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Inizia a bruciare il grasso... è questo il momento, lasciamo l'inverno alle spalle e prepariamoci per la nuova stagione 😉🚴🏖️🌡️ Inizia da poco (che è meglio di niente), il tuo corpo ti ringrazierà e la tua mente ti spingerà a fare di più! 💪😏 #start #bruciagrassi #calorie #caldoestivo #stiledivita #cyclette #mantenimiento #palestra
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Includere nella tua dieta alcuni alimenti che possono aiutare a stimolare il metabolismo e favorire la perdita di peso è un accorgimento utile da attuare. Ad esempio, il peperoncino aumenta la termogenesi grazie alla capsaicina, lo zenzero aiuta a migliorare la digestione e il metabolismo. Vuoi saperne di più su quali altri alimenti possono aiutarti a bruciare grassi? Leggi il post ⬆️ Per Info e Consulenze: 3934596310 📞 @nutrizionista_alessiamigliore 👩🏻⚕️ Ricevo a: 📍Arzano 📍Napoli 📍Pozzuoli 💻 Consulenza online ✅ #cibibruciagrassi #nutrizionista #nutrizione #dieta #salute #dietaonline #l4l #fit #bruciagrassi #love #pic #passion #alimentazione #healthy #igdaily #ig #igers #instagood #food #work #dimagrire #instadaily #benessere #fat #nutrizionistamigliore #diet #peperoncino #goodmorning #buongiorno
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Che si ricerchi una riduzione di peso o una migliore forma fisica, la storia è (quasi) sempre la stessa: ci si perde alla ricerca del proprio obiettivo dimenticandosi del dopo... Una volta raggiunto il tanto agognato traguardo ci si sente giustamente gratificati, visti i molteplici sforzi fatti per arrivare dove si voleva, ma anche un po' "arrivati", come se il lavoro fosse finito. E' quando proviamo quest'ultima sensazione che occorre alzare il livello di attenzione! E' molto facile raccontarsi frasi come "me lo merito" o "me lo sono guadagnato" per scusare a se stessi il fatto di darsi qualche libertà. Sia chiaro, qualche libertà te la meriti e devi assolutamente godertela ma attenzione a non ricadere nelle vecchie abitudini che ti hanno procurato il problema iniziale. Purtroppo il confine tra un meritato riposo e una ricaduta è molto labile ed è molto facile ri-abituarsi a schemi mentali fossilizzati da anni. Ricorda che il raggiungimento del proprio obiettivo è solo la prima parte del tuo percorso. Inizia poi la parte, almeno sulla carta, più semplice: il mantenimento della propria condizione. Ed è qui che molti percorsi si arenano... Un po' perché la figura a cui ti sei rivolto non gli da sufficientemente importanza, un po' per colpe psicologiche individuali (che non vengono trattate dalla figura a cui ti sei rivolto). E' "facile" far perdere 20kg in 20 giorni ma poi... si riesce a mantenere questo traguardo o si finisce con il "riprendere tutto con gli interessi"? Sta proprio qui l'enorme differenza tra un percorso di successo e un percorso fallimentare. Purtroppo, risultati veloci portano a ricadute veloci. E allora è meglio perdere peso più lentamente, e meglio, per non riprenderlo più? O perdere velocemente per poi dover ricominciare da capo (in una situazione peggiore di quella iniziale) dopo a malapena un anno? Rispondi pure nei commenti. #dimagrimento #fano #pesocorporeo #biologonutrizionista #nutrizionistafano #perderepeso #carboidrati #calorie #bruciagrassi #marche #fitnessitalia #dimagrire #nutrizione #dietasana #mangiaresano #attivitàfisica #dieta #benessere #diet #nutrition #formafisica #dimagrireinsieme #dimagrirebene
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Sa sa Prova. Sa sa. Prova costumeee. Sta per arrivareee la prova costume, ed io mi barcameno tra la colazione con il cornetto alla nutella, e la voglia di mangiare sano per il resto del giorno. Alla colazione golosa non so proprio rinunciare 😅 mi aiuto però con queste capsule natural keto di @bodyblooms.italia Prima di pranzo e prima di cena con un bel bicchiere d'acqua per attivare il drenaggio dei principi attivi. Il contenitore copre l'assunzione per un mese. E voi, come vi state preparando alla prova costume? Riuscite a fare proprio le brave, o come me, non sapete rinunciare a qualcosina? . . . . . #provacostume #ketofood #ketotransformation #ketolife #ketomeals #ketodiet #ketorecipes #keto #ketogenic #ketogenicdiet #bruciagrassi #termogênico #drenante #diet #dieta #dietaketo #dietaketogenica #estate2024 #summer #summertime #summervibes #summer2024 #summerstyle #summeroutfits
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E tu li includi nella tua alimentazione? SEMI DI LINO - contengono Omega-3 che attivano il gene PPAR, un gene che ci aiuta ad avere un buon metabolismo dei grassi 😍 Tradotto a bruciare i grassi (Alcune persone hanno un deficit su questo gene e fanno fatica a dimagrire) TE VERDE - inibisce il gene FTO anche chiamato gene dell'obesità che ci fa essere propensi al sovrappeso e a mangiare di più. In questo caso ci aiuta a sentirci sazi, "disattivando" il gene FTO CURCUMA - la curcumina attiva il gene BDNF che insieme al gene Mc4r si occupano del comportamento alimentare. Tradotto ci aiuta a regolare il binge eating ed il fatto di mangiare per una questione emozionale FRUTTI ROSSI - ricchi di antiossidanti (flavonoidi e antocianine) aiutano il gene TCF7L2 che è responsabile dell'insulino resistenza, o meglio, della ridotta sensibilità all'insulina. Infatti antiossidanti e antinfiammatori naturali come frutti rossi e curcumina combattono l'infiammazione e l'ossidazione alla base della sindrome metabolica. OLIO EXTRAV - l'olio extravergine oltre a contentere numerosi composti bioattivi benefici Aiuta il gene della leptina, ormone che ci fa sentire sazi, contribuendo a favorire il dimagrimento CAPSAICINA - del peperoncino è modulatore dei geni della famiglia PPAR che influenzano il metabolismo dei grassi e carboidrati. Contribuisce a migliorare la resistenza all'insulina e quindi a perdere peso. ISCRIVITI AL PROGRAMMA PULISCI I TUOI GENI - focus insulino resistenza 21 giorni Menù specifico grazie alla @dottssa_emanuelapuca Allenati con le mie schede OPPURE PRENOTA UN PERCOSO 1:1 TEST GENETICO • ti regalo l'alimentazione per i tuoi geni Info? Commenta ⬇️ Scrivimi in privato Clicca sul link in bio e scrivimi su WhatsApp 🧬🧬 #nutrigenomica #nutrizione #bingeeating #insulinoresistenza #nutrizionegenetica #dna #testgenetico #challenge #21days #dimagrimento #diabete #perditadipeso #consiglinutrizionali #bruciagrassi
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Stanchi di fare il solito tapis roulant???🥱🥱 Eccovi un ottima e anche più efficace variante: un circuito composto da nove esercizi che vi faranno sudare più di quanto non abbiate mai fatto con una corsa!!🥵🥵 Vi consiglio di stare almeno sui 20” a ogni esercizio e di recuperare 30” circa ogni volta che passate al successivo. Ripetete poi il circuito 3/4 volte. Mi raccomando di non sottovalutare la tecnica, se non avete mai usato la kettlebell FATEVI SEGUIRE DA UN TRAINER!!! O filmatevi e ricondividetemi i vostri esercizi così che vi possa dire se li state facendo correttamente. LET’S GO!!💪💪 . . . #palestra #allenamento #cardio #aerobico #workout #allenamentoacasa #homeworkout #bruciagrassi #viral #gym #gymmotivation #fitness #fitnessmotivation #motivation #motivational #inspiration #inspirational #mindset #life #lifestyle #positivevibes #positivity #goodvibes #training #loveyourself #amorepersestessi #amarsi #motivazionedelgiorno #autostima #crescitapersonale
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Oggi va così Riso freddo 😋semplice e gustoso 😋 è fresco 😍 #premiumjp #bruciagrassi #buonappettito a tutti voi amici e parenti 😋
buongiorno a Tutti e buon martedì ! oggi vi mostriamo un bravissimo LUIGI che grazie al suo impegno e al 🥰📗PACK EXPRESS📗 ha già perso❗️🎊🎊 4,4 KG 🎊🎊❗️in due settimane ! proseguiamo così davvero complimenti ! come omaggino diamo un MIX DI NOSTRE TISANE da provare una per tipo :) per info non esitare a contattarci ! Natur House Viale Dante 3, ang.carugio Sestri Levante Tel 3476162723 ☎️0185457776 #nhsestrilevante #nh #sestrilevante #lavagna #cavidilavagna #cavi #moneglia #casarzaligure #casarza #maggio2024 #perderepeso #perderepesomangiando #educazionealimentare #naturhouse #naturalestarebene #starebene #tagliainmeno #framura #integratorialimentarierboristici #integratorierboristici #drenare #bruciagrassi #drenanti #percorsodidimagrimento #brugnato #naturhousestrilevante #primavera2024 #NATURHOUSEITALIA #nhitalia #piùperdipiùvinci
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ORA COME AL SOLITO DIRà CHE LA DIETA INIZIA DA LUNEDì. Perchè è vero, si inizia sempre lunedì; MA DI QUALE ANNO??? il TUO BENESSERE NON AMMETTE RINVII DI ADDIO AI CHILI DI TROPPO CONTATTACI per info non esitare a contattarci ! Natur House Viale Dante 3, ang.carugio Sestri Levante Tel 3476162723 ☎️0185457776 #nhsestrilevante #nh #sestrilevante #lavagna #cavidilavagna #cavi #moneglia #casarzaligure #casarza #maggio2024 #perderepeso #perderepesomangiando #educazionealimentare #naturhouse #naturalestarebene #starebene #tagliainmeno #framura #integratorialimentarierboristici #integratorierboristici #drenare #bruciagrassi #drenanti #percorsodidimagrimento #brugnato #naturhousestrilevante #primavera2024 #NATURHOUSEITALIA #nhitalia