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#レシピ有り　⁣ ※４人分・２人分の材料、作り方、薬膳効果は写真スワイプしてもご覧いただけます🙆🏻‍♀️⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 【ズッキーニとじゃがいもと牛こまのコンソメぽん酢炒め】⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 少ないお肉でも大満足🙌❤️⁣ コンソメとぽん酢の相性の良さに驚きます🤭⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 薬膳効果⁣ ☆牛肉...骨や筋肉の強化、食欲不振、虚弱体質、無気力に ⁣ ⁣ ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りを解消、新陳代謝を促進、疲労回復に、生活習慣病予防に⁣ ⁣ ☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に⁣ ⁣ ☆ズッキーニ…熱を取り、潤いを補う。喉の渇きに、空咳に、イライラに、お腹の張りに、肌を潤し美肌にも効果的。⁣ ⁣ ⁣ ⁣ （調理時間：20分)⁣ -——————⁣ 【材料4人分】(２人分の分量は写真３枚目をご覧ください💁🏻‍♀️)⁣ -——————⁣ 牛こま切れ肉:160g⁣ ⁣ じゃがいも(メークイン):4個・正味300g⁣ ⁣ ズッキーニ:1本・正味200g⁣ ⁣ 玉ねぎ:1/2個・正味100g⁣ ⁣ (A)ぽん酢:大さじ1⁣ (A)顆粒コンソメ:小さじ2⁣ (A)砂糖:大さじ1⁣ ⁣ オリーブオイル:大さじ1強⁣ ⁣ 塩:足りない場合少々⁣ ⁣ 粗びき黒こしょう:お好みで⁣ -——————⁣ -——————⁣ 【1】じゃがいも(メークイン)は皮を剥いてから薄い輪切りにする。⁣ ズッキーニは5㎜の輪切りにする。⁣ 玉ねぎは縦4等分に切ったものを繊維を断ち切るように5㎜幅に切る。⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 【2】フライパンにオリーブオイルを熱し、じゃがいも(メークイン)と玉ねぎを中火で炒める。⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 【3】油がまわったらズッキーニも加えて炒める。⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 【4】真ん中を空けて牛こま切れ肉を加えてほぐし炒める。⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 【5】ほぐれたら【A】を加えて強めの中火～強火で炒め合わせる。⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 【6】全体に火が通ったら味をみて足りない場合は塩で調えて出来上がり！⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 【7】器に盛りお好みで粗びき黒こしょうを振る。⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ Nadiaレシピ🆔484379⁣ レシピサイトNadiaの検索バーにレシピ🆔番号を入力してみてください⁣ https://oceans-nadia.com/⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ✩✩✩✩✩✩《お知らせ》✩✩✩✩✩✩⁣ ⁣ 2024年4月23日に『松山絵美の体にやさしく本格派！ 韓国ごはん』を宝島社さんより出版させていただきました！⁣ ⁣ 野菜もたんぱく質もたっぷり、スタミナ抜群。心も身体も元気になる、⁣ おいしくてヘルシーな韓国ごはん。⁣ 松山家のとっておきレシピを約180品ご紹介しています！⁣ ⁣ Amazon⁣ https://www.amazon.co.jp/dp/4299054415⁣ ⁣ 楽天ブックス⁣ https://books.rakuten.co.jp/rb/17803418/?l-id=search-c-item-text-08⁣ ⁣ ⁣ 📚《家族がよろこぶ！松山絵美のＢＥＳＴおかず５0０》⁣ Amazon⁣ https://amzn.asia/d/i78PBGv⁣ 楽天⁣ https://books.rakuten.co.jp/rb/17637462/⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 📚『4児ママ・松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』⁣ Amazon⁣ https://www.amazon.co.jp/dp/4391155567/⁣ ⁡楽天ブックス⁣ https://books.rakuten.co.jp/rb/16605719/⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ 📚《松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ》⁣ ⁡Amazon⁣ https://www.amazon.co.jp/dp/4651201350/⁣ 楽天ブックス⁣ https://books.rakuten.co.jp/rb/16974637/?l-id=search-c-item-text-03⁣ ⁡⁡⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊⁣ ⁡⁣ #ネクストフーディスト　 ⁣ #Nadia⁣ #NadiaArtist⁣ #Nadiaレシピ⁣ #フーディーテーブル⁣ #レシピ⁣ #やみつきレシピ⁣ #簡単レシピ⁣ #節約レシピ⁣ #時短レシピ⁣ #今日もハナマルごはん⁣ #おうちごはんlover⁣ #おうちごはん革命⁣ #やみつき節約めし ⁣ #松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ⁣ #やらないレシピ⁣ #recipe⁣ #cooking⁣ #japanesefood⁣ #Koreanfood⁣ #レシピあり⁣ #レシピ付き ⁣ #料理好きな人と繋がりたい⁣

पश्चिम बंगाल के नादिया में हत्या का मामला BJP कार्यकर्ता की हुई हत्या हाल ही में हुए थे पार्टी में शामिल #westbengal #bjp #murder #nadia #breakingnews #politicalnews #latestnews #indiasuperfast

Our Bethuadahari💖🍁🍂........ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #bethuadahari #bethuadahari #nadia #krishnagar #krishnagar_city #bethuadahari❤️

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Moner Katha ❤❤❤❤ #Bangladesh #kolkata #india #WestBengal #nadia

( ・∀・)ノ こんにちわ☁️ #昼下がりのつぶやき お料理トークとレシピ。　 #今週のカレー 今週は お肉ゴロゴロカレーが 食べたくて‥なカレー♪ #ほろほろ塊肉のポークカレー♪ #楽天レシピ 　レシピID:1940028368 　豚肉の漬け込みは一晩で☆ <付けあわせ> #めんつゆ味玉 #楽天レシピ #Nadia お肉がほんとに柔らかくて ビックリしちゃった。 初めて使った #みんなのコープカレー 中辛 美味しかったなぁ💕💕 ごちそうさまでした😋 #カレー #ポークカレー #カレーライス #豚塊肉#じゃがいも #人参#玉葱

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Jai baba loknath👃👃👃Good Morning👃👃👃 #Bangladesh #india #nadia #kolkata #WestBengal

هو في كدا يعني معقول احلا من قمرر حلوه علطول 🔥🤍 . . . . . . . #nadia #makeupartist #makeuptutorial #makeup #makeupjunkie #makeupoftheday #makeupartistsworldwide #makeupfanatic1 #makeupforever #makeupforeverofficial #maybelline #maybellinefitmefoundation #anastasiabeverlyhills #inglot #forever21 #pride #engagementring #modeling #braids #pretty #mac #ta

Let's all give a big birthday shout out to trainer Nadia! Wishing you a day filled with joy, love, and lots of wonderful surprises. Thank you for being an amazing trainer Here’s to another year of health, happiness, and success. Enjoy your special day! 🎉🎂🎈 #HappyBirthdayNadia #nadia

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素朴なおやつ☕️ 米粉と卵のマドレーヌを紹介します🌟 バターや乳製品などの水分を加えず しっとりではなく ふかふかな感じの食感にしてます😊 米粉の甘さと卵の風味が美味しい 素朴感たっぷりのマドレーヌです💕 順番に混ぜて焼くだけなので よかったら作ってみてくださいね📝 2枚目よりレシピ載せてます。 ホットミルクやコーヒー牛乳が合いそうな そんなマドレーヌです😋 #フーディスト #フーディストノート #フーディストノートアンバサダー #米粉 #米粉レシピ #米粉のおやつ #米粉スイーツ#米粉マドレーヌ #グルテンフリー #グルテンフリー生活 #グルテンフリーレシピ #グルテンフリースイーツ #nadia #nadiaartist #nadiaレシピ #foodstylelab #玄米プロジェクトアンバサダー #素朴なおやつ

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《 #レシピ付き 》美味しそう！作ってみたい！と思ったらコメント欄で「😋」で教えてください❣ 📝食材ひとつで！トマトだけレシピ 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ①Nadiaレシピ🆔483181 5分で完成！【究極のトマトマリネ】やみつきのおいしさ♩ 🌟by 京(みさと)さん @yatsumiiiii0108 【材料2人分】（調理時間：5分) トマト:1個 (A)酢、オリーブオイル:各大さじ1 (A)醤油、砂糖:各小さじ1 (A)おろしにんにく:各小さじ1/2 (A)黒こしょう:少々 【手順】 【1】トマトは一口大に切る。 【2】トマトと【A】を混ぜる。 ②Nadiaレシピ🆔467169 【中華風トマトサラダ】食材1つ！スピード副菜♡ 🌟by cotoさん @ct__cook 【材料2人分】（調理時間：3分) トマト:2個(300g) (A)醤油､酢､ごま油:各小さじ1 (A)砂糖､鶏がらスープの素､にんにくチューブ:各小さじ1/2 (A)すりごま:大さじ1 【手順】 【1】トマトは一口大に切る。 【2】ボウルに【A】､トマトを加え混ぜ合わせる。 ③Nadiaレシピ🆔440845 やみつき級！トマトだけの、トマトサラダ 🌟by DOKINさん @dokin.s.setuyaku 【材料4人分】（調理時間：5分) トマト:400g (A)ポン酢:大5 (A)砂糖:大さじ2 (A)めんつゆ:大さじ1 (A)ごま油:大さじ1/2 【手順】 【下準備】トマトは食べやすい大きさに切る。 【1】保存容器にトマトと【A】を入れる。 【2】ピチッとラップをしたら、冷蔵庫で30分以上味を染み込ませる。 【3】器によそい、お好みでチャービルを置く。 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ＊レシピへの質問は、NadiaアプリまたはWebサイトのレシピページ内、お問い合わせ窓口よりお願いいたします。 ＊《Nadiaレシピ🆔の番号》をNadiaのアプリまたはWEBサイトの検索ボックスに入力すると、レシピの詳細をご覧いただけます！ ＊ほかにもたくさんのレシピをNadiaで公開中⭐ #Nadia #Nadiaレシピ #レシピサイトNadia #おうちご飯 #おうち時間 #お助けレシピ #朝食レシピ #昼食レシピ #夕飯レシピ #時短レシピ #簡単レシピ #料理好きな人と繋がりたい #家族ごはん #Nadia_ごはん #Nadia_サラダ #副菜 #おつまみ #トマト #トマトレシピ #食材ひとつ

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ratedrgang : what’s y’all’s opinion on #eli and #nadia 👀🔥?! (we’ll be posting one every 20 minutes !) FOR ENT PURPOSES ONLY‼️ #explorepage #ratedr_gossip

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Matka Chrzestna 🤍🤍🤍 ________ #matkachrzestna #goodvibes #chrzestswiety #love #nadia #goodvibes #polishgirl #couple #lovemygirl

Moja wspaniała 5 ! Każde z nich jest wyjątkowe, każde z nich jest inne, ale każde z nich jest dla mnie tak samo ważne, tak samo kochane. Dlatego moje dzieciaki wszystkiego co najlepsze z okazji Dnia Dziecka! Pamiętajcie że zawsze możecie na mnie liczyć i że ja chce dla was jak najlepiej. #oliwia #lenka #nadia #igor #ivo #dziendziecka

📸🌱 Soil Sampling Day in Nadia District! 🌱📸 Hey everyone! Today we ventured out into the beautiful fields of Nadia for a crucial mission: soil sampling! ✨ Why soil sampling, you ask? 🤔 Well, it’s an essential step in understanding the health of our soil, which in turn helps our farmers grow healthier, more sustainable crops. 🌾💚 . . . Tags: #SoilSampling #Nadia #Agriculture #Sustainability #dailypost #soilscience #sustainable #conservation #agroforestry #research #travelblogger #trending #travelphotography #instagood #bhfyp #bbc #kheti #minivlog #clickwithavinaba #explore #researchfellow #soilhealth #agrolife #agrico #editing #moodygrams #moodynature #moodytones #likesforlike #ligtroom

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Słoneczko Cioci🤍 @nataaaliss 🫶🏽 #chrzestswiety #nadia #iloveyou #love #ciocia #girlpower

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Popular streamer #Nadia, scared everyone out of the pool after this 😭💀 what would y’all do ⁉️ (Via: @nadiakamine )

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👶 DZIEŃ DZIECKA 👶 Moje dwa najukochańsze dzieciaczki - Nadusia i Brunko ❤️☺️ Dwie iskiereczki, które rozweselają mi dzień ❤️ Ciocia kocha caaałym sercem! Oczywiście nie można zapomnieć o psich dzieciach - Pimpusiu i Baksiu ❤️🥰 Kochane dzieciaki życzę Wam dużo uśmiechu, radości, spełnienia marzeń, ciekawości świata, dobrych ludzi wokół siebie i samych wspaniałości 🥰❤️ #dziendziecka #dziendziecka2024 #childdays #czerwiec2024 #dzieci #nadia #bruno #pieski #psy #psiedzieci

今週は沢山の生徒さんから熱い熱いメッセージを受け取りました。 ありがとうございます。 とても嬉しかったです❤️ ご縁あって一緒に歩めること、心から感謝しています。 みんな集まってくれてありがとう🥰 ｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡.｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+ 6月のレッスンスケジュールをアップしました。 今月は休講はありません。 ご参加お待ちしています❤️ 新規体験受付しています。 お気軽にお問い合わせください。 体験レッスンのご予約、お問い合わせはHPまたは下記のアドレスよりお願いいたします。 http://nadiabelly.com/ ご予約:　[email protected] ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ http://nadiabelly.com/ ✯月曜中級(月3回)(12:25～13:40) 6/3、6/10、6/17 ✯毎週火曜初級(19:00～20:00) 6/4、6/11、6/18、6/25 ✯火曜中級(月3回)(20:00～21:00)　 6/4、6/11、6/18 ✯木曜入門(月3回)(18:00～19:00) 6/6、6/13、6/20 ✯木曜入門(月3回)(19:00～20:00) 6/6、6/13、6/20 ✯木曜入門(月3回)(19:00～20:00)　 New　2024年7月新規開講! 7/4、7/11、7/18 ✯土曜入門(月2回)(11:15～12:15) 6/1、6/15 ✯土曜初級(月2回)(12:30～13:30) 6/1、6/15 ✯日曜入門(月2回)(11:00～12:00) 6/2、6/16 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ <その他のクラス> <セブンカルチャークラブ橋本> http://www.7cn.co.jp/7cn/culture/7cc/school/hashimoto/index.html ✯毎週月曜クラス(19:00～20:00) 6/3、6/10、6/17、6/24 　体験会:　6/3、6/10 ✯第1・3月曜入門クラス(20:10～21:10)　 　新規開講しました♪ 　6/3、6/17 　体験会:　6/3、6/17 6月の体験会のお知らせです。 全くはじめての方は入門クラス、ベリーダンス歴が1年以上の方は19:00～のクラスがおすすめです。 ぜひお気軽にいらしてくださいね。 お待ちしています☺️ 体験のご予約はセブンカルチャークラブ橋本までお願いいたします。 ｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡.｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+ #ベリーダンス #町田 #相模原 #橋本 #相模大野 #ベリーダンス教室 #bellydance #体験レッスン #ダンス #町田ベリーダンス #素敵女子 #happy #楽しい時間 #習い事 #Nadia #ナディアベリーダンススタジオ #カルチャー #初心者 #経験者 #新規体験大歓迎

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🧸 🩰ドレス試着🩰 ✍🏻ハツコエンドウ 📄ナディア 📄¥420,000+tax ドレス試着はコンラッド提携店で本命のドレスショップであるハツコエンドウさんで気になっていたウェディングドレスを試着してきました🪄 初回にタカミブライダルさんでサテン生地の試着をしてから好みの幅が広がりナディアを選びました🫶🏼 マグノリアとはまた違ったクラシカルな雰囲気になり、ザ・正統派!という感じでした✔️ ドレス全体の雰囲気だと大人っぽい印象になりますが、アップの写真だと繊細な刺繍がよく写ってドレスが一気に可憐な印象に変わるのが不思議です🫧 #ハツコエンドウ #ハツコエンドウウェディングス #hatsukoendo #hatsukoendoweddings #nadia #ナディア #ウェディングドレス #カラードレス #ドレス　#ドレス試着 #ドレス試着レポ #ウェディングドレス試着 #ウェディングドレス試着レポ #プレ花嫁 #冬婚 #プレ花嫁さんと繋がりたい #コンラッド #コンラッド東京 #コンラッド婚 #ホテル婚 #コンラッド花嫁 #ウェディングソムリエ #ウェディングソムリエアンバサダー #第31期ウェディングソムリエアンバサダー @jadore_wedding

【イタリアワインレッスン開催中】 今年から初めさせて頂いた「ワインレッスン」 毎月テーマを決めて色々なワインとお料理を楽しんで頂いています 今月のテーマは「イタリアワイン」 王道のラインナップをご用意しました ・プロセッコ ・ソアーベクラシコ ・キャンティクラシコ ・バローロ 一度は聞いた事あるかも？ そんなワインを飲み比べて頂きます それぞれのワインに合わせたお料理も堪能 (デモンストレーションでお作りします) ソアーベには 「グリンピースとしらすのリゾット」 キャンティクラシコには 「レンズ豆とインゲン豆のトマト煮」 バローロには 「ブラザート」 「何故このワインにはこの料理？」 そんなお話も交えながらレッスンを進めさせて頂きました ワインにちょっと詳しくなりたい方 とにかく色々なワインが飲みたい方 是非一度お越し下さい @cookingschoolpark #チェリーテラス #チェリーテラスサポーター #おいしい酢 #日本自然発酵 #ドリーミアクラブ #クスパ #クスパ公認インスタアンバサダー #nadia #nadiaartist #全国料理教室協会 #全国料理教室協会妙蓮寺校 #カイハウス #おいしい #ごはん #おうちごはん #横浜 #妙蓮寺 #料理教室 #ランチ #ワイン #イタリアン #東横線 #東急東横線 #ワイン好きな人と繋がりたい

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すんごいじみな釜飯ですが美味しいのできました。 今週の釜飯レシピよろしければプロフィールのURL（@kamadon_kamameshi ）からご覧くださいませ #料理記録 #料理 #ごはん記録 #おうちごはん #foodstagram #food #yummy #カマメシ #釜飯 #炊飯器でも #レシピ動画 #トマトメイト #料理好きな人と繋がりたい #家庭料理 #カマドン #釜めし #釜炊きご飯 #土鍋 #炊飯器 #レシピ #youtube #炊き込みご飯　 #Nadia　 #nadiaartist #新玉ねぎ　#玉ねぎ #しらす #油揚げ

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Kochane dzieci z okazji Waszego święta życzymy Wam z tatą aby ta dziecięca radość została z Wami na zawsze a uśmiech z Waszej twarzy nigdy nie schodził ❤️ #nikodem #nadia #dziendziecka #skarby #radość #dzieci

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