Gönne Dir eine Auszeit, ein Wochenende nur für Dich und Dein kleines Wunder. Nähre Dich, tanke nochmals Kraft für die bevorstehende Geburt und stärkt die Verbindung zueinander. Das Retreat findet in dem schönen Yoga Retreat Center “Oedmühle” in der Nähe des Irrsees statt, 25 Minuten von Salzburg Stadt entfernt. Die Oedmühle ist ein wunderschönes Haus, liebevoll eingerichtet und mit positiver Atmosphäre. Dieses Juwel, umgeben von Natur, lässt Dich den Alltag vergessen und Du beginnst zu entspannen. BLESS YOUR WAY beschreibt den Übergang von Frau zu Mutter, welchen wir bei unserem Retreat zusammen feiern und bewusst wahrnehmen werden. Eine Geburt ist immer ein tief transformierendes Erlebnis für die Frau, nicht nur beim ersten Kind. Den Übergang bewusst zu erleben, bestärkt und gibt Halt in dieser außergewöhnlichen Zeit von Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Darum widmen wir uns den ganzen Samstag lang dem gemeinsamen Blessingway Fest. Das Motto unter dem das Retreat stattfindet ist Genuss und Wohltat für Körper und Seele im Kreis von anderen werdenden Müttern!! Wir schaffen einen Raum in dem Du Deine Schwangerschaft und Dich in Verbindung mit Deinem Baby, so richtig genießen kannst. 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 SPECIAL-PREIS: BUCHUNGEN BIS 01.10.2022 €355 🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺 ➡️LEIDER MUSSTEN WIR DAS RETREAT ABSAGEN, INTERESSE FÜR NÄCHSTES JAHR? KOMME GERNE AUF DIE NEWSLETTER-LISTE! #yoni #uterushealth #schöpferkraft #mamaste #happy #blessyourwayway #blessingway #auszeit #wochenende #oesterreich #urlaub #yogasalzburg #yogaoberoesterreich #genussretreat #momtobe2022 #baby2022 #baby2023 #schwangerinsalzburg #schwangerschaftsyoga #mamababyyoga #yogaretreat #mamaurlaub
Was machen wir denn eigentlich beim Schwangerenretreat? Hier erkläre ich im Schnelldurchlauf das Programm von Morgenyoga, Blessingway, Essen, Pausen, Massagen bis hin zu einem Vortrag über ayurvedische Ernährung. Mit an Board sind ➡️ Team Essen: Marc & ayurvedische Küche von Inge @interhealing ➡️ Heilmassage Viktoria @vik_t0_ria ➡️ Blessingway, Rituale, Organisation und manymore: Jana @doula.magnamater ➡️ Yoga und Organisation: Daniela 📍Oedmühle am Irrsee 14.-16. Oktober 2022 BLESS YOUR WAY RETREAT 💝 BUCHUNG BIS 01.10.2022 = RETREATPREIS €355 . ‼️LEIDER MUSSTEN WIR DAS RETREAT ABSAGEN, INTERESSE FÜR NÄCHSTES JAHR? KOMME GERNE AUF DIE NEWSLETTER-LISTE! ‼️ #schwangerschaftsyoga #mamababyyoga #baby2022 #momtobe2022 #mamaurlaub #millretreats #oedmuehle #irrsee #mamaste #happy #blessyourwayway #blessingway #auszeit #wochenende #oesterreich #urlaub #yogasalzburg #yogaoberoesterreich #genussretreat #ayurveda
• TWIST IT OUT • . Es gibt endlich ein neues Video für euch 💪😀 ➡️ Link im Profil . Twiste dich, um Dinge von der anderen Seite zu betrachten. Um frische Energie fließen zu lassen, die Durchblutung und Entschlackung zu steigern - perfekt also fürs Frühjahr. 🌺🌿 Twiste dich einfach zu mehr Wohlbefinden 🔝🕉💞🤸♀️ . In der Videobeschreibung auf YouTube findet ihr außerdem den Link zur aktuellsten Spotify-Playlist, die euch direkt in den sonnigen Frühling begleiten soll ☀️☺️ . Viel Spaß beim Fließen ihr Lieben 🥰 . . . #yogaonline #deinyoga #yogamitstefanie #yogavöcklabruck #yogaoberoesterreich #twisting #yogatwist #neuesvideo #nowonline #coronayoga #vinyasaflow
🎥🧘♀️ BACKBENDING FLOW - now online 😃 . Ein paar von euch haben den neuen Flow schon gefunden, der Link dazu ist jetzt auch in meinem Profil auf Instagram - viel Freude damit und einen schönen „Yoga-Dienstag“ ... ich stelle mir einfach vor, dass wir alle gemeinsam praktizieren ☺️🥰🧘♀️🙏 . Foto: @gernot_poetz . . . #newvideo #nowonline #yogaonline #deinyoga #yogamitstefanie #yogavöcklabruck #yogaoberoesterreich #wirsindvöcklaruck
🎬 Klappe die Zweite! 🎬 . Das zweite Vinyasa-Video geht morgen Dienstag um 08:00 online (wenn alles so funktioniert wie ich mir das vorstelle 😅) - ihr könnt also wie gewohnt den Dienstag dem Yoga widmen ☺️😉 . Ich freue mich schon auf euer Feedback und nehme gerne auch Wünsche entgegen - mehr Yin? Mehr Schwitzen? Mehr Beinkraft? Mehr Entspannung? Was darfs sein? 🤔😀❤️ . —- Ein paar Worte zum Energieausgleich: Ich stelle die Videos kostenlos zur Verfügung- als kleine Unterstützung und ein „in-Kontakt-bleiben“ von mir an euch. Ich hoffe, sie sagen euch zu und sie motivieren euch, auch zu Hause mal die Matte auszurollen und Yoga zu praktizieren. Es geht niemals um Perfektion, sondern einfach nur ums Tun und ums Atmen ☺️ Natürlich habe auch ich gerade Verdienstausfälle, die ich nicht nachholen werde können - so wie viele viele andere Selbständige dort draußen. Wenn dir die Videos etwas Positives in deinen Alltag bringen und du gerne etwas zurück geben möchtest, kannst du das auf die unterschiedlichsten Arten gerne gerne tun: 1. Empfehle meinen Unterricht gerne weiter, „like“ meine Facebook- und Instagram-Seiten, teile doch mal was von mir, dem du zustimmst oder das dir gefällt. 2. Wenn du einen 10er oder 5er Block von mir hast, entscheide selbst nach wie vielen Videos du dir selbst einen Stempel für eine besuchte Klasse malst. 3. Du kannst mir gerne einen kleinen, freiwilligen Beitrag per PayPal schicken - meine E-Mail-Adresse: [email protected] 4. Am Allerwichtigsten: Ich freu mich riesig, wenn du nach der Pause wieder meine Stunden besuchst ☺️ Bleibt weiterhin gesund und munter und lasst das Positive groß sein ❤️🥰 . . . #deinyoga #yogamitstefanie #yogavöcklabruck #yogaoberoesterreich #onlineyoga #namastayathome #trotzdemgemeinsam #vinyasa
Aaaaaaand we are ONLINE 🧘♀️🎥🙏 . Klappe die Erste 🎬😉 Den Link zum ersten Vinyasa-Yin-Filmchen findet ihr in Instagram auf meinem Profil und auf meiner Facebook-Seite im Post von gestern Nacht (ja es war ein stundenlanges, Schlaf-raubendes Projekt 🥴 und ohne meinen Schatz und sein technisches Geschick würde ich vermutlich jetzt noch dran sitzen 🤦♀️ Aber die nächsten Male sollte es schneller und leichter gehen 😬😅). . Wir haben in einem durch gedreht und nichts geschnitten, das Video ist also „quasi live“ und so wie eine normale Klasse auch wäre ... nur dass ihr euch Ort und Zeit selbst aussuchen könnt 😉 . Gebt mir doch Bescheid, wie es euch gefallen hat, was ich besser machen könnte, was ihr euch anders wünscht. Habt ihr gut folgen können? Musik leiser oder lauter? Tell me what you think! Und viel Spaß beim Fließen ☺️ . . . #onlineyoga #youtube #yogafürdaheim #firstvideo #experiment #deinyoga #yogamitstefanie #yogavöcklabruck #yogaoberoesterreich #wirsindvöcklabruck #vonmirfüreuch #einbisschennormalität #namastayathome
Dann haben wir halt mehr Zeit zum Kuscheln 🥰😀 . Montags ist normalerweise unser Baby-Yoga-Tag und so sehr ich es heute vermisst habe, mit meiner Kleinen zur VARENA zu spazieren und all die anderen kleinen Yoga-Stars zu treffen, so sehr genießen wir auch die zusätzliche Zeit, die wir gerade zu Hause haben - kein Überlegen, wann ich die Waschmaschine am besten einschalte (weil es sowieso immer geht), was wir heute einkaufen (weil wir doch im Grunde eh genug im Haus haben), wie sich das mit dem Schläfchen der kleinen Maus wieder ausgeht, zwischendurch schnell kochen, pünktlich zum Babyschwimmen kommen, hoffen dass die Kleine vorher noch schläft und dann satt und munter im Becken ist, selber genug in den Magen bekommen, vor der Dienstags-Yogastunde Milch abpumpen, hoffen, dass es die Kleine dann auch trinkt, Yogastunden planen, unterbrochen von Windel wechseln oder stillen, ... die Terminlosigkeit fühlt sich grad irgendwie auch gut an. Einfach in den Tag hinein leben, tun was gerade ansteht. Ich weiß gar nicht, wann ich zuletzt eine Woche ohne Termine hatte und mir fällt jetzt erst auf, dass wir immer ganz schön viel zu tun und zu erledigen haben und dass da auch Druck im Alltag entsteht obwohl ich gerade das Privileg habe, meine kleine Tochter zu Hause zu betreuen 😯🤔 . Neben all dem also, das wir im Moment einfach noch nicht abschätzen können, den wirtschaftlichen Folgen und deren Auswirkung auf uns alle, neben diesem ungewohnten und doch sehr einschneidenden Eingriff in unser aller gewohnter Alltag, kann ich der ganzen Situation dennoch sehr viel positives abgewinnen 🥰 . Bleibt alle gesund, versucht das Beste draus zu machen und ich hoffe, wir treffen uns schon bald wieder auf der Yogamatte 🧘♀️ 🙏 ☺️❤️ . #staypositive #kuschelzeit #deinyoga #yogamitstefanie #yogaoberoesterreich #bestimmtbaldwieder #allesruhig #bleibtgesund #bisbald #mamababy #5monthsold #familytime #keinstress #ausnahmesituation
Wir üben schon fleißig fürs Mama-Baby-Yoga, das am 20. Jänner startet 😉 . Emely mochte den „Flieger“ auf Anhieb 😀🤸♀️Diese kleine Übung macht nicht nur eine Menge Spaß, sie fördert außerdem den Orientierungssinn und das räumliche Denken deines Babys. Die Mama kann hier ganz nebenbei ihre Atmung vertiefen und den Beckenboden aktivieren 😊👍 . #mamababyyoga #fliegenlernen #gemeinsamfit #deinyoga #yogamitstefanie #yogavöcklabruck #yogaoberoesterreich
❤️FLOW WITH YOUR BABY❤️ . Fließe MIT deiner Atmung. Fließe MIT deinem Körper. Fließe MIT deinem Baby. . Einer der schönsten Gedanken, der mich durch meine Schwangerschaft begleitet, ist der, dass ich und dieses kleine Wesen in meinem Bauch ein Team sind. 🥰 Wir fließen miteinander - besonders bei meinen Yogaübungen kann ich das ganz stark spüren. Wie wachsen miteinander und aneinander. Und nicht zuletzt: Wir bereiten uns gemeinsam aufs „Geboren Werden“ vor. Auf den Moment, wenn nicht nur das Baby das Licht der Welt erblickt, sondern auch eine Mutter und ein Vater geboren werden ❤️🥰 . Eine schönere und spannendere Reise kann ich mir gar nicht vorstellen ❤️🤰 . . . #deinyogainderschwangerschaft #pregnancyyoga #flowwithyourbaby #mitdenveränderungenwachsen #gemeinsam #yogamitstefanie #yogavöcklabruck #yogaregau #yogaoberoesterreich #septemberbaby2019 #pregnant #schwanger #geburt #weareready
Am kommenden Freitag, 12. April 2019, beim Yin Yoga Special ist noch ein Platz frei - hier gilt ausnahmsweise mal: Bitte um Anmeldung weil begrenzte Plätze ☺️😉 . Ich freu mich schon auf Entspannung und Down-Tempo pur ☺️🙏🧘♀️ . Foto: @gernot_poetz - Lieber Gernot, deine Fotos vom letzten Sommer hauen mich immer noch um! Danke dafür 😀👍 . . . #yinyogaspecial #yogavöcklabruck #yogaregau #yogamitstefanie #yogasalzkammergut #yogaoberoesterreich
Noch 11 Tage bis zur 11. Yoga-Conference Austria in Wels 🙏 Sicher Dir Dein Ticket 🙏 Lass Dich inspirieren🙏 Für alle Yogabegeisterten 🙏 www.yoga-conference.at #fokusleben #insideyoga #yogawels #yogainwels #yogaeverydamnday #yogaeveryday #yogaconference #yogaconferenceaustria #yogaevent #yogaevents #yogafüralle #yogainaustria #yogaaustria #yogainspiration #yogaoberoesterreich
Nur noch 25 Tage - die 11. Yoga Conference Austria in Wels steht vor der Tür! TOLLES LINE UP! Hol' dir Inspirationen für dein Yoga!🙏 Den Stundenplan findest du auf unserer Homepage www.yoga-conference.at #yogaconferenceaustria #yogaconference #yogaevent #yogaevents #insideyoga #insideflowyoga #yogainaustria #yogaaustria #yogawels #yogainwels #yogainlinz #yogalinz #linzyoga #yogaoberoesterreich #yogateacher #yoga #yogalovers #fokusleben