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Venez découvrir Sandrine dans ses cours de Pilates sur don libre en ce mois de juin !! Rdv tous les mercredis de Juin à 18h30 #pilates #coaching #courscollectif #coursprives #rosepilates #pilayesanywhere #pilatesthonon #pilatessuspendu #thononlesbains #thononcotecentre #evianlesbains #chablais #lacleman #lasolutioncestlemouvement #mieuxbouger #gestesetpostures #pause #sportpourtous #sportsanté #mobilite #souplesse #sportsantebienetre #bienveillance #bienetre #mieuxetre #prevention

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5/31/2024, 4:32:15 PM

@m0ulie @jumahon_fightclub_officiel #coaching #sportcoaching #sport #kickboxing #taekwondo #k1 #martialarts #artmartial #preparationphysique #coachprivé #privatcoach #courscollectif #coursprives #thononlesbains #evian #allinges #evianlesbains #chablais #lacleman #mieuxbouger #sante #lasolutioncestlemouvement #sportpourtous #sportsante #bienetre #prevention #defense #selfdefense #etreensecurite #remiseenforme

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5/21/2024, 2:42:58 AM

Le sport consiste à déléguer au corps quelques-unes des vertus les plus fortes de l’âme : l’énergie, l’audace, la patience mais surtout l’humilité. #coaching #sportcoaching #sport #kickboxing #taekwondo #k1 #martialarts #artmartial #preparationphysique #coachprivé #privatcoach #courscollectif #coursprives #thononlesbains #evian #allinges #evianlesbains #chablais #lacleman #mieuxbouger #sante #lasolutioncestlemouvement #sportpourtous #sportsante #bienetre #prevention #defense #selfdefense #etreensecurite #remiseenforme

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5/21/2024, 2:05:02 AM

Il y’a bientôt 24 ans que cette photo a été prise ! #coaching #sportcoaching #sport #kickboxing #taekwondo #k1 #martialarts #artmartial #preparationphysique #coachprivé #privatcoach #courscollectif #coursprives #thononlesbains #evian #allinges #evianlesbains #chablais #lacleman #mieuxbouger #sante #lasolutioncestlemouvement #sportpourtous #sportsante #bienetre #prevention #defense #selfdefense #etreensecurite #remiseenforme

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5/16/2024, 4:29:26 PM

PORTRAIT DU MOIS Moi même ! Pilates et sport santé sont mes dadas ! #pilates #coaching #courscollectif #coursprives #rosepilates #pilayesanywhere #pilatesthonon #pilatessuspendu #thononlesbains #thononcotecentre #evianlesbains #chablais #lacleman #lasolutioncestlemouvement #mieuxbouger #gestesetpostures #pause #sportpourtous #sportsanté #mobilite #souplesse #sportsantebienetre #bienveillance #bienetre #mieuxetre #prevention

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5/14/2024, 10:00:38 AM

Stage avec le fils du fondateur du taekwondo ! #coaching #sportcoaching #sport #kickboxing #taekwondo #k1 #martialarts #artmartial #preparationphysique #coachprivé #privatcoach #courscollectif #coursprives #thononlesbains #evian #allinges #evianlesbains #chablais #lacleman #mieuxbouger #sante #lasolutioncestlemouvement #sportpourtous #sportsante #bienetre #prevention #defense #selfdefense #etreensecurite #remiseenforme

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5/12/2024, 1:57:27 PM

PILATES BALANCE Le vendredi à 11h #pilates #coaching #courscollectif #coursprives #rosepilates #pilayesanywhere #pilatesthonon #pilatessuspendu #thononlesbains #thononcotecentre #evianlesbains #chablais #lacleman #lasolutioncestlemouvement #mieuxbouger #gestesetpostures #pause #sportpourtous #sportsanté #mobilite #souplesse #sportsantebienetre #bienveillance #bienetre #mieuxetre #prevention

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5/6/2024, 4:13:27 PM

EN MAI, PENSE AUX COURS PRIVES Entrainement cardio, Pilates, soin du dos, ou autre, les cours privés permettent de répondre à TA problématique pour atteindre TON objectif. On y va, on se lance, on réserve du temps pour soi en prenant des cours privés avant l'été ! #pilates #coaching #courscollectif #coursprives #rosepilates #pilayesanywhere #pilatesthonon #pilatessuspendu #thononlesbains #thononcotecentre #evianlesbains #chablais #lacleman #lasolutioncestlemouvement #mieuxbouger #gestesetpostures #pause #sportpourtous #sportsanté #mobilite #souplesse #sportsantebienetre #bienveillance #bienetre #mieuxetre #prevention

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5/4/2024, 10:00:31 AM

Certification instructeur ASP AIC . #coaching #sportcoaching #sport #kickboxing #taekwondo #k1 #martialarts #artmartial #preparationphysique #coachprivé #privatcoach #courscollectif #coursprives #thononlesbains #evian #allinges #evianlesbains #chablais #lacleman #mieuxbouger #sante #lasolutioncestlemouvement #sportpourtous #sportsante #bienetre #prevention #defense #selfdefense #etreensecurite #remiseenforme

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5/1/2024, 10:12:17 PM

Stage en Thaïlande 🇹🇭 @m0ulie #coaching #sportcoaching #sport #kickboxing #taekwondo #k1 #martialarts #artmartial #preparationphysique #coachprivé #privatcoach #courscollectif #coursprives #thononlesbains #evian #allinges #evianlesbains #chablais #lacleman #mieuxbouger #sante #lasolutioncestlemouvement #sportpourtous #sportsante #bienetre #prevention #defense #selfdefense #etreensecurite #remiseenforme

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5/1/2024, 10:10:36 PM

Bon 1er Mai à tous ! La salle est fermée aujourd'hui, pensez que le repos fait aussi partie de l'entrainement ;-) #pilates #coaching #courscollectif #coursprives #rosepilates #pilayesanywhere #pilatesthonon #pilatessuspendu #thononlesbains #thononcotecentre #evianlesbains #chablais #lacleman #lasolutioncestlemouvement #mieuxbouger #gestesetpostures #pause #sportpourtous #sportsanté #mobilite #souplesse #sportsantebienetre #bienveillance #bienetre #mieuxetre #prevention

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5/1/2024, 10:00:52 AM

Vous l'avez aimé, il fait son retour ! CHALLENGE CARDIO SAMEDI 4 MAI 10H #pilates #coaching #courscollectif #coursprives #rosepilates #pilayesanywhere #pilatesthonon #pilatessuspendu #thononlesbains #thononcotecentre #evianlesbains #chablais #lacleman #lasolutioncestlemouvement #mieuxbouger #gestesetpostures #pause #sportpourtous #sportsanté #mobilite #souplesse #sportsantebienetre #bienveillance #bienetre #mieuxetre #prevention

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4/30/2024, 9:00:24 PM

DIMANCHE 28 AVRIL Rassemblement de véhicules d'époque Rdv à la cité de l'eau où je vous accueille dans mon stand avec la roue de la chance pour gagner de nombreux lots ! Des cours collectifs, des cours privés, des bilans,... Venez tentez votre chance ! #pilates #coaching #courscollectif #coursprives #rosepilates #pilayesanywhere #pilatesthonon #pilatessuspendu #thononlesbains #thononcotecentre #evianlesbains #chablais #lacleman #lasolutioncestlemouvement #mieuxbouger #gestesetpostures #pause #sportpourtous #sportsanté #mobilite #souplesse #sportsantebienetre #bienveillance #bienetre #mieuxetre #prevention

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4/26/2024, 3:13:20 PM

Fondateur de @jumahon_fightclub_officiel , n’hésitez pas à vous abonner ! #coaching #sportcoaching #sport #kickboxing #taekwondo #k1 #martialarts #artmartial #preparationphysique #coachprivé #privatcoach #courscollectif #coursprives #thononlesbains #evian #allinges #evianlesbains #chablais #lacleman #mieuxbouger #sante #lasolutioncestlemouvement #sportpourtous #sportsante #bienetre #prevention #defense #selfdefense #etreensecurite #remiseenforme

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4/22/2024, 12:20:34 PM

STEP Du cardio, du renfo et surtout beaucoup de fun !! RDV Le mardi à 19h (une semaine sur deux) et le jeudi à 12h30 Commente si tu as déjà testé le step à l'Espace Pléiades ;-) #pilates #coaching #courscollectif #coursprives #rosepilates #pilayesanywhere #pilatesthonon #pilatessuspendu #thononlesbains #thononcotecentre #evianlesbains #chablais #lacleman #lasolutioncestlemouvement #mieuxbouger #gestesetpostures #pause #sportpourtous #sportsanté #mobilite #souplesse #sportsantebienetre #bienveillance #bienetre #mieuxetre #prevention

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4/18/2024, 10:00:27 AM

Challenge ton Pilates ! Les 35 exercices de Pilates, pour s'imprégner de la routine de Joseph Pilates. RDV Samedi 27 Avril à 10h #pilates #coaching #courscollectif #coursprives #rosepilates #pilayesanywhere #pilatesthonon #pilatessuspendu #thononlesbains #thononcotecentre #evianlesbains #chablais #lacleman #lasolutioncestlemouvement #mieuxbouger #gestesetpostures #pause #sportpourtous #sportsanté #mobilite #souplesse #sportsantebienetre #bienveillance #bienetre #mieuxetre #prevention

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4/15/2024, 7:00:15 PM

Les retours clients sont les plus importants ! #coaching #sportcoaching #sport #kickboxing #taekwondo #k1 #martialarts #artmartial #preparationphysique #coachprivé #privatcoach #courscollectif #coursprives #thononlesbains #evian #allinges #evianlesbains #chablais #lacleman #mieuxbouger #sante #lasolutioncestlemouvement #sportpourtous #sportsante #bienetre #prevention #defense #selfdefense #etreensecurite #remiseenforme

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4/12/2024, 6:37:26 PM

Je m’adapte à tous types de public. Que se soit les enfants, les compétiteurs, ou des personnes cherchant simplement à pratiquer pour le plaisir. #coaching #sportcoaching #sport #kickboxing #taekwondo #k1 #martialarts #artmartial #preparationphysique #coachprivé #privatcoach #courscollectif #coursprives #thononlesbains #evian #allinges #evianlesbains #chablais #lacleman #mieuxbouger #sante #lasolutioncestlemouvement #sportpourtous #sportsante #bienetre #prevention #defense #selfdefense #etreensecurite #remiseenforme

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4/12/2024, 6:18:44 PM

Le matériel de l'Espace Tapis de course, un indispensable dans vos entrainements. Et celui ci a des programmes intégrés, des coachs vous proposent des entrainements pour tous ! L'as-tu déjà essayé? Qu'en penses tu ? #pilates #coaching #courscollectif #coursprives #rosepilates #pilayesanywhere #pilatesthonon #pilatessuspendu #thononlesbains #thononcotecentre #evianlesbains #chablais #lacleman #lasolutioncestlemouvement #mieuxbouger #gestesetpostures #pause #sportpourtous #sportsanté #mobilite #souplesse #sportsantebienetre #bienveillance #bienetre #mieuxetre #prevention

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4/11/2024, 10:00:22 AM

Préparation mentale avant une casse en puissance. #coaching #sportcoaching #sport #kickboxing #taekwondo #k1 #martialarts #artmartial #preparationphysique #coachprivé #privatcoach #courscollectif #coursprives #thononlesbains #evian #allinges #evianlesbains #chablais #lacleman #mieuxbouger #sante #lasolutioncestlemouvement #sportpourtous #sportsante #bienetre #prevention #defense #selfdefense #etreensecurite #remiseenforme

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4/8/2024, 11:54:58 PM

Notre santé, nos droits #journéemondialedelasante #pilates #coaching #courscollectif #coursprives #rosepilates #pilayesanywhere #pilatesthonon #pilatessuspendu #thononlesbains #thononcotecentre #evianlesbains #chablais #lacleman #lasolutioncestlemouvement #mieuxbouger #gestesetpostures #pause #sportpourtous #sportsanté #mobilite #souplesse #sportsantebienetre #bienveillance #bienetre #mieuxetre #prevention

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4/7/2024, 10:00:19 AM

Le planning du mois ! A vos agendas #pilates #coaching #courscollectif #coursprives #rosepilates #pilayesanywhere #pilatesthonon #pilatessuspendu #thononlesbains #thononcotecentre #evianlesbains #chablais #lacleman #lasolutioncestlemouvement #mieuxbouger #gestesetpostures #pause #sportpourtous #sportsanté #mobilite #souplesse #sportsantebienetre #bienveillance #bienetre #mieuxetre #prevention

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4/5/2024, 2:22:15 PM

Les professionnels de l'Espace Pléiades. Adrien, professionnel en thérapie manuelle et hypnose. N'hésitez pas à le consulter à l'Espace Pléiades. Prise de rdv en me contactant. #pilates #coaching #courscollectif #coursprives #rosepilates #pilayesanywhere #pilatesthonon #pilatessuspendu #thononlesbains #thononcotecentre #evianlesbains #chablais #lacleman #lasolutioncestlemouvement #mieuxbouger #gestesetpostures #pause #sportpourtous #sportsanté #mobilite #souplesse #sportsantebienetre #bienveillance #bienetre #mieuxetre #prevention

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4/4/2024, 10:00:19 AM

Travail des programmes alimentaires perte de poids / remise en forme . #coaching #sportcoaching #sport #kickboxing #taekwondo #k1 #martialarts #artmartial #preparationphysique #coachprivé #privatcoach #courscollectif #coursprives #thononlesbains #evian #allinges #evianlesbains #chablais #lacleman #mieuxbouger #sante #lasolutioncestlemouvement #sportpourtous #sportsante #bienetre #prevention #defense #selfdefense #etreensecurite #remiseenforme

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3/28/2024, 10:43:10 AM

Allez, on s'y met pour de vrai ! Reprend ton activité sportive avec moi avant l'été. On créé une petite team, je vous guide, on s'entraine ensemble jusqu'à l'été, on lâche rien, on se soutient, on se challenge, on partage, on se rend fier de soi, on reprend confiance, on sait qu'on peut le faire. Ce ne sera pas de tout repos, mais tu sais que tu en as besoin et que ça te fera du bien. Le coup de pied aux fesses, c'est à toi de te le mettre, pas aux autres ! Alors, oseras-tu te challenger avant l'été ? Contacte moi pour plus d'infos ! #pilates #coaching #courscollectif #coursprives #challenge #rosepilates #pilayesanywhere #pilatesthonon #pilatessuspendu #thononlesbains #thononcotecentre #evianlesbains #chablais #lacleman #lasolutioncestlemouvement #mieuxbouger #gestesetpostures #pause #sportpourtous #sportsanté #mobilite #souplesse #sportsantebienetre #bienveillance #bienetre #mieuxetre #prevention

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3/28/2024, 10:00:41 AM

Profitez des packs ! Pas d'engagement, des prestations à prix réduits, un programme rien que pour vous ! Contactez moi pour plus d'infos #pilates #coaching #courscollectif #coursprives #rosepilates #pilayesanywhere #pilatesthonon #pilatessuspendu #thononlesbains #thononcotecentre #evianlesbains #chablais #lacleman #lasolutioncestlemouvement #mieuxbouger #gestesetpostures #pause #sportpourtous #sportsanté #mobilite #souplesse #sportsantebienetre #bienveillance #bienetre #mieuxetre #prevention

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3/21/2024, 5:03:56 PM

CHALLENGE SOUPLESSE Viens travailler ta souplesse active, gagne en mobilité et apprend les exercices nécessaires pour t'améliorer. RDV SAMEDI 23 MARS 10H-11H #pilates #coaching #courscollectif #coursprives #rosepilates #pilayesanywhere #pilatesthonon #pilatessuspendu #thononlesbains #thononcotecentre #evianlesbains #chablais #lacleman #lasolutioncestlemouvement #mieuxbouger #gestesetpostures #pause #sportpourtous #sportsanté #mobilite #souplesse #sportsantebienetre #bienveillance #bienetre #mieuxetre # #prévention

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3/14/2024, 10:00:50 AM

Le matériel de l'espace TIDAL TANK Remplace les haltères, disques de poids,... et rajoute un travail proprioceptif de foufou !! Amuse toi avec dans tes exercices de renfo, tu sentiras vite les avantages ;-) #pilates #coaching #courscollectif #coursprives #rosepilates #pilayesanywhere #pilatesthonon #pilatessuspendu #thononlesbains #thononcotecentre #evianlesbains #chablais #lacleman #lasolutioncestlemouvement #mieuxbouger #gestesetpostures #pause #sportpourtous #sportsanté #mobilite #souplesse #sportsantebienetre #bienveillance #bienetre #mieuxetre #prevention

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3/7/2024, 10:00:43 AM

journée mondiale contre l'obésité et je dirais plutôt contre le mal être. Tu peux être gras, rond, fort, gros, balaise, bouboule, grassouillet, ... et être en bonne santé, te sentir bien dans ton corps. Vive toi ! #pilates #coaching #courscollectif #coursprives #rosepilates #pilayesanywhere #pilatesthonon #pilatessuspendu #thononlesbains #thononcotecentre #evianlesbains #chablais #lacleman #lasolutioncestlemouvement #mieuxbouger #gestesetpostures #pause #sportpourtous #sportsanté #mobilite #souplesse #sportsantebienetre #bienveillance #bienetre #mieuxetre #prevention

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3/4/2024, 10:00:46 AM

Bonne fête mémé, grand mère, mamie,... ❤️ #pilates #coaching #courscollectif #coursprives #rosepilates #pilayesanywhere #pilatesthonon #pilatessuspendu #thononlesbains #thononcotecentre #evianlesbains #chablais #lacleman #lasolutioncestlemouvement #mieuxbouger #gestesetpostures #pause #sportpourtous #sportsanté #mobilite #souplesse #sportsantebienetre #bienveillance #bienetre #mieuxetre #prevention

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3/3/2024, 7:00:30 PM

A vos agendas !! Mars est arrivé ! #pilates #coaching #courscollectif #coursprives #rosepilates #pilayesanywhere #pilatesthonon #pilatessuspendu #thononlesbains #thononcotecentre #evianlesbains #chablais #lacleman #lasolutioncestlemouvement #mieuxbouger #gestesetpostures #pause #sportpourtous #sportsanté #mobilite #souplesse #sportsantebienetre #bienveillance #bienetre #mieuxetre #prevention

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3/1/2024, 10:00:36 AM

Atelier automassage !!! Rdv samedi 9 mars 10h30-13h Apprendre une technique bien être de massage corps et visage, une technique pour la vie. 35€ Contacte moi pour. Réserver ta place ! @la_pause_bien_etre @thonon.commerces.entreprises #pilates #coaching #courscollectif #coursprives #rosepilates #pilayesanywhere #pilatesthonon #pilatessuspendu #thononlesbains #thononcotecentre #evianlesbains #chablais #lacleman #lasolutioncestlemouvement #mieuxbouger #gestesetpostures #pause #sportpourtous #sportsanté #mobilite #souplesse #sportsantebienetre #bienveillance #bienetre #mieuxetre #prevention

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2/26/2024, 6:32:37 AM

CHALLENGE CARDIO !! Rdv SAMEDI 24 FEVRIER 10H Un cours mêlant step, rameur, circuit cardio training, et surtout.... plaisir !! #pilates #coaching #courscollectif #coursprives #rosepilates #pilayesanywhere #pilatesthonon #pilatessuspendu #thononlesbains #thononcotecentre #evianlesbains #chablais #lacleman #lasolutioncestlemouvement #mieuxbouger #gestesetpostures #pause #sportpourtous #sportsanté #mobilite #souplesse #sportsantebienetre #bienveillance #bienetre #mieuxetre #prevention

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2/19/2024, 3:00:30 PM

Connaissez vous Jennifer @lash.glamextension ?? Extension et rehaussement de cils, pose d’ongles, maquillage permanent, blanchiment dentaire. Vous pouvez la retrouver dans son salon au sein de l'Espace Pléiades. Plus d'info sur son site: https://www.lashglam-extension.fr/ #pilates #coaching #courscollectif #coursprives #rosepilates #pilayesanywhere #pilatesthonon #pilatessuspendu #thononlesbains #thononcotecentre #evianlesbains #chablais #lacleman #lasolutioncestlemouvement #mieuxbouger #gestesetpostures #pause #sportpourtous #sportsanté #mobilite #souplesse #sportsantebienetre #bienveillance #bienetre #mieuxetre #prevention

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2/16/2024, 10:00:48 AM

Salles à louer pour les pros ! Salles de soins, Salle de cardio training, Salle de cours collectifs. Louable à l'heure, la demi journée, la journée ou même au mois, tout est possible ! Contactez moi ;-) #pilates #coaching #courscollectif #coursprives #rosepilates #pilayesanywhere #pilatesthonon #pilatessuspendu #thononlesbains #thononcotecentre #evianlesbains #chablais #lacleman #lasolutioncestlemouvement #mieuxbouger #gestesetpostures #pause #sportpourtous #sportsanté #mobilite #souplesse #sportsantebienetre #bienveillance #bienetre #mieuxetre #prevention

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2/14/2024, 12:00:54 PM

JOURNEE MONDIALE CONTRE LE CANCER Quelques chiffres, pour simplement montrer l'importance de l'activité physique dans la lutte contre la maladie. On diminue de 50% le risque de décès et on diminue le risque de récidive. A méditer @thonon.commerces.entreprises #pilates #coaching #courscollectif #coursprives #rosepilates #pilayesanywhere #pilatesthonon #pilatessuspendu #thononlesbains #thononcotecentre #evianlesbains #chablais #lacleman #lasolutioncestlemouvement #mieuxbouger #gestesetpostures #pause #sportpourtous #sportsanté #mobilite #souplesse #sportsantebienetre #bienveillance #bienetre #mieuxetre #prevention

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2/4/2024, 10:00:23 AM

SAMEDI 10 FEVRIER 10H30-12H ATELIER DO IN VISAGE ET CORPS Détente, automassage, bien être, tonifier votre visage 35€ A vos inscriptions ! @la_pause_bien_etre Thonon commerces & entreprises #pilates #coaching #courscollectif #coursprives #rosepilates #pilayesanywhere #pilatesthonon #pilatessuspendu #thononlesbains #thononcotecentre #evianlesbains #chablais #lacleman #lasolutioncestlemouvement #mieuxbouger #gestesetpostures #pause #sportpourtous #sportsanté #mobilite #souplesse #sportsantebienetre #bienveillance #bienetre #mieuxetre #prevention

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2/2/2024, 10:01:05 AM

A vos agendas, Février est arrivé !! Thonon commerces & entreprises #pilates #coaching #courscollectif #coursprives #rosepilates #pilayesanywhere #pilatesthonon #pilatessuspendu #thononlesbains #thononcotecentre #evianlesbains #chablais #lacleman #lasolutioncestlemouvement #mieuxbouger #gestesetpostures #pause #sportpourtous #sportsanté #mobilite #souplesse #sportsantebienetre #bienveillance #bienetre #mieuxetre #prevention

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2/1/2024, 10:01:32 AM

Premier stage de self défense de l’année dans la bonne humeur ! #selfdefense #hautesavoie #coaching #sportcoaching #sport #kickboxing #taekwondo #k1 #martialarts #artmartial #preparationphysique #coachprivé #privatcoach #courscollectif #coursprives #thononlesbains #evian #allinges #evianlesbains #chablais #lacleman #mieuxbouger #sante #lasolutioncestlemouvement #sportpourtous #sportsante #bienetre #prevention #defense #selfdefense #etreensecurite

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1/29/2024, 5:55:59 PM

La saint valentin approche, offrez du bien être! Offrez du mouvement. #pilates #coaching #courscollectif #coursprives #rosepilates #pilayesanywhere #pilatesthonon #pilatessuspendu #thononlesbains #thononcotecentre #evianlesbains #chablais #lacleman #lasolutioncestlemouvement #mieuxbouger #gestesetpostures #pause #sportpourtous #sportsanté #mobilite #souplesse #sportsantebienetre #bienveillance #bienetre #mieuxetre #prevention

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1/29/2024, 10:00:33 AM

Les femmes courent, nagent et n'ont pas attendu d'avoir la permission pour vivre "en corps" julie gaucher #sportfeminin #femme #sportive #pilates #coaching #courscollectif #coursprives #rosepilates #pilayesanywhere #pilatesthonon #pilatessuspendu #thononlesbains #thononcotecentre #evianlesbains #chablais #lacleman #lasolutioncestlemouvement #mieuxbouger #gestesetpostures #pause #sportpourtous #sportsanté #mobilite #souplesse #sportsantebienetre #bienveillance #bienetre #mieuxetre #prevention

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1/24/2024, 10:00:36 AM

Le ski, ça se prépare! Demande conseils à Espace Pléiades pour mieux te préparer à tes sessions ski. => CREE TON PACK! #pilates #coaching #courscollectif #coursprives #rosepilates #pilayesanywhere #pilatesthonon #pilatessuspendu #thononlesbains #thononcotecentre #evianlesbains #chablais #lacleman #lasolutioncestlemouvement #mieuxbouger #gestesetpostures #pause #sportpourtous #sportsanté #mobilite #souplesse #sportsantebienetre #bienveillance #bienetre #mieuxetre #prevention

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1/20/2024, 10:00:30 AM

Viens te challenger sur ta souplesse, découvrir des exercices qui te feront progresser en respectant tes limites. Ecarts, pont,... découvre les figures phares de la souplesse. Tarif 20€ (inclus dans les abonnements cours collectifs Espace Pléiades) #pilates #coaching #courscollectif #coursprives #rosepilates #pilayesanywhere #pilatesthonon #pilatessuspendu #thononlesbains #thononcotecentre #evianlesbains #chablais #lacleman #lasolutioncestlemouvement #mieuxbouger #gestesetpostures #pause #sportpourtous #sportsanté #mobilite #souplesse #sportsantebienetre #bienveillance #bienetre #mieuxetre #prevention

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1/8/2024, 8:00:42 AM

A vos agendas !! Réservations via le lien en bio. #pilates #coaching #courscollectif #coursprives #rosepilates #pilayesanywhere #pilatesthonon #pilatessuspendu #thononlesbains #thononcotecentre #evianlesbains #chablais #lacleman #lasolutioncestlemouvement #mieuxbouger #gestesetpostures #pause #sportpourtous #sportsanté #mobilite #souplesse #sportsantebienetre #bienveillance #bienetre #mieuxetre #prevention

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1/5/2024, 8:00:35 AM

Cycle découverte le jeudi soir dès le 11 Janvier à l'Espace Pléiades. Venez découvrir l'univers de Valérie Schuh avec sa panoplie d'outils et de techniques du mouvements en harmonie avec votre rythme cardio-respiratoire. 15€ seulement la séance! #pilates #coaching #courscollectif #coursprives #rosepilates #pilayesanywhere #pilatesthonon #pilatessuspendu #thononlesbains #thononcotecentre #evianlesbains #chablais #lacleman #lasolutioncestlemouvement #mieuxbouger #gestesetpostures #pause #sportpourtous #sportsanté #mobilite #souplesse #sportsantebienetre #bienveillance #bienetre #mieuxetre #prevention

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1/3/2024, 8:00:30 AM

Une belle, heureuse et sportive année 2024 avec Espace Pléiades! @webmalin.ch #pilates #coaching #courscollectif #coursprives #rosepilates #pilayesanywhere #pilatesthonon #pilatessuspendu #thononlesbains #thononcotecentre #evianlesbains #chablais #lacleman #lasolutioncestlemouvement #mieuxbouger #gestesetpostures #pause #sportpourtous #sportsanté #mobilite #souplesse #sportsantebienetre #bienveillance #bienetre #mieuxetre #prevention

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1/1/2024, 4:00:06 PM

Planning de ces deux dernières semaines avant les fêtes de fin d'année ! A vos agendas ! #pilates #coaching #courscollectif #coursprives #rosepilates #pilayesanywhere #pilatesthonon #pilatessuspendu #thononlesbains #thononcotecentre #evianlesbains #chablais #lacleman #lasolutioncestlemouvement #mieuxbouger #gestesetpostures #pause #sportpourtous #sportsanté #mobilite #souplesse #sportsantebienetre #bienveillance #bienetre #mieuxetre #prevention

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12/9/2023, 1:23:12 PM

✨🎁 Les cartes cadeaux Espace Pléiades 🎁✨ Nous voilà dans les préparatifs des fêtes de fin d’année. Afin de vous aider dans la recherche de cadeau à offrir à vos proches, je vous propose des cartes cadeaux Espace Pléiades. Tarif: minimum 10€ Utilisable pour : Toutes les activités Espace Pléiades (cours collectifs, cours privé, accès salle) Offrir du sport bien-être est un très joli cadeau. 🎁 Ce cadeau sera peut-être le déclic dont votre proche a besoin pour se remettre à bouger et surtout se remettre à aimer bouger.🤸💕 Alors n’hésitez pas, venez offrir le déclic sport bien-être. ✨🎁🤸. Demande moi ta carte cadeau ! Le paiement peut se faire par virement, ou sur place en cb-especes-cheques. 📷 @webmalin.ch @thonon.commerces.entreprises #pilates #ergonomie #coaching #courscollectif #coursprives #rosepilates #pilayesanywhere #pilatesthonon #pilatessuspendu #thononlesbains #thononcotecentre #evianlesbains #chablais #lacleman #lasolutioncestlemouvement #mieuxbouger #gestesetpostures #pause #sportpourtous #sportsanté #mobilite #souplesse #sportsantebienetre #bienveillance #bienetre #mieuxetre #prevention

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12/7/2023, 8:16:03 AM

Enfin Gambader 🏃🏽‍♀️✨🥰 Reprise tranquille après mon lumbago 😫 Ça m’a fait un biiiien fou au moral 🥰 il me tarde déjà d’y retourner 😝 #courseapied #lumbago #lasolutioncestlemouvement #monkiff #reprise #cestbonpourlemoral

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11/19/2023, 5:46:57 PM