Fique atento ao nosso horário de funcionamento! Para curtir as grandes emoções da copa do mundo 🇧🇷 é bom ter sua saúde em dias ! Por isso faça parte da nossa seleção 🤝✨🤩 Obter resultados corretos é um dos principais objetivos dos exames e testes feitos em laboratório. Por isso venha cuidar da sua saúde com quem entende do assunto! Marque agora mesmo o seu exame e evite aglomerações. ☎️ 98 3653-2973 📞 98516-4786 (WhatsApp) 📍 Rua da Raposa, 327 - Centro / Santa Inês. 📍 Rua das Laranjeiras, 150 - Centro / Santa Inês. ☎️(98) 98589-3602 #agendeseuatendimento☎️ #exames #cuidedasuasa
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Manter sua alma jovem não significa permanecer imaturo por toda a vida, mas sim permanecer com a felicidade inocente e a curiosidade de uma criança, assim como manter sua alma apta para a coragem e ousadia como um adolescente, é manter a determinação e jovialidade para sempre! Deixar a mente envelhecer, é deixar de impressionar-se com as maravilhas e belezas da vida, é ver a vida já com olhos calejados das maldades, esperando o pior do mundo, fazendo mal para si e afastando as experiências boas que a vida quer lhe proporcionar. Por isso, mantenha-se feliz, preserve a felicidade, cuide de si e da sua alma! . . . #APOIOAOESPORTE #cuidedasuasa #vacinasim #PAFSERRAMARASSISTENCIAL #setembroamarelo #parab #sejaumassociado #outubrorosa #nutricionistas #parcerias #criartpublicidade #novembroazul💙 #silvajardim #CasimiroDeAbreu #busqueajuda #saudebucal #PAFSerraMar #assistencia24h #unamar #riodasostras
🌸 Outubro é o mês de conscientização para a importância da prevenção do câncer de mama. A principal marca do movimento "Outubro Rosa" é a iluminação cor de rosa em prédios e monumentos públicos, simbolizando a união dos povos pela saúde da mulher. Apoie esta causa também 🌸 #outubro #outubrorosa #amor #flor #autocuidade #cuidedasuasa´de #conscientização
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A vesícula biliar é bastante imprevisível e você pode ficar a vida inteira sem sentir nada mesmo tendo pedras na vesícula. . Os sintomas podem variar desde dores características, como cólica biliar, até complicações maiores, como colecistite e colangite. Ainda assim, a cólica intensa é o sintoma mais comum, e costuma ocorrer APÓS REFEIÇÕES PESADAS OU COM A INGESTÃO DE ALIMENTOS RICOS EM GORDURA. . O tratamento nos pacientes assintomáticos consiste na remoção eletiva da vesícula. Já nos pacientes que apresentam sintomas a sua remoção é indicada, pois há recorrência da dor e alto risco de complicações. . Sempre que a pedra migrar para outra região do aparelho digestivo as complicações são certas, por isso não deixe de conversar COM SEU MÉDICO e acompanhar o seu caso. . O mais importante é que a maioria das pessoas que fazem uma colecistectomia leva uma vida normal, sem efeitos colaterais. Cuide da sua saúde ela é seu bem mais importante! . É importante aumentar a ingestão de água, seja na forma de bebida ou de alimentos, já que permite diminuir os sintomas mais comuns da crise, como dor e incômodo abdominal. Reduzir o consumo de frituras e embutidos. É necessário dar atenção ao tipo de preparação dos alimentos, dando preferência para cozidos, ao vapor e grelhados, porque essas são as formas que não precisam de gordura adicionada. . A alimentação é um componente fundamental do tratamento durante a crise de vesícula mas não deve substituir o tratamento clínico prescrito pelo médico, que pode incluir o uso de medicamentos. . Alimentos que você deve consumir durante a crise 🔸Frutas, como maçã, pera, pêssego, abacaxi, melancia, morango, laranja, kiwi, figo, cereja, amora, melão ou framboesa; 🔸Vegetais, especialmente cozidos; 🔸Aveia e cereais integrais, como arroz, macarrão ou pão integrais; 🔸Tubérculos, como batata, inhame, batata doce ou mandioca; 🔸Leite e derivados desnatados, dependendo da tolerância de cada pessoa; 🔸Bebidas vegetais, como leite de arroz, de amêndoa ou aveia; 🔸Carne magra, como frango sem pele, peixes e peru; 🔸Água, sucos e doces de fruta. Tânia Meire Ferreira / Nutricionista 🍎 🥥🍓 🍅🥒🥕🍆🥬 #secuide #cuidedasuasa
NOVIDADE EM NOSSOS ATENDIMENTOS! Iniciamos novembro anunciando mais um convênio para melhor atender nossos pacientes. Estamos aceitando Fanchesf! Lembrando que além dos convênios, também temos a modalidade particular, com atendimentos no Hospital Memorial Arcoverde. Inicie o mês buscando se tornar a sua melhor versão de bem estar e saúde. Agende sua Consulta Nutricional! #agendaaberta #marquesuaconsulta #cuidedasuasa #autocuidado #setocamulher #nutricao #equilibrio
Alongamento previne lesões? ✅ Muitas pessoas e profissionais da saúde utilizam e indicam o alongamento antes e após exercícios físicos, os principais objetivos é a prevenção de lesão, diminuição da dor após exercícios e melhorar o desempenho. Mas será que essa prática tão comum em nosso meio é eficaz pra isso? . ✅ Uma revisão publicada em 2007 pela Cochrane teve como objetivo avaliar os efeitos do alongamento antes e após exercícios físicos, sobre a dor muscular tardia. E o resultado foi que o alongamento além de NÃO PREVENIR LESÃO, também não leva a diminuição da dor muscular tardia. . . ✅ Em corredores, também foi encontrado o mesmo resultado, em outro estudo de que não previne lesão. Mas se você gosta e tem o hábito de alongar antes ou depois, não faz mal, só não previne lesão. . . ✅ O meu questionamento é: PORQUE alongar? Porque você precisa de flexibilidade? Assim como diversas outras coisas, o alongamento foi por muito tempo “endeusado” e a maior questão é que não tem nenhum problema se você não consegue colocar as mãos nos pés sem dobrar o joelho. A flexibilidade que precisamos é o movimento do arco de movimento completo em nossas tarefas diárias, claro que, se for uma bailarina, precisará de mais alongamento pois sua prática te pede isso, certo? Existem alguns esportes específicos que necessita de mais alongamento, mas na maioria dos casos, como em corredor por exemplo, não precisa de tanto alongamento assim. . . ‼️ O que de fato previne lesão é o FORTALECIMENTO de diversas musculaturas envolvida na corrida ou em outro esporte que você prática. . . ✅ Acho que esse tema da o que falar, né? Me conta o que você acha!
Vamos mudar o ângulo e inovar os hábitos do dia-a-dia..
Como diz a lei "somos serviço essencial", pois estamos atuando na reabilitação da saúde. SENDO ASSIM, nossas atividades funcionarão normalmente, mas vale ressaltar a nossa responsabilidade em manter nosso espaço seguro. Por isso venho aqui relembrar: * Caso tenha qualquer sintoma de gripe, desmarque sua aula; * É obrigatório o uso de máscara o tempo todo; * É proibido levar acompanhante evitando aglomeração; * leve sua garrafinha de água; * Temos disponível álcool 70% em todo nosso espaço; * Lave sempre as mãos com água e sabão ao chegar e quando for sair do stúdio;
A chegada do Ano Novo é o período onde refletimos sobre os acontecimentos do ano... Todas as felicidades e tristezas e o oportunidades de crescimento que tivemos. É o momento onde planejamos o que desejamos para o próximo ano. E nós da @Thamarapilates desejamos a todos um 2021 incrível, recheado de realizações e muita saúde.
Bolo de Chocoim c coco @vivalevefitcfs super deliciaaaa❤ em breve no meu e-book de presente de fim de ano!😙✌🏼☺👏👏👏👏 #gastronomiafuncional #comidadeverdade #nutri #gastronomia #foco #gastronomiafuncionalnoesporte #gastronomiafuncionalgourmet #sa #comidasaud #alimenta #cuidedasuasa #realfood #motiva #semgluten #semconservantes #semrefinados #fitness #semglutensemlactose #nutricaofuncional #nutricao #gastronomiafuncionalavan #glutenfree #instafood #gastronomy #vocepodetudo #funcional #gastronomiafuncionalfit #lowcarb @bruceleetags