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#trails #trailrunner #lovetrails Auf meinem Grabstein soll mal „DNF“ stehen 😅 Diese und andere fixe Ideen hatten @betslaeuft und ich heute bei einem äußerst witzigen Lauf mit vielen Rutschpartien und merkwürdigen Begegnungen. Ich sag nur „Baumstamm auf Fahrrad“ 😳 Ach ich sag euch, wenn draußen nur 🌧️ und 🥶 schnappt euch euren Laufbuddy - da ist das Wetter ganz egal 🙂‍↔️ #0711girlsonfire #nevernotrunning #nevernoton #ultrarunning #ultrarunner #heinern #gruenerheiner #alzheiner #neverstopexploring #runstoppable #milesaresouvenirs #261fearless #forthehunters #runordie #vertismyreligion #steilistgeil #dedicated #asicsfrontrunner2024 #moveyourmind @asicsfrontrunner

#trails #trailrunner #lovetrails Mai, ich ziehe meinen Hut vor dir 🫡🤩🥳 Der #iatf2024 ist in den Büchern, damit ist mein persönliches Jahres-Highlight bereits geschafft. 💪🏻 Das Sahnehäubchen: der #stuibentrailrun von @oetztal_trailrunning vor wenigen Tagen - auch das gut gemeistert. Höhenmetertechnisch fast auf dem Mount Everest gewesen. Fast. 🫠 Und was mich positiv überrascht hat: die Schwimmeinheiten seit neustem. 🐳 Gar nicht mal so kalt und langweilig wie in meiner Erinnerung und eine angenehme Belastung. Uuuuuund, ich bin bemüht nun auch mal paar Intervalle auf der Straße zu absolvieren. Hoffentlich bleibt die Motivation 🙂‍↔️ #0711girlsonfire #nevernotrunning #nevernoton #ultrarunning #ultrarunner #heinern #gruenerheiner #alzheiner #neverstopexploring #runstoppable #milesaresouvenirs #261fearless #forthehunters #runordie #vertismyreligion #steilistgeil #dedicated #asicsfrontrunner2024 #moveyourmind @asicsfrontrunner

#trails #trailrunner #lovetrails Steil warer der #stuibentrailrun 🥵🤪 Und die ganze Zeit dachte ich „du darfst die orangene Hose da vorne nicht verlieren!!“ 🤷‍♀️ Und beim Seil dachte ich wirklich „WARUM!!!!!!“ 🤪 Hey und cool war’s, hab mein Tempo so geregelt dass ich den schlimmen Anstieg ohne Pause bewältigen konnte. Außer wo einer bissi Salz brauchte, da hält man natürlich an. Weil das ist halt trailrunning. 🫡 In Summe nicht ganz die Letzte wenn auch nicht furchtbar schnell. Dafür wieder top organisiert und markiert und Familiär was @oetztal_trailrunning da auf die Beine gestellt hat. Danke deshalb noch mal an euch für diesen geilen Gewinn!! Hoffentlich passt der Lauf nächstes Jahr auch so perfekt in den Kalender 🤗 #0711girlsonfire #nevernotrunning #nevernoton #ultrarunning #ultrarunner #heinern #gruenerheiner #alzheiner #neverstopexploring #runstoppable #milesaresouvenirs #261fearless #forthehunters #runordie #vertismyreligion #steilistgeil #dedicated #asicsfrontrunner2024 #moveyourmind @asicsfrontrunner @oetztal_trailrunning @oetztal.official #stuibentrailrun #gletschertrailrun #oetztaltrailrunning

#trails #trailrunner #lovetrails PMS lässt grüßen. Da grüß ich doch zurück und geh trotzdem auf die Trails 😜 Na ein paar Treppen waren auch dabei und dass ich die schon lange nicht gemacht habe haben die mir auch direkt zurück gespiegelt 🥵 #wahrheitundklarheit Ganz vielleicht bezahle ich am Samstag dafür beim Stuibentrailrun @oetztal_trailrunning da geht’s nämlich ordentlich Treppen nuff 🤩🫣 #0711girlsonfire #nevernotrunning #nevernoton #ultrarunning #ultrarunner #heinern #gruenerheiner #alzheiner #neverstopexploring #runstoppable #milesaresouvenirs #261fearless #forthehunters #runordie #vertismyreligion #steilistgeil #dedicated #asicsfrontrunner2024 #moveyourmind @asicsfrontrunner @oetztal_trailrunning @oetztal.official #stuibentrailrun #gletschertrailrun #oetztaltrailrunning

#trails #trailrunner #lovetrails Endlich Ferien 🧳 Und warum auch immer war meine Laune heute einfach 💩 Zur Optimierung gab es erst mal 3 x 6 Hügelsprints und eins ist klar, das ist Arbeit 🥵 Hat bis zum Schluss kein Spaß gemacht, aber immerhin durchgezogen. Danach ging’s noch zum plantschen was mir erstaunlich gut taugt momentan 🏊🏻‍♀️😎 Der Laune hat’s auch gut getan. 🫡 #0711girlsonfire #nevernotrunning #nevernoton #ultrarunning #ultrarunner #heinern #gruenerheiner #alzheiner #neverstopexploring #runstoppable #milesaresouvenirs #261fearless #forthehunters #runordie #vertismyreligion #steilistgeil #dedicated #asicsfrontrunner2024 #moveyourmind @asicsfrontrunner @oetztal_trailrunning @oetztal.official #stuibentrailrun #gletschertrailrun #oetztaltrailrunning

Samstag Gehen. Saturday walk. 6,5 km or 4 mi. Pace improving. #garmin #instinct2xsolar #gehen #spaziergänge #sonne #wolken #clouds #garminwalking #slowrunning #acker #frischeluft #gruenerheiner #engelbergturm #engelbergturmleonberg

#trails #trailrunner #lovetrails Arbeitsweg by choice ❤️🧡❤️ Hatte bissi pippi in den Augen, so magisch war das heute. 🥹 Bin wirklich dankbar und glücklich so früh aufgestanden zu sein. I mean 🥰 Und dann kam auch noch die Nachricht, dass ich bald beim Stuiben Trairun von @oetztal_trailrunning starten darf. WOW und DANKE @oetztal_trailrunning 🤩🥳 Jetzt hab ich auch bissi 💩 in der Hose weil böse Höhenmeter 🫣 #0711girlsonfire #nevernotrunning #nevernoton #ultrarunning #ultrarunner #heinern #gruenerheiner #alzheiner #neverstopexploring #runstoppable #milesaresouvenirs #261fearless #forthehunters #runordie #vertismyreligion #steilistgeil #dedicated #asicsfrontrunner2024 #moveyourmind @asicsfrontrunner @oetztal_trailrunning @oetztal.official #stuibentrailrun #gletschertrailrun #oetztaltrailrunning

Muttertag Gehen. Mothers day walk. Happy Mother’s Day! 💐. 4 km or 2,48 mi #garmin #instinct2xsolar #gehen #spaziergänge #garminwalking #slowrunning #acker #frischeluft #gruenerheiner #windmill #windmühle

Samstag Gehen. Saturday walk. 6,5 km or 4 mi #garmin #instinct2xsolar #gehen #spaziergänge #sonne #wolken #clouds #garminwalking #acker #frischeluft #gruenerheiner #engelbergturm #engelbergturmleonberg

Vatertag Gehen. Fathers day walk. 10 km or 6 mi #garmin #instinct2xsolar #gehen #spaziergänge #garminwalking #acker #frischeluft #gruenerheiner #vattertag #christihimmelfahrt

Sunday walking with rain 🌦️and rainbow 🌈 . Sonntags gehen mit Regen und Regenbogen 🌈 . #garmin #instinct2xsolar #gehen #walking #garminwalking #spaziergänge #acker #frischeluft #gruenerheiner

Race recap Part II. Bei ca. 40k ging die Sonne auf, das hat mich total beflügelt und es sind diese Momente die dich daran erinnern warum du sowas machst. ⛰️ Auch irgendwie witzig einen Trail Marathon zu laufen mit dem Wissen, dass du gleich noch einen hinterher schiebst #holyshit Es lief also gut und ich spekulierte darauf, dass ich unter den geplanten 16h bleiben könnte, vielleicht sogar die 14h packen könnte. Davon musste ich mich zwar im Laufe des Rennens wieder verabschieden, bin aber unfassbar zufrieden mit meiner Zeit. Naja, die zweite Hälfte wurde allmählich zäh, die Beine wurden hart und hier und da zwickte es mal. Die letzten 25k haben mir den Stecker gezogen, ein nicht endend wollender Uphill und der letzte Downhill des Todes. 🥵 Auf dem letzten Stück der Strecke haben mich noch die 25k Läufer:innen einkassiert in einem Wahnsinnstempo. Bei mir ging nichts mehr und das war ok. Habe mein Ding gemacht, bin durchs Ziel gelaufen, hab vor Freude geweint und @olf_on_break hat mich in die Arme genommen 🥹 Ich bin sehr stolz auf mich nun, die Arbeit hat sich ausgezahlt, die vielen einsamen und elend langen Läufe die nicht immer geil waren, die Zweifel sind weg. Danke Innsbruck, danke @innsbruckalpine , danke an das beste Team #floloft #trails #trailrunner #lovetrails #0711girlsonfire #nevernotrunning #nevernoton #ultrarunning #ultrarunner #heinern #gruenerheiner #alzheiner #neverstopexploring #runstoppable #milesaresouvenirs #261fearless #forthehunters #runordie #vertismyreligion #steilistgeil #dedicated #asicsfrontrunner2024 #moveyourmind @asicsfrontrunner @oetztal_trailrunning @oetztal.official #stuibentrailrun #gletschertrailrun #oetztaltrailrunning

Race recap oder Long Story Long Part I. 🤷‍♀️ Wenn du leiden willst komm nach Innsbruck. Wenn du über deine Grenzen gehen willst komm nach Innsbruck. Wenn du mit den coolsten Menschen die gleiche Leidenschaft teilst komm nach Innsbruck. Was war das bitte für ein Abriss 🔥 #85k beim @innsbruckalpine standen auf der Agenda, eine Distanz die ich bis dahin noch nie gelaufen bin. Und klar war da eine Unsicherheit, ob ich das schaffe, ob die Knie das mitmachen und der Magen hält. Aber eine Sache hat wieder absolut und von Anfang an gepasst: mein mindset 🫡 Wenn nicht wirklich was körperlich relevantes schief geht hole ich mir die Medaille habe ich mir gesagt weil ich das kann🤌🏼 Der Lauf fing gut an, Start um Mitternacht was mir voll getaugt hat. Zusammen mit @muscle_au_chocolat sind wir ganz hinten von allen Läufer:innen gestartet und haben unser eigenes Tempo gemacht. Die Stimmung war eigenartig, alle waren sehr ruhig äußerlich und innerlich bestimmt am zerreißen. Recht schnell kam der erste uphill, der im Profil so süß daher kam und in echt schon ein gutes Brett war. Der zweite Uphill, das eigentlich Brett war hingegen viel humaner. Ich glaube ja dass die Dunkelheit geholfen hat, das Elend nicht so recht zu erkennen 🫣 Teil 2 im nächsten Beitrag 🔜 #trails #trailrunner #lovetrails #0711girlsonfire #nevernotrunning #nevernoton #ultrarunning #ultrarunner #heinern #gruenerheiner #alzheiner #neverstopexploring #runstoppable #milesaresouvenirs #261fearless #forthehunters #runordie #vertismyreligion #steilistgeil #dedicated #asicsfrontrunner2024 #moveyourmind @asicsfrontrunner @oetztal_trailrunning @oetztal.official #stuibentrailrun #gletschertrailrun #oetztaltrailrunning

#trails #trailrunner #lovetrails Das #flatlay vor dem Rennen ist ein wichtiger Bestandteil für gutes Durchkommen 🤓👆🏻 Naja in dem Fall hab ich versucht noch paar Stunden zu schlafen. Hat ja prima funktioniert 🫣 In gut vier Stunden ist Start, es gibt kein zurück mehr!! Mit @muscle_au_chocolat werde ich den 85k beim #iatf2024 @innsbruckalpine angreifen. Das emotionale Tief hatten wir heute schon, ab jetzt darf es geil werden. Drückt gerne die Daumen 👍🏻🔥🏃‍♀️⛰️ #0711girlsonfire #nevernotrunning #nevernoton #ultrarunning #ultrarunner #heinern #gruenerheiner #alzheiner #neverstopexploring #runstoppable #milesaresouvenirs #261fearless #forthehunters #runordie #vertismyreligion #steilistgeil #dedicated #asicsfrontrunner2024 #moveyourmind @asicsfrontrunner @oetztal_trailrunning @oetztal.official #stuibentrailrun #gletschertrailrun #oetztaltrailrunning

1 May walking. 1 Mai gehen. #garmin #instinct2xsolar #gehen #walking #garminwalking #spaziergänge #acker #frischeluft #gruenerheiner

#trails #trailrunner #lovetrails Huch 😱 So einen entspannten Monat hatte ich lange nicht. Hab den Trainingsplan also voll erfüllt. 🫡 War tatsächlich der Plan viel auszuruhen, zu schlafen, zu essen. Hat nicht alles funktioniert aber ok. Und trotz weniger laufen war das ein Monat voller wunderschöner Laufmomente beim @adac_marathon in Hannover und mit tollen Kolleg:innen in München. 🏃‍♀️🏃‍♂️🏃🏽 Mai wird steil 🫠 #0711girlsonfire #nevernotrunning #nevernoton #ultrarunning #ultrarunner #heinern #gruenerheiner #alzheiner #neverstopexploring #runstoppable #milesaresouvenirs #261fearless #forthehunters #runordie #vertismyreligion #steilistgeil #dedicated #asicsfrontrunner2024 #moveyourmind @asicsfrontrunner @oetztal_trailrunning @oetztal.official #stuibentrailrun #gletschertrailrun #oetztaltrailrunning

#trails #trailrunner #lovetrails Hab beschlossen dass es diese Woche wieder bergauf geht. Ist ja auch nicht schwer, #iatf2024 is calling ⛰️🥵🤓 #0711girlsonfire #nevernotrunning #nevernoton #ultrarunning #ultrarunner #heinern #gruenerheiner #alzheiner #neverstopexploring #runstoppable #milesaresouvenirs #261fearless #forthehunters #runordie #vertismyreligion #steilistgeil #dedicated #asicsfrontrunner2024 #moveyourmind @asicsfrontrunner @oetztal_trailrunning @oetztal.official #stuibentrailrun #gletschertrailrun #oetztaltrailrunning

#trails #trailrunner #lovetrails Die Stadt. 🏙️ Das Flache. 🛣️ Die Crew. 🏃‍♂️🏃‍♀️ Taugt mir. 💚🫶🏼💚 #trails #trailrunner #lovetrails #0711girlsonfire #nevernotrunning #nevernoton #ultrarunning #ultrarunner #heinern #gruenerheiner #alzheiner #neverstopexploring #runstoppable #milesaresouvenirs #261fearless #forthehunters #runordie #vertismyreligion #steilistgeil #dedicated #asicsfrontrunner2024 #moveyourmind @asicsfrontrunner @oetztal_trailrunning @oetztal.official #stuibentrailrun #gletschertrailrun #oetztaltrailrunning

Was in Hannover passiert, bleibt in Hannover 😶 ..zumindest was die after Race Party betrifft 🎊 Ok von vorne: zusammen mit 15 LBS Kolleg:innen ging’s zum @adac_marathon der gleichzeitig auch den 49. Sparkassenlauf gestellt hat. Wir waren in den Disziplinen Marathon, Halbmarathon und 10 Kilometer vertreten und ich kann jetzt schon sagen, dass wir alle spitzen Ergebnisse geliefert haben. Teilweise wurden sogar die ersten Plätze in der AK abgeräumt 🥇(SPK-Wertung). Hannover ist bestens geeignet für einen Strassenlauf weil es so flach ist und ein megaaaa Publikum liefert. Und auch die Teilnehmer:innen habe ich als äußert fair erlebt. Für mich war es aber auch eine Herausforderung, denn es hieß STRASSE was ich gar nicht mehr gewohnt bin und auf Tempo habe ich auch nicht trainiert 😬 #hätteichmal Zwischendrin hab ich gedacht „was ne Scheiße“ 🤪 und genau der struggle war gut, weil ich mich einfach durchbeißen und das auch mal aushalten musste. All out habe ich mir zumindest verkniffen da nun der #iatf2024 vor der Tür steht, mein persönliches Jahreshighlight. 💫 Danke! Einfach Danke an meine tollen Laufkolleg:innen, an die @lbsbausparen die uns das ermöglicht hat, an @adac_marathon und die @sparkasse für dieses Event. Ich bin noch richtig beseelt 💖 #0711girlsonfire #nevernotrunning #nevernoton #ultrarunning #ultrarunner #heinern #gruenerheiner #alzheiner #neverstopexploring #runstoppable #milesaresouvenirs #261fearless #forthehunters #runordie #vertismyreligion #steilistgeil #dedicated #asicsfrontrunner2024 #moveyourmind @asicsfrontrunner @oetztal_trailrunning @oetztal.official #stuibentrailrun #gletschertrailrun #oetztaltrailrunning

Sonntag Gehen. Sunday Walk. #garmin #instinct2xsolar #gehen #walking #garminwalking #spaziergänge #acker #frischeluft #gruenerheiner

#trails #trailrunner #lovetrails It‘s Raceday 🤩 und zack aus der Komfortzone heraus ab auf die Straße 🤪 🛣️ Heute starte ich beim @adac_marathon der gleichzeitig auch den 49. Sparkassenlauf austrägt und darf mit 15 anderen Läuferinnen und Läufern die LBS Süd @lbsbausparen vertreten. Ziel für diesen Halbmarathon? Spass haben, alles heil lassen und unter 2h wäre schon geil ohne all out zu gehen weil #iatf2024 is calling 💖⛰️ Let‘s go 💫🤩✨ #0711girlsonfire #nevernotrunning #nevernoton #ultrarunning #ultrarunner #heinern #gruenerheiner #alzheiner #neverstopexploring #runstoppable #milesaresouvenirs #261fearless #forthehunters #runordie #vertismyreligion #steilistgeil #dedicated #asicsfrontrunner2024 #moveyourmind @asicsfrontrunner @oetztal_trailrunning @oetztal.official #stuibentrailrun #gletschertrailrun #oetztaltrailrunning

#trails #trailrunner #lovetrails So entspannt der April 🧘🏼‍♀️ 😅 Das erste mal halte ich mich an das was der imaginäre Trainingsplan sagt: ausruhen, essen, schlafen. ..na ein kleines Läufchen durch München wird ja noch erlaubt sein ☺️ Am Sonntag starte ich mit so tollen Menschen aus meinem beruflichen Umfeld beim @adac_marathon in Hannover und freu mich auf die gemeinsamen Momente. Weil #laufenverbindet und das ist was feines 💖 #0711girlsonfire #nevernotrunning #nevernoton #ultrarunning #ultrarunner #heinern #gruenerheiner #alzheiner #neverstopexploring #runstoppable #milesaresouvenirs #261fearless #forthehunters #runordie #vertismyreligion #steilistgeil #dedicated #asicsfrontrunner2024 #moveyourmind @asicsfrontrunner @oetztal_trailrunning @oetztal.official #stuibentrailrun #gletschertrailrun #oetztaltrailrunning

Only 25*c with a little help from the Sahara dust. Nur 25*c dank Saharastaub 👍🏻. Gehen. #garmin #instinct2xsolar #gehen #spaziergänge #acker #frischeluft #gruenerheiner #saharastaub #saharadust

Ostermontag Gehen. #garmin #instinct2xsolar #gehen #spaziergänge #acker #frischeluft #gruenerheiner #ostermontag

#trails #trailrunner #lovetrails Das war der letzte Longrun vor Innsbruck. 😱 Und er hätte besser laufen können. Ok es war steil, matschig und technisch. Vor allem aber war ich Energielos dank PMS und ich vermute auch ein mix aus zu viel Stress die letzten Wochen und zu wenig essen. Hab es ab k8 gemerkt dass ich richtig zu kämpfen haben werde. ABER: Mein mindset hat mir wieder mal den Arsch gerettet. Von Beginn an war klar dass ich es durchziehe egal wie lange es brauchen wird. …Dass man bei nem Longrun lange unterwegs ist passt momentan auch so gar nicht zu meiner Geduld 🫣 #findedenfehler 59k und 1.584Hm und eine halbe Ewigkeit im 💰 Training im April: bewusst Stress reduzieren, mehr schlafen, mehr regenerieren und mentale Vorbereitung für den #iatf2024 Naja ein kleiner Halber in Hannover ist auch dabei 🤭 #0711girlsonfire #nevernotrunning #nevernoton #ultrarunning #ultrarunner #heinern #gruenerheiner #alzheiner #neverstopexploring #runstoppable #milesaresouvenirs #261fearless #forthehunters #runordie #vertismyreligion #steilistgeil #dedicated #asicsfrontrunner2024 #moveyourmind @asicsfrontrunner @oetztal_trailrunning @oetztal.official #stuibentrailrun #gletschertrailrun #oetztaltrailrunning

#trails #trailrunner #lovetrails Boah heute so mittlere Katastrophe im Geschäft erlebt 🤯 und deshalb diesen Lauf absolut verdient #heinerregelt #0711girlsonfire #nevernotrunning #nevernoton #ultrarunning #ultrarunner #heinern #gruenerheiner #alzheiner #neverstopexploring #runstoppable #milesaresouvenirs #261fearless #forthehunters #runordie #vertismyreligion #steilistgeil #dedicated #asicsfrontrunner2024 #moveyourmind @asicsfrontrunner @oetztal_trailrunning @oetztal.official #stuibentrailrun #gletschertrailrun #oetztaltrailrunning

#trails #trailrunner #lovetrails Feierabendrunde durch den englischen Garten. Es könnte schlimmer sein 😋 #0711girlsonfire #nevernotrunning #nevernoton #ultrarunning #ultrarunner #heinern #gruenerheiner #alzheiner #neverstopexploring #runstoppable #milesaresouvenirs #261fearless #forthehunters #runordie #vertismyreligion #steilistgeil #dedicated #asicsfrontrunner2024 #moveyourmind @asicsfrontrunner @oetztal_trailrunning @oetztal.official #stuibentrailrun #gletschertrailrun #oetztaltrailrunning

#trails #trailrunner #lovetrails Wo manche Beziehung endet fängt woanders eine neue an. Naja, oder eine alte lebt wieder auf #heinerliebe 💞😛 Der #heinerthon ist ja auch schon wieder paar Tage her und es wurde Zeit für ein Wiedersehen 🫂 Direkt mal mit Intervallen losgelegt 🤤 #0711girlsonfire #nevernotrunning #nevernoton #ultrarunning #ultrarunner #heinern #gruenerheiner #alzheiner #neverstopexploring #runstoppable #milesaresouvenirs #261fearless #forthehunters #runordie #vertismyreligion #steilistgeil #dedicated #asicsfrontrunner2024 #moveyourmind @asicsfrontrunner @oetztal_trailrunning @oetztal.official #stuibentrailrun #gletschertrailrun #oetztaltrailrunning

#trails #trailrunner #lovetrails Für #mehrrealitätaufinstagram lass ich mal den Ton an. Sorry für das Geschniefe, aber das Gematsche ist sooo schön 😀 Die letzte Woche war bescheiden körperlich und mental, es lief einfach nicht. Auch nicht das laufen 😢 Keine Ahnung ob es jetzt mehr post heinerthon oder mehr pre menstrual war, auf jeden Fall wars kacke. 💩 Motto für diese Woche: alles kann nichts muss 😎 hör auf deinen Körper 🏛️ sei dankbar dafür dass du laufen kannst 🙏 mach dir deine Ziele bewusst 🎯 Bin gespannt wie ich mich halte 😅 #0711girlsonfire #nevernotrunning #nevernoton #ultrarunning #ultrarunner #heinern #gruenerheiner #alzheiner #neverstopexploring #runstoppable #milesaresouvenirs #261fearless #forthehunters #runordie #vertismyreligion #steilistgeil #dedicated #asicsfrontrunner2024 #moveyourmind @asicsfrontrunner @oetztal_trailrunning @oetztal.official #stuibentrailrun #gletschertrailrun #oetztaltrailrunning

#trails #trailrunner #lovetrails Da isser 🤩 #heinerthon im Sack 💰 Die Idee des Marathons am Heiner ist laaaaaaange gereift und wie immer habe ich mich nicht vollends bereit gefühlt. Nach der geplatzten #brockenchallenge wollte ich aber ne Challenge! Und was für ne Challenge das war, die ich ohne eure lieben Nachrichten und den Support vor Ort von @betslaeuft und @suyemrts nicht geschafft hätte. Wirklich, es war hart, mein mindset heute nicht so stark und bei k24 war ich so am Tiefpunkt dass ich überlegt habe aufzugeben. Aber solange nur die Beine müde sind ist das keine Option. Die letzten km vergingen dann viel schneller obwohl ich hochzus nur noch hiken konnte. Nach 18,5 Heinern und 1573 Hm wars geschafft und wie so oft ist nicht das Ziel das Ziel sondern die Anstrengung dahin. Ich würde sagen das war der krasseste Shit den ich bisher gemacht habe 😳 und ich bin froh es durchgezogen zu haben. Aber jetzt brauch ich erst mal ne Beziehungspause 🥴 #heinerliebe #0711girlsonfire #nevernotrunning #nevernoton #ultrarunning #ultrarunner #heinern #gruenerheiner #alzheiner #neverstopexploring #runstoppable #milesaresouvenirs #261fearless #forthehunters #runordie #vertismyreligion #steilistgeil #dedicated #asicsfrontrunner2024 #moveyourmind @asicsfrontrunner

#trails #trailrunner #lovetrails Solide der Februar, auch wenn es mit der #brockenchallenge Nix wurde 🤢 😵‍💫 Jammern hilft aber net, ich gucke nach vorne, freue mich aufs Märzprojekt #heinerthon und dass es draußen heller, wärmer und sonniger wird. ☀️💪🏻 #0711girlsonfire #nevernotrunning #nevernoton #ultrarunning #ultrarunner #heinern #gruenerheiner #alzheiner #neverstopexploring #runstoppable #milesaresouvenirs #261fearless #forthehunters #runordie #vertismyreligion #steilistgeil #dedicated #asicsfrontrunner2024 #moveyourmind @asicsfrontrunner

#trails #trailrunner #lovetrails Bin ja nicht gerade bekannt für strukturiertes Training, aber wenn man komische Heiner-Ideen hat, kann man ihn ja auch gleich für Bergintervalle nutzen. 📈 Hochzus zügig (nicht all out) und runterzus gehen, was mir schwer fiel, normalerweise lasse ichs da laufen. In Summe hats mir echt getaugt und werde ich jetzt öfters machen. ⛰️ #0711girlsonfire #nevernotrunning #nevernoton #ultrarunning #ultrarunner #heinern #gruenerheiner #alzheiner #neverstopexploring #runstoppable #milesaresouvenirs #261fearless #forthehunters #runordie #vertismyreligion #steilistgeil #dedicated #asicsfrontrunner2024 #moveyourmind @asicsfrontrunner

#trails #trailrunner #lovetrails Hach was war ich heute im Heiner-Glück 🥰 Also sollte ich noch mal heiraten 😂 dann safe da oben. Gleiches gilt für meine Beerdigung 😵 Naja, bevor davon was eintritt mach ich vielleicht doch erst mal den #heinerthon ? 🤔 Schade übrigens, dass ich heute wieder nicht die 6er Pace geknackt habe. Hatte sich zügig angefühlt aber die Uhr lügt nicht 🤷‍♀️ Für drei mal heinern aber absolut geil. #0711girlsonfire #nevernotrunning #nevernotrunning #ultrarunning #ultrarunner #heinern #gruenerheiner #alzheiner #neverstopexploring #runstoppable #milesaresouvenirs #261fearless #forthehunters #runordie #vertismyreligion #steilistgeil #dedicated #asicsfrontrunner2024 #moveyourmind @asicsfrontrunner

#trails #trailrunner #lovetrails Läuferisch fühl ich mich ja grad etwas lost, Motivation so semi obwohl es an Zielen nicht mangelt. 🎯 Da hilft nur eins, #einfachmachen es könnte ja gut werden. Und es war gut, ich meine hey, so ein Dreier am Heiner is einfach hach ☺️🤤 Was machen eure Ziele und eure Motivation? Match oder Next? ⬇️ #0711girlsonfire #nevernotrunning #nevernoton #ultrarunning #ultrarunner #heinern #gruenerheiner #alzheiner #neverstopexploring #runstoppable #milesaresouvenirs #261fearless #forthehunters #runordie #vertismyreligion #steilistgeil #dedicated #asicsfrontrunner2024 #moveyourmind @asicsfrontrunner

trails #trailrunner #lovetrails Läuferisch Liefs diese Woche wirklich beschissen - im wahrsten Sinne des Wortes 🥴 Nix #brockenchallenge dank Magen-Darm, nix einen-Schritt-weiter-Richtung-IATF. 😤 Aber alles jammern hilft ja nix, nun gehts halt so weiter mit Training und der ein oder anderen Schnapsidee 🤩 Zumindest mal der Heiner heute hat mich bissi gestreichelt und entschädigt. ❤️‍🔥 #0711girlsonfire #nevernotrunning #nevernoton #ultrarunning #ultrarunner #heinern #gruenerheiner #alzheiner #neverstopexploring #runstoppable #milesaresouvenirs #261fearless #forthehunters #runordie #vertismyreligion #steilistgeil #dedicated #asicsfrontrunner2024 #moveyourmind @asicsfrontrunner

#trails #trailrunner #lovetrails Heute nur Heiner stalken 🕵🏼‍♀️ weil diese Woche tapern angesagt ist 😏 Am Samstag dann #raceday und ich bin jetzt a little bit aufgeregt 🤩 #0711girlsonfire #nevernotrunning #nevernoton #ultrarunning #ultrarunner #heinern #gruenerheiner #alzheiner #neverstopexploring #runstoppable #milesaresouvenirs #261fearless #forthehunters #runordie #vertismyreligion #steilistgeil #dedicated #asicsfrontrunner2024 #moveyourmind @asicsfrontrunner

#lovetrails #0711girlsonfire #nevernotrunning Alte buddhistische Weisheit: „Suche das Glück nicht im Außen. Denn das Glück liegt bereits in dir. Außer du rennst zum Heiner, das geht auch“ 😉🙏🛐 Oh man, die letzten Wochen waren echt herausfordernd und ich am Limit. Müde, k.o. und teilweise keine Zeit mehr für Nix. Und eins ist Fakt, hätte ich das Laufen nicht, wäre ich mental richtig am 🍑 Aber durch die Routine der kleinen Läufe zum einen und die größeren Meilensteine zum anderen ist mein mindset so stark wie noch nie. 💪🏻🧠 Keine Ahnung wie ich es beschreiben soll, ich sehe trotz allem shit noch Licht am Ende des Tunnels 🔦 In diesem Sinne bleibt stabil 🫡 #nevernoton #ultrarunning #ultrarunner #heinern #gruenerheiner #alzheiner #neverstopexploring #runstoppable #milesaresouvenirs #261fearless #forthehunters #runordie #vertismyreligion #steilistgeil #dedicated #asicsfrontrunner2024 #moveyourmind @asicsfrontrunner

#lovetrails #0711girlsonfire #nevernotrunning Rössleweg ☑️ mindset on Point 👌🏼😮‍💨 „Februarprojekt“ kann kommen. 🏃‍♀️🏔️ 55k und 1.250Hm im Sack 🤩 #roessleweg #nevernoton #ultrarunning #ultrarunner #heinern #gruenerheiner #alzheiner #neverstopexploring #runstoppable #milesaresouvenirs #261fearless #forthehunters #runordie #vertismyreligion #steilistgeil #dedicated

#lovetrails #0711girlsonfire #nevernotrunning Der Januar hatte PMS 🤪 Oke oke, es war nicht alles schlecht! Nur grad ist es an anderen Ecken so anspruchsvoll dass nicht viel Zeit zum Laufen bleibt. Und die Lust auch nicht grad eine Einser-Schülerin ist. Und hey, ich darf das akzeptieren. Schließlich mach ich das hier zum Spass 🙏 #nevernoton #ultrarunning #ultrarunner #heinern #gruenerheiner #alzheiner #neverstopexploring #runstoppable #milesaresouvenirs #261fearless #forthehunters #runordie #vertismyreligion #steilistgeil #dedicated

#trails #trailrunner #lovetrails Einmal Laufen. Nicht 🥴 Irgendwie will ja das Universum nicht, dass ich indoor trainiere. Letztes Mal schon kein Shirt (aber dafür 4 Hosen!!!!) dabei gehabt. Heute viertel vor sechs stand ich dann vor verschlossenen Türen. 🔒 Trainingsbereich erst ab 6 Uhr offen. Ok, solange spazieren in der Kälte. Als es dann soweit war, Laufband kaputt. Ab aufs Fahrrad wenigstens bissi warm machen. Danke Uhr @suunto dass du auch nicht starten willst 😵 Zumindest die Matte hatte kein #minimi und ich konnte meine Kräftigung durchziehen. Und welche fails sind euch schon passiert bei eurem Lieblingshobby? 🫣 #0711girlsonfire #nevernotrunning #nevernoton #ultrarunning #ultrarunner #heinern #gruenerheiner #alzheiner #neverstopexploring #runstoppable #milesaresouvenirs #261fearless #forthehunters #runordie #vertismyreligion #steilistgeil #dedicated

#trails #trailrunner #lovetrails Den Schulsamstag des Lieblingssohnes ausgenutzt und in der Nähe ein paar Bergintervalle gemacht. Erst denkst du 10x muss sein. Dann machst du 1x und denkst ‚max 2 schaff ich!!‘ 🤯 Dann machst du weiter und bei 6x bist halt auch zu stolz um jetzt aufzuhören 🤭 Quälst dich noch mal und zack sind die 10x im Sack 🤩 So war der Bub in der Schule und die Muddi hat geübt. 👩‍👦 #0711girlsonfire #nevernotrunning #nevernoton #ultrarunning #ultrarunner #heinern #gruenerheiner #alzheiner #neverstopexploring #runstoppable #milesaresouvenirs #261fearless #forthehunters #runordie #vertismyreligion #steilistgeil #dedicated

#trails #trailrunner #lovetrails Wollte eigentlich drei mal den Heiner hoch. Hat leider nicht geklappt 😜 #viergewinnt #0711girlsonfire #nevernotrunning #nevernoton #ultrarunning #ultrarunner #heinern #gruenerheiner #alzheiner #neverstopexploring #runstoppable #milesaresouvenirs #261fearless #forthehunters #runordie #vertismyreligion #steilistgeil #dedicated

#trails #trailrunner #lovetrails Kack Laune. Aus Gründen. 🤯 Laufen gegangen. Weil kack Laune. 🏃‍♀️ Wieder gut drauf. Weil Laufen. 😄 #0711girlsonfire #nevernotrunning #nevernoton #ultrarunning #ultrarunner #heinern #gruenerheiner #alzheiner #neverstopexploring #runstoppable #milesaresouvenirs #261fearless #forthehunters #runordie #vertismyreligion #steilistgeil #dedicated

#trails #trailrunner #lovetrails #lichtensteintrail die Winteredition 🥶🏔️ Danke @19.thomas.70 für die unterhaltsame Begleitung 🏃‍♀️🤝🏃🏻‍♂️ 23k mit 1.000 Hm als Vorbereitung auf die Challenge im Februar 🤫 #0711girlsonfire #nevernotrunning #nevernoton #ultrarunning #ultrarunner #heinern #gruenerheiner #alzheiner #neverstopexploring #runstoppable #milesaresouvenirs #261fearless #forthehunters #runordie #vertismyreligion #steilistgeil #dedicated

#trails #trailrunner #lovetrails In Ulm und um Ulm und um Frau Ulmer* herum. 🏃‍♀️ *Das ist so ein Insider Witz bei uns daheim und eigentlich darf ich das in Anwesenheit meiner Tochter nicht sagen 😂 Aber sie ist ja nicht hier 🫢 Der Lauf war echt cool, fremde Strecke aber easy zu navigieren, dunkel, Schnee. So darf es sein. 🥳 So, und welche Insider Witze und Formulierungen habt ihr daheim die Außenstehende nie kapieren würden? Haut mal raus 😜 #0711girlsonfire #nevernotrunning #nevernoton #ultrarunning #ultrarunner #heinern #gruenerheiner #alzheiner #neverstopexploring #runstoppable #milesaresouvenirs #261fearless #forthehunters #runordie #vertismyreligion #steilistgeil #dedicated

#trails #trailrunner #lovetrails Ein Satz mit X. Koi Kraft, koi Luscht. Wird schon wieder. #0711girlsonfire #nevernotrunning #nevernoton #ultrarunning #ultrarunner #heinern #gruenerheiner #alzheiner #neverstopexploring #runstoppable #milesaresouvenirs #261fearless #forthehunters #runordie #vertismyreligion #steilistgeil #dedicated

#trails #trailrunner #lovetrails Der 1. Heiner des Jahres 🥰 #0711girlsonfire #nevernotrunning #nevernoton #ultrarunning #ultrarunner #heinern #gruenerheiner #alzheiner #neverstopexploring #runstoppable #milesaresouvenirs #261fearless #forthehunters #runordie #vertismyreligion #steilistgeil #dedicated

#trails #trailrunner #lovetrails * * * Dezember du Biest 🦹🏼‍♀️ Voll im Plan dank des Heiner-Adventskalenders und dank beschter Gesundheit. War ein geiler Monat, war ein geiler Abschluss im Pitztal. Lieben wir. 🤌🏼 * * * #aheineraday #0711girlsonfire #nevernotrunning #nevernoton #ultrarunning #ultrarunner #heinern #gruenerheiner #alzheiner #neverstopexploring #runstoppable #milesaresouvenirs #261fearless #forthehunters #runordie #vertismyreligion #steilistgeil #dedicated

#trails #trailrunner #lovetrails * * * Riesenrad statt Windrad 🎡😎 Nach dem vielen #heinern hab ich bissi mit nem Longrun geliebäugelt, aber meine Planungen am Abend führen oft ins Leere. 👩‍💻🤷‍♀️ Und heute morgen dann auch noch leichte Magen-Darm-Vibes, kann aber auch Aufregung gewesen sein. 🤢 Bin also verspätet los, grob Richtung #birkenkopf , es lief richtig gut und PRs auf diversen Segmenten eingesackt 💪🏻 Und dank guter Verpflegung @powerbar ging es über ein paar flowige Trails und über den #roessleweg in die City. 🏙️ 30k und 560hm später wird nun ausgeruht, gefuttert und gefreut 🛋️🍝🥳 * * * #0711girlsonfire #nevernotrunning #nevernoton #ultrarunning #ultrarunner #gruenerheiner #alzheiner #neverstopexploring #runstoppable #milesaresouvenirs #261fearless #forthehunters #runordie #vertismyreligion #steilistgeil #dedicated

#trails #trailrunner #lovetrails * * * 24.🚪✅ und damit ist der Heiner Adventskalender ratzefatze leer gelaufen. 💪🏻 Es war nicht immer einfach und ich war oft nicht motiviert, aber es war mir immer ein Vergnügen weil #heinerliebe halt 🥰 Und ob es nun sinnvoll ist oder nicht, jeden Tag zum Windrad zu rennen, mental macht es auf jeden Fall was mit einem, weil man aus der Komfortzone raus geht und diese ausdehnt. ✨ Probier’s mal aus 😉 #aheineraday * * * #0711girlsonfire #nevernotrunning #nevernoton #ultrarunning #ultrarunner #heinern #gruenerheiner #alzheiner #neverstopexploring #runstoppable #milesaresouvenirs #261fearless #forthehunters #runordie #vertismyreligion #steilistgeil #dedicated

#trails #trailrunner #lovetrails * * * Pacen bis die Ärzte kommen 🎸🤘 Naja in dem Fall haben mich Die Ärzte 🎶 heute den Berg hoch geprügelt, immerhin zu neuen Bestzeiten auf paar Segmenten. 💪🏻 Und das macht mich heute richtig stolz und zufrieden und gibt mir Mut, dass doch noch bissi Geschwindigkeit in mir steckt. Und allem voran, das 23. 🚪 eingesackt 😜✅ #aheineraday * * * #0711girlsonfire #nevernotrunning #nevernoton #ultrarunning #ultrarunner #heinern #gruenerheiner #alzheiner #neverstopexploring #runstoppable #milesaresouvenirs #261fearless #forthehunters #runordie #vertismyreligion #steilistgeil #dedicated

#trails #trailrunner #lovetrails * * * Der Heiner und ich, das ist so ne Sache. Man hat nicht immer Bock aufeinander aber wenn man sich dann trifft isses eigentlich ganz geil 🤓 Deshalb auch heute wieder #aheineraday und das 22.🚪✅ und ein bissi 💨💨💨 * * * #0711girlsonfire #nevernotrunning #nevernoton #ultrarunning #ultrarunner #heinern #gruenerheiner #alzheiner #neverstopexploring #runstoppable #milesaresouvenirs #261fearless #forthehunters #runordie #vertismyreligion #steilistgeil #dedicated

#trails #trailrunner #lovetrails * * * Alte Bauernweisheit: „Gibt’s draußen Wind und Regen, ist Laufen echt ein Segen“ 🤓 Also die Motivation davor ist ja grad jeden Tag aufs Neue schwierig, aber wenn man erst mal unterwegs ist, ist es eigentlich ganz geil. 😜 Heute mal wieder mehr auf den Puls geschaut und mich einfach gut gefühlt. Morgen dann alles von vorn 😁 weil #aheineraday 21.🚪✅ * * * #0711girlsonfire #nevernotrunning #nevernoton #ultrarunning #ultrarunner #heinern #gruenerheiner #alzheiner #neverstopexploring #runstoppable #milesaresouvenirs #261fearless #forthehunters #runordie #vertismyreligion #steilistgeil #dedicated

#trails #trailrunner #lovetrails Heidenei, schon das 20.🚪 des Heiner-Adventskalenders geöffnet. ✅😅 Und ich weiß noch nicht ob ich es demnächst vermissen werde oder froh sein werde andere Strecken zu laufen. In jedem Fall gilt: bereut habe ich diesen besonderen Kalender zu keiner Zeit 😍💪🏻 * * * #aheineraday #0711girlsonfire #nevernotrunning #nevernoton #ultrarunning #ultrarunner #heinern #gruenerheiner #alzheiner #neverstopexploring #runstoppable #milesaresouvenirs #261fearless #forthehunters #runordie #vertismyreligion #steilistgeil #dedicated

#trails #trailrunner #lovetrails * * * Bisschen müde der Körper. 😴 Bisschen stark der Kopf. 💪🏻 Deshalb auch heute wieder #aheineraday und 19.🚪✅ * * * #0711girlsonfire #nevernotrunning #nevernoton #ultrarunning #ultrarunner #heinern #gruenerheiner #alzheiner #neverstopexploring #runstoppable #milesaresouvenirs #261fearless #forthehunters #runordie #vertismyreligion #steilistgeil #dedicated

#trails #trailrunner #lovetrails * * * Gemütlich zum Heiner ist eben auch zum Heiner. Nun gut, ohne Licht da hoch war halt auch so semi professionell und dementsprechend locker wars 🥴🚶🏼‍♀️ Wie auch immer, 18.🚪✅ weil #aheineraday * * * #0711girlsonfire #nevernotrunning #nevernoton #ultrarunning #ultrarunner #heinern #gruenerheiner #alzheiner #neverstopexploring #runstoppable #milesaresouvenirs #261fearless #forthehunters #runordie #vertismyreligion #steilistgeil #dedicated

#trails #trailrunner #lovetrails * * * Ok, wie magisch bitte kann es noch werden? 💫🥹 Heute wohl einen der schönsten Sonnenuntergänge ever am Heiner erlebt, da wurde mir richtig warm ums Herz. ❤️‍🔥 Und endlich mal wieder ne pace < 6:00, das gabs lange nicht. Mal davon abgesehen, 17.🚪 im Sack ✅ weil #aheineraday 💪🏻 * * * #0711girlsonfire #nevernotrunning #nevernoton #ultrarunning #ultrarunner #heinern #gruenerheiner #alzheiner #neverstopexploring #runstoppable #milesaresouvenirs #261fearless #forthehunters #runordie #vertismyreligion #steilistgeil #dedicated

#trails #trailrunner #lovetrails * * * 📸 Los Angeles können wir auch 😅 Heißt dann halt Weilimdorf bei Nacht 🌃 So langsam geht es auf die Zielgerade des Adventskalenders und auch wenn die Motivation nicht immer topp ist fühlt es sich beim Laufen dann gut an. Taugt mir irgendwie diese Verbindlichkeit, weil es Routine bringt und ich ab und zu eben den 🍑 hoch kriegen muss, wo ich sonst einfach auf dem Sofa geblieben wäre. #aheineraday 16.🚪✅ * * * #0711girlsonfire #nevernotrunning #nevernoton #ultrarunning #ultrarunner #heinern #gruenerheiner #alzheiner #neverstopexploring #runstoppable #milesaresouvenirs #261fearless #forthehunters #runordie #vertismyreligion #steilistgeil #dedicated

#trails #trailrunner #lovetrails * * * Heute mal oben ohne. Und überraschend angenehm. Nicht das was ihr schon wieder denkt 😛 15.🚪✅ weil #aheineraday * * * #0711girlsonfire #nevernotrunning #nevernoton #ultrarunning #ultrarunner #heinern #gruenerheiner #alzheiner #neverstopexploring #runstoppable #milesaresouvenirs #261fearless #forthehunters #runordie #vertismyreligion #steilistgeil #dedicated

#trails #trailrunner #lovetrails * * * Nur noch 10 mal den Heiner, dann ist der Adventskalender auch leer 🤪 14.🚪✅ #aheineraday * * * #0711girlsonfire #nevernotrunning #nevernoton #ultrarunning #ultrarunner #heinern #gruenerheiner #alzheiner #neverstopexploring #runstoppable #milesaresouvenirs #261fearless #forthehunters #runordie #vertismyreligion #steilistgeil #dedicated

#trails #trailrunner #lovetrails * * * Nass bis auf die Schlüppi. Trotz Sonnenbrille. Frechheit oder?! 😠 Naja, 13.🚪 geschafft weil #aheineraday ✅ * * * #0711girlsonfire #nevernotrunning #nevernoton #ultrarunning #ultrarunner #heinern #gruenerheiner #alzheiner #neverstopexploring #runstoppable #milesaresouvenirs #261fearless #forthehunters #runordie #vertismyreligion #steilistgeil #dedicated

#trails #trailrunner #lovetrails * * * Ich dachte ja der Lauf zum Heiner heute wäre anstrengend gewesen. Da wusste ich noch nicht wie der Elternabend sich entwickeln würde 🤯 Anyway weil #aheineraday und das 12.🚪im Sack ✅ * * * #0711girlsonfire #nevernotrunning #nevernoton #ultrarunning #ultrarunner #heinern #gruenerheiner #alzheiner #neverstopexploring #runstoppable #milesaresouvenirs #261fearless #forthehunters #runordie #vertismyreligion #steilistgeil #dedicated

#trails #trailrunner #lovetrails * * * Der direkteste Weg zum Heiner ist eben auch zum Heiner 😛 #aheineraday 11.🚪✅ * * * #0711girlsonfire #nevernotrunning #nevernoton #ultrarunning #ultrarunner #heinern #gruenerheiner #alzheiner #neverstopexploring #runstoppable #milesaresouvenirs #261fearless #forthehunters #runordie #vertismyreligion #steilistgeil #dedicated

#trails #trailrunner #lovetrails * * * Wenn Schmerz und Belohnung ineinander fließen ❤️‍🔥 Heute ging es mit einem „kleinen“ Umweg über die dischinger Burg und #schlosssolitude zum Heiner. Die ersten 10k waren echt schwierig, die Beine wie Pudding und der Kopf zerstreut. 🤯 #servusselbstzweifel Aber oben an der Soli dann komplett den Schalter umgelegt, weil #kraftort halt. Ab da irgendwie geflogen (ging ja auch viel bergab) und am Ende noch die #heinernordwand bezwungen. Und was war das für ein geiles Gefühl es geschafft zu haben. #runnershigh eben, #aheineraday eben 🥹🌈☀️ 10.🚪✅ * * * #0711girlsonfire #nevernotrunning #nevernoton #ultrarunning #ultrarunner #heinern #gruenerheiner #alzheiner #neverstopexploring #runstoppable #milesaresouvenirs #261fearless #forthehunters #runordie #vertismyreligion #steilistgeil #dedicated

#trails #trailrunner #lovetrails * * * Restday heißt ja nicht gleich nicht #heinern 😛 9.🚪✅ #aheineraday * * * #0711girlsonfire #nevernotrunning #nevernoton #ultrarunning #ultrarunner #heinern #gruenerheiner #alzheiner #neverstopexploring #runstoppable #milesaresouvenirs #261fearless #forthehunters #runordie #vertismyreligion #steilistgeil #dedicated

#trails #trailrunner #lovetrails * * * 8 Tage Adventskalender, 8 Tage Heiner. Man könnte denken „wird’s nicht langsam langweilig oder zäh?“ 😴 Nope. Diese Verbindlichkeit taugt mir gerade richtig, wo es privat turbulent zugeht und viel passiert. Nicht selten hat der Spaß ein Loch 🤯 …aber wenn ich’s dann hoch geschafft habe zum Windrad - und den Weg könnte ich mittlerweile blind laufen - dann bin ich für ne Weile happy. 🥳 Happy wieder den A%$¥% hoch bekommen zu haben, happy was für mich gemacht zu haben und vielleicht sogar mit nem hübschen Sonnenaufgang/-Untergang belohnt worden zu sein. Deshalb #aheineraday ⛰️ Deshalb #keepsmiling 😊 * * * #0711girlsonfire #nevernotrunning #nevernoton #ultrarunning #ultrarunner #heinern #gruenerheiner #alzheiner #neverstopexploring #runstoppable #milesaresouvenirs #261fearless #forthehunters #runordie #vertismyreligion #steilistgeil #dedicated

#trails #trailrunner #lovetrails * * * Schon komisch wenn du am Morgen denkst „das wird heut nix“ 😴 und am Abend abgehst wie Schnitzel 🚀 #aheineraday 7.🚪✅ * * * #0711girlsonfire #nevernotrunning #nevernoton #ultrarunning #ultrarunner #heinern #gruenerheiner #alzheiner #neverstopexploring #runstoppable #milesaresouvenirs #261fearless #forthehunters #runordie #vertismyreligion #steilistgeil #dedicated

#trails #trailrunner #lovetrails * * * Extra spät los gelaufen um euch einen premium Sonnenaufgang zu präsentieren. Hat prima geklappt. Nicht 🥴 Versuch ich’s halt ein Bissi gut zu machen 🤩 #aheineraday 6.🚪✅ * * * #0711girlsonfire #nevernotrunning #nevernoton #ultrarunning #ultrarunner #heinern #gruenerheiner #alzheiner #neverstopexploring #runstoppable #milesaresouvenirs #261fearless #forthehunters #runordie #vertismyreligion #steilistgeil #dedicated

#trails #trailrunner #lovetrails * * * 5.🚪✅ oder das Heinern ist des Fischis Lust 😍❤️‍🔥 Heute habe ich mal nen Sch&!$$ drauf gegeben was die Hf macht und bin einfach nach Energiegefühl gelaufen. Und siehe da, es war großartig 🥳🤩 #aheineraday * * * #0711girlsonfire #nevernotrunning #nevernoton #ultrarunning #ultrarunner #heinern #gruenerheiner #alzheiner #neverstopexploring #runstoppable #milesaresouvenirs #261fearless #forthehunters #runordie #vertismyreligion #steilistgeil #dedicated