Okyuto - it’s made of seaweed and texture is similar to soft konjac cake. おきゅうと 小腹が空いたので、おやつがわりに。 列車に乗るときに、買った小瓶があったので 冷酒と一緒に。 #酔鯨 #冷酒 #ミニボトル #おきゅうと #海藻 #和食 #japanfood #japanesecuisine #okyuto #博多 #seaweed #ところてん #一時帰国 #日本の食べ物 #japancuisine #japantrip #washoku #hakata #hakata_gourmet #お酒に合う #フーディーテーブル #nadiaartist #sake #nihonshu #日本酒女子 #日本酒
▷▷▷#スワイプレシピ 【サクもち♡バナナの米粉マフィン】 珍しくスイーツレシピ💕 というのも、スタバの新作フードのバナナの米粉マフィンのヴィジュアルが超かわいくて一目惚れ🥰 ちょうど米粉もバナナもあったので、まねして作ってみよう〜と早速焼いてみました。 が、卵も乳も使っているので本家とは別物です⚠️抜いたら焼き色つかなそうだし、膨らまなさそうだなと思って…スタバさんどうやってるんだろう〜🤔 ただ小麦粉•バターは不使用なので普通のマフィンよりはだいぶヘルシーで罪悪感少なめです🫶 外はサクッと中はもっちりで、小麦粉のマフィンよりしっとり感もあっておいしい😋💗 バナナの消費にもおすすめです✨ #バナナマフィン#米粉マフィン#手作りおやつ#ヘルシースイーツ#スタバ風#バナナの米粉マフィン#手作りマフィン #からだにやさしいおやつ #お菓子作り好きな人と繋がりたい #おうちカフェ#簡単スイーツ#バナナレシピ#バナナスイーツ#簡単レシピ#料理好きな人と繋がりたい #wp_deli_recipe #nadiaartist #オリーブノート#オリーブノートアンバサダー#クックパッドアンバサダー#フーディスト#フーディストノート
今日ご紹介するのは、 ＼ @sugikafun_jp さんの投稿です🌿✨ ／ 美味しそうなピーマン🫑レシピありがとうございます💟 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝以下投稿引用＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Posted @withregram • @sugikafun_jp ▷▷▷#スワイプレシピ 【豚こまで♪ピーマンの甘味噌肉巻き】 ピーマンをたくさん買ったので、先日のアスパラの甘味噌肉巻きをピーマン版にアレンジ！🫑 ピーマン1袋で20個できるコスパ良おかずです◎ お肉は豚こまでも切り落としでも何でもOK！ やわらかピーマンと肉汁たっぷり甘味噌味のお肉がマッチしておいしい〜💕ピーマンがジューシーなので重くなりすぎずぺろっと食べられます🥰 #お弁当#お弁当おかず#つくりおき#つくりおきおかず#ピーマン#ピーマンレシピ#肉巻き野菜 #野菜の肉巻き#豚こまレシピ#豚こま#節約レシピ#時短料理 #時短#簡単レシピ#料理好きな人と繋がりたい#おうちごはん#副菜#副菜レシピ#旬の食材 #wp_deli_recipe #nadiaartist #オリーブノート#オリーブノートアンバサダー#クックパッドアンバサダー ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 毎日のレシピに！ このインスタは 時短！＆簡単！＆でも美しい✨お弁当ネタ毎日配信の @tukurioki_obento です😌 日々の料理を少し多めに作って、 冷凍保存→朝のお弁当作りの時短にしちゃいましょう🧡 見返したい時に保存＆フォローとっても嬉しいです🙈 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ★掲載許可をいただいてリポストしております＾＾★ #今朝のおべんと メンションつけてくれて投稿してくれたら見に行きます〜♫
【イタリアの定番じゃがいも料理！ パターテ・アル・フォルノを 三方原馬鈴薯で】 イタリアのじゃがいも料理の定番 みんな大好きな 『パターテ・アル・フォルノ』 お肉や お魚の付け合わせにも 使われます 作り方はすごく簡単！ 食べやすい大きさに切り 軽く加熱したじゃがいもを オーブンで焼くだけ 周りはカリッと中は ホクホクです じゃがいも本来のおいしさ 甘味と旨味が味わえます でもシンプルな料理だからこそ じゃがいもにこだわりたい! そこで・・・ 送っていただいた 静岡県浜松産 三方原馬鈴薯 つるんとしていてきれいな見た目 ホクホク食感が絶品な じゃがいもです このじゃがいもで作っていきます それではレシピです 【材料（2人〜）】 じゃがいも：3個（430g） オリーブオイル：大さじ３ 塩：少々（小さじ１／２ぐらい） 黒コショウ：たっぷり ローズマリー：12cmぐらいを3個 にんにく：１片 【レシピ】 ①じゃがいもはよく洗って 芽の部分があったら取り除き 皮付きのまま８等分に切る ②耐熱の皿に入れ じゃがいもを重ならないように並べ水大さじ2を加え ふんわりラップをして 600wのレンジで4分加熱する ③鉄板にオーブンペーパーをしき 皮付きのままつぶしたにんにく じゃがいもを並べ 塩と黒コショウ 2個のローズマリーを散らし オリーブオイルを全体にふりかける ④200℃のオーブンで25〜30分焼き器に盛り付け残りのローズマリーを添える 【ポイント】 ★ローズマリーは3個中 1個は枝から外し 1個はそのまま 1個は飾り用に残します フレッシュを使いましたが 瓶詰めでもいいです ★焼いている時 15分ぐらいでかき混ぜると 全体にカリッと焼けます 「JAとぴあ浜松×フーディストパーク」のPR企画に参加しています 「静岡県浜松産の三方原馬鈴薯」をモニタープレゼントされました 塩と黒コショウを効かせているので 基本 何もつけずにいただきます にんにくは 焼けて柔らか〜 そのまま盛り付け 味変でじゃがいもに塗っても おいしいです 召し上がれ〜 ✨ ✨ ✨ ＃PR #JAとぴあ浜松 #三方原馬鈴薯 #フーディスト #おうちごはん #おうちイタリアン #ローマのおいしい生活in東京 #フーディストノート #nadiaartist #wp_deli_japan #wp_deli_style #wp_deli_recipe #cucinaitaliana #iocucinoacasa
素朴なおやつ☕️ 米粉と卵のマドレーヌを紹介します🌟 バターや乳製品などの水分を加えず しっとりではなく ふかふかな感じの食感にしてます😊 米粉の甘さと卵の風味が美味しい 素朴感たっぷりのマドレーヌです💕 順番に混ぜて焼くだけなので よかったら作ってみてくださいね📝 2枚目よりレシピ載せてます。 ホットミルクやコーヒー牛乳が合いそうな そんなマドレーヌです😋 #フーディスト #フーディストノート #フーディストノートアンバサダー #米粉 #米粉レシピ #米粉のおやつ #米粉スイーツ#米粉マドレーヌ #グルテンフリー #グルテンフリー生活 #グルテンフリーレシピ #グルテンフリースイーツ #nadia #nadiaartist #nadiaレシピ #foodstylelab #玄米プロジェクトアンバサダー #素朴なおやつ
@apin210 ☜ コメントなんでも嬉しいです。『🇮🇹』『🍝』『🍚』で教えてくださいね 【あのファミレスの味だ‼️】 残りご飯で火を使わずミラノ風ミートドリア ☟材料は下に☟「保存」してMyレシピ集を作ってください。後からゆっくり見返せます。 📝レシピあり リール動画は6月1日の投稿にあります。 ＿＿＿＿＿＿＿＿ あのファミレスで1番人気のメニュー 実はイタリア🇮🇹にはない ストーリーズのアンケート ほとんどの方が『サイゼリヤ』と お答えくださいました！ ミラノ風ドリア あのお値段でボリュームがあり おいしくて、うちの息子も 高校時代部活の後に お世話になったらしいです！ 実はうちから徒歩5分のところに このファミレスがありますが 20年1度も行ったことがなくて 今回初めて行き、この人気メニューを いただきました。 簡単に火を使わずにアレンジしました！ 市販のミートソースと レンジで簡単に作るホワイトソースをかけて チーズをのせて焼くだけで 早い！安い！旨い！ですよ 懐かしい味がします。 ぜひ週末のご飯にいかがですか？ ＿＿＿＿＿＿＿＿ 【あのファミレスの味だ‼️】 残りご飯で火を使わずミラノ風ミートドリア ＿＿＿＿＿＿＿＿ 詳しい分量は⬇︎ 📝 𝐑𝐄𝐂𝐈𝐏𝐄📝 【材料】2人分 ⏰10分 ご飯…2膳分（冷たい場合にはあたためる） ミートソース…150g 牛乳…200ml 小麦粉…大さじ2 A顆粒コンソメ…小さじ1 A塩こしょう…各少々 バター…20g ビザ用チーズ…60g 刻みパセリ…適量 【作り方】 ❶ 耐熱ボウルに小麦粉を入れ、牛乳を少し加えて泡立て器で混ぜ、ダマにならないように少しずつ牛乳を加えて、【A】で調味してラップして電子レンジ（600w） で1分、取り出して混ぜてさらに2分加熱する。 ❷耐熱の器にご飯を盛り、バターをのせ、ホワイトソース、ミートソースをかけてチーズを乗せてオーブントースターで5分焼く。 ❸刻みパセリを散らす。 【Point❣️】 ★【残りご飯で作れる簡単ランチ】 市販のミートソースとレンジでホワイトソースで簡単にあのファミレスで有名なミラノ風ドリアを再現しました。 ★【火を使わずにラクラク】 ホワイトソースは電子レンジ、チーズを焼くのはオーブントースターで5分で完成、簡単時短です。 ★【レンジでホワイトソース】 牛乳を少しずつ混ぜて、ダマにならないようにするのがポイントです。 また電子レンジ（600w）で3分加熱しますが、1分で取り出して混ぜてさらに2分加熱すると、なめらかなホワイトソースになります。 📝簡単レシピは✍️ レシピの保存、検索は レシピサイトNadiaから （料理名・食材で）プロフより #ミラノ風ミートドリア_あーぴん NadiaID484328 🍳 𝐓𝐇𝐀𝐍𝐊𝐘𝐎𝐔つくれぽ いつもいいね😊 フォローありがとうございます。 レシピを作ってくださった時は ハッシュタグ⇨【 #あーぴんレシピ】 タグ付け⇨【 @apin210 でタグ付け】 教えていただけると嬉しいです😆 ブログも詳しく レシピ📝 書いています。 プロフィールあーぴん @apin210 から飛べます✈️ 🔸レシピ本📕『旬と野菜を愉しむ あーぴんの絶品おかず』ご購入方法 ・プロフィール @apin210 のリンクから🔗 ただ今、Amazon、楽天在庫切れです。 出版社にも在庫がなくなり 全国の書店さんには在庫があります。 ご購入は書店さんでお願いいたします。 ない場合にはリクエストですぐに入荷します。 ●Amazon ●楽天ブックス 🔸9月13日 全国の書店で発売 1,380円＋税 #ミラノ風ドリア #ドリア #簡単ランチ #再現レシピ #イタリア料理 #痩せレシピ #フーディスト #フーディストノート #おうちごはんlover #Nadiaレシピ #Nadiaartist #簡単おつまみ #時短レシピ #簡単おかず #節約レシピ #節約おかず #時短料理 #おうちごはん #ヘルシーレシピ #作り置きレシピ #ファミレス あのファミレスのドリア食べたことある❓
【今日の栄養補給はこれで決まり🥦】栄養満点野菜レシピはこちらから💁♀️ @yasai_recipe 今回は @asuca_kitchen さんの素敵な投稿を紹介します👌 素敵な投稿ありがとうございます✨ 👇投稿内容はこちら👇 ————————————————————— 𓇼𓇼レシピあり𓇼𓇼 食べて健康になるasucaキッチンです☺︎ こんばんは⭐️ 今日ご紹介するのは長ねぎ大量消費レシピです😋 長ねぎが安く手に入った時に、丸々2本使ってねぎまみれの豚しゃぶサラダが食べたいなぁと思いついたレシピです☺︎ ねぎは軽く湯通しすることでカサが減り、 たっぷりと食べられます🙌 これにご飯と汁物があればおかずとしてもバッチリ👍✨ 分量を４人分としていますが、 メインのおかずとしてお召し上がりになる場合には 2人分で少し余るくらいの量です🤩💕 ○ねぎは血行をよくし、肩こりや疲労回復にも効果が期待できます。 消化液の分泌を促す働きもあります。 ○豚肉に含まれる不飽和脂肪酸は悪玉コレステロールを減少させ、動脈硬化や心疾患予防の作用が期待できます。 ✿さらに分かりやすいポイントや写真工程付きのレシピはNadiaに載せています。 @asuca_kitchen のリンクからご覧下さい☺︎ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ 𓇼ねぎまみれ豚しゃぶサラダ 【材料】4人分 ⏰20分 豚肩ロース薄切り肉200g （しゃぶしゃぶ用） 長ねぎ2本（200g） 酒大さじ1 A しょうゆ大さじ1 A 黒砂糖（砂糖）小さじ2 A 酢小さじ2 A ごま油小さじ2 白いりごま適量 【作り方】 ①鍋にたっぷりの湯を沸かし、その間に長ねぎを斜め薄切りにする。 ②湯が沸いたら長ねぎを入れて長ねぎがしんなりするまで中火でさっと茹でる。 ③②の湯を捨てずに長ねぎをざるにあげ、流水で冷やして水けを絞る。 ④②で使った湯に酒を加えて強火で再沸騰させる。 沸騰したら極弱火にし、豚肩ロース薄切り肉を1枚ずつ湯にくぐらせ火が通ったらざるにあげる。 ⑤Aをよく混ぜ合わせる。 ⑥器に豚肉を盛りつけ、水けをしっかり絞った長ねぎをのせる。Aをまわしかけ、好みで白いりごまを振りかける。 【ポイント✍️】 𓇼豚しゃぶ肉は加熱後、水にさらさないでください。 ざるにあげて粗熱をとることで、水っぽくなりません。 𓇼豚肉と長ねぎをよくたれに絡めてお召し上がりください。 ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ 食べて健康になるasucaキッチンについて🍳 𓇼ダイビングインストラクターが作る健康レシピ𓇼 asucaです。 私のレシピをご覧頂きありがとうございます♡ スキューバダイビング🤿のインストラクターをしながら、好き嫌いの多いジャンクフード好きな夫のために、ガッツリでもヘルシーなレシピや生活習慣病を改善するレシピなど、からだに良い食品を使って『食べて健康になる料理』を日々研究しています✨ 私のレシピで料理を作ってくださった方から、血圧が下がった！便秘が改善された！などなど、とても嬉しいお言葉を頂いています。 夫の健康診断の数値も全て範囲内に収まっていて、医食同源が身に染みる毎日。。 私のレシピでは黒砂糖、黒酢、無添加調味料を主に使っていますが、手に入らない方はご自宅でいつも使っている調味料で代用して頂ければと思います☺︎ 好き嫌いの多い家族がいて、でも健康でいてほしい、美味しいものを食べさせてあげたい、そんな思いを持っている方のお役に立てると嬉しいです♥️ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ 我が家の3ニャンズと水中写真専用アカウント ↓↓ @asucaneco 🐈⬛🐾 🐠𓆉 𓇼 ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ————————————————————— #ito家おうちごはん #asucaキッチン #おうちごはん #料理 #簡単レシピ #料理写真 #meal #macaronimate #cooking #nadiaartist #nadiaレシピ #フーディーテーブル #おうちごはんlover @recipe.nadia #マカロニメイト #食べて健康になる #健康レシピ #豚シャブサラダ #長ねぎ大量消費
【イタリアワインレッスン開催中】 今年から初めさせて頂いた「ワインレッスン」 毎月テーマを決めて色々なワインとお料理を楽しんで頂いています 今月のテーマは「イタリアワイン」 王道のラインナップをご用意しました ・プロセッコ ・ソアーベクラシコ ・キャンティクラシコ ・バローロ 一度は聞いた事あるかも？ そんなワインを飲み比べて頂きます それぞれのワインに合わせたお料理も堪能 (デモンストレーションでお作りします) ソアーベには 「グリンピースとしらすのリゾット」 キャンティクラシコには 「レンズ豆とインゲン豆のトマト煮」 バローロには 「ブラザート」 「何故このワインにはこの料理？」 そんなお話も交えながらレッスンを進めさせて頂きました ワインにちょっと詳しくなりたい方 とにかく色々なワインが飲みたい方 是非一度お越し下さい @cookingschoolpark #チェリーテラス #チェリーテラスサポーター #おいしい酢 #日本自然発酵 #ドリーミアクラブ #クスパ #クスパ公認インスタアンバサダー #nadia #nadiaartist #全国料理教室協会 #全国料理教室協会妙蓮寺校 #カイハウス #おいしい #ごはん #おうちごはん #横浜 #妙蓮寺 #料理教室 #ランチ #ワイン #イタリアン #東横線 #東急東横線 #ワイン好きな人と繋がりたい
@apin210 さんの投稿をご紹介します✨️ △ ▲ ————————————————————————— @apin210 ☜ コメントなんでも嬉しいです。 絵文字『🥬』『🐷』『🐄』で教えてくださいね！ ◇【シャキッと小松菜ベスト4】 ☟材料は下に☟「保存」してMyレシピ集を作ってください。後からゆっくり見返せます。 📝レシピあり ＿＿＿＿＿＿＿＿ 小松菜🥬炒めてもお浸しにしても 栄養がある便利な野菜 ベスト4 🥬＿＿＿＿＿＿＿＿ #あーぴん_牛肉と小松菜のスタミナ炒め NadiaID 408792 📝 𝐑𝐄𝐂𝐈𝐏𝐄📝 【材料】4人分 ⏰15分 牛切り落とし肉…200g Aしょうゆ・酒…各小さじ2 Aおろしにんにく…小さじ1 Aおろし生姜…小さじ1 小松菜…1袋 片栗粉…大さじ3 サラダ油…大さじ2 豆板醤…小さじ1 Bしょうゆ・みりん・酒・ 砂糖・オイスターソース…各大さじ1 ごま油…大さじ1/2 粗挽き黒こしょう 【作り方】 ＊牛切り落とし肉は【A】で下味→下味冷凍◎ ＊小松菜は3cm長さに切り茎と葉先を分けておく。 ❶ 牛肉の水気を拭いて表面に片栗粉をまぶす。 ❷フライパンにサラダ油を熱し、牛肉を入れて色が変わるまで炒め、小松菜の茎を加えて炒め、豆板醤を入れて炒める。 ❸小松菜がしんなりしたら、【B】で調味して葉先を加えて炒め、仕上げにごま油を回し入れる。 ❹器に盛り粗挽き黒こしょうを。 レンジで簡単！ #小松菜とちくわナムルあーぴん Nadia ID473440 📝 𝐑𝐄𝐂𝐈𝐏𝐄📝 【材料】2〜3人分 ⏰5分 小松菜…1袋（200g） ちくわ…4本（100g） ツナ缶…小1缶 塩昆布…5g A鶏がらスープの素・砂糖…各小さじ1 A塩・こしょう…各少々 Aおろしにんにく…小さじ1 Aしょうゆ…小さじ1 ごま油…大さじ1 白すりごま…大さじ1 白いりごま…大さじ1 【作り方】 ❶ 小松菜は4cm長さに切り、葉先と茎に分ける。 ちくわは斜めに小口切り。 ❷ 耐熱容器に【A】ツナ缶、塩昆布、小松菜の茎を入れてラップをして、電子レンジ（600w）で2分加熱。 ❸ちくわ、白すりごま、ごま油、小松菜の葉先を加えてラップし、電子レンジ（600W）で30〜50秒加熱する。（お好みで） ❹器に盛り、白いりごまを散らす。 #豚肉と小松菜スタミナ味噌炒め_あーぴん NadiaID481301 📝 𝐑𝐄𝐂𝐈𝐏𝐄📝 【材料】4人分 ⏰10分 豚こま肉…200g Aしょうゆ・酒…各小さじ2 Aおろしにんにく…小さじ1 Aおろし生姜小さじ1 小松菜…1袋（200g） 片栗粉…大さじ3 サラダ油…大さじ2 B味噌・みりん・酒…各大さじ1 B砂糖・オイスターソース…各小さじ2 Bしょうゆ…小さじ1 Bおろしにんにく…小さじ1 ごま油…大さじ1/2 白いりごま 【作り方】 ＊豚肉は【A】で下味をつける。 →このまま下味冷凍もできます。 ＊小松菜は3cm長さに切り、茎と葉先を分けておく。 ❶ 豚肉の水気を拭いて、表面に片栗粉をまぶす。 ❷フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を入れて色が変わるまで炒め、小松菜の茎を加えて炒める。 ❸小松菜がしんなりしたら、【B】で調味して葉先を加えて炒め、ごま油、お好みで白いりごまをふる。 シャキッと小松菜と油揚げのうま塩ナムル NadiaID392769 📝 𝐑𝐄𝐂𝐈𝐏𝐄📝 【材料】4人分 ⏰10分 小松菜…1袋 油揚げ…2枚 A長ねぎ…1/2本（みじん切り） Aごま油…大さじ1 A塩…小さじ1/5 Aおろしニンニク…少々 B酢.しょうゆ…各大さじ1 B砂糖…小さじ2 B鶏がらスープの素…小さじ1 Bこしょう…少々 B細切り昆布…5g 白いりごま…大さじ1 【作り方】 ❶ 小松菜は4cm長さに切り葉先と茎に分ける。 油揚げは短冊切り、長ねぎはみじん切り。 ❷ 耐熱ボウルに【A】を合わせて、ラップをせずに電子レンジ〈600W〉で30秒加熱。 ❸ 小松菜の茎、油揚げ、【B】を加えて、ラップをして、電子レンジ〈600W〉で1分加熱。 ❹ 熱いうちに小松菜の葉先を混ぜて余熱で火を通す。 ＊より加熱したい方は追加。器に盛り、白炒りごまを。 #豚肉 #豚肉レシピ #牛肉 #ナムル #小松菜 #小松菜レシピ #痩せレシピ #てづくりごはん365 #献立 #フーディーテーブル #フーディスト #フーディストノート #おうちごはんlover #Nadiaレシピ #Nadiaartist #時短レシピ #簡単おかず #wp_deli_recipe #節約レシピ #節約おかず #時短料理 #おうちごはん #ヘルシーレシピ #作り置きレシピ #作り置きおかず #簡単レシピ 作ってみたいのは❓ ——————————————— 👇掲載ご希望の方は👇 @setsuyaku_channel のタグ付けをしてね！
レシピあり▷▷ こんばんは〜 今日は春菊とごぼうの彩りきんぴらです✨ お弁当や副菜におすすめ！ ほろ苦い春菊がアクセントになっている大人のきんぴらです🤤 冷蔵で3日ほど日持ちもするので作り置きにも重宝します✊✨ とっても簡単なので 材料とやる気38%ご用意してぜひ作ってみてください！ レシピはこちら☟ ------------------------- \お弁当・副菜に♪/ 春菊とごぼうの彩りきんぴら ------------------------- 【材料】2人分 ・ごぼう……2/3本(100g) ・こんにゃく……100g ・にんじん……1/3本(50g) ・春菊……35g ・ごま油……小さじ2 ・輪切り唐辛子……少々 ◎醤油……大さじ1と1/2 ◎砂糖……大さじ1 ◎酒……大さじ1 ◎みりん……大さじ1 【作り方】 ①ごぼうは包丁の背で皮をこそげて、ささがきにし、水に10分ほどさらす。こんにゃくは細切りにする。にんじんは千切りにする。春菊は茎の部分は2cm幅、葉の部分は3cm幅に切る。 ②沸騰させたお湯にこんにゃくを入れ、2分茹でたら、ざるにあげる。 ③フライパンにごま油を中火で熱し、輪切り唐辛子、水気を切ったごぼう、にんじん、こんにゃくを入れ、しんなりするまで3分ほど炒めたら、春菊を加えて1分炒める。 ④混ぜ合わせた◎を加え、汁気がほとんどなくなるまで炒める。 ぜひお試しください〜💓 こちらのレシピはレシピサイトNadiaにも投稿しています☺️ ・NadiaレシピID: 484348で検索してください🔎 いいね・コメント嬉しいです！ クックパッド・Nadiaもフォローしていただけると大変励みになります🙇♀️✨ …………………………………………… #簡単レシピ #おうちごはん #簡単料理 #自炊 #お家ごはん #おうちご飯 #料理好きな人と繋がりたい #夜ごはん #手作りごはん #クッキングラム #Nadiaレシピ #NadiaArtist #PATTIEレシピ #PATTIE副菜 #副菜レシピ #簡単おつまみ #副菜 #きんぴらレシピ #きんぴらごぼう #ヘルシーレシピ #ヘルシー料理 #ごぼうレシピ #春菊レシピ #フーディストノート #作り置き #作り置きレシピ #レシピあり #スワイプレシピ
すんごいじみな釜飯ですが美味しいのできました。 今週の釜飯レシピよろしければプロフィールのURL（@kamadon_kamameshi ）からご覧くださいませ #料理記録 #料理 #ごはん記録 #おうちごはん #foodstagram #food #yummy #カマメシ #釜飯 #炊飯器でも #レシピ動画 #トマトメイト #料理好きな人と繋がりたい #家庭料理 #カマドン #釜めし #釜炊きご飯 #土鍋 #炊飯器 #レシピ #youtube #炊き込みご飯 #Nadia #nadiaartist #新玉ねぎ #玉ねぎ #しらす #油揚げ
今が旬のニラ！ この季節にぴったりの一品 【豚こま豆腐のニラ玉炒め】ぜひチェックしてみて下さい！ 他の投稿はコチラから @yaoya.recipe レシピを見返したい🔍 便利な【保存】をお忘れなく！ 本の日は、 〇〇さんの素敵な投稿をご紹介します！ 食べたくなったら❤️おしてね😙 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ とろとろ卵のコツポイント欄に書いてます⬇️献立に迷ったら👉@manna0131 いつも見て下さってありがとう☺️いいねやコメント、保存励みになってます🙏✨ お腹いっぱいになるのにお財布に優しい！！ 嬉しいレシピです。 ✨この料理に合う献立✨ 冷凍の餃子 トマトを切ったもの を添えればバランスが整います。 スープは鶏がらだしにカットわかめとネギをぱらり☺️ たまごとろとろ！【豚こま豆腐のニラ玉炒め】 ■調理時間 15分 カロリー（1人分）292Kcal 総費用目安 400円 冷蔵保存 1日 ■材料３人分 豚こま肉 150ｇ ニラ 1束（100g） たまご 2個 木綿豆腐 150g A オイスターソース 大さじ1 A 酒 大さじ１ A 鶏がらスープの素 小さじ１ A すりおろしにんにく 小さじ1/4 ごま油 大さじ2弱 塩・胡椒 適量 片栗粉 小さじ２ ■作り方 １ 木綿豆腐はキッチンペーパーに包み600wの電子レンジで3分加熱し水切りする。 ２ ニラは4cm幅に切る。 たまごは溶きほぐす。 Aは混ぜ合わせる。 豚こまに片栗粉をまぶす。 ３ フライパンにごま油を大さじ１入れ、強火で高温になるまで熱し、卵を入れてざっと混ぜ、半熟状態で皿に取り出す。 ４ フライパンをキッチンペーパーで拭き、再び中火で熱し、残りのごま油（大さじ1弱）で豚肉を炒める。 ５ 肉の色が変わり始めたらニラと豆腐をくずしながら加え、さっと炒めたらをAを回しかけ、全体をざっと炒める。 ６ 卵を崩すようにしながら戻し入れ、軽く混ぜたら火を止め胡椒をかける。 ■ポイント たまごは高温で、多めのごま油でさっと炒めるのがポイントです。 え、生？？ってくらい超半熟！位がいいですよ。 取り出す時卵をといたボウルに戻すと🙆♀️！ 他にもかんたん王道レシピ沢山あります！👉@manna0131 𓎩𓎪𓇨𓐐𓎩𓎪𓇨𓐐𓎩𓎪𓇨𓐐𓎩𓎪𓇨𓎩𓎪𓇨𓐐𓎩𓎪𓇨𓐐 作ってみて困ったらいつでもコメントやDM下さいね！ 気づいたら必ずお答えします☺️ 詳しいポイントはレシピサイトアプリ ナディアをご覧ください。 動画付きで投稿しています。 レシピID を検索ボックスに入れて頂くか 「二階堂」と入れて頂いても。 それではまた👋！ ……………………………………………………………………… 電子書籍📚「どんぶり・居酒屋めし」好評発売中です♪ @manna0131のハイライトから立ち読みできます☺️ ……………………………………………………………………… #二階堂麻奈美料理教室 #nadiaartist #nadiaレシピ#ロジカル調理# #八千代緑が丘 #船橋日大前#ナディアアーティスト#かんたん王道レシピ#ニラレシピ #時短レシピ#時短料理#ワーママごはん #料理教室#ニラ玉＃＃豚こま理好きな人と繋がりたい#おうちごはんlover #毎日の献立#てづくりごはん365#フーディーテーブル #晩ご飯#デリスタグラム#かんたんレシピ #料理日記#夕ご飯何にする #1５分レシピ #子供喜ぶメニュー ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ @yaoya.recipeでは、 八百屋歴30年の経験から旬の食材をフルに活かしたレシピを紹介しています🌱✨ 今の季節にぴったりの食材やレシピが満載！ ぜひ、フォローして最新のレシピをチェックしてみてくださいね！
本日のランチ【かつお節どっさりカルボナーラ】 @marusayasan マルサヤさま @foodieworks_official さま より提供を頂きました【熟成鰹節『本枯本節二年物』】 誠にありがとうございます。 カルボナーラにかつお節 これがよく合うのです♪ チーズの旨味成分グアニル酸とかつお節のうまみ成分イノシン酸の相乗効果～ うま味たっぷりのパスタになりました 今回ご提供いただいた本枯本節二年物は大変希少なかつお節 出回っているかつお節のわずか数％しか製造されない本枯節 本枯節を二年以上熟成させた本枯本節二年物は大変貴重なかつお節です 袋を開封するとかつお節の良い香りが広がります 雑味が少なくクセのないかつお節ですが、うま味が強いかつお節です 和洋問わずどんな料理にも合わせやすいと思います こちらからご購入いただけます↓ https://www.rakuten.co.jp/marusaya/ この機会にお試しくださいね～。 #PR #鰹節 #マルサヤ #foodieworks #abcstyle #和食好きな人と繋がりたい #本枯節 #二年物 #おともダシ #ブシあーと #プチ贅沢 #マカロニメイト #NadiaArtist #カルボナーラ #パスタレシピ #パスタ
こんばんは〜！ はじめましての方も知っている方も投稿を見に来てくださって嬉しいです。ありがとうございます🙇🏻♀️ 今日のレシピは ＼胃袋掴む！鶏の照りたま丼／ ふわふわ半熟たまごと照りっ照りの鶏の照り焼きがたまらん😋 ふわふわ卵でボリュームUPして ガッツリ系も大満足◎ フライパン一つで作れて手間要らず♪ 簡単で美味しいのでぜひぜひお試しください🧑🍳 リール動画もあるので見てね🫶 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 胃袋掴む！鶏の照りたま丼 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料】2人分 ・温かいごはん 2膳分 ・鶏もも切り落とし 300g ・卵 2個 ・刻み海苔 適宜 ・片栗粉 大さじ1 ・マヨネーズ 大さじ1 ・酒 小さじ2 ・塩、コショウ 各少々 ・油 小さじ2〜3 A 酢、醤油、みりん 各大さじ1 A はちみつ 大さじ1 【下準備】 ・鶏もも肉は塩、コショウを振り酒を回しかける。片栗粉をまぶす。Aは予め混ぜ合わせてタレを作っておく。 【作り方】 ①ボウルに卵を割り入れて、塩ひとつまみ、マヨネーズを加えてよく混ぜ合わせる。 ②フライパンを中火にかけて油を小さじ2入れて①の卵液を流し入れる。ふんわり掻き混ぜて好みの固さになったら取り出しておく。 ③フライパンを中火で熱し油を小さじ1入れる。下味と片栗粉をまぶした鶏もも肉を皮目から入れて焼く。こんがり焼き色が付いたらひっくり返して焼く。 ④火が通ったらAのタレを入れて煮絡める。温かいごはんを器に盛り付けて上に半熟卵と鶏の照り焼きを乗せて刻み海苔を乗せる。 🌟調理のポイント🌟 ・鶏もも肉に片栗粉をまぶすとタレに絡みやすくタレにとろみがつきます。 ・はちみつを使用しています。1歳未満の乳児には与えないでください。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🎈簡単・時短・節約レシピ🎈 簡単に作れるレシピ動画を投稿しています🧑🍳 フォローしていただけると嬉しいです🍀 簡単・時短・節約レシピをCheck ☞ @chiharu_recipe ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #レシピ #recipe #cooking #照り焼き #鶏もも肉 #節約 #節約レシピ #簡単レシピ #時短レシピ #胃袋 #nadiaartist #フーディストノート #フーディスト
\バナナ救済レシピ🍌バナナのドロップドーナツ🍩/ 購入したバナナが瀕死の状態💦 ドーナツに変身だ このレシピに行きつくまでに何度試作を繰り返したことでしょう。。。 家族から「部屋がドーナッツ」「また揚げとるな！」などと言われ 試食をお願いし続けて「モチモチだけど油っこい！」「サクッとだけど中がね。。。」など批評をいただき やっと完成～ 外はサクっと 中はふわモチ さめても柔らかいドーナツが出来上がりました という意味ですずめの至高のドーナツ お試しを～ 【POINT】 ☑バナナはシュガースポット（黒い点々）が現れたものを使うのがおすすめ🎵甘みも増すし、もっちり食感が出ます⤴️ ☑ヨーグルトを入れることでふんわりします ☑小麦粉を入れたら混ぜすぎないでね。こねちゃうと硬くなります ☑砂糖はすっきりグラニュー糖を使用しました。お好みの砂糖で作ってね 三温糖や上白糖を使う場合は大さじ2.5くらいを目安にしてね ☑揚げる温度は160～170℃でじっくりと！高温で揚げると生焼けになったり油っこくなったりします ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 美味しそうだな😋 コレ作りたいな🍳 と思ったらコメント欄に「♥️」で教えてもらえると嬉しいです。 ご質問やリクエストもお気軽に😆 すずめオバサン、小躍りして喜んじゃうよ💃 +-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+- 詳しくは ⏩ @kassa55555 プロフィールのリンク🔗 レシピサイトNadiaをタップ👆 検索欄🔍にレシピ🆔484286を入力してね。 +-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+- #おうちカフェ #手作りおやつ #手作りお菓子 #手作りスイーツ #ドーナツ #バナナスイーツ #節約レシピ #時短レシピ #簡単レシピ #NadiaArtist #マカロニメイト #フーディストノート #デリスタグラマー #ごちそうさま #おうちごはんlover #今日のおやつ #おいしいごはん #てづくりごはん365 #料理 #家庭料理 #レシピ #料理家 #料理家すずめ #すずめのレシピ #料理好きな人と繋がりたい #今日なに食べる
【今日のお肉料理はコレで決まり！】簡単お肉レシピはこちらから💁♀️ @nikubu_acct 今回は @asuca_kitchenさんの素敵な投稿を紹介します👌 素敵な投稿ありがとうございます✨ 👇投稿内容はこちら ————————————————————— 𓇼レシピ🍴あり𓇼 食べて健康になる♡ #asucaキッチン です☺︎ 揚げ物が食べたいけれど健康に気をつかっている方必見！ 今日は少ない油で揚げ焼きするフライをご紹介します☺︎ しかも10分もあれば作れます⏰🙌 冷めてもサクサクで美味しいのでぜひお試しください❤︎ ○はんぺんに含まれるDHAは、LDLコレステロール値の上昇を抑えるため、高血圧や動脈硬化の予防・改善に効果があります。 ○チーズはカルシウムと良質なたんぱく質を含み、嬉しい低糖質な食材です。 ✿さらに分かりやすいポイントや写真工程付きのレシピはNadiaに載せています。 @asuca_kitchen のリンクからご覧下さい☺︎ 𓇼揚げずに簡単＊ハムチーズはんぺんフライ 【材料】2人分 ⏰10分 はんぺん2枚 スライスチーズ2枚 スライスハム2枚 卵1個 小麦粉大さじ1 パン粉大さじ8 オリーブオイル大さじ2 【作り方】 ①はんべんは半分の厚さに切り、断面を上にしてスライスチーズとスライスハムをのせて挟む。 ②小麦粉と卵をバットなどで混ぜる。（バッター液）※多少ダマになっていてOK！パン粉も別のバットなどに入れる。 ③①の全体をバッター液につけて、パン粉をまんべんなくつける。 ④フライパンにオリーブオイルを入れて弱めの中火でねっし、③を並べる。両面をこんがりと揚げ焼きする。※フライ返しを使うと綺麗にひっくり返せます。 ⑤切った形が三角形になるように4等分に切る。 ⚠️熱々のうちにすぐに切るとチーズが中からこぼれ出てしまうので、チーズが固まるまで冷ましてから切ってください🧀 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 我が家の3ニャンズと水中写真専用アカウント☺︎ ↓↓ @asucaneco 🐾 𓆉 𓇼 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ————————————————————— 👇掲載ご希望の方は👇 @nikubu_acctのメンションをお願いします ※掲載した投稿は全てご本人様に掲載許可をいただいております🍀 #ito家おうちごはん #おうちごはん #健康ごはん #食べて健康に #料理 #料理写真 #meal #macaronimate #cooking #nadiaartist #nadiaレシピ #フーディーテーブル #デリスタグラム #私のおいしい写真 #おうちごはん[email protected] #マカロニメイト @kitchengram_jp #wp_deli_japan #揚げないフライ #はんぺんレシピ #happymenutoyou #chachatto #日清ソフトパン粉
。 🍴アラビアータドリア #パスタソース を使って 簡単ドリアを作りました♡ ごはんにソース＆チーズをかけて トースターでこんがり焼くだけ👌 . . #nakato (@nakato_selection )の 『イベリコ豚ベーコンと 黒オリーブのアラビアータ』 を使用しました☝️ お肉の旨みたっぷりのソースに 黒オリーブがアクセント♩ ほどよい辛さが美味しくて ごはんやチーズにもよく合います😋 . . #おうちごはん #おうちカフェ #nakato_selection #nakatoアンバサダー #麻布十番シリーズ #一食を大切にするあなたへ #ランチ #フーディストノート #フーディスト #おうちごはんlover #キッチングラム #マカロニメイト #Nadiaartist #管理栄養士 #ナチュラルフードコーディネーター#料理研究家 #料理好きな人と繋がりたい
📔スワイプレシピ➡➡➡ こってり♪さっぱり 子供達絶賛♡おろし豚丼 Nadia 🆔 439987 ----------------------------- 他のレシピはこちらから✅ @mikana___m ----------------------------- 今日も1日お疲れ様です𓂃𖤥𖥧𖥣⋆* 今日は 子供達が大好きな おろし豚丼レシピ😊 にんにくが効いた こってり甘辛だれに 大根おろしと大葉がよく合います🧡 ぜひお試しください♪♪ ---------------------------------------------------------- 📝✍recipe ⏰10分 材料2～3人分 ・豚こま切れ肉…350ｇ ・大根…200ｇ程度 ・大葉…6～8枚 ・ごま油…大さじ1/2 A醤油…大さじ3 Aみりん、酒、砂糖…各大さじ1 Aにんにく、しょうが…各1片 ・ごはん…適量 ---------------------------------------------------------- 《作り方》 ① ・大根は、すりおろす。 ・大葉は、千切りにする。 ・にんにくとしょうがは、すりおろす。【A】は、混ぜ合わせる。 ② フライパンにごま油を引き、豚こま切れ肉をいためる。 ③ 色が変わったら、【A】を入れ、絡める。 ④ 大根の水分を切って加える。 ⑤ どんぶりにご飯を盛り、③の肉をタレごとのせ、大葉をのせる。 お好みで一味唐辛子をふる。 ---------------------------------------------------------- 最後まで ご覧頂きありがとうございます(ᴗ͈ˬᴗ͈)❤︎ いいね、フォロー、保存 とっても嬉しいです💕💕💕 ありがとうございます😊 ----------------------------- #旬野菜#野菜料理#野菜たっぷり#簡単料理#野菜レシピ#簡単レシピ#豚丼#おろし豚丼#豚こま#豚こまレシピ #おつまみ#おつまみレシピ#フーディスト#クックパッド #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ#ソイフードマイスター#福岡#久留米#勇往邁進
ご覧いただきありがとうございます🥰 本日のおやつは『@pepokabocha3 』さんの投稿をお借りさせていただきました!! 料理でお悩みのある方などは参考にしてみてください📝 【なめらかとろける♪生チョコ風プリン】 生チョコ風プリンとか言うてますが、チョコレート不使用です。 はいでたー詐欺レシピー。 ゼラチンは使わず寒天で固めるココアプリンです。 もしも想像しているのが みずみずしくコリッとしたザ・寒天★な食感ならば、このプリンは全くの別物です。 フォークがスーっと入って… んなっ？！ なんじゃこりゃー！ななめらかさです。 普通の寒天ゼリーとも、ましてやゼラチンとも違う食感。 ねっとりなめらか。 口の中でとろける感動の舌ざわりです。 生チョコよりあっさりで、寒天より濃厚。 そして罪悪感なさすぎて笑えるレベル。 砂糖をラカントとかカロリーゼロの甘味料に置き換えたらこれもう最強じゃないのか。 ダイエット中のチョコ欲はこれで満たしたろー！ 【材料】10×16cm容器(カットして20個分) 水…30g 粉寒天…2g ⭐︎きび砂糖…25g ⭐︎コーンスターチ…10g ⭐︎塩…ひとつまみ ココアパウダー…10g 牛乳…220g ココアパウダー(仕上げ用)…適量 【調理時間：約15分(冷やし固める時間はのぞく)】 🍫作り方🍫 ①水と粉寒天は鍋で混ぜ合わせてふやかしておく。 ②ボウルに⭐︎を入れ、ココアパウダーもふるい入れてホイッパーでぐるぐる混ぜる。 牛乳を少量だけ入れて混ぜてペースト状にし、残りの牛乳も一気に入れて混ぜる。 ③ ①に②を入れて混ぜ、中火にかける。 耐熱ゴムベラで絶えず混ぜながら加熱し、沸いてきたら火を弱めて引き続き混ぜながら2分煮る。 ④火からおろして型に流し入れ、表面にピッタリとラップを密着させる。冷蔵庫で3時間以上しっかり冷やし固める。 ⑤型から取り出し、好みの大きさにカットしてココアパウダー(仕上げ用)をまぶす。 【ポイント】 ★コーンスターチはダマになりやすいです。 工程②で粉類に牛乳を入れる時、最初は少量だけ入れてよく混ぜてペースト状にし、それから残りの牛乳を入れていくとダマになりません。 ★沸いてから火を弱める時、常にポコポコ沸いた状態をキープできる火加減にしてください。 ・・・・・・・・・・・・・・ 🎃甘すぎないからおいしいおやつ🎃 罪悪感なく食べたいを叶える身体にやさしいおやつレシピを発信中です。 ★砂糖・油控えめなのに【味・食感・満足感】妥協なし ★こどもおやつ/ダイエット/ヘルシー ★市販のお菓子が甘すぎる人あっさり好きな人 レシピはコチラから→@pepokabocha3 コメント＆フォロー、DMも大歓迎です！ 質問、リクエストもお気軽にどうぞ♪ ブログではさらにたくさんレシピを紹介していますので、プロフのリンクからぜひぜひ遊びに来てください。 #バレンタインスイーツ #チョコプリン #チョコ不使用 #ダイエットスイーツ #ダイエットおやつ #こどものおやつ #寒天スイーツ #低カロリースイーツ #罪悪感なし #罪悪感なしスイーツ #生チョコ風 #元パティシエ #レシピブログ #フーディーテーブル #フーディストパーク #ネクストフーディスト4期生 #Nadia #nadiaレシピ #nadiaartist #お菓子作り好きな人と繋がりたい #ヘルシーレシピ #ヘルシースイーツ
＼ご飯おかわり必至！絶品トンテキ🥢／ ―――――――――――――――――――――― 【ガッツリうまい♡絶品トンテキ】 ―――――――――――――――――――――― ひとくち食べたら食欲全開❗ 今日は、夫の胃袋をわし掴みしたガッツリうまい トンテキをご紹介します🤸 味もボリュームも大満足✨ にんにくの香りと濃厚ソースが食欲そそり ご飯がもりもり進みます😋 お肉をがっつり食べたい時に是非どうぞ🙋 ▷▷▷レシピ▷▷▷ ――――――――――――――――――――――――――――― 【材料】2人分 ・豚ロース厚切り肉…2枚（約300g ） ・塩、こしょう…各少々 ・薄力粉…適量 ・にんにく…2片 ・サラダ油…大さじ1/2 ［A］ ・ウスターソース…大さじ2 ・ケチャップ、みりん…各大さじ1 ・砂糖、オイスターソース…各小さじ2 【作り方】 ①にんにくは薄切りにする。 ②豚ロース厚切り肉は脂身に切り込みを入れて グローブ状にする。塩、こしょうをふり、薄力粉を 両面にまぶす。 ③フライパンにサラダ油とにんにくを入れて弱火で 加熱する。にんにくがきつね色になったら油は そのまま残してにんにくだけを器に取り出す。 ④③のフライパンに豚肉を入れて中火で両面焼く。 中まで火を通し余分な油を拭き取る。 ⑤Aを加えて照りよく煮絡める。器に盛りにんにくを のせる。 ――――――――――――――――――――――――――――― 【ポイント】 ✍肉を焼く時にアルミホイルをのせると◎ 油はねを防ぎ、火の通りもはやくなります。 ――――――――――――――――――――――――――――― レシピはNadiaでも公開しています。 ⇒プロフィールのURLからもご覧いただけます。 #レシピ #レシピ開発 #簡単レシピ #おうちごはん #フードコーディネーター #料理教室 #オンライン料理教室 #nadia #nadiaレシピ #nadiaartist #レシピ #料理記録 #料理好きと繋がりたい #スギヤマヒサエ #トンテキ #豚テキ
#レシピ有り ※４人分・２人分の材料、作り方、薬膳効果は写真スワイプしてもご覧いただけます🙆🏻♀️ ポリ袋で簡単！作り置きにも♪ 【きゅうりのやみつきレモン漬け】 レモンでさっぱり🍋✨ 作り置きにもおすすめです🙆🏻♀️ 薬膳効果 ☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に ☆昆布...便秘に、浮腫みに、ガン予防に、高血圧に ☆レモン…体の余分な熱を冷ます、潤い不足に、のどの渇きに、消化を助け食欲増進 （調理時間：5分) -—————— 【材料4人分】(２人分の分量は写真３枚目をご覧ください💁🏻♀️) -—————— きゅうり:4本・正味420g レモンの輪切り:3切れ (A)塩昆布:10g・大さじ2 (A)砂糖:大さじ2 (A)レモン汁:大さじ1 (A)塩:小さじ1 白いりごま:お好みで -—————— -—————— 【1】きゅうりは8㎜～1㎝幅の輪切りに、レモンの輪切りは半月切りにしてポリ袋に入れ、 【A】も加えて良く馴染ませ、なるべく空気を抜く様に口を縛り、そのまま1時間以上置いたら出来上がり！ 【2】器に盛り、お好みで白いりごまを振る。 Nadiaレシピ🆔484331 レシピサイトNadiaの検索バーにレシピ🆔番号を入力してみてください https://oceans-nadia.com/ ✩✩✩✩✩✩《お知らせ》✩✩✩✩✩✩ 2024年4月23日に『松山絵美の体にやさしく本格派！ 韓国ごはん』を宝島社さんより出版させていただきました！ 野菜もたんぱく質もたっぷり、スタミナ抜群。心も身体も元気になる、 おいしくてヘルシーな韓国ごはん。 松山家のとっておきレシピを約180品ご紹介しています！ Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4299054415 楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/17803418/?l-id=search-c-item-text-08 📚《家族がよろこぶ！松山絵美のＢＥＳＴおかず５0０》 Amazon https://amzn.asia/d/i78PBGv 楽天 https://books.rakuten.co.jp/rb/17637462/ 📚『4児ママ・松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』 Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4391155567/ 楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/16605719/ 📚《松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ》 Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4651201350/ 楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/16974637/?l-id=search-c-item-text-03 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #ネクストフーディスト #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ #今日もハナマルごはん #おうちごはんlover #おうちごはん革命 #やみつき節約めし #松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ #やらないレシピ #recipe #cooking #japanesefood #Koreanfood #レシピあり #レシピ付き #料理好きな人と繋がりたい
2024/6/1 「ガンボスープ」を作りました。 【ガンボスープのレシピ】 【材料（４人分）】 鶏もも肉…300g ソーセージ…100g オクラ…10本 パプリカ（赤）…１個 玉ねぎ…１個 セロリ…１本 にんにく…２かけ トマトの缶詰…１缶 水…３カップ コンソメスープの素…２個 パプリカ<パウダー>…小さじ１ チリパウダー<パウダー>…小さじ１ 砂糖…大さじ１ 塩・黒こしょう…各適量 オリーブオイル…適量 【作り方】 ①鶏肉は一口大に切る。ソーセージは１㎝長さに切る。 パプリカ（赤）、玉ねぎ、セロリは７㎜角に切る。 オクラは小口切りにする。 にんにくはみじん切りにする。 ②鍋にオリーブオイルを熱し、にんにくを炒める。 香りがでたら、鶏肉を炒め、色が変わったら、パプリカ、玉ねぎ、セロリも炒める。 ③野菜がしんなりしたら、カットトマトを加え、よく炒める。 ④水、コンソメスープの素を加え煮る。 ⑤④が煮える寸前にオクラ、ソーセージを加える。 ⑥最後にパプリカ、チリパウダー、砂糖、塩・黒こしょうを加え味を調える。 オクラのとろみが美味しいスパイシースープです。 NadiaレシピID483427 【ガンボスープ】♡オクラのとろみが美味しいスパイシースープ by 森本英子（もりもん） https://oceans-nadia.com/user/22422/recipe/483427 #Nadiaレシピ 動画も作ったのでよかったらみてください↓ https://youtu.be/MupbAjgB5bk?si=bnHgdL2ixhn8O5ML ストーリーにリンクを貼っておきますね。 #nadiaartist #nadia #ナディアアーティスト #おうちごはん #フーディーテーブル #cooking #instacooking #instacook #料理好きと繋がりたい #おうちごはんlover #instafood #foodpic #food #Nadiaレシピ #Nadiaartist #ガンボスープ #ガンボ #オクラレシピ #スープレシピ
【米粉豆腐ドーナツ🍩】 @mariko_lifestyle さんの投稿をお借りしました 混ぜて焼くだけ！油分少し！ 『もちふわ米粉豆腐ドーナツ』レシピ (Nadia recipe🆔 465023) こどもたちの大好きなドーナツを、栄養価が高くヘルシーになるようにと考えたレシピ。お豆腐小パック1つと卵1つでふわふわに仕上がります。作業も混ぜるだけで簡単！すぐにできるおやつです。 〈材料 6個分〉 絹豆腐 150g ハチミツ 10g 米油 5g 卵 1個 豆乳 40g(牛乳でも) A 米粉 110g(波里サクッとお米の粉使用) アーモンドパウダー 10g(米粉可) きび砂糖 25g 塩 ひとつまみ ベーキングパウダー 5g(アルミニウムフリー) ドーナツシュガー 適量(お好みで) 〈作り方〉 (下準備) ・オーブンに天板を入れ、180度に予熱しておく。 ・A 米粉110g、アーモンドパウダー10g、きび砂糖25g、塩ひとつまみ、ベーキングパウダー5gを袋に合わせて振る。 1. ボウルに絹豆腐、ハチミツ、米油を入れ、泡立て器でよくかき混ぜる。 2. お豆腐のかたまりが無くなったら、卵、豆乳を加えてさらに混ぜる。 3. A 米粉110g、アーモンドパウダー10g、きび砂糖25g、塩ひとつまみ、ベーキングパウダー5gを一度に入れ、混ぜ合わせる。 4. 粉気がなくなったら、型に入れ、トントンと空気を抜き、180度に予熱したオーブンで15分焼く。 5. 竹串をさし、生地が付いてこなければ、焼き上がり。粗熱が取れたら、お好みでドーナツシュガーをまぶす。 〈ポイント〉 ・木綿豆腐でも同分量で作って頂けます。絹豆腐の方がよりふわふわ感が出ます。 ・ドーナツシュガーがなければ、粉砂糖で代用してください。きなこ砂糖などもおすすめです。 ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ いいね&保存&フォロー ありがとうございます。とても励みになります。 その他のレシピは、 @mariko_lifestyle へ✈︎ @recipe.nadia ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ #朝ごはん #朝食 #ナディア #ナディアレシピ #nadiaartist #igrsjp #簡単レシピ #時短レシピ #breakfast #パウンドケーキ #米粉 #米粉スイーツ #私のおいしい写真 #グルテンフリーレシピ #グルテンフリー生活 #グルテンフリースイーツ #グルテンフリーダイエット #グルテンフリーおやつ #グルテンフリーのお菓子 #グルテンフリーごはん #小麦粉不使用 #小麦粉不使用レシピ #小麦粉不使用スイーツ #小麦粉不要 #米粉100パーセント #米粉のケーキ #米粉のお菓子 #米粉のおやつレシピ #米粉のスイーツ
#レシピ有り ※４人分・２人分の材料、作り方、薬膳効果は写真スワイプしてもご覧いただけます🙆🏻♀️ 翌日も美味しく食べられる！ 【きゅうりのおかかごまマヨサラダ】 ごまとおかかの風味が最高✨✨ 塩もみして、しっかり水気を絞るので時間が経っても水っぽくならず、翌日も美味しく頂けます🥒✨ 薬膳効果 ☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に ☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に ☆かつお節（カツオ）...貧血や不眠に、動脈硬化予防に、血栓予防に （調理時間：15分) -—————— 【材料4人分】(２人分の分量は写真３枚目をご覧ください💁🏻♀️) -—————— きゅうり:4本・正味420g 砂糖・塩:各小さじ1 (A)すりごま:大さじ2 (A)かつお節:小1パック・2～2.5g (A)マヨネーズ:大さじ4 白いりごま:お好みで -—————— -—————— 【1】きゅうりは5㎜弱の輪切りにして、砂糖・塩を全体に混ぜて馴染ませ、約10分置いてから良く揉み、水気をぎゅーっと絞る。 【2】更に重ねたキッチンペーパーで包んで水気をとる。 【3】ボウルできゅうり、【A】を和えたら出来上がり！ 【4】器に盛りお好みで白いりごまを振る。 Nadiaレシピ🆔484324 レシピサイトNadiaの検索バーにレシピ🆔番号を入力してみてください https://oceans-nadia.com/ ✩✩✩✩✩✩《お知らせ》✩✩✩✩✩✩ 2024年4月23日に『松山絵美の体にやさしく本格派！ 韓国ごはん』を宝島社さんより出版させていただきました！ 野菜もたんぱく質もたっぷり、スタミナ抜群。心も身体も元気になる、 おいしくてヘルシーな韓国ごはん。 松山家のとっておきレシピを約180品ご紹介しています！ Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4299054415 楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/17803418/?l-id=search-c-item-text-08 📚《家族がよろこぶ！松山絵美のＢＥＳＴおかず５0０》 Amazon https://amzn.asia/d/i78PBGv 楽天 https://books.rakuten.co.jp/rb/17637462/ 📚『4児ママ・松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』 Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4391155567/ 楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/16605719/ 📚《松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ》 Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4651201350/ 楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/16974637/?l-id=search-c-item-text-03 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #ネクストフーディスト #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ #今日もハナマルごはん #おうちごはんlover #おうちごはん革命 #やみつき節約めし #松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ #やらないレシピ #recipe #cooking #japanesefood #Koreanfood #レシピあり #レシピ付き #料理好きな人と繋がりたい
【今日の栄養補給はこれで決まり🥦】栄養満点野菜レシピはこちらから💁♀️ @yasai_recipe 今回は @asuca_kitchen さんの素敵な投稿を紹介します👌 素敵な投稿ありがとうございます✨ 👇投稿内容はこちら👇 ————————————————————— 𓇼𓇼レシピあり𓇼𓇼 食べて健康になるasucaキッチンです☺︎ こんばんは⭐️ 今日はキャベツがたっぷりとれる ピリ辛の和風パスタをご紹介します☺︎🍝 ツナ缶をオイルごと使うことで旨みもたっぷり😋✨ キャベツは胃腸を整える働きがあり食物繊維が豊富です🥬 ぜひお気軽にお試しください🙏♥️ ✿さらに分かりやすいポイントや写真工程付きのレシピはNadiaに載せています。 @asuca_kitchen のリンクからご覧下さい☺︎ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ 𓇼キャベツナ和風ペペロンチーノ 【材料】2人分 ⏰15分 スパゲッティ200g キャベツ300g ツナ缶1缶（70g） にんにく1片 赤唐辛子1〜2本 塩適量 和風顆粒だし小さじ2 オリーブオイル大さじ2 パスタの茹で汁大さじ5 【作り方】 ①キャベツは食べやすい大きさに切る。にんにくは薄切りにする。赤唐辛子は種を取り除き輪切りにする。 ②鍋にスパゲッティを茹でる用の湯を沸かし始める。 ※水1Lに対して塩10g（分量外）を入れる。 オリーブオイルを入れたフライパンを弱火で熱し、にんにくと赤唐辛子を入れる。 ③にんにくの香りが出てきたらキャベツと塩少々を加え、油が回るまで炒める。 ④スパゲッティを袋の表記よりも1分短く茹で始める。 ⑤キャベツがややしんなりしてきたら火を止める。 ⑥茹であがったスパゲッティを加える。スパゲッティの上にツナ缶をオイルごとのせ、和風顆粒だし、パスタの茹で汁を加える。 ⑦中火にかけて全体を優しく和え、塩少々で味を整える。 【ポイント✍️】 茹で上がったパスタの上にツナ缶をオイルごとかけてから和えることで、麺がオイルでコーティングされ、くっつきにくくなります。 ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ 食べて健康になるasucaキッチンについて🍳 𓇼ダイビングインストラクターが作る健康レシピ𓇼 asucaです。 私のレシピをご覧頂きありがとうございます♡ スキューバダイビング🤿のインストラクターをしながら、好き嫌いの多いジャンクフード好きな夫のために、ガッツリでもヘルシーなレシピや生活習慣病を改善するレシピなど、からだに良い食品を使って『食べて健康になる料理』を日々研究しています✨ 私のレシピで料理を作ってくださった方から、血圧が下がった！便秘が改善された！などなど、とても嬉しいお言葉を頂いています。 夫の健康診断の数値も全て範囲内に収まっていて、医食同源が身に染みる毎日。。 私のレシピでは黒砂糖、黒酢、無添加調味料を主に使っていますが、手に入らない方はご自宅でいつも使っている調味料で代用して頂ければと思います☺︎ 好き嫌いの多い家族がいて、でも健康でいてほしい、美味しいものを食べさせてあげたい、そんな思いを持っている方のお役に立てると嬉しいです♥️ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ 我が家の3ニャンズと水中写真専用アカウント ↓↓ @asucaneco 🐈⬛🐾 🐠𓆉 𓇼 ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ————————————————————— #ito家おうちごはん #asucaキッチン #おうちごはん #料理 #簡単レシピ #料理写真 #meal #macaronimate #cooking #nadiaartist #nadiaレシピ #フーディーテーブル #おうちごはんlover @recipe.nadia #マカロニメイト #食べて健康になる #健康レシピ #ペペロンチーノ #キャベツレシピ #和風パスタ
@komeko_sweets_club ↑他の投稿はこちら ご覧いただきありがとうございます！ ＼米粉を使ったスイーツを中心に紹介🍰🌾／ 🌾グルテンフリーレシピ 🌾小麦アレルギー 🌾乳製品なし こちらから全ての投稿をチェック↓ @komeko_sweets_club 今回は、 @satomiwa.k さんの投稿をご紹介✨ 素敵な投稿ありがとうございます！ ・・・ 米粉のもちもちドーナツ🍩 ポンデリングみたいにもっちり💕 ポンデ型で作るとめちゃくちゃ美味しい🌟 ぜひポンデ型で作って欲しい米粉ドーナツです😊 材料6個分 ［A］ 米粉 100g ベーキングパウダー 5g 砂糖 25g ［B］ 豆乳 55g ヨーグルト 45g 米油 20g 作り方 オーブンは180度に予熱する。 1.［A］を泡立て器でよく混ぜる。 2.［B］を加えてさらに混ぜ合わせる。 3.米油を加えて混ぜたら、ポンデ型に生地を入れる。 4.180度のオーブンで20分ほど焼く。 生地の量は少し多めに出来上がります。 米粉なので膨大には膨らまないから、 型に盛るように生地を入れても大丈夫👌です。 味見用に違うカップなどに余った生地を入れて焼いても🙆オッケーです。 米粉らしいドーナツになって、とっても好きな食感です😊💕 #米粉レシピ #グルテンフリー生活 #グルテンフリーレシピ #グルテンフリー #グルテンフリースイーツ #米粉スイーツ #ポンデリング #米粉ドーナツ #米粉のおやつ #foodstylelab #クックパッドアンバサダー #クックパッドアンバサダー2023 #nadia #nadiaartist #nadiaレシピ #玄米プロジェクトアンバサダー #玄米プロジェクト
投稿が良かったら いいねとシェアをよろしくお願いします!! 見返したい方は 保存をしてください✨ また他の投稿も見たい方は ↓からフォローしてください!! @ryori_lab ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ @ct__cookさんの投稿をご紹介させていただきます!! 素敵な投稿になっております🍳 【ピリ辛うま辛味が食欲そそる！簡単うどんレシピ🥢✨】 キムチでうま辛の坦々風ピリ辛スープに もやしで食感とボリュームをプラスした 簡単アレンジうどんです(^^)︎🥢✨ 包丁まな板不要で食べたい時にパパッと できる嬉しいお手軽メニューですよ♪♪ ピリ辛好きの方におすすめです︎👍🏻 ̖́- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️ピリ辛キムチごま味噌うどん▫️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (2人分) ・冷凍うどん……………2玉 ・豚ひき肉…...………100 g ・もやし ...…1/2袋(100g ) ・キムチ……………… 100ｇ ・豆板醤 ...…………小さじ1/2~ [A] ・水…………………………300ml ・合わせ味噌 ………… 大さじ2 ・鶏ガラの素………… 小さじ1 [B] ・無調整豆乳……………200ml ・すりごま……………大さじ3~ ( 作り方 ) ❶冷凍うどんは解凍して器に盛る。 ❷鍋にごま油小さじ1を中火で熱し､ ひき肉､豆板醤､キムチをしんなり炒める。 ❸[A]､もやしを入れて3分煮る。 ❹[B]を入れて沸騰直前まで温め①に注ぐ。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ( 美味しくできるコツ ) ★ラー油、刻みねぎお好みで♪ ★豆板醤の量はお好みで調整してください♪省いても◎ ★豆乳が分離しないように沸騰直前で 温まったら火を消してください◎ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【書籍のお知らせ】 🫕『cotoの人気おかずで35日間献立』 🔖 新刊 発売中です𖤥𖥧𖥣⋆* 📖 税込み1,595円 👨👩👦『cotoの家族が喜ぶおうちごはん』 🙇 おかげさまで7万部突破しました ̖́- 📖 税込み990円 🏷⸒⸒全国の書店、Amazon、楽天ブックス 宝島公式サイトでお求めいただけます🌱 内容は @ct__cook のハイライトより ご覧いただけます🌷 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✍️⸒⸒レシピの検索や保存は レシピサイト【Nadia】から (料理名や食材で検索できます) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ※こちらの投稿は、投稿者様から許可をいただいております。 #うどん #冷凍うどん #うどんレシピ #ひき肉レシピ #もやしレシピ #ヘルシーレシピ #キムチ #キムチレシピ #豆乳レシピ #簡単レシピ #簡単ごはん #簡単料理 #時短レシピ #おかず #夜ご飯 #coto主食 #おうちごはん #健康料理 #栄養満点 #料理記録 #お昼ご飯レシピ #献立 #料理 #ピリ辛キムチごま味噌うどん #Nadiaレシピ #Nadia #NadiaArtist
今日のお弁当🍱No.71 〜２種の肉巻きおにぎり弁当/野菜たっぷりシンプルな味付け〜 ・ おはようございます🌞 8連勤の2日目です。 明日と明後日はお料理のお仕事なので しっかり食べて体力温存しなければ❤️🔥 ・ いいね♡やコメント✒︎フォロー☆ ありがとうございます 30年間作り続けて辿り着いた ☆シンプル調理 ☆発酵調味料使用で身体に優しい ☆野菜たっぷり @chiaki_poore←お弁当を主に投稿しています ・ #今日のお弁当 #肉巻きおにぎり .................................................... ⌘お品書き⌘ 朝作ったものには☑️ ☑️肉巻きおにぎり STAUBで2合のご飯を炊き（かんてんクック顆粒を小さじ2入れてます）→半量をとり冷ます→塩麹パウダーふり混ぜる→6等分して俵形おにぎりに→豚肩ロースしゃぶしゃぶ用と豚ロースしゃぶしゃぶ用をおにぎり3個ずつに巻きつける→全体をフライパンでしっかり焼いて→3個ずつ味付けを↓↓ ✴︎豚肩ロースの味付け 再仕込醤油と本みりんと楚糖 #ヤマロク醤油 鶴醤 豚ロースの味付け 淡口醤油と本みりんと楚糖 #片上醤油 それぞれ10mlと砂糖は小さじ2ずつ 調味料混ぜたものを→焼けた肉巻きにかけて味を絡ませる↓↓ 余分な油拭きとる→片側に寄せながら ✴︎フライパンにくっつかないホイルを2枚乗せて→1枚に3個ずつ乗せ→合わせたタレを絡める ✴︎ノンフライヤーで仕上げ焼き 再仕込みにはわさび 淡口には唐辛子味噌 ☑️蓮根のにんにく醤油麹唐揚げ Nadiaレシピ🆔460594 下味には↓↓ ✴︎セリちゃんにいただいた @seri_0103 魚沼醸造の生醤油麹と東海醸造の底引きたまり使ってます。 ☑️アスパラのしょうゆ炒め黒胡椒ガリっと アスパラは下から1cmくらいを落とし→下から4cmくらいピーラーで剥く→4等分に長さを切り→米油で焼く→淡口醤油を垂らし→味をなじませる→黒胡椒ふる ☑️パプリカのグリルマリネ パプリカは縦半分に切る→ヘタとタネを取り→半量使用→ノンフライヤーで焼く→皮剥く→食べやすい大きさに切り→オリーブオイルとカンタン酢で味付け ☑️蒸し卵 今日も昨日と同じ 2個やったからかキミの仕上がりが良いね 5分→5分→冷水 ☑︎すき間のレタス ☑︎残り物のキャロットラペ 9枚目のpicは 我が家のむくちゃんににてるって 次女がプレゼントしてくれました🩵 #マルチーズのむくちゃんです .................................................... 最後まで見てくださりありがとうございます♡ お弁当作りのヒントになれば嬉しいです。 都内は雨が上がりました 6月スタート▶️ 素敵な週末をお過ごしください！ ・ お弁当って 主食・主菜・副菜とバランスよく詰める事を考えるし 健康を意識🧐するし お財布👛にも優しい 地球🌏にも優しい ・ #nadia #nadiaartist #お弁当 #お弁当記録 #おひるごはん #ごはん #obento #料理好きな人と繋がりたい #snapdish #サンキュstyleライター #醤油の使い分け #発酵調味料 #おべんたぐらむ #oben365 #chia_ben #wp_deli_japan #お弁当の詰め方 #クロワッサンお弁当部 #クロワッサン普通弁当 #도시락 #lunchbox #パケ弁
【フレッシュヤングコーンのグリル アンチョビパルミジャーノ風味】 スーパーにヤングコーンが 並び始めました ヤングコーンというと 水煮や缶詰は 年間ありますが フレッシュなものは この５月中旬から７月にかけての 期間限定 まさに旬の贅沢✨ ヤングコーンは 小さい品種かと思っていましたが 普通のとうもろこしを 大きく育てるために 一株に １〜2個しか残さず 間引きされたものだとか・・・ まさにとうもろこしの 赤ちゃんなんですね 皮付きのまま売っています 外皮を向いていく・・結構あります ヒゲに包まれたヤングコーン このヒゲの数は 実の数ほどあるとか‼️ まっ数える気はしませんが・・・ 旬のヤングコーンの 醍醐味はこのヒゲにもあります このヒゲの部分は むくみをとったり 利尿作用もあり 漢方にも使われるそうです 風味と食感もいいので つけたままグリルしていきます それではレシピです 【材料（２人）】 フレッシュヤングコーン：10個 アンチョビ：2枚（8g） バター：10g オリーブオイル：大さじ１ 黒コショウ：少々 パルミジャーノ：大さじ１〜 【レシピ】 ①フレッシュヤングコーンは外皮をむき ヒゲをつけたままクッキングシートを敷いた鉄板に並べる ②ちぎったバターとアンチョビ オリーブオイルと黒コショウをふり 180℃のオーブンで15〜20分焼く ★10分ぐらい焼いたところで ヒゲの部分にアルミホイルをのせる ③器に盛り付け パルミジャーノ（分量外）と黒コショウをふる 【ポイント】 ★塩気はアンチョビとパルミジャーノのみです ★ヤングコーンのヒゲはパリパリに焼いてもいいのですが 表面がパリッとしてきたら アルミホイルをかけ中は蒸し焼き状態にしました なんといってもヒゲの部分が 甘みがあっておいしいです アンチョビとパルミジャーノの塩気 仕上げにふる黒コショウの ピリッと感が この甘味を引き立てます 娘ちゃんがいた時に作りました 元々「とうもろこしのヒゲ茶」が 好きな彼女 このフレッシュヤングコーンの ヒゲ付きグリルも すごく気に入っていました このヒゲの部分は お味噌汁やスープ またフリットなどもおすすめ フリットのレシピは blogからみれます スーパーなどで見かけましたら ぜひお試しください ✨ ✨ ✨ #旬野菜レシピ #おうちごはん #イタリアンが好き #ローマのおいしい生活in東京 #イタリア好きとつながりたい #フーディストノート #nadiaartist #wp_deli_japan #wp_deli_style #wp_deli_recipe #cucinaitaliana #iocucinoacasa
おはようございます☀ 明日オープンスクールで、今日は学校お休み♪ お弁当もお休みでーす✨ 久しぶりに朝ダラダラしてます😆 レシピは、金曜日の🐸弁当にもいれた 鶏肉レシピです❣️ ・ ・ 『#鶏肉の甘酢旨だれ 💕』 (🆔484236) 焼肉のタレとすし酢を使ってお手軽に♪タレが絶品です😋 ご飯もビールも進みます🍚🍺 お弁当のおかずにもピッタリ👌 コクもありますが、すし酢が入っているのでさっぱりと食べられます✨ ・ ・ ［材料(2〜3人分)］ ⚫︎鶏もも肉の切身・・・360g(1枚肉をカットしてもOK。鶏むね肉でも可。) ⚫︎片栗粉・・・大さじ3 ⚫︎こめ油・・・大さじ1(サラダ油でも可) ⚫︎酒・・・大さじ1 🅰️焼肉のタレ・・・大さじ3 🅰️すし酢・みりん・いりごま・・・各大さじ1 ・ ・ ［作り方］ 1️⃣鶏もも肉の切身はペーパータオルで水けをとり、塩こしょう少々（分量外）をかけて、全体に片栗粉をまぶす。 2️⃣こめ油をひいたフライパンを熱し、皮目を下にして中火で3分ほど焼き、ひっくり返して酒をまわしかけ、フライパンのフタをして中火で2分ほど焼く。（お肉に完全に火が通るまで） 3️⃣ペーパータオルでフライパンの余分な脂をふき取り、🅰️を流し入れて、タレを絡ませながら中火で1～2分火にかける。 4️⃣器に盛りつける。 ・ ［ポイント］ ※焼肉のタレはキッコーマンさんの「わが家は焼肉屋さん 中辛」を使用しています❗️(@kikkoman.jp )タレによっても多少変わると思いますので、調味料の量はお好みで調整してください‼️ ※鶏むね肉でもお作りいただけます‼️ ※今回、唐揚げ用などで初めからカットされているもも肉を使用しています！1枚肉を使用する場合は、余分な脂肪と筋を取り除き、食べやすい大きさにカットしてください‼️ ・ ・ ・ #焼肉のタレ #すし酢 #鶏肉レシピ #簡単おかず #鶏もも肉 #甘酢だれ #絶品ダレ #簡単レシピ #簡単おつまみ #ご飯が進む #ビールに合う #子供に人気 #時短レシピ #お弁当おかず #フーディスト #フーディストノート ❈❈❈❈❈❈❈❈❈❈❈❈❈❈❈❈❈❈❈❈❈❈❈❈❈ 《初めて私のInstagramに来てくださった方へ》 私のレシピ本2冊📕📙 『ともきーたの体すっきり！ちょっぱや超高速10分おかず』 『ともきーたの体すっきり！ちょっぱや超高速 節約おかず』 主婦の友社さんより発売中⭐️ どちらもタイトル通り、ちょっぱや超高速でできるレシピが詰まっています♪ お手にとっていただけると嬉しいです🥰 お手元に届きましたらフィードやストーリーで @tomokeetaito のタグ🏷付けで、ご報告いただけるとめっちゃ嬉しいです😃 レシピ本は書店、またはAmazon、楽天ブックスにてご購入いただけます📚 プロフィールのリンクからよろしくお願い致します🙇♀️ #主婦の友社 #ちょっぱや本 #ちょっぱや節約 #ともきーたのレシピ本 #おうちごはん #おうちごはん𝗅𝗈𝗏𝖾𝗋 #てづくりごはん365 #マカロニメイト #wp_deli_recipe #wp_deli_japan #nadiaartist #nadiaレシピ #nadia
見て頂きありがとうございます!! 今回は【@manna0131 】さんの投稿をお借りしました😊 料理のことでお悩みの方などぜひご覧ください🍴 とろとろ卵のコツポイント欄に書いてます⬇️献立に迷ったら👉@manna0131 いつも見て下さってありがとう☺️いいねやコメント、保存励みになってます🙏✨ お腹いっぱいになるのにお財布に優しい！！ 嬉しいレシピです。 ✨この料理に合う献立✨ 冷凍の餃子 トマトを切ったもの を添えればバランスが整います。 スープは鶏がらだしにカットわかめとネギをぱらり☺️ たまごとろとろ！【豚こま豆腐のニラ玉炒め】 ■調理時間 15分 カロリー（1人分）292Kcal 総費用目安 400円 冷蔵保存 1日 ■材料３人分 豚こま肉 150ｇ ニラ 1束（100g） たまご 2個 木綿豆腐 150g A オイスターソース 大さじ1 A 酒 大さじ１ A 鶏がらスープの素 小さじ１ A すりおろしにんにく 小さじ1/4 ごま油 大さじ2弱 塩・胡椒 適量 片栗粉 小さじ２ ■作り方 １ 木綿豆腐はキッチンペーパーに包み600wの電子レンジで3分加熱し水切りする。 ２ ニラは4cm幅に切る。 たまごは溶きほぐす。 Aは混ぜ合わせる。 豚こまに片栗粉をまぶす。 ３ フライパンにごま油を大さじ１入れ、強火で高温になるまで熱し、卵を入れてざっと混ぜ、半熟状態で皿に取り出す。 ４ フライパンをキッチンペーパーで拭き、再び中火で熱し、残りのごま油（大さじ1弱）で豚肉を炒める。 ５ 肉の色が変わり始めたらニラと豆腐をくずしながら加え、さっと炒めたらをAを回しかけ、全体をざっと炒める。 ６ 卵を崩すようにしながら戻し入れ、軽く混ぜたら火を止め胡椒をかける。 ■ポイント たまごは高温で、多めのごま油でさっと炒めるのがポイントです。 え、生？？ってくらい超半熟！位がいいですよ。 取り出す時卵をといたボウルに戻すと🙆♀️！ 他にもかんたん王道レシピ沢山あります！👉@manna0131 𓎩𓎪𓇨𓐐𓎩𓎪𓇨𓐐𓎩𓎪𓇨𓐐𓎩𓎪𓇨𓎩𓎪𓇨𓐐𓎩𓎪𓇨𓐐 作ってみて困ったらいつでもコメントやDM下さいね！ 気づいたら必ずお答えします☺️ 詳しいポイントはレシピサイトアプリ ナディアをご覧ください。 動画付きで投稿しています。 レシピID を検索ボックスに入れて頂くか 「二階堂」と入れて頂いても。 それではまた👋！ ……………………………………………………………………… 電子書籍📚「どんぶり・居酒屋めし」好評発売中です♪ @manna0131のハイライトから立ち読みできます☺️ ……………………………………………………………………… #二階堂麻奈美料理教室 #nadiaartist #nadiaレシピ#ロジカル調理# #八千代緑が丘 #船橋日大前#ナディアアーティスト#かんたん王道レシピ#ニラレシピ #時短レシピ#時短料理#ワーママごはん #料理教室#ニラ玉＃＃豚こま理好きな人と繋がりたい#おうちごはんlover #毎日の献立#てづくりごはん365#フーディーテーブル #晩ご飯#デリスタグラム#かんたんレシピ #料理日記#夕ご飯何にする #1５分レシピ #子供喜ぶメニュー
✿ @tomomama.2024 ↑他の投稿はこちら💜 - - - - - - - - - ꒰ ♡ ꒱ - - - - - - - - - 本日は @3step.recipe さん の【新玉ツナサラダ】 素敵な投稿を 投稿をお借りしています - - - - - - - - - ꒰ ♡ ꒱ - - - - - - - - - Posted @withregram • @3step.recipe 今回ご紹介するレシピは鶏手羽元をポリ袋で漬け置きし、オーブンで焼くだけの簡単タンドリーチキン。 事前に漬け込んでおけば後は焼くだけでメイン料理の完成です。 良ければぜひ作ってみてください。 【タンドリーチキン】ポリ袋で漬けて焼くだけ！ 【材料(2人分)】 鶏手羽元...8本 【A】ヨーグルト...大さじ3 【A】トマトケチャップ、砂糖...各大さじ1 【A】カレー粉...小さじ2 【A】塩、にんにく（すりおろし）...各小さじ1 【下準備】 ・クッキングシートの四隅をひねってカゴのようにし、天板の上に置く。 ・オーブンに予熱を入れておく（210℃25分） 【作り方】 1 ポリ袋に鶏手羽元、A ヨーグルト大さじ3、トマトケチャップ、砂糖各大さじ1、カレー粉小さじ2、塩、にんにく（すりおろし）各小さじ1を入れてもみ、室温で30分以上置く。 2 クッキングシートの上に1を並べる。 3 オーブンで焼き（210℃25分）、器に盛り付ける。 【POINT】 ・鶏手羽元は骨に沿ってキッチンバサミで切り込みを入れておくと食べやすいです。 ・漬け込んだ状態で1晩置くのもOK。 ・根菜野菜を一緒に漬け込んで焼くのもおすすめです。 ・お好みでガラムマサラやクミンなどを追加するとより本格的な味に仕上がります。 ・漬けだれは焦げやすいので注意！ 良ければ是非作ってみてください♪ ---------------------------------- プロフィールはこちら↓ @3step.recipe ---------------------------------- #タンドリーチキン #タンドリーチキンレシピ #オーブンレシピ #鶏手羽元レシピ #鶏手羽元 #カレーレシピ #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #料理 #料理初心者 #時短ごはん #節約ごはん #おうちごはん #レシピブログ#おかず #作り置き #お弁当おかず #ヘルシーレシピ #Nadia #NadiaArtist #料理好きな人と繋がりたい #𝖼𝗈𝗈𝗄𝗂𝗇𝗀 #家庭料理 #料理初心者 #料理上手になりたい #料理好き #簡単レシピ #フーディーテーブル #飯テロ #キッチングラム - - - - - - - - - ꒰ ♡ ꒱ - - - - - - - - - このアカウントでは @tomomama.2024 ともママ 0歳児と暮らす【子育て便利グッズ×時短料理】の 情報を発信中📢 分かる～って思える 情報を沢山投稿します！ いいね💓フォロー💓 よろしくお願いします✨
【大人気のご当地レシピ】 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ■冷凍フライドポテトで【いももち】 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ 北海道のご当地レシピ！大人気のいももちを 米国産冷凍フライドポテトで アレンジしました🍟 香ばしさも加わり甘辛だれ、 バターとの相性抜群です！ 我が家の娘達はシューストリングが大好きなので いつもストックしていますが たまにはアレンジもいいですよね😊 良かったら作ってみてください^ ^ __________________________________________ ✍︎ ✍︎recipe ✍︎ ✍︎ 👩🌾【材料】2人分 •米国産冷凍フライドポテト（シューストリング）…200g •牛乳 ………………100㎖ A片栗粉……………大さじ1 と1/2 A砂糖………………小さじ1/2 Bしょうゆ、酒、みりん…各小さじ2 B砂糖……………………………小さじ1 •バター………………10g __________________________________________ 👩🍳【作り方】 ❶米国産冷凍フライドポテト（シューストリング）は 耐熱ボウルに入れて、ふんわりとラップをし、電子レンジ（600W）で5分加熱する。 ❷マッシャーやフォークで粗く潰して牛乳を加え、3分ほどおく。 ❸さらによく潰して手でこね、【A】を加えてよく混ぜる。4〜5等分にして、円形に成形する。 ❹フライパンにバター（有塩）を弱めの中火で溶かし、生地を入れて、両面に焼き色がつくまで3〜4分焼く。弱火にし、混ぜ合わせた【B】を加え、煮からめる。 __________________________________________ 📝【POINT】 •ポテトはなるべくなめらかに潰してください。 手でこねながら潰してもOKです。 •水分が足りないと、感じたら牛乳を足してください。 •冷めると固くなりがちなので、なるべく早めにお召し上がりください。 ︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ 【🍱2月15日にお弁当本が発売されました】 📗家族が笑顔になるちおり弁当（宝島社） 🔖1518円（税込み） ●Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/429905265X ●楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/17743906/ 📕ちおりの簡単絶品おかず１、２ 📘ちおり流くり返し作りたいおかず 既刊もぜひご覧いただきたいです。 プロフィールのハイライトからもご覧いただけます → @chiori.m.m ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ #PR #米国ポテト協会 #ポテトパワー #ポテトパフォーマンス #ご当地レシピ #Nadiaartist #料理 #食卓 #レシピ #簡単レシピ #簡単ランチ #料理レシピ #冷凍ポテト #冷凍フライドポテト
【レシピ】米粉の絞り出しアールグレイクッキー（バター/小麦不使用！） 優雅なティータイムにぴったり♪ バターや小麦粉を使わず体に優しく、 アールグレイが上品な香りの 絶品絞り出しクッキー💓 バターを柔らかくしたり生地を休ませなくてOK！ ぐるぐる混ぜるだけの生地で 食べたいと思った時にすぐ作れる✨ お好みでホワイトチョコで 簡単デコレーションして頂くととても可愛く、 プレゼントなどにしても喜ばれます💕 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 米粉の絞り出しアールグレイクッキー（バター/小麦不使用！） 【材料】直径4cm ×25個分 ●植物性オイル 45g ●砂糖 45g ●卵 1個(55g) ・アーモンドパウダー 20g ◇米粉 100g ◇アールグレイ茶葉3g(小さじ1.5) ・ホワイトチョコ 40g ・ピスタチオダイス 適量 【作り方】 〈準備〉 ・天板にオーブンシートを敷く ・オーブンを170℃に予熱する ① ボウルに●の材料を入れ混ぜる。 全体がつるんと一体になったら、アーモンドパウダーも加えよく混ぜる。 ② ◇の材料を加えゴムベラで混ぜる。粉気が無くなったら、口金をつけた絞り袋に入れる。 ★米粉やオイルの品種によって吸水率や油分が違うので、纏まらなければ少量のオイルを、緩すぎたら少量の米粉を足してご調整下さい。 ③ 天板に敷いたオーブンシート等の上に、直径約4cmの円状に絞る。 170℃のオーブンで約20分焼く。 ④ ホワイトチョコレートを溶かす。 粗熱が取れたクッキーにチョコを付け、刻んだローストピスタチオを飾る。チョコレートが固まるまで乾かす。 ★暑い日など固まりにくい場合は冷蔵庫へ。 【補足】 ⭐︎米粉は製菓用に使える記載のあるものがおすすめです。レシピでは共立食品の『米の粉』を使用しています。 ⭐︎オイル・砂糖はお好みのものでもOKです。レシピでは米油・きび砂糖を使用しました。 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 𓍯いいね、コメント、作ったよ報告、 ありがとうございます♡とても励みになります🥺✨ 私のレシピで作って頂けたらお礼に伺うので タグ付けやメンションで教えてください♪ 𓍯作ってみたい！と思ったら いつでも見返せる保存ボタンがおすすめ♡ 𓍯Nadiaレシピ🆔 484256 工程写真付きのより分かりやすいレシピ・ その他たくさんの体に優しい絶品スイーツレシピは プロフィールのリンクのURLから！𓇋𓌉 ▶︎ @yuri_lavie_enrose ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 𖧷 𖧷 𖧷 #yuricafeレシピ #コッタ #NadiaArtist #Nadiaレシピ #glutenfree #cookies#絞り出しクッキー#紅茶クッキー#クッキーレシピ#米粉#米粉のおやつ#米粉クッキー#米粉クッキーレシピ#米粉レシピ#グルテンフリー#お菓子作り#おうちカフェ#コッタ#フーディスト#フーディストノート#ティータイム
. 今回は @emi.sake さんの投稿をご紹介！ #レシピ有り ※４人分・２人分の材料、作り方、薬膳効果は写真スワイプしてもご覧いただけます🙆🏻♀️ ご飯や豆腐に♪ 【長芋と茗荷ときゅうりのだし風塩昆布和え】 長芋、茗荷、きゅうりで山形のだし風に✨ ご飯に乗せたり、豆腐に乗せたり、さっぱりいただけます☺️ 薬膳効果 ☆みょうが...熱を冷ます、解毒する、血行促進、集中力を高める。 ☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に ☆長芋...糖尿病予防、生活習慣病予防、食欲不振に、滋養強壮、老化防止、疲労回復 ☆昆布...便秘に、浮腫みに、ガン予防に、高血圧に （調理時間：15分) -—————— 【材料4人分】(２人分の分量は写真３枚目をご覧ください💁🏻♀️) -—————— 長芋:正味200g きゅうり:2本・正味200g みょうが:4本・70～80g 塩(きゅうり用):少々 (A)塩昆布:10g・大さじ2 (A)酢:大さじ1 (A)醬油:小さじ2 (A)砂糖:小さじ1 白いりごま:お好みで -—————— -—————— 【1】きゅうりは5～8㎜角に切り、塩(きゅうり用)少々を全体まぶして馴染ませ、そのまま10分置いてから良く揉み、ギューッと水気を絞る。 【2】長芋とみょうがも5～8㎜角位に切る。 【3】長芋、きゅうり、みょうがと【A】を和えたら出来上がり！ 【4】器にもり、お好みで白いりごまを振る。 Nadiaレシピ🆔 483613 レシピサイトNadiaの検索バーにレシピ🆔番号を入力してみてください https://oceans-nadia.com/ ✩✩✩✩✩✩《お知らせ》✩✩✩✩✩✩ 2024年4月23日に『松山絵美の体にやさしく本格派！ 韓国ごはん』を宝島社さんより出版させていただきました！ 野菜もたんぱく質もたっぷり、スタミナ抜群。心も身体も元気になる、 おいしくてヘルシーな韓国ごはん。 松山家のとっておきレシピを約180品ご紹介しています！ Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4299054415 楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/17803418/?l-id=search-c-item-text-08 📚《家族がよろこぶ！松山絵美のＢＥＳＴおかず５0０》 Amazon https://amzn.asia/d/i78PBGv 楽天 https://books.rakuten.co.jp/rb/17637462/ 📚『4児ママ・松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』 Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4391155567/ 楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/16605719/ 📚《松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ》 Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4651201350/ 楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/16974637/?l-id=search-c-item-text-03 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #ネクストフーディスト #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ #今日もハナマルごはん #おうちごはんlover #おうちごはん革命 #やみつき節約めし #松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ #やらないレシピ #recipe #cooking #japanesefood #Koreanfood #レシピあり #レシピ付き #料理好きな人と繋がりたい
今が旬の胡瓜！ この季節にぴったりの一品 【ささみときゅうりと玉ねぎのさっぱり和え】 ぜひチェックしてみて下さい！ 他の投稿はコチラから @yaoya.recipe レシピを見返したい🔍 便利な【保存】をお忘れなく！ 本の日は、 @asuca_kitchen さんの素敵な投稿をご紹介します！ 食べたくなったら❤️おしてね😙 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 𓇼𓇼レシピあり𓇼𓇼 食べて健康になるasucaキッチンです☺︎ おはようございます♡ 今日は暑い日やさっぱりとしたものが食べたい日に ぴったりの和えものをご紹介します☺︎ 味付けもシンプルなので、 副菜として主菜の邪魔になりません👍✨ ささみでタンパク質も取れて栄養満点💯 レンチンで簡単に作れますので お気軽にお試し頂けますと嬉しいです🙏♥️ ○きゅうり🥒は体のほてりを緩和して利尿作用があり、 体内の熱を排出してくれます。 ○玉ねぎ🧅は血液をサラサラにする効果があり、 新陳代謝を促進する働きもあります。 ✿さらに分かりやすいポイントや写真工程付きのレシピはNadiaに載せています。 @asuca_kitchen のリンクからご覧下さい☺︎ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ 𓇼ささみときゅうりと玉ねぎのさっぱり和え 【材料】4人分 ⏰15分 鶏ささみ肉4本 きゅうり2本（280g） 玉ねぎ1/2個（100g） みょうが2本 A 塩少々 A 酒大さじ1 塩適量 B オリーブオイル大さじ2 B レモン汁小さじ2 B しょうゆ小さじ1 B 粗挽き黒こしょう少々 【作り方】 ①鶏ささみ肉は出っ張っている白い筋を切る。耐熱皿に並べ、Aを振りかけてふんわりとラップをし、電子レンジ600wで3分ほど加熱する。裏返してラップをし、600wで1分ほど加熱する。ラップをしたまま粗熱をとる。 ②きゅうりはヘタを取り、縦半分に切ってから斜め薄切りにする。玉ねぎは皮を剥き、繊維を断つように薄切りにする。みょうがは小口切りにする。 ③きゅうりと玉ねぎをポリ袋に入れ、塩小さじ1/2を加えて袋の上からよく揉み込み5分ほど置く。 ④③を流水でさっと洗う。 ⑤水けを絞ってボウルに入れる。 ⑥①を手でほぐしながら加え、みょうがとBを加えて全体をよく和える。 味見をして塩けが足りなければ塩で味を整える。 【ポイント✍️】 鶏ささみ肉の大きさによっては加熱時間が足りない場合があります。 レシピ通りに加熱してまだ生焼けの場合には、様子を見ながら追加加熱してください。 ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ 食べて健康になるasucaキッチンについて🍳 𓇼ダイビングインストラクターが作る健康レシピ𓇼 asucaです☺︎ 私のレシピをご覧頂きありがとうございます♡ 離島でスキューバダイビング🤿のインストラクターをしながら、好き嫌いの多いジャンクフード好きな夫のために、ガッツリでもヘルシーなレシピや生活習慣病を改善するレシピなど、からだに良い食材をなるべく使って『食べて健康になる料理』を日々研究しています✨ 私のレシピで料理を作ってくださった方から、血圧が下がった！便秘が改善された！などなど、とても嬉しいお言葉を頂いています。 健康診断の数値も全て範囲内に収まっていて、 医食同源が身に染みています。。 私のレシピでは黒砂糖、黒酢、無添加調味料を主に使っていますが、手に入らない方はご自宅でいつも使っている調味料で代用して頂ければと思います☺︎ 好き嫌いの多い家族がいて、でも健康でいてほしい、美味しいものを食べさせてあげたい、そんな思いを持っている方のお役に立てると嬉しいです♥️ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ 我が家の3ニャンズと水中写真専用アカウント ↓↓ @asucaneco 🐈⬛🐾 🐠𓆉 𓇼 ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ #ito家おうちごはん #asucaキッチン #おうちごはん #料理 #簡単レシピ #料理写真 #meal #cooking #nadiaartist #nadiaレシピ #フーディストノート #フーディスト #おうちごはんlover @recipe.nadia #食べて健康になる #健康レシピ #さっぱり副菜 #ささみ #きゅうり ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ @yaoya.recipeでは、 八百屋歴30年の経験から旬の食材をフルに活かしたレシピを紹介しています🌱✨ 今の季節にぴったりの食材やレシピが満載！ ぜひ、フォローして最新のレシピをチェックしてみてくださいね！
【#スワイプレシピ 】 今回は───────────── 先日もご紹介した“#冷凍ポテト ”を使用して 川崎発祥の#元祖ニュータンタンメン を作ってみました♡(*´∀｀*)人(*´∀｀*)♡ ニュータンタンメンには 豚肉・にんにく・卵がたっぷり入っているので 栄養豊富な冷凍ポテトとの相性はもちろん！！ #相乗効果 でスタミナもしっかりとれるので 運動だけでなく疲れている時などにもおすすめです( ´ ▽ ` )ﾉ スープは旨辛さがメインですが 韓国産の唐辛子を使用する事で辛味がおさえられ しっかりと旨味を感じられます😊✨ 太麺なので麺に旨味が絡み食べ応えもあるので #無限に食べられます 👍✨ まさに#やみつき 🤣🤣🤣 是非栄養満点のニュータンタンメンを食べて エネルギーチャージしましょう(*´︶`*) ─────────────── 【#今日の紹介レシピ 】 〜#ニュータンタンメン風 〜 【材料】2人分 （調理時間・15分くらい） ◯米国産冷凍フライドポテト(シューストリング) 100g ◯中華麺(太麺)2玉 ◯豚バラ肉（薄切り）200g ◯にんにく 2かけ ◯酒 大さじ1 ◯長ネギ 1本 ◯卵 2個 A.水 600ml〜 A.鶏ガラスープの素 小さじ4〜 A.しょうゆ 小さじ3 A.粉唐辛子 大さじ1 A.昆布茶 小さじ1 B.片栗粉 小さじ1 B.水 小さじ2 【作り方】 スワイプにてチェックしてみて下さい😋🍜✨ ✅詳しいレシピなどなどは プロフィールよりリンクへ #Nadia にてチェックして貰えればと思います🙇 ─────────────── 📚お知らせ📚 この度初のレシピ本を出版させて頂きました🙇✨ 手に取って下さった皆さん 本当にありがとうございます！！ 少しでも皆さんのお役に立てる本でありますように🙏✨ 是非作った際はAmazon・楽天にてレビューを頂けると嬉しいです♡(*´∀｀*)人(*´∀｀*)♡ ✅ハイライトよりAmazon・楽天へ飛べますので チェックしてみて下さい🙇 ─────────────── #PR #米国ポテト協会 #ポテトパワー #ポテトパフォーマンス #ご当地レシピ #NadiaArtist #Nadiaレシピ #ニュータンタンメン #川崎発祥 #旨味がたまらない #旨辛ラーメン #太麺 #簡単レシピ #手軽に作れる #時短レシピ #節約レシピ #おうちごはん #家族ウケ抜群 #家族大絶賛 #じゃがいもレシピ #ラーメンレシピ
。 🥢【レンジでチンしてそのまま食卓へ】 お疲れ度MAXの日の 「豚ひき肉のニラもやし炒め風」レシピ michill(@michill_official )の 記事が更新されました❣️ . . 今回は、 包丁もまな板もフライパンもいらない、 レンジにお任せで完成する 一品をを紹介しています♫ お皿ひとつ！ レンジだけで簡単にできあがり👌 . . #ニラ の香りにオイスターソースの コクうまな味わいが良く合い、 食欲そそる美味しさ♡ スタミナ満点で満足感のある 一品になっています。 ぜひ、 作ってみてくださいね😊 . . 詳しいレシピはこちら⬇️ https://michill.jp/author/column/197735 . #おうちごはん #おうちカフェ #簡単レシピ #レンチンレシピ #レンチン料理 #時短レシピ #レンジレシピ #フーディストノート #フーディスト #マカロニメイト #Nadiaartist #管理栄養士 #ナチュラルフードコーディネーター #料理研究家 #器 #料理好きな人と繋がりたい
Made Pickled Japanese scallions/ shallots らっきょうを漬けました〜 鳥取産が出るまでじっと我慢😁 #rakkyo #pickles #japanfood #washoku #homemade #tottori #japanesefood #homecooking #ていねいな暮らし #手作り #らっきょう #らっきょう漬け #らっきょう仕事 #手仕事 #家庭料理 #カレーに合う #ダラス生活 #アメリカ生活 #フーディーテーブル #nadiaartist #日本料理 #japanesecuisine #japanesecooking #手作り生活 #鳥取 #鳥取らっきょう
【トマト缶で簡単！暗殺者のパスタ】 ＼リール動画でも作り方を紹介しています／ はじめまして！ 見に来て下さりありがとうございます🙏✨ フルタイムで働く２児のワーママで、 忙しい方に作って欲しい簡単時短レシピを紹介しています🤗✨ 最初にご紹介するのは、Nadiaに投稿している中で１番人気👑の「暗殺者のパスタ」です。 皆さん、暗殺者のパスタってご存知ですか？🕶✨ イタリアのバーリー発祥の伝統料理で、真っ黒なお焦げが特徴のトマトパスタです🍝 本家ではトマトピューレやペーストを使用しますが、より手軽にトマト缶で作るレシピをご紹介👉 途中パスタを真っ黒に焦がしますが、不思議と苦みはゼロ！ むしろトマトの旨味がギューーーっと濃縮され、コクがあって濃厚なんです💕 安心して焦がして下さい🥹笑 作り方もフライパン1つで簡単♪ 身近な材料で作れるので、是非作ってみて下さいね🙌✨ ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 【トマト缶で簡単！暗殺者のパスタ 】 📝材料(2人前) ・パスタ(茹で時間5分)…200g ・トマト缶…1缶 ・にんにく…1片 ・玉ねぎ…1/2玉 ・ベーコン…2枚 ・鷹の爪…お好みで ・オリーブオイル…大さじ2 (Ａ)塩…小さじ1/8 (Ａ)顆粒コンソメ…大さじ1 ・トマトケチャップ…大さじ1 ・塩コショウ…少々 📝作り方 1️⃣にんにく、玉ねぎをみじん切りに、ベーコンは千切りにする。 2️⃣フライパンを中火で火にかけ、オリーブオイルをしきにんにく、唐辛子(輪切り)を炒める。 3️⃣にんにくの香りが立ってきたら、玉ねぎ、ベーコンを加え炒める。 4️⃣カットトマト缶を加え、半分に折ったスパゲッティーを入れ強火にする。 5️⃣パスタを敷きつめるように広げ、暫くこのまま置いておく。 6️⃣パスタに焦げ目がついたらひっくり返し、全体に焦げ目がつくように炒める。 7️⃣残ったトマト缶の容器に同量の水を入れ、全体に焦げ目がついたら、水と(Ａ)を加え、かき混ぜながら５分煮込む。 8️⃣水分が飛びソースが絡んだらケチャップと塩コショウで味を整える。 Nadiaレシピ🆔456284 ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ #暗殺者のパスタ #おうちごはん #レシピ #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ #スパゲッティ #パスタ #ワンパンレシピ #パスタレシピ #ワンパン #トマト缶 #デリ風 #おもてなしレシピ #nadiaレシピ #料理好きな人と繋がりたい #料理好き #料理を楽しむ #料理初心者 #てづくりごはん365 #Nadiaartist #ヘルシーレシピ #wp_deli_recipe #フーディストノート #おうちごはんlover #私の美味しい写真
【主食】食べて痩せるダイエットメニュー 本日は @pepokabocha3 様の投稿をご紹介！ 保存してさっそく明日の献立に @dietmenu_zukan —-✄———-✄———-✄—- 元パティシエの砂糖・油ひかえめおやつ @pepokabocha3 【春の米粉パンもどき祭り4選】 発酵・イースト・捏ね・オーブン…全てなしのパン！ …と呼んだらパン作りガチ勢の皆様から お叱りの言葉を受けそうなので、 パン「風」とか「もどき」と呼ばせていただきます。(しっかり保険はかけておく) そんなパンもどきレシピたちを4つ集めてみました。 レシピは全て電子レンジやトースターでできるものばかり。 朝の忙しい時間に急にパン欲を満たしたい衝動に駆られた際には、ぜひお役立ていただければと思います！ ⚠️全レシピ共通の注意点⚠️ レシピでは全て業務スーパーの米粉を使用しています。 使う米粉の種類によって生地状態や仕上がりが変わりますのでご注意下さい。 全てのレシピは動画で投稿したものもありますので、 詳しくはそちらもご覧ください😊 ・・・・・・・・・・・・・・・ ＊身近な素材でやさしいおやつ ＊何度もつくりたくなるシンプル工程 ＊食べた後も重くない ＊基本的に甘さ控えめ 派手さはないけれどほっとする… 家庭料理みたいなおやつを作ってます。 よくふざけるけどレシピは真面目だよ🫢 →@pepokabocha3 コメント＆フォロー、DMも大歓迎です！ 質問や感想、リクエストなどお気軽にどうぞ☺️喜びます。 レシピ×日常のブログもやってます。 プロフのリンクから遊びに来てください。 —-✄———-✄———-✄—- #おうちごはん #ヘルシーレシピ #簡単レシピ #ヘルシーメニュー #低カロリー #痩せたいけど食べたい #食べて痩せるダイエット #食事制限 #痩せるご飯 #痩せるおかず #痩せメシ #痩せ飯 #痩せるレシピ #痩せる方法 #ダイエット食 #ダイエットご飯 #痩せる食事#食べて痩せる #元パティシエ #フーディーテーブル #nadiaレシピ #nadiaartist #ヘルシースイーツ #業務スーパー米粉 #米粉パン #米粉おやつ #米粉スイーツ#グルテンフリースイーツ
. 今回は @emi.sake さんの投稿をご紹介！ #レシピ有り ※４人分・２人分の材料、作り方、薬膳効果は写真スワイプしてもご覧いただけます🙆🏻♀️ 工程写真がひとつ抜けていたので、再投稿しています！！ いいね、保存頂いた皆さま、大変申し訳ありません🙇🏻♀️ 昔からの我が家の定番で大人気なレシピをブラッシュアップしたので新たにご紹介します😊❤️ 【レンジで簡単！豚巻きレタスの旨ぽん蒸し】 レンジで簡単！我が家の定番✨✨ ペロリっとなくなるおかずです笑 薬膳効果 ☆レタス...体の熱を冷ます、安眠効果、喉の渇きに、母乳の出を促す。 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ （調理時間：20分) -—————— 【材料4人分】(２人分の分量は写真３枚目をご覧ください💁🏻♀️) -—————— 豚バラ薄切り肉:16枚・約300g レタス:小さめ1玉(約350g) (A)ぽん酢:大さじ3 (A)砂糖:大さじ1 (A)鶏がらスープの素:小さじ2 (A)塩:小さじ1/4 青ネギの小口切り:お好みで ごま・粗びき黒胡椒:お好みで -—————— -—————— 【下準備】レタス→半分に切ってから洗い、水気をしっかり切り、キッチンペーパーで拭いてから、8等分(2人分の場合は4等分)になる様にくし切りにする。 【A】を混ぜておく。 【1】豚バラ薄切り肉を2枚並べ、レタスを巻く。 【2】耐熱容器に１を入れ、Ａを回しかけ、ふんわりラップをかけて、電子レンジ600wで6分(2人分の場合は3分30秒)加熱。 【3】上下を返し、再度ラップをかけて、電子レンジ600wで4加(2人分の場合は2分30秒)熱する。 【4】全体に火が通ったら出来上がり！ 【5】器に盛り、お好みで青ネギの小口切りを乗せてごま・粗びき黒胡椒を振る。 Nadiaレシピ🆔390521 レシピサイトNadiaの検索バーにレシピ🆔番号を入力してみてください https://oceans-nadia.com/ ✩✩✩✩✩✩《お知らせ》✩✩✩✩✩✩ 『松山絵美の体にやさしく本格派！ 韓国ごはん』を宝島社さんより出版させていただくこととなりました。 発売日は4月23日を予定しております。 野菜もたんぱく質もたっぷり、スタミナ抜群。心も身体も元気になる、 おいしくてヘルシーな韓国ごはん。 松山家のとっておきレシピを約180品ご紹介します！ 予約始まりました🙇🏻♀️ Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4299054415 楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/17803418/?l-id=search-c-item-text-08 📚《家族がよろこぶ！松山絵美のＢＥＳＴおかず５0０》 Amazon https://amzn.asia/d/i78PBGv 楽天 https://books.rakuten.co.jp/rb/17637462/ 📚『4児ママ・松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』 Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4391155567/ 楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/16605719/ 📚《松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ》 Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4651201350/ 楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/16974637/?l-id=search-c-item-text-03 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #ネクストフーディスト #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ #今日もハナマルごはん #おうちごはんlover #おうちごはん革命 #やみつき節約めし #松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ #やらないレシピ #recipe #cooking #japanesefood #Koreanfood #レシピあり #レシピ付き #料理好きな人と繋がりたい
こんばんは〜！ はじめましての方も知っている方も投稿を見に来てくださって嬉しいです。ありがとうございます🙇🏻♀️ 今日のレシピは ＼冷やしネバだしそうめん／ ネバネバのさっぱりしたそうめんのつゆが絶品です😋 簡単でこれからの季節にピッタリのレシピ♪ 夏は毎日これでも良いぐらいめちゃくちゃ美味しいのでぜひぜひお試しください🧑🍳 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 冷やしネバだしそうめん ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料】3〜4人分 ・そうめん 300g ・トマト 1個 ・オクラ 3本 ・なめこ 1袋 ・めかぶ 1カップ ・納豆 1パック ・鰹削り節 小1袋（1.5g） ・すりおろししょうが 1片分 A 麺つゆ（2倍濃縮） 150ml A 水 150ml 【下準備】 ・オクラは水洗いをしてへたとがくを取る。塩小さじ1/2（分量外）をまぶして板ずりする。なめこもザルに入れて水洗いする。トマトは洗ってヘタを落とし角切りに。 【作り方】 ①鍋に湯を沸かし、オクラとなめこを入れて下茹でする。ザルにあげて流水でサッと洗い水気をしっかり切る。オクラは5mm程度の輪切りにする。 ②ボウルに①を入れる。納豆、めかぶ、トマト（角切り）、鰹削り節を加えてAを入れる。 ③よく混ぜ合わせて冷蔵庫で2時間冷やす。 ④そうめんは袋の記載通りに茹でて流水で揉み洗いする。氷水につけて麺をしめてしっかり水気を切る。③のつゆにすりおろししょうがを加えてそうめんをつけて頂く。 🌟調理のポイント🌟 ・そうめんは流水で揉み洗いした後に氷水につけると麺が締まりコシが出ます。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🎈簡単・時短・節約レシピ🎈 簡単に作れるレシピ動画を投稿しています🧑🍳 フォローしていただけると嬉しいです🍀 簡単・時短・節約レシピをCheck ☞ @chiharu_recipe ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #レシピ #recipe #cooking #そうめん #節約 #節約レシピ #簡単レシピ #時短レシピ #nadiaartist #フーディスト
\ピリリと韓国風チキンライス🥄旨辛オムライス/ 見た目はフツーのオムライス 口に含むとピリリと旨辛！ ケチャップ入りのヤンニョムソースで炒めたチキンライスに とろ～りチーズ入り卵を乗っけました やみつきになるオムライスだよ～ お試しを～ 【POINT】 ☑ヤンニョムソースを加えたらしっかり炒めてください。結構炒めます(笑)。香りが立つまで炒めましょう ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 美味しそうだな😋 コレ作りたいな🍳 と思ったらコメント欄に「♥️」で教えてもらえると嬉しいです。 ご質問やリクエストもお気軽に😆 すずめオバサン、小躍りして喜んじゃうよ💃 +-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+- 詳しくは ⏩ @kassa55555 プロフィールのリンク🔗 レシピサイトNadiaをタップ👆 検索欄🔍にレシピ🆔483200を入力してね。 +-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+- #オムライス #オムライスレシピ #韓国風 #ヤンニョム #やみつきレシピ #節約レシピ #時短レシピ #簡単レシピ #NadiaArtist #マカロニメイト #フーディストノート #デリスタグラマー #ごちそうさま #おうちごはんlover #今日のごはん #おいしいごはん #てづくりごはん365 #料理 #家庭料理 #レシピ #料理家 #料理家すずめ #すずめのレシピ #料理好きな人と繋がりたい #今日なに食べる
【献立】レシピあり📝✨ ————————————— —menu— 【主菜】春野菜のお手軽肉じゃが （Nadia🗒レシピ ID 436833） 【副菜】豆腐ともやしのサンラータン（酸辣湯） （Nadia🗒レシピ ID ） ————————————— 子どもたちが続けて溶連菌にかかって、 やっと落ち着いてきたと思ったらもう金曜日！ 毎日あっという間です😅 新じゃがおかずが続いてた我が家🥔 今日は「春野菜のお手軽肉じゃが」がメインの献立です♪ 新じゃがの他に、新玉ねぎと スナップエンドウも使って春野菜たっぷり🧅🫛 普通の肉じゃがと違って、煮込まずに たれを絡めるだけで作るお手軽レシピです！ 甘辛いたれがたっぷり絡んで、ご飯にもぴったり🍚 スープは酸っぱ辛いのがやみつき♡のサンラータン。 優しい酸味に仕上げたので、 子どもたちも食べやすかったみたいです😊 ちなみに、子どもたちはラー油ではなく、 ごま油で代用しました♪ 香りがプラスされるだけで、 子どもたちの食欲もアップ！ 食材は豆腐ともやし、にんじんでお手軽♪ 卵をふんわり仕上げるポイントは、 スープを沸騰させて火を止めたら、 すぐに溶き卵を回しかけて お玉でやさしく混ぜること！ 余熱で卵に火が通ってふんわり〜♡ サンラータンのNadiaレシピは、 また後で更新しますね👍 ——————————————— Nadiaにもレシピを掲載しています❣️ IDで検索できるので、ぜひご覧ください📝 ——————————————— #おうちごはん #おうちごはんlover #野菜好き #野菜レシピ #野菜を食べよう #栄養満点 #2品献立 #新じゃがいもレシピ #新じゃがいも #新玉ねぎレシピ #肉じゃがレシピ #豚肉レシピ #サンラータン #もやしレシピ #Nadiaレシピ #Nadiaartist
夏におすすめさっぱり爽やかおかず🌟 鶏むね肉と玉ねぎのマリネ。 下味は液体塩こうじだけ🆗 味付けはポン酢と、オリーブオイルだけ👍 お肉が柔らかくなり さっぱり味で美味しい❤️ お弁当にもおすすめです😊 レシピ📝 材料4人分 鶏むね肉 1枚 300g 液体塩こうじ 大さじ1.5 片栗粉 大さじ1 油 小さじ1 玉ねぎ 200g ポン酢 大さじ2 オリーブオイル 大さじ1 大葉 4枚 作り方 1.鶏むね肉をそぎ切りにして液体塩こうじをまぶす。 時間があれば半日ほど漬け込む。 急ぐ場合は20分程度漬け込む。 2.お肉に片栗粉をまぶして、フライパンに薄く油をひいてお肉を焼く。 3.焼けたら保存容器に並べ、同じフライパンで薄切りにした玉ねぎを炒め、ポン酢とオリーブオイルを加える。 4.玉ねぎがしんなりしたら、焼けたお肉の上にかけ、千切りの大葉をちらしてマリネする。 ___________ お弁当には汁気をしっかりきってから詰めます。 味はよぉく染み込んでいるので お弁当でもとっても美味しいですよ😋 工程写真付きレシピは2枚目より載せてます📝 さっぱり爽やかなおかずは これから暑くなる時期にいいですよね🥰 ぜひ、お試しください💕 #フーディストノートアンバサダー #液塩レシピコンテスト #液塩レシピ #液体塩こうじ #お弁当おかず #nadiaアーティスト #nadiaartist #nadia #nadiaレシピ #foodstylelab #鶏むね肉 #暑い日にぴったり #さっぱりおかず #爽やかレシピ #フーディスト #フーディストノート
旬野菜！柚子胡椒が香る♪新玉ねぎとサバ缶のマリネ 旬野菜の新玉ねぎを使った、火を使わずすぐできる副菜♪ 柚子胡椒が香りさっぱりしています＾＾ サバ缶と合わせることでボリューム満点に仕上がっています♪作り置きにも＾＾ ▶︎材料 2人分 新玉ねぎ 小1個 サバ水煮缶 １個 かいわれ(お好みで) 少量 Aマヨネーズ 大さじ2 A柚子胡椒 小さじ2 Aしょうゆ 小さじ1 A酢 小さじ1 ▶︎作り方 ①新玉ねぎはスライサーで薄くスライスする。皿に広げ、15分ほど空気にさらしておく。 ②ボウルに新玉ねぎ、汁気を切ったサバ水煮缶、Aを入れて混ぜる。皿に盛りかいわれ(お好みで)をのせる。 玉ねぎは水にさらさないことで栄養成分が流れるのを防ぎます＾＾ #nadia #nadiaレシピ #nadiaartist #ナディア#クラシルレシピ #kurashiru#管理栄養士#栄養#旬の野菜レシピ#簡単時短レシピ#おうちごはん#おうち#お弁当#カフェごはん#時短#レシピ#クッキング#料理#料理記録#サバ缶レシピ#玉ねぎレシピ#手作り#昼ごはん#夜ご飯#ごはん記録#ごはん作り#野菜 #cooking
【バルサミコと醤油】 レシピをご提供させて頂いているラポルティ様 @rapo_rapporti 今回のテーマ食材は「バルサミコ酢」 イタリア モデナの最高級バルサミコ 「ベッラモデナ 5medal」を使ったお料理をご紹介致します https://item.rakuten.co.jp/rapportinegozio/m_cp15/ なんと15年の長期熟成 とろりとして濃厚、甘みと熟成香が素晴らしい一品です こんなに美味しいバルサミコなら 余計な事はせずその美味しさを生かして そのまま生で食べるレシピにしてみました 「まぐろのサッとソテー バルサミコ醤油ソース」 （材料 4人分） まぐろ（刺身用サク） 200g オリーブオイル 大さじ1 ベビーリーフ 10g 粉チーズ 5gくらい （ソースの材料） ベッラモデナ 5medal 大さじ1 醤油 大さじ1 オリーブオイル 大さじ1 塩 小さじ1/4 こしょう 適量 （作り方） ①まぐろのサクは焼く直前まで冷蔵庫でしっかり冷やす ②フライパンにオリーブオイルを入れて強めの中火で熱し、しっかり温まったら①を入れる。 上下、左右20秒ずつサッと焼いてまな板に取る ③②を5mm程度の薄さにスライスしてお皿に並べる。ベビーリーフを添える ④（ソースの材料）をボウルでよく混ぜ、③に掛ける。粉チーズを散らして完成 Paid partnership #イタリアン #輸入食品 #バルサミコ酢 #チェリーテラス #チェリーテラスサポーター #おいしい酢 #日本自然発酵 #ドリーミアクラブ #クスパ #クスパ公認インスタアンバサダー #nadia #nadiaartist #全国料理教室協会 #全国料理教室協会妙蓮寺校 #カイハウス #おいしい #ごはん #おうちごはん #横浜 #妙蓮寺 #料理教室 #ランチ #ワイン #イタリアン #東横線 #東急東横線 #ワイン好きな人と繋がりたい
#レシピ有り ※４人分・２人分の材料、作り方、薬膳効果は写真スワイプしてもご覧いただけます🙆🏻♀️ ご飯が進む♪ 【豚こまもやしのスタミナ炒め】 お手軽食材でご飯の進むスタミナ炒めです♪ 調味料に片栗粉を加えて揉み込むことで、豚こまが硬くならずに仕上がり、水っぽくもなりません✨ 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆もやし...浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用 ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りを解消、新陳代謝を促進、疲労回復に、生活習慣病予防に ☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に （調理時間：20分) -—————— 【材料4人分】(２人分の分量は写真３枚目をご覧ください💁🏻♀️) -—————— 豚こま切れ肉:400g もやし:1袋・200g 玉ねぎ:1個・正味200g (A)味噌:大さじ2 (A)醬油・片栗粉:各大さじ1 (A)砂糖:小さじ4 (A)鶏がらスープの素・にんにくすりおろし:各小さじ2 (A)塩:少々 ごま油:適量 青ねぎの小口切り・白いりごま:お好みで -—————— -—————— 【1】豚こま切れ肉は【A】を揉み込む。 【2】玉ねぎは縦4等分に切り、繊維を断ち切るように8㎜幅に切り、ごま油を熱したフライパンで炒める。 【3】少し透き通って来たら、①も加え、菜箸でほぐしながら炒める。 【4】豚肉に火が通ったらもやしも加えて炒め合わせ、味をみて足りない場合は塩で調えて出来あがり！ 【5】器に盛り、お好みで青ねぎの小口切り・白いりごまを乗せる。 Nadiaレシピ🆔484281 レシピサイトNadiaの検索バーにレシピ🆔番号を入力してみてください https://oceans-nadia.com/ ✩✩✩✩✩✩《お知らせ》✩✩✩✩✩✩ 2024年4月23日に『松山絵美の体にやさしく本格派！ 韓国ごはん』を宝島社さんより出版させていただきました！ 野菜もたんぱく質もたっぷり、スタミナ抜群。心も身体も元気になる、 おいしくてヘルシーな韓国ごはん。 松山家のとっておきレシピを約180品ご紹介しています！ Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4299054415 楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/17803418/?l-id=search-c-item-text-08 📚《家族がよろこぶ！松山絵美のＢＥＳＴおかず５0０》 Amazon https://amzn.asia/d/i78PBGv 楽天 https://books.rakuten.co.jp/rb/17637462/ 📚『4児ママ・松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』 Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4391155567/ 楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/16605719/ 📚《松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ》 Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4651201350/ 楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/16974637/?l-id=search-c-item-text-03 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #ネクストフーディスト #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ #今日もハナマルごはん #おうちごはんlover #おうちごはん革命 #やみつき節約めし #松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ #やらないレシピ #recipe #cooking #japanesefood #Koreanfood #レシピあり #レシピ付き #料理好きな人と繋がりたい
今日ご紹介するのは、 ＼ @recipe_u_min さんの投稿です🌿✨ ／ 美味しそうなひじきレシピ！お弁当おかずにぴったりです🤭💡 ありがとうございます💟 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝以下投稿引用＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Posted @withregram • @recipe_u_min お弁当のおかず🍙 刻んだ生姜入りのあっさりとしたひじきの煮物です！ めんつゆと水を1:2の割合で入れて火にかけるだけ👩🍳 お弁当に色が欲しいときに、これさえ入れておけばなんとかなる。 アルミカップ20個分くらいは作れるので、一気に作って冷凍しておくと便利かと思います！ 歩けばどこにでもコンビニがある都会暮らしから 弁当づくりせざるを得ない暮らし4年目。 頑張ろう弁当😂🍱 【材料10人分】 乾燥芽ひじき30g 大豆の水煮140g ほうれん草2株 にんじん1/4本 生姜15g めんつゆ150ml(2倍濃縮タイプ) 水300ml 【作り方】 下準備 乾燥芽ひじき、水500ml(分量外)をボウルに入れ、600wの電子レンジで3分加熱してひじきを戻す。 汁気は切っておく。 1 にんじん、生姜は千切り、ほうれん草は2cm幅に切る。 2 鍋に乾燥芽ひじき、大豆の水煮、にんじん、生姜、めんつゆ、水を入れる。 強めの中火にかけ、時々混ぜながら汁気がなくなるまで煮る。 3 ほうれん草を加え、30秒ほどさっと加熱する。 #お弁当生活#お弁当おかず#田舎暮らし#ひじきの煮物レシピ#和食#野菜のおかず #NadiaArtist #nadiaレシピ#料理研究家#製菓衛生師#パティシエ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 毎日のレシピに！ このインスタは 時短！＆簡単！＆でも美しい✨お弁当ネタ毎日配信の @tukurioki_obento です😌 日々の料理を少し多めに作って、 冷凍保存→朝のお弁当作りの時短にしちゃいましょう🧡 見返したい時に保存＆フォローとっても嬉しいです🙈 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ★掲載許可をいただいてリポストしております＾＾★ #今朝のおべんと メンションつけてくれて投稿してくれたら見に行きます〜♫
2024/5/31 こんにちは。 「鮭の南蛮漬け」を作りました。 【鮭の南蛮漬けのレシピ】 【材料（４人分）】 鮭…300g 玉ねぎ…1/2個 にんじん…80g ピーマン…１個 🅰️水…100cc 🅰️だしの素…小さじ1/3 🅰️酢…50cc 🅰️砂糖…大さじ３ 🅰️しょうゆ…大さじ２ 🅰️赤唐辛子の輪切り…１本分 塩…適量 片栗粉…適量 サラダ油…適量 【作り方】 1️⃣鮭は食べやすい大きさに切り、塩をふって５分ほどおき、水気をふきとっておく。 2️⃣玉ねぎは薄切りにする。 にんじんは千切りにする。 ピーマンは千切りにする。 3️⃣①の鮭に片栗粉をまぶす。 4️⃣フライパンにサラダ油を熱し、鮭を焼く。 5️⃣鍋に🅰️の材料を入れ、火にかけ、ひと煮立ちしたら、火からおろす。 6️⃣保存容器に④の鮭と②の野菜を並べる、⑤をかける。 冷蔵庫で１時間ほど漬け込む。 タレを一度火にかけることにより、酢のかどがとれてまろやかになります。酢のものが苦手な方でも、これならいただけるのではないかと思ってます。 お野菜もいっぱいでヘルシーです。 NadiaレシピID483519 【鮭の南蛮漬け】♡酸っぱさほどほどで美味しい♪ by 森本英子（もりもん） https://oceans-nadia.com/user/22422/recipe/483519 #Nadiaレシピ 動画も作ったのでよかったらみてください↓ https://youtu.be/2Z9ZqRU7TYU?si=s2Tzxud7ac1vK6e9 ストーリーにリンクを貼っておきますね。 #nadiaartist #nadia #ナディアアーティスト #おうちごはん #フーディーテーブル #cooking #instacooking #instacook #料理好きと繋がりたい #おうちごはんlover #instafood #foodpic #food #Nadiaレシピ #Nadiaartist #鮭の南蛮漬け #鮭 #鮭レシピ #鶏肉レシピ
【スーパーフードドレッシングで いんげんのサラダ】 疲れているのかしら・・・ なんだか無性にいんげんが 食べたくなって そう いんげんは 疲労回復に良いビタミンB1などが 含まれていますよね 今回使ったのは 平たい いんげん モロッコいんげん とか 平いんげん ジャンボいんげん などと呼ばれている このいんげんを使いました ミニトマトに紫玉ねぎ とうもろこしにバジリコ くるみや白ごま チーズも入り これだけでボリュームタップリの サラダ そしてドレッシングには ２つのスーパーフード キヌアと玄米パウダープレミアムが入っています キヌアは アンデス地方で 昔から食べられている雑穀です グルテンを含まない食べ物で 様々な栄養素が含まれています ３色の色がミックスされている ものを使っています そしてもう一つのスーパーフードが BAP玄米パウダープレミアム @genmai_project @le_genmai 硬い籾までも一緒に パウダーにしたもの 香ばしさがあり 食物繊維も豊富 スーパーフードと呼ばれている 玄米の栄養を 余すことなくいただけます この２つのスーパーフード入り ドレッシングで 具沢山な いんげんのサラダです〜 それではレシピです 【材料（２〜3人）】 モロッコいんげん:10個（180g） ミニトマト：14個（100g） とうもろこし：1／2 紫玉ねぎ：50g ツナ缶：１缶（80g） チーズ：70g バジリコ：少々 くるみ：20g キヌア：50g 水：150g 塩：ひとつまみ aオリーブオイル：大さじ2 aレモン汁：大さじ2 aBAP玄米パウダープレミアム：小さじ２ 白ごま：小さじ2 塩・コショウ：少々 【レシピ】 下準備 ミニトマトは半分に切り とうもろこしは茹で芯から外し モロッコいんげんは さっと茹で３〜４等分に切り くるみは軽く叩いて砕き 紫玉ねぎはスライスして チーズは食べやすい大きさに切る ①キヌアは 洗ってから耐熱の容器に入れ 塩ひとつまみと 水を加え ふんわりラップをして600wのレンジで10分加熱 一旦取り出してかき混ぜ 再びラップをして10分 そのままの状態で5分〜蒸らす ②aと白ごまの半量をよく混ぜ合わせ炊いた玄米を加え 塩・コショウして 全体をよく混ぜ合わせ ドレッシングを作る ③ボウルに 下準備した モロッコインゲン ミニトマト とうもろこし 紫玉ねぎ ツナ チーズ 半量のくるみ ちぎったバジリコにドレッシングを加え全体をよく混ぜ合わせる ④器に盛り付け 残りの白ごまと くるみをふりバジリコを飾る 【ポイント】 ★スーパーフードと言われるBAP玄米パウダーとキヌアを加えたドレッシングで 和えている身体に良いサラダです ★BAP玄米パウダーを加えることで ドレッシングにコクと とろみがつき野菜と絡みやすくなります ★チーズはお好みのものを 今回はカマンベールタイプを使いました プチモッツァレッラでも良いです ★紫玉ねぎはライスしましたが 個人的には小さな角切りの方が良かったかなと思います お好みで ★キヌアの加熱時間は 箱などの表示に従ってください キヌアのプチプチ食感がアクセント 具沢山なおいしいサラダが出来上がりました 季節の変わり目 なんとなく疲れたな〜とか身体がだるい時など こんなカラフルで ポップサラダで 自分の身体の不調を身体の中から 補ってみるのも良いですね スーパーフードドレッシングの サラダ ぜひお試しください ✨ ✨ ✨ #PR #玄米プロジェクトアンバサダー #ルゲンマイ #新玄米life #bap玄米パウダープレミアム #超熟炊き #おうちごはん #イタリアンが好き #ローマのおいしい生活in東京 #イタリア好きと繋がりたい #フーディストノート #nadiaartist #wp_deli_japan #wp_deli_style #wp_deli_recipe #cucinaitaliana #iocucinoacasa
今日のお弁当🍱No.70 〜アスパラ尽くしのお弁当/溜醤油３種類使ってるよ〜 ・ ・ おはようございます 梅雨☔️のようなお天気ですね〜 今日から 🏬🏬👩🍳👩🍳🏬（📷）👩🍳🏬8連勤です こういうスケジュールの時は 夜ご飯少なめにして、夜の🍺もやめとく感じじゃないと翌日身体が重くてもたない🤣 自己管理も大事です❤️🔥頑張ります！ ・ いつも いいね♡やコメント✒︎フォロー☆ ありがとうございます 30年間作り続けて辿り着いた ☆シンプル調理 ☆発酵調味料使用で身体に優しい ☆野菜たっぷり @chiaki_poore←お弁当を主に投稿しています ・ #今日のお弁当 #アスパラ .................................................... ⌘お品書き⌘ 朝作ったものには☑️ ☑️STAUBで炊き立てご飯 お米はあきたこまち お米1合に対してかんてんクック顆粒を小さじ1入れて炊いています。 蒸らした後に鍋肌にお米がこびりつかないのが本当に快感です🙌お米が無駄なく食べられる ☑️アスパラの欲張り肉巻き （アスパラの下部はピーラーで削り薄切りにしてレンチンナムルにして→刻む→ご飯にのせる） アスパラ細めは1/3に切る→４本くらいずつまとめて→バラ肉巻く→米油うすくひいたフライパンでこんがり焼く→溜醤油をかけて焦がし醤油に仕上げる #東海醸造 底引きたまり ☑️三之助豆腐のアスパラがんも焼き はけ塗り溜醤油 アスパラがんもをカリッとノンフライヤーで焼く→両面しっかり焼けたら→おもて面に溜醤油をはけ塗り #南蔵商店 つれそい ☑️蓮根のごま風味溜醤油濃厚仕立て 蓮根は皮を剥く→水にさらす→小さめの乱切りにする→胡麻油で炒める→和風出汁と砂糖と味醂と酒入れて炒める→溜醤油を入れて炒める→白胡麻たっぷり #片上醤油 自家用たまり ☑️にんじんのラペ にんじんは太めにスライサーで→液体🧂こうじふり入れしばらくおく→水気を絞る→カンタン酢とオリーブオイル入れて和える→トリュフアーモンド入れて混ぜる ☑️ちくわINちくわの米粉揚げ 海苔塩風味 ちくわの中にアスパラ→米粉と片栗粉と水をといたものに潜らせ→米油で揚げ焼き→青のりと塩ふる ☑️蓮根の飾り切り揚げ 米粉と片栗粉のといたやつの残りに潜らせ→揚げ焼き ☑️蒸し卵 5分→5分→冷水 なんか今日はよく火が通ってるね 正確な検証は難しい😓 .................................................... 最後まで見てくださりありがとうございます♡ お弁当作りのヒントになれば嬉しいです。 そろそろ梅雨入りかもですが 雨降る日は☔ちと憂鬱だけど 気持ちは明るめで過ごし方しましょうね✨ ・ お弁当って 主食・主菜・副菜とバランスよく詰める事を考えるし 健康を意識🧐するし お財布👛にも優しい 地球🌏にも優しい ・ #nadia #nadiaartist #お弁当 #お弁当記録 #おひるごはん #ごはん #obento #料理好きな人と繋がりたい #snapdish #サンキュstyleライター #醤油の使い分け #発酵調味料 #おべんたぐらむ #oben365 #chia_ben #wp_deli_japan #お弁当の詰め方 #クロワッサンお弁当部 #クロワッサン普通弁当 #도시락 #lunchbox
おはようございます♪ 今日のレシピはちょーお手軽にできる一品です✨ 昨日Nadiaの方でレシピあげてたので、 千尋ちゃん(@tanuko_bentou )が早速、お弁当にいれて くれました✨ 今日の娘のお弁当にも入ってます❣️ 千尋ちゃん、ありがとう😊 ・ ・ 『#ちくわの和風エビマヨ風 💕』 (🆔484238) 普通のエビマヨとはちょっと違うタレで、ちくわに合うように考えました♪ エビマヨよりお手軽に出来てお財布に優しい👛～ヘルシー節約レシピ😍 3分でできちゃうちょっぱやおかず💨 余ったちくわの消費にもいいですよ👍 コクのあるタレにさっぱりとした大葉を加えました♪ ご飯にもめっちゃ合います🍚 おつまみ🍺にも、お弁当のおかず🍱にピッタリ👌 ・ ・ ［材料2人分］ ⚫︎ちくわ・・・4本 ⚫︎片栗粉・・・小さじ2 ⚫︎ごま油・・・小さじ2 🅰️マヨネーズ・・・大さじ2 🅰️ケチャップ・・・大さじ1 🅰️はちみつ・レモン汁・・・各小さじ1 🅰️醤油・・・小さじ1/2 ⚫︎大葉・・・2～3枚 ・ ・ ［作り方］ 1️⃣ちくわは6等分ずつに切る。（1㎝幅位になります）ポリ袋に入れ、片栗粉を加えて振りながらまぶす。 大葉はみじん切りにする。 🅰️はよく混ぜ合わせておく。 2️⃣ごま油をひいたフライパンを熱し、ちくわを中火で2分ほど炒める。 3️⃣混ぜておいたタレを加えて中火で30秒ほど混ぜ炒める。 4️⃣火を止めて、大葉をさっくり混ぜる。 5️⃣器に盛りつける。 分量外の大葉2枚添えました。 ・ ［ポイント］ ※ちくわに片栗粉をまぶすことで、タレが1分かからずに絡まります‼️ ・ ・ ・ #ちくわ #お手軽レシピ #節約レシピ #簡単おかず #ご飯に合う #簡単レシピ #簡単おつまみ #エビマヨ風 #子供に人気 #大葉でサッパリ #和風 #3分クッキング #ビールに合う #お弁当おかず #フーディスト #フーディストノート ❈❈❈❈❈❈❈❈❈❈❈❈❈❈❈❈❈❈❈❈❈❈❈❈❈ 《初めて私のInstagramに来てくださった方へ》 私のレシピ本2冊📕📙 『ともきーたの体すっきり！ちょっぱや超高速10分おかず』 『ともきーたの体すっきり！ちょっぱや超高速 節約おかず』 主婦の友社さんより発売中⭐️ どちらもタイトル通り、ちょっぱや超高速でできるレシピが詰まっています♪ お手にとっていただけると嬉しいです🥰 お手元に届きましたらフィードやストーリーで @tomokeetaito のタグ🏷付けで、ご報告いただけるとめっちゃ嬉しいです😃 レシピ本は書店、またはAmazon、楽天ブックスにてご購入いただけます📚 プロフィールのリンクからよろしくお願い致します🙇♀️ #主婦の友社 #ちょっぱや本 #ちょっぱや節約 #ともきーたのレシピ本 #おうちごはん #おうちごはん𝗅𝗈𝗏𝖾𝗋 #てづくりごはん365 #マカロニメイト #wp_deli_recipe #wp_deli_japan #nadiaartist #nadiaレシピ #nadia
簡単梅仕事！常温保存できる！ 『夏バテ知らずの梅酢シロップ』レシピ 他レシピ→ @mariko_lifestyle 𓎩いいね&保存&フォローありがとうございます𓎪 とても励みになります𓈒𓏸𓐍コメントも嬉しいです𓇢 𓆸 (Nadia recipe🆔 461585) 〈材料（作りやすい分量)保存瓶4L〉 梅 1kg 氷砂糖 1kg 純米酢 1000ml 毎年必ず作る梅酢シロップ。昨年たくさんの方にお作り頂きました。本当にオススメしたいので、毎年投稿する予定です。 これを飲めば暑い夏も1日元気にバテることなく過ごせます！完成後も常温保存可能なため、管理しやすいです。 梅:氷砂糖:酢1:1:1の覚えやすい分量です。 ご注意点⚠️冷凍梅で作ると1〜2日間瓶から大量の水滴が出ます。その間は、底に布巾などを敷いて下さい。(テーブルなど家具(木材)の上に直接置くと、木材がカビてしまう可能性があります。) 〈作り方〉 (下準備) ・梅のヘタを爪楊枝などで取り、よく洗い、ザルなどに並べ完熟させる。 ・梅が黄色っぽく熟してきたら、ジープロックなどに入れ、一晩冷凍する。(青梅のままでも可能。スッキリした味わいになります) ・瓶をよく洗って消毒し、乾かしておく。 1. よく洗い、消毒し、乾かした瓶に、冷凍した梅を一列並べる。 2. 氷砂糖を上に一列になるように重ねる。 3. 工程1と2を繰り返す。 4. 最後に純米酢を注ぐ。 5. 1日1度優しくかき混ぜ、氷砂糖が溶け、完成するまで、3〜4週間ほど。 完成後もそのまま保存瓶で1年保存可能。 6. 4〜5倍の水または炭酸水で割る。牛乳で割ると飲むヨーグルトのようにドロっとする。 〈ポイント〉 ・梅も美味しく食べられるので、2L〜3Lの大きい梅を使用し、完熟させたものを漬けています。青梅のまま漬けるとスッキリした味わいです。梅を食べない方は、小さな梅でも。 ・冷凍させることで、梅がシワシワにならず、美味しく食べられます。(シワシワになりますが、冷凍せずに作ることも可能です) ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ その他のレシピは、 @mariko_lifestyle へ✈︎ @recipe.nadia ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ #梅 #梅仕事 #梅ジュース #梅酢 #梅酢シロップ #梅雨 #手仕事 #手仕事のある暮らし #酵素 #酵素ドリンク #ビネガー #ビネガードリンク #ナディアレシピ #Nadiaレシピ #nadiaartist #igrsjp #簡単レシピ #時短レシピ #私のおいしい写真 #スワイプレシピ #スワイプ #スワイプしてね #ヘルシーレシピ #夏バテ防止 #疲労回復 #丁寧な暮らし #美容ドリンク #美容
@apin210 ☜ コメントなんでも嬉しいです。 絵文字『🦀』『🧀』『🍱』で教えてくださいね！ ◇【使える食材カニカマ】 大人気カニマヨカツ・天津飯・卵蒸し ☟材料は下に☟「保存」してMyレシピ集を作ってください。後からゆっくり見返せます。 📝レシピあり ＿＿＿＿＿＿＿＿ 私のレシピ本📕 カニカマがたくさん登場します。 春巻き、ナムル、サラダ、カニマヨカツ 今日は人気のベスト3をご紹介します。 ＿＿＿＿＿＿＿＿ ◇【サクッとふわふわ】包丁要らず！混ぜて焼くだけ プリっとふわふわカニマヨカツ #かにマヨカツあーぴん 📝 𝐑𝐄𝐂𝐈𝐏𝐄📝 【材料】2人分 ⏰10分 はんぺん…1枚（100g） カニカマ…100g ピザ用チーズ…50g A.マヨネーズ…大さじ1 A.片栗粉…大さじ1 Bマヨネーズ…大さじ1 B小麦粉…大さじ1 B水…小さじ1 パン粉…大さじ5 サラダ油…適量（フライパンに0.5cm） お好みの野菜…適量 【作り方】 ❶ ポリ袋にはんぺん、カニカマ、チーズと【A】を入れてやさしく袋の上からもむ。 ❷6個に手て丸める。 ❸【B】を合わせたものをまわりにつけて、パン粉をまぶす。 ❸ フライパンにサラダ油を熱し、中火で両面こんがり焼く。（柔らかいので菜箸よりヘラがオススメ） ❹器に盛り、お好みの野菜を添える。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【ふわとろ卵の天津飯】 ふわとろの秘密は❓簡単！時短でプロの味！ #天津飯あーぴん 📝 𝐑𝐄𝐂𝐈𝐏𝐄📝 【材料】 2人分 ⏰5分 炊きたてご飯…2膳分 卵…4個 Aマヨネーズ…大さじ1 A塩・こしょう…各少々 サラダ油…大さじ2 カニかまぼこ…50g B水…200ml Bしょうゆ・砂糖・酒・ オイスターソース…各大さじ1 B酢…小さじ2 B鶏がらスープの素…小さじ1/2 片栗粉…小さじ2 （同量の水でとく） ごま油…小さじ2 小ねぎ…2本（小口切り） 【下準備】 ＊卵は軽く溶いて【A】を混ぜておく。 ＊ご飯をどんぶりによそっておく。 ＊カニかまぼこは手で細くほぐしておく。 【作り方】 ❶ フライパンにサラダ油を入れ、中火から強火に熱し、卵液を加えてさっと混ぜ、カニかまを加えて半熟くらいになったらご飯の上にのせる。 （2人分なので半量ずつ） ❷同じフライパンに【B】を入れ、ひと煮立ちしたら水溶き片栗粉を加えて、ヘラでスーッと筋がかけるくらいになったら火を止める。 ❸❶に熱々のあんをかけ、仕上げにごま油を回しかけ、小ねぎを飾る。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【材料3つレンジで】ふわふわ #あーぴん_豆腐とカニかまの卵蒸し 📝𝐑𝐄𝐂𝐈𝐏𝐄📝 【材料】1人分 ⏰5分 絹ごし豆腐…100g 卵…1個 カニかま…50g 白だし…小さじ1/3 A.水…150ml A.めんつゆ（3倍濃縮）…大さじ1 A.みりん…大さじ1 片栗粉…小さじ1から2 青ねぎ…1本（小口切り） 【下準備】 ＊カニかまは大きければ手で割いておく。 ＊絹ごし豆腐と白だしを加えて、ポリ袋で混ぜておく。 【作り方】 ❶ 茶碗など底の丸い容器にラップをしいて、カニかまをのせ、豆腐と卵を混ぜたものをのせて、ラップを周りから寄せて軽くねじる。 ❷電子レンジ（600W）で2分加熱して、様子をみて、足りなければ30秒追加する。 ❸蒸した豆腐を器に盛り、青ねぎをハサミで切る。 ❹耐熱容器に【A】を入れ、電子レンジ（600W）で1分加熱して、途中取り出してかき混ぜ、さらに30秒加熱して、とろみあんをかける。 ＊片栗粉はお好みで 📝簡単レシピは✍️ レシピの保存、検索は レシピサイトNadiaから （料理名・食材）プロフより 🍳 𝐓𝐇𝐀𝐍𝐊𝐘𝐎𝐔つくれぽ いつもいいね😊 フォローありがとうございます。 レシピを作ってくださった時は ハッシュタグ⇨【 #あーぴんレシピ】 タグ付け⇨【 @apin210 でタグ付け】 教えていただけると嬉しいです。 🔸レシピ本📕『旬と野菜を愉しむ あーぴんの絶品おかず』ご購入方法 ・プロフィール @apin210 のリンクから🔗 ●Amazon ●楽天ブックス 全国の書店で発売 1,380円＋税 #カニカマ #カニカマレシピ #天津飯 #海老カツ #はんぺん #豆腐 #チーズ #痩せレシピ #てづくりごはん365 #献立 #フーディストノート #フーディスト #おうちごはんlover #Nadiaレシピ #Nadiaartist #時短レシピ #節約レシピ #節約おかず #時短料理 #おうちごはん #ヘルシーレシピ #作り置きレシピ #作り置きおかず #簡単レシピ 🦀どれ作ってみたいですか❓
誰でも作れる！簡単スイーツレシピを もっと知りたい方は @sweets_recipe_こちらから💕 スイーツレシピでは、 あなたが「作ってみたい！」と思えるレシピを お届けします！♡ いいね、保存、コメントお待ちしています💌 今回は @yuyu_kitchen さんのレシピをご紹介します🎉 ーーーーーーーーーー #リポスト - @yuyu_kitchen by @get_regrammer ホケミと豆腐で韓国風スコーン。 今日ご紹介するのは外はサクッと中はふんわりとした平たいスコーンに色んなトッピングを楽しむ韓国風スコーン。お豆腐ベースでヘルシー、バターを練ったりする手間もなく作るのも簡単です。 ベースのスコーンは甘さ控えめなので、トッピングはたっぷりがオススメです。軽くて何個でも食べられちゃいそうなお洒落なスコーン、良かったら作ってみてくださいね(*´ω`*) ✤✤✤ 材料（直径7cm程度6個分） ホットケーキミックス 100g ココアパウダー 3g 絹ごし豆腐 60g サラダ油 16g チョコチップ（又はチョコレート） 10g トッピング（一例） チョコレート、ホワイトチョコレート 適量 くるみ、アーモンドスライス 適量 フリーズドライ苺 適量 餡子 適量 バター 適量 マシュマロ 適量 作り方はスワイプしてください⇒ ☑生地を2種類作らず、プレーンのみ、ココアのみでも勿論OKです。 ☑焦げそうになったらアルミホイルを被せて焼き上げてください。 ☑焼き時間はお使いのオーブンにより調節してください。 ☑サラダ油表記ですが実際は米油で作っています。菜種油、太白胡麻油などの癖の無いオイルがおすすめです。 ☑トッピングは一例です。餡子＋バターはスコーンが冷めてからトッピングしてください。 ☑ホットケーキミックスを手作りする場合は薄力粉75g、砂糖20g、ベーキングパウダー4g、塩ひとつまみです。 クックパッドレシピID7786086 NadiaレシピID480301 ✤✤✤ #韓国風スコーン #韓国スコーン #스콘 #お菓子づくり好きな人と繋がりたい #レシピつき #手作りお菓子 #手作りおやつ #卵不使用 #簡単レシピ #お菓子作り #おうちおやつ #おうちカフェ応援隊 #おうちカフェ #フーディーテーブル #クックパッド #クックパッドアンバサダー #ゆぅゅぅ #cookpad #nadiaレシピ #nadiaartist
#今日のごはん 🍴#スワイプレシピあり 今日のメインのおかずの話なんだけど 本当は「鶏の磯チーズ巻き」なるものを 作ろうと考えていたの🧐🍴 けど朝の下準備段階で却下‼︎ 鶏むね肉を麺棒で叩きながら 鶏むね肉では巻けるわけないと気づいたの笑笑 鶏むね肉はランチで食べちゃったー 長芋はパリッと焼き上げてあったのに 日が経ったらベチャッとしてた😅 作りおきとしてはあまり良くなかったなぁ⚡️ ✿ 豚バラの磯しそチーズ焼き豚 ✿ なすの南蛮漬け ✿ きゅうりとわかめの酢の物 ✿ 長芋の甘辛炒め ✿ 人参のグラッセ ✿ 油揚げとレタスと卵のお味噌汁 最近、動画に慣れてきたから作るの楽しい💓 いつまで続くかはわからないけどね💧 ビジネスだったらこうではいけないけど 私の場合は趣味だからいいよねー😁😁 飽きたら即やめちゃう笑笑 本業のITの仕事にウンザリした時 お料理がすっごくストレス発散になるの💕 もともと物作りが大好きな性格だから 毎日のお料理も写真も動画も楽しい✨ 楽しいと思えるものができて良かった☺️💚 これからも自分の気持ちに合わせて 自分が楽しいと思うことを 楽しいと思うままにやって行きたい💨 ୨୧･･･････････････････････････････୨୧ 《 豚バラの磯しそチーズ焼き豚 》 ♥ 材料（2人分）♥ ○豚バラ肉300g ○大葉3枚 ○焼きのり1枚 ○ピザ用チーズ50g ○薄力粉大さじ1 ○サラダ油小さじ1 【A】 酒大さじ2 みりん大さじ2 醤油大さじ1 砂糖小さじ2 片栗粉小さじ1 ♥ 作り方 ♥ 【1】豚バラ肉を、パックから取り出した状態のまま広げて、大葉、焼きのり、ピザ用チーズを、少しずらす感じに置き、手前からくるくると巻く。 【2】中身が飛び出さないように、両端をお肉でかぶせ、形をやや長方形に整えて、表面に薄力粉をふる。 【3】フライパンにサラダ油をひき、巻き終わりを下にしてお肉を入れ、表面をパリッと焼く。 【4】アルミホイルで包み、フライパンの蓋をして、片面3分ずつ蒸し焼きにする。 【5】耐熱ボウルに、【A】を入れ、よく混ぜ合わせてから、ラップをかけずに、電子レンジ500Wで、30秒加熱して撹拌、これを４回繰り返して、たれを作る。 【6】お肉をカットし、【5】のたれをかける。 #93_recipe 🏷 ※工程写真つきのレシピはNadiaに掲載予定📖 プロフのリットリンク🔗より飛べます。 ୨୧･･･････････････････････････････୨୧ # #Nadiaレシピ #Nadia #NadiaArtist #おうちごはん #おうち晩ごはん #ワーママ #ワーママごはん #ご飯の記録 #焼き豚 #簡単レシピ #働きながらごはん #働くママ #働くママのこはん
今日はお知らせです。 いつも見て下さってありがとう☺️いいねやコメント、保存して作って頂くと嬉しい🥹 私のレシピ作成の糧になっています🙏✨ 料理教室を地域の公共機関や自宅で不定期に開催していましたが 6月から毎週行うことにいたしました。場所は東葉高速線 八千代緑が丘 から徒歩9分です。日本橋から30分ちょっとです☺ まず始めは「梅しごと」です。 梅味噌って皆さんご存じですか？ 普通は火を通さないレシピが多いですがここではじっくりと練り上げていきます。 私の地元八千代で長年人気教室を開いている、仲野香織先生 @kaori_nakano_smilekitchen から託されたレッスンです。 初めて食べたときの感動は忘れられません。一人でも多くの方に伝えたいです。 このお味噌だけでも何杯もお酒が飲めるくらいの美味しさ。ということはもちろんご飯も進むお味です。 当日はアレンジレシピも作りまーす💓 味噌を交代でねりながらアジも1尾ずつさばきます。 アジたたきにしていきましょう！ 詳しい内容はホームページに載せています。プロフィールにURL貼ってあります。 ぜひ、私と一緒に楽しみましょう！ ……………………………………………………………………… 電子書籍📚「どんぶり・居酒屋めし」好評発売中です♪ @manna0131のハイライトから立ち読みできます☺️ ……………………………………………………………………… #二階堂料理教室 #nadiaartist #nadiaレシピ#ロジカル調理#献立のプロ #八千代緑が丘 #船橋日大前#ナディアアーティスト#かんたん王道レシピ #時短レシピ#時短料理#ワーママごはん #料理教室# #料理好きな人と繋がりたい#おうちごはんlover #毎日の献立#てづくりごはん365#フーディーテーブル #晩ご飯#デリスタグラム#かんたんレシピ #料理日記#夕ご飯何にする #10分レシピ #子供喜ぶメニュー
Washoku - traditional Japanese vegetarian meal Bracken, bamboo shoots , konjac from JA Mart 昨日、蕨、淡竹、こんにゃくなどを買って来たので、 今夜は和食のベジタリアン。 淡竹でメンマ、筍ごはんも。 懐かしい味の煮物を 久しぶりに作りました🥢 #washoku #japanfood #japanesemeal #kaiseki #soulfood #justlikegrandmamade #farmersmarket #vegetarian #和食 #和食ごはん #おばあちゃんの味 #nadiaartist #フーディーテーブル #蕨 #筍ご飯 #淡竹 #さいさいきて屋 #和食ディナー #煮物 #わらび #料理家 #おうちごはん #ベジタリアン #ダラス生活 #アメリカ暮らし #dallasfoodie #日本食 #家庭料理
Blendy®stick クリーミーアイスシリーズで 4種の焼きドーナツ。 味の素AGF株式会社 @agf.jp_official 様より 新商品Blendy®stick クリーミーアイスシリーズ ✤アイスカフェオレ ✤アイスキャラメルカフェオレ ✤アイスココアオレ ✤アイス抹茶オレ をプレゼントして頂きました。 “冷たい牛乳を注いで混ぜるだけで簡単に濃厚リッチな味わいが楽しめる“クリーミーアイスシリーズ”。 個包装の粉末なので保存しやすく、飲みたいときにすぐに飲める手軽さが嬉しい商品です。 今回はこちらのBlendy®stickを全種類使い、4種類の焼きドーナツを作りました。ベースはホットケーキミックスとお豆腐なのでとっても簡単。ビニール袋で生地を作りそのまま絞り袋にするので洗い物も最小限。子供達にも好評であっという間に完売でした。残りのコーヒー達もゆっくりいただきたいと思います(*´ω`*) ✤✤✤ #PR #味の素AGF #ブレンディ #ブレンディスティック #新商品 #クリーミーアイス #カフェオレ #キャラメルカフェオレ #抹茶オレ #ココアオレ #焼きドーナツ #お菓子作り好きな人と繋がりたい #手作りお菓子 #おうちカフェ #おうち時間 #クックパッドアンバサダー #ゆぅゅぅ #cookpad #nadiaartist
今日のランチは「カルローズ」のリゾットとサラダです❗️ 「カルローズ」はカリフォルニア生まれのお米のこと🇺🇸 粘り気が少なく、リゾットやライスサラダにぴったり！ 簡単に本格的なリゾットができあがります😊 ＊＊＊ 先日、料理王国アカデミー「カルローズ」講習会に 参加させていただきました！ KEITAさん @keitacooks のデモンストレーションの後は お料理2品とデザート1品の試食。 お米を一つの食材として調理する感覚が楽しくて、なにより美味しい♪ そして今日のランチは 教えていただいたリゾットとサラダ🥗 なんと、冷蔵庫に材料が全部揃ってるではないですか！！(いつも食材だけは豊富なわが家🤣) リゾットも良い感じのアルデンテに仕上がりました🫶 (時間が経っても食感変わらないのも◎！) 次のレッスンで皆さまにもカルローズの魅力をご紹介したいと思っています！ さぁ何作ろう🤔試作頑張ります💪 とても勉強になった一日。 料理王国さま @cuisinekingdom USAライス連合会さま @usa_rice_jp この度は貴重な機会をいただきありがとうございました！ #カルローズ #calrose #料理王国#料理王国アカデミー #料理王国オフィシャル料理家 #pr #リゾット#ライスサラダ #料理教室東京#料理教室世田谷#料理教室学芸大学 #おもてなし料理#野菜たっぷり#パーティーメニュー #ヘルシーレシピ#ヘルシーメニュー#簡単レシピ #料理家 #野菜料理家 #nadiaartist#野菜ソムリエプロ ー#北島真澄#フードスタイリング#テーブルコーディネート
【名古屋風唐揚げ✨】 @kyounoouchigohanさんの投稿をお借りしました ＼優勝レシピ付き／家族がめちゃ喜ぶ！生姜香る濃厚甘だれの名古屋風から揚げができました。 ㅤ これ、間違いなく優勝です。 ㅤ ひと口食べたらあっという間、、 ㅤ 食べる手、飲む手が ㅤ 全く止まらない。 ㅤ タレだけで ㅤ おかわりいけそうなくらい ㅤ めちゃめちゃ好きな味です。 ㅤ しかも、このタレ… ㅤ レンジでポチっとできちゃう不思議。 ㅤ 油も少ない量で揚げるので ㅤ 後片付けも楽ちんですよ。 ㅤ 冷めても美味しいので ㅤ お弁当にもおすすめです。 ㅤ ～材料2人分～ ㅤ 鶏もも肉1枚(300g) 片栗粉大さじ5~6 サラダ油フライパン1cm 黒こしょう(普通の可)適量 ㅤ 【A】 塩、こしょう各少々 酒、水各大さじ2 醤油、生姜チューブ各小さじ2 ㅤ 【B】 醤油、酒、みりん各大さじ1 砂糖大さじ1と小さじ2 水小さじ2 生姜チューブ小さじ1/2 ㅤ ※ワンポイント※ ㅤ 鶏肉は皮ごと切って使用しています。気になる方取り除いても大丈夫です。 ㅤ 片栗粉は目安量なので、足りないようなら追加してください。 お子様やぴりっと感が苦手な方がいる場合は、こしょうは入れなくても〇 小皿に取り分けてから、お好みでかけても大丈夫です。 ㅤ フライパンは26cmの物を使用しました。 ㅤ 【お酒が進む＼優勝レシピ／まだまだあります】 ㅤ こちらからどぞ @kyounoouchigohan ㅤ #酒好き料理家の優勝レシピ #優勝レシピ #おうちごはん #おうちごはん革命 #おうち飲み #ビールに合う #おつまみメニュー #揚げ物レシピ #鶏の唐揚げ #甘だれ唐揚げ #鶏もも肉レシピ #鶏肉料理 #鶏もも肉 #フーディーテーブル #鶏肉レシピ #唐揚げレシピ #唐揚げレシピ #マカロニメイト #節約レシピまとめ #おうちごはんlover #から揚げ #てづくりごはん365 #クックパッドアンバサダー #Nadiaレシピ #Nadia #nadiaartist
元パティシエの砂糖・油ひかえめおやつ @pepokabocha3 以前動画で投稿してから今もたくさんの方が作ってくださってます！ありがとう🎃🥔❤️ 2枚目、子供の声がはいっちゃってる😂 【揚げないじゃ◯りこ風】 家族全員取り合い必至。 食べ出したらキリンがないでお馴染みのあのおやつっぽいの作りました。 じゃがいも一個と計量スプーンでちょいちょいちょいと、1人分の食べきり量ができます。 これなら食べすぎる心配もないね。 しかもこれ揚げずに作れる。 私、揚げ物苦手なんで。(ヘルシーだからとかそういう理由にしてくれよ) しかも使う油はたったの5g！ だけど、あの独特のカリッサクッな食感はしっかり再現。 こりゃぁ、本当に止まらんぜよ…。 作ったら即、家族(私含む)に食い尽くされたぞ。 1人分じゃ足りんぜよ…。 【材料】1人分 じゃがいも(中サイズ)…1個(120〜140g) にんじん…1/7本くらい(約20g) ⭐︎米粉…大さじ2(18g) ⭐︎米油…小さじ1(5g) ⭐︎塩…小さじ1/6 ⭐︎乾燥パセリ…3振りくらい ⭐︎コショウ…1振り 🥔作り方🥔 ①じゃがいもは皮を剥いて一口大に、にんじんは細かいみじん切りにして一緒に耐熱ボウルに入れる。隙間をあけてラップをかぶせ、600wの電子レンジで3〜4分じゃがいもが柔らかくなるまで加熱する。 ②オーブンを170度に予熱開始。 ③温かいうちにじゃがいもをマッシャーでつぶし、⭐︎を入れてゴムベラで馴染ませるように混ぜ合わせてひとまとめにする。まとまりにくければ水を少し足す。 ④ラップに包んで5〜7㎜厚さの長方形にのばす。7㎜幅でカットし、オーブンシートをしいた天板の上に並べてのせる。 ⑤170度のオーブンで30分焼き、天板にのせたまま冷ます。 【ポイント】 ★レシピでは業務スーパーの米粉を使っています。 ★生地がまとまらない場合は、水を少量ずつ様子を見ながら足して下さい。 ★周りがほんのりきつね色になるまで焼き、その後、天板においたまま冷ますことで予熱でさらに乾燥させます。 しっかり水分を飛ばすことにより、あのカリカリ食感に…！ ★詳しい作り方はリールでも紹介してます！ ・・・・・・・・・・・・・・・ ＊身近な素材でやさしいおやつ ＊何度もつくりたくなるシンプル工程 ＊食べた後も重くない ＊基本的に甘さ控えめ 派手さはないけれどほっとする… 家庭料理みたいなおやつを作ってます。 よくふざけるけどレシピは真面目だよ🫢 →@pepokabocha3 コメント＆フォロー、DMも大歓迎です！ 質問や感想、リクエストなどお気軽にどうぞ☺️喜びます。 レシピ×日常のブログもやってます。 プロフのリンクから遊びに来てください。 #元パティシエ #フーディーテーブル #nadiaレシピ #nadiaartist #ヘルシースイーツ #業務スーパー米粉 #じゃがりこレシピ #米粉おやつ #米粉スイーツ #グルテンフリースイーツ
皆様こんにちは いつもご視聴ありがとうございます(^^♪ 今回の動画はご飯が進む、 なすときゅうりのさっぱり浅漬けレシピのご紹介です。 夏野菜をたっぷり使い、お酢を少量使っているので後味がさっぱり！！ これから蒸し暑くなる時期にとてもおすすめです。 作り方は野菜を切ってポリ袋に入れて浸けるだけ。 漬け込み時間も短時間なので、 思い立ったらすぐに作る事ができるのも嬉しいですね。 ぜひお試し下さいね(^^♪ そしてわかりやすい動画はYouTubeからどうぞ。 @suzuki.misuzu←こちらをクリックするとプロフィール画面に切り替わり、linktr.ee/suzuki.misuzuを更にクリックするとYouTubeへいけます🥰 ストーリーからもYouTubeへいけます😉 【なすときゅうりのさっぱり浅漬け】 ＜材料・2～4人分＞ ・なす 1本(約100ｇ) ・きゅうり 1本 ・みょうが 1個 ・塩 小さじ1/4 ●砂糖 小さじ1 ●酢 小さじ2 ●かつお節 1パック(2g) ＜作り方・調理時間15分・漬け込む時間を除く＞ ①なすは切ったら塩水に10分浸してアクを抜き、水気を絞る。 塩水の分量・お水400cc 塩小さじ1/2 ②きゅうりは洗ってヘタを切り、 縦半分に切りティースプーンで種を取り、 斜め薄切りにして塩をふり揉み込み5分おき水気を絞る。 ③みょうがは洗って縦半分に切り、 根元を少し切り取り薄い輪切りにしてほぐしておく。 ④ポリ袋に①②③●を入れて良く揉み込み、 冷蔵庫で2時間以上寝かせてできあがり。 ＜コツ・ポイント＞ ・冷蔵庫で寝かせる前に、 ポリ袋の上から良く揉み込むと調味料とのなじみが良くなります。 #きゅうりレシピ#なすレシピ#浅漬けレシピ#簡単レシピ#動画#料理動画#料理#家庭料理#レシピ動画#お母さんのおかえりごはん#鈴木美鈴#副菜レシピ#ご飯のおとも #NadiaArtist #Nadiaレシピ #youtube#みょうがレシピ
・ 今日のレシピ ＼簡単ボリュームおかず！／ 『チキンとトマトのハニーマスタードマヨ和え』 我が家の簡単ボリュームおかずです。 むね肉を焼いたら野菜と一緒にハニーマスタードマヨで和えるだけ！ とろ〜りたれにからまったお肉と野菜が美味。 野菜はその日の気分で色々変えて作ることも可能、レタスも一緒に添えればサラダ風にして食べることも可能です。 ・ 【材料】2人分 鶏むね肉…1枚(300g) ミニトマト…8個 A 酒・醤油…各大さじ1/2 A にんにくチューブ…2㎝ A 塩・こしょう…各少々 片栗粉…大さじ2〜3 サラダ油…大さじ1 B マヨネーズ…大さじ2 B はちみつ・粒マスタード…各大さじ1 B レモン汁…小さじ1 B 塩…ひとつまみ レタス…適量 ・ 【作り方】 ①鶏むね肉はフォークで数カ所刺し、縦半分に切り1〜1.5㎝幅の削ぎ切りにする。ポリ袋に入れてA 酒・醤油各大さじ1/2、にんにくチューブ2㎝、塩・こしょう各少々を加えよく揉み込み10分ほど置く。ミニトマトは半分に切る。 ②1の鶏肉に片栗粉をまぶす。 ③フライパンにサラダ油を中火で熱し、2を並べて3分ほど焼く。焼き色が着いたら裏返し蓋をして2〜3分蒸し焼きにする。 焼いている間に大きめのボウルにB マヨネーズ大さじ2、はちみつ・粒マスタード各大さじ1、レモン汁小さじ1、塩ひとつまみを混ぜ合わせておく。 ④鶏肉に火が通ったら、B マヨネーズ大さじ2、はちみつ・粒マスタード各大さじ1、レモン汁小さじ1、塩ひとつまみを混ぜたボウルに鶏肉とミニトマトを加えて和える。 ⑤器にレタスを盛り、4をのせて盛り付ける。 ・ 今日のpoint☝️ ●鶏むね肉はささみでも代用可能です。 ●甘み、酸味加減はお好みで調節していただいて大丈夫です。 ●今回ミニトマトを使用しましたが、ゆでアスパラやブロッコリーなど他の野菜でも代用可能です。 ●レタスはたっぷりめがおすすめです。 ・ ・ ・ ◇レシピの検索、保存は、 レシピサイト @recipe.nadia からできます。 ・ ・ ・ ✼ •• ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ •• ✼ 著書📕『るみのささっと和食』 2022年5月31日発売 出版社／ワン・パブリッシング ※全国書店、Amazon、楽天ブックスにてご購入できます。 ※詳しくは @ru.ru_rumi プロフィールリンクからご覧いただけます。 ✼ •• ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ •• ✼ ・ ・ ・ #レシピ本 #るみのささっと和食 #NadiaArtist #Nadiaレシピ #Nadia #鶏肉レシピ #むね肉レシピ #ミニトマト #トマトレシピ #ハニーマスタード #副菜レシピ #時短レシピ #簡単レシピ #節約レシピ #手作りごはん #簡単ごはん #和食ごはん #和食レシピ #おかずレシピ #献立 #料理本 #フーディストノート #おうちごはん #おうちごはんlover #マカロニメイト
お弁当におすすめのご飯に合う副菜🌟 こんにゃくの味噌ゴマ炒めを紹介します😋 こんにゃく大好きなので お弁当によく入れるんですが 子供も旦那さんも美味しく食べてもらえるよう ご飯に合う味付けで仕上げました👍 味噌は地域によって塩分など違うので 味付けの量は調整してくださいね💕 レシピは2枚目より載せてます📝 箸休めにもぜひどうぞ🌟 #フーディスト #フーディストノート #フーディストノートアンバサダー #お弁当おかず #こんにゃくおかず #こんにゃくレシピ #ヘルシー副菜 #作り置き #foodstylelab #nadia #nadiaartist #nadiaレシピ #玄米プロジェクトアンバサダー #お弁当レシピ
★¨̮ @rinaty_cooking ←他のレシピももっと見る♡ ͛ 🍴《 menu 》 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ① とろ茄子ヤンニョムチキン ② 春雨入り韓国海苔の卵スープ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 今日は甘辛コチュジャンだれが絡んだごはん もビールも進むがっつりおかずです🍚🍺❤️🔥 鶏むね肉になすを合わせてボリューム満点に 仕上げました！なすがカリッととろっと仕上が りおいしいのでぜひ作ってみてください🍆✨ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⋆⸜ 毎日の献立作りを応援 ⸝⋆ 📖 𓂃𓈒 ❮ レシピ本も発売中です♬.*ﾟ ❯ ＼ シリーズ累計 100万部突破 🎉 ／ 📗りなてぃの一週間3500円献立 📙りなてぃの一週間3500円献立② 📔りなてぃの30分で完成！簡単3品献立 📕2品だからうまくいく！りなてぃ流２品献立 全国の書店、楽天ブックス、𝖺𝗆͜𝖺͉𝗓𝗈𝗇にて お買い求めいただけます⸝ 𖤐 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🔖 .· レシピ画像に記載のIDを レシピサイトNadiaに入力すると より詳しいレシピをご覧いただけます🤍 🏷𓈒𓏸︎︎︎︎ タグ付け＆メンション 嬉しいです♡ #りなてぃレシピ @rinaty_cooking 🏷 #共働き夫婦 #共働きごはん #共働き #今日のご飯 #献立 #夜ご飯 #夜ごはん #今日のごはん #今日の献立 #副菜 #自炊 #レシピ #おうちごはん #料理 #時短料理 #節約レシピ #時短レシピ #簡単レシピ #節約ごはん #時短ごはん #簡単ごはん #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #なす #鶏むね肉 #卵 #玉ねぎ ▹︎▹︎ Thanks for coming ... 🕊✡︎
＼優勝レシピ／【鶏むね肉の白だし醤油から揚げ🍳】 今日は「包丁不要」「味付け4つ」 「下味10分」のお助けおかずをご紹介します！ 鶏むねはキッチンバサミの先で大きく繊維を切ることで 「まるのでもも肉」のような柔らかさになります。 包丁不要で簡単なのもいいですよね😊 白だしの旨味たっぷりの味わいで ご飯が進むので今夜のおかずにぜひぜひです🤗 📝材料2人分📝 鶏むね肉：1枚(300g) サラダ油：適量 片栗粉：大さじ6 【A】 白だし：大さじ1/2強 しょうゆ、生姜チューブ：各大さじ1 ごま油：大さじ1/2 ✅ワンポイント✅ (工程は画像を右にスワイプで確認できます) ・白だしは濃縮タイプを使用。(スーパーで買える普通のやつです) ・鶏むねは鶏ももでも〇(その場合はフォークで刺さなくて大丈夫) 【にんにく不使用なのでお仕事などのお弁当にもおすすめです！】 🏆優勝レシピまだあります！🏆 こちらからどぞ→ @kyounoouchigohan #優勝レシピ #鶏むね肉 #鶏むね肉レシピ #唐揚げ #唐揚げレシピ #フーディストノート #nadia #nadiaartist
【レシピ】簡単&ヘルシー！液体塩こうじのお豆腐チーズケーキ（生クリームなし） 生クリームの代わりにお豆腐で なめらかさを出したヘルシーなチーズケーキ🤍 液体塩こうじがアクセントになり、 お豆腐のくさみがなくスッキリとした後味& まろやかさを引き立ててくれます！✨ 混ぜて焼くだけなので 慣れていない方でも失敗なく作りやすい♪ 生クリーム不使用で体に優しく美味しいチーズケーキ、 ぜひご賞味ください♡ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ハナマルキさん×Nadiaさんにて 液体塩こうじを使ったレシピコンテスト開催中✨ Instagramに投稿するだけ！ 簡単に参加できるのでぜひご応募ください♡ 入賞者には豪華プレゼントも♪ 私も料理にお菓子に愛用している液体塩こうじは、 まろやかで素材の旨みを引き立ててくれる優れもの🧂 液体なので均一に混ざりやすく、 毎日のお料理にはもちろん！お菓子にも使いやすいのです✨ 【コンテストの応募方法】 ①ハナマルキ公式アカウント(@hanamaruki_pr )をフォローする ②「液体塩こうじ」を使ったレシピの写真や動画を撮影する ③キャプションに「レシピ名」「材料・分量（●人分）」「作り方」「#液塩レシピコンテスト」を記載して、ご自身のInstagramフィードもしくはリールに投稿する ④受賞者のみDMにて連絡 【応募期間】 2024/5/16〜2024/7/23 23:59 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 簡単&ヘルシー！液体塩こうじのお豆腐チーズケーキ（生クリームなし） 【材料】15cm丸型1台分 ・クリームチーズ 200g ・砂糖 75g ・絹豆腐 150g ・卵 2個 ・液体塩こうじ 小さじ2 ・米粉 大さじ1(薄力粉でも可) ・ビスケット 50g ・オイル又は溶かしバター 25g 【作り方】 ① ビスケットをフードプロセッサーで細かくし、オイル又は溶かしバターを加えてさらに回す。 型に入れ、スプーンなどでギュギュッと押して固める。 ★〈フードプロセッサー等使わない場合〉ポリ袋やフリーザーバッグにビスケットを入れ、綿棒などで粉々に砕き、オイル又は溶かしバターを入れてもみほぐし型に敷いてもOKです。 ② クリームチーズを電子レンジ500Wで1分加熱し、なめらかになるまでよく混ぜておく。 ①のフードプロセッサーをさっと洗って拭き、絹豆腐・砂糖を入れなめらかになるまで撹拌する。 ★ミキサーやブレンダーでも可。無い場合はボウルに絹豆腐・砂糖を入れ泡立て器でクリーム状になるまで混ぜる。 ③ クリームチーズ→米粉→卵・液体塩こうじの順に材料を加え、その都度全体がなめらかになるまでよく撹拌する。 ④ ボトムを敷いた型に生地を入れ、170℃に予熱したオーブンで40分焼く。 ⑤ オーブンから出し、粗熱が取れたら冷蔵庫でしっかり冷やす。 【ポイント】 ⭐︎それぞれの材料を滑らかになるまでしっかりと混ぜて下さい。 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 𓍯フォローいいね、コメント、作ったよ報告、 とても励みになります🥺✨ 私のレシピで作って頂けたらお礼に伺うので ぜひタグ付けやメンションで教えてください♪ 𓍯作ってみたい！と思ったら いつでも見返せる保存ボタンがおすすめ♡ 𓍯Nadiaレシピ🆔 472876 工程写真付きのより分かりやすいレシピ・ その他たくさんの体に優しく美味しいお菓子レシピは プロフィールのリンクのURLにある『Nadiaレシピルーム』から！𓇋𓌉 ▶︎ @yuri_lavie_enrose ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ #PR#ハナマルキ#液塩レシピコンテスト #液体塩こうじ#塩こうじ #NadiaArtist #Nadiaレシピ #チーズケーキ#チーズケーキレシピ#豆腐チーズケーキ#ヘルシースイーツ#スイーツレシピ#米粉#米粉レシピ#生クリーム不使用#スイーツ#お菓子作り#手作りお菓子#おうちカフェ
【レシピ】簡単ヘルシー絶品レシピ♡抹茶のお豆腐チーズケーキ（生クリームなし） 大人気シリーズの新作です🌿✨ 生クリームの代わりにお豆腐でなめらかさを出した ヘルシーなチーズケーキ🤍 抹茶のほろ苦さがまろやかチーズケーキによく合い 何切れでも食べてしまいそうになります✨ 基本的に混ぜて焼くだけの工程なので 慣れていない方でも失敗なく作れます♪ 生クリーム・バター不使用で 体に優しいのに美味しいチーズケーキ、 ぜひご賞味ください♡ フードプロセッサー等の機械がなくても作れます☺️ レシピの★欄をご覧下さい！ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 簡単ヘルシー絶品レシピ♡抹茶のお豆腐チーズケーキ（生クリームなし） 【材料】15cm丸型1台分 ●絹豆腐 150g ●抹茶パウダー 大さじ1.5 (10g) ●砂糖 80g ◇クリームチーズ 200g ◇米粉(薄力粉でも可)大さじ1 ◇卵 2個 【作り方】 〈準備〉 ・クッキングシートを一度クシャクシャに丸めてから開いて柔らかくし、型に敷く。 ①クリームチーズを電子レンジ500Wで1分加熱し、なめらかになるまでよく混ぜておく。 ②フードプロセッサーに●の材料を入れ全体がなめらかになるまで撹拌する。 ★ミキサーやブレンダーでも可。無い場合はボウルに絹豆腐・砂糖を入れ泡立て器でクリーム状になるまで混ぜる。 ③ ◇の材料を加え、全体がなめらかになるまでよく撹拌する。 ④ 敷紙を敷いた型に生地を入れ、170℃に予熱したオーブンで40分焼く。 ⑤ オーブンから出して型のまま冷まし、粗熱が取れたら型から出してお皿に載せ冷蔵庫でしっかり冷やす。 【ポイント】 ⭐︎フードプロセッサー等の機械がなくても作れます。レシピの★欄をご覧下さい！ ⭐︎それぞれの材料を滑らかになるまでしっかりと混ぜて下さい。 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 𓍯いいね、コメント、作ったよ報告、 ありがとうございます♡とても励みになります🥺✨ 私のレシピで作って頂けたら、 タグ付けやメンションで教えてください♪ 𓍯作ってみたい！と思ったら いつでも見返せる保存ボタンがおすすめ♡ 𓍯Nadiaレシピ🆔 478974 工程写真付きのより分かりやすいレシピ・ その他たくさんの体に優しく美味しいスイーツレシピは プロフィールのリンクのURLにある『Nadiaレシピルーム』から！𓇋𓌉 ▶︎ @yuri_lavie_enrose ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 𖧷 𖧷 𖧷 #yuricafeレシピ #NadiaArtist #Nadiaレシピ #チーズケーキ#チーズケーキレシピ#抹茶チーズケーキ#抹茶スイーツ#豆腐チーズケーキ#ヘルシースイーツ#スイーツレシピ#米粉#米粉レシピ#生クリーム不使用#スイーツ#お菓子作り#手作りお菓子#おうちカフェ#コッタ#富澤商店#フーディストノート#フーディスト
【レシピ】簡単絶品&ヘルシー！紅茶のお豆腐チーズケーキ（生クリームなし） 生クリームの代わりにお豆腐で なめらかさを出した ヘルシーなチーズケーキ🤍 紅茶の香りがチーズケーキにとてもよく合い 何切れでも食べてしまいそうになり… 手土産で持って行ったらとても喜んで貰えました✨ 基本的に混ぜて焼くだけの工程なので 慣れていない方でも失敗なく 作りやすいと思います♪ 生クリーム・バター不使用で体に優しいのに 美味しいチーズケーキ、ぜひご賞味ください♡ フードプロセッサー等の機械がなくても作れます☺️ レシピの★欄をご覧下さい！ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 簡単&ヘルシー！紅茶のお豆腐チーズケーキ（生クリームなし） 【材料】15cm丸型1台分 ・クリームチーズ 200g ・砂糖 80g ・絹豆腐 150g ・卵 2個 ・米粉 大さじ1 (薄力粉でも可) ・紅茶 3g (小さじ1.5) ・ビスケット 50g ・オイル又は溶かしバター 30g 【作り方】 ① ビスケットをフードプロセッサーで細かくし、オイル又は溶かしバターを加えてさらに回す。 型に入れ、スプーンなどでギュギュッと押して固める。 ★ポリ袋やフリーザーバッグにビスケットを入れ、綿棒などで粉々に砕き、オイル又は溶かしバターを入れてもみほぐし型に敷いてもOKです。 ② クリームチーズを電子レンジ500Wで1分加熱し、なめらかになるまでよく混ぜておく。 ①のフードプロセッサーをさっと洗って拭き、絹豆腐・砂糖を入れなめらかになるまで撹拌する。 ★ミキサーやブレンダーでも可。無い場合はボウルに絹豆腐・砂糖を入れ泡立て器でクリーム状になるまで混ぜる。 ③ クリームチーズ→米粉→卵・紅茶の順に材料を加え、その都度全体がなめらかになるまでよく撹拌する。 ④ ボトムを敷いた型に生地を入れ、170℃に予熱したオーブンで40分焼く。 ⑤ オーブンから出し、粗熱が取れたら冷蔵庫でしっかり冷やす。 【ポイント】 ⭐︎フードプロセッサー等の機械がなくても作れます。レシピの★欄をご覧下さい！ ⭐︎それぞれの材料を滑らかになるまでしっかりと混ぜて下さい。 ⭐︎紅茶は茶葉の細かいものをご使用下さい。 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 𓍯いいね、コメント、作ったよ報告、 ありがとうございます♡とても励みになります🥺✨ 私のレシピで作って頂けたら、 タグ付けやメンションで教えてください♪ 𓍯作ってみたい！と思ったら いつでも見返せる保存ボタンがおすすめ♡ 𓍯Nadiaレシピ🆔 474937 工程写真付きのより分かりやすいレシピ・ その他たくさんの体に優しい絶品スイーツレシピは プロフィールのリンクのURLにある『Nadiaレシピルーム』から！𓇋𓌉 ▶︎ @yuri_lavie_enrose ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 𖧷 𖧷 𖧷 #yuricafeレシピ #NadiaArtist #Nadiaレシピ #チーズケーキ#チーズケーキレシピ#紅茶チーズケーキ#紅茶スイーツ#豆腐チーズケーキ#ヘルシースイーツ#スイーツレシピ#米粉#米粉レシピ#生クリーム不使用#スイーツ#お菓子作り#手作りお菓子#ママ#おうちカフェ#コッタ#富澤商店