📌 A Organização Mundial de Gastroenterologia instituiu o dia 29 de maio como 𝑫𝒊𝒂 𝑴𝒖𝒏𝒅𝒊𝒂𝒍 𝒅𝒂𝒔 𝑫𝒐𝒆𝒏𝒄̧𝒂𝒔 𝑫𝒊𝒈𝒆𝒔𝒕𝒊𝒗𝒂𝒔, tendo por objetivo sensibilizar a população para a importância da prevenção e do diagnóstico precoce de doenças do sistema digestivo. 📌 As principais doenças do sistema digestivo são: gastrite, doença do refluxo, intolerância à lactose e as doenças inflamatórias intestinais. 📌 Há sintomas a que devemos estar atentos, tais como: náuseas, azia, retorno do alimento e/ou ácido gástrico, diarreia e/ou obstipação e dor abdominal. 📌 Podemos cuidar da nossa saúde digestiva com a alteração de hábitos simples, como: praticar exercício físico, evitar o consumo de álcool, evitar o excesso de condimentos, gorduras, fritos e cafeína. 📌 A prevenção é o melhor caminho! . . . #uccnovadaire #UCC #cuidadosdesaudeprimarios #educacaoparaasaude #saúde #saúdeparatodos #BemEstar #doençasdogestivas #prevenção #diagnósticoprecoce
🪖 O 𝓓𝓲𝓪 𝓘𝓷𝓽𝓮𝓻𝓷𝓪𝓬𝓲𝓸𝓷𝓪𝓵 𝓭𝓸𝓼 𝓢𝓸𝓵𝓭𝓪𝓭𝓸𝓼 𝓭𝓪 𝓟𝓪𝔃 𝓭𝓪𝓼 𝓝𝓪𝓬̧𝓸̃𝓮𝓼 𝓤𝓷𝓲𝓭𝓪𝓼 assinala-se, anualmente, a 29 de maio. Este dia pretende homenagear os soldados que, sob a égide da ONU, empreendem e empreenderam ações em prol da paz e segurança internacional, protegendo os mais vulneráveis e muitas vezes colocando a sua vida em risco, chegando mesmo a perdê-la. 🪖 A manutenção da paz provou ser uma das ferramentas mais eficazes à disposição da ONU, para ajudar os países anfitriões de missões a percorrer o difícil caminho do conflito até à paz. As operações multidimensionais de manutenção da paz de hoje são mandatadas para: - Manter a paz e a segurança; - Facilitar os processos políticos; - Proteger os civis; - Auxiliar no desarmamento; - Desmobilizar e reintegrar ex-combatentes; - Apoiar processos constitucionais como a organização de eleições; - Proteger e promover os direitos humanos; - Ajudar a restaurar o Estado de Direito; - Afirmar a autoridade do Estado. . . . #uccnovadaire #UCC #cuidadosdesaudeprimarios #educacaoparaasaude #saúde #saúdeparatodos #BemEstar #soldadosdapaz #naçõesunidas
💡 O 𝑫𝒊𝒂 𝑴𝒖𝒏𝒅𝒊𝒂𝒍 𝒅𝒂 𝑬𝒏𝒆𝒓𝒈𝒊𝒂 é assinalado a 29 de maio. Foi criado no ano de 1981, em Portugal, pela atual Direção Geral de Energia e Geologia. 💡 A finalidade deste dia consiste em sensibilizar e motivar as pessoas para a necessidade de desenvolverem estratégias de eficiência e poupança energética, além de alertar sobre os seus impactos ambientais e a importância de preservar os recursos naturais. Este dia também é importante para promover as energias renováveis (eólica, hídrica, solar, biomassa, etc.). 💡 O investimento nas energias renováveis, na eficiência energética ou noutras tecnologias limpas e com baixas emissões é uma das prioridades estabelecidas para atingir a neutralidade climática. 💡 Algumas dicas para poupar energia: Substituir as lâmpadas incandescentes por lâmpadas LED (de alta eficiência); ✅Desligar os aparelhos no botão, em vez de desligar no comando; ✅Retirar os alimentos do congelador atempadamente, de forma a estes terem tempo de descongelar, para evitar o uso do micro-ondas; ✅Baixar o lume dos cozinhados, após estes iniciarem a sua fervura, consome menos energia e mantém a temperatura de cozedura. Desligue o lume um pouco antes de terminar o cozinhado, pois o calor presente no tacho é suficiente para acabar de cozer os alimentos; ✅Evitar abrir a porta do forno durante o cozinhado, pois este vai precisar de bastante energia para recuperar a temperatura a que estava anteriormente; ✅Sempre que possível, evitar a centrifugação da máquina de lavar e secar a roupa ao sol e/ou vento. Esta energia é gratuita; ✅Ligar as máquinas de lavar roupa e louça só quando estiverem cheias e utilizar os programas de baixa temperatura; ✅Isolar melhor a habitação (telhados, janelas, portas e paredes), para economizar energia sob a forma de aquecimento; ✅Evitar a utilização de aquecedores com a resistência elétrica à vista: o seu consumo é muito elevado e secam demasiado ao ar. . . . #uccnovadaire #UCC #cuidadosdesaudeprimarios #educacaoparaasaude #saúde #saúdeparatodos #BemEstar #energia #poupançaenergética
🚨 A Sociedade Europeia para a Medicina de Emergência (EUSEM) definiu o dia 27 de maio como o 𝓓𝓲𝓪 𝓭𝓪 𝓜𝓮𝓭𝓲𝓬𝓲𝓷𝓪 𝓭𝓮 𝓔𝓶𝓮𝓻𝓰𝓮̂𝓷𝓬𝓲𝓪, uma data que pretende dar visibilidade a esta área da medicina, promovendo a criação da Especialidade de Medicina de Emergência que, atualmente, ainda não existe. 🚨 Este dia pretende consciencializar a população sobre a necessidade de criação de sistemas médicos de emergência bem desenvolvidos, preparados e organizados em todo o mundo, de modo a aumentar a sobrevivência e reduzir a incapacidade após qualquer tipo de situação médica urgente ou emergente. . . . #uccnovadaire #UCC #cuidadosdesaudeprimarios #educacaoparaasaude #saúde #saúdeparatodos #BemEstar #medicinadeemergência #emergência
📍 O Dia Internacional das Crianças Desaparecidas é assinalado, anualmente, a 25 de maio. A data foi escolhida pelo facto de a 25 de maio de 1979, Ethan Patz, criança de seis anos de idade, residente em Nova Iorque, ter desaparecido sem nunca ter sido encontrada. Nos anos seguintes os pais, familiares e amigos, reuniram-se sempre na data do seu desaparecimento. 📍 Em 1983, o Presidente dos Estados Unidos da América, Ronald Reagan, decidiu dedicar o dia a todas as crianças desaparecidas. Em 1986 o dia 25 de maio adquiriu uma dimensão internacional. Em Portugal foi assinalado pela primeira vez em 2004, por iniciativa do Instituto de Apoio à Criança (IAC) de modo a sensibilizar a comunidade para este flagelo. Os objetivos desta efeméride passam por: ✔️ Encorajar a população e a comunicação social a refletir sobre todas as crianças que foram dadas como desaparecidas; ✔️ Espalhar uma mensagem de esperança e solidariedade no plano internacional para os pais e restantes famílias que vivem esta problemática; ✔️ Levar as autoridades a refletir na prevenção, nas estratégias a implementar em colaboração com as entidades responsáveis pela Educação, pela Justiça e pela Segurança. 📍 Em Portugal desaparecem diariamente, em média, duas crianças ou jovens até aos 18 anos. A maioria é recuperada mas infelizmente não são todos. 📍 A União Europeia criou um número único para as crianças desaparecidas - 116000. Trata-se de um número gratuito, em funcionamento 24 horas por dia e que conta com a colaboração de profissionais que trabalham com organizações não-governamentais. No caso de Portugal a organização responsável pela gestão desta linha é o Instituto de Apoio à Criança. Estas equipas de profissionais especializados prestam apoio psicológico, jurídico e administrativo aos pais de crianças desaparecidas, assim como estabelecem o contacto com as autoridades competentes. 📍 As organizações que intervêm nesta área têm como símbolo a flor de miosótis, popularmente conhecida por “não me esqueças” ou em inglês “forget me not”. . . . #uccnovadaire #UCC #cuidadosdesaudeprimarios #educacaoparaasaude #saúde #saúdeparatodos #BemEstar #diainternacional #crianças #desaparecidas
Informação é Poder! Sabia que se não tiver os seus contactos pessoais atualizados poderá perder convocatórias de consultas, exames, cirurgias entre outros? Aprenda como pode atualizar os mesmos de forma simples e rápida! Continue a acompanhar-nos para mais informações úteis! #usf #cuidadosdesaudeprimarios
As consultas não presenciais podem ser agendadas em situações com necessidade de orientação, compatíveis com a ausência física dos utentes. Podem ser Contactos Indiretos (renovação de receituário crónico, entrega de informação clínica com origem em outros estabelecimentos de saúde, entre outros) ou Consultas Telefónicas. #consultasnaopresenciais #contactosindiretos #consultatelefonica #receituario #consultas #usfriodao #santacombadao #ulsviseudaolafoes #medicinageralefamiliar #cuidadosdesaudeprimarios #medicodefamilia #enfermeirodefamilia
A Consulta Aberta ou de Agudos é destinada a utentes com doença aguda, com necessidade de observação médica e/ou de enfermagem a curto prazo. São consultas com duração de 15 minutos, agendadas no próprio dia por iniciativa do utente, mediante as vagas disponibilizadas pela USF Rio Dão. No caso de ausência do médico/enfermeiro de família, os utentes são observados em Consulta de Intersubstituição, por outro profissional da USF Rio Dão. Com a entrada em vigor de novos horários em maio de 2024, e com vista a melhorar o acesso a estas consultas, a USF Rio Dão disponibiliza vagas de agendamento de Consulta Aberta de 15/15 minutos, durante todo o horário de funcionamento (mínimo de 48 vagas por dia). Lembre-se que estas consultas podem ser agendadas após triagem via SNS 24 (808 24 24 24) pelo que deve sempre recorrer ao aconselhamento desta linha em caso de doença aguda. #doençaaguda #consultaaberta #consultadeintersubstituiçao #consultas #usfriodao #santacombadao #ulsviseudaolafoes #medicinageralefamiliar #cuidadosdesaudeprimarios #medicodefamilia #enfermeirodefamilia
Esta consulta pretende assegurar cuidados médicos e de enfermagem a utentes inscritos na USF Rio Dão, residentes na sua área geográfica de influência, que apresentem dependência ou limitação, temporária ou permanente, com impossibilidade de se deslocar às instalações da USF Rio Dão. Estas permitem enquadrar o utente e os seus cuidadores no contexto sociofamiliar habitual, levando a uma gestão mais eficiente dos recursos disponíveis na comunidade e na própria habitação. Se se encontra em situação de dependência, sem possibilidade de recorrer às nossas instalações, não deixe de receber os cuidados de saúde que precisa. #consultasdomicilio #consultas #usfriodao #santacombadao #ulsviseudaolafoes #medicinageralefamiliar #cuidadosdesaudeprimarios #medicodefamilia #enfermeirodefamilia
Esta consulta, agendada e desenvolvida de acordo com o Programa Nacional de Saúde Infantil e Juvenil (PNSIJ) da DGS, destina-se a todas as crianças e jovens, do primeiro dia de vida até aos 18 anos de idade. Tem como principais objetivos a promoção da saúde e a prevenção, deteção e orientação precoce de problemas de saúde, acompanhando de perto o crescimento destes utentes. Uma das suas prioridades é o cumprimento do Programa Nacional de Vacinação (PNV). Para esta consulta, não se esqueça de trazer sempre consigo o Boletim de Saúde Infantil e Juvenil. #saudeinfantil #saudejuvenil #pediatria #consultas #usfriodao #santacombadao #ulsviseudaolafoes #medicinageralefamiliar #cuidadosdesaudeprimarios #medicodefamilia #enfermeirodefamilia
Esta consulta destina-se a grávidas e puérperas, sendo organizada de acordo com as orientações da DGS e ocorrendo em articulação com instituições hospitalares. A sua importância assenta no facto da acessibilidade a cuidados de saúde na gravidez, parto e pós-parto ser determinante na diminuição da morbimortalidade materna, fetal e infantil. Se está a ser seguida na USF Rio Dão, na nossa consulta de Saúde Materna, não se esqueça de trazer sempre consigo o seu Boletim de Saúde da Grávida. #gravidez #saudematerna #consultas #usfriodao #santacombadao #ulsviseudaolafoes #medicinageralefamiliar #cuidadosdesaudeprimarios #medicodefamilia #enfermeirodefamilia
A Diabetes é uma doença crónica com impacto significativo na qualidade de vida e saúde dos doentes. A sua evolução pode ser favoravelmente alterada pela adoção de estilos de vida saudáveis, tratamento farmacológico adequado e controlo de outras doenças. A existência de uma consulta dedicada a estes doentes, com intervenção de enfermagem e médica, centra-se na sua elevada prevalência e reforça a importância do seu controlo rigoroso na prevenção e gestão das possíveis complicações. #diabetes #consultas #usfriodao #santacombadao #ulsviseudaolafoes #medicinageralefamiliar #cuidadosdesaudeprimarios #medicodefamilia #enfermeirodefamilia
A Hipertensão arterial (HTA) é uma doença crónica que pode originar múltiplas doenças cérebro e cardiovasculares, cuja gestão é possível através do controlo da tensão arterial baseado em medidas de estilo de vida e farmacológicas. A sua vigilância é realizada através de consultas médicas periódicas, precedidas de consultas de enfermagem. #hipertensaoarterial #consultas #usfriodao #santacombadao #ulsviseudaolafoes #medicinageralefamiliar #cuidadosdesaudeprimarios #medicodefamilia #enfermeirodefamilia
A Unidade de Saúde Familiar (USF) Rio Dão assume como missão a prestação de cuidados de saúde de excelência aos seus utentes, assente nos valores da acessibilidade, personalização e uniformidade de cuidados. A nossa visão para o futuro passa por tornar os cuidados de saúde prestados cada vez mais próximos da população, permitindo capacitar os nossos utentes para a adoção de medidas preventivas e protetoras da sua saúde, bem como para a melhor gestão das suas doenças crónicas. Faça parte da nossa história. Junte-se à família USF Rio Dão. #usfriodao #santacombadao #ulsviseudaolafoes #medicinageralefamiliar #cuidadosdesaudeprimarios #medicodefamilia #enfermeirodefamilia
🌳 O 𝑫𝒊𝒂 𝑬𝒖𝒓𝒐𝒑𝒆𝒖 𝒅𝒐𝒔 𝑷𝒂𝒓𝒒𝒖𝒆𝒔 comemora-se a 24 de maio, tendo esta comemoração sido estabelecida em 1999 pela Federação da Natureza e Parques Nacionais da Europa (EUROPARC), com o objetivo de celebrar a criação dos primeiros Parques Nacionais da Europa, um conjunto de nove parques criados na Suécia em 1909. 🌳 Este ano a Federação EUROPARC quer destacar o quão essenciais são as “Áreas Protegidas” para o desenvolvimento e a importância da implementação de políticas de natureza na garantia de uma sociedade sustentável e resiliente, onde os cidadãos europeus possam viver, trabalhar e desfrutar. 🌳 No âmbito da saúde, os parques constituem-se como lugares de excelência para a realização de atividades que favorecem a saúde, física e mental, nomeadamente a prática de atividade física e o contacto com a natureza. . . . #uccnovadaire #UCC #cuidadosdesaudeprimarios #educacaoparaasaude #saúde #saúdeparatodos #BemEstar #diaeuropeu #parques
Tem Asma ou DPOC? Tem dúvidas sobre o uso de inaladores? A UCC Paredes Rebordosa tem um programa que o pode ajudar a gerir a sua doença crónica. #uccparedesrebordosa #cuidadosdesaudeprimarios #Rebordosa #rebordosa #paredes #saúde #saúde #reabilitacao #reabilitacaorespiratoria #ReabilitaçãoRespiratória #ulsts #enfermagem #Fisioterapia #fisioterapia #respirar #asma #dpoc
🚿🧼🪥 No âmbito da Saúde Escolar, a equipa da UCC Nova d’Aire, com a participação dos estudantes de enfermagem da ESSV, Daniel Simões e Daniela Aldeia, dinamizou uma sessão no Jardim de Infância do Mezio, Castro Daire, intitulada 𝓒𝓾𝓲𝓭𝓪𝓭𝓸𝓼 𝓑𝓪́𝓼𝓲𝓬𝓸𝓼 𝓭𝓮 𝓗𝓲𝓰𝓲𝓮𝓷𝓮 – 𝓜𝓪̃𝓸𝓼, 𝓞𝓻𝓪𝓵 𝓮 𝓒𝓸𝓻𝓹𝓸𝓻𝓪𝓵. 🚿🧼🪥 Agradecemos à Educadora de Infância pelo convite que nos endereçou e pela sua disponibilidade e colaboração! . . . #uccnovadaire #UCC #cuidadosdesaudeprimarios #educacaoparaasaude #saúde #saúdeparatodos #BemEstar #saúdeescolar #cuidadosdehigiene
🚨 Hoje, dia 23 de maio, celebra-se o Dia Nacional da Segurança Infantil. É a Associação para a Promoção da Segurança Infantil – APSI – quem promove esta efeméride. Destaca assim, que segurança não é estar fechado numa “redoma”, mas sim garantir que todas as crianças crescem e brincam livremente, de forma autónoma e segura. 🚨 Para um crescimento saudável é imprescindível vivenciar, experimentar, criar em liberdade e de forma espontânea. A APSI salienta ainda que, é importante brincar ao ar livre, na natureza, andar a pé, de bicicleta, com o mínimo de restrição possível. Para isso é fundamental que os espaços e ambientes sejam estimulantes e cheios de oportunidades, onde os riscos sejam saudáveis e possíveis de gerir. . . . #uccnovadaire #UCC #cuidadosdesaudeprimarios #educacaoparaasaude #saúde #saúdeparatodos #BemEstar #dianacional #segurançainfantil
🚑 Terminou hoje um conjunto de 5 sessões de 𝐒𝐚𝐮́𝐝𝐞 𝐄𝐬𝐜𝐨𝐥𝐚𝐫 dinamizadas às turmas do 9.º ano da Escola Secundária de Castro Daire. A propósito da temática 𝑺𝒖𝒑𝒐𝒓𝒕𝒆 𝑩𝒂́𝒔𝒊𝒄𝒐 𝒅𝒆 𝑽𝒊𝒅𝒂, abordaram-se alguns aspetos inerentes à mesma, como a Posição Lateral de Segurança e a Desobstrução da Via Aérea. 🚑 Estas sessões de Saúde Escolar foram levadas a cabo pela equipa da UCC Nova d’Aire, com a participação dos estudantes de enfermagem da ESSV, Daniel Simões, Daniela Aldeia, Débora Moreira e Tatiana Coelho. . . . #uccnovadaire #UCC #cuidadosdesaudeprimarios #educacaoparaasaude #saúde #saúdeparatodos #BemEstar #saúdeescolar #suportebásicodevida
🔸 É importante conhecer e reconhecer as nossas diferenças e respeitá-las. Estas sustentam a nossa própria identidade, lutando contra estereótipos culturais e o fundamentalismo, permitindo fortalecer a paz, a segurança e a estabilidade global. 🔸 O 𝓓𝓲𝓪 𝓘𝓷𝓽𝓮𝓻𝓷𝓪𝓬𝓲𝓸𝓷𝓪𝓵 𝓭𝓪 𝓑𝓲𝓸𝓭𝓲𝓿𝓮𝓻𝓼𝓲𝓭𝓪𝓭𝓮 celebra-se a 22 de maio e alerta para a importância da preservação da diversidade biológica. Este dia visa alertar a população mundial para a urgência e importância da conservação da diversidade biológica, para o equilíbrio dos ecossistemas naturais e para a sobrevivência das espécies. O objetivo é promover o desenvolvimento sustentável e a concretização dos princípios contidos no novo quadro global da biodiversidade, de modo a construir um futuro melhor em harmonia com a natureza e continuar os esforços para recuperar os ecossistemas naturais. 🔸 O mote do ano 2024 é “Faça parte do plano”. Representa um apelo à ação para todas as partes interessadas em deterem e reverterem a perda da biodiversidade. Todos os governos, povos indígenas, comunidades locais, organizações não governamentais, legisladores, empresas e cidadãos são incentivados a reforçar as formas de apoio à implementação do Plano de Biodiversidade. Todos têm um papel a desempenhar e, portanto, podem fazer parte do Plano. . . . #uccnovadaire #UCC #cuidadosdesaudeprimarios #educacaoparaasaude #saúde #saúdeparatodos #BemEstar #dia internacional #biodiversidade
🌎 Hoje, 21 de maio, comemora-se o 𝗗𝗶𝗮 𝗠𝘂𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹 𝗱𝗮 𝗗𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲 𝗖𝘂𝗹𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗼 𝗗𝗶𝗮́𝗹𝗼𝗴𝗼 𝗲 𝗼 𝗗𝗲𝘀𝗲𝗻𝘃𝗼𝗹𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼. Esta iniciativa celebra, não só a riqueza das culturas mundiais, mas também o papel essencial do diálogo intercultural para alcançar a paz e o desenvolvimento sustentável. 🌍 A celebração desta efeméride é uma oportunidade para promover a cultura e destacar o significado de sua diversidade como agente de inclusão e mudança positiva, refletindo sobre como estas contribuem para o diálogo, a compreensão mútua e os vetores sociais, ambientais e económicos do desenvolvimento sustentável. . . . #uccnovadaire #UCC #cuidadosdesaudeprimarios #educacaoparaasaude #saúde #saúdeparatodos #BemEstar #diamundial #diversidadecultural #diálogo #desenvolvimento
💊 Ontem, 19 de maio, celebrou-se também o 𝕯𝖎𝖆 𝕸𝖚𝖓𝖉𝖎𝖆𝖑 𝖉𝖆 𝕯𝖔𝖊𝖓ç𝖆 𝕴𝖓𝖋𝖑𝖆𝖒𝖆𝖙ó𝖗𝖎𝖆 𝕴𝖓𝖙𝖊𝖘𝖙𝖎𝖓𝖆𝖑 (DII), uma efeméride do calendário da literacia em saúde, que pretende tornar visível o invisível, sensibilizando e consciencializando a comunidade para a DII e para o seu impacto no quotidiano dos/as doentes e das suas famílias. 💊 A Doença Inflamatória Intestinal (DII) consiste numa inflamação crónica e sem cura, que tem um grande impacto na qualidade de vida dos/as doentes. É constituída principalmente por 2 patologias: a Colite Ulcerosa e a Doença de Crohn. 💊 A 𝓒𝓸𝓵𝓲𝓽𝓮 𝓤𝓵𝓬𝓮𝓻𝓸𝓼𝓪 é uma doença crónica que afeta a camada interna (mucosa), que reveste o intestino grosso (cólon). Na colite ulcerosa, a inflamação estende-se tipicamente de forma contínua desde o ânus em sentido proximal no intestino. Esta mucosa fica inflamada e apresenta pequenas feridas na superfície (úlceras). 𝗤𝘂𝗮𝗶𝘀 𝘀𝗮̃𝗼 𝗼𝘀 𝘀𝗶𝗻𝘁𝗼𝗺𝗮𝘀? - Diarreia com sangue; - Dor tipo cólica abdominal; - Desejo urgente de evacuar. 💊 A 𝓓𝓸𝓮𝓷ç𝓪 𝓭𝓮 𝓒𝓻𝓸𝓱𝓷 caracteriza-se por afetar qualquer parte do sistema digestivo, desde a boca até ao ânus, de forma descontínua. Compromete mais frequentemente o intestino delgado no seu segmento terminal (íleo) e a parte proximal do intestino grosso (cólon). A doença evolui, caracteristicamente, por períodos de agravamento (crise) e períodos de ausência de sintomas (remissão). 𝗤𝘂𝗮𝗶𝘀 𝘀𝗮̃𝗼 𝗼𝘀 𝘀𝗶𝗻𝘁𝗼𝗺𝗮𝘀? - Diarreia; - Dor abdominal; - Perda de peso; - Cansaço. Também podem ocorrer sintomas não relacionados com o sistema digestivo (manifestações extraintestinais), como dores em articulações, problemas de pele e olhos. 💊 Quando não se consegue distinguir por haver registo de características comuns à Colite Ulcerosa e à Doença de Crohn chamamos Colite Indeterminada ou Colite Não Classificada a estas DII. . . . #uccnovadaire #UCC #cuidadosdesaudeprimarios #educacaoparaasaude #saúde #saúdeparatodos #BemEstar #doençainflamatóriaintestinal #coliteulcerosa #doençadecrohn
👨⚕️ Ontem, 19 de maio, assinalou-se o 𝓓𝓲𝓪 𝓜𝓾𝓷𝓭𝓲𝓪𝓵 𝓭𝓸 𝓜𝓮́𝓭𝓲𝓬𝓸 𝓭𝓮 𝓕𝓪𝓶𝓲́𝓵𝓲𝓪. Esta efeméride é comemorada desde 2010, promovida pela Organização Mundial de Médicos de Família (World Organization of Family Doctors – WONCA), tornando-se um dia para destacar o papel e o contributo dos médicos de família nos sistemas de saúde em todo o mundo e celebrar os progressos em medicina familiar. . . . #uccnovadaire #UCC #cuidadosdesaudeprimarios #educacaoparaasaude #saúde #saúdeparatodos #BemEstar #diamundial #médicodefamília
📍 O 𝑫𝒊𝒂 𝑵𝒂𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍 𝒅𝒆 𝑳𝒖𝒕𝒂 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒓𝒂 𝒂 𝑶𝒃𝒆𝒔𝒊𝒅𝒂𝒅𝒆 celebra-se, anualmente, no penúltimo sábado do mês de maio. Esta efeméride celebrou-se no passado dia 18 e visa sensibilizar a população para a obesidade e as doenças associadas, bem como as consequências para a saúde. Tem também como objetivos promover a prática de exercício físico, de modo a prevenir o aumento da obesidade e incentivar a adoção de hábitos alimentares saudáveis. 📍 Em Portugal, de acordo com os resultados do último Inquérito Alimentar Nacional e de Atividade Física, o excesso de peso atinge mais de um quarto das crianças e adolescentes e mais de metade da população adulta. 📍 A obesidade constitui um dos principais problemas de saúde pública. A mudança dos estilos de vida, o reforço da prática de atividade física e a adoção de hábitos alimentares mais saudáveis é fundamental para evitar o excesso de peso, a obesidade e as doenças associadas, bem como as suas consequências para a saúde. 📍 Escolha viver melhor, proteja a sua saúde! . . . #uccnovadaire #UCC #cuidadosdesaudeprimarios #educacaoparaasaude #saúde #saúdeparatodos #BemEstar #dianacional #obesidade #hábitosdevida
🧪 No passado dia 18 de maio assinalou-se o 𝑫𝒊𝒂 𝑴𝒖𝒏𝒅𝒊𝒂𝒍 𝒅𝒂 𝑽𝒂𝒄𝒊𝒏𝒂 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒓𝒂 𝒂 𝑺𝑰𝑫𝑨. O seu objetivo é reconhecer e agradecer aos milhares de voluntários, profissionais de saúde e cientistas que trabalham para encontrar uma forma segura e eficaz na prevenção do Vírus da Imunodeficiência Humana (VIH). . . . #uccnovadaire #UCC #cuidadosdesaudeprimarios #educacaoparaasaude #saúde #saúdeparatodos #BemEstar #vacina #prevenção #SIDA
Também no dia 17 de maio se celebrou o 𝐃𝐢𝐚 𝐌𝐮𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥 𝐝𝐚 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐞𝐭. Esta efeméride pretende fazer uma reflexão sobre as potencialidades e desafios das novas tecnologias na vida dos cidadãos, bem como as suas vantagens e inconvenientes. Este dia foi estabelecido pela Organização das Nações Unidas (ONU) em janeiro de 2006. É também conhecido como Dia Mundial das Telecomunicações e da Sociedade de Informação. A Internet é, hoje, um enigmático mundo dentro do mundo. É um espaço livre e não regulado, onde se encontra uma variedade de notícias, porém, nem tudo o que está ou vem da internet é verdadeiro. Apesar da internet facilitar a pesquisa de informação, a compra de produtos e a comunicação com o mundo inteiro, os seus perigos são muitos e podem afetar não só os dispositivos, como também a vida pessoal. Alguns princípios gerais de segurança que deve ter sempre em atenção quando utiliza a Internet: • Se for menor, mantenha os pais informados; • Conheça os seus direitos online; • Assegure a sua privacidade; • Se tiver uma conta bancária, tenha muito cuidado quando aceder online e atenção se usar cartão de crédito em compras; • Comprove a veracidade dos factos; • Seja gentil e empático online; • Não instale programas pirateados no seu computador e tenha atenção ao download de ficheiros; • Evite os anúncios duvidosos; • Tenha cuidado com emails falsos; • Estabeleça limites; • Não combine encontros com pessoas que conhece online. Quanto mais informação colocar online, maior é o risco de alguém a usar para o prejudicar. As novas tecnologias, quando usadas de forma inadequada, podem levar a comportamentos de risco online. Utilize a Internet de forma segura! . . . #uccnovadaire #UCC #cuidadosdesaudeprimarios #educacaoparaasaude #saúde #saúdeparatodos #BemEstar #internet #segurança #diainternacional
Dia Mundial do Médico de Família. A Medicina Geral e Familiar é uma especialidade médica que cuida desde o nascimento até à morte. O médico de família é aquele que não só diagnostica ou trata, mas também escuta, acompanha e consola. São os confidentes da família e neles se deposita toda a confiança. Telma, Diana, Andreia, Sara E., Sara V., Vítor e Fernando: os nossos incríveis médicos. Agradecemos a vossa dedicação e resiliência! Sem vocês nada é possível. Deixe você também uma palavra de apreço à/ao sua/seu médica(o) de família! #usf #cuidadosdesaudeprimarios #medicodefamilia
Comemora-se a 17 de maio o 𝓓𝓲𝓪 𝓜𝓾𝓷𝓭𝓲𝓪𝓵 𝓭𝓪 𝓗𝓲𝓹𝓮𝓻𝓽𝓮𝓷𝓼𝓪̃𝓸 𝓐𝓻𝓽𝓮𝓻𝓲𝓪𝓵. A data foi instituída e é apoiada internacionalmente pela Liga Mundial de Hipertensão e, em Portugal, pela Sociedade Portuguesa de Hipertensão. O objetivo é divulgar a importância da prevenção, da deteção e do tratamento da hipertensão. A Hipertensão Arterial é a principal causa de doença cardiovascular e de morte prematura em todo o mundo, sendo que 40% da população portuguesa é hipertensa. A tensão arterial resulta da pressão que o sangue exerce sobre as paredes das artérias. Vários fatores, de origem genética ou ambiental, contribuem para o aumento da tensão, podendo culminar em Hipertensão Arterial. O consumo excessivo de sal é uma das principais causas para o desenvolvimento desta patologia. Esta doença potencia o risco de ataques cardíacos, derrames cardiovasculares e insuficiência renal. Pode ainda causar cegueira, irregularidades do ritmo cardíaco e insuficiência cardíaca. No mundo, um em cada três adultos tem hipertensão arterial. No entanto, a pressão arterial elevada pode ser prevenida e tratada. O que devo fazer para prevenir a Hipertensão Arterial? - Reduzir a ingestão de sal (pode substituir o sal por ervas aromáticas e especiarias); - Optar por uma dieta equilibrada; - Evitar o uso excessivo de álcool; - Praticar atividade física de forma regular; - Manter o peso dentro de valores saudáveis; - Evitar o uso de tabaco. A melhor forma de a prevenir e tratar é adotar estilos de vida saudáveis! . . . #uccnovadaire #UCC #cuidadosdesaudeprimarios #educacaoparaasaude #saúde #saúdeparatodos #BemEstar #HTA #mesdocoracao #atividadefisica #alimentacaosaudavel
Todos os anos, a Fundação Portuguesa de Cardiologia elege o mês de 𝐦𝐚𝐢𝐨 como 𝑴𝒆̂𝒔 𝒅𝒐 𝑪𝒐𝒓𝒂𝒄̧𝒂̃𝒐, dedicando todo o mês a iniciativas com o objetivo de sensibilizar para a saúde cardiovascular, da correção dos fatores de risco modificáveis e para a adoção de estilos de vida saudáveis, contribuindo para a capacitação e literacia dos cidadãos. As doenças cardiovasculares continuam a ser a principal causa de morte em todo o mundo. Em Portugal, são responsáveis por um terço das mortes que ocorrem todos os anos. É importante consciencializar a população sobre os fatores de risco para as doenças cardiovasculares, como a hipertensão arterial, o colesterol elevado, o tabagismo, o sedentarismo, a má alimentação, entre outras. Também importa destacar os benefícios de hábitos saudáveis, como uma alimentação equilibrada, a prática regular de atividade física, o controlo do stress, entre outros. As estratégias de prevenção tratam-se de práticas diárias que constituem um estilo de vida saudável, assumindo um papel muito importante na manutenção da saúde e qualidade de vida das pessoas. 1. 𝓐𝓵𝓲𝓶𝓮𝓷𝓽𝓪𝓬̧𝓪̃𝓸 2. 𝓐𝓽𝓲𝓿𝓲𝓭𝓪𝓭𝓮 𝓯𝓲́𝓼𝓲𝓬𝓪 3. 𝓒𝓸𝓷𝓽𝓻𝓸𝓵𝓸 𝓭𝓸 𝓹𝓮𝓼𝓸 4. 𝓝𝓪̃𝓸 𝓯𝓾𝓶𝓪𝓻 5. 𝓐𝓹𝓸𝓲𝓸 𝓼𝓸𝓬𝓲𝓪𝓵 𝓮 𝓮𝓶𝓸𝓬𝓲𝓸𝓷𝓪𝓵 . . . #uccnovadaire #UCC #cuidadosdesaudeprimarios #educacaoparaasaude #saúde #saúdeparatodos #bemestar #mesdocoracao #atividadefisica #alimentacaosaudavel
O Núcleo de Leiria da Portugal AVC foi convidado e esteve presente no Encontro dos Cuidados de Saúde Primários da Unidade Local de Saúde (ULS) da Região de Leiria, que decorreu nos dias 16 e 17 de maio, na Marinha Grande, e contou com a participação de cerca de 120 pessoas, sobretudo profissionais dos centros de saúde. Presença muito bem acolhida! Na foto a Amélia e a Carla (sobreviventes) e a Anabela (cuidadora). #leiria #marinhagrande #cuidadosdesaudeprimarios #portugalavc #saude
🧼 A equipa da UCC Nova d’Aire, com a participação dos estudantes de enfermagem da ESSV, Daniel Simões e Daniela Aldeia, dinamizou no decorrer das últimas 2 semanas um conjunto de 5 sessões de Saúde Escolar no Jardim de Infância de Castro Daire. Estas sessões, subordinadas ao tema 𝑬𝒕𝒊𝒒𝒖𝒆𝒕𝒂 𝑹𝒆𝒔𝒑𝒊𝒓𝒂𝒕𝒐́𝒓𝒊𝒂 𝒆 𝑯𝒊𝒈𝒊𝒆𝒏𝒆 𝒅𝒂𝒔 𝑴𝒂̃𝒐𝒔, contaram com um conjunto de atividades pedagógicas e musicais que possibilitaram uma forte envolvência dos participantes que aprenderam enquanto brincavam. Agradecemos às Educadoras de Infância pelo convite que nos endereçaram e pela sua disponibilidade e colaboração! . . . #uccnovadaire #ucc #cuidadosdesaudeprimarios #educacaoparaasaude #saúde #saúdeparatodos #bemestar #saúdeescolar #préescolar #etiquetarespiratória #higienedasmãos
Teatro Stephens recebe conferência que promove debate sobre temas da saúde. 📍 Noticia em https://centralpress.pt #marinhagrande #leiria #teatro #cuidadosdesaudeprimarios #saude
🌾 Hoje, 16 de maio, celebra-se hoje o 𝓓𝓲𝓪 𝓜𝓾𝓷𝓭𝓲𝓪𝓵 𝓭𝓪 𝓒𝓸𝓷𝓼𝓬𝓲𝓮𝓷𝓬𝓲𝓪𝓵𝓲𝔃𝓪𝓬̧𝓪̃𝓸 𝓼𝓸𝓫𝓻𝓮 𝓪 𝓓𝓸𝓮𝓷𝓬̧𝓪 𝓒𝓮𝓵𝓲́𝓪𝓬𝓪. 🌾 A doença celíaca ou enteropatia sensível ao glúten é uma doença crónica, autoimune, desencadeada pela ingestão de glúten, que provoca uma forte inflamação do intestino. 🌾 O glúten é um conjunto de proteínas que se encontra nos cereais como o trigo, a cevada, o centeio e, às vezes, na aveia. 🌾 Quais são os 𝘀𝗶𝗻𝘁𝗼𝗺𝗮𝘀 𝗱𝗮 𝗱𝗼𝗲𝗻𝗰̧𝗮? • Diarreia crónica (as fezes costumam ser volumosas, malcheirosas e flutuantes); • Prisão de ventre; • Falta de apetite; • Distensão abdominal; • Dor abdominal; • Vómitos (por vezes). 🌾 O tratamento da doença celíaca passa exclusivamente por uma dieta sem glúten, permitindo a regeneração da mucosa do intestino. Até à data, não existe um tratamento farmacológico para esta doença. 🌾 Esta efeméride surge como forma de consciencialização acerca dos desafios enfrentados pelos doentes celíacos, promovendo assim a compreensão e inclusão na nossa sociedade. . . . #uccnovadaire #ucc #cuidadosdesaudeprimarios #educacaoparaasaude #saúde #saúdeparatodos #bemestar #diamundial #doençacelíaca #glúten
🕊 O 𝗗𝗶𝗮 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗱𝗮 𝗖𝗼𝗻𝘃𝗶𝘃𝗲̂𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗲𝗺 𝗣𝗮𝘇 celebra-se, anualmente, a 16 de maio. 🕊 Este dia defende o desejo de viver e agir em conjunto, unidos nas diferenças e na diversidade, com o fim de construir um mundo sustentável de paz, solidariedade e harmonia. 🕊 Deste modo, para que haja vida em união pela paz, incentiva-se a aceitação das divergências entre seres humanos e a capacidade de ouvir, reconhecer, respeitar e apreciar quem nos rodeia, reforçando a importância de viver num contexto de não-violência, sem qualquer tipo de discriminação entre os povos. 🕊 A compreensão mútua entre os povos de diferentes culturas é um elemento-chave para vivermos juntos em paz. . . . #uccnovadaire #ucc #cuidadosdesaudeprimarios #educacaoparaasaude #saúde #saúdeparatodos #bemestar #diainternacional #paz
✨ O 𝔻𝕚𝕒 𝕀𝕟𝕥𝕖𝕣𝕟𝕒𝕔𝕚𝕠𝕟𝕒𝕝 𝕕𝕒 𝕃𝕦𝕫 celebra-se a 16 de maio. Esta data foi escolhida por ser o aniversário da primeira operação bem sucedida com um laser, em 1960, pelo físico e engenheiro Theodore Maiman. ✨ Esta comemoração, promovida pela UNESCO, tem como objetivo celebrar o papel importante que a luz desempenha no desenvolvimento e na evolução das sociedades, em especial nos domínios da ciência, cultura, arte e educação. Com esta celebração os vários setores da sociedade, globalmente, têm a possibilidade de participar em atividades que demonstram como a ciência, a tecnologia, a arte e a cultura podem ajudar a alcançar os objetivos da UNESCO – construir as fundações para sociedades pacíficas. ✨ Em várias culturas, a luz é tida como um símbolo universal de vida, de inclusão e de renovação em oposição à escuridão, que representa a ignorância e a intolerância. . . . #uccnovadaire #ucc #cuidadosdesaudeprimarios #educacaoparaasaude #saúde #saúdeparatodos #bemestar #diainternacional #luz
Ontem, 15 de maio, assinalou-se também o 𝑫𝒊𝒂 𝑰𝒏𝒕𝒆𝒓𝒏𝒂𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍 𝒅𝒆 𝑺𝒆𝒏𝒔𝒊𝒃𝒊𝒍𝒊𝒛𝒂𝒄̧𝒂̃𝒐 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒐 𝑴𝒆́𝒕𝒐𝒅𝒐 𝑪𝒂𝒏𝒈𝒖𝒓𝒖. Este método foi desenvolvido como alternativa às incubadoras. É um procedimento fácil de ser implementado, que promove a saúde e bem-estar do bebé prematuro e de termo. Consiste na colocação do bebé, em posição vertical e com a cabeça lateralizada (usando apenas um gorro, fralda e meias), em contacto direto com o peito (despido) da sua mãe ou do seu pai. Deve ser realizado o mais cedo possível, durante longos períodos de tempo, tendo em conta o conforto do bebé e dos seus pais. Cada sessão deverá durar, no mínimo, 1 hora. Trata-se de uma experiência multissensorial onde o bebé sente o cheiro, a pele e ouve os sons corporais dos seus pais. São diversos os benefícios do 𝑴𝒆́𝒕𝒐𝒅𝒐 𝑪𝒂𝒏𝒈𝒖𝒓𝒖: 🦘 Aumenta o vínculo entre mãe, pai e bebé; 🦘 Evita longos períodos sem estimulação sensorial; 🦘 Favorece o desenvolvimento neuro comportamental; 🦘 Estimula o aleitamento materno; 🦘 Proporciona melhor controlo térmico; 🦘 Diminui o tempo de hospitalização. . . . #uccnovadaire #ucc #cuidadosdesaudeprimarios #educacaoparaasaude #saúde #saúdeparatodos #bemestar #sensibilização #métodocanguru
O Dia Internacional da Família é celebrado, anualmente, a 15 de maio, desde 1994, data escolhida pela Assembleia Geral da ONU. A celebração do Dia Internacional da Família visa destacar: 👨👩👦 A importância da família na estrutura do núcleo familiar e o seu relevo na base da educação infantil; 👩👩👦 A mensagem de união, amor, respeito e compreensão necessárias para o bom relacionamento de todos os elementos que compõem a família; 👨👨👦 A atenção da população para a importância da família como núcleo vital da sociedade e para os seus direitos e responsabilidades; 👨👦 Sensibilizar e promover o conhecimento relacionado com as questões sociais, económicas e demográficas que afetam a família. A família é considerada a unidade básica da sociedade, um dos vínculos afetivos mais valorizado. . . . #uccnovadaire #ucc #cuidadosdesaudeprimarios #educacaoparaasaude #saúde #saúdeparatodos #bemestar #família #unidadebásica
🧠 No dia 15 de maio assinala-se o Dia Mundial de Consciencialização para a Esclerose Tuberosa, uma doença genética rara, sem cura ou tratamento definitivo, que afeta mais de um milhão de pessoas em todo o mundo. 🧠 A doença manifesta-se nos indivíduos de forma diferente e o acompanhamento destes doentes é para toda a vida. A doença ocorre em diferentes idades e em vários órgãos, incluindo: • Cérebro; • Coração; • Olhos; • Rins; • Pulmões; • Pele. . . . #uccnovadaire #ucc #cuidadosdesaudeprimarios #educacaoparaasaude #saúde #saúdeparatodos #bemestar #consciencialização #esclerosetuberosa
✏️ Foi com grande entusiasmo que recebemos estes desenhos feitos pelas crianças do 𝓙𝓪𝓻𝓭𝓲𝓶 𝓭𝓮 𝓘𝓷𝓯𝓪̂𝓷𝓬𝓲𝓪 𝓭𝓮 𝓟𝓲𝓬𝓪̃𝓸, como forma de agradecimento pela sessão dinamizada na semana passada. Deixamos um agradecimento especial à Educadora Susana Rua que amavelmente nos fez chegar estes trabalhos. Aqui fica o registo. . . . #uccnovadaire #ucc #cuidadosdesaudeprimarios #educacaoparaasaude #saúde #saúdeparatodos #bemestar #desenho #jardimdeinfância #saúdeescolar
Ontem celebrou-se também o 𝘿𝙞𝙖 𝙈𝙪𝙣𝙙𝙞𝙖𝙡 𝙙𝙖 𝙁𝙞𝙗𝙧𝙤𝙢𝙞𝙖𝙡𝙜𝙞𝙖 𝙚 𝙙𝙖 𝙎𝙞́𝙣𝙙𝙧𝙤𝙢𝙚 𝙙𝙚 𝙁𝙖𝙙𝙞𝙜𝙖 𝘾𝙧𝙤́𝙣𝙞𝙘𝙖/𝙀𝙣𝙘𝙚𝙛𝙖𝙡𝙤𝙢𝙞𝙚𝙡𝙞𝙩𝙚 𝙈𝙞𝙖́𝙡𝙜𝙞𝙘𝙖. Esta efeméride tem como objetivo sensibilizar e consciencializar os doentes, familiares, profissionais de saúde e sociedade em geral sobre a Fibromialgia e a Síndrome de Fadiga Crónica/Encefalomielite Miálgica. Esta síndrome é caracterizada por dor crónica e generalizada que os doentes localizam, sobretudo, no aparelho locomotor, e que está tipicamente relacionada com uma grande variedade de sintomas, entre os quais: • Fadiga persistente; • Sono não reparador; • Rigidez generalizada; • Sintomas ansioso-depressivos. A fibromialgia não tem cura. É mais comum em mulheres, com idades geralmente entre os 35 e os 50 anos, e representa grande impacto no bem-estar, na qualidade de vida e no seu desempenho profissional. É preciso continuar a assinalar e comemorar esta data tão importante para todas as pessoas que vivem com estas duas patologias, para aumentar a consciencialização sobre a Fibromialgia e sobre a Síndrome de Fadiga Crónica/Encefalomielite Miálgica, para sensibilizar sobre a forma como estas pessoas vivem os desafios diários causados por estas duas doenças, aumentando a compreensão, o apoio e os cuidados adequados para a manutenção de uma boa qualidade de vida. . . . #uccnovadaire #ucc #cuidadosdesaudeprimarios #educacaoparaasaude #saúde #saúdeparatodos #bemestar #fibromialgia #fadiga #diainternacional
💉 O Dia Internacional do Enfermeiro celebra-se a 12 de maio. Foi criado pelo Conselho Internacional dos Enfermeiros e a data escolhida remete para o aniversário de Florence Nightingale, considerada a fundadora da enfermagem moderna. Com a sua visão inovadora ajudou a transformar o mundo da Enfermagem até aos dias de hoje. 💉 Ser enfermeiro é cuidar do outro. É ser detentor de competências científicas, técnicas, relacionais e humanas com vista à promoção da saúde, prevenção, tratamento e reabilitação da doença. 💉 Este dia visa homenagear todos os enfermeiros do mundo e relembrar a importância destes profissionais na prestação de cuidados de saúde à população. “Existe cuidado sem cura, mas não existe cura sem cuidado.” Florence Nightingale Feliz dia Internacional do Enfermeiro! https://www.youtube.com/watch?v=N-ipZjNdlXQ 𝙊𝙨 𝙉𝙤𝙨𝙨𝙤𝙨 𝙀𝙣𝙛𝙚𝙧𝙢𝙚𝙞𝙧𝙤𝙨, 𝙤 𝙉𝙤𝙨𝙨𝙤 𝙁𝙪𝙩𝙪𝙧𝙤! 💉💊🩺🩹🩸👨⚕️🌈 Unidade Local de Saúde Viseu Dão-Lafões . . . #uccnovadaire #ucc #cuidadosdesaudeprimarios #educacaoparaasaude #saúde #saúdeparatodos #bemestar #enfermeiro #enfermagem #florencenightingale #diainternacional
⚠️ O Melanoma é um tipo de cancro de pele que tem início nas células da pele, os melanócitos. A incidência do melanoma maligno tem aumentado de forma rápida e consistente ao longo das últimas 4 décadas, sobretudo em populações de pele clara. O aumento das taxas de incidência do melanoma é estimado em 4-7% a cada ano, resultando numa duplicação da incidência global do melanoma cada 15 a 20 anos. ⚠️ A melhor forma de prevenir o cancro de pele é proteger-se do sol. Sempre que possível, deve evitar a exposição sol das 11h às 16h. Mesmo com roupa vestida a radiação ultravioleta (UV) pode atravessar roupas finas, para-brisas, janelas e nuvens. Procure usar roupa com mangas e pernas compridas de tecido forte, um chapéu de aba larga e óculos de sol que absorvam as radiações UV. ⚠️ Utilize loções com protetor solar. Os protetores solares podem ajudar a prevenir o cancro de pele, especialmente os de largo espectro (filtram os raios UVB e UVA), com um fator de proteção solar (FPS) de pelo menos 30. Mesmo com o uso destes protetores deve-se evitar a exposição prolongada ao sol e durante o período supracitado. ⚠️ Previna-se! . . . #uccnovadaire #ucc #cuidadosdesaudeprimarios #educacaoparaasaude #saúde #saúdeparatodos #bemestar #melanoma #cancro #diaeuropeu
Dia Internacional do Enfermeiro. A enfermagem é uma profissão nobre na área da saúde. Sem ela, os cuidados de saúde não têm o mesmo impacto ou resultados esperados. A arte do cuidar advém desta bela profissão. Beta, Luísa, Bárbara, João, Cátia, Elisabete e Ondina: a nossa equipa de enfermagem de excelência. Agradecemos o vosso esforço diário! Sem vocês nada é possível. Deixe você também uma palavra de apreço à/ao sua/seu enfermeira(o) de família. #usf #cuidadosdesaudeprimarios #enfermeiro
🐺 Comemorado desde 2004, o Dia Mundial do Lúpus visa sensibilizar para o impacto que esta patologia tem em todo o mundo, bem como alertar para a necessidade de melhorar os serviços de saúde, aumentar a pesquisa sobre as suas causas e tratamento e obter melhores dados epidemiológicos sobre a sua prevalência global. 🐺 O nome desta patologia deriva do latim «lobo» e deve-se às lesões na pele que possuem um aspeto parecido com as que surgem na face de alguns tipos de lobos. 🐺 É uma doença autoimune, ou seja, uma doença em que o sistema imunitário ao invés de proteger o organismo, ataca-o, provocando inflamação e alteração da função deste sistema. 🐺 Não existe causa conhecida para o Lúpus e não existe cura para esta patologia. Existem fases inativas e fases reativas, podendo afetar diversos órgãos e sistemas. 🐺 Os sintomas variam de doente para doente e até, no mesmo doente, de período para período. Geralmente, as lesões cutâneas provocam dor, calor, rubor (vermelhidão) e tumor (inchaço). . . . #uccnovadaire #ucc #cuidadosdesaudeprimarios #educacaoparaasaude #saúde #saúdeparatodos #bemestar #lúpus #doençaautoimune
🩺 No âmbito da Saúde Escolar, a equipa da UCC Nova d’Aire, com a participação dos estudantes de enfermagem da ESSV, Daniel Simões e Daniela Aldeia, dinamizou uma sessão no Jardim de Infância de Picão, Castro Daire, intitulada “Conhecer a Profissão de Enfermagem – Hospital dos Brinquedos”. Agradecemos à Educadora de Infância pelo convite que nos endereçou e pela sua disponibilidade e colaboração! . . . #uccnovadaire #ucc #cuidadosdesaudeprimarios #educacaoparaasaude #saúde #saúdeparatodos #bemestar #saúdeescolar #preescolar #higienedasmãos #etiquetarespiratória #hospitaldosbrinquedos
🇪🇺 O Dia da Europa é comemorado, anualmente, a 9 de maio, para festejar a paz e a unidade do continente europeu. A data assinala o aniversário da histórica «Declaração Schuman», que expôs a visão de Robert Schuman de uma nova forma de cooperação política na Europa, que tornaria impensável uma guerra entre os países europeus. Considera-se que a atual União Europeia teve início com a proposta de Robert Schuman. 🇪🇺 Os acontecimentos recentes ao nível mundial e, em particular, junto das fronteiras da União Europeia (UE) demonstraram que a manutenção da paz deve estar sempre no topo das prioridades e que todos/as temos a responsabilidade de dar o nosso contributo defendendo e promovendo os valores universais sobre os quais assenta a União Europeia. . . . #uccnovadaire #ucc #cuidadosdesaudeprimarios #educacaoparaasaude #saúde #saudeparatodos #bemestar #europa #paz
🎀 A 8 de maio assinala-se o Dia Mundial do Cancro do Ovário, o cancro ginecológico mais letal na mulher na pós-menopausa. Constitui-se como a 7.ª causa de morte feminina em todo o mundo e é a neoplasia do aparelho reprodutor feminino que apresenta maior taxa de mortalidade. 🎀 É uma doença oncológica que atinge, sobretudo, mulheres no período pré e pós-menopausa (a idade média é de 54 anos) e é responsável pela morte de cerca de 30 mulheres todos os meses em Portugal, de acordo com um estudo da Liga Portuguesa Contra o Cancro. 🎀 O cancro do ovário é de difícil diagnóstico uma vez que tem uma sintomatologia inespecífica, ou mesmo ausente, nos estadios iniciais. Por esse motivo, o diagnóstico do cancro do ovário é tardio, uma vez que este tumor evolui de uma maneira silenciosa. É extremamente importante consultar regularmente o seu médico e estar atenta aos sinais do seu corpo. 🎀 Os sintomas só se manifestam numa fase de doença avançada e confundem-se com problemas gastrointestinais, nomeadamente: perda de apetite, fadiga, dor abdominal, sensação de enfartamento e/ou abdómen inchado. . . . #uccnovadaire #ucc #cuidadosdesaudeprimarios #educacaoparaasaude #saúde #saudeparatodos #bemestar #saudedamulher #cancro #ovario
Celebrado a 7 de maio, o Dia Mundial do Silêncio pretende alertar e consciencializar para os danos que o excesso de ruído pode provocar na qualidade de vida e na saúde das populações, entre os quais: 🤫 Cefaleias; 🤫 Aumento do stress; 🤫 Distúrbios no sono. O silêncio é uma arma contra o stress e essencial para recuperar as “energias mentais”. Aproveite o Dia do Silêncio para falar consigo mesmo. . . . #uccnovadaire #ucc #cuidadosdesaudeprimarios #educacaoparaasaude #saúde #saudeparatodos #bemestar #excessoderuído #silêncio
🫁 O Dia Mundial da Asma é celebrado, anualmente, na primeira terça-feira do mês de maio. Tem como objetivo promover a prevenção da doença e o nível de consciencialização da população. A asma é uma doença crónica com uma prevalência elevada, que não tem cura, mas pode ser controlada permitindo uma qualidade de vida normal. 🫁 Segundo a OMS, ocorre em todos os grupos etários afetando mais de 300 milhões de pessoas a nível mundial. É igualmente a doença crónica mais comum nas crianças. 🫁 A asma caracteriza-se por diversos sintomas, nomeadamente pieira, tosse, falta de ar e opressão torácica. É provocada pela inflamação da via respiratória, em especial Dos brônquios e, consequentemente o seu estreitamento, dificultando a respiração. 🫁 Os sintomas podem ocorrer diversas vezes ao longo do dia e podem agravar-se durante a prática de exercício físico ou durante a noite. . . . #uccnovadaire #ucc #cuidadosdesaudeprimarios #educacaoparaasaude #saúde #saudeparatodos #bemestar #asma
No âmbito do concurso de fotografia do Dia Mundial da Higiene das mãos, na categoria de Cuidados de Saúde Primário, a UCC Paredes Rebordosa, celebrou o segundo lugar. Mais uma vez demonstramos os resultados de uma equipa unida que conta com o apoio dos seus utentes. Agradecemos o vosso apoio nesta pequena aventura. #uccparedesrebordosa #paredes #saúde #saude #cuidadosdesaudeprimarios #ucc #equipa #utentes #obrigada #Obrigada #concurso #ulsts #higienedasmaos #HigieneDasMãos
👐 Também ontem se comemorou o Dia Mundial da Higiene das Mãos. 👐 Higienizar corretamente as mãos é um dos métodos mais eficazes para prevenir a propagação de vírus. As mãos devem ser frequentemente lavadas com sabão e/ou com a aplicação de um solução antisséptica de base alcoólica (SABA). 👐 A higiene das mãos é uma das medidas mais simples e mais efetivas na redução de infeções. Salva milhões de vidas todos os anos, quando realizada nos momentos certos durante a prestação de cuidados de saúde e também no dia-a-dia dos Cidadãos na Comunidade. . . . #uccnovadaire #ucc #cuidadosdesaudeprimarios #educacaoparaasaude #saúde #saudeparatodos #bemestar #diamundial #higienedasmãos
No dia 5 de maio, comemorou-se também, o Dia Europeu da Insuficiência Cardíaca. A Insuficiência Cardíaca é uma doença grave e crónica, que pode surgir em qualquer idade e exige cuidados ao longo da vida. A doença ocorre quando o coração é incapaz de: ❌ Bombear o sangue para o corpo na quantidade necessária; ❌ Relaxar e receber novamente o sangue de forma normal. Apresenta como manifestações clínicas: ✅ Dispneia (dificuldade respiratória); ✅ Cansaço; ✅ Ortopneia (dificuldade respiratória quando a pessoa está deitada); ✅ Aumento de peso (2-3kg/semana); ✅ Retenção de líquidos e edemas. Esta data visa alertar para a importância de seguir as recomendações médicas, adotar hábitos de vida saudável e melhorar a qualidade de vida. . . . #uccnovadaire #ucc #cuidadosdesaudeprimarios #educacaoparaasaude #saúde #saudeparatodos #bemestar #diaeuropeu #insuficiênciacardíaca
📚 A data de 5 de maio foi oficialmente estabelecida em 2009 pela Comunidade dos Países de Língua Portuguesa (CPLP) - uma organização intergovernamental, parceira oficial da UNESCO desde 2000, que reúne os povos que têm a língua portuguesa como um dos fundamentos da sua identidade específica - para celebrar a língua portuguesa e as culturas lusófonas. 📚 Em 2019, a 40ª sessão da Conferência Geral da UNESCO decidiu proclamar o dia 5 de maio de cada ano como "Dia Mundial da Língua Portuguesa". 📚 A língua portuguesa é, não só, uma das línguas mais difundidas no mundo, com mais de 265 milhões de falantes espalhados por todos os continentes, como é também a língua mais falada no hemisfério sul. O português continua a ser, hoje, uma das principais línguas de comunicação internacional, e uma língua com uma forte extensão geográfica, destinada a aumentar. . . . #uccnovadaire #ucc #cuidadosdesaudeprimarios #educacaoparaasaude #saúde #saudeparatodos #bemestar #línguaportuguesa
🤱 Em Portugal, o Dia da Mãe começou por ser comemorado a 8 de dezembro. A data foi alterada para o primeiro domingo de maio na década de 1970. Pelos quatro cantos do mundo comemora-se o Dia da Mãe, mas a data varia consoante o país. 🤱 Ontem celebrou-se, portanto, o Dia da Mãe. O dia de uma força da natureza inigualável. Feliz dia para as mães, tias, avós, irmãs e todas as outras pessoas que desempenham esse papel. 🤱 Feliz dia da Mãe! . . . #uccnovadaire #ucc #cuidadosdesaudeprimarios #educacaoparaasaude #saúde #saudeparatodos #bemestar #diadamãe #amorincondicional
⚠️ A presente efeméride celebra-se no primeiro sábado de maio. No Dia Mundial da Espondilite Anquilosante pretende-se sensibilizar o público e as instituições para a importância de apoiarem os portadores desta doença. Para além disso, procura-se estimular a formação e consolidação de redes que conectem os doentes. ⚠️ A Espondilite Anquilosante é uma doença inflamatória crónica que afeta sobretudo a coluna vertebral e as articulações sacroilíacas, provocando muito sofrimento e incapacidade. ⚠️ O principal sintoma da Espondilite Anquilosante é a lombalgia inflamatória: dor na coluna lombar que surge tipicamente durante o repouso, com possibilidade de ocorrência de despertares noturnos. . . . #uccnovadaire #ucc #cuidadosdesaudeprimarios #educacaoparaasaude #saúde #saudeparatodos #bemestar #espondiliteanquilosante
Informação é Poder! Sabia que após uma consulta (no seu médico de família ou hospitalar) não precisa de esperar para obter comprovativo de presença? Sabia que o poderá obter em casa de forma rápida? Explicamos a seguir! Continue a seguir-nos para mais informações úteis! #usf #cuidadosdesaudeprimarios #justificação
Também hoje se celebra o Dia Mundial da Liberdade de Imprensa. Este dia é dedicado à importância do jornalismo e da liberdade de expressão no contexto da atual crise ambiental global. Alguns dos objetivos desta efeméride, reconhecendo a importância deste dia, são: 📣 Remover os princípios fundamentais da liberdade de imprensa; 📣 Combater os ataques feitos aos media e impedir as violações à liberdade de imprensa; 📣 Lembrar os jornalistas que são vítimas de ataques ou a quem são impostas limitações no exercer da sua profissão; 📣 Prestar homenagem a todos os profissionais que faleceram vítimas de ataques ou que foram assassinados por organizações terroristas. . . . #uccnovadaire #ucc #cuidadosdesaudeprimarios #educacaoparaasaude #saúde #saudeparatodos #bemestar #liberdadedeimprensa #jornalismo #liberdadedeexpressão
☀️ O Dia Internacional do Sol comemora-se, anualmente, a 3 de maio. Esta data foi criada para homenagear a importância do mesmo para a vida na Terra. ☀️ O sol é a principal fonte de energia que há no mundo. Embora existam outras fontes de energia, como gases naturais, petróleo e carvão, todos estes minerais existem graças à captação e armazenamento da energia solar pelas plantas, algas e alguns animais, há centenas de milhares de anos. Alguns cuidados a ter com o sol: • Utilize proteção adequada: chapéu de abas largas, óculos escuros, roupas frescas e protetor solar adequado ao tipo de pele; • Se tiver a pele muito clara, reforce a proteção; • Evite as horas perigosas (11h às 16h); • Mantenha-se hidratado. . . . #uccnovadaire #ucc #cuidadosdesaudeprimarios #educacaoparaasaude #saúde #saudeparatodos #bemestar #diainternacional #sol
🤱 Desde 2016 que se comemora na primeira quarta-feira do mês de maio o Dia Mundial da Saúde Mental Materna. O objetivo de assinalar este dia é aumentar a consciencialização e a sensibilização sobre as questões de saúde mental no período “pré e pós-natal”. 🤱 A área da saúde mental materna tem ganho destaque dada a importância que tem no bem-estar, não só da mulher, mas, também, do bebé e da família envolvente. O trabalho realizado no âmbito da saúde mental materna está muito focado na dimensão da transição para a maternidade/paternidade. Frequentemente, surgem novos desafios para a tríade mãe-pai-bebé, alterações, reajustes, experimentação de novas dinâmicas e um constructo diário, naturalmente muito intenso e pouco consciente, sobre o desempenho do papel materno/paterno, que vai remeter diretamente para as vivências pessoais de ambos. 🤱 Este é um dos grandes desafios: tudo acontece a uma velocidade considerável, com necessidade frequente de recorrer, utilizar e desenvolver mecanismos de “coping” adequados ao efeito. No meio de tudo isto, e por mais exigente que possa estar a ser, há sempre um novo elemento na família - o bebé - que tem o seu próprio tempo e necessidades que precisam de ser supridas. E este tempo pode nem sempre estar sincrónico/sintónico com o dos pais. A quantidade e complexidade de fenómenos que ocorrem nesta fase do ciclo de vida é tão variável e intensa que é impossível duvidar da quantidade de trabalho que existe para se fazer nesta área. . . . #uccnovadaire #ucc #cuidadosdesaudeprimarios #educacaoparaasaude #saúde #saudeparatodos #bemestar #saúdemental #maternidade
✔️ Em Portugal, o Dia do Trabalhador é celebrado a 1 de maio. No mundo, esta data pode variar de país para país. Nesta comemoração destacam-se as conquistas dos direitos dos trabalhadores, sensibilizando para a falta de condições de trabalho que ainda se verificam por todo o mundo. É, por isso, um dia para todos os que defendem uma sociedade mais justa e solidária. ✔️ Em Portugal, o feriado começou a ser assinalado em 1890. Todavia, as comemorações cessaram com o início do regime do Estado Novo. Posteriormente, o 1.º de maio voltou a ser festejado em maio de 1974, 8 dias após a Revolução dos Cravos. . . . #uccnovadaire #ucc #cuidadosdesaudeprimarios #educacaoparaasaude #saúde #saudeparatodos #bemestar #trabalhador #trabalho
“As mãos lavar é saber cuidar!” Para assinalar o Dia Mundial da Higiene das mãos , a UCC Paredes Rebordosa concorre ao Concurso de fotografia da ULS na categoria de Cuidados de saúde primários ULS-TS. @ulstamegasousa #dmhmulsts2024 #ulsts #paredes #uccparedesrebordosa #cuidadosdesaudeprimarios
Tem Asma ou DPOC? Tem dúvidas sobre o uso de inaladores? A UCC Paredes Rebordosa tem um programa que o pode ajudar a gerir a sua doença crónica. #uccparedesrebordosa #cuidadosdesaudeprimarios #Rebordosa #rebordosa #paredes #saúde #saúde #reabilitacao #reabilitacaorespiratoria #ReabilitaçãoRespiratória #ulsts #enfermagem #Fisioterapia #fisioterapia #respirar #asma #dpoc
💃 A data foi instituída em 1982 pelo “Comité Internacional da Dança” da UNESCO, que escolheu o dia 29 de abril como o Dia Internacional da Dança. A comemoração tem por base o dia de nascimento de Jean-Georges Noverre, que nasceu em 1727 e que foi um dos grandes nomes mundiais da dança. 💃 A dança é uma forma de arte que é vista como linguagem universal, promotora de ideais como a liberdade de expressão e a igualdade de direitos. A celebração do Dia Mundial da Dança tem como objetivo celebrar esta arte e mostrar a sua universalidade, independentemente das barreiras políticas, culturais e éticas. . . . #uccnovadaire #ucc #cuidadosdesaudeprimarios #educacaoparaasaude #saúde #saudeparatodos #bemestar #dança #arte
▶️ No dia 28 de abril de 1969, uma explosão numa mina provocou a morte de 78 mineiros. Em 2003, a Organização Internacional do Trabalho (OIT) instituiu a data como o Dia Mundial da Segurança e Saúde no Trabalho, em memória às vítimas de acidentes e doenças relacionadas ao trabalho. ▶️ Este ano, a OIT escolheu o mote “impactos das mudanças climáticas na segurança e saúde no trabalho”. Com isto, pretende sensibilizar para os impactos das alterações climáticas no mundo do trabalho, especialmente para a segurança e a saúde dos trabalhadores. Estas mudanças nos padrões climáticos, incluem ocorrências cada vez mais frequentes de fenómenos climáticos extremos, que podem acentuar os impactos da exposição a riscos profissionais, tais como: • Radiação UV; • Poluição do ar; • Acidentes industriais graves; • Aumento de doenças transmitidas por vetores; • Aumento da exposição a produtos químicos. . . . #uccnovadaire #ucc #cuidadosdesaudeprimarios #educacaoparaasaude #saúde #saudeparatodos #bemestar #segurança #trabalho
Informação é Poder! Encontra-se temporariamente incapacitado para o trabalho e vai ter uma junta médica? Sabe que agora já não precisa pedir relatório ao seu médico de família? Explicamos tudo a seguir! Continue a acompanhar-nos para mais informações importantes. #usf #cuidadosdesaudeprimarios #baixamedica
📌 A última vacina que apresentamos deste conjunto de publicações comemorativas da Semana Europeia de Vacinação ‘24 é a vacina Tdpa. 📌 É aplicável a grávidas, de modo a proteger passivamente o recém-nascido e o lactente contra o tétano, difteria e tosse convulsa. 📌 Para saber mais sobre estas doenças consulte a publicação sobre a vacina Hexavalente. 📌 É recomendada a administração da vacina Tdpa em cada gravidez, numa única dose, entre as 20 e 36 semanas de gestação e após a ecografia morfológica. . . . #uccnovadaire #ucc #cuidadosdesaudeprimarios #educacaoparaasaude #saúde #saudeparatodos #bemestar #vacinação #imunidade #Tdpa #tétano #difteria #tosseconsulva
📌 Para saber mais sobre o tétano e a difteria consulte a publicação sobre a vacina Hexavalente. É recomendada a administração da vacina Td no seguinte esquema: 1ª dose - aos 10 anos de idade; 2ª dose - aos 25 anos de idade; 3ª dose - aos 45 anos de idade; 4ª dose - aos 65 anos de idade; A partir dos 65 anos de idade, as doses são administradas de 10 em 10 anos. . . . #uccnovadaire #ucc #cuidadosdesaudeprimarios #educacaoparaasaude #saúde #saudeparatodos #bemestar #vacinação #imunidade #Td #tétano #difteria