Trainingslauf - Lockere Laufrunde 🌞🏃🏻♂️
Zwischen km 5 und 6,5 musste ich mein Tempo deutlich raus nehmen, da ich zeitweise mal keine Energie mehr hatte. Davor und danach lief es sehr gut, trotz 19 Grad und 🌞. 🏃🏻♂️
Nach dem Hertha Spiel und einer Pause zu Hause, wollte ich mich nochmal bewegen bzw eine kleine Laufrunde absolvieren. Auch wenn es zwischenzeitlich mal nicht so lief, lief es sonst sehr gut. - Ich bin nochmal eine Runde laufen gegangen. Ich bin zufrieden. 🏃🏻♂️🙃
Mein Samstagprogramm:
Fußball: @herthabsc im @olympiastadionberlin ✔️ Pause zu Hause ✔️Training ✔️Feierabend ✔️
Nächster Laufwettkampf: 5×5km Staffellauf Berlin mit meiner Lauf und Trainingsgruppe von @scc.la - 14.05.2024, 18:30 Uhr. 🏃🏻♀️🥳🏃🏻♂️
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Na dann, Sport frei 😎
(Samstag, den 11.05.2024 - 18:45 Uhr - 19 Grad 🌞)