Che cos'è un FLOW WORKOUT? 🤔 É un allenamento che va a coinvolgere tutto il corpo, composto da classici movimenti fitness legati tra loro da passagti fluidi così da creare un vero e proprio flusso 🤩 Ho iniziato a praticare questo genere di allenamenti in quarantena, fino a qualche anno dopo, e ne ho avuto un grande giovamento sia a livello mentale che fisico.😉 Ciò che ti propongo in questo video é una breve sequenza con focus su addome e glutei 😁 Ti garantisco che é molto efficace!!!!! Se questo genere di allenamento ti piace trovi il link in bio ☺️ #totalbody #workout #totalbodyworkout #flow #flowworkout #allenamento #gym #training #palestra #allenamentoinpalestra #allenamentoacasa #allenamentoovunque #allenamentoacorpolibero #fitness #wellness #benessere #tonificazione #legs #arms #core #gag #nevergiveup #motivation #fitnessmotivation #personaltrainer #personalfitnesstrainer #youtube #youtubechannel #cribofit #cribofitnesstrainer
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Un circuito cardiofitness pronto all'uso 😅 Con questo allenamento stimolerai tutto il corpo, con maggior coinvolgimento di gambe e tronco, e le tue capacità coordinative 💪 Link in bio ☺️ #cardio #fitness #workout #gym #fit #motivation #fitnessmotivation #training #exercise #health #fitfam #gymlife #lifestyle #personaltrainer #cardiofitness #allenamentoacasa #allenamentoacorpolibero #cribofitnesstrainer #personalfitnesstrainer #casalemonferrato #palestrecasale