✴️ D'ARTAGNAN ✴️ Mireu com es va despertar ahir en D'Artagnan! 😱 ➡️ La propietària va venir de seguida perquè va notar que s'estava inflant degut a una reacció al·lèrgica. Amb el tractament adequat, la inflamació va baixar ràpidament ✅ A la segona imatge podeu veure com estava després del tractament 👌🏼 ‼️ És molt comú que presentin reaccions al·lèrgiques després de picades d'insectes, contacte amb algunes plantes, etc. 🐝🌿 ⁉️Al teu pelut li ha passat mai? #angioedema #reaccionalergica #breton #dartagnan #inflamacio #tractament #clinicaveterinaria #veterinariament #primavera #estiu #santfeliudeguixols #costabrava
Has sentit a parlar mai de les lectines? Saps què són? 🤔💭 Si la resposta és no, dona un cop d'ull a aquest post! 👀 T'explico què són, els problemes que podeu provocar i com reduir el contingut en lectines dels aliments. ℹ️👇🏼 Si t'ha quedat algun dubte o vols saber-ne més, posa't en contacte amb mi! 🥰 📞 636 41 08 25 #MireiaCervera #MireiaCerveraNutricionista #Nutricio #Inflamacio #DietaAntiinflamatoria #InflamacioCronica #SistemaDigestiu #Alimentacio #HabitsSaludables #Salut #Lectines
Un cos sa és una vida sana. 🏃🏻♀️🤍 Practicar esport i fer exercici de forma regular ajudarà al nostre cos a reduir la inflamació. 🎈📉 Com? L'activitat física promou la circulació sanguínia i allibera endorfines, contribuint així a tenir un cos menys inflamat. 🫀✨ #MireiaCervera #MireiaCerveraNutricionista #Nutricio #Inflamacio #DietaAntiinflamatoria #InflamacioCronica #SistemaDigestiu #Alimentacio #HabitsSaludables #Salut
L'Ashwangdha és un adaptogen que ens ajuda en situaciones d'estrès, per regular el cortisol. #cortisol #estres #pni #totssalut #salutintestinal #dietistafuncional #dietista #inflamacio #dietaantiinflamatoria
Llisca! 👉🏼 Pateixes aquestes malalties o símptomes? Doncs la dieta antiinflamatòria és per tu! ⭐️🍽🎈 Posa't en contacte amb mi, parlem de les teves necessitats i comencem a crear una dieta antiinflamatòria adaptada a tu! 🫱🏻🫲🏼📝 És el primer pas per tornar a gaudir de cada àpat! 😉 📞 636 41 08 25 #MireiaCervera #MireiaCerveraNutricionista #Nutricio #Inflamacio #DietaAntiinflamatoria #InflamacioCronica #SistemaDigestiu #Alimentacio #HabitsSaludables #Salut
Pateixes càncer de mama? Has arribat al lloc indicat! 💗📍 Com a nutricionista, el meu rol en pacients amb càncer de mama és ajudar-vos a millorar la vostra composició corporal, a reduir els símptomes relacionats amb els tractaments que dueu a terme al llarg del procés i ensenyar-vos sobre educació nutricional. 👩🏻⚕️🙌🏼 Si necessites els meus serveis, posa't en contacte amb mi i treballem per fer aquest procés una mica més amè! 😊 📞 636 41 08 25 #MireiaCervera #MireiaCerveraNutricionista #Nutricio #Inflamacio #DietaAntiinflamatoria #InflamacioCronica #SistemaDigestiu #Alimentacio #HabitsSaludables #Salut #CancerdeMama #Oncologia
🎙️ Fa poc vaig tenir el plaer de participar a un nou programa d'"Alimentació saludable" de Ràdio Sant Quirze, amb l’Anna Maria Leiva! ️ 💬 En aquesta ocasió vam abordar temes com els dejunis intermitents 🕰️, la inflamació crònica de baix grau 🔥 i el Lipedema 🩺, tots ells relacionats amb la nostra salut i benestar. 💫🌱 Si bé vam tocar diversos punts, ens vam quedar amb ganes de profunditzar més en alguns d'ells. Per això, en aquest post vull compartir-vos algunes reflexions i recursos addicionals per a què pugueu continuar aprenent: 🕰️Dejunis intermitents: moda o estratègia metabòlica? ⏲️ 👉Quins són els beneficis reals dels dejunis intermitents? 👉Hi ha contraindicacions a tenir en compte? 👉Com començar a practicar-los de manera segura? 🔥Inflamació crònica de baix grau: l'enemiga silenciosa 👉Com afecta la nostra salut a llarg termini? 👉Quins aliments la poden desencadenar o reduir? 👉Quines estratègies podem implementar per a combatre-la? 🩺Lipedema: una condició poc coneguda 👉Quins són els seus símptomes i causes? 👉Com es pot tractar i gestionar? 👉On podem trobar més informació i suport? Si us interessa saber més sobre aquests temes, us animo a escoltar el programa-podcast 🎧 https://www.radiosantquirze.cat/programs/menjar-saludable/radiosantquirze_podcast_7932?ref=wa Moltes gràcies a Anna Maria Leiva @mussola_sqv i a Ràdio Sant Quirze per aquesta experiència tan enriquidora! #Nutrició #RadioSantQuirze #sqvalcor #alimentaciosaludable #salut #benestar #dejunisintermitents #inflamacio #lipedema #santquirze #radio #conversesaludables #menjabeviumillor #annagispert_nutricionista
Una bona alimentació és un pilar fonamental per reduir la inflamació i mantenir una bona salut intestinal. 🍽🎈📉 En aquest post trobaràs alguns aliments amb propietats antiinflamatòries que et poden ajudar! 🐟🥬🥑 #MireiaCervera #MireiaCerveraNutricionista #Nutricio #Inflamacio #DietaAntiinflamatoria #InflamacioCronica #SistemaDigestiu #Alimentacio #AlimentacioSaludable #HabitsSaludables #Salut
La inflamació és un sistema de defensa en el qual el nostre cos envia cèl·lules defensores cap a un òrgan o sistema quan detecta una amenaça, però si aquesta inflamació es torna crònica, pot causar danys en el nostre cos. 🎈🤕 En la inflamació crònica, el sistema immunitari continua actuant, enviant cèl·lules defensores i alliberant substàncies inflamatòries, fins i tot quan hi ha cap amenaça evident. Aquesta resposta constant pot causar danys als teixits i òrgans i augmentar el risc de desenvolupar malalties autoimmunes. 🫁❌😷 Però, com pots saber si estàs inflamada? 💡 Tots en algun moment patim algun procés inflamatori que ens porta a tenir la simptomatologia característica d'aquest procés, però la diferència és quan aquesta sensació de malestar es repeteix regularment. Si això passa és possible que pateixis una inflamació crònica i sigui moment d'acudir a un professional. 📆⏰ En aquest post trobaràs els símptomes més freqüents de la inflamació. 💬👆🏼 Si tu també els pateixes, posa't en contacte amb mi! 📞 636 41 08 25 #MireiaCervera #MireiaCerveraNutricionista #Nutricio #Inflamacio #DietaAntiinflamatoria #InflamacioCronica #SistemaDigestiu #Alimentacio #HabitsSaludables #Salut
Hola, em presento, soc la Mireia! 🙋🏻♀️ Soc una enamorada de la natura i una apassionada d'anar a buscar bolets i espàrrecs quan és temporada, de mantenir una vida activa i saludable a través de l'esport i l'alimentació i de gaudir d'una bona lectura a prop del mar. 🌱🏋🏻♀️🍽📖🌊 A què em dedico? Soc nutricionista integrativa especialitzada en: 👇🏼 🌸 Malalties autoimmunes 🌸 Oncologia 🌸 Salut hormonal a través de la nutrició 🌸 Sistema digestiu 🌸 Nutrició en l'entorn familiar En resum, treballo per oferir-te una alimentació neta, reduir els tòxics de la teva dieta i millorar hàbits en l'entorn familiar. ⭐ Posa't en contacte amb mi i comença a cuidar-te! ❤🩹 #MireiaCervera #MireiaCerveraNutricionista #Nutricio #Inflamacio #DietaAntiinflamatoria #InflamacioCronica #SistemaDigestiu #Alimentacio #AlimentacioSaludable #HabitsSaludables #Salut
ℹ️ La diatèrmia té com a objectiu la immediata reducció de la inflamació i el dolor, accelerant els mecanismes naturals del teixit perquè el pacient es recuperi com més aviat millor. Contribueix a la ràpida rehabilitació d'esportistes i pacients lesionats que necessiten tornar ràpidament a la seva activitat. 🔹️ Redueix el dolor i la inflamació 🔹️ Millora la movilitat articular 🔹️ Efecte regenerador de teixits 🔹️ Millora circulatòria 🔹️ Neuromodulació. #diatermia #fisioterapia #fisio #santceloni #rehabilitacio #orteoparia #dolor #inflamacio #esport #baixmontseny #stceloni #medestec
💥Els nous pegats FISIOPRIM seran el teu millor aliat per qualsevol dolor muscular! Sí, sí, els liles!!💜 ✅El principi actiu de la Teràpia FiR és el propi cos humà. Els pegats Fisioprim actuen com un mirall reflectint la nostra energia corporal (no conté medicament). Ideals per a: 💪Esforços musculars 🦵Lesions esportives 🦴Degeneracions articulars 💥Lumbàlgia Els trobaràs en 3 formats: Universal, genolls i lumbars. El seu efecte dura fins a 120 hores⌛, són resistents a l’aigua💧 i no irriten la pell💫! Troba’ls a la nostra farmàcia!😉 #FarmàciaDrac #Drac #Farmàcia #Badalona #farmacia365 #fisioprim #pegats #dolormuscular #lesionsesportives #lumbalgia #esport #inflamacio #muscul #coshuma
Els greixos saludables són un nutrient essencial pel nostre organisme. Els omega3 tenen un paper clau en el cervell 🧠 i en les seves funcions. Assegura la ingesta per un bon mantenir un bon estat de salut del teu cervell. La suplementació en molts casos pot ser una gran ajuda ja que les fonts de omega3 dels aliments és deficitària i predominen els omega6! #omega3 #salut #greixossaludables #antiinflamatori #inflamacio #cognitiu
Quan comences a entendre que les teves emocions, sentiments, estats d’ànim… depenen de l’estat en què es troba el teu intestí, tot comença a encaixar🧩 Per això aquell nus a l’estómac quan tens ansietat, aquella tendència a la diarrea i/o estrenyiment per aquella emoció no resolta💩, aquell mal humor, fatiga i cansament quan portes dies menjant malament 🍕🍟🍪🍫🧁… Si tens un intestí inflamat, un desequilibri de la microbiota, molta entrada de tòxics… el teu cervell respondrà a aquestes senyals activant rutes inflamatòries 🔥 (per salvar-nos la vida!!!) Però perquè això no passi i la comunicació entre aquests dos òrgans sigui correcte, cal tenir una bona CONNEXIÓ entre l’intestí i el cervell🔌 Esteu ben CONNECTATS? Si no ho sabeu, si alguna cosa de les que et diem et ressona o simplement tens curiositat, vine’ns a veure que investigarem el teu cas personalment mitjançant un test per tal d’ajudar a millorar la teva qualitat de vida💚 #farmaciatraveria #amorpelquefem #algemica #testdesalutintegrativa #connexio #intesti #cervell #microbiota #inflamacio #estatdànim #estres #malhumor #toxics #permeabilitatintestinal
La llet: enemiga o aliada? La revisió portat a terme per l’equip de Bordoni i publicat a Critical Reviews in Food Science and Nutrition i publicat el maig de 2017 porta claredat sobre el que pensàvem respecte la llet i la inflamació. La resposta a la pregunta de si la llet inflama o no és complexa. Diversos estudis mostren que, en general, no hi ha una relació clara entre el consum de lactis i la inflamació en la població general. Però hi ha sorpreses! La llet podria tenir un efecte antiinflamatori en persones amb malalties com l'obesitat, la diabetis tipus 2 o la síndrome metabòlica. Un estudi va trobar que els participants amb aquestes condicions que consumien més lactis tenien un marcador inflamatori més baix. La sorpresa és que els lactis baixos en greix, alts en greix i fermentats, com el iogurt o el formatge, tenen efectes antiinflamatoris. La llet no és un aliment universalment bo o dolent. Els seus efectes depenen de molts factors. La clau és gaudir-la amb moderació i escoltar el teu cos. 3 recomanacions addicionals sobre lactis i salut: 1. Prioritza la varietat: No et limitis a un sol tipus de producte lacti. Explora la gran varietat de llet, iogurts, formatges i mantega disponibles, triant opcions baixes en greix o sense greix. Això t'ajudarà a obtenir els beneficis nutricionals dels lactis i a gaudir de diferents sabors i textures. 2. Opta per fermentacions naturals: Els productes lactis fermentats com el iogurt natural o el formatge quallat contenen probiòtics beneficiosos per a la salut intestinal. Busca opcions amb fermentacions naturals i sense sucres afegits per obtenir el màxim d'aquest benefici. 3. Llegeix les etiquetes amb atenció: Com amb qualsevol aliment, és important prestar atenció a la informació nutricional dels lactis. Vigila el contingut de sucres afegits, greixos saturats i sal. Opta per productes amb un perfil nutricional més saludable per a gaudir-los sense por. #llet #inflamacio #lactis #iogurt #fermentats #salut #dieta #saludable #dietasaludable
Bon dia a tots i totes! Actualment, hi ha molts més casos d'al·lergies que en els darrers anys. Sabem que l'estrès ès un factor que pot desencadenar tant al·lergia com inflamació intestinal, donant casos d'intolerància, SIBO, IMO, sensibilitat al gluten... Etc, però una alimentació deficient O desequilibrada, contribueix directament a generar aquesta inflamació. 🧐Recomanacions per evitar inflamació: - ingerir aliments saludables, no processats en una dieta equilibrada. - realitzar exercici periòdicament - bona hidratació (beure aigua durant el día) - realitzar rutines amb organització per tal d'evitar improvisar durant la setmana Ja sabem que són recomanacions molt lògiques i segurament les heu sentit altres vegades, però, les complim totes? En cas afirmatiu, us he de felicitar, perquè teniu uns hàbits saludables i teniu menys factor de risc de patir inflamació. 👌 👉En el cas que no sigui així i no podeu seguir tots els requisits, no us preocupeu, poc a poc, intentar complir els quatre. Espero haver fet reflexionar una mica. Salut i bons aliments!!!☝️ . . . . . . . . . #dietasalut #dietasaludable #dietistanutricionista #dietistalleida #dietasana #dietaequilibrada #nutricionistalleida #nutriciolleida #inflamacio #sibo #imo #ciencia #alergia #curiosidadesalimentos #cuinasaludable #dietavegetariana #gastronomialleida #habitsaludable #realfood #comersano #vidasana #patologiadigestiva #malabsorcionintestinal #fitnesslleida #nutriciondeportiva #lleida #pardinyes #dietistesnutricionistes
📚MALLES DE FRED i COMPRESSIÓ 🔋❄️ Avui us presentem una novetat amb la que comptem, per afavorir la recuperació muscular i els processsos aguts que van acompanyats de inflamació, dolor… #mallesdefred #cryogenic #recovery #recuperacio #dolor #inflamacio #fisioterapia #sayosfisioterapia #aiguafreda
La pigmentació és un mecanisme de defensa de la pell⚡️ Si pateixes problemes d’hiperpigmentació, la teva pell està activant els mecanismes necessaris per protegir-se d’algun possible dany extern i/o intern🔥 Avui et volem detallar el nostre producte estrella per combatre la textura i el to irregular de la pell, a més d’uns tips que et recomanem que revisis i tinguis en compte! ✍️ Passa les imatges i llegeix fins al final👀 #algemica #salutintegrativa #pell #organ #oxidacio #inflamacio #intskin #hiperpigmentacio #hiperpigmentaciopostinflamatoria
La pigmentació és un mecanisme de defensa de la pell⚡️ Si pateixes problemes d’hiperpigmentació, la teva pell està activant els mecanismes necessaris per protegir-se d’algun possible dany extern i/o intern🔥 Avui et volem detallar el nostre producte estrella per combatre la textura i el to irregular de la pell, a més d’uns tips que et recomanem que revisis i tinguis en compte! ✍️ Passa les imatges i llegeix fins al final👀 #algemica #salutintegrativa #pell #organ #oxidacio #inflamacio #intskin #hiperpigmentacio #hiperpigmentaciopostinflamatoria
La pigmentació és un mecanisme de defensa de la pell⚡️ Si pateixes problemes d’hiperpigmentació, la teva pell està activant els mecanismes necessaris per protegir-se d’algun possible dany extern i/o intern🔥 Avui et volem detallar el nostre producte estrella per combatre la textura i el to irregular de la pell, a més d’uns tips que et recomanem que revisis i tinguis en compte! ✍️ Passa les imatges i llegeix fins al final👀 #algemica #salutintegrativa #pell #organ #oxidacio #inflamacio #intskin #hiperpigmentacio #hiperpigmentaciopostinflamatoria
Pots demanar la teva cita prèvia al telèfon o WhatsApp 640 07 79 86 i estudiarem el teu cas per a ajudar-te el millor possible! 👐 #fisioterapia #osteopatia #physiotherapy #osteopathy #rehabilitacion #rehab #rehabilitacio #rhb #fisioterapiavalles #santcugatdelvalles #santcugat #osteopatiavalles #salud #saludable #hielo #gel #calor #hielovscalor #gelvscalor #inflamacion #swollen #inflamation #inflamacio #fisiologia #deporte #esport #esports
👃🏼La rinitis és la inflamació que afecta a la mucosa nasal i pot produïr esternuts, picor, obstruccio i secreció nasal. 🌊 Per sort, a la farmàcia tenim la solució, rentades nasals amb aigua de mar. 💛 Tenim solucions de tot tipus per a menuts i majors. #farmaciaferrer #farmaciamanuel #rinitis #inflamacio #rentadesnasals #soluciohipertonica #solucioisotonica
👉 La Síndrome del Túnel del Carp es produeix per una pressió augmentada sobre el nervi mitjà al canell, cosa que pot derivar en edema, fibrosi i degeneració de la beina de mielina. Les causes comunes inclouen postures perllongades, ús repetitiu de la musculatura de l'avantbraç, exposició a vibracions i treballs manuals. Al nostre centre, fem servir tècniques especialitzades com la teràpia manual per alleujar la musculatura de l'avantbraç i la punció seca, que utilitzen agulles d'acupuntura per reduir la inflamació. No oblidis seguir les pautes dels exercicis per a l'estirament del nervi mitjà! Espatlla baixa, abducció, palmell de la mà en extensió! Podeu augmentar la intensitat amb la lateroflexió del coll cap al costat contrari. 💡 Recordeu que cada pacient és únic, per la qual cosa una avaluació i diagnòstic adequats són essencials per determinar el tractament més efectiu. Si experimenteu algun d'aquests símptomes, consulteu el nostre equip d'especialistes! #tunelcarpia #fisio #fisioterapia #lesions #tractament #inflamacio #fisioterapiaesportiva #avaluacio #diagnostic #dolor #terapiamanual #puncioseca #eire_fisio #cuidemdetu
𝗦𝗜 𝗘𝗠 𝗤𝗨𝗘𝗗𝗢 "𝗘𝗡𝗚𝗔𝗡𝗫𝗔𝗧" 𝗗𝗘 𝗟𝗔 𝗟𝗨𝗠𝗕𝗔𝗥, 𝗖𝗔𝗟 𝗘𝗦𝗣𝗘𝗥𝗔𝗥 𝗨𝗡𝗦 𝗗𝗜𝗘𝗦 𝗣𝗘𝗥 𝗣𝗢𝗗𝗘𝗥 𝗔𝗖𝗨𝗗𝗜𝗥 𝗔𝗟 𝗙𝗜𝗦𝗜𝗢𝗧𝗘𝗥𝗔𝗣𝗘𝗨𝗧𝗔 𝗔𝗠𝗕 𝗠𝗘𝗡𝗬𝗦 𝗗𝗢𝗟𝗢𝗥 𝗙𝗔𝗟𝗦. Hi ha nombroses tècniques que es poden realitzar en fase aguda, i que respecten el llindar del dolor de cada pacient, adaptant-se a cada situació. Començar el tractament com més aviat millor, facilita la correcta evolució en casos aguts. A més, la continuïtat en el tractament després d'una crisi per mantenir totes les estructures en un estat tensional òptim sol ser una de les claus quant a la prevenció. #cuidatlleida #fisioterapialleida #osteopatialleida #lumbalgia #inflamacio #patologies #dolorlumbar #rigidesa #faseaguda #simptomes #contractura #fractures #escoliosi #sobrecarregalumbar #causesisimptomes #terapiamanual #exerciciterapeutic #acupuntura #benestar #tractament #indiba #cuidalatevasalut #exercicisdeprevencio
Avui hem tornat a tenir la nostra nutricionista especialitzada amb PNIE @ruthmarch_nutri al centre. Cada divendres estarà passant consulta al centre. 🗓️ Reserva la teva cita! #nutricio #pnie #dietetica #habitsaludables #manresa #salut #salutintegral #ccm #intolerancies #inflamacio #patologiesdigestives
𝗗𝗢𝗟𝗢𝗥 𝗟𝗨𝗠𝗕𝗔𝗥 𝗢 𝗟𝗨𝗠𝗕À𝗟𝗚𝗜𝗔 𝗤𝘂è 𝗲́𝘀? La lumbàlgia és el dolor localitzat a la part inferior o baixa de l'esquena que comporta un augment del to muscular i rigidesa. Aquesta molèstia afecta tant joves, com adults i apareix tant en persones que desenvolupen treballs sedentaris com les que realitzen un gran esforç físic. 𝗤𝘂𝗶𝗻𝗮 𝘀𝗶𝗺𝗽𝘁𝗼𝗺𝗮𝘁𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗮 𝘁𝗲́? La simptomatologia més comuna de la lumbàlgia és: el dolor local o irradiat, la inflamació i la presència de contractures musculars en la zona lumbar. 𝗤𝘂𝗶𝗻𝗲𝘀 𝘀𝗼́𝗻 𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗮𝘂𝘀𝗲𝘀? Les causes més freqüents són les d'origen mecànic: -Contractures musculars (per sobrecàrrega mecànica o tensional) - Alteració de l'estructura vertebral (escoliosi) - Problemes degeneratius del disc intervertebral o de les articulacions posteriors vertebrals - Fractures per traumatisme o osteoporosi. 𝗖𝗼𝗺 𝗲𝘁 𝗽𝗼𝗱𝗲𝗺 𝗮𝗷𝘂𝗱𝗮𝗿 𝗮 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗲́𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿à𝗽𝗶𝗮? Des de la fisioteràpia promovem l'exercici terapèutic com a principal eina per a la prevenció i el tractament de la lumbàlgia, a més a més de l'educació del pacient i les diverses teràpies manuals (radiofreqüència amb Indiba, massoteràpia, osteopatia, punció seca, etc.) Amb aquest tractament ajudem a la reducció del dolor i la millora de la capacitat funcional del pacient. #cuidatlleida #fisioterapialleida #osteopatialleida #lumbalgia #inflamacio #patologies #dolorlumbar #rigidesa #simptomes #contractura #fractures #escoliosi #sobrecarregalumbar #causesisimptomes #terapiamanual #exerciciterapeutic #acupuntura #benestar #tractament #indiba #cuidalatevasalut
Saps si hi ha alguna relació entre el dolor de les teves regles i l’intestí? A més a més de la microbiota també es suma a aquest dolor menstrual la inflamació crònica de baix grau i l’estat del fetge. #dolor #dolorregla #menstruacio #menstruacion #dolormenstrual #dismenorrea #bacteria #bacteries #microbiota #microbiome #intesti #intestino #inflamacio #inflamation #inflamacioncronica #ginecologia #ovari #ovaris #ovarios #femenina #pnie #pniclinica
. 💥AQUÍ HO TENIM💥 Ja hem obert inscripcions al programa GENER ANTIINFLAMATORI! 🗓️del 15 de gener al 28 de febrer! La idea és ajudar-te a fer canvis en el teu estil de vida, acompanyats de professionals i de companys que vulguin fer el mateix pas. Donar-te eines per empoderar-te i governis la teva salut! Donarem molta informació, en forma de videotrucades (que quedaran gravades), menús, entrenaments, grup de telegram… Tindràs molt acompanyament 🤗 A més, a part d’aprendre sobre alimentació i entrenament ens endinsarem en la DIETA KETO perquè experimentis com el teu cos és una màquina que combustiona greixos de primera amb tots els beneficis que això implica. I al final, si et ve de gust i entens ganes, et convidem a experimentar un DEJUNI TERAPÈUTIC. A la teva mida, des de la comoditat. No deixis que t’ho expliquin perquè és una eina súper potent a nivell immunitari!🧬 PER APUNTAR-TE ENVIA’M UN MISSATGE I ET PASSEM EL LINK✅ I si no ho tens del tot clar, envia’m un missatge per privat amb el teu correu electrònic i t’enviem un mail més detallat. També podem comentar la teva situació per si el programa és per tu. Ens fa molts il·lusió acompanyar-vos en aquest programa de prevenció i aprenentage! Per poder aprendre el poder que tenim en cada decisió que prenem a l’hora de menjar, entrenar o descansar. Escolta el teu cos, nosaltres t’oferim l’ajuda. SOM-HI! Ens veiem dins?🤍 Les places son limitades!🙏🏽 @bertabertranutricio @xeniacurtichs #salutdigestiva #salutmetabolica #saluthormonal #salutimmunitaria #inflamacio #pni #fisioterapiaintegrativa #nutricio
💥BOOM💥 Ja hem obert inscripcions al programa GENER ANTIINFLAMATORI! ➡️ del 15 de gener al 28 de febrer! La idea és que et serveixi per començar a fer canvis amb acompanyament, però que aprenguis moltíssim perquè governis tu la teva salut a partir de ja. Donarem molta informació, en forma de videotrucades (que quedaran gravades), menús, entrenaments, grup de telegram… una passada! A més, a part d’aprendre sobre alimentació i entrenament ens endinsarem en la DIETA KETO perquè experimentis com el teu cos és una màquina que combustiona greixos de primera amb tots els beneficis que això implica. I al final, et convidem a experimentar un DEJUNI TERAPÈUTIC. A la teva mida, des de la comoditat. No deixis que t’ho expliquin perquè és una eina súper potent a nivell immunitari!🧬 PER APUNTAR-TE ENVIA’M UN MISSATGE I ET PASSEM EL LINK✅ Necessites més raons per decidir-te? Si no ho tens del tot clar, envia’m un missatge per privat amb el teu correu electrònic i t’enviem un mail més detallat. També podem comentar la teva situació per si el programa és per tu. Tan de bo tots poguessim jugar en el terreny de la prevenció, i no haver de posar pedaços ni solucions miraculoses quan la patologia ha arribat. No saps el poder que tens en cada decisió que prens a l’hora de menjar, entrenar o descansar. L’impacte a la teva salut és directe. Escolta el teu cos, nosaltres t’oferim l’ajuda. SOM-HI! Ens veiem dins?🤍 Les places son limitades!🙏🏽 #salutdigestiva #salutmetabolica #saluthormonal #salutimmunitaria #inflamacio #pni #fisioterapiaintegrativa #nutricio
ARTUCULA'T!!!! 🦵💪🦶 Tens dolor? Pateixis alguna patologia com pot ser artrosis, artritis...? Et veus limitat quan fas esport per alguna lesió o problema que t'impedeix fer exercici físic? ✋️👇 Tenim UN SERVEI D'UNITAT DEL DOLOR. Amb el mètode Articula't volem ajudar a millorar la qualitat de vida d'aquells pacients amb dolor crònic. És un mètode amb suplementació natural que ajuda a baixar ⬇️ el nivell de inflamació, disminueix el cansament i la fatiga.😪 És un pla totalment individualitzat on es fa un seguimient de 60 dies. Si creus que podem ajudar-te a trobar-te millor i a guanyar en salut, no dubtis en preguntar-nos. 😉 Molts ànims I endavant 😃 #algemica #farmacia #farmaciadalmau #dolor #articulat #inflamacio #articulacio #metode #projecte #ajuda #salut #articulacio
Aquestes tècniques les emprem per tal de: 👉🏼Reduïr el dolor 👉🏼Millorar la funció muscular i articular 👉🏼Facilitació neuromuscular: ajudar a millorar la funció muscular al proporcionar un estímul sensorial i mecànic als músculs i les articulacions 👉🏼Reducció d'inflamació i edema 👉🏼Tractar cicatrius #fisioterapia #axis #centreaxis #cambrils #cambrilssalut #puncionseca #ventoses #kinesiotape #embenat #lesio #dolor #cicatriu #inflamacio
📢L'artritis reumatoide no té cura, però sí que és possible estabilitzar la malaltia i reduir-ne els brots. ⚠️I per fer-ho, l'alimentació hi té un gran paper. Avui t'ho explico 👆 Si necessites ajuda: 📧 [email protected] 💻 www.bertapi.cat #artritis #artritisreumatoide #autoimmune #dietaantiinflamatoria #inflamacio
Queremos compartiros uno de los resultados que estamos teniendo con nuestro *Reto10* ✅ En tan solo 10 días conseguimos grandes cambios en: * Reducción de Grasa y Volumen * Mejoría en Retención de Líquidos y Piel de Naranja * Tonificación Hemos creado una sola cuota que incluye todo lo que necesitas para llegar a tu objetivo. * Dieta diaria desde el desayuno a la cena. 🥗 * Lista de la compra 🛒 * Retos completos de ejercicios diarios 🏋🏽♀️ * Mas consejos y aprendizaje 💡 * Comunidad con mas retadores📲 * Potenciadores de resultado🌱 * Seguimiento de progreso ⚖️ Y más... El próximo martes 7 de noviembre empezamos un nuevo Desafío, si queréis tener mas información podéis escribirme por privado.
𝗙𝗘𝗥 𝗘𝗫𝗘𝗥𝗖𝗜𝗖𝗜 𝗘́𝗦 𝗗𝗢𝗟𝗘𝗡𝗧 𝗣𝗘𝗥 𝗔 𝗟'𝗔𝗥𝗧𝗥𝗢𝗦𝗜 Fals, al contrari, fer exercici és beneficiós per persones amb artrosi, ja que ajuda a disminuir els símptomes associats a aquesta patologia, millorant la funcionalitat i la qualitat de vida. Durant molt temps s'ha estès la creença que l'activitat física és una de les principals causes d'artrosi pel fet que es pensava que l'impacte que reben les articulacions quan fas exercici pot generar lesions sobre el cartílag. Per aquest motiu molts professionals de la salut no recomanaven l'activitat física en pacients diagnosticats d'artrosi, limitant el tractament a teràpies passives i ús d'AINES. No obstant això, actualment hi ha una gran quantitat d'estudis que demostren que la inactivitat és un dels factors de risc que provoquen la degeneració del cartílag articular i que l'activitat física pot millorar la simptomatologia de les persones amb artrosi. Alguns dels beneficis de fer exercici regular són: - Millora del dolor - Augment de la força muscular - Disminueix la rigidesa articular - Millora de la funcionalitat física. L'exercici guiat per un fisioterapeuta especialitzat en exercici terapèutic és el tractament més indicat per l'artrosi. El programa d'entrenament ha d'incloure exercicis de força, mobilitat i activitat aeròbica, i ha d'estar adaptat a les necessitats de cada persona i al grau d'evolució de la patologia per garantir que es pugui realitzar de manera segura. Demana'ns consell, al nostre centre tenim fisioterapeutes experts en exercici terapèutic que et poden pautar un pla d'exercici adaptat a tu perquè puguis millorar els símptomes de l'artrosi. #cuidatlleida #fisioterapialleida #osteopatialleida #artrosi #inflamacio #patologies #perduademobilitat #rigidesa #simptomes #desgastdelcartilag #causesisimptomes #terapiamanual #exerciciterapeutic #acupuntura #benestar #tractament #indiba #cuidalatevasalut #mite
ARTROSI DE GENOLL L'artrosi és un trastorn degeneratiu que afecta les articulacions provocant desgast en el cartílag i alteracions en els teixits del voltant. El genoll és una de les articulacions en la que més sovint es desenvolupa aquest trastorn, ja que és una "articulació de càrrega", és a dir, ha de suportar el pes del nostre cos quan estem drets. És més freqüent trobar aquesta patologia en persones d'edat avançada, tot i que també pot passar a persones més joves a causa de lesions prèvies al genoll. Algun dels símptomes més freqüents són: • Dolor 💥 • Inflamació 🔴 • Pèrdua de la mobilitat i rigidesa🦿 Tot i que avui en dia no existeix una cura definitiva per l'artrosi, amb la fisioteràpia podem disminuir el dolor i la inflamació, millorar la mobilitat, endarrerir l'evolució de la malaltia i millorar la qualitat de vida del pacient. Les tècniques que fem servir a CUIDA'T per tractar l'artrosi de genoll són: • Exercici terapèutic • Terapia manual • Indiba • Acupuntura i electropunció Et fa mal el genoll? Creus que pots tindre artrosis? Pregunta'ns, estarem encantats d'ajudar-te! #cuidatlleida #fisioterapialleida #osteopatialleida #artrosigenoll #inflamacio #patologies #perduademobilitat #rigidesa #simptomes #desgastdelcartilag #causesisimptomes #terapiamanual #exerciciterapeutic #acupuntura #benestar #tractament #indiba #cuidalatevasalut
Endometriosi #endometriosi #endometriosis #hormona #hormonas #desequilibri #desequilibrio #desequilibriohormonal #estrogen #progesteron #fertilitat #fertilidad #alimentacio #alimentacion #alimentacionsaludable #salut #salud #fetge #higado #microbiota #eliminacionestrogenos #toxicos #immunitat #inmunidad #inflamacio #inflamacion
👩🏫El SISTEMA LIMFÀTIC és una xarxa de gots, ganglis limfàtics i òrgans que ajuden a transportar i filtrar la limfa, un líquid transparent que conté glòbuls blancs i deixalles cel·lulars. 👐🏻El DRENATGE LIMFÀTIC és una tècnica en què la terapeuta utilitza moviments suaus i rítmics a la pell per estimular el flux de limfa i millorar la circulació. S'utilitza sovint per tractar problemes com ara👉la retenció de líquids 👉la inflamació 👉la cel·lulitis i per 👉millorar la funció immunològica. #axiscambrils #fisioterapia #cambrils #cambrilssalut #salut #drenatgelimfatic #celulitis #retencioliquids #inflamacio
Detox grupal Amb l'arrivada de ma tardor és un dels millors moment per realitzar una depuració de toxines. Després dels excessos de l'estiu ens podem trobar amb el colesterol alt, males digestions, inflamacions d'estómac, augment de glucosa, entre molts altres. Per això t'aconvido a venir a fer un detox grupal on, a part de millorar la teva salut, compartiràs l'experiència i t'ho passaràs molt bé! Realitzarem xerrades, es farà l'entrega d'un menú detox, es farà el seguiment pertinent i finalment s'entregarà una alimentació natural i equilibrada per a que pugueu saber com us heu d'alimentar en el vostre dia a dia. Després d'aquesta experiència et sentiràs molt millor i amb molta més energia💪 Hi ha 2 grups: 20, 27 d'octubre i 3 de novembre o 21, 28 d'octubre i 4 de novembre Apunta't! Les places son limitades!!! + info al 661167008 #detox #depuracio #toxines #inflamacio #cuidat
#inflamacio #pni #totssalut #saludable #inflamaciondebajogrado #psiconeuroinmunologia #creatina #sibo #metano #microbiota #intolerancia
Perquè tenir una bona massa muscular no és només una "moda estètica", és qüestió de salut 💪🏻 #fisioclinicvalls #fisioterapia #osteopatia #fisioterapeutesValls #osteopatesValls #valls #Reus #tarragona #montblanc #inflamacio #dolor #dolorarticular #massamuscular #esport
Excuses 00.🙌🔥💪 #Esforç #Sacrifici #Objectius #Diumenge #Rutines# #exercicis #inflamacio #dolor #fatiga #almeuritme #fer el que puguis es més que res #força #estiraments #sensepostureig #estimoelmeucos# #anyssedentaris #canvis #perseverancia🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Dia mundial de la fisioteràpia!! Aquest any dedicat a l'artritis que es defineix com una inflamació aguda o crònica de les articulacions. Pot afectar persones de totes les edats i condicions físiques. El fisioterapeuta et pot ajudar a elaborar un programa d'exercicis adaptats a les necessitats de cada persona en funció del tipus d'artritis. T'acompanyen i t'aconsellen en tot moment. 📣Felicitats a totes les i els fisioterapeutes per la gran tasca que fan ajudant a tanta gent🥰, en especial als nostres fisios del Centre Mèdic Capellades, Marina, Ivan, Jordi i Montse; i als que han format part de la nostra família en algun moment o altre. 😍 📌 Consulta'ns i t'aconsellarem 93 801 37 22 #diamundialdelafisioterapia #fisioterapeutes #superfisios #worldphday #artrosis #artritis #cuidat #exercicis #rehabilitació #inflamacio #cuidemlatevasalut #centremediccapellades #capellades #capelladesmoltmes #capelladesesmoltmes
Infusió de Lavanda. Perfecta per després de vacances. Alleugereix l'estrès, combat l'ansietat, calma la ment, aplaca l'insomni, millora la digestió, redueix la inflamació i atenua mals de cap i musculars. Infusión de Lavanda. Perfecta para después de vacaciones. Alivia el estrés, combate la ansiedad, calma la mente, aplaca el insomnio, mejora la digestión, reduce la inflamación y atenúa dolores de cabeza y musculares. #Terrassa #3SOR #cat #passeigcompteegara #benestar #bienestar #infusió #infusión #Lavanda #estres #ansietat #ansiedad #insomnio #insomni #digestion #digestio #inflamacion #inflamacio #dolordecabeza #dolordeespalda #maldecap #maldesquena #salud #salut
🤔 Saps per què el cos s'inflama quan et lesiones? La inflamació és un mecanisme fisiològic que s'ocupa de regenerar els teixits afectats quan patim una lesió o una infecció. En una primera fase, el cos envia substàncies proinflamatòries perquè hi hagi més sang a la zona afectada i es pugui regenerar el teixit lesionat. I, en una segona fase, es generen substàncies antiinflamatòries encarregades d'acabar de restituir el teixit i fer-lo funcional. 🟣 Els nostres professionals treballen amb tècniques i tractaments especialitzats, com ara la radiofreqüència Indiba, per ajudar-te a disminuir la inflamació i el dolor. __ Demana la teva cita! 📞 670 552 150 🌐 osteovital.cat #osteovital #inflamacio #fisioterapia #osteopatia #salut #benestar #dona #radiofrequencia #indiba #embaras #maternitat #terapia #tortosa #baixebre #terresdelebre
🤔 L'aire condicionat em contractura les cervicals? 🌬️ El "xorro" directe de l'aire condicionat al nostre clatell sí que ens pot ocasionar contractures de la regió cervical, provocant dolor de la musculatura de la zona on no hi ha roba. És per això que recomanem vigilar la posició respecte a la que ens posem de l'split! 👌🏻 #fisioclinicvalls #fisioterapia #osteopatia #fisioterapeutesValls #osteopatesValls #valls #Reus #tarragona #montblanc #inflamacio #dolor #dolorarticular #estiu #contractura #dolormuscular