gimnasmanresa images

Avui volem dedicar unes paraules especials a l'Eva, una de les nostres tècniques més estimades i amb més experiència de DiR Gimbe ❤️ L'Eva fa més de 20 anys que treballa amb nosaltres dedicant-se exclusivament a la zona d’aigua 🏊‍♀️ . La seva passió i professionalitat fan que cada curset de natació i cada sessió d'Aquagym siguin úniques i plenes d'energia. 💪 Amb la seva professionalitat i generositat ha ajudat a centenars de persones a millorar les seves habilitats aquàtiques i a gaudir de l’esport en un entorn segur i acollidor. Gràcies per la teva entrega, ets un pilar fonamental de DiR Gimbe! #DiRgimbe #MàximRendiment #Fitness #Salut #ClassesEspecials #bategafort #gimnasmanresa #Cross #bages #EquipGimbe #gimnasmanresa #bages #fitnesscatalunya #bategafort #VidaActiva #BienestarTotal #bateguemjunts #Activa #Natació #Aquagym #Professionalitat

Aquest estiu 🏖️mostra la teva millor versió! A DiR Gimbe t’ajudem a aconseguir els teus reptes 💪i propòsits. 👉Inscriu-te al gimnàs i transforma't amb els nostres entrenaments personalitzats, les classes grupals enèrgiques i amb els consells de nutrició de la nostra especialista. En tot moment, estarem al teu costat perquè puguis assolir els teus objectius de fitness, salut i benestar Estàs a punt per començar? No t’ho pensis més, activa el teu cos i ment! Fes que la teva vida sigui més enèrgica i saludable. ☀️💪 #DiRgimbe #MàximRendiment #Fitness #Salut #ClassesEspecials #bategafort #gimnasmanresa #Cross #bages #EquipGimbe #gimnasmanresa #bages #fitnesscatalunya #bategafort #VidaActiva #BienestarTotal #bateguemjunts #Activa #PreparatPerLEstiu #MotivacióFitness #SalutIForça #ViuElPresent

𝗡𝗢𝗩𝗔 𝗔𝗖𝗧𝗜𝗩𝗜𝗧𝗔𝗧 A DiR Gimbe, potenciem la força i la salut de la població adulta i sènior 💪a través dels nostres entrenaments especialitzats amb les màquines Egym. Treballar la força i la musculatura és clau per al benestar i la longevitat, i per això us convidem a participar en els nostres entrenaments guiats i adaptats a les necessitats individuals de cada un de vosaltres. Així és que, durant dues setmanes, els nostres tècnics 🔝lideraran diverses sessions d'entrenament, especialment dirigides a les persones adultes i sèniors, enfocades en la millora de la força i la musculatura. 🔜 Les places són limitades, així que no ho dubtis més i apunta't a recepció. 📅ᴀɴᴏᴛᴀ’ᴛ ᴇʟꜱ ᴅɪᴇꜱ ᴀ ʟᴀ ᴛᴇᴠᴀ ᴀɢᴇɴᴅᴀ! 👉Setmana del 20 de maig (Dilluns i Dimecres) - 🕒de 8:00 a 8:45h 👉Setmana del 27 de maig (Dimarts i Dijous) - 🕒de 7:00 a 7:45h Vine a entrenar la teva força amb nosaltres!!! #DiRgimbe #MàximRendiment #Fitness #Salut #ClassesEspecials #bategafort #gimnasmanresa #Cross #bages #EquipGimbe #gimnasmanresa #bages #fitnesscatalunya #bategafort #VidaActiva #BienestarTotal #bateguemjunts #Activa #Egym #treballdeforça #treballdemusculatura

⚠️RECORDA! 👉EL DISSABTE, 18 DE MAIG A LES 12H INSCRIU-TE AL 🏋️‍♂️CLÍNIC ESPECIALITZAT D’SNATCH. Amb Dragos Leon 💥 aprendràs prendràs a posar en pràctica aquesta tècnica tenint en compte tant els aspectes més bàsics com els més específics. La clínica inclou: - Tècniques de mobilitat bàsiques - Correcció de postures - Progressions efectives - Acompanyament i feedback T’esperem! 💰 Preu: 5€ per a socis, 10€ per a no socis Places limitades, apunta't a recepció i prepara't per treballar molt! 💪 #DiRgimbe #MàximRendiment #Fitness #Salut #ClassesEspecials #bategafort #gimnasmanresa #Cross #bages #EquipGimbe #gimnasmanresa #bages #fitnesscatalunya #bategafort #VidaActiva #BienestarTotal #bateguemjunts #Activa #Snatch #Clinic #CrossFit #DragoLeon #DiRGimbe

S’acosta l'estiu i amb ell, arriba el moment perfecte per posar-te a punt amb la natació! 🏊‍♂️💦 No deixis escapar l'oportunitat d'avançar ràpidament en la teva tècnica i guanyar confiança dins l'aigua amb els nostres cursos intensius de natació. 𝐄𝐥𝐬 𝐜𝐮𝐫𝐬𝐨𝐬 🏊‍♂️ 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝐧𝐚𝐭𝐚𝐜𝐢ó 𝐞𝐬𝐭𝐚𝐧 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐚𝐭𝐬 𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐩𝐞𝐫 𝐚 𝐢𝐧𝐟𝐚𝐧𝐭𝐬 𝐜𝐨𝐦 𝐩𝐞𝐫 𝐚 𝐚𝐝𝐮𝐥𝐭𝐬. 🌟 La durada del curs és de 7 setmanes t’ofereix la possibilitat de: 👉Si ets principiant, aprendre els fonaments bàsics de la natació. 👉 Si ja saps nedar, podràs perfeccionar la teva tècnica dins l'aigua. 🔍 Troba tota la informació al nostre web clicant a l’enllaç que trobaràs a la bio 📲 #DiRgimbe #MàximRendiment #Fitness #Salut #ClassesEspecials #bategafort #gimnasmanresa #Cross #bages #EquipGimbe #gimnasmanresa #bages #fitnesscatalunya #bategafort #VidaActiva #BienestarTotal #bateguemjunts #Activa #Natació #CursosIntensius #Estiu #DiRGimbe

📣Ja tenim la nova web aquí! ➡️Us convidem a visitar 𝘄𝘄𝘄.𝗴𝗶𝗺𝗯𝗲.𝗰𝗼𝗺 👨🏼‍💻i a què descobriu tot el que podem oferir-vos! L’hem dissenyat pensant en tots vosaltres, perquè volem que pugueu treure el màxim profit de tots els serveis, espais i activitats que oferim a DiR Gimbe! #DiRgimbe #MàximRendiment #Fitness #Salut #ClassesEspecials #bategafort #gimnasmanresa #Cross #bages #EquipGimbe #gimnasmanresa #bages #fitnesscatalunya #bategafort #VidaActiva #BienestarTotal #bateguemjunts #ActivaT | #ViuSaludable #novaweb #web #UX

🏋️‍♂️💥 Aprofita el poder del Snatch amb Dragos Leon! Vine al nostre clínic especialitzat d’Snatch i aprendràs a posar en pràctica aquesta tècnica tenint en compte des dels aspectes més bàsics fins als més específics. Amb en Dragos aprendràs a treballar posant el focus en la correcció de postures i la mobilitat, alhora que faràs progressions efectives que t’ajudaran a superar les teves marques personals! La clínica inclou: - Tècniques de mobilitat bàsiques - Correcció de postures - Progressions efectives - Acompanyament i feedback ➡️Ja sigui que vulguis aprendre la tècnica, millorar el teu rècord personal, o simplement augmentar la teva capacitat esportiva, estem aquí per ajudar-te a assolir els teus objectius. T’esperem! 🗓️ Data: Dissabte, 18 de Maig 🕛 Hora: 12:00 💰 Preu: 5€ per a socis, 10€ per a no socis Places limitades, apunta't a recepció i prepara't per treballar molt! 💪 #DiRgimbe #MàximRendiment #Fitness #Salut #ClassesEspecials #bategafort #gimnasmanresa #Cross #bages #EquipGimbe #gimnasmanresa #bages #fitnesscatalunya #bategafort #VidaActiva #BienestarTotal #bateguemjunts #Activa #Snatch #Clinic #CrossFit #DragoLeon #DiRGimbe

Ja arriben les Jornades d'Estiu i amb elles els nostres intensius de piscina!🤗🤸☀️ Estàs preparat/da? Aquest any, tenim moltes sorpreses que descobriràs només si vens a gaudir de les jornades d'estiu 2024 amb nosaltres! Moltes i moltes sorpreses que t'esperen pensades i enfocades als Jocs Olímpics d'estiu que aquest any es celebren a París! També incorporem diverses activitats i dinàmiques en Anglès🫵☀️ L'horari de les Jornades serà de 9 a 13:00h ( amb acollida a les 8:30h i recollida fins les 13:30h) No t'ho pensis més i escull ateneu, diversió assegurada! Obrim inscripcions a partir del 13 de maig a la recepció del centre. Les jornades d'enguany seran del 25 de juny al 26 de juliol i les inscripcions es poden fer per setmanes! #jornadesestiu #jornades #campuesestiu #ateneulesbases #centreesportiu #gimnas #actitudateneu #somateneu #manresa #fitness #activitatsdirigides #fit #training #enforma #fitmanresa #gimnasmanresa #centrecivic #centrecultural #centreesportiumanresa #yosoyBPX #bpxportmanresa

No hi ha excuses per cuidar-te! A DiR Gimbe avui també obrim. Pren nota de l’horari festiu: 👉De 9 a 14:30h #DiRgimbe #MàximRendiment #Fitness #Salut #ClassesEspecials #bategafort #gimnasmanresa #Cross #bages #EquipGimbe #gimnasmanresa #bages #fitnesscatalunya #bategafort #VidaActiva #BienestarTotal #bateguemjunts #ActivaT | #ViuSaludable #BodyPump #BodyCombat #EntrenamentIntens #FitLife #Diamundialdelaactividadfisica

Ja arriben les Jornades d'Estiu! 🤗🤸☀️ Estàs preparat/da? Aquest any, tenim moltes sorpreses que descobriràs només si vens a gaudir de les jornades d'estiu 2024 amb nosaltres! Moltes i moltes sorpreses que t'esperen... No t'ho pensis més i escull ateneu, diversió assegurada! Obrim inscripcions a partir del 13 de maig a la recepció del centre. Les jornades d'enguany seran del 25 de juny al 26 de juliol! #jornadesestiu #jornades #campuesestiu #ateneulesbases #centreesportiu #gimnas #actitudateneu #somateneu #manresa #fitness #activitatsdirigides #fit #training #enforma #fitmanresa #gimnasmanresa #centrecivic #centrecultural #centreesportiumanresa #yosoyBPX #bpxportmanresa @jornadesateneu

📣Avui us volem convidar a participar en una celebració molt especial: el nostre 50è aniversari! Per commemorar aquesta ocasió única, estem preparant alguna sorpreseta… i volem que en formeu part! 🥳🎈 És per això que ens agradaria que compartíssiu amb nosaltres tot el material relacionat amb DiRGimbe com per exemple: samarretes antigues, motxilles, fotos, o qualsevol objecte que d’alguna manera parli del vostre pas pel gimnàs. Estarem encantats de rebre els vostres records i, a través d’ells, fer una passejada al llarg de la història del nostre gimnàs. 👉Per fer-nos arribar el material, podeu donar-ho a recepció… després seran retornats. Gràcies per formar part d'aquest viatge increïble. #DiRgimbe #MàximRendiment #Fitness #Salut #ClassesEspecials #bategafort #gimnasmanresa #Cross #bages #EquipGimbe #gimnasmanresa #bages #fitnesscatalunya #bategafort #VidaActiva #BienestarTotal #bateguemjunts #ActivaT | #ViuSaludable #BodyPump #BodyCombat #Gimbe50 #HistòriaGimbe #Comunitat #bateguemjunts 🎉🏋️‍♂️🎂

Feliç Diada de Sant Jordi! Ple de roses, llibres i molta activitat! 🌹🐉🌹🐉🌹🐉🌹🐉🌹🐉🌹🐉🌹🐉🌹 #santjordi #diadasantjordi #ateneulesbases #centreesportiu #gimnas #actitudateneu #somateneu #manresa #fitness #activitatsdirigides #fit #training #enforma #fitmanresa #gimnasmanresa #centrecivic #centrecultural #centreesportiumanresa #yosoyBPX #bpxportmanresa

🚴 Tercera sortida BTT Ateneu&Trek del 2024! 📅 Dissabte 27 d'abril 📍 A les 9.30 h a l'Ateneu Les Bases. 👉 Tècnica bàsica apte per a tothom, amb dos grups per nivell! 📌 Farem uns 41 km aproximadament, amb un desnivell d'uns 500 metres. 🌴 Ruta per la zona de Cabrianes i Navarcles 🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲 Obert a tots els abonats i abonades d'ateneu, clients de Trek i amics i familiars! T'hi esperem! 🚴🚵🚲🚴🚵🚲🚴🚵🚲🚴🚵🚲 #bicicletademuntanya #btt #bicicletamanresa #bttiniciació #bttmanresa #trekmanresa #trek #ateneulesbases #centreesportiu #gimnas #actitudateneu #somateneu #manresa #fitness #activitatsdirigides #fit #training #enforma #fitmanresa #gimnasmanresa #centrecivic #centrecultural #centreesportiumanresa #yosoyBPX #bpxportmanresa @riders_manresa

Amb una experiència de més de 30 anys, l’Isaac imparteix classes de Pilates Reformer, ioga, Pilates Garuda, així com classes centrades en l'esquena i la postura. ✅És llicenciat en Educació Física i posseeix especialització en disciplines com el ioga, el pilates i la salut postural. A més, és Integral Master Coach certificat per l'escola Internacional Integral Coaching de Canada, i ha obtingut un Màster en Teoria Integral de la JFK University de San Francisco. 👉En l'actualitat, continua ampliant els seus coneixements mitjançant formacions addicionals. #DiRgimbe #MàximRendiment #Fitness #Salut #ClassesEspecials #bategafort #gimnasmanresa #Cross #bages #EquipGimbe #gimnasmanresa #bages #fitnesscatalunya #bategafort #VidaActiva #BienestarTotal #bateguemjunts #ActivaT | #ViuSaludable #BodyPump #BodyCombat #EntrenamentIntens #FitLife #Elcafedelgimbe #Bootcamp #EntrenamientoIntenso #Desafíate #CondiciónFísica

Aquest cap de setmana, el nostre equip del Cross del Box del Gimbe 💥, sota la lideratge del Dragos, es prepara per a una nova i emocionant competició: la 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗖𝗵𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗴𝗲 a Tamarit, Tarragona Molta sort, campions!!!💪🏆 #DiRgimbe #MàximRendiment #Fitness #Salut #ClassesEspecials #bategafort #gimnasmanresa #Cross #bages #EquipGimbe #gimnasmanresa #bages #fitnesscatalunya #bategafort #VidaActiva #BienestarTotal #bateguemjunts #ActivaT | #ViuSaludable #BodyPump #BodyCombat #EntrenamentIntens #FitLife #Diamundialdelaactividadfisica #CrossGimbe #FitnessChallenge #TeamDragos #Competició #Esforç #Determinació

A DiR Gimbe ens sumem a la commemoració del Dia Mundial de la Salut amb una proposta molt interessant. 🎉 Aquest dia especial, volem brindar-te l'oportunitat de cuidar la teva salut de la millor manera: amb activitat física! 💪 Per això, tots els que s'inscriguin el dia avui mateix gaudiran de matrícula gratuïta 🌟 👉Ha arribat el moment d'invertir en tu i començar el teu viatge cap a una vida més saludable i activa! #DiRgimbe #MàximRendiment #Fitness #Salut #ClassesEspecials #bategafort #gimnasmanresa #Cross #bages #EquipGimbe #gimnasmanresa #bages #fitnesscatalunya #bategafort #VidaActiva #BienestarTotal #bateguemjunts #ActivaT | #ViuSaludable #BodyPump #BodyCombat #EntrenamentIntens #FitLife #Diamundialdelaactividadfisica

👉Preneu nota de l’horari del mes d’abril les nostres activitats dirigides. ✅No teniu excusa per cuidar-vos! #DiRgimbe #MàximRendiment #Fitness #Salut #ClassesEspecials #bategafort #gimnasmanresa #Cross #bages #EquipGimbe #gimnasmanresa #bages #fitnesscatalunya #bategafort #VidaActiva #BienestarTotal #bateguemjunts #ActivaT | #ViuSaludable #BodyPump #BodyCombat #EntrenamentIntens #FitLife

Aquest dissabte dia 6 d'abril és el dia mundial de l'activitat física! 💪🤸⛹️‍♀️🏄‍♂️🏇🤺🏃🏋️‍♀️🚴🧘‍♀️ I ho celebrem motivant-te a entrenar amb nosaltres! 🤲 Torna a la rutina després de tanta mona i vine a l'Ateneu Les Bases a entrenar per a cremar-ho tot! 👉 Entre el dissabte dia 6 i el divendres dia 12 d'abril: Fes-te una foto entrenant a l'Ateneu i penja-la a 'stories' del teu Instagram amb la frase: JO FAIG #ACTIVITATFISICA A @ATENEULESBASES 🤟🤘🤟🤘🤟🤘🤟🤘🤟🤘🤟🤘🤟🤘🤟🤘🤟🤘🤟🤘🤟🤘🤟 Tots els participants entrareu en el sorteig dels supermitjons tècnics de BPXport! 💪🧦 Comunicarem els guanyadors/es el divendres dia 12 a les 14 h. Estigues alerta! Vine. Entrena. Crema. Calça't com déu mana! #instaconcurs #mitjonstecnics #concurs #sorteig #ateneulesbases #centreesportiu #gimnas #actitudateneu #somateneu #manresa #fitness #activitatsdirigides #fit #training #enforma #fitmanresa #gimnasmanresa #centrecivic #centrecultural #centreesportiumanresa #yosoyBPX #bpxportmanresa

Us recordem que divendres 29, diumenge 31 i dilluns 1 d'abril el gimnàs romandrà obert de 09 a 14:30. Dissabte obert de 8 a 14:30. #DiRgimbe #MàximRendiment #Fitness #Salut #ClassesEspecials #bategafort #gimnasmanresa #Cross #bages #EquipGimbe #gimnasmanresa #bages #fitnesscatalunya #bategafort

Molt bon dia 🤗, tingueu present que avui tancarem els espais (excepte vestuaris) a les 19:30 i el gimnàs a les 20h! Aprofitem per desitjar-vos molt bona Setmana Santa #DiRgimbe #MàximRendiment #Fitness #Salut #ClassesEspecials #bategafort #gimnasmanresa #Cross #bages #EquipGimbe #gimnasmanresa #bages #fitnesscatalunya #bategafort

Avui et presentem a Marta, la persona que dona la benvinguda cada matí a DiR Gimbe. Amb més de 20 anys d'experiència i dedicació a la comunitat DiR Gimbe , Marta està aquí per respondre a totes les teves preguntes, ajudar-te amb inscripcions i assegurar-se que la teva visita sigui amable i molt familiar. Gràcies Marta per la teva entrega i dedicació💖👋 Ens sentim molt afortunats de què formis part del nostre equip! #DiRgimbe #MàximRendiment #Fitness #Salut #ClassesEspecials #bategafort #gimnasmanresa #Cross #bages #EquipGimbe #gimnasmanresa #bages #fitnesscatalunya #bategafort ConeixElNostreEquip #AtencióAlClient #SomriuresDiR 🌈💪

Bike Indoor amb Taller inclòs! Vine aquest dissabte dia 23 de març a les 10.30 h a l'Ateneu Les Bases a la classe especial de Bike de la mà d'Ateneu Les Bases & Trek Manresa i gaudiràs d'un Taller, al finalitzar l'activitat on t'explicarem què cal portar a les teves sortides en bicicleta! 🚲🧦⚙️🚲🎒👚🚲🛠️🕶️🚲 Acabarem cap a les 12 h Amb refrigeri inclòs! 🥤 Recorda que has de reservar la teva plaça, places limitades!⚠️ Obert a tots els abonats i abonades d'Ateneu Les Bases i als clients de Trek Manresa! No t'ho pots perdre!💪 #bike #cicloindoor #trekmanresa #trek #tallerbici #ateneulesbases #centreesportiu #gimnas #actitudateneu #somateneu #manresa #fitness #activitatsdirigides #fit #training #enforma #fitmanresa #gimnasmanresa #centrecivic #centrecultural #centreesportiumanresa #yosoyBPX #bpxportmanresa @riders_manresa

🌷Benvinguda primavera Vine al gimnàs 🏋️‍♂️Estem segurs que la nova estació ens omplirà de vitalitat i motivació. 🌸 Descobreix la teva millor versió a DiR Gimbe aquesta primavera. 🌼💪 #DiRgimbe #MàximRendiment #Fitness #Salut #ClassesEspecials #bategafort #gimnasmanresa #Cross #bages #EquipGimbe #gimnasmanresa #bages #fitnesscatalunya #bategafort #BenvingudaPrimavera #Renovació #Vitalitat #Salut #FitLife 🌺🌿

👨‍👦‍👦 Celebrem el Dia del Pare a DiR Gimbe amb una oferta especial! 🎉 ➡️Tots els socis que vinguin amb els seu pare tenen l’entrada gratuïta ➡️Tots els pares socis poden gaudir d'una sessió gratuïta acompanyats del seu fill (a partir de 14 anys). 📣Avui és el moment perfecte per compartir una sessió d'entrenament, motivar-vos junts. Gaudeix d’una jornada especial amb salut i benestar al costat del teu pare o fill! Aprofita aquesta oportunitat única 🔝 i vine a DiR Gimbe per una experiència de fitness única. 🏋️‍♂️💙 #DiRgimbe #MàximRendiment #Fitness #Salut #ClassesEspecials #bategafort #gimnasmanresa #Cross #bages #EquipGimbe #gimnasmanresa #bages #fitnesscatalunya #bategafort

Comencem amb tota l'energia 💪 a DiR Gimbe! 🚀 amb les noves coreografies de Body Pump i Body Combat vibraràs de principi a fi al ritme d’una música 🎶 enèrgica que t'impulsarà amb moviments que desafiaran els teus límits. ✅Aquesta setmana promet una dosi extra d'entrenament intens i de diversió. Uneix-te a nosaltres per tonificar músculs i descarregar adrenalina mentre t'endinses en les últimes tendències de fitness. Sabeu que en una classe de Body Pump feu 1.000 repeticions? #DiRgimbe #MàximRendiment #Fitness #Salut #ClassesEspecials #bategafort #gimnasmanresa #Cross #bages #EquipGimbe #gimnasmanresa #bages #fitnesscatalunya #bategafort #VidaActiva #BienestarTotal #bateguemjunts #ActivaT | #ViuSaludable #BodyPump #BodyCombat #EntrenamentIntens #FitLife

🌟 Amb 33 anys de dedicació incansable, és una persona molt important al nostre gimnàs, assegurant-se que cada racó sigui un espai brillant de benestar. 💙 Hafida crea un ambient acollidor i net perquè tothom pugui gaudir plenament de la seva experiència d'entrenament. La seva passió i compromís són inigualables, i la seva presència i amabilitat fa que la nostra estada al Gimbe, tant per socis i com per treballadors, sigui el més agradable possible!! 👏 Gràcies Hafida 🙌🌟 #DiRgimbe #MàximRendiment #Fitness #Salut #ClassesEspecials #bategafort #gimnasmanresa #Cross #bages #EquipGimbe #bages #fitnesscatalunya #bategafort #VidaActiva #BienestarTotal #bateguemjunts #Activa

🚀 EGym i Game Day a DiR Gimbe! 💪✨ Ets el més fort del DiR Gimbe??? Donçs comença el joc!!! Us presentem el Game Day d’EGYM!! Una competició entre tots els usuaris, on cada setmana tindrem els guanyadors de cada estació d’EGYM!!! No importa la força que tinguis, sinó el teu rendiment... En aquesta competició guanyarà qui hagi mogut més kg per màquina!! Ja ho pots trobar actiu a totes les nostres EGYM!! I a l’app veuràs tots els teus resultats i classificació. No t’aturis i porta el teu entrenament a un altre nivell! #DiRgimbe #MàximRendiment #Fitness #Salut #ClassesEspecials #bategafort #gimnasmanresa #Cross #bages #EquipGimbe #bages #fitnesscatalunya #bategafort #VidaActiva #BienestarTotal #bateguemjunts #Activa #EGYM

A Manresa, fem equip contra la LGTBI-fòbia! 🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈 ✋ PROU!!! ✋ #igualtatalesport #ajuntamentdemanresa #manresa #lgtbi #prou #ateneulesbases #centreesportiu #gimnas #actitudateneu #somateneu #manresa #fitness #activitatsdirigides #fit #training #enforma #fitmanresa #gimnasmanresa #centrecivic #centrecultural #centreesportiumanresa #yosoyBPX #bpxportmanresa @sailgtbimanresa

📣No us perdeu la xerrada d’avui a les 19:15h a la Cafeteria Gimbe. 👉Meritxell Toral, la nutricionista de DiR Gimbe, ens parlarà sobre quina és la relació que existeix entre els ritmes circadiaris i la nutrició. 👉No deixis passar aquesta oportunitat d'aclarir dubtes sobre com els ritmes circadiaris poden guiar el teu camí cap a una alimentació més conscient i saludable. #DiRgimbe #MàximRendiment #Fitness #Salut #ClassesEspecials #bategafort #gimnasmanresa #Cross #bages #EquipGimbe #bages #fitnesscatalunya #bategafort #VidaActiva #BienestarTotal #bateguemjunts #Activa #EstalviarAigua #Sostenibilitat #DiRGimbe @mejornutridos @meri.toral

📣Descobreix la importància dels ritmes circadiaris des de l’àmbit de la nutrició El dilluns 12 de febrer, et convidem a la xerrada, a càrrec de la nostra dietista Meritxell Toral, on parlarà sobre com impacten els ritmes circadiaris impacten la nostra nutrició. ⭐️⭐️⭐️ Tots els assistents tindran un Gomet Verd de 10 punts ⭐️⭐️⭐️ 👉Els nostres rellotges biològics estan sincronitzats amb les hores del dia i influeixen en els aliments i nutrients que el nostre cos crida en diferents moments. 🌞 Aliments i llum Comprendràs com la llum influeix en les nostres preferències alimentàries i com adaptar la teva dieta per alinear-te amb els teus ritmes biològics. 🍲 Menjar al moment adequat Descobreix com sincronitzar els teus àpats amb els ritmes circadiaris, pot millorar la teva salut i energia general. ➡️Vine i comparteix aquest coneixement amb altres entusiastes de la salut i comparteix amb ells les teves inquietuds. Serà una oportunitat única per aprendre, connectar i inspirar-nos junts! 📅 Data de la Xerrada: 12 de febrer 🕢19:15 📍 Cafeteria Gimbe 👉No deixis passar aquesta oportunitat d'aclarir dubtes sobre com els ritmes circadiaris poden guiar el teu camí cap a una alimentació més conscient i saludable. #DiRgimbe #MàximRendiment #Fitness #Salut #ClassesEspecials #bategafort #gimnasmanresa #Cross #bages #EquipGimbe #bages #fitnesscatalunya #bategafort #VidaActiva #BienestarTotal #bateguemjunts #Activa

Com tots sabeu el nostre país està vivint un episodi de sequera molt greu...😔😓 Els nivells de les reserves d'aigua es troben sota mínims històrics ⚠️ i en un moment d'excepcionalitat com aquest, us demanem la vostra complicitat per abordar-ho conjuntament. En aquest sentit, des d'Ateneu Les Bases i seguint les indicacions i recomanacions de la Generalitat, l'Ajuntament de Manresa i l'Associació d'Empreses de Catalunya d'Activitat Física i Fitness, hem decidit prendre les següents mesures: 🚰 Hem reduït una de cada quatre dutxes del centre esportiu. 🏀 Hem deixat en funcionament el 50% de les dutxes del pavelló. 🚱 Hem tancat les dutxes del solàrium i les dutxes de sensacions de la zona spa 💨 Hem instal·lat airejadors a totes les dutxes i aixetes🛀 🌱 Hem tancat el reg de les zones enjardinades ❗ Trobaràs per tot el centre rètols recordatoris per fer un ús responsable Si entre tots ho fem bé, podem evitar entrar en segona fase ✅ Estalvia aigua 🚱 i entrena 💪, cada gota 💧 compta! #estalviaaigua #aigua #sequera #adecaff #entrenasenserestriccions #estalvia #ateneulesbases #centreesportiu #gimnas #actitudateneu #somateneu #manresa #fitness #activitatsdirigides #fit #training #enforma #fitmanresa #gimnasmanresa #centrecivic #centrecultural #centreesportiumanresa #yosoyBPX #bpxportmanresa

📣Els dies 12 i 13 et convidem 🎉🎉🎉a celebrar el Carnestoltes 🎭amb nosaltres!!! La temàtica d’enguany serà ELS SUPERHEROIS. 🦹‍♂️ 👉A més a més, si vens disfressat a les següents activitats especials 💪💪💪que hem preparat per tu, obtidràs un gomet groc de 6️⃣ punts ⭐️ 📇DILLUNS 12 ➡️Aqua Total Body - 9h ➡️Body Pump - 9:30h ➡️Vini Ioga - 9:30h ➡️Bodyart - 18:15h ➡️Zumba - 18:15h ➡️CrossDiR 19:15h 📇DIMARTS 13 ➡️CrossDiR - 9:30h ➡️Ritmes - 9:30h ➡️Aqua Hit - 11:30h ➡️Aqua Hit - 16:15h ➡️Barre - 18:15h ➡️Full Body Cycle - 18:15h #DiRgimbe #MàximRendiment #Fitness #Salut #ClassesEspecials #bategafort #gimnasmanresa #Cross #bages #EquipGimbe #bages #fitnesscatalunya #bategafort #VidaActiva #BienestarTotal #bateguemjunts

🎭 Si vols compartir amb nosaltres una setmana esbojarrada, vine a entrenar i a les classes dirigides disfressat/ada de... DILLUNS 5: Mitjons i vambes desaparellats 🧦 DIMARTS 6: Attrezzo estiuenc 😎 DIMECRES 7: Pentinat estrafolari 👩‍🎤 DIJOUS 8: Pijama 😴 DIVENDRES 9: Escull la teva disfressa! 🎭 A més! Vine a les classes especials disfressat/ada i entra al sorteig d’un Lot Locura! 🎁 DIJOUS 8 19.30 h Totalbody Pijama’s Party 👚👘🩳 DIVENDRES 9: 09.15 h Aqua Locura 💦🐠 10.15 h Zumbaaaaaah! 💃🤸‍♂️ 16.00 h Aqua Party 🐋☔ 18.30 h Dancing de Disfresses 🕺 🎭 T'ho perdràs? #carnaval #carnestoltes #ateneulesbases #centreesportiu #gimnas #actitudateneu #somateneu #manresa #fitness #activitatsdirigides #fit #training #enforma #fitmanresa #gimnasmanresa #centrecivic #centrecultural #centreesportiumanresa #yosoyBPX #bpxportmanresa

📣Celebra 🎉el DIJOUS LLARDER amb DiR Gimbe! Vine a la CAMINADA AL PARC DE L’AGULLA 💪que hem organitzat per tots vosaltres el dijous, 8 de febrer amb la companyia dels tècnics Isaac Carreras, Alba Soldevila, Georgina Delgado. 🕢 HORARI: de 9:30h a 12:30h (màxim) 📍Sortida del Club fins al Parc de l'Agulla i tornar al Club. 👉Apunteu-vos, perquè a banda de la CAMINADA us hem preparat un joc adaptat per als seniors. 👉Ei! També hi haurà esmorzar 🤗i foto 📸final de grup! ✅Us esperem amb molta il·lusió!!! #DiRgimbe #MàximRendiment #Fitness #Salut #ClassesEspecials #bategafort #gimnasmanresa #Cross #bages #EquipGimbe #gimnasmanresa #bages #fitnesscatalunya #bategafort #VidaActiva #BienestarTotal #bateguemjunts #ActivaT | #ViuSaludable | #DirGimbe

🎭 Si vols compartir amb nosaltres una setmana esbojarrada, vine a entrenar i a les classes dirigides disfressat/ada de... DILLUNS 5: Mitjons i vambes desaparellats 🧦 DIMARTS 6: Attrezzo estiuenc 😎 DIMECRES 7: Pentinat estrafolari 👩‍🎤 DIJOUS 8: Pijama 😴 DIVENDRES 9: Escull la teva disfressa! 🎭 A més! Vine a les classes especials disfressat/ada i entra al sorteig d’un Lot Locura! 🎁 DIJOUS 8 19.30 h Totalbody Pijama’s Party 👚👘🩳 DIVENDRES 9: 09.15 h Aqua Locura 💦🐠 10.15 h Zumbaaaaaah! 💃🤸‍♂️ 16.00 h Aqua Party 🐋☔ 18.30 h Dancing de Disfresses 🕺 🎭 T'ho perdràs? #carnaval #carnestoltes #ateneulesbases #centreesportiu #gimnas #actitudateneu #somateneu #manresa #fitness #activitatsdirigides #fit #training #enforma #fitmanresa #gimnasmanresa #centrecivic #centrecultural #centreesportiumanresa #yosoyBPX #bpxportmanresa

🎭 Si vols compartir amb nosaltres una setmana esbojarrada, vine a entrenar i a les classes dirigides disfressat/ada de... DILLUNS 5: Mitjons i vambes desaparellats 🧦 DIMARTS 6: Attrezzo estiuenc 😎 DIMECRES 7: Pentinat estrafolari 👩‍🎤 DIJOUS 8: Pijama 😴 DIVENDRES 9: Escull la teva disfressa! 🎭 A més! Vine a les classes especials disfressat/ada i entra al sorteig d’un Lot Locura! 🎁 DIJOUS 8 19.30 h Totalbody Pijama’s Party 👚👘🩳 DIVENDRES 9: 09.15 h Aqua Locura 💦🐠 10.15 h Zumbaaaaaah! 💃🤸‍♂️ 16.00 h Aqua Party 🐋☔ 18.30 h Dancing de Disfresses 🕺 🎭 T'ho perdràs? #carnaval #carnestoltes #ateneulesbases #centreesportiu #gimnas #actitudateneu #somateneu #manresa #fitness #activitatsdirigides #fit #training #enforma #fitmanresa #gimnasmanresa #centrecivic #centrecultural #centreesportiumanresa #yosoyBPX #bpxportmanresa

TALLER DE DANSATERÀPIA! 🙏💃🧘🕺🙏👯🧘 Per a trobar-se amb un mateix i amb els altres a través del moviment orgànic, expressant emocions, pensaments, sensacions i idees amb el propi cos. L’expressió de tot allò que passa dins teu desenvolupant la creativitat. Reconnectar amb la teva essència guanyant consciència corporal i emocional. Curs pràctic i vivencial! 📅 Els dimecres de 17.30 h a 19 h 📌 Del 7 de febrer al 25 de juny de 2024 🔺 Organitzat per Esmeralda Moreno Martínez ✏️ Inscriu-te a: [email protected]. 629288549 🔻 Quota: 45 €/mensuals #dansaterapia #tallersmanresa #tallers #centrecivicateneu #centrecivic #terapia #ateneulesbases #centreesportiu #gimnas #actitudateneu #somateneu #manresa #fitness #activitatsdirigides #fit #training #enforma #fitmanresa #gimnasmanresa #centrecivic #centrecultural #centreesportiumanresa #yosoyBPX #bpxportmanresa

A DiRGimbe volem posar-t’ho fàcil! 🤗perquè tinguis una experiència completa en el nostre gimnàs i en l'assoliment dels teus objectius personals. 📣Amb només un abonament de servei, pots accedir als següents serveis: 👉EP (Entrenador personal) 👉Fisioteràpia 👉Nutrició 👉Medicina Xinesa… No et perdis una oportunitat única per gaudir de tots els nostres serveis en un únic abonament de 6 o 12 sessions. ✅Consulta condicions a la recepció del gimnàs #DiRgimbe #MàximRendiment #Fitness #Salut #ClassesEspecials #bategafort #gimnasmanresa #Cross #bages #EquipGimbe #gimnasmanresa #bages #fitnesscatalunya #bategafort #VidaActiva #BienestarTotal #bateguemjunts #ActivaT | #ViuSaludable | #DirGimbe

👉Us retem a crear nous hàbits 💪i fa provar noves activitats. ACUMULA PUNTS I ACONSEGUEIX PREMIS! ⭐️Per cada activitat que us proposem aconseguireu gomets de colors, aquests gomets tenen una puntuació: ✅Gomet Vermell . 3 Punts ✅Gomet groc - 6 punts. Classes d’Activitats dirigides amb més puntuació. Són les següents: 👉Dilluns13:45 Funcional + Suspensió 20:15 Body Pump 👉Dimarts11:30 Aqua HiiT 18:15 Ballet Tono 👉Dimecres:09:30 Step Funcional 20:15 SpinDiR 👉Dijous11:15 Pilates Mat 17:15 Zumba 👉Divendres 09:30 Body Combat. 20:15 CrossDiR 👉Dissabte 11:00 CrossDiR ✅Gomet Verd - 10 Punts ✅Gomet Negre - 12 punts . ✅Gomet Blau - 20 punts HUB d’EGYM i els nostres tècnics i especialistes us ajudaran. Reserva hora a recepció amb un tècnic de sala. Feu la valoració al Hub i a la sala de Fitness (mesurarem la vostra flexibilitat, força, pes...) Tot seguit tindreu accés gratuït a una sessió de 15 min amb un Entrenador Personal, Fisioterapeuta o Recepcionista. Només haureu d’escollir professional, dia i hora; i serà aquest/a professional qui us donarà el gomet. Punts i premis: Tots els que assoliu un mínim de 70 punts al final del Crema Calories tindreu la samarreta 🎽commemorativa del Crema Calories 2024 🔝com ja és tradició. La resta de premis es repartiran en un sorteig que farem el dia 20 de febrer. El sorteig és entre totes les persones que hagin assolit un mínim de 70 punts. ❗️ 70 a 109 punts - 1 paperet amb el vostre nom ❗️110 a 159 punts - 2 paperets amb el vostre nom ❗️160 a 199 punts - 3 paperets amb el vostre nom ❗️200 a 249 punts - 4 paperets amb el vostre nom ❗️+ 250 punts - 10 paperets amb el vostre nom #DiRgimbe #MàximRendiment #Fitness #Salut #ClassesEspecials #bategafort #gimnasmanresa #Cross #bages #EquipGimbe #bages #fitnesscatalunya #bategafort #VidaActiva #BienestarTotal #bateguemjunts #Activa

🚴 Primera sortida BTT Ateneu&Trek del 2024! 📅 Dissabte 27 de gener 📍 A les 9 h a l'Ateneu Les Bases. 👉 Tècnica bàsica! Tindrem alguna opció de corriol on escapar, per aquells que necessitin més canya! 📌 Farem uns 38 km aproximadament, amb un desnivell d'uns 430 metres. 🌴 Ruta per la zona de Santpedor i el Poal 🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲 Obert a tots els abonats i abonades d'ateneu, clients de Trek i amics i familiars! T'hi esperem! 🚴🚵🚲🚴🚵🚲🚴🚵🚲🚴🚵🚲 #bicicletademuntanya #btt #bicicletamanresa #bttiniciació #bttmanresa #trekmanresa #trek #ateneulesbases #centreesportiu #gimnas #actitudateneu #somateneu #manresa #fitness #activitatsdirigides #fit #training #enforma #fitmanresa #gimnasmanresa #centrecivic #centrecultural #centreesportiumanresa #yosoyBPX #bpxportmanresa @riders_manresa

🏋️‍♂️ Novetats a DiR Gimbe 🌟 Hem invertit en una nova maquinària de deshumectació per a la nostra piscina, proporcionant un ambient sense humitat i ultra-còmode a tota la zona aquàtica. 💦 Amb aquesta tecnologia exclusiva a la Catalunya Central, assegurem una experiència única als nostres socis. Vine a gaudir d'un entorn perfecte per al teu entrenament aquàtic! 🏊‍♀️💪 #DirGimbeHem #InnovacióGimnàs #DiRgimbe #MàximRendiment #Fitness #Salut #ClassesEspecials #bategafort #gimnasmanresa #Cross #bages #EquipGimbe #bages #fitnesscatalunya #bategafort #VidaActiva #BienestarTotal #bateguemjunts #Activa

Després de les festes de Nadal torna un clàssic: EL CREMA CALORIES!!! Estàs Ready???!!! Del 15 de gener a l'11 de febrer posar-se en forma amb nosaltres té premi. Diverteix-te mentre fas salut, et poses en forma i adquireixes bons hàbits!! ✨ Fes-ho per tu i fes-ho a #DiRGimbe ❤️ #ElGimnàsDelBages - #clubdir #fitness #salut #esport #cremacalories #quemacalorias #gimnas #reels #reelsgym #DiRgimbe #MàximRendiment #Fitness #Salut #ClassesEspecials #bategafort #Cross #bages #EquipGimbe #gimnasmanresa #bages #fitnesscatalunya #bategafort #VidaActiva #BienestarTotal #bateguemjunts #ActivaT

Us desitgem 🤩 un fantàstic i màgic dia Reis! 👑👑👑 #DiRgimbe #MaximRendiment #Fitness #Salut #ClassesEspecials #bategafort #Cross #bages #EquipGimbe #gimnasmanresa #bages #fitnesscatalunya #bategafort #VidaActiva #BienestarTotal #bateguemjunts #ActivaT

🌟 Pren nota dels nous horaris de les ACTIVITATS DIRIGIDES de DiRGimbe a partir del 8 de gener! 🕒 i comença l'any amb tota l'energia 💪🏋️‍♀️. 📅 A partir del 8 de gener, les classes dirigides tindran horaris actualitzats per adaptar-se millor a la teva agenda i als teus objectius de fitness. Consulta el nou horari també a la recepció de les nostres instal·lacions. Estigues atent als canvis i a les novetats especials que hem preparat per a tu! Continuem treballant per oferir-te la millor experiència de benestar, salut i esport possible. Et veiem al gimnàs! 💙🏋️‍♂️ #DiRgimbe #MaximRendiment #Fitness #Salut #ClassesEspecials #bategafort #Cross #bages #EquipGimbe #gimnasmanresa #bages #fitnesscatalunya #bategafort #VidaActiva #BienestarTotal #bateguemjunts #Activa #Noushoraris

Ara ja no tens excuses per no apuntar-te!!!! A Dir Gimbe t’ho posem més fàcil que ningú!!! 1️⃣Si us inscriviu dues persones al mateix moment us estalvieu el preu de la matrícula 2️⃣Si t’inscrius amb les següents modalitats per avançat, pots fraccionar el pagament sense interessos. Així pots pagar-ho còmodament mentre t’estalvies diners. 👉Modalitats ✅ Paga 9 mesos i no paguis els altres 3 mesos (1 any) ✅Paga 6 mesos i no paguis els 2 següents (8 mesos) ✅Paga 4 mesos i no paguis el cinquè mes (5 mesos) 3️⃣Pots fraccionar en 2, 3, o 4 quotes els abonaments de Serveis Gimbe: Fisio, Nutrició, Medicina Xinesa o Entrenament Personal (ja saps que comprant un abonament pots utilitzar tots els serveis que vulguis!!) Consulta les nostres promocions a la Recepció de Dir Gimbe, estarem encantats d’explicar-te-les. #DiRgimbe #MaximRendiment #Fitness #Salut #ClassesEspecials #bategafort #Cross #bages #EquipGimbe #gimnasmanresa #bages #fitnesscatalunya #bategafort #VidaActiva #BienestarTotal #bateguemjunts #Activa

Us recordem els horaris especials d’obertura de DiR Gimbe per aquest mes de desembre, preneu nota! 📅 6 de desembre: Obert de 09 a 14:30h. 8 de desembre: Obert de 09 a 14:30h. 26 de desembre: Obert de 09 a 14:30h. 5 de gener: Obert de 06:30 a 16h 👉Els dies 25 desembre i 1 de gener el gimnàs romandrà tancat. ✅Us esperem a DiR Gimbe! 💪😊 #DiRgimbe #MàximRendiment #Fitness #Salut #ClassesEspecials #bategafort #gimnasmanresa #Cross #bages #EquipGimbe #gimnasmanresa #bages #fitnesscatalunya #bategafort #VidaActiva #bateguemjunts# #HorarisEspecials

Us recordem els horaris especials d’obertura de DiR Gimbe per aquest mes de desembre, preneu nota! 📅 6 de desembre: Obert de 09 a 14:30h. 8 de desembre: Obert de 09 a 14:30h. 26 de desembre: Obert de 09 a 14:30h. 5 de gener: Obert de 06:30 a 16h 👉Els dies 25 desembre i 1 de gener el gimnàs romandrà tancat. ✅Us esperem a DiR Gimbe! 💪😊 #DiRgimbe #MàximRendiment #Fitness #Salut #ClassesEspecials #bategafort #gimnasmanresa #Cross #bages #EquipGimbe #gimnasmanresa #bages #fitnesscatalunya #bategafort #VidaActiva #bateguemjunts# #HorarisEspecials

⚠️No et perdis les activitats especials pels dies de Nadal 🎅 👉Els dies 18, 19, 20, i 21 de desembre hem preparat un munt d’activitats 🏋🏻‍♀️perquè et diverteixis mentre fas esport. #DiRGimbeNadal #MàximRendiment #Fitness #Salut #ClassesEspecials #bategafort #gimnasmanresa #Cross #bages #EquipGimbe #gimnasmanresa #bages #fitnesscatalunya #bategafort #VidaActiva #BienestarTotal #bateguemjunts #ActivaT #ViuSaludable| #dirgimbemanresa

🏋️‍♂️ Fes que els teus fills visquin un Nadal a DiR Gimbe divertit mentre tu treballes. 🎉 📅 Hem preparat un munt d’activitats perquè els més menuts de casa a banda de divertir-se també facin esport i salut. Pots inscriure als teus fills a participar a les nostres Estades Esportives els dies: - 21 i 22 de desembre de 2023 - 27, 28 i 29 de desembre de 2023 - 2, 3, 4 i 5 de gener de 2024 🏟️ Viuran activitats emocionants, jocs, i molt més! 🤸‍♀️💫 Ens veiem a DiRGimbe! 🏆 #DiRgimbe #MàximRendiment #Fitness #Salut #ClassesEspecials #bategafort #gimnasmanresa #Cross #bages #EquipGimbe #gimnasmanresa #bages #fitnesscatalunya #bategafort #VidaActiva #bateguemjunts #Casalesportiu

Torna el Nadal a l'Ateneu! 💃🎅🌲🍄💃🎅🌲🍄 T'animes? La setmana que ve es Nadal a Ateneu! I durant el dimecres i el dijous farem activitats especials molt nadalenques, estrenarem coreografies i farem un bon esmorzar! T'esperem! Crema els torrons abans de menjar-te'ls! #nadal #ateneulesbases #christmas #centreesportiu #gimnas #actitudateneu #somateneu #manresa #fitness #activitatsdirigides #fit #training #enforma #fitmanresa #gimnasmanresa #centrecivic #centrecultural #centreesportiumanresa #yosoyBPX #bpxportmanresa

⚠️Aquesta setmana hem estrenat amb molt d’èxit les noves coreografies de les classes de Body Pump i Body Combat!!! No us les perdeu, 💪 us assegurem que a banda de fer esport i salut, les gaudireu al màxim!! #50AnysDeSalut #Aniversari #VidaActiva #Salut #Fitness #ComunitatFit #Bodypump #BodyCombat #DiRgimbe #MàximRendiment #Fitness #Salut #ClassesEspecials #bategafort #gimnasmanresa #Cross #bages #EquipGimbe #gimnasmanresa #bages #fitnesscatalunya #bategafort #VidaActiva

Quan vinguis a entrenar et regalem una participació per a guanyar la panera del VelaXmas! Com més dies vinguis a entrenar, més possibilitats de guanyar-la! 1 dia d’entrenament = 1 participació T’ho perdràs? Demana la teva a la recepció del Club! #manresa #gimnas #gimnasio #esport #deporte #fitness #fitstagram #catalunyacentral #bages #gimnasmanresa #entrenadorpersonal #estildevidasaludable #vidasaludable

A DiR Gimbe celebrem 50 anys 🎂 i hem preparat activitats molt especials durant el mes de desembre en les que participaran tècnics 🔝 molt estimats ❤️per tots nosaltres. 👉Dilluns 11 de 10 a 10:45h Gisela Baraldés ens farà moure el cos amb Ritmes dels 80. 👉Dimarts, 12 de 18:15 a 19:05 Zumba & Sexy Style i de 19:15 a 20:05h Step by Step amb Clàudia Silvosa, una reconeguda tècnica de DiR Barcelona, que estem segurs omplirà d’energia i vitalitat la seva classe. 👉Dimecres, 13 de 9 a 9:45h AquaHiit amb el nostre Equip Gimbe 👉Dijous, 14 de 18:15 a 19:05h Duo Pilates Garuda i de 19:15 a 20:05h Body Art amb Isaac, Cristina i Marta. ✅A més, durant tota la setmana de l’11 al 15 de desembre a les classes de CrossDiR amb del tècnic Dragos hem organitzat una competició 🏆 ben emocionant. Animeu-vos a bategar ❤️amb DiR Gimbe i celebrem junts 🤩el nostre mig segle de vida! #DiRGimbe #MàximRendiment #Fitness #Salut #ClassesEspecials #bategafort #gimnasmanresa #Cross #bages #EquipGimbe #gimnasmanresa #bages #fitnesscatalunya #bategafort #VidaActiva #bateguemjunts# #HorarisEspecials

Taller de dansateràpia! 🤸‍♂️💃🤸 Curs pràctic i vivencial! Per a trobar-se amb un mateix i amb els altres a través del moviment orgànic, expressant emocions, pensaments, sensacions i idees amb el propi cos. L’expressió de tot allò que passa dins teu desenvolupant la creativitat. Reconnectar amb la teva essència guanyant consciència corporal i emocional. 📅 ELS DIMARTS 📍 De 11.30 a 13 h o de 16.30 a 18 H 📌 Del 9 de gener al 25 de juny de 2024 🔺 Organitza: Esmeralda Moreno Martínez @casaa.4 🔺 Inscriu-te a: [email protected]. 629288549 🔺 Quota: 45 €/mensuals 🤸💃🤸🤸💃🤸🤸💃🤸 #ateneulesbases #centreesportiu #gimnas #actitudateneu #somateneu #manresa #fitness #activitatsdirigides #fit #training #enforma #fitmanresa #gimnasmanresa #centrecivic #centrecultural #centreesportiumanresa #yosoyBPX #bpxportmanresa #tallers #cenrecivicmanresa #dansoterapia

Amb motiu del 50 🎂aniversari de DiR Gimbe, volem obsequiar la vostra fidelitat i és per això que sortegem un Panera 🎁plena de productes molt especials perquè els pogueu gaudir durant les festes!! ✅Participar és molt senzill: ➡️Cada dia que vinguis a entrenar, demanarem que escriguis el teu nom en un paper i el posis dins d’una urna. ➡️Com més dies vinguis, més possibilitats tindràs d’emportar-te la magnífica PANERA DE NADAL. El dia 22 de desembre realitzarem el sorteig i el publicarem a les nostres xarxes socials el nom de la persona quanyadora. 📣Així que ja saps, el mes de desembre entrenar DiR Gimbe té premi!! #DiRgimbe #MàximRendiment #Fitness #Salut #ClassesEspecials #bategafort #gimnasmanresa #Cross #bages #EquipGimbe #gimnasmanresa #bages #fitnesscatalunya #bategafort #VidaActiva #BienestarTotal #bateguemjunts #ActivaT | #ViuSaludable | #DirGimbe

🏋️‍♂️ DiR Gimbé som l'únic gimnàs a la Catalunya Central que compta amb la innovadora tecnologia Egym 💡🔝. Es tracta d’una eina revolucionària que et permetrà maximitzar els teus resultats, ja sigui que estiguis entrenant la força, la resistència o la tonificació. ✨ Amb Egym, la teva experiència d'entrenament es converteix en quelcom únic i personalitzat. 🌐 La tecnologia avançada d'Egym adapta automàticament els teus programes d'entrenament segons les teves necessitats i objectius, fent que cada sessió sigui eficient i efectiva. 💪 Vols experimentar la diferència Egym? Vine a DiR Gimbé i descobreix com aquesta tecnologia pot transformar la teva rutina d'entrenament. Estem aquí per ajudar-te a assolir els teus objectius de la manera més eficaç i divertida possible! 🚀 #DiRgimbe #MàximRendiment #Fitness #Salut #ClassesEspecials #bategafort #gimnasmanresa #Cross #bages #EquipGimbe #gimnasmanresa #bages #fitnesscatalunya #bategafort #VidaActiva #BienestarTotal #bateguemjunts #DiRGimbé #EgymExperience #EntrenamentInnovado

La violència de gènere és present en diferents àmbits, i l'esport no n'és l'excepció. A Ateneu Les Bases, a través de l'esport... 1- busquem garantir la igualtat de gènere 2- tenim tolerància zero davant de conductes violentes de gènere. 3- apostem per l'accés equitatiu de dones i homes a tota mena d'activitats esportives ⚠️❌👊🏻🥊🤼👊🏻❌⚠️ #violenciadegenere #igualtat #diainternacionalcontraviolencia #ateneulesbases #centreesportiu #gimnas #actitudateneu #somateneu #manresa #fitness #activitatsdirigides #fit #training #enforma #fitmanresa #gimnasmanresa #centrecivic #centrecultural #centreesportiumanresa #yosoyBPX #bpxportmanresa

Als cursets de natació d'Atenens ens ho passem pipa! Aprenem a nedar de la forma més divertida, i a la vegada, didàctica, amb grups reduïts on tots els nens i nenes participen en l'activitat durant tota l'estona! 🐙🐢🐳🐡🐬🐟 #ateneulesbases #centreesportiu #gimnas #actitudateneu #somateneu #manresa #fitness #activitatsdirigides #fit #training #enforma #fitmanresa #gimnasmanresa #centrecivic #centrecultural #centreesportiumanresa #yosoyBPX #bpxportmanresa @jornadesateneu

🌟 Black Friday a DiR Gimbe 🌟 Del 20 al 30 de novembre, celebrem el Black Friday amb promocions exclusives que no et pots perdre de la mà de DiR Gimbe! 💪🏋️‍♂️ 👫 Per als Nostres Clients Fidels Si tens un amic que es vulgui unir a nosaltres, tots dos sortiu guanyant: ➡️ Ell adquireix un abonament de 3 mesos i tu deixes de pagar una quota mensual del gimnàs! 🎁Recordeu que per accedir a la promoció heu de venir junts a la recepció al moment de donar-se d'alta. Consulteu les condicions amb el nostre equip! 🆕 Si estas pensant apuntar-te a DiR Gimbe, ara és el moment, t'espera una oferta increïble! Adquireix 4 mesos i el 5è és GRATIS! A més, pots fraccionar els pagaments. Consulta les condicions a la nostra recepció i comença la teva aventura fit amb nosaltres! 💼💪 💳 Si ja gaudeixes dels nostres serveis d'entrenament personal amb abonaments de 6 o 12 sessions, aprofita aquesta oportunitat! Renova el teu abonament i paga'l de manera fraccionada per a un control més fàcil del teu pressupost! No deixis que aquestes ofertes exclusives passin de llarg. Ens veiem al gimnàs! 💙🏋️‍♀️ #DiRGimbe #BlackFridayFit #OfertesGimbe #SalutiFormaFísica #Dirgimbe #MàximRendiment #Fitness #Salut #ClassesEspecials #bategafort #gimnasmanresa #Cross #bages #EquipGimbe #gimnasmanresa #bages #fitnesscatalunya #bategafort #VidaActiva #BienestarTotal #bateguemjunts #VidaSana #EntrenamentPersonal #Nutrició #Fisioteràpia #MedicinaXinesa #ClubDeSalut #Blackfriday

🌟 A DiR Gimbe et donem totes les facilitats del món perquè puguis cuidar-te com més ho necessitis. ✅Amb l’abonament d'entrenament personal! 💪 no només transformaràs el teu cos, sinó que també et donarem accés exclusiu als serveis de nutrició, fisioteràpia i medicina xinesa. 🍏👐💆‍♂️ Ja no es tracta només de suar a la sala de fitness, sinó de cuidar-te de dins a fora. Amb el teu abonament, pots gaudir dels suport integral d’esport i salut per part del nostre equip de professionals. Compra ara el teu abonament i millora la teva salut i benestar de manera completa. 🌈 Aprofita aquesta oportunitat per invertir en tu mateix. 🏋️‍♀️🌿 Per a més informació i per conèixer les condicions, passa per la recepció del club i deixa't assessorar pel nostre equip. Estem aquí per ajudar-te a assolir els teus objectius i viure una vida més saludable. 🤗✨ #Dirgimbe #MàximRendiment #Fitness #Salut #ClassesEspecials #bategafort #gimnasmanresa #Cross #bages #EquipGimbe #gimnasmanresa #bages #fitnesscatalunya #bategafort #VidaActiva #BienestarTotal #bateguemjunts #VidaSana #EntrenamentPersonal #Nutrició #Fisioteràpia #MedicinaXinesa #ClubDeSalut

Segons l'Organització Mundial de la Salut (OMS), avui dia hi ha al voltant de 200 milions de persones amb diabetis. I aquesta xifra es podria duplicar en els propers 10 anys! 😱 i s'estima que un 50% dels casos romanen sense diagnosticar! 😳 La diabetis tipus 2, que és la més freqüent, es pot prevenir 💪🏻 La causa principal és l'obesitat, per la qual cosa tot el que puguis fer per prevenir l'obesitat és "bien"! El tractament de la diabetis es basa en tres pilars: - dieta 🍏🥚🥦 - exercici físic 🧘🏻🏊🏻🏋🏼 - medicació 💊💉 #diabeis #diabetes #diamundialdeladiabetes #diamundialdiabetes #ateneulesbases #centreesportiu #gimnas #actitudateneu #somateneu #manresa #fitness #activitatsdirigides #fit #training #enforma #fitmanresa #gimnasmanresa #centrecivic #centrecultural #centreesportiumanresa #yosoyBPX #bpxportmanresa

🌱 Humus de Cigrons Saludable 🌱 Estàs buscant una opció saludable i deliciosa per als teus aperitius? El nostre servei de nutricionistes Alternatura ens presenta un clàssic que mai passa de moda: el Humus de Cigrons. Una elecció saborosa i plena de nutrients. Descobreix com fer-ho! 😋 #ReceptesSaludables #Humus #MenjaSaludable #AperitiusSaludables #MenjaBé #dirgimbe #benestar #bategafort #fitnesscatalunya #gimnasmanresa #bages

Doncs això mateix... ☝🏻 👉🏻 Sabem que aquests dies et dedicaràs a menjar coses delicioses, tradicionals i ben saludables 🥜 🌰 🥔 🥮 🍪 🥧, i que tenen molta energia ⚡️💪🏻 per tal que puguis passar-te tooooooot el mes de novembre entrenant fort 💪🏻🔥 per a cremar-ho tot! ... i preparar el cos per a Nadal.... 😂 🤣 😅 🌰 Feliç Castanyada! 🌰 #castanyada #lacastanyera #panellets #castanyes #ateneulesbases #centreesportiu #gimnas #actitudateneu #somateneu #manresa #fitness #activitatsdirigides #fit #training #enforma #fitmanresa #gimnasmanresa #centrecivic #centrecultural #centreesportiumanresa #yosoyBPX #bpxportmanresa

Arriba la nit més terrorífica de l'any! 😵😱 Si ets dels que li fa por anar al gimnàs, avui és el teu dia per perdre'l! 💪🏻 Vine i ataca les teves pors! 👊🏻 T'espera alguna sorpresa terrorífica que et farà superar totes les excuses per no venir al gimnàs! 👍🏻 Posa't les piles!, i ja comença a venir, que les pors, les deixem per als febles! 🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃 #halloween #halloween23 #todoslossantos #gaubeltza #ateneulesbases #centreesportiu #gimnas #actitudateneu #somateneu #manresa #fitness #activitatsdirigides #fit #training #enforma #fitmanresa #gimnasmanresa #centrecivic #centrecultural #centreesportiumanresa #yosoyBPX #bpxportmanresa