus #rakkausruno #rakkaus #voima #hyväksyntä #antautuminen #vastavoima #yhteys #rakkaudestaluontoon #rakkaustarina #rakkaudenvoima
Joensuun Vihreät Nuoret ja Opiskelijat sekä Joensuun Vihreät potkaisevat uuden vuoden käyntiin Kantapöydässä 18.1. klo 18! ✨️ Kantapöydät ovat rentoja hengailuiltoja, joissa kokoonnutaan yhdessä nauttimaan virvokkeita, keskustelemaan aiheesta tai aiheen vierestä sekä pelailemaan ja viihtymään. Paikalle ovat tervetulleita kaikki, niin vanhat tutut kuin uudet, toiminnasta kiinnostuneet! 💚 MITÄ: Hengailuilta Kantapöytä MISSÄ: Vispiläkauppa, Kauppahalli, Kauppatori 2, Joensuu MILLOIN: Torstaina 18.1. klo 18-20 MITÄ MUKAAN: Rahaa, mikäli haluat ostaa virvokkeita. Tervetuloa mukaan, nähdään vuoden ensimmäisessä kantapöydässä! 🫶🏼 Kantapöydät are relaxed hangout evenings, where you gather together to enjoy refreshments, discuss any topics, play games and have a good time. Everyone, both old memebers and new ones, interested in the activity are welcome! 💚 WHAT: Kantapöytä hanging out night WHERE: Vispiläkauppa, Kauppahalli, Kauppatori 2, Joensuu WHEN: Thursday 18.1. at 18-20 WHAT: Money if you want to buy refreshments.
Terkkuja Joensuun kaupunginvaltuustosta 💚✨! Maanantain (11.12.) kaupunginvaltuustossa päätettiin Joensuun talousarvio vuodelle 2024. Lähtöasetelmat eivät ole soteuudistuksen jälkeen helpot - kun jo kaupunginjohtajan esitys ensi vuoden talousarvioksi oli 16 miljoonaa euroa alijäämäinen. 💸 Valtuustoryhmien välisissä neuvotteluissa hyvässä yhteishengessä saatiin peruttua useita perustavanlaatuisia leikkauksia! Alkuperäisen esityksen vastaisesti perusopetuksen tuntikehystä ei supisteta eikä kaupungin avustusten tasoa leikata. Erityisen tärkeänä pidimme sitä, ettei Nuorisoverstaan avustustasoa lasketa! 🌲 Vihreä ryhmä oli neuvotteluista lähtien kriittinen ensi vuoden puunmyyntitavoitteita kohtaan. Emme kuitenkaan neuvotteluissa onnistuneet saamaan hakkuumäärään muutoksia. Talousarvioon kuitenkin kirjattiin, että puunmyyntimääriä lisättäessä hyödynnetään eri-ikäisrakenteinen ja jatkuvapeitteinen metsänkasvatus keinovalikoimaan sekä panostetaan Joensuun metsänhoidon linjauksissa mainittuihin luonnonhoidon toimenpiteisiin. 💚 Talousarviossa on myös hyviä kirjauksia esimerkiksi; opiskelijakaupunki Joensuu -ohjelman jalkauttamisesta ja ilmastotyön jatkumisesta hakkuista huolimatta. - Helmi Vanhanen (@kvhelmivanhanen), kaupunginvaltuutettu
Olipa kerran JoVinon jouluinen leffailta 🎄💚. Se sisälsi joulutorttuja, Nalle Puhin joulu -elokuvan, Yksin kotona -elokuvan, mukavia ihmisiä ja jouluomenalimua. Kiitos kaikille mukana olleille! Kuluvan vuoden aikana nähään vielä: 💚 pe 8.12. hallituksen kokous klo 17 (jäsenistölle avoin, kokouskutsut lähetetty tänään sähköpostiin!) 💚 to 14.12. vuoden viimeinen Kantapöytä Vispiläkaupassa klo 18-20.
Etkö ole vielä ehtinyt virittäytyä joulutunnelmaan? Ei hätää, koska ensi perjantaina on JoVinon jouluinen leffailta Whisperissä ❤️🎄! Luvassa hengailua jouluisen koko perheen elokuvan parissa - tarjolla myös pientä leffaherkkua 🎁. Tervetuloa! MITÄ: Jouluinen leffailta 💚. MISSÄ: Nuorisokeskus Whisperin kulmahuoneessa, IsoMyyssä. MILLOIN: perjantaina 1.12. klo 18 alkaen.
Kiitos osallistujille ja järjestäjille eilisistä puolue- ja järjestörajat ylittävistä Oppositiositseistä! Fiilis oli ihan huippu - tällaista lisää! ❤️🔥 💚 Thank you to the participants and organizers for yesterday’s Opposition sitsit! We had so much fun with you ❤️🔥
Liikkuvuus ei parane vain venyttelemällä! Tarvitaan myös vastavoimaa ja selän kohdalla se tarkoittaa mm. vatsan lihasten parempaa aktivointia ja vahvistusta 🔥 Kun toisella puolella kiristää, vahvista vastapuolta, niin toisella puolella on mahdollisuus relata. Ja, kun puolten välinen lihastasapaino säilyy, vältät lihasten ylityöskentelyn. Tässä tapauksessa selän lihasten. Toisaalta selän lihasten aktivoitumisjärjestys tai voima voi olla puutteellinen, ja siksi selkä jumittaa. Tai syy selän kireyteen voi löytyä myös lantion alueelta tai ylempää niska-hartia, olkapää seudulta. Liikkeet videoilla: 🔹Vatsan syvän tuen hakeminen konttausasennossa. Uloshengityksellä aktivoi lantionpohja ja tiivistä vatsaa (ihan konkreettisesti nosta lattiasta poispäin) ja irrota polvet. Sisäänhengityksellä päästä rennoksi aina. 🔹Vinojen vatsojen aktivointi ja vahvistus. Tee rutistus aina uloshengityksellä. Selkä pysyy kiinni alustassa. 🔹Istumaannousu rullaus. Kevyt paino käsissä auttaa nousemaan sulavammin! Rullaa hitaasti nikama nikamalta etenkin alas. 🔹 Lonkankoukistajat ja alavatsa 🔥 koita tehdä hitaasti, etenkin pepun lasku. Hengitä ulos kin nostat peppua. Saitko ylös? Vaatii viikkojen ja kuukausien työtä, että selän liikkuvuus paranee tai etenkin saavutettu tulos pysyy yllä. Lisää siis liikkeitä maltilla johonkin jo olemassaolevaan rutiiniin tai treeniin. Näin saat mahdollisimman varmasti tehtyä 🫶 #selkä #liikkuvuus #vastavoima #voimaonliikkuvuutta #selkäkipu #syvätvatsalihakset #vatsanvoima #hyvinvointi
Tervetuloa Oppositiositseille 😍💃! Joensuun seudun oppositiopuolueiden nuorisoedustajat järjestää yhteiset Oppositiositsit 23.11. torstaina klo 19 Suvaksella - tule säkin. Sitseillä on ohjelmassa jotain jokaiselta järjestäjätaholta! Sitsit maksaa 6€ ja se sisältää alkushotit (holiton tai holillinen), pientä syömistä, jonkun verran holitonta juotavaa ja haalarimerkin 💃! Ota siis mukaasi myös omia juomia ja kivaa mieltä. Linkki ilmoittautumiseen löytyy biosta - ilmoittautuminen on nyt auki myös muille kuin jäsenille! Huomioithan myös, että tapahtuma on K18. MITÄ? Oppositiositsit poliittisten nuoriso- ja opiskelijajärjestöjen kanssa! MISSÄ JA MILLOIN? Suvaksella (Suvantokatu 6, Joensuu) 23.11. torstaina klo 19! MITÄ PÄÄLLE? Mahdolliset haalarit + teeman toteutusta omalla fiiliksellä!
🌿 Kokousnostoja 01.11. 🌿 💚 Päätettiin Oppositiositseistä! Sitsit järjestetään 23.11. Suvaksella ja ilmoittautuminen niille alkaa ensi viikolla. 💚 Sovittiin myös muista syyskauden tapahtumista! Kantapöydät on vielä 30.11. ja 14.12. Vispiläkaupassa ja Jouluaiheinen leffailta pidetään 1.12. Nuorisokeskus Whisperissä. 💚 Valittiin uusi hallitus vuodelle 2024! Puheenjohtaja jatkaa ihana Eeva Närhi (@eevnrh), jonka lisäksi hallitukseen nimettiin 10 muuta jäsentä. Muita huomioita: 👉 Vihreiden nuorten jäsenyys loppuvuodelle maksaa vain 7,50€! Liity mukaan bion linkistä. 👉 Muista äänestää edarivaaleissa! Lisätietoja löytyy @isyynvihrealista ja @vihedi_poka.
On pian aika äänestää edarivaaleissa 😍💚! 👉 Opiskeletko Itä-Suomen yliopistossa? Äänestä @isyynvihrealista 30.11.-8.11. välisenä aikana Tuudossa. 👉 Opiskeletko Karelia-ammattikorkeakoulussa? Lähde ehdolle @vihedi_poka'n listalle 6.11. mennessä ja äänestä 21.-23.11. välisenä aikana sähköisesti. ➕ Muistuta myös kavereita ja tuttuja äänestämään edarivaaleissa! Nämä on opiskeluaikojen tärkeimmät vaalit 💚.
Kantapöytä, kantapöytä, jee 😍! Tänään vietettiin ekaa kertaa Kantapöytää Kauppahallin Vispiläkaupassa - ja se oli kyllä tunnelmallinen paikka. Puhetta riitti Jovinon tulevista tapahtumista, edarivaaleista ja vaikka mistä muusta 💚. Tuu siekin mukaan Vihreään toimintaan - oot sydämellisesti tervetullut 💚.
Terkkuja @vihreatnuoret Väentapaamisesta Kuopiosta 🌎💚! Me opittiin lisää metsistä, vesistöistä, viestinnästä ja oppositiopolitiikasta. Nähtiin vanhoja tuttuja ja tavattiin uusia! Kuvassa ainakin osa itsensä joensuulaisiksi kokevista osallistujista 💚.
Kokoustettiin tänään sekä hallituksen että yhdistyksen ylimääräisen kokouksen merkeissä! 🍂 Asialistalla oli esimerkiksi loppuvuoden tapahtumat. Ideoimme ainakin sitsejä ja leffailtaa - kannattaa siis seurata viestintäämme näiden tiimoilta 😍 Sitä ennen kuitenkin näemme jo kantapöydien merkeissä, joista lisätiedot löytyy feedistä. Keskustelimme myös lähestyvistä @isyyuef ja @varmapoka edustajistovaaleista. Ota seurantaan @isyynvihrealista ja @vihedi_poka !💚 Hallituksen kokouksen jälkeen pidimme yhdistyksen ylimääräisen kokouksen, jossa valitsimme Jovinolle 4 edustajaa Vihreiden nuorten liittokokoukseen Vantaalle. Mukavaa syksyä, nähdään tapahtumissa! 🍂☀️
Tänään oli syyskauden toka Kantapöytä 💚! Meitä puhututti Orpon hallituksen talouspolitiikka, psykologia, metsät ja edarivaalit. Oli tosi kivaa istua iltaa tällä porukalla - saatiinhan me myös uusia jäseniä Jovinon jäsenrekisteriin 🥰. Nähään seuraavaksi tulevana tiistaina edaripizzojen merkeissä!
Eilen oli mitä riemukkain uusien ilta ✨! Kiitos @miro.ilvonen, että tulit moikkaamaan meitä. Pelattiin musavisaa ja janapeliä. Syötiin herkkuja. Puhuttiin politiikkaa ja sen sivusta. Kiinnostaako meidän toiminta? Nähään tapahtumissa, laita viestiä tai liity jäseneksi bion linkistä. Kaikkeen oot tosi tervetullut tosi matalalla kynnyksellä 💚. Seuraavat tapahtumat onkin 👇; to 21.9. kantapöytä w/ @vihreatjoensuussa ti 26.9. edaripizzaa ja hengailu-ilta w/ @isyynvihrealista ja @vihedi_poka
In English below 💚 Joensuun Vihreiden nuorten uusien ilta tulee taas, ja saadaan vieraaksemme @miro.ilvonen ! Ootko halunnut tutustua meidän toimintaan, tai ylipäätään yhdistystoimintaan sekä päästä tutustumaan samoja arvoja jakaviin joensuulaisiin nuoriin ja opiskelijoihin? 💚 Tervetuloa Jovinon uusien iltaan juuri sellaisena kuin olet! Myös jo toiminnassamme mukana olleet ovat enemmän kuin tervetulleita uusien iltaan. Uusien ilta on avoin kaikille eikä tapahtumaan tarvitse ilmoittautua etukäteen. Tarjolla herkkuja 🌱 Tilan alakerrokseen on esteetön käynti Niskakadulta. WHAT: An evening for everyone who is interested in our activities and the Greens in general! WHERE: Youth center Whisper, Kauppakatu 28. Accessible entrance from Niskakatu. WHEN: Monday 18.9. at 18-22 WHY: To meet new people and change the world! See you 💚
Joensuun kaupunginvaltuustossa hyväksyttiin 28.8. maanantaina uusi Opiskelijakaupunki Joensuu -ohjelma 🤩🤝! "Uudessa ohjelmassa opiskelijat on tunnistettu Joensuulle vahvuutena. Joensuu haluaa jatkossa erottua opiskelijoille ideaalina ja kotoisana kaupunkina. Joensuu haluaa olla myös viihtyisä opiskelukaupunki. Vihreä valtuustoryhmä ja etenkin vihreät nuoret valtuutetut ovat tehneet ohjelmaan liittyen paljon työtä ja saaneet ohjelmaan useita tärkeitä kirjauksia. Uuden ohjelman konkreettisia toimia ovat esimerkiksi 👇: 💚 Järjestetään opiskelijoille suunnattuja joukkoliikennekampanjoita ja huomioidaan vuorosuunnittelussa opiskelijoiden tarpeita. 💚 Jatkossa yhä useammalla joensuulaisella opiskelijalla on opiskelija-asunto, ja opiskelija-asuminen on sosiaalisesti ja ekologisesti kestävää. 💚 Luodaan Joensuun kaupunkikonsernin oma harjoitteluohjelma sekä kohtautetaan harjoittelu- ja opinnäytetyömahdollisuuksia. 💚 Jatketaan ja kehitetään kaupungin kesätyökampanjointia. 💚 Kehitetään opiskelijoiden vaikuttamis- ja osallistumismahdollisuuksia sekä informoidaan ja kuullaan opiskelijajärjestöjä." - Helmi Vanhanen (@kvhelmivanhanen), kaupunginvaltuutettu Huippua duunia @vihreatjoensuussa valtuustoryhmä ja @joensuu_idassa 🤩!
In English below❗ ME EMME VAIKENE! Rasistit ja fasistit ulos hallituksesta - mielenosoitus järjestetään Joensuussa 3.9. sunnuntaina klo 14 torilavan edustalla. Yhdessä näytämme, ettei rasismille tai fasismille ole sijaa Suomessa eikä varsinkaan Suomen hallituksessa. Yhdessä näytämme, että vaadimme Orpon hallituksen eroa. Yhdessä näytämme, että hallituksella ei ole meidän luottamusta. 📣 Mielenosoituksessa vaaditaan hallitusta kunnioittamaan Suomen perustuslakia sekä Suomen allekirjoittamia kansainvälisiä sopimuksia ja takaamaan kaikille yhdenvertaisen ja syrjimättömän yhteiskunnan. Meidän Suomemme on kansainvälinen, monimuotoinen, elinvoimainen, avoin ja demokraattinen. Sellaisen Suomen hallitukseen ei mahdu yhtään rasistia eikä fasistia. Toivotamme kaikki yhdenvertaisuutta, rauhaa, väkivallattomuutta ja ihmisoikeuksia kunnioittavat tahot tervetulleeksi osoittamaan yhdessä mieltä antirasismin ja oikeudenmukaisen Suomen puolesta 💛. Me emme vaikene, ennen kuin Suomi on rasismista ja fasismista vapaa! MITÄ? Mielenosoitus Orpon hallitusta vastaan! Mielenosoitus rasismia ja fasismia vastaan! MISSÄ JA MILLOIN? Joensuun torilavan edustalla 3.9. sunnuntaina klo 14. MIKSI? Näytetään yhdessä, että rasismia tai fasismia ei suvaita! MITÄ MUKAAN? Ota mukaan itsesi, kylttisi ja kapinamieltä! Järjestäjinä @sinimustahallitusvittuun_jns ja liuta yhteistyökumppaneita.
Tänään oli syyskauden eka kantapöytä ja meillä oli ihan super kivaa 🤩! Keskusteltiin muun muassa kaupunkipolitiikasta, pyöräilystä ja oikeistohallituksen leikkauksista. Myös edarivaalit mainittiin ja samoin opiskelija-alennukset. Syyskausi on lähtenyt nyt siis toden teolla liikkeelle ja meillä on luvassa vaikka ja mitä meininkiä! Kalenteriin kannattaa laittaa ainakin seuraavat päivät 💚👇: to 14.9. hallituksen kokous klo 17 Savo-Karjalan Vihreiden toimistolla (avoin jäsenille) ma 18.9. uusien ilta klo 18 nuorisokeskus Whisperissä to 21.9. kantapöytä w/@vihreatjoensuussa klo 18 (paikka tarkentuu!) ti 26.9. edarivaalit & pizzaa klo 18 Tarinatuvalla (Kirkkokatu 11, Joensuu) Tuu siekin mukaan Jovinon toimintaan ja nähään tapahtumissa 🥰.
leikkauksia koulutukseen, toimeentulotukeen ja luonnonsuojeluun. lääkkeiden, leffalippujen ja elämysten verotuksen nostoja. verohelpotuksia kaikkein rikkaimille. työntekijöiden oikeuksien alas painamista. pakolaiskiintiön puolittamista ja perheiden yhdistämisen vaikeuttamista. semmoinen on uusi hallitusohjelma, joka näyttää suuntaviivat seuraavalle neljälle vuodelle. en oikein tiedä mitä tässä sanoisi. Suomen tuleva suunta ahdistaa, vituttaa ja itkettää. valtion taloutta olisi mahollista saada paremmalle tasolle myös ilman, että se osuu kaikkein heikoimmassa asemassa oleviin. siis sen ei tarvitse osua opiskelijoihin, työkyvyttömiin, eläkeläisiin tai köyhiin lapsiperheisiin. mutta @kansallinenkokoomus, @perussuomalaiset.rp, @sfprkp ja @kristillisdemokraatit päätti toimia toisin. heistä on parempi, että vain kaikista rikkaimmilla ja jo valmiiksi hyvässä asemassa olevilla menee hyvin. mie kannan kyllä huolta myös valtion taloudesta, mutta ei näin. me oltaisiin voitu luoda vihreitä investointeja Suomeen. me oltaisiin voitu laittaa harmaata taloutta aisoihin ja katsastella yritystukia kriittisesti. me oltaisiin voitu lisätä ihan kunnolla haittaveroja. vaihtoehtoja olisi ollut, mutta uusi hallitus ei halunnut niihin tarttua. mie nään vaan yhden vaihtoehdon, että miten toimia nyt. aion olla ihan vittupäinen vastavoima tälle taantumukselle. aion kritisoida ja haukkua aina kun sille on syytä. aion osallistua mielenosoituksiin tätä hallitusta vastaan. sanon haista paska oikeistokonservatiiviselle taantumukselle!
Paljon onnea! Vastavoima täytti pyöreitä Spotifyssa! 5000! Kiitos kaikille, ja hauskaa viikonloppua! Paitsi Kremliin. Sinne paskaa viikonloppua ja keskariterveiset. #suomialternative #Suomirock #suomipop #Vastavoima #Spotify #suomifunk #sindy #poppunk #indierock #indierockband #svengijengi #studiowatercastle #middlefinger
Irja Stok CD-älppäri vihdoin saatavilla Helsingissä kivijalasta! Kipaise oma Irja Stokkisi @rollingrecords :ista Sörnäisistä jo tänään - ja valmistaudu sillä huomiseen Suomenlinnan keikkaan🙂 #ahven #Suomirock #suomialternative #suomipop #Vastavoima #harrilokkimies
Vihreiden puheenjohtaja Maria Ohisalo tiivisti vaalipäivän iltana monen Vihreän tuntemukset. Me jatkamme työtä luonnon, koulutuksen ja tasa-arvon eteen aiempaakin kovemmin niin eduskunnassa kuin paikallisjärjestöissäkin! Mikäli vaalitulos ahdistaa ja haluat päästä vaikuttamaan vastavoimana, liity Vihreisiin nuoriin osoitteessa vihreatnuoret.fi 💚 Yhdessä meillä on #RohkeuttaMuuttaaMaailmaa 🌍
Khamenei kehoitti kehittyviä maita liittoutumaan keskenään. Venäjä, Valko-Venäjä, Kiina ja Iran ovat varsinkin lisänneet ja vahvistaneet yhteistyötään viime aikoina. Lähde: Press TV #päivänpolitiikka #uutiset #moninapainenmaailma #maailmanjärjestys #yhdysvallat #pakotteet #rajoitukset #kilpailu #yhteistyö #voima #vastavoima #iran #venäjä #valkovenäjä #kiina #brics #kehitys #mahdollisuus #igersfinland
Anonyymiin Ahven -asiointiin Tampereella. Irja Stok CD saatavilla @levykauppax :stä. Hae vaikka sieltä meidän eka pitkäsoitto! #pitkäsoitto #ahven #IrjaStok #Vastavoima #harrilokkimies #omakustanne #pitkävuoriäänilevyt #indierock #indievallankumous #sindy
Pikaisia levynjulkkaritunnelmia eiliseltä lyhyesti: aivan huikea yleisö ja mahtava meininki!!! Kiitos kaikille, jotka pääsitte paikalle. Iso kiitos rautaisille vahvistuksille @sytske.y (valot) ja @pasi_henttonen (miksaus). Erikoismeininkiä luvattiin ja sitä oli tarjolla monella tapaa, mm. Reverse Stagediving -numero. Aivan mahtavaa heittäytymistä kirjaimellisesti!!! 👊🏼👊🏼👊🏼 18.2.2023 @peytonplace_tampere settilista: Kiutaköngäs (A.Tikanmäki) /A-rapun kolumnisti Salmiakkia tälle herralle! Vastavoima Lintu ja koira Kolme kolaria Kesäksi kuntoon Valiojoukko Kuningas Viskikorva Harri Lokkimies --- Suurikokoinen (Foo Fighters cover) Hiekkakakkutyttö Hirvittävä mies Jameson Pajatson 300 kg (Vesilaitos cover) ----- Kuvat: Ari Hännikäinen, video: Anna Levaniemi #suomialternative #Suomirock #suomipop #suomirocktänään #suomiindie #stagedive #tamadrums #fenderamps #epiphoneguitars #gibsonguitars #harrilokkimies #Vastavoima #tampere #livemusiikki #madprofessorpedals #vesilaitos #sindy
Valtava kiitos kuuntelijoille uskomattomista lukemista🖤! Meidän paluun jälkeisiä singlejä Harri Lokkimiestä ja Vastavoimaa on kuunneltu tuhatpäin Spotifyssa ja se kuuntelu on paras palkkio melkoisesta määrästä työtä, mitä rokkibändileikki vaatii! Sanotaan, että leikki on lapsen työtä, mutta kyllä aikasten miestenkin on hyvä leikkiä ettei käy esim. kuin muuan Jack Torrancelle. Nuo biisit ja seitsemän muuta levyllä ennen julkaisematonta raitaa tulevat ihan parin viikon sisään tarjolle CD:llä Irja Stok, joka on samalla Ahvenen ensimmäinen kokopitkä levy ja kolmas julkaisu "550 vuotta"(2001) ja "Hiekkakakkutyttö" (2002) jälkeen. Hommaamalla tuon levyn tuet bänditoimintaa ja seuraavan levyn mahdollistamista (3 ihkauutta biisiä jo tekeillä ja toinen mokoma mielessä). Myös kesän keikkojen buukkaaminen on kovassa touhussa. #uusilevy #omakustanne #cd #pitkävuoriäänilevyt #Vastavoima #harrilokkimies #ahven #studiowatercastle #alhoaudiomastering #suomiindie #sindy #radiohelsinki #uusitampere #ylesuomi #radiokeskisuomalainen
... Jos valon ja pimeyden karsii kaikesta ihmisen niille määrittelemistä arvoista, jää jäljelle vain kaksi puhdasta vastavoimaa. Ne tarvitsevat toisensa, sillä vain yhdessä ne ovat enemmän kuin osiensa summa. Yhdessä ne ovat elämän voima. Elämä on kuin vastavaloon kuvattu valokuva, jossa näemme pimeytenä sen mitä valo ei valaise. Tässä pimeydessä on elämän mysteeri. Utelias ottaa siitä selvää. #valo #pimeys #yöjapäivä #vastakohdat #vastavoima #elämä #vastavalo #luontoyhteys #järvimaisema #finland4seasons #talvi #winter #suomalainenmaisema #suomenluonto #finnishnature
Tänään avataan Ahvenen keikkavuosi @pigsandchickstre Pigs & Chicksissä osoitteessa Hämeenkatu 25. Illan avaa PA Kiiskilä, alkaen klo 23. Liput 5 eur. Tervetuloa paikalle! Historiakuvatus todistaa, että kyseessä on paluu. Alakuva taas, että tukat ovat kasvaneet, mutta eivät välttämättä grammamääräisesti. Meininki tulee joka tapauksessa olemaan kovempaa tänään, kuin vuonna 2002👊🏼 #keikattampere #suomiindie #suomirocktänään #harrilokkimies #Vastavoima #keikalle #keikattampere @pakiiskila #rock #indierock #suomipop #ajetaankotandemilla
Onnea Juho Hämäläinen ja Keski-Suomesta Kajahtaa 2v. @radiokeskisuomalainen !!! Meille oli suuri ilo ja kunnia, että synttärilähetyksessä kajahti myös Vastavoima💥💥💥 Lauantaina vielä uusintana, kello 14 alkaen! #radiokeskisuomalainen #keskisuomestakajahtaa #ahven #vastavoima #studiowatercastle #alhoaudiomastering #IrjaStok #pitkävuoriäänilevyt
Yks hyvä suunnitelma pääkaupunkiseudulla ensi viikon perjantaina 2.12. on @ravintolaoldstory ja Ahvenen keikka. Aina on hauskinta, kun on väkeä kunnolla paikalla! Vapaa pääsy! #tervetuloa #Suomirock #suomialternative #suomirocktänään #oldstory #suomiindie #keikalle #livemusiikki #vastavoima #radiohelsinki #vantaa #helsinki #espoo
Taannoinen @rollfm :n Kirstunvartijat-ohjelma kommentoi Ahvenen Vastavoimaa: "Väkevää sanomaa. On kyllä hienoa ja tärkeää, että tulee bändejä joilla on sanottavaa. Vahvaa poprockia. Clash tulee mieleen. Ja Ratsia, jos pitää vähän lähempää mainita jotain assosiaatiota." Huhhuh. Tiedä mistä tässä eniten liikuttuisi👊🏼 Kuuntele itse ja liikutu - linkki kaikkiin (myös ilmaisiin) striimauspalveluihin löytyy Bion linkkipuusta! #Suomirock #suomipop #suomialternative #sindy #suomirocktänään #vastavoima
Lupaavat hyvää Ahven-talvea. Pilki itsesi keikalle! Bar Loosessa mukana myös @elamysband sekä @folkjyka ! #kuvamanipulaatiovirtuositeetti #suomialternative #suomirocktänään #Suomirock #suomipop #vastavoima #harrilokkimies #keikatvantaa #keikattampere #keikathelsinki #keikalle #jaws #radiohelsinki #radiosoi #radiofun #radiokeskisuomalainen
Masentuneena ja muutenkin elämässä, on tärkeää pitää kiinni mielihyvää ja iloa sekä toivoa antavista jutuista/tekemisistä. Joten mitäpä sitä muuta kun kävelisi kahvilaan pohtimaan pullan äärellä mistä tänään runoilen😁 Lisäsin lopun huomautuksen sen jälkeen kun olin saanut sivun mittaisen itseäni miellyttävän tekstin aikaan. Nyt voin olla tyytyväinen. Uutta kirjaa tulille vaan, vaikka edellisestäkään ei ole mitään varmuutta (siis saanko sen julki, missä ja millä aikataululla). Taide ja kirjoittaminen ovat joka tapauksessa minua, henkireikäni ja elinehtoni. Olen aina tehnyt luovaa juttua, kirjoittanut. Huolimatta siitä tulevatko tekeleeni suuremman yleisön tietoisuuteen. Ja niin teen jatkossakin. Sillä luopuminen olisi yhtä kuin kuolema. #pulla #igruno #kerrokerro #pullaseni #kirjoitan #henkireikä #Taide #art #runoilija #sanomanäärellä #sanomisenpakko #luovaihminen #leikkimieli #vastavoima #toivo #mielihyvä #mieliteko #mielenpäällä
Ahvenen Vastavoima sekä Harri Lokkimies arvioitu @desibeli_net :n toimesta - kiitos! Mene lukemaan koko arvostelu osoitteeseen www.desibeli.net - linkki myös BIOn linktreessä. Niin joo, vastaus arvion lopun kysymykseen: kyllä olisi. #suomialternative #suomiindie #suomirocktänään #ahven #ahvenverkossa #desibeli #vastavoima #harrilokkimies
Tilasin toisen. Pinkin. Sain myös tässä ihan hiljan palautetta, että teinitytöille ei saa puhua @pilluminati.fi että se ei ole vastuullista toimintaa vaan antaa huonoa esimerkkiä tytöille. Huonoa esimerkkiä mistä? Siitä että tytöt ja naiset pitävät yhtä? Siitä että emme ole yksin. Siitä että meillä on voimaa ja vahvuutta. Olemme solidaarisia toisiamme kohtaan? Aika lailla jokainen tyttönä kasvanut tietää, millaista on kasvaa tyttönä tässä maailmassa, edelleen. Moni on saanut kuulla olevansa huora, jos antaa ja pihtarihuora jos ei anna. Kuka ei ole kokenut aikuisten miesten lähentelyjä ja puristeluja? Huuteluja kadulla. On totuttu väistelemään ja hymyilemään vaikka itkettää. Ja usein on hymyilty myös ihan pelkästään siksi, että on hymyilyttänyt, ollut iloa, valoa ja elämää. On vastuutonta pyrkiä hiljentämään ja jättää yksin. On vastuullista kertoa, että meitä on monta ja me tiedämme. #pilluminati #illuminati #feminismi #tyttöjenpuolella #solidaarisuus #vastuullisuus #pihtarihuora #yhdessä #voima #vastavoima #yhteisöllisyys #itku #kipu #ilo #hymy
Ahventen keikkailut jatkuvat katetuissa tiloissa: seuraavana vuorossa tänä vuonna avattu PIKIS @pikisjamsa - 24.9.2022! Tulkaahan paikalle rokkaamaan. Korvalleen pääseekin näppärästi keikanjälkeiskinkeröinnin jälkeen myöskin hiljattain uudelleen avanneessa @hotelli_jamsa :ssä! #indierock #suomiindie #Ahven #vastavoima #suomialternative #suomirock #Suomirock #keikalle #jämsä #jämsänseutu #livemusiikki #suomalainenmusiikki #suomalaistaoutoilua
Kiitos @kahvilaakuliina ja yleisö! Keikasta jo viikko, seuraavaan vielä pari viikkoa. Sitten pärähtää Laikun lavalla Tampereella, 24.8. @kulttuuritalolaikku ja mukana @kuoleviband ja @loivatienhaara ! Ketkä tulee? Sitovat ilmoittautumiset tänne. Harri Lokkimieskin tuli miksauksesta ja lähti masterointiin. Jännittäviä aikoja kertakaikkiaan. #suomialternative #Suomirock #suomiindie #sindi #ahvenverkossa #vastavoima #tampere #keikattampere #ikuriarcade #ledzeppelin #fcespoo #lihapiirakka #fenderamps #ampeg #macbook
163 uniikkia kuukausittaista kuulijaa Spotifyssa on (meille) kova juttu!! Ja saattaa olla myös uusi ennätys. Olettehan niin kilttejä ja jaksatte samalla painaa myös "Follow" -napin pohjaan? Sen avulla musiikki leviää vielä etäämmälle. PLUS: viime keväänä lanseerattu "Kun sata seuraajaa on kasassa, lähtee 2000-luvun alkupuolella signeerattu Ahven Hiekkakakkutyttö -CD-EP yhdelle Ahvenen FB-INSTA -seuraajalle. Luukuttakaahan juhannuksenakin ja pistäkää puhelinlangat laulamaan myös radiotoiveissa!🙏 #suomialternative #spotifysuomi #suomirock #juhannus #vastavoima #voita
Googlettamalla oppii usein jotain uutta, myös itsestään. Käy kuuntelemassa perjantain kunniaksi päivän turkkilaisen rokin annos🤟 #vastavoima #suomialternative #Suomirock #progressiivinenrock
Vastavoimaaaa!!!!! Kärkisija tuli melkoisen pienellä marginaalilla.Karmean kova vastus @kameleontamili piti systoliset verenpaineet loppuun saakka ja pitkälle aikavälille vähintäänkin haitallisissa, ellei kuolettavissa lukemissa. Tämän viikon aikana saattoi pari elinvuotta huveta loppupäästä. Kuitenkin kuin ihmeen kaupalla Ahven raapi lopulta tarvittavat pisteet kehiin. Ilmeisesti hybridivaikuttamiskahvitauko ei vielä alkanutkaan. Tosi asiassahan kiitos tästä kuuluu ainoastaan kaikille äänestäjille ja tykkääjille!!! Kiitos myös kaikille kisaajille ja VKB:lle! Vastavoima ikuistuu tämän myötä @viikon_kovin_biisi :n soittolistalle, "Kolme kolaria" -nimisen onnettomuustrilogian kaveriksi. Pistäkää lista kuunteluun ja muistakaa äänestää taas ensi viikon kisassa. #vastavoima #suomialternative #Suomirock #indierock #pitkävuoriäänilevyt #indievallankumous #sindy #Spotify #uuttamusaa
Lyhykäinen hybridivaikuttamiskahvitauko, mutta pian jatkuu "Heiveröiset hartiat 2022" -kesäkiertue! MENNEILLE valtava kiitos! 5.5. Hard Rock House, Helsinki 5.6. Louhela Jam, Vantaa 11.6. Kutalan Kasino, Sastamala TULEVIA odotamme jo! 29.7. Akuliina, Jämsä 5.8. (ehkä, TBA) 24.8. Laikunlava, Tampere #suomialternative #indierock #keikkakesä #indievallankumous #ahvenverkossa #vastavoima #Suomirock
Kesärauhaa meille kaikille!🌸❤️ #vastavoima #parasvoima
Kiitos huikea yleisö, kanssaesiintyjät @supersanction sekä @kutalankasino hienosta lauantaikesäillasta! Ensi kesänä uusiksi! Ahvenen Heiveröiset hartiat -kiertue jatkaa seuraavaksi @kahvilaakuliina :aan kotikonnuille Jämsään 29.7. Tässä välissä ehditään hieman lepuuttaa, reenata ja suunnitella loppuvuotta. Muistakaahan luukuttaa VASTAVOIMA:aa!!! #suomialternative #vastavoima #Suomirock #jämsärock #jämsänseutu @himosjamsa #indievallankumous #sindy
Julkaistu. Vastavoima. Kuuntele (linkki Biossa), jaa (ja toivottavasti, tykkää). Ahven: Vastavoima Säv: S. Frosterus & V. Levaniemi San: Levaniemi Äänitys ja miksaus: Arttu Sarvanne, Studio Watercastle Masterointi: Jarno Alho, Alho Audio Mastering Kansi: Frosterus. Häyhä, Rokka ja Kalle, meitä sankarillisesti esti, luisumasta, diktatuurin ja sortovallan alle, (Pilven reunalta Hän väsymättä meitä varjelee) Tänäänkin väsymättä tietämättämme meitä varjelee, Pilven reunalta, Hän jonka tuntomerkit teille tähän listaan: Aivot aivan valtavat, allaan heiveröiset hartiat. Kalle koodaa sotakonetta, tietää hyvin ettei droneitta, voi Helsingin henkeä puolustaa, ei voi Vladimir Vladimirovitš Putin, Kim Jong-un, Donald J. Trump, siinä sarkaa Kallelle riittää, Hybridivaikuttamiskahvitauko, (Kahvitauko kyllä tulee tarpeeseen, huolimattomuusvirhe...) juu se tulee tarpeeseen, kun äärirajoilla koodataan, nimittäin huolimattomuusvirhe, tässä lajissa usein on viimeinen Kalle koodaa sotakonetta tietää hyvin ettei droneitta, voi Helsingin henkeä puolustaa, koodaa Javelineja, Stingereillä tähtää Ilyushineja Drag'n droppaa komponentteja häkeltymättä vaikka agentteja, vieraan valtain ruudun takaa tuijottaa, niskaan hengittää Voiman kohdattava on vastavoima, mutta kun jargon kryptinen ei riitä, harva tietää ketä tarvitaan, Kalle koodaa sotakonetta tietää hyvin ettei droneitta, voi Helsingin henkeä puolustaa, koodaa Javelineja, stingereillä tähtää Ilyushiineja, Kalle koodaa lisäraajoja, vaikka sanktioita laajoja ja sopimuksia hyväksemme laaditaan, vastuu Kallelle lankeaa ja sen on valmiina kantamaan Aivot aivan valtavat, allaan heiveröiset hartiat. ------ #uutuus #uusimusiikki #spotifysuomi #suomialternative #Suomirock #vastavoima #studiowatercastle #teosto #gramex #louhelajam #hardrockhouseroihuvuori #sindy #indievallankumous #suomiindieshuffle #poppunk
Kova kesärokki VASTAVOIMA julkaistu - kuuntele käyttämässäsi musiikkipalvelussa tai klikkaa Bion linkkiä! #vastavoima #suomialternative #Suomirock #spotifysuomi #youtubemusic #applemusic #louhelajam #radiohelsinki #radiokeskisuomalainen #ylesuomi #suomalaistaoutoilua
VASTAVOIMA:n Ensisoitto tänään @radiokeskisuomalainen Klo 12-13! https://www.radiokeskisuomalainen.fi #indievallankumous #sindy #vastavoima #uusisingle #uusimusiikki #suomialternative #Suomirock #louhelajam #kutalankasino #laikunlava #akuliina #jämsä
Yli kuusitoistavuotinen studiotauko päättyi. Ihan uusi VASTAVOIMA -single. Ihan pian! #uusimusiikki #uusisingle #Suomirock #suomialternative #sindy #louhelajam #laikunlava #ylesuomi #radiokeskisuomalainen #radiohelsinki #indierock #indievallankumous #vastavoima #studiowatercastle
Paina ❤️ jos olet samaa mieltä! Politiikan tutkija Saara Särmän mielestä yhteiskunnassamme on tärkeää ja radikaalia pitää naisista. Lempeälle asenteelle syntyy tilaa, kun ensin tunnistaa, millä tavoin naisviha vaikuttaa omaa ajatteluun, ja opettelee näkemään asiat toisin. Lue uudesta KT:sta neljän feministin näkemyksiä naisvihasta ja siitä, miten sitä vastaan voi taistella. #kauneusjaterveys #uusilehti #sitaatti #tunteet #nainen #naisviha #vastavoima #naiset #feminismi #feministi #tutkija #saarasärmä @huippumisukka #sukupuoli #ulkonäkö #paino #kehopositiivisuus #kehorauha #laihdutuspuhe #dieettikulttuuri #naiseus #keho #ulkonäköpaineet
Miten #vastavoima liittyy pieniin tekoihin? Katso pieniteko.fi, linkki biossa #pienitekofi #pienitekoisoeko #ekoteko #ekoblogi #blogi #bloggaus #ekobloggaaja #ympäristötietoisuus #ympäristötieto #ylikulutus #luonnonmonimuotoisuus
Tänään uudessa blogiteksissä #pienitekofi ajatuksia pelosta ja toivosta sekä vastavoiman kunnioittamisesta, linkki biossa. Se on omistettu äideille, isoäideille, äitimielisille, varaäideille ja kaikille, jotka omalla välittämisellään pitävät yllä ja haastavat nykyistä tasapainoa maapallolla. Toivottavasti #vastavoimat mahdollistavat jatkossa uuden paremman tilan planeetallemme, että myös lapsillamme olisi #elinkelpoinen #tulevaisuus #äitienpäivä2022 #lahjaksitulevaisuus #äitiys #maapallo #planeettammemaa #vastavoima #voima #sota #ukraina #hyväntekeminen #pahuus #puolustaja #ekoteko #ympäristökriisi #luontokato #ympäristöviestintä #ympäristöjohtaminen #ympäristöahdistus #ilmastoahdistus #toivo #kiertotalous #hiilineutraali #ympäristökasvatus #viestintä @wwfsuomi @yministerio @luonnonsuojeluliitto #tekemisenkautta #tekemälläoppii
Hyvää kansainvälistä tanssin päivää ♥️🌱📢 #internationaldanceday #taiketukee #hetkentaide #improvisation #authenticvideo #handpan #wolfsinger #taiketukee #vastavoima Tanssi: S-T Musiikki: S-T Laulu: Peppi🐺
"Vastavoima" Monitekniikka (akryylit, kalkkimaalit, guassit, sokerimaalaus) kierrätyspohjalle 2022 Koko 30×40 cm Myynnissä 100€ Teos on osa aloittamaani Voimasanat-sarjaa, jonka kaksi teosta, tämä mukaanlukien, on esillä @mokkamaa n näyttelyssäni Voimasanat, osa2 tämän viikon loppuun saakka. Piipahda taiteen äärellä ja nauti samalla kupponen kuumaa juomaa. #taidettamyynnissä #artforsell #taidenäyttely #artexhibition #voimasanat #vastavoima
Eevertin kylän pikkukappelin on verhoutunut mustaan. Pitkäperjantai on Jeesuksen ristiinnaulitsemisen ja kuoleman muistopäivä. Se on kirkoissa myös ainoa päivä kun liturginen väri on musta. Ruusuja on yleensä viisi ja ne kuvaavat Jeesuksen haavoja. Kappelissa ei soi urut eikä muutkaan soittimet. Hiljainen ja karu on tunnelma. Kaikessa karuudessaan se on hyvin koskettava. Ennenaikaan Pitkänäperjantaina ei saanut tehdä juuri mitään. Ja se oli todella pitkä, varsinkin lasten mielestä.
”Hän miettii, miksi toinen täällä valon lapsi on ja toinen yötä rakastaa.” - Reino Helismaa Oletko miettinyt vastavoimien merkitystä elämässäsi? Tällä kertaa aiheen syövereihin minut johdatti tuo Päivänsäde ja menninkäinen -kappale. Valo ja pimeys Rakkaus ja pelko Feminiini ja maskuliini Yin ja Yang Jos elämässäsi on paljon pelkoa, suhtaudu pelkoihisi rakkaudella ja rakkaus elämässäsi lisääntyy. Jos elämässäsi on paljon pimeyttä, tuo siihen valoa ja pimeys väistyy. Jne. Avain asemassa on molempien puolien hyväksyminen. Vastavoimat kuuluvat yhteen. Ilman toista ei ole toista. Kyse on tasapainoon pyrkimisestä jatkuvassa liikkeessä. Elämä on vastavoimien kiehtovaa tanssia. Ante Aikio @anteaikio kirjoittaa kirjassaan Stallun pata kauniisti: ”Kaksi puolta tunturissa, valoisa ja pimeä. Nämä puolet myös elämässäni, niin kuin sinullakin. Aika käyskentelee pitkin päivää, niin pitkään, kunnes hämärä viimein laskeutuu ja pimeä yllättää maailman. Kylmyys kestää hetken. Vain kuiskaus, ja yö päättyy auringon tavoittamaksi.” #vastavoima #valojapimeys #valo #pimeys #rakkausjapelko #rakkaus #pelko #feminiinijamaskuliini #feminiini #maskuliini #feminiinienergia #maskuliinienergia #yin #yang #yinjayang #päivänsädejamenninkäinen #päivänsäde #menninkäinen #hyväksyminen #tasapaino #pohdintoja #henkinentie #henkisyys #ihmisyys #elämäntaika #läsnäolo #anteaikio #stallunpata
Kuuluuko vain julmia ja kovia uutisia? Pupuja tarvitaan enemmän kuin koskaan. Meillä pupuissa löytyy ja tämä kaunis, herkkä pupuarmeija pomppii kuin vastavoimana kaikkea maailman kovuutta ja kylmyyttä vastaan. Pörröiset, pulleat ja pehmeät, rupelikorvaisetkin pääsiäisterveiset lähetät Mainelakeuden taidepostikorteilla läheisillesi. Nämä ja paljon muuta ihanaa osoitteessa mainelakeus.com #mainelakeus #puputaidetta #pääsiäinen #postikortti #taidekortti #finnishdesign #pehmeät #rakkaus #vastavoima
Monilla tämä sateinen ja harmaa aika on vaikein jaksamisen kannalta. Pitäisi jaksaa töissä, kotona, valmistella mahdollisesti vuosiraportteja ja ai niin, joulukin tulossa. Lapsetkin tuntuvat olevan enemmän väsyneitä. Tätä aikaa usein jännittää etukäteen ja kaikki vinkit ovat enemmän kuin tervetulleita. Tässä kolme asiaa, millä itse yritän taistella marraskuun harmautta vastaan. 1) Valot. Pimeä väsyttää, joten kirkasvalolamput aamuisin ja illalla tunnelmavalaistus toimii oman mielen apuna. 2) Mukaviin muistoihin palaaminen. Yleensä näihin aikoihin niputan koko vuoden aikana otetut valokuvat ja alan laittamaan niitä albumeihin. Kun katsoo vuoden aikaisia ihania tapahtumia ja esimerkiksi kesäkuvia, mieli piristyy kummasti. Alkaa myös mielessään suunnittelemaan jo ensi kesän puuhia. 3) Liikunta. Sohva, viltti ja kirja ovat ihana yhdistelmä, mutta ei useinkaan niin mieltä virkistävä kuin voisi kuvitella. Liikunta laittaa myös mielen liikkeelle. Niinä päivinä kuin jaksan urheilla on olo täysin erilainen, kun välipäivinä. Vaikka ei todellakaan huvittaisi aina lähteä, tiedän olevani tyytyväisempi ja virkeämpi, kun lähden. Ja illalla myös uni tulee paremmin ja myös unen laatu on parempi. Mitkä ovat sinun vinkkisi marraskuun harmauteen? Millä vahvistat jaksamistasi? #marraskuu #mieli #harmaus #vastavoima #valo #myönteisettunteet #muistot #jaksamisen #tyytyväisyys #liikunta #valokuva #voimavarat