isuncher images

🔥 Стратегия предотвращения эмоционального выгорания: защитите свое психическое здоровье 🛡 Приветствую, друзья! Эмоциональное выгорание - это состояние истощения, которое может возникнуть в результате чрезмерного стресса и давления. Оно может проявляться в виде физических, эмоциональных и когнитивных симптомов. Вот несколько советов, чтобы это предотвратить: 1️⃣ Установите границы: Научитесь говорить "нет" дополнительным обязательствам и запросам, которые истощают вас. Защищайте свое время и энергию. 🙅‍♀️ 2️⃣ Делайте перерывы: Регулярно делайте перерывы в работе и других стрессовых ситуациях. Используйте это время для отдыха, перезарядки и восстановления сил. 💆‍♀️ 3️⃣ Занимайтесь здоровьем: Здоровое питание, регулярные физические упражнения и достаточный сон имеют решающее значение для вашего благополучия. 🥦🏃‍♀️😴 4️⃣ Практикуйте техники управления стрессом: Изучите техники управления стрессом, такие как медитация, йога или глубокое дыхание. Эти практики могут помочь вам успокоить свой разум и снизить уровень стресса. 🧘‍♀️ 5️⃣ Обращайтесь за поддержкой: Не бойтесь обращаться за поддержкой к друзьям, семье или терапевту. Поговорите о том, что вас беспокоит, и попросите помощи, если вам это необходимо. 🤝 6️⃣ Выделяйте время для удовольствия: Убедитесь, что в вашем расписании есть время для занятий, которые приносят вам удовольствие и радость. Хобби, социальные мероприятия и времяпрепровождение с близкими могут помочь вам восстановить силы и зарядиться энергией. 🎭🎨 7️⃣ Знайте свои пределы: Поймите свои пределы и не перенапрягайтесь. Если вы чувствуете, что достигаете точки истощения, не стесняйтесь отступить и отдохнуть. 🛑 Помните, что вы не одиноки, и всегда есть люди, которые готовы помочь вам. 💜 С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икигай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #Родители #Семья #Делаем #наставник #ГОД_СЕМЬИ

🎉 Международный день "Будь собой": празднование уникальности ☘️ Приветствую, друзья! Сегодня, в Международный день "Будь собой", мы празднуем красоту и силу нашей индивидуальности. 💚 Каждый из нас уникален, и именно наши различия делают мир таким ярким и интересным. ⭐️ Позволить себе быть собой - это не всегда легко. Общество может оказывать на нас давление, заставляя соответствовать определенным нормам и ожиданиям. Но важно помнить, что мы имеем право быть теми, кем мы являемся, и выражать себя так, как мы того хотим. ✨ 🔥Вот несколько советов, которые помогут вам быть собой: 1️⃣ Познайте себя: Уделите время тому, чтобы узнать свои ценности, сильные и слабые стороны. Чем лучше вы будете понимать себя, тем легче вам будет выражать свою подлинность. 🔎 2️⃣ Не сравнивайте себя с другими: Каждый идет своим уникальным путем. Сравнивая себя с другими, вы только отвлечетесь от своего собственного пути. Сосредоточьтесь на своих собственных целях и прогрессе. 🛣 3️⃣ Окружите себя людьми, которые принимают вас: Найдите друзей и семью, которые любят и поддерживают вас таким, какой вы есть. Их поддержка даст вам силы оставаться верным себе. 🫶 4️⃣ Не бойтесь выражать себя: Выражайте свою индивидуальность через одежду, творчество, хобби и все, что вам нравится. Не позволяйте страху осуждения удерживать вас от того, чтобы быть собой. 🎭 Международный день "Будь собой" - это напоминание о том, что мы все прекрасны и достойны любви и уважения. Так что давайте праздновать наши различия и жить как можно более подлинно. 😊 С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икигай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #Родители #Семья #Делаем #наставник #ГОД_СЕМЬИ

🌍✨ Всемирный день медитации: момент тишины в цифровом хаосе 😊 Приветствую, друзья! Сегодня, во Всемирный день медитации, давайте найдем минутку, чтобы отложить свои устройства и сосредоточиться на настоящем моменте. 🙏 Медитация - это мощный инструмент для снижения стресса, повышения осознанности и улучшения общего самочувствия. ✨ Техника "СТОП" - это простая и эффективная медитация, которую можно практиковать в любом месте и в любое время. Техника "СТОП": 1️⃣ Остановитесь: Приостановите все, что вы делаете, и сядьте или прилягте в удобном месте. 🧘‍♀️ 2️⃣ Наблюдайте: Обратите внимание на свои мысли, чувства и ощущения тела. Не судите, просто наблюдайте. 💭 3️⃣ Отпустите: Сделайте глубокий вдох и отпустите все мысли и эмоции, которые вызывает у вас напряжение. 💨 4️⃣ Продвигайтесь: Продолжайте дышать и наблюдать, отпуская все отвлекающие факторы. Погрузитесь в состояние покоя и присутствия. 😌 Всемирный день медитации напоминает нам о важности заботы о своем психическом здоровье. Найдите время для медитации каждый день, даже если это всего на несколько минут. Это инвестиция в себя, которая принесет огромные дивиденды в долгосрочной перспективе. 💚 С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икигай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #Родители #Семья #Делаем #наставник #ГОД_СЕМЬИ

🌿🐝 Международный день пчел отмечается ежегодно 20 мая! 🐝🌿 Приветствую, друзья! Это насекомое играет жизненно важную роль в нашей экосистеме: 🌸 Опыляет 90% цветущих растений 🌍 Поддерживает устойчивость сельского хозяйства 🍯 Производит мед, воск и другие полезные продукты К сожалению, популяция пчел сокращается из-за химических пестицидов, потери среды обитания и изменения климата. Вот некоторые способы помочь пчелам: 🌻 Высаживайте медоносные растения 🐝 Избегайте применения пестицидов 🍯 Покупайте мед местного производства 🌎 Поддерживайте инициативы по сохранению пчел Давайте вместе защитим этих трудолюбивых насекомых ради нашего будущего и здоровья планеты! С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икигай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #Родители #Семья #Делаем #наставник #ГОД_СЕМЬИ

День "Посади что-нибудь" Приветствую, друзья! 🌱 19 мая отмечается День "Посади что-нибудь" - международный праздник, призванный побудить людей сажать деревья и другие растения. Этот день был учрежден в 2010 году и с тех пор отмечается во многих странах мира. 🌳 Деревья и растения играют жизненно важную роль в нашей планете. Они обеспечивают нас кислородом, пищей и водой. Они также помогают регулировать температуру, защищают почву от эрозии и являются домом для многих видов животных. 🌎 Сажая деревья и растения, мы не только украшаем нашу планету, но и вносим свой вклад в ее будущее. Деревья могут жить сотни лет, а их польза для окружающей среды и будущих поколений будет ощущаться на протяжении многих лет. 🌱 💚 🌱 Традиционно россияне в майские выходные работают на дачных участках, садят рассаду или деревья саду, кусты возле дома или цветы в парке. Каждый посаженный нами саженец внесет свой вклад в создание более зеленой и здоровой планеты. 🪴 Вот несколько советов по посадке деревьев и растений: • Выберите подходящее место для вашего растения. Учитывайте количество солнечного света, тип почвы и размер растения. • Выкопайте яму, которая в два раза шире корневого кома растения и такой же глубины. • Поместите растение в яму и заполните ее почвой, утрамбовывая ее вокруг корней. • Хорошо полейте растение после посадки. • Мульчируйте вокруг растения, чтобы сохранить влагу и подавить сорняки. 🌳 В День "Посади что-нибудь" давайте все вместе сделаем нашу планету более зеленой и здоровой! С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икигай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #Родители #Семья #Делаем #наставник #ГОД_СЕМЬИ

🎓Икигай. Профессии вашей мечты таят секреты⭐️ Приветствую, друзья! 🤔Когда мы думаем о профессии мечты, мы часто представляем себе конкретную работу или должность. Однако секрет поиска профессии мечты заключается не в том, чтобы найти идеальную работу, а в том, чтобы найти работу, которая соответствует вашим уникальным качествам характера.🙂 В японской философии Икигай есть концепция, называемая "юки", что означает "причина для бытия". Юки - это то, что делает вашу жизнь осмысленной и наполненной. ☘️Ваша профессия мечты должна быть связана с вашим юки. Чтобы найти профессию мечты, начните с определения своих сильных сторон, ценностей и интересов🔥 Затем исследуйте различные профессии и найдите те, которые соответствуют вашим качествам. 🎓Например, если вы творческий и страстный человек, вы можете рассмотреть такие профессии, как художник, писатель или музыкант. Если вы сострадательный и заботливый человек, вы можете рассмотреть такие профессии, как медсестра, социальный работник или учитель. 🙂 Вот еще несколько примеров того, как качества характера могут соответствовать определенным профессиям: • Аналитический ум: инженер, ученый, исследователь, аналитик • Коммуникативные навыки: журналист, писатель, спикер, копирайтер • Организаторские способности: менеджер, предприниматель, координатор, руководитель проекта/отдела • Технические навыки: программист, электрик, дизайнер-исполнитель • Физическая выносливость: спортсмен, пожарный, полицейский ⚡️Помните, что ваша профессия мечты - это не конечная цель, а путешествие. Это путь к тому, чтобы раскрыть свой потенциал и жить осмысленной жизнью. С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икигай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #Родители #Семья #Делаем #наставник #ГОД_СЕМЬИ

👨‍👩‍👧‍👦 Международный день семьи ❤️ Приветствую, друзья! 15 мая отмечается Международный день семьи - праздник, посвященный одной из важнейших ячеек общества. Семья - это место, где мы растем, учимся и получаем любовь и поддержку. 👨‍👩‍👧‍👦 Международный день семьи - это повод задуматься о том, как мы можем создать более благоприятные условия для семей. Вот несколько вещей, которые мы можем сделать: • Обеспечить доступ к доступному жилью🏠 и услугам для семей • Инвестировать в образование и здравоохранение для детей и родителей • Поддерживать политику, которая поощряет равенство и недискриминацию💪 • Создавать возможности для семей проводить время вместе и укреплять свои связи🤝 В Международный день семьи давайте выразим нашу признательность и любовь❤️ нашим семьям. Давайте также пообещаем сделать все возможное, чтобы создать более благоприятные условия для всех семей. С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икигай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #Родители #Семья #Делаем #наставник #ГОД_СЕМЬИ

😎 День фрилансера 💻 Приветствую, друзья! 14 мая отмечается День фрилансера - праздник всех тех, кто выбрал путь "свободного художника". Фрилансеры - это независимые специалисты, которые работают на себя и выполняют проекты для различных клиентов. 😊 Фрилансерами могут быть представители самых разных профессий, от писателей и дизайнеров до программистов и бухгалтеров. Их объединяет одно - желание работать на своих условиях и контролировать свой график. 🔥Плюсы фриланса: • Гибкий график: Фрилансеры сами устанавливают свой рабочий график и могут работать в любое время и в любом месте. • Свобода выбора проектов: Фрилансеры могут выбирать только те проекты, которые им интересны и соответствуют их навыкам. • Возможность работать из любой точки мира: Фрилансеры не привязаны к офису и могут работать из дома, кафе или даже путешествуя по миру. • Потенциал для высокого дохода: Фрилансеры могут устанавливать свои собственные тарифы и зарабатывать больше, чем наемные работники с аналогичным опытом. ❗️Минусы фриланса: • Нестабильный доход: Доход фрилансеров может быть нестабильным, особенно на начальном этапе. • Отсутствие социальных гарантий: Фрилансеры не имеют права на оплачиваемый отпуск, больничный или пенсию. • Необходимость самоорганизации: Фрилансеры должны уметь эффективно управлять своим временем и работой, правильно организовывать свой отдых, чтобы преуспеть. • Конкуренция: Конкуренция на рынке фриланса может быть высокой, и начинающим фрилансерам может быть сложно найти клиентов. 🎯 🤔В конечном счете, решение о том, выбрать фриланс или работу в найме, зависит от ваших индивидуальных обстоятельств и предпочтений. Возможно, во фрилансе ВАШ икигай? Вы в найме или ушли во фриланс? Поделитесь идеями, что лучше? С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икигай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #Родители #Семья #Делаем #наставник #ГОД_СЕМЬИ

☘️Международный день медицинской сестры🍀 Приветствую, друзья! 😊12 мая отмечается Международный день медицинской сестры - праздник, посвященный всем медицинским сестрам и братьям, которые неустанно заботятся о нашем здоровье и благополучии. 🚑 Медицинские сестры и братья являются основой любой системы здравоохранения. Они выполняют широкий спектр обязанностей, от оказания непосредственной помощи пациентам до управления лекарствами и оказания эмоциональной поддержки. Они работают в больницах, клиниках, домах престарелых и других учреждениях здравоохранения, круглосуточно и без выходных. 🩺💊🩸 Медицинские сестры обладают уникальными знаниями и опытом, которые позволяют им выявлять проблемы и предлагать решения для улучшения ухода за пациентами. Они - важный голос в формировании политики, которая влияет на здоровье и благополучие всего населения. 💐💐💐 В Международный день медицинской сестры давайте выразим нашу благодарность всем медицинским сестрам и братьям за их самоотверженный труд и преданность делу. 🌺 С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икинай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #Родители #Семья #Делаем #наставник #ГОД_СЕМЬИ

☘️День любви к природе☘️ Приветствую, друзья! 🌹Сегодня отмечается День любви к природе - праздник, посвященный красоте и разнообразию нашей планеты. Этот день был установлен в 2013 году Генеральной Ассамблеей ООН с целью повысить осведомленность о важности сохранения природы и ее ресурсов. 🌿 Природа - это все, что нас окружает, от величественных гор и бескрайних океанов до крошечных насекомых и бактерий. Она обеспечивает нас воздухом, водой, пищей и другими ресурсами, необходимыми для жизни. Природа - источник вдохновения, красоты и отдыха. Однако в последние годы наша планета сталкивается с серьезными угрозами, такими как изменение климата, загрязнение и потеря биоразнообразия. Эти угрозы ставят под угрозу не только нашу планету, но и наше собственное здоровье и благополучие. 🌵🎄🌴 День любви к природе - это повод задуматься о том, что мы можем сделать для защиты нашей планеты. Вот несколько простых вещей, которые каждый из нас может сделать: 🌱 Сократить потребление и отходы 🌱 Перерабатывать и повторно использовать материалы 🌱 Выбирать экологически чистые продукты и услуги 🌱 Поддерживать организации, которые работают над защитой природы 🌱 Кроме того, мы можем показать свою любовь к природе, проводя больше времени на свежем воздухе и наслаждаясь красотой нашей планеты. Сходите в поход, покатайтесь на велосипеде по парку или просто посидите в саду и понаблюдайте за птицами. 🍀 День любви к природе - напоминание о том, что нам необходимо сохранить нашу планету для будущих поколений. С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икинай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #Родители #Семья #Делаем #наставник #ГОД_СЕМЬИ

Всемирный день движения «За здоровье» Приветствую, друзья! ☘️ Сегодня отмечается Всемирный день движения «За здоровье». Этот день был учрежден с целью привлечь внимание общественности к проблеме малоподвижного образа жизни и его негативным последствиям для здоровья. 🤔 Малоподвижный образ жизни является одним из основных факторов риска развития неинфекционных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, инсульт, диабет 2 типа и некоторые виды рака. Около 3,2 миллиона человек ежегодно умирают от причин, связанных с недостаточной физической активностью. 🙂 Движение «За здоровье» призывает людей всех возрастов и способностей быть более активными в повседневной жизни. Рекомендуется уделять не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической активности в неделю. Физическая активность может включать в себя ходьбу, бег, плавание, езду на велосипеде или любую другую деятельность, которая заставляет вас двигаться и потеть. 💪Преимущества физической активности: • Укрепляет сердечно-сосудистую систему • Снижает риск развития неинфекционных заболеваний • Помогает контролировать вес • Укрепляет кости и мышцы • Улучшает настроение и снижает стресс • Улучшает сон Как стать более активным: ⭐️ • Начните с малого и постепенно увеличивайте уровень активности. • Найдите вид физической активности, который вам нравится, и который вы будете выполнять регулярно. • Включите физическую активность в свой распорядок дня, например, гуляйте пешком или ездите на велосипеде на работу или учебу. • Найдите партнера по тренировкам, чтобы поддержать мотивацию. • Установите реалистичные цели и не сдавайтесь, если не получается сразу. Наше здоровье и благополучие зависят от этого! С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икинай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #Родители #Семья #Делаем #наставник #ГОД_СЕМЬИ

🗻 Как найти свою внутреннюю опору Приветствую, друзья! ☘️ В японской философии Икигай - это концепция, которая относится к смыслу жизни или причине нашего существования, поиск внутренней опоры является важной частью, поскольку она дает нам силу и стабильность в постоянно меняющемся мире. 😊 Вот несколько советов о том, как ее найти: 💎 Познайте себя: Уделите время тому, чтобы по-настоящему понять свои ценности, страсти и цели. Запишите их и регулярно пересматривайте. 💎 Создайте здоровые привычки: Физическая и умственная активность помогает укрепить вашу внутреннюю опору. Уделяйте первоочередное внимание сбалансированному питанию, регулярным упражнениям и достаточному сну. 💎 Практикуйте самосострадание: Будьте добры к себе и принимайте свои недостатки. Практикуйте самопрощение и не сравнивайте себя с другими. 💎 Окружите себя позитивом: Общайтесь с поддерживающими и позитивными людьми, которые верят в вас. Ограничьте общение с теми, кто истощает вашу энергию. 💎 Найдите свою цель: Занимайтесь деятельностью, которая приносит вам радость и удовлетворение. Ваша цель может быть связана с вашей работой, хобби или чем-то еще, что заставляет вас чувствовать себя живым. 💎 Будьте благодарны: Сосредоточьтесь на том, что хорошего в вашей жизни, и выражайте благодарность за это. Практика благодарности может повысить вашу устойчивость и укрепить вашу внутреннюю опору. Поиск внутренней опоры - это путешествие, которое требует времени и усилий. Будьте терпеливы с собой и продолжайте исследовать то, что придает вашей жизни смысл и цель. Постепенно вы обнаружите свою собственную внутреннюю опору, которая будет поддерживать вас в любой жизненной ситуации. С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икинай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #Родители #Семья #Делаем #наставник #ГОД_СЕМЬИ #2024

🌌 Международный день планетариев Сегодня, 7 мая, отмечается Международный день планетариев. Этот праздник посвящен удивительным учреждениям, которые знакомят нас с чудесами космоса и вдохновляют на научные открытия. 🔭 Что такое планетарий? Планетарий - это куполообразное здание или помещение, в котором показываются реалистичные изображения звезд, планет и других небесных тел. Они оснащены специальными проекторами, которые создают захватывающий и образовательный опыт. 🌟 История планетариев Первый планетарий был построен в Мюнхене, Германия, в 1923 году. С тех пор планетарии стали популярными во всем мире, предлагая уникальный способ изучения астрономии и космоса. 🔭 Образовательное значение Планетарии являются ценным образовательным инструментом. Они позволяют людям всех возрастов узнать о Солнечной системе, звездах, галактиках и других космических явлениях. Посещение планетария может вдохновить детей на интерес к науке и космосу. ✨ Научные открытия Планетарии также используются для научных исследований. Они могут моделировать движение небесных тел и тестировать теории о происхождении и развитии Вселенной. 👪 Развлечение и вдохновение Помимо образовательной ценности, планетарии предлагают развлекательный и вдохновляющий опыт. Посетители могут совершить виртуальное путешествие в космос, посмотреть захватывающие фильмы о Вселенной и познакомиться с последними научными открытиями. В Международный день планетариев давайте оценим и поддержим эти удивительные учреждения. Они играют важную роль в продвижении научного образования, вдохновении будущих ученых и воспитании чувства чуда и благоговения перед Вселенной. С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икинай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #ДНЕВНИК_ВЫРАБОТКИ_УТРЕННИХ_ПРИВЫЧЕК #Родители #Семья #Делаем #наставник #ГОД_СЕМЬИ #2024

📚 День без домашних заданий Сегодня, 6 мая, отмечается День без домашних заданий, мечта каждого школьника! Представьте себе мир, где можно учиться без стресса и лишнего давления, где у вас есть время для отдыха, занятий любимым делом и развития своих интересов. Но "домашка" бывает не только у школьников, но и у тех, кто не успевает в течение рабочего дня выполнять ряд задач и берет их на дом. 💼 Работа на работе, отдых дома В идеальном мире на 100% соблюдается правило "работу оставлять на работе". Ученики должны иметь возможность сосредоточиться на учебе во время уроков, а затем полностью расслабиться дома, не беспокоясь о домашних заданиях. То же и со взрослыми. 🤷‍♀️ Все успевать в течение дня Ключ к устранению домашних заданий - это создание эффективной системы выполнения рабочих задач, которая позволяет ученикам усваивать материал в течение урока,а сотрудникам все успевать. 💡 Образовательные преимущества День без домашних заданий может принести множество образовательных преимуществ: - Уменьшение стресса и беспокойства у людей - Больше времени для внеклассных занятий, хобби и развития интересов - Улучшение качества сна и общего благополучия - Повышение мотивации и вовлеченности в учебу/работу 👪 Польза для семьи День без домашних заданий также может быть полезен для семей: - Больше времени на общение и совместное времяпрепровождение - Уменьшение конфликтов из-за домашних заданий - Улучшение отношений между родителями и детьми Давайте стремиться к эффективной системе работа/отдых, которая дает возможность каждому человеку обходиться без домашних заданий, освобождая время для отдыха, развития и наслаждения детством. С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икинай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #ДНЕВНИК_ВЫРАБОТКИ_УТРЕННИХ_ПРИВЫЧЕК #Родители #Семья #Делаем #наставник #ГОД_СЕМЬИ #2024

🗓 Всемирный день общения 🤝 Вчера, 5 мая, был особый день, посвященный общению и способам, которыми мы связываемся друг с другом. 💬 Общение играет жизненно важную роль в нашей жизни: - Укрепляет наши связи - Строит отношения - Позволяет нам делиться идеями - Помогает решать проблемы 📈 Эволюция коммуникации с годами поразительна: - От наскальных рисунков до мобильных сообщений - От телеграфа до видеоконференций 🌐 Благодаря технологиям общение стало проще, быстрее и доступнее, чем когда-либо прежде. Мы можем связаться с любым человеком на планете за считанные секунды. Общение - способ, который может объединить людей, живущих в разных странах и разных континентах. Общение помогает преодолеть непонимание и барьеры, достигать заветные цели и постигать мир. Сегодня давайте ценить и праздновать силу общения. Давайте стремиться к открытому и честному общению, которое строит мосты и укрепляет наше сообщество. С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икинай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #ДНЕВНИК_ВЫРАБОТКИ_УТРЕННИХ_ПРИВЫЧЕК #Родители #Семья #Делаем #наставник #ГОД_СЕМЬИ #2024

🌞 С Днем солнца, друзья! 🌞 Сегодня, 3 мая, весь мир отмечает Международный день солнца - праздник, посвященный нашему яркому и жизнеутверждающему светилу.☀️ Солнце - источник жизни на Земле. Без его тепла и света не было бы растений, животных и, конечно же, нас, людей. Это не просто небесное тело, а символ жизни, радости и энергии. Сегодня - прекрасный повод вспомнить о том, как много дает нам солнце. Оно: ✨ Наполняет нас витамином D, который необходим для здоровья костей и зубов. ✨ Поднимает настроение и снижает стресс. ✨ Укрепляет иммунную систему. ✨ Дарит яркие краски и тепло весны. В этот особенный день выйдите на улицу, подставьте лицо солнцу и насладитесь его благотворным влиянием. Поделитесь своими солнечными фотографиями, пожеланиями и теплыми словами с друзьями и близкими. Пусть День солнца станет ярким и запоминающимся праздником! ☀️💛 С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икинай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #ДНЕВНИК_ВЫРАБОТКИ_УТРЕННИХ_ПРИВЫЧЕК #Родители #Семья #Делаем #наставник #ГОД_СЕМЬИ #2024

🎨 День весенних акварелей 🎨 Сегодня - День весенних акварелей, день, посвященный красоте и безмятежности акварельной живописи. 💧 Свободное течение воды: Акварель - это уникальная среда, которая позволяет художникам запечатлеть мимолетные моменты и эмоции с помощью текучих линий и прозрачных слоев. Вода в акварели - часть творческого процесса, придает произведениям искусства неповторимое ощущение движения и легкости. 🌸 Весенняя палитра: Весна - идеальное время для акварели, так как ее яркие и пастельные тона оживают на бумаге. Художники запечатлевают нежные бутоны, цветущие деревья и яркие луга. 🖌 Эмоциональная выразительность: Акварель славится своей способностью передавать эмоции и атмосферу. Через свои прозрачные мазки и тонкие переходы цвета художники могут выразить широкий спектр чувств, от радости и безмятежности до меланхолии и ностальгии. 🌿 Природа и пейзажи: Природа часто является источником вдохновения для художников-акварелистов. Они запечатлевают величественные горы, сверкающие реки и пышные леса, передавая красоту и хрупкость нашего естественного мира. 🎨 Доступность и универсальность: Акварель - доступна как для опытных художников, так и для начинающих. Ее можно использовать для создания различных стилей, от реализма до абстракционизма, что делает ее привлекательной для широкого круга художников. Поэтому в этот День весенних акварелей давайте восхитимся красотой и выразительностью этой уникальной среды. Пусть акварель вдохновит нас на то, чтобы запечатлеть красоту весны и передать наши эмоции и впечатления через искусство. С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икинай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #ДНЕВНИК_ВЫРАБОТКИ_УТРЕННИХ_ПРИВЫЧЕК #Родители #Семья #Делаем #наставник #ГОД_СЕМЬИ #2024

🌟 Праздник мира и труда 🌟 1 мая мы отмечаем Праздник мира и труда, день, посвященный признанию вклада трудящихся во всем мире и призыву к миру и солидарности. 💪 Празднование труда: Этот день служит напоминанием о борьбе и жертвах трудящихся на протяжении всей истории за справедливые условия труда, достойную заработную плату и социальную защиту. 🕊 Призыв к миру: Праздник мира и труда также является призывом к миру и солидарности среди всех народов. Он подчеркивает важность сотрудничества и диалога для разрешения конфликтов и построения более справедливого и мирного мира. ✊ Единство и солидарность: Этот день - возможность для трудящихся во всем мире объединиться и выразить свою солидарность в борьбе за общие цели, такие как достойный труд, экономическая справедливость и социальный прогресс. 🌱 Устойчивое будущее: Празднование труда сегодня также включает в себя признание важности устойчивых и экологически чистых рабочих мест. Мы стремимся к созданию будущего, в котором все работники имеют возможность трудиться в условиях, которые защищают их здоровье, планету и будущие поколения. Поэтому в этот Праздник мира и труда давайте почтим труд всех тех, кто строит наше общество. Давайте обновим нашу приверженность миру, солидарности и построению лучшего будущего для всех. С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икинай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #ДНЕВНИК_ВЫРАБОТКИ_УТРЕННИХ_ПРИВЫЧЕК #Родители #Семья #Делаем #наставник #ГОД_СЕМЬИ #2024

🌟 Современные настольные игры: объединяющая сила 🌟 Приветствую, друзья! В наш цифровой век настольные игры переживают второе рождение, предлагая уникальный и увлекательный способ объединить людей. Вот как эти игры могут нас сблизить: 🧩 Совместный опыт: Настольные игры по своей сути социальны. Они требуют от игроков взаимодействия, сотрудничества и принятия решений вместе. Это создает общий опыт, который укрепляет связи и формирует воспоминания. 👥 Общение лицом к лицу: В отличие от видеоигр или социальных сетей, настольные игры побуждают к общению лицом к лицу. Игроки могут шутить, обсуждать стратегии и просто наслаждаться компанией друг друга. 🧠 Стимулирование познавательных способностей: Настольные игры часто требуют стратегического мышления, решения проблем и творческого подхода. Они помогают улучшить когнитивные функции и развивать важные жизненные навыки. 👪 Для всех возрастов: Настольные игры доступны для всех возрастов и уровней навыков. Будь то семейный вечер игр или собрание друзей, всегда найдется игра, подходящая для каждого. 🤝 Инклюзивность: Современные настольные игры становятся все более инклюзивными, с играми, адаптированными для людей с ограниченными возможностями и для тех, кто не говорит на родном языке. Это обеспечивает равные возможности для всех наслаждаться игрой. Поэтому в следующий раз, когда вы ищете занятие, которое объединит вашу семью, друзей или коллег, рассмотрите возможность настольной игры. Погрузитесь в захватывающий мир стратегии, сотрудничества и общения, и позвольте настольным играм стать катализатором для создания крепких и запоминающихся связей. А какая у вас любимая настольная игра? Делитесь в комментариях. С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икинай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #ДНЕВНИК_ВЫРАБОТКИ_УТРЕННИХ_ПРИВЫЧЕК #Родители #Семья #Делаем #наставник #ГОД_СЕМЬИ #2024

🌟 Всемирный день исполнения детских желаний 🌟 Сегодня, 29 апреля, мы отмечаем Всемирный день исполнения детских желаний, день, когда мы празднуем силу мечты и важность дарить надежду и счастье каждому ребенку. 😊 Каждый ребенок заслуживает того, чтобы его желания исполнялись, независимо от его обстоятельств. Этот день напоминает нам о том, что мы можем объединиться, чтобы изменить жизнь детей во всем мире. 🙂 Независимо от того, исполняются ли желания через благотворительные организации, больницы или просто через доброту незнакомцев, каждое исполненное желание может принести ребенку радость, надежду и чувство, что все возможно. ⭐️ Давайте в этот день уделим время и подарим улыбку ребенку. Давайте поделимся их мечтами и сделаем все возможное, чтобы помочь им осуществиться. Давайте сделаем Всемирный день исполнения детских желаний днем, наполненным любовью, добротой и верой в будущее. ⚡️⭐️☘️ С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икинай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #ДНЕВНИК_ВЫРАБОТКИ_УТРЕННИХ_ПРИВЫЧЕК #Родители #Семья #Делаем #наставник #ГОД_СЕМЬИ #2024

ЭНЕРГИЯ Приветствую! Нашел ответ =) По названию Дневника Привычек =) Который запланирован к изданию =) «11 шагов к ЭНЕРГИИ» Вот мой 88 дневный онлайн марафон завершился =) Найдены ответы, сформировалось понимание и есть план дальнейших действий =) Следующий уровень определен =) То что пройдено =) Усилило и помогло перейти на новый уровень понимания себя =) 88-й день из 88 в ОНЛАЙН МАРАФОНЕ «СтудАптациЯ» 🟩 Зеленый - Осознанность 🧘‍♂ Благодарю! 11 =)) Шагов =))) пройдено =)) 🟥 Красный - Эмоции ❤️ Благодарю! Важные Люди =) 🟦 Синий - Разум 🧠 Благодарю! Реализация задуманного =) ⬛️ Черный - Тело🥋 Благодарю! Шаг за шагом=) 🙏В СЛУЖЕНИИ НА ПУТИ СЧАСТЬЯ, МУДРОСТИ И СИЛЫ 🙏 С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икинай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #ДНЕВНИК_ВЫРАБОТКИ_УТРЕННИХ_ПРИВЫЧЕК #Родители #Семья #Делаем #наставник #ГОД_СЕМЬИ #2024

🚑✨ День работников скорой медицинской помощи ✨🚑 Приветствую, друзья! Сегодня, в День работников скорой медицинской помощи, мы выражаем глубокую признательность и благодарность всем, кто неустанно трудится на передовой, спасая жизни и обеспечивая неотложную медицинскую помощь. Ваша преданность, храбрость и сострадание вдохновляют нас всех. 🚑 Выразите свою признательность: поблагодарите работников скорой помощи лично, в социальных сетях или отправив им письмо или открытку. 🚑 Поддержите организации скорой помощи: пожертвуйте средства или волонтерские часы организациям, предоставляющим услуги скорой помощи. 🚑 Соблюдайте правила дорожного движения: уступайте дорогу машинам скорой помощи и соблюдайте правила дорожного движения, чтобы обеспечить их беспрепятственное прохождение. 🚑 Повышайте осведомленность: поделитесь информацией о Дне работников скорой помощи и важности их работы с друзьями, семьей и в социальных сетях. 🚑 Узнайте о навыках первой помощи: пройдите курсы первой помощи или сердечно-легочной реанимации, чтобы быть готовым оказать помощь в случае чрезвычайной ситуации. Давайте объединимся, чтобы почтить работников скорой медицинской помощи и поддержать их в жизненно важной миссии спасения жизней. 🚑✨ С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икинай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #ДНЕВНИК_ВЫРАБОТКИ_УТРЕННИХ_ПРИВЫЧЕК #Родители #Семья #Делаем #наставник #ГОД_СЕМЬИ #2024

ДОЖДЬ Приветствую! В ДОЖДЬ так комфортно и спокойно за чашкой кофе поработать=) 87-й день из 88 в ОНЛАЙН МАРАФОНЕ «СтудАптациЯ» 🟩 Зеленый - Осознанность 🧘‍♂ Благодарю! За возможность посильного вклада! 🟥 Красный - Эмоции ❤ Благодарю! ЛЕВ🦁 радует идеями! 🟦 Синий - Разум 🧠 Благодарю! За то, что нравится чем занимаюсь! ⬛️ Черный - Тело🥋 Благодарю! Зарядка помогает поддерживать высокий темп! 🙏В СЛУЖЕНИИ НА ПУТИ СЧАСТЬЯ, МУДРОСТИ И СИЛЫ 🙏 С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икинай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #ДНЕВНИК_ВЫРАБОТКИ_УТРЕННИХ_ПРИВЫЧЕК #Родители #Семья #Делаем #наставник #ГОД_СЕМЬИ #2024

ОТЛИЧНЫЙ Приветствую! ОТЛИЧНЫЙ день! Когда встречи, общение, действия наполняют, заряжают, а главное приносят плоды =) 86-й день из 88 в ОНЛАЙН МАРАФОНЕ «СтудАптациЯ» 🟩 Зеленый - Осознанность 🧘‍♂ Благодарю! ЛЕВ🦁 вдохновляет =) Мыслями =) 🟥 Красный - Эмоции ❤️ Благодарю! Рад встретить «Старых» друзей и познакомиться с «Новыми» =) 🟦 Синий - Разум 🧠 Благодарю! Каждый эфир на #медиаметрикс - открывает Новые миры и Вселенные =) ⬛️ Черный - Тело🥋 Благодарю! Тренировки заряжают =) 🙏В СЛУЖЕНИИ НА ПУТИ СЧАСТЬЯ, МУДРОСТИ И СИЛЫ 🙏 С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икинай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #ДНЕВНИК_ВЫРАБОТКИ_УТРЕННИХ_ПРИВЫЧЕК #Родители #Семья #Делаем #наставник #ГОД_СЕМЬИ #2024

🤗✨ День обними друга ✨🤗 Приветствую, друзья! Сегодня, в День обними друга, давайте распространим любовь и признательность, обнимая тех, кто делает нашу жизнь ярче. Объятия — это мощный способ выразить заботу, сострадание и поддержку. Вот несколько способов отметить День обними друга: 🫂 Обнимите близких: уделите время объятиям с семьей, друзьями и теми, кто вам дорог. 🫂 Распространите позитивную энергию, расскажите об этом дне знакомым и друзьям. 🫂 Предложите помощь незнакомцам: если вы видите кого-то, кто выглядит грустным или подавленным, предложите ему дружеские объятия (разумеется, с их согласия). 🫂 Поощряйте объятия среди детей: научите детей, как дарить и принимать объятия, чтобы они росли, умея выражать свои эмоции. 🫂 Практикуйте самообъятия: когда вам грустно или одиноко, обнимите себя, чтобы почувствовать тепло и поддержку. Пусть объятия этого дня станут напоминанием о том, что мы все связаны и поддерживаем друг друга. 🤗✨ С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икинай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #ДНЕВНИК_ВЫРАБОТКИ_УТРЕННИХ_ПРИВЫЧЕК #Родители #Семья #Делаем #наставник #ГОД_СЕМЬИ #2024

БРЕНД Приветствую! На Первой встрече с Командой программы «Сделано в Москве» в Ситуационном центре Правительства Москвы. Под девизом «Продвижение от города для вашего бизнеса» начался цикл регулярных встреч с брендами-участниками, на которых ключевые лица проекта вместе с предпринимателями обсудили новости, обменялись обратной связью и предложили идеи для развития предпринимательства в Москве. Впечатляют достигнутые РЕЗУЛЬТАТЫ сборной Команды «Сделано в Москве» и предпринимателей г. Москвы: > 5,5 тыс. Общее количество участников - - - 98+ млн. руб. Общий объем выручки за 2024 год - - - > 2,5 млн. Уникальных посетителей сайта - - - > 15 тыс. Публикаций в СМИ и социальных сетях - - - Благодаря проекту «Сделано в Москве» 🙏 Начат Путь усиления БРЕНДА «СтудАптациЯ»! Для меня это первая встреча и общение с Сообществом «Сделано в Москве», Благодарю Организаторов за полезную информацию, появившиеся возможности, безопасную, комфортную, а главное продуктивную атмосферу. 85-й день из 88 в ОНЛАЙН МАРАФОНЕ «СтудАптациЯ» 🟩 Зеленый - Осознанность 🧘‍♂ Благодарю! Бренд =) Точно Бренд =) 🟥 Красный - Эмоции ❤️ Благодарю! Ситуационный центр Правительства Москвы - это ТОП Площадка!!! 🟦 Синий - Разум 🧠 Благодарю! СтудАптациЯ продолжает свой Путь!!! Отрадно, когда есть поддержка! ⬛️ Черный - Тело🥋 Благодарю! Хайдонг Кумдо =) Когда нужно подзарядиться, можно мысленной выполнить форму №5 с которой выступали Командой на Тайкай-2024 🙏В СЛУЖЕНИИ НА ПУТИ СЧАСТЬЯ, МУДРОСТИ И СИЛЫ 🙏 С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икинай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #ДНЕВНИК_ВЫРАБОТКИ_УТРЕННИХ_ПРИВЫЧЕК #Родители #Семья #Делаем #наставник #ГОД_СЕМЬИ #2024

🎨✨ День витражных сказок ✨🎨 Приветствую, друзья! Сегодня, в День витражных сказок, давайте погрузимся в волшебный мир искусства и истории, воплощенные в прекрасных витражах. Эти завораживающие произведения искусства не только украшают здания, но и рассказывают захватывающие истории и вдохновляют воображение. ✨ Посетите музей или собор: полюбуйтесь выдающимися витражами в исторических и современных сооружениях. ✨ Узнайте об истории и технике: узнайте о методах создания витражей и об их значении в религии и культуре. ✨ Создайте свое собственное произведение искусства: попробуйте свои силы в изготовлении витражей, используя цветную бумагу, маркеры или краски. ✨ Поделитесь своей любовью к витражам: вдохновляйте других, рассказывая о красоте и важности этого вида искусства. Давайте ценить и сохранять искусство витражей, чтобы будущие поколения могли наслаждаться его магией. 🎨✨ С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икинай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #ДНЕВНИК_ВЫРАБОТКИ_УТРЕННИХ_ПРИВЫЧЕК #Родители #Семья #Делаем #наставник #ГОД_СЕМЬИ #2024

ЖИЗНЬ Приветствую! Д. Валера с Днем рождения! Вы - Искренний Человек! ЖИЗНЬ проносится =) Вы правы =) Счастье, когда есть Любимый Человек =) Т. Свете большой Привет =) 84-й день из 88 в ОНЛАЙН МАРАФОНЕ «СтудАптациЯ» 🟩 Зеленый - Осознанность 🧘‍♂ Благодарю! Столь красивы цветы, что проснулись=) 🟥 Красный - Эмоции ❤️ Благодарю! Каждый день =) Каждый миг =) проживать на 100%! 🟦 Синий - Разум 🧠 Благодарю! Подобно росткам пробившимся сквозь землю, новые нейронные связи формируются в головном мозге =) ⬛️ Черный - Тело🥋 Благодарю! Новый этап =) Самостоятельных тренировок =) Христофор =) Благодарю за то, что сопровождал =) 🙏В СЛУЖЕНИИ НА ПУТИ СЧАСТЬЯ, МУДРОСТИ И СИЛЫ 🙏 С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икинай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #ДНЕВНИК_ВЫРАБОТКИ_УТРЕННИХ_ПРИВЫЧЕК #Родители #Семья #Делаем #наставник #ГОД_СЕМЬИ #2024

🌙✨ День свиданий под луной ✨🌙 Приветствую, друзья! Сегодня, в День свиданий под луной, создайте незабываемый вечер для любимого человека. Проведите время под сиянием луны и насладитесь волшебством звездного неба. Вот несколько идей для идеального свидания под луной: ✨ Найдите живописное место: набережную, парк или открытое поле с прекрасным видом на небо. ✨ Устройте уютное местечко: разложите одеяло, подушки и зажгите свечи для создания романтической атмосферы. ✨ Возьмите закуски и напитки: поделитесь любимыми угощениями и насладитесь легким ужином или пикником. ✨ Устройтесь поудобнее и любуйтесь небом: понаблюдайте за звездами и обсудите созвездия или помечтайте вместе. ✨ Расскажите истории и поделитесь мыслями: откройте друг другу свои сердца и укрепите свою связь. Сделайте этот День свиданий под луной особенным, создав воспоминания, которые вы будете лелеять вечно. ✨🌙🌌 С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икинай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #ДНЕВНИК_ВЫРАБОТКИ_УТРЕННИХ_ПРИВЫЧЕК #Родители #Семья #Делаем #наставник #ГОД_СЕМЬИ #2024

УЛЫБКА Приветствую! Отличный день! =) Встречи, общение, подведение итогов и планирование =) Собирая пост, обратился к воспоминаниям из телефона =) Видео подборка =) улыбнула и наполнила =) УЛЫБКА - так мало с одной стороны =) Так много с другой =) 83-й день из 88 в ОНЛАЙН МАРАФОНЕ «СтудАптациЯ» 🟩 Зеленый - Осознанность 🧘‍♂ Благодарю! Видео порадовало искренностью! 🟥 Красный - Эмоции ❤️ Благодарю! Рад быть Папой =) 🟦 Синий - Разум 🧠 Благодарю! Главное, чтобы было понимание =) ⬛️ Черный - Тело🥋 Благодарю! Зарядка =) то, что поддерживает! 🙏В СЛУЖЕНИИ НА ПУТИ СЧАСТЬЯ, МУДРОСТИ И СИЛЫ 🙏 С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икинай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #ДНЕВНИК_ВЫРАБОТКИ_УТРЕННИХ_ПРИВЫЧЕК #Родители #Семья #Делаем #наставник #ГОД_СЕМЬИ #2024

НЕДЕЛЯ Приветствую! НЕДЕЛЯ за неделей пролетает =) вот и приближается завершение апреля =) Рефлексия над пройденной неделей помогает прочувствовать ранее пройденное и настроится на рабочую неделю! 82-й день из 88 в ОНЛАЙН МАРАФОНЕ «СтудАптациЯ» 🟩 Зеленый - Осознанность 🧘‍♂ Благодарю! Продолжаем раздельный сбор отходов 🟥 Красный - Эмоции ❤️ Благодарю! Лев🦁 радует успехами в бассейне =) 🟦 Синий - Разум 🧠 Благодарю! Подготовка к Форуму «СтудАптациЯ - совершенствуйся осознанно» полным ходом. ⬛️ Черный - Тело🥋 Благодарю! За энергию и силы! 🙏В СЛУЖЕНИИ НА ПУТИ СЧАСТЬЯ, МУДРОСТИ И СИЛЫ 🙏 С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икинай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #ДНЕВНИК_ВЫРАБОТКИ_УТРЕННИХ_ПРИВЫЧЕК #Родители #Семья #Делаем #наставник #ГОД_СЕМЬИ #2024

💦💧 День родников 💧💦 Приветствую, друзья! Сегодня, в Международный день родников, важно отметить важность этих ценных природных источников. Родники обеспечивают чистой водой бесчисленное количество людей и животных, поддерживая жизнь и экосистемы по всему миру. Проявляйте любовь к родникам, выполняя следующие действия: 💧 Сохраняйте их чистоту: не бросайте мусор или отходы в родники и источники. 💧 Сократите использование воды: закрывайте краны, когда они не используются, и выбирайте приборы с низким расходом воды. 💧 Сажайте растения вокруг родников: растения помогают фильтровать воду и предотвращают эрозию. 💧 Воспитывайте других: рассказывайте о важности родников и о том, что их нужно охранять. 💧 Празднуйте День родников: организуйте или посетите мероприятия по очистке родников или посадке деревьев. Давайте объединимся, чтобы защитить наши драгоценные родники и обеспечить доступ к чистой воде для нынешних и будущих поколений. 🌍💦 С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икинай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #ДНЕВНИК_ВЫРАБОТКИ_УТРЕННИХ_ПРИВЫЧЕК #Родители #Семья #Делаем #наставник #ГОД_СЕМЬИ #2024

🌹Всемирный день творчества 🌹 Вчера мы отмечали Всемирный день творчества! 🎨🎭 Этот удивительный праздник напоминает нам о важности самовыражения, развитии креативности и поиске вдохновения в повседневной жизни. Творчество – это магия, способная преобразить наше сознание, подарить нам новые идеи и открыть неизведанные грани нашего внутреннего мира. Оно позволяет нам раскрывать свой потенциал, выражать свои чувства и мысли, делиться своим внутренним миром с окружающими. Каждый из нас обладает своим уникальным видением и способностями к творчеству. Будь то искусство, музыка, литература, рукоделие или любое другое проявление креативности – важно развивать свой внутренний потенциал и дарить миру кусочек своей души. В этот день давайте поощрять творчество в себе и вокруг себя. Поддерживайте талантливых художников, музыкантов, писателей и всех, кто стремится делать мир красивее и ярче. Пускай творчество станет мостом, объединяющим людей разных культур и национальностей. Празднование Всемирного дня творчества напоминает нам, что каждый из нас способен творить чудеса и приносить свой вклад в разнообразие мира. Будьте открыты новым идеям, действуйте на свои мечты и создавайте свою собственную уникальную реальность. Пускай этот день будет наполнен яркими впечатлениями, новыми открытиями и вдохновением для творческих и преданных дел! 🌟🎨🌺 С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икинай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #ДНЕВНИК_ВЫРАБОТКИ_УТРЕННИХ_ПРИВЫЧЕК #Родители #Семья #Делаем #наставник #ГОД_СЕМЬИ #2024

ЛЫЧЕНЦЫ Приветствую! Вот и отрыт сезон в деревне ЛЫЧЕНЦЫ =) Простор, свежий воздух, спокойствие и тишина! Из плюсов, не ловит сотовая связь =) Разгрузиться ментально и цифровой детокс в придачу=) 81-й день из 88 в ОНЛАЙН МАРАФОНЕ «СтудАптациЯ» 🟩 Зеленый - Осознанность 🧘‍♂ Благодарю! Вот такой деревенский ЛУК=) 🟥 Красный - Эмоции ❤️ Благодарю! Радуюсь включенности и желанию Льва🦁 помогать Дедушке и Бабушке в деревне =) 🟦 Синий - Разум 🧠 Благодарю! Новый навык, новые возможности для ментального развития =) ⬛️ Черный - Тело🥋 Благодарю! От выравнивания участка до выравнивания =) Юмор и немного практик =) 🙏В СЛУЖЕНИИ НА ПУТИ СЧАСТЬЯ, МУДРОСТИ И СИЛЫ 🙏 С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икинай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #ДНЕВНИК_ВЫРАБОТКИ_УТРЕННИХ_ПРИВЫЧЕК #Родители #Семья #Делаем #наставник #ГОД_СЕМЬИ #2024

ДЕСЯТЬ Приветствую! ДЕСЯТЬ шагов =) Из 11 пройдено =) 🪜 88 дней - это длительность онлайн марафона «СтудАптациЯ». Волнительно =) Остался завершающий одиннадцатый шажок! 80-й день из 88 в ОНЛАЙН МАРАФОНЕ «СтудАптациЯ» 🟩 Зеленый - Осознанность 🧘‍♂ Благодарю! За то, что удается быть последовательным 🙏 🟥 Красный - Эмоции ❤️ Благодарю! Льва🦁 за заботу проявленную в действие! 🟦 Синий - Разум 🧠 Благодарю! Новая книга =) Новые смыслы=) ⬛️ Черный - Тело🥋 Благодарю! Зарядка помогает подготовиться к насыщенному дню! 🙏В СЛУЖЕНИИ НА ПУТИ СЧАСТЬЯ, МУДРОСТИ И СИЛЫ 🙏 С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икинай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #ДНЕВНИК_ВЫРАБОТКИ_УТРЕННИХ_ПРИВЫЧЕК #Родители #Семья #Делаем #наставник #ГОД_СЕМЬИ #2024

У-СИН Приветствую! Рад был встретиться и провести эфир на канале «Медиаметрикс» с Мастером Сергеем Цой, старшим преподавателем кафедры реабилитации, спортивной медицины и физической культуры РНИМУ им. Н.И. Пирогова, кандидатом педагогических наук, мастером спорта международного класса СССР по САМБО, тренером чемпионок Европы по сумо, кинезиологом, специалистом по классической китайской медицине, специалистом по функциональной неврологии. Вдохновлен историей создания системы авторского ментального двигательного У-СИН и тем, каких высот удалось добиться! Ссылочка на эфир: https://vk.com/video-69171694_456254133 79-й день из 88 в ОНЛАЙН МАРАФОНЕ «СтудАптациЯ» 🟩 Зеленый - Осознанность Благодарю! Будущее уже наступило! 🟥 Красный - Эмоции Благодарю! Воспоминания, которые улыбают=) 🟦 Синий - Разум Благодарю! Каждый эфир настоящее Путешествие! ️ Черный - Тело Благодарю! Путь! В СЛУЖЕНИИ НА ПУТИ СЧАСТЬЯ, МУДРОСТИ И СИЛЫ С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икинай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #ДНЕВНИК_ВЫРАБОТКИ_УТРЕННИХ_ПРИВЫЧЕК #Родители #Семья #Делаем #наставник #ГОД_СЕМЬИ #2024

🤔День поисков смысла жизни 🙂 ⭐️Сегодня мы отмечаем День поисков смысла жизни. Этот день призван напомнить нам о важности самопознания, размышлений о наших целях и ценностях, а также о поисках глубокого смысла своего существования. 🌿🔍 В поисках смысла жизни каждый из нас идет своим уникальным путем. Для кого-то смысл может быть в творчестве, для кого-то в отношениях с близкими, а для кого-то в саморазвитии и помощи другим. Важно задуматься над тем, что именно приносит нам радость, удовлетворение и чувство наполненности. Найдя этот ключевой момент, мы сможем обрести ясность в своих целях и направлении деятельности. Иногда поиск смысла жизни может быть сложным и запутанным процессом, требующим времени, терпения и самопознания. Важно помнить, что каждый из нас способен найти свой собственный смысл и создать свою уникальную жизнь, наполненную смыслом и ценностями. Праздник поисков смысла жизни напоминает нам, что мы всегда можем стремиться к лучшему, искать ответы на вопросы о нашем предназначении и смысле жизни. Пусть этот день станет началом вашего внутреннего путешествия и самопознания! 🌌💭 Дорогие друзья, не останавливайтесь в своих поисках, идите вперед, открывая новые горизонты и даруя своей жизни глубокий смысл. Счастья и осознания ваших целей и желаний в этот день! 🌟🕊 С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икинай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #Родители #Семья #Делаем #наставник

😎😊 День путешествующей улыбки ❤️ Приветствую, друзья! Сегодня мы отмечаем особый праздник – День путешествующей улыбки! 😀 Это замечательный день, когда мы можем делиться своей радостью, добрыми эмоциями и улыбками с окружающими. ☀️💖 Улыбка – это удивительный способ выражения доброты, заботы и дружелюбия. Она способна творить чудеса, поднимать настроение и согревать сердца даже самых далеких людей. Путешествующая улыбка – это когда мы радуемся не только своим успехам и радостям, но и радуемся за других, дарим им свою поддержку и улыбаемся, делая их день ярче и лучше. Давайте сегодня улыбнемся своим друзьям, близким и незнакомым людям на улице. Пусть наша улыбка станет волшебным солнечным лучиком, который прогонит печаль и уныние из сердец тех, кто его нуждается. Праздник улыбки напоминает нам о том, как важно быть добрыми друг к другу, как важно делиться своей радостью и теплом сердца. Пускай эта улыбка станет символом добра и любви, которую мы можем приносить в мир. Дорогие друзья, в этот День путешествующей улыбки дарите свои улыбки всем вокруг, делитесь своей добротой и позитивом. Пусть этот день будет наполнен радостью, улыбками и искренними улыбками! 💫😊 С улыбкой в сердце и на лице путешествуйте по этому миру и делайте его ярче и счастливее каждый день! ❤️🌍 С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икинай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #Родители #Семья #Делаем #наставник

ДРУГ Приветствую! Дорогой ДРУГ, Константин! Поздравляю с Днем рождения! Желаю Здоровья! Энергии! Сил! Прекрасный день =) День встречи с друзьями =) 78-й день из 88 в ОНЛАЙН МАРАФОНЕ «СтудАптациЯ» 🟩 Зеленый - Осознанность 🧘‍♂ Благодарю! Расширение! Совет Независимых директоров Академии коучинга высших руководителей 🙏 🟥 Красный - Эмоции ❤️ Благодарю! Фоточки на память! 🟦 Синий - Разум 🧠 Благодарю! Рад быть сопричастным! ⬛️ Черный - Тело🥋 Благодарю! За прекрасный парк «Ангарские пруды». 🙏В СЛУЖЕНИИ НА ПУТИ СЧАСТЬЯ, МУДРОСТИ И СИЛЫ 🙏 С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икинай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #ДНЕВНИК_ВЫРАБОТКИ_УТРЕННИХ_ПРИВЫЧЕК #Родители #Семья #Делаем #наставник #ГОД_СЕМЬИ #2024

☘️ Как спокойно относиться к недостаткам других людей, чтобы сохранить гармонию в отношениях ☘️ Сегодня хочу поделиться с вами упражнением из японской философии Икигай, которое поможет нам спокойно относиться к недостаткам других людей. 🌿🤝 Когда вам не нравится что-то в поведении или характере другого человека, попробуйте сначала осознать, что каждый из нас уникален и имеет свое видение жизни. Не обязательно быть согласными с каждым человеком, но можно уважать их право на свое мнение и выбор. Затем попробуйте посмотреть на недостатки других людей через призму их сильных сторон и достоинств. Возможно, у них есть качества, которые вы цените и уважаете. Это поможет вам принять их целостно, несмотря на некоторые недочеты. Помните, что мы все люди и имеем право на ошибки и недостатки. Попытайтесь увидеть в каждом человеке не только то, что вас раздражает, но и что-то ценное и интересное. Проанализируйте, как вы относитесь к собственным недостаткам и как вы бы хотели, чтобы другие люди к вам относились. Предоставьте свободу и понимание другим, как хотели бы получить сами. Будьте терпимы и доброжелательны к окружающим, это поможет создать гармоничные отношения и научит принимать других такими, какие они есть. 🌸🌟 Попрактикуйте эти принципы в повседневной жизни и почувствуйте, как меняется ваше отношение к недостаткам других людей и к себе. Уважение и терпимость – ключи к гармоничным отношениям. ❤️🙏 С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икинай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #Родители #Семья #Делаем #наставник

МАРЦЕПАН Приветствую! Вчера возвращаясь из Питера в Москву познакомился с Наташей=) Интересная беседа о смыслах, о жизни, о важном =) Благодарю! Отдельное спасибо за Калининградский МАРЦИПАН🙏 77-й день из 88 в ОНЛАЙН МАРАФОНЕ «СтудАптациЯ» 🟩 Зеленый - Осознанность 🧘‍♂ Благодарю! ИИ помогает вести социальные сети =) 🟥 Красный - Эмоции ❤️ Благодарю! Вафли в студию! 🟦 Синий - Разум 🧠 Благодарю! За встречу с Предпринимателями=) ⬛️ Черный - Тело🥋 Благодарю! Возобновил тренировки на свежем воздухе! 🙏В СЛУЖЕНИИ НА ПУТИ СЧАСТЬЯ, МУДРОСТИ И СИЛЫ 🙏 С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икинай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #ДНЕВНИК_ВЫРАБОТКИ_УТРЕННИХ_ПРИВЫЧЕК #Родители #Семья #Делаем #наставник #ГОД_СЕМЬИ #2024

🙂Международный день кофе😊 Приветствую, друзья! Сегодня отмечается международный день кофе! ☕️ Этот напиток уже давно стал неотъемлемой частью нашей повседневной жизни и любимым утренним ритуалом для многих из нас. Кофе способен разбудить нас, дать толчок энергии и поднять настроение. Его аромат и вкус могут создать уютную атмосферу и стать поводом для приятного общения с близкими и друзьями. Давайте поздравим всех кофеманов с этим прекрасным днем и поднимем чашку горячего напитка в знак уважения к этому удивительному напитку! ☕️💕 Пусть день кофе напомнит нам о радости момента, о том, как важно находить удовольствие в мелочах и делать каждый день немного ярче и вкуснее. Наслаждайтесь своим кофе и делитесь им с близкими! ☕️🌺 С праздником кофе, друзья! Пусть ваш день будет наполнен ароматом и теплом этого чудесного напитка! ☕️🌞 С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икинай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #Родители #Семья #Делаем #наставник

РАЗВИТИЕ Приветствую! Слово дня - РАЗВИТИЕ. Важно двигаться последовательно и системно, в малых шагах заключается МОЩЬ! Искренне рад тому, что удалось вывести деловую игру «СтудАптациЯ_НАЧАЛО» и тренинг «Икигай по-русски» (ранее «Путь к Икигай - фундамент счастливой жизни») на уровень крупных российских компаний, корпораций, центров знаний: Банк «Открытие», ГК «ЭФКО», ПАО «Газпром нефть», НИУ ВШЭ, ЦЗ «Машук». 76-й день из 88 в ОНЛАЙН МАРАФОНЕ «СтудАптациЯ» 🟩 Зеленый - Осознанность 🧘‍♂ Благодарю! За вовлеченность и положительную обратную связь от тех у кого сложилось 🙏 🟥 Красный - Эмоции ❤️ Благодарю! Лев🦁 учит =) искренней увлеченности =) 🟦 Синий - Разум 🧠 Благодарю! За то, что наполняюсь, когда провожу деловую игру «СтудАптациЯ_НАЧАЛО». ⬛️ Черный - Тело🥋 Благодарю! Легендарные ЛЮДИ - Вдохновляют! 🙏В СЛУЖЕНИИ НА ПУТИ СЧАСТЬЯ, МУДРОСТИ И СИЛЫ 🙏 С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икинай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #ДНЕВНИК_ВЫРАБОТКИ_УТРЕННИХ_ПРИВЫЧЕК #Родители #Семья #Делаем #наставник #ГОД_СЕМЬИ #2024

🫶Как принять собственные недостатки согласно принципам Икигай 💪 Приветствую, друзья! Сегодня хочу поделиться с вами упражнением из японской философии Икигай, которое поможет нам принять свои собственные недостатки. 🌿🧘‍♂️ Сначала возьмите небольшой лист бумаги и напишите на нем все свои недостатки, о которых вам известно. Будьте честны с собой и не стесняйтесь. Это важный шаг к самопознанию. Затем возьмите другой лист бумаги и напишите на нем все свои достоинства, качества, которыми вы гордитесь. Это поможет вам увидеть себя в комплексе, включая и позитивные стороны. После этого сложите оба листа бумаги вместе и посмотрите на них снова. Поймите, что все мы люди и у каждого есть свои недостатки и достоинства. Принятие себя целиком и полностью – вот ключ к внутреннему спокойствию. Повторяйте это упражнение время от времени, чтобы помочь себе принять свою личность с ее уникальными чертами. Будьте добры к себе и помните, что вы уже достойны любви и уважения. 💗🌟 Примите себя таким, какой вы есть, со всеми своими недостатками и достоинствами. Вы заслуживаете быть счастливым и любимым! ❤️🙏 С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икинай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #Родители #Семья #Делаем #наставник

ЛИДЕР Приветствую! Кто такой ЛИДЕР? Как через социальный проект можно самореализоваться? На эти и другие вопросы =) разберемся с Командой Первых! 75-й день из 88 в ОНЛАЙН МАРАФОНЕ «СтудАптациЯ» 🟩 Зеленый - Осознанность 🧘‍♂ Благодарю! Прошлая неделя - неделя Социального вклада! 🟥 Красный - Эмоции ❤️ Благодарю! Телефон напомнил о поздке в Рязань =) 🟦 Синий - Разум 🧠 Благодарю! М.О.З.Г 4,5 - Путь лидера! ⬛️ Черный - Тело🥋 Благодарю! Зарядка =)) Шажок к здоровью и силе =) 🙏В СЛУЖЕНИИ НА ПУТИ СЧАСТЬЯ, МУДРОСТИ И СИЛЫ 🙏 С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икинай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #ДНЕВНИК_ВЫРАБОТКИ_УТРЕННИХ_ПРИВЫЧЕК #Родители #Семья #Делаем #наставник #ГОД_СЕМЬИ #2024

☘️Весенняя неделя добра🌺 Приветствую, друзья! На этой весенней неделе добра хочется пожелать всем только позитива, улыбок и тепла! 🌸☀️ Давайте делать друг другу добрые дела, поддерживать и вдохновлять. Пусть каждый день приносит только радость и хорошее настроение. ❤️ Сделайте что-то доброе для окружающих – улыбнитесь незнакомому прохожему, помогите другу или просто выскажите приятные слова. Так мы сможем сделать этот мир ярче и добрее. 💕 Вспомните о своих близких и друзьях, отправьте им нежные слова или пригласите на прогулку. Пусть каждый день будет наполнен весенним теплом и лаской. ☺️ Давайте вместе создадим весеннюю неделю добра, которая запомнится нам всем своей светлой энергией и радостью! 🌺💫 С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икинай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #Родители #Семья #Делаем #наставник

ПРИВЫЧКИ Приветствую! Уметь формировать собственные ПРИВЫЧКИ, одна из задач онлайн марафона «СтудАптациЯ». Каждый день практиковать «МОËУТРО», фиксировать свои мысли, рефлексировать о прошедшем дне, делать посты =) То, что усиливает и наполняет! 74-й день из 88 в ОНЛАЙН МАРАФОНЕ «СтудАптациЯ» 🟩 Зеленый - Осознанность 🧘‍♂ Благодарю! За знакомство с Командой Первых! 🟥 Красный - Эмоции ❤️ Благодарю! Лев🦁 радуется общению с сестренкой =) 🟦 Синий - Разум 🧠 Благодарю! ИТ технологии в помощь! ⬛️ Черный - Тело🥋 Благодарю! Важно относится с юмором =) 🙏В СЛУЖЕНИИ НА ПУТИ СЧАСТЬЯ, МУДРОСТИ И СИЛЫ 🙏 С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икинай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #ДНЕВНИК_ВЫРАБОТКИ_УТРЕННИХ_ПРИВЫЧЕК #Родители #Семья #Делаем #наставник #ГОД_СЕМЬИ #2024

🙏💎 День добрый дел 🙂⭐️ Сегодня - День добрых дел! Этот день напоминает нам о важности дарить добро и распространять позитив вокруг себя. Независимо от того, насколько мало или много времени у вас есть, всегда можно сделать что-то доброе для других. 🌟 Улыбнитесь прохожему, помогите соседу, поддержите друга словом или действием - замечательные дела могут быть совсем простыми ❤️ Пожертвуйте свое время или ресурсы на благотворительность, помогите нуждающимся или защитите окружающую среду - маленькие добрые дела могут изменить мир к лучшему 👏 Сделайте что-то неожиданное для кого-то - внезапный акт доброты не только поднимет настроение получателю, но и вам самим Помните, что добрые дела не только радуют окружающих, но и приносят радость и удовлетворение вам самим. Пусть День добрых дел станет началом вашего пути к более доброму и светлому миру, где каждый может найти место для добра и сострадания. С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икинай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #Родители #Семья #Делаем #наставник

ДИАЛОГ Приветствую! Второй день Гиперконференция «Мы из России» прошёл на Международной выставке-форуме «РОССИЯ». Встреча с Лидерами молодежных общественных организаций прошёл в формате развивающего ДИАЛОГА🙏 73-й день из 88 в ОНЛАЙН МАРАФОНЕ «СтудАптациЯ» 🟩 Зеленый - Осознанность 🧘‍♂ Благодарю! Рад тому, что игра понравилась участникам! 🟥 Красный - Эмоции ❤️ Благодарю! Льва 🦁 за запрос на #Папин_завтрак 🟦 Синий - Разум 🧠 Благодарю! Выступать, выступать и еще раз выступать! Нарабатываю часы мастерства. ⬛️ Черный - Тело🥋 Благодарю! То, что сохраняет энергию, стоит продолжать! 🙏В СЛУЖЕНИИ НА ПУТИ СЧАСТЬЯ, МУДРОСТИ И СИЛЫ 🙏 С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икинай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #ДНЕВНИК_ВЫРАБОТКИ_УТРЕННИХ_ПРИВЫЧЕК #Родители #Семья #Делаем #наставник #ГОД_СЕМЬИ #2024

СЛОВО Приветствую! Сегодняшний день, день СЛОВА. Был рад провести стратегическую сессию «Традиционные ценности» на Гиперконференции «Мы из России» АНО «МДКМ» по ключевым направлениям: +Приоритет духовного над материальным в ценностной иерархии современной российской молодёжи ++Формирование института семьи на базе традиционных ценностей, как ключевой фактор сильного государства +++Сохранение исторической памяти - залог процветающего будущего Вечером выступил в Минтруде России по приглашению Координационного совета молодежных организаций Федеральных органов исполнительной власти с презентацией проекта «СтудАптациЯ». 72-й день из 88 в ОНЛАЙН МАРАФОНЕ «СтудАптациЯ» 🟩 Зеленый - Осознанность 🧘‍♂ Благодарю! Продолжается восхождение по лестнице. 🟥 Красный - Эмоции ❤️ Благодарю! Заряжающие встречи! 🟦 Синий - Разум 🧠 Благодарю! Социальный вклад! Важно находить время и энергию! ⬛️ Черный - Тело🥋 Благодарю! 12 часов общения, модерации, выступления на высоком уровне энергии!!! 🙏В СЛУЖЕНИИ НА ПУТИ СЧАСТЬЯ, МУДРОСТИ И СИЛЫ 🙏 С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икинай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #ДНЕВНИК_ВЫРАБОТКИ_УТРЕННИХ_ПРИВЫЧЕК #Родители #Семья #Делаем #наставник #ГОД_СЕМЬИ #2024

ПЛАН Приветствую! День порадовал тем, что всё шло по ПЛАНу. Спокойно, размерено, без суеты. 71-й день из 88 в ОНЛАЙН МАРАФОНЕ «СтудАптациЯ» 🟩 Зеленый - Осознанность 🧘‍♂ Благодарю! В попытке приблизить ЛУНУ=)) потерялся ФОКУС =) 🟥 Красный - Эмоции ❤️ Благодарю! За то, что здорово поиграли в «Эмоциональный интеллект»! 🟦 Синий - Разум 🧠 Благодарю! Подготовка к выступлению полным ходом! ⬛️ Черный - Тело🥋 Благодарю! Тренировки идут по Плану!!! 🙏В СЛУЖЕНИИ НА ПУТИ СЧАСТЬЯ, МУДРОСТИ И СИЛЫ 🙏 С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икинай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #ДНЕВНИК_ВЫРАБОТКИ_УТРЕННИХ_ПРИВЫЧЕК #Родители #Семья #Делаем #наставник #ГОД_СЕМЬИ #2024

⚡️День неумелых рук 💪 Приветствую, друзья! Сегодня - День неумелых рук! Этот день напоминает нам, что каждый, кто начинал когда-то свое дело, ничего не умел, и только трудом и практикой стал мастером. Начните, даже если у вас пока ничего не получается. Важно помнить, что каждый мастер был когда-то учеником, и успех приходит с опытом и упорством. 🌱 Не бойтесь делать ошибки - это часть учебного процесса. 🌟 Сохраняйте веру в себя и свои способности - вы можете достичь любых высот, если будете настойчивы. 🚀 Не останавливайтесь на достигнутом - постоянное развитие и совершенствование помогут вам стать мастером своего дела. Помните, что важно не идеальное исполнение, а желание учиться и развиваться. Не отказывайтесь от новых вызовов из-за страха или неуверенности - каждый шаг вперед приближает вас к вашей цели. Храните веру в себя, идите вперед и не останавливайтесь! 💪🌟🌿 С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икинай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #Родители #Семья #Делаем #наставник

ХОРОШО Приветствую! Чувствую себя ХОРОШО! С утра выполнил практику «Моё утро»: ЗАРЯДКА, ВОДА, ЛЮБИМЫЕ, КНИГА, ФОКУС. Поработал, провел время с сыном на тренировке по плаванию, прогулялись с Викторией по парку, еще поработал - вот и пролетел день =) Получаю удовольствие, когда за день можно в полной мере «пройтись» по ТЕЛУ, ЭМОЦИЯМ, РАЗУМУ и ОСОЗНАННОСТИ! А еще вечер=)) впереди =)) 70-й день из 88 в ОНЛАЙН МАРАФОНЕ «СтудАптациЯ» 🟩 Зеленый - Осознанность 🧘‍♂ Благодарю! Только так, когда входит в привычку! 🟥 Красный - Эмоции ❤️ Благодарю! #Мамин_завтрак радует полезностью и вкусом! 🟦 Синий - Разум 🧠 Благодарю! За то, что в разных источниках о важности «ЗДЕСЬ»! ⬛️ Черный - Тело🥋 Благодарю! Зарядка с утра подготавливает тело =)) Бассейн подзаряжает в середине дня! 🙏В СЛУЖЕНИИ НА ПУТИ СЧАСТЬЯ, МУДРОСТИ И СИЛЫ 🙏 С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икинай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #ДНЕВНИК_ВЫРАБОТКИ_УТРЕННИХ_ПРИВЫЧЕК #Родители #Семья #Делаем #наставник #ГОД_СЕМЬИ #2024

🌷День брата и сестры 👨‍👨‍👧‍👦 ☘️ Сегодня отмечается День брата и сестры! Этот день напоминает нам о важности семейных уз и связей между близкими. Брат и сестра - это не просто родственники, это те, кто всегда рядом, кем можно поделиться радостью и горем, кто всегда поддержит в трудный момент. Семейная любовь и поддержка - это то, что дарит нам силу и уверенность в любой ситуации. Благодаря близким мы учимся быть лучшими версиями себя, видим свои ошибки и достоинства, растем и развиваемся вместе. 👫 Важно помнить, что семья - это ценность, которую нельзя переоценить 💕 Поддерживайте друг друга, даже если есть разногласия - общение и понимание помогут решить любые проблемы 🌼 Выражайте свою любовь и благодарность близким словами и действиями - это важно для укрепления ваших отношений Пусть День брата и сестры напомнит нам о важности близости с близкими, о заботе и любви, которые так важны для нашего счастья и благополучия. Дарите тепло и внимание своим родным, цените каждый момент вместе и берегите семейные узы! ❤️👨‍👩‍👧‍👦🌟 С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икинай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #Родители #Семья #Делаем #наставник

Как согласно принципам Икигай экологично отвечать на претензию "Ты думаешь только о себе" Приветствую, друзья. Когда люди говорят, что ты думаешь только о себе, важно правильно реагировать на это сообщение. Попробуйте выслушать их точку зрения, проявить эмпатию и попытаться найти общее понимание. Важно помнить, что забота о себе и своем благополучии также является важной частью здоровых отношений. 🌿 Проявляйте заботу и внимание к окружающим. 🌟 Ищите баланс между своими потребностями и потребностями других. 💬 Общайтесь открыто и честно, стремитесь к взаимопониманию. 🤝 Помните, что уважение к себе и другим - основа здоровых отношений. Будьте внимательными друг к другу и к себе, уважайте границы и цените каждый момент взаимодействия! 💖🤗🌸 Эти принципы позволят поддерживать гармонию в отношениях и разрешать конфликты спокойно и конструктивно. Помните, что каждый человек имеет право на свое мнение и ощущения, и важно их уважать, не забывая при этом о своих собственных границах и ценностях. Поиск баланса и взаимопонимание помогут создать здоровую и поддерживающую среду для вас и ваших отношений. ❤️🌟🤝 С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икинай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #Родители #Семья #Делаем #наставник

ВОЛОНТЕР Приветствую! Был, есть и буду ВОЛОНТЕРом =) Рад приглашению МРО ВОД «Волонтеры-медики» 🙏 провести мастер-класс «М.О.З.Г. 4,5» 68-й день из 88 в ОНЛАЙН МАРАФОНЕ «СтудАптациЯ» 🟩 Зеленый - Осознанность 🧘‍♂ Благодарю! Как выглядит мудрости и бесконечность ? 🟥 Красный - Эмоции ❤️ Благодарю! СЭМ =) Рад увидится =) 🟦 Синий - Разум 🧠 Благодарю! Точка квеста «М.О.З.Г. 4,5»! ⬛️ Черный - Тело🥋 Благодарю! Интерактив «М.О.З.Г. 4,5» 🙏В СЛУЖЕНИИ НА ПУТИ СЧАСТЬЯ, МУДРОСТИ И СИЛЫ 🙏 С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икинай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #ДНЕВНИК_ВЫРАБОТКИ_УТРЕННИХ_ПРИВЫЧЕК #Родители #Семья #Делаем #наставник #ГОД_СЕМЬИ #2024

ПАР Приветствую! Воскресенье день Прекрасный! Восстановился после рабочей недели! В помощь Интересный разговор! Баня где можно было осознанно поПАРиться! 67-й день из 88 в ОНЛАЙН МАРАФОНЕ «СтудАптациЯ» 🟩 Зеленый - Осознанность 🧘‍♂ Благодарю! Новые знания на горизонте! 🟥 Красный - Эмоции ❤️ Благодарю! Когда слышишь … 🟦 Синий - Разум 🧠 Благодарю! Новый формат осознанной фасилитации. ⬛️ Черный - Тело🥋 Благодарю! Тело дышит, душа поёт! 🙏В СЛУЖЕНИИ НА ПУТИ СЧАСТЬЯ, МУДРОСТИ И СИЛЫ 🙏 С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икинай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #ДНЕВНИК_ВЫРАБОТКИ_УТРЕННИХ_ПРИВЫЧЕК #Родители #Семья #Делаем #наставник #ГОД_СЕМЬИ #2024

ТАЙКАЙ Приветствую! Раз в год на ТАЙКАЙ возможно встретиться с Легендами, Мастерами и учениками Школ единоборств со всей России! МОЩЬ! ЭНЕРГИЯ!! ВДОХНОВЛЕНИЕ!!! 66-й день из 88 в ОНЛАЙН МАРАФОНЕ «СтудАптациЯ» 🟩 Зеленый - Осознанность 🧘‍♂ Благодарю! За возможность быть сопричастным! 100% Расширение! 🟥 Красный - Эмоции ❤️ Благодарю! Встречи с ЛЕГЕНДАМИ наполняют решимостью! 🟦 Синий - Разум 🧠 Благодарю! Путь помогающий во многом в том, числе формировать новые нейронные сети! ⬛️ Черный - Тело🥋 Благодарю! Встреча с Чемпионом! 🙏В СЛУЖЕНИИ НА ПУТИ СЧАСТЬЯ, МУДРОСТИ И СИЛЫ 🙏 С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икинай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #ДНЕВНИК_ВЫРАБОТКИ_УТРЕННИХ_ПРИВЫЧЕК #Родители #Семья #Делаем #наставник #ГОД_СЕМЬИ #2024

УТКИ Приветствую! Ангарские пруды, место СИЛЫ для меня, а УТКИ, которые каждый год прилетают вдохновляют =) Искусственное гнездовье - целая и живая система! 65-й день из 88 в ОНЛАЙН МАРАФОНЕ «СтудАптациЯ» 🟩 Зеленый - Осознанность 🧘‍♂ Благодарю! Забота в действие =) Когда есть обязанности. 🟥 Красный - Эмоции ❤️ Благодарю! Утки прилетели! 🟦 Синий - Разум 🧠 Благодарю! Государственное муниципальное управление! ⬛️ Черный - Тело🥋 Благодарю! Зарядка продолжается! 🙏В СЛУЖЕНИИ НА ПУТИ СЧАСТЬЯ, МУДРОСТИ И СИЛЫ 🙏 С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икинай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #ДНЕВНИК_ВЫРАБОТКИ_УТРЕННИХ_ПРИВЫЧЕК #Родители #Семья #Делаем #наставник #ГОД_СЕМЬИ #2024

Международный день нейрохирурга❤️🎗 Сегодня отмечается Международный день 🧠 нейрохирурга - профессионала, который спасает и улучшает жизни людей с 🩺 заболеваниями и повреждениями головного и спинного мозга. Нейрохирургия - это одна из самых сложных и ответственных специализаций в медицине, требующая высочайшей квалификации, опыта и мастерства. Нейрохирурги работают со сложными случаями, такими как ⚕️ опухоли головного мозга, сосудистые нарушения, травмы и другие патологии, которые могут быть фатальными или оставить серьезные последствия для пациента. Благодаря их усилиям и профессионализму, многие люди получают шанс на новую жизнь и полноценное восстановление. Поздравляем всех нейрохирургов с этим важным праздником и благодарим за их нелегкое, но благородное дело, помогающее людям преодолевать болезни и страдания. Пусть здоровье, силы и мудрость всегда будут с вами, уважаемые коллеги! 🎉👩‍⚕️👨‍⚕️ С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икинай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #Родители #Семья #Делаем #наставник

🌿💪 Всемирный день здоровья: Инвестиции в благополучие и забота о себе 🍏🧘‍♂️ Сегодня всемирный день здоровья - день осознания важности заботы о своем физическом и эмоциональном благополучии, призывая нас инвестировать в здоровье как важный ресурс для полноценной и счастливой жизни. 🥦 Питание и физическая активность: Здоровое питание и регулярная физическая активность играют ключевую роль в поддержании нашего физического здоровья. Умеренные упражнения, диета, богатая витаминами и минералами, способствуют укреплению иммунитета, улучшению настроения и энергии. 🧠 Психическое благополучие: Забота о своем психическом здоровье так же важна, как и обеспечение физического благополучия. Практики медитации, управления стрессом, поддержка социальных связей и обращение за помощью специалистов помогают создать эмоциональную гармонию и стабильность. 🌱 Профилактика и регулярные обследования: Важным аспектом заботы о здоровье является профилактика и своевременные медицинские обследования. Регулярные визиты к врачу, скрининговые исследования и внимательное отношение к своему организму позволяют выявить проблемы на ранних стадиях и предотвратить серьезные заболевания. 🧘‍♀️ Забота о себе и саморазвитие: Всемирный день здоровья призывает нас обратить внимание на состояние организма. Это время для саморефлексии, установления приоритетов и поиска баланса между работой, отдыхом и самопознанием. 🌟 Ценность здоровья: Здоровье - наш самый ценный капитал, и его оценка становится ключевым аспектом качественной и счастливой жизни. День здоровья помогает нам осознать ценность нашего благополучия, инвестировать в него и стремиться к наилучшей версии себя. 🍏🧘‍♂️💪🌿 С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икинай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #Родители #Семья #Делаем #наставник

🎬🌍 Всемирный день мультфильмов: Волшебство анимации и воспоминания 📽 Сегодня - Всемирный день мультфильмов - праздник волшебства, творчества и детских воспоминаний, мира анимации и удивительных историй. Этот день посвящен любви к мультфильмам, памяти о самых дорогих сюжетах и вдохновению, которое они приносят. 🌟 Волшебство анимации и фэнтези Мультфильмы пробуждают наше воображение, погружают в миры фэнтези и заставляют задуматься над глубокими идеями. В них уникальная сила передачи эмоций, вдохновения и мудрости, а анимация стала неотъемлемой частью детства и взрослой жизни. 📺 Любимый мультфильм: "Город героев" (Big Hero 6): Мой любимый мультфильм - "Город героев". Это потрясающая история о дружбе, семье и самоотдаче, о важности веры в собственные силы и никогда не сдаваться перед трудностями. Уникальные персонажи, динамичный сюжет и красочная анимация делают этот фильм настоящим шедевром среди анимационных работ. Всемирный день мультфильмов напоминает о самых ярких и незабываемых картинах, которые сопровождали нас в детстве и оставили неизгладимый след в наших сердцах. 🎨 Вдохновение через анимацию: Мультфильмы не только развлекают, но и вдохновляют нас на новые свершения, обогащают наше воображение и учат ценить доброту, терпимость и смелость. Они способны перенести нас в иные реальности, оживить сказки и пробудить внутреннего ребенка в каждом из нас. 📽 Празднуем магию мультфильмов: День мультфильмов - это возможность отметить важность анимации как формы искусства, вдохновляющей и радующей сердца людей по всему миру. Давайте праздновать и ценить волшебство, которое приносят нам мультфильмы, и искренне любить их за яркость и красоту. 🌟🎬📽🎨 С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икинай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #Родители #Семья #Делаем #наставник

ВЫДОХ Приветствую! Сегодня выдохнул. Получал удовольствие от каждого действия. Осознанно погружался в отдых и работу =)) 64-й день из 88 в ОНЛАЙН МАРАФОНЕ «СтудАптациЯ» 🟩 Зеленый - Осознанность 🧘‍♂ Благодарю! 8 шаг пройден из 11 шагов =) 🟥 Красный - Эмоции ❤️ Благодарю! Папин завтрак, правильная семейная традиция =) 🟦 Синий - Разум 🧠 Благодарю! Максимум концентрации =) когда модерирую! ⬛️ Черный - Тело🥋 Благодарю! Шаг за шагом! 🙏В СЛУЖЕНИИ НА ПУТИ СЧАСТЬЯ, МУДРОСТИ И СИЛЫ 🙏 С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икинай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #ДНЕВНИК_ВЫРАБОТКИ_УТРЕННИХ_ПРИВЫЧЕК #Родители #Семья #Делаем #наставник #ГОД_СЕМЬИ #2024

ДИАЛОГ Приветствую! Развивающий ДИАЛОГ в Счетной палате РФ =) Благодаря КС МО ФОИВ, Молодежному совету Счетной палаты РФ, поддержке коллег из Совета независимых директоров Академии коучинга высших руководителей и Ассоциации русскоязычных коучей для руководителей государственного сектора был проведен управленческий практикум «Разбор полетов», более подробно о мероприятие в последующих постах=) 63-й день из 88 в ОНЛАЙН МАРАФОНЕ «СтудАптациЯ» 🟩 Зеленый - Осознанность 🧘‍♂ Благодарю! Раскрытие через общение! 🟥 Красный - Эмоции ❤️ Благодарю! Лев 🦁 радуется =) занятиям где можно конструировать! 🟦 Синий - Разум 🧠 Благодарю! За поддержку Совет независимых директоров Академии коучинга высших руководителей 🙏 ⬛️ Черный - Тело🥋 Благодарю! Что материального в фасилитации 😂😂😂 Конечно же флип-чарт =) 🙏В СЛУЖЕНИИ НА ПУТИ СЧАСТЬЯ, МУДРОСТИ И СИЛЫ 🙏 С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икинай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #ДНЕВНИК_ВЫРАБОТКИ_УТРЕННИХ_ПРИВЫЧЕК #Родители #Семья #Делаем #наставник #ГОД_СЕМЬИ #2024

ПРОФЕССИЯ Приветствую! Мне повезло =) ПРОФЕССИЯ ВРАЧ со мной навсегда. 12 лет учился в Меде, интернатуре, ординатуре, аспирантуре =) Потом работал в нейрореанимации, организатором здравоохранения на уровнях РОИВ и ФОИВ =) Это колоссальный опыт! Благодарю! За встречу с Мастерами! За период работы врачом в Москве =) Открывал новые Миры =) Волонтерства, СО НКО, Информационных кампаний, Молодежных советов =) Телефон напомнил о подготовке 6 000 волонтеров на FIFA-2018! Было Мощно!!! 62-й день из 88 в ОНЛАЙН МАРАФОНЕ «СтудАптациЯ» 🟩 Зеленый - Осознанность 🧘‍♂ Благодарю! За возможность! Преобразовывать задуманное в реальность=) Так появился коврик для медитации! 🟥 Красный - Эмоции ❤️ Благодарю! Волонтеры FIFA-2018 в сердце навсегда!!! 🟦 Синий - Разум 🧠 Благодарю! Куда направить свой взгляд? ⬛️ Черный - Тело🥋 Благодарю! Системная работа! Путь к успеху! 🙏В СЛУЖЕНИИ НА ПУТИ СЧАСТЬЯ, МУДРОСТИ И СИЛЫ 🙏 С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икинай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #ДНЕВНИК_ВЫРАБОТКИ_УТРЕННИХ_ПРИВЫЧЕК #Родители #Семья #Делаем #наставник #ГОД_СЕМЬИ #2024

🔮🌟 День придумывания хороших примет: Магия в каждом знаке 🌿🌌 Приветствую, друзья! Сегодня день придумывания хороших примет. И он приглашает нас окунуться в мир загадок, символов и магии, который окружает нас повсюду. В этот день мы открываем свой внутренний волшебный мир, вдохновляемся таинственными знаками и создаем позитивные предвестия, надеясь на благополучие и удачу. ### 🌟 Мудрость традиций и верований: Хорошие приметы и знаки - часть нашей культурной истории, передавая мудрость предков, веру в добро и удачу. Они напоминают нам о важности верить в будущее, находить радость в моментах и видеть волшебство в повседневной жизни. ### 🔮 Искусство создания хороших предзнаменований: .Обращайте внимание на мелочи, на знаки вокруг нас, которые могут нам подсказать о благополучии и позитивных изменениях. Искусство создания хороших примет заключается в умении видеть добро и надежду даже в суевериях и силах символов. ### 🌿 Сила позитивного мышления: Хорошие приметы не только украшают нашу повседневную жизнь своей загадочностью, но и наполняют ее оптимизмом и верой. Позитивное мышление, подкрепленное верой в добро, помогает создавать благоприятные условия для жизни, привлекать удачу и раскрывать свой потенциал. ### 🌌 Путь к волшебству и магии: День творчества хороших примет открывает перед нами двери в мир тайны и волшебства, где каждый знак имеет свое значение и каждое предзнаменование несет в себе магию возможностей. Пусть этот день будет наполнен вдохновением, творчеством и позитивом для всех, кто верит в чудеса. Пусть каждая хорошая примета станет вашим проводником к хорошим переменам, а создание позитивных знаков и символов наполнит вашу жизнь волшебством и радостью! 🔮🌟🌿🌌🌸 С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икинай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #Родители #Семья #Делаем #наставник

ЧУДНО Приветствую! День в Николо-Сольбинском женском монастыре восхитил, вдохновил, порадовал 🙏 Если описать одни словом - ЧУДНО! 61-й день из 88 в ОНЛАЙН МАРАФОНЕ «СтудАптациЯ» 🟩 Зеленый - Осознанность 🧘‍♂ Благодарю! За то, что живы близкие и родные! 🟥 Красный - Эмоции ❤️ Благодарю! За благословение! 🟦 Синий - Разум 🧠 Благодарю! Место, где сохраняют традиционные духовно-нравственные ценности и обучают передовым, современным технологиям! ⬛️ Черный - Тело🥋 Благодарю! Мастерство и творчество! 🙏В СЛУЖЕНИИ НА ПУТИ СЧАСТЬЯ, МУДРОСТИ И СИЛЫ 🙏 С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икинай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #ДНЕВНИК_ВЫРАБОТКИ_УТРЕННИХ_ПРИВЫЧЕК #Родители #Семья #Делаем #наставник #ГОД_СЕМЬИ #2024

👀✨ Праздник разнообразия цвета глаз: Уникальность и красота взглядов 🌟🎨 Приветствую, друзья! 31 марта был праздник разноцветных глаз - это время для погружения в удивительный мир, где каждый из нас несет в себе уникальность, тайну и прекрасную палитру цветов. Глаза - зеркало души, дарящее нам возможность увидеть красоту в мельчайших деталях. ☘️ Разнообразие красок в глазах В глазах окружающих бесконечное разнообразие оттенков: от ярких зеленых до глубоких коричневых, каждый цвет глаз - уникальный шедевр природы, воплощающий индивидуальность и красоту каждого человека. 🌟 Уникальность каждого взгляда Каждый человек носит в себе историю, эмоции и выражение индивидуальности. Цвет глаз подчеркивает наше внутреннее величие и придаёт каждому из нас особенный шарм, делая наш взгляд неповторимым и привлекательным. 👁 Самые красивые глаза - у любимых Часто мы считаем, что самые прекрасные глаза у тех, кого мы любим. Ведь красота глаз заключается не только в их цвете, но и в искренности, доброте и любви, которые они передают. Когда глаза светятся радостью и заботой, они по-настоящему прекрасны. 🎨 Взгляд как художественное произведение Глаза - это полотно, на котором раскрывается внутренний мир каждого человека. Каждый взгляд - это художественное произведение, которое рассказывает уникальную историю. 💌 Подарок любви и восхищения Праздник разнообразия и уникальности цвета глаз, еще один повод увидеть в них красоту и выражение души, а также поделиться любовью через свой собственный взгляд, наполненный светлыми эмоциями и абсолютным восхищением. 👁✨🌟🎨 С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икинай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #Родители #Семья #Делаем #наставник

ТАНЕЦ … Приветствую! День наполненный танцами=) Именно - это слово, слово дня. Индийские ТАНЦЫ =) Энергичные, разнообразные, красивые, зажигающие! Благодарю🙏 Общество российско-индийской дружбы «ДИША» за увлекательное путешествию в Индию! … это кусочек вечности! 59-й день из 88 в ОНЛАЙН МАРАФОНЕ «СтудАптациЯ» 🟩 Зеленый - Осознанность 🧘‍♂ Благодарю! Новый МИР! Добро пожаловать в Индию! 🟥 Красный - Эмоции ❤️ Благодарю! Еда в которой можно найти истории, смыслы и вкус! 🟦 Синий - Разум 🧠 Благодарю! Концентрация знаний в одном концерте! ⬛️ Черный - Тело🥋 Благодарю! Путь объединяющий энергию! 🙏В СЛУЖЕНИИ НА ПУТИ СЧАСТЬЯ, МУДРОСТИ И СИЛЫ 🙏 С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икинай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #ДНЕВНИК_ВЫРАБОТКИ_УТРЕННИХ_ПРИВЫЧЕК #Родители #Семья #Делаем #наставник #ГОД_СЕМЬИ #2024

ВСË Приветствую! Выспался! Ура!!! Ура!!! Ура-а-а-а!!! Что чувствую, когда сплю больше 4-х часов? Что ВСË могу!!! 😂😂😂 58-й день из 88 в ОНЛАЙН МАРАФОНЕ «СтудАптациЯ» 🟩 Зеленый - Осознанность 🧘‍♂ Благодарю! Благодарю Викторию 😍 за осознанность 🙏 за то, что в Семье принято раздельно сортировать отходы! 🟥 Красный - Эмоции ❤️ Благодарю! Лев 🦁 стремится на плавание!!! 3 раза в неделю на вопрос: «Пойдешь в бассейн»? Утвердительно отвечает «Да»! 🟦 Синий - Разум 🧠 Благодарю! Благодарю Гранд Мастера коучинга высших руководителей Марию Морозову, 10-й дан! За участие в эфире передачи «СтудАптациЯ» на канале «Медиаметрикс». ⬛️ Черный - Тело🥋 Благодарю! Зарядка=) Те малые шаги, что каждодневно даруют уверенность! 🙏В СЛУЖЕНИИ НА ПУТИ СЧАСТЬЯ, МУДРОСТИ И СИЛЫ 🙏 С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икинай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #ДНЕВНИК_ВЫРАБОТКИ_УТРЕННИХ_ПРИВЫЧЕК #Родители #Семья #Делаем #наставник #ГОД_СЕМЬИ #2024

СОН Приветствую! Спать =) Очень хочется спать =) Бессонница не беспокоит, когда нон-стопом в движении и развитии 😂😂😂 Ранний подъем, позднее отход ко сну. Запрос на гармонию в Жизни ☯️ в том числе между СНОМ и бодрствованием. Пятница близко 😂 57-й день из 88 в ОНЛАЙН МАРАФОНЕ «СтудАптациЯ» 🟩 Зеленый - Осознанность 🧘‍♂ Благодарю! Награда наград, когда хочется поспать! 🟥 Красный - Эмоции ❤️ Благодарю! Вдохновляющее мастерство! 🟦 Синий - Разум 🧠 Благодарю! Первое выступление на #МСП_РФ ✅ ⬛️ Черный - Тело🥋 Благодарю! Продолжаю тренироваться с Христофором! Благодарю за человекоцентричный подход! 🙏В СЛУЖЕНИИ НА ПУТИ СЧАСТЬЯ, МУДРОСТИ И СИЛЫ 🙏 С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икинай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #ДНЕВНИК_ВЫРАБОТКИ_УТРЕННИХ_ПРИВЫЧЕК #Родители #Семья #Делаем #наставник #ГОД_СЕМЬИ #2024

ВДОХНОВИТЕЛЬ Приветствую! Лев 🦁 Сын =)) Благодарю Тебя 🙏 Люблю ❤️ Тебя =) Ты меня ВДОХНОВЛЯЕШЬ! Своей Мудростью! Силой! Открытостью! Энергичностью! Умом! Заботой! Осознанностью! Через двадцать лет 🏔️ мне будет 60 лет, а тебе 27=) Готовясь к тому чтобы отпраздновать ХАНГАП, как грамотный Человек обратишься к источникам, чтобы подготовиться к празднованию осознанно =) В том числе к моим социальным сетям =) Чтобы больше понять меня и что мне было интересно=) И увидишь =) Привет и признание к Тебе 🙏 Люблю Тебя Сын! Отец Благодарит Сына за Хангап! 56-й день из 88 в ОНЛАЙН МАРАФОНЕ «СтудАптациЯ» 🟩 Зеленый - Осознанность 🧘‍♂ Благодарю! Как важно правильно определиться, куда именно приложить лестницу 😂😂😂 🟥 Красный - Эмоции ❤️ Благодарю! За то, что живы моя Семья и Близкие. 🟦 Синий - Разум 🧠 Благодарю! За поддержку!!! проекта «М.О.З.Г. 4,5»! ⬛️ Черный - Тело🥋 Благодарю! Гармоничное развитие =) обязательно включает занятия физкультурой! 🙏В СЛУЖЕНИИ НА ПУТИ СЧАСТЬЯ, МУДРОСТИ И СИЛЫ 🙏 С уважением, И Сун Чер. #СтудАптациЯ #совершенствуйся_осознанно #исунчер #икигай #икигай_по_русски #икинай_по_russki #классный #благобытьблагим #isuncher #StudAptation #здоровье_и_сунчер #ZdoroVie_i_suncher #осознанность #житьвнастоящеммоменте #Ikigai #ДНЕВНИК_ВЫРАБОТКИ_УТРЕННИХ_ПРИВЫЧЕК #Родители #Семья #Делаем #наставник #ГОД_СЕМЬИ #2024